初中心理健康教育人教七年級上冊目錄教學設(shè)計

1、管理我的時間賬戶一、學情分析目前，初一學生的時間觀念較弱，時間管理的意識不強，缺乏有效科學的時間管理辦法，對事情進行分類處理的能力較弱，生涯規(guī)劃意識薄弱。本課通過創(chuàng)設(shè)情境初中生忙碌的一天，引發(fā)學生共鳴，引導學生思考“如何運用四象限法則安排好自己的一天”。在學習過程中，學生容易誤以為緊急的事情都是重要的，缺乏對重要不緊急事情的重視。通過情境故事、數(shù)據(jù)呈現(xiàn)、問題設(shè)置，啟發(fā)學生思考“重要”和“緊急”的含義，澄清誤解。通過學生合作討論和教師的點撥，學生知道需要對不同重要和緊急程度的事情采取不同的管理時間方法，認知時間管理的四象限法則，增強時間管理意識。在充分挖掘?qū)W生潛力的前提下，學生能更加明確自身價值

2、觀，利用四象限法則管理時間，提升生涯規(guī)劃意識。二、教學目標1、懂得珍惜時間，增強時間管理意識和生涯規(guī)劃意識2、掌握時間管理的四象限法，并運用到實際生活中3、認識到“應把大多數(shù)的時間和精力放在重要不緊急的事情上”三、教學內(nèi)容本課主要的教學內(nèi)容為時間管理的四象限法則。四象限法則是把要做的事情按照緊急、不緊急、重要、不重要的排列組合分成四個象限，這四個象限的劃分有利于我們對時間進行深刻的認識及有效的管理，形成對不同類型事件的處理策略。四、教學重難點1、教學難點：掌握時間管理的四象限法，并運用到實際生活中2、教學重點：認識到“應把大多數(shù)的時間和精力放在重要不緊急的事情上”五、問題群設(shè)置1.主問題如何管

3、理我的時間賬戶？2.子問題群（1）如果你是小明，怎么安排這些事情，管理好當天的時間賬戶？（2）為什么這些事情對你來說是重要的？什么事情是不重要的？（3）什么事情能被稱為緊急？什么事情不緊急？（4）不同的四個時間賬戶應該如何管理？（5）每個人都擁有100%的時間，你打算給每個賬戶分別投入百分之多少的時間？ （6）為什么高效人士要將最多的時間安排到重要不緊急的事情上？（7）為什么普通人花了大量的時間處理緊急不重要的事情？六、教學設(shè)計教學環(huán)節(jié)活動過程設(shè)計意圖一、熱身游戲：我是鬧鐘人【2mins】1、講解游戲規(guī)則： 全體起立，變身鬧鐘人，左手為時針，右手為分針，用雙手比劃出教師給出的時間【教師轉(zhuǎn)身演示

4、】； 當教師說“?！钡臅r候，全身抖一抖； 錯誤的或反應慢的則被淘汰坐下。2、完成游戲。活躍課堂氣氛，調(diào)動學生參與課堂的積極性，讓學生集中注意力二、導入游戲：猜字謎【2mins】1、呈現(xiàn)謎題：世界上有一家奇怪的銀行，它給每個人都開了賬戶，每天都往大家賬戶上存入相同的數(shù)目的資金，命令你當天用完。不準把余額記賬，不準超支、預支，如果用不完第二天就自動清零。請問，這家銀行每天給我們存入的到底是什么？2、提問：從這則謎語中，你領(lǐng)悟到了什么？3、總結(jié)，并引出課題：管理我的時間賬戶引發(fā)學生思考，領(lǐng)悟時間對每個人都是公平的，時間是有限的和不可逆的，提出本課主題三、主題活動：管理我的時間賬戶【33mins】（一

5、）小明的一天【18mins】1、情景故事：描述了初中生忙碌的一天。2、提問： 你是否有過類似的經(jīng)歷？感受？ 如果你是小明，怎么安排這些事情，管理好當天的時間賬戶？ 3、學生排序，根據(jù)學生回答概括“重要”“緊急”兩個維度 提問： 為什么這件事情對你來說是重要的？【提煉】重要的事情是那些有意義的事情，能豐富我們生活，實現(xiàn)自我價值的事情。例如:閱讀對我來說是重要的事情，能開放思維，提升自我。 什么事情能被稱為緊急？【提煉】有截止時間的限制，用于完成任務(wù)的時間不充足。例如：小明第二天必須要提交的科技作品。4、創(chuàng)建四類時間賬戶：學生將小明一天的事情填入到四個賬戶里。不同的賬戶應該如何管理？5、視頻舉例：

