體育50米快速跑教案9篇

1、學(xué)海無(wú)涯體育50米快速跑教案9篇 體育50米快速跑教案9篇體育50米快速跑教案 50米快速跑教案教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步把握短距離快速跑時(shí)各環(huán)節(jié)的連接，加速時(shí)機(jī)與方法。 2、技能目標(biāo)：進(jìn)展學(xué)生速度素養(yǎng)、下面是我為大家整理的體育50米快速跑教案9篇,供大家參考。 篇一：體育50米快速跑教案 米快速跑教案 教學(xué)目標(biāo) 1、知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步把握短距離快速跑時(shí)各環(huán)節(jié)的連接，加速時(shí)機(jī)與方法。 2、技能目標(biāo)：進(jìn)展學(xué)生速度素養(yǎng)、下肢力氣和協(xié)