6、比爾蓋茨的時間管理 提問：比爾蓋茨是如何管理時間賬戶的？【提煉】先做重要的事情6、總結(jié)四類賬戶的管理策略 第一賬戶：優(yōu)先做 第二賬戶：計劃做 第三賬戶：最后做 提問：第四賬戶怎么管理？ 第四賬戶：尋找替代方案引發(fā)學生思考時間管理的兩個依據(jù)重要程度和緊急程度，促進學生領(lǐng)悟“重要事情”對自我發(fā)展和生涯規(guī)劃的意義，澄清學生對緊急事件的認識，引導學生思考不同類型事件的時間管理策略（二）我的一天【15mins】1、建立時間賬戶： 1）填寫一天內(nèi)的事件（第二天），并分配到不同賬戶； 2）分配時間比：每個人都擁有100%的時間，你打算給每個賬戶分別投入百分之多少的時間？2、小組分享3、展示：每個賬戶的內(nèi)容，

7、及時間百分比4、調(diào)查、探討：給哪個賬戶分配的時間最多？為什么？5、普通人與高效人士的時間賬戶對比 提問： 哪種安排更好？ 為什么高效人士要將最多的時間安排到重要不緊急的事情上？【提煉】第一、二賬戶都是重要的事情，區(qū)別在于一個緊急，一個不緊急，那第一賬戶這種緊急的情況是怎么產(chǎn)生的呢？是由于沒有規(guī)劃好時間，將本來不緊急的事情拖成了緊急的事情。 為什么普通人花了大量的時間處理緊急不重要的事情？【提煉】缺乏時間規(guī)劃，被事情推著走，而不是主動安排事情。容易誤以為緊急的事情都是重要的，節(jié)奏被打亂。引導學生運用四象限法則規(guī)劃自己的時間，學會判斷事情的輕重緩急，并認識到“應把大多數(shù)的時間和精力放在重要不緊急的

8、事情上”，提升生涯規(guī)劃意識四、結(jié)束活動：總結(jié)提升【3min】1、總結(jié)四象限法2、呈現(xiàn)疫情期間人們安排的活動（醫(yī)院里學習的學生、在家上網(wǎng)課、鍛煉、做美食等）3、提升： 突如其來的疫情打亂了很多人的計劃，開始了長時間的居家隔離，這次隔離考驗了很多人的時間管理能力。有的人每天感到百無聊賴，而有的人能合理的安排自己的時間，創(chuàng)造豐富多彩的活動，將自己的生活安排得井井有條，學習、健身、工作、娛樂都不誤。 一天是一生的縮影。管理時間就是管理人生。時間決定了生命的長度，但如何花時間，把時間花在什么事情上，決定了我們生命的寬度。如何用有限的時間創(chuàng)造無限的可能和實現(xiàn)自我價值是每個人的人生課題。總結(jié)四象限法的要點，

9、結(jié)合疫情下的學習，引發(fā)學生共鳴，引導學生珍惜時間，思考重要事件對人生的意義，提升生涯規(guī)劃意識。七、課后反思（一）感受第一次匯報課，也是第一次完整展示自己的課堂，因此我十分重視。從最開始的選題，到初步的教學設(shè)計，到學情調(diào)查與分析，再調(diào)整修改，再到通過先行課不斷改善、修正，反復打磨。整個過程確實感受到了“夾磨”的滋味，有過絞盡腦汁依然一無所獲的痛苦，也體會到了頓悟那一刻的欣喜與興奮。雖然最終的課堂依然存在許多不足，但過程中真實的付出了努力，也學習成長了不少，更加相信以后能做得更好，期待在一次次的匯報課中見證自我的成長。（二）思考關(guān)于教學設(shè)計和教學實施，存在以下的不足：1、個別問題設(shè)置不清楚，導致學

10、生沒有理解問題的本意。 2、對不同難易程度的教學內(nèi)容沒有分開設(shè)計和探究。3、缺乏對學生辯證看待問題的引導。4、對抽象的概念沒有提前澄清和總結(jié)。5、情境故事的前后呼應不夠。6、對于與預設(shè)答案不一致的回答，沒有能及時引導和探討。7、學生活動形式較單一，活動之間的銜接不夠。8、課程后半段的音量變小。9、粉筆字不夠工整。針對以上不足，結(jié)合領(lǐng)導的建議和自身的思考，做出了以下調(diào)整和修改：1、修改問題設(shè)置，考慮學生理解水平。2、調(diào)整對“四象限法則”探討的順序，先易后難。3、引導學生思考“重要”“緊急”這兩個概念，提前澄清，并舉例讓學生更能理解其含義。4、用情境故事舉例，前后呼應。5、將小組討論的一個問題調(diào)整為學生獨立思考后，再小組分享，使活動更加完整。6、練習粉筆字和演講。（三）收獲從備課到磨課，從教學設(shè)計到教學實施，各個環(huán)節(jié)都收獲許多寶貴的經(jīng)驗，值得反復咀嚼，吸收消化。1、安排同一版塊的教學內(nèi)容時，先易后難，從簡單的問題入手，再針對矛盾點、混淆點重點突破。2、注意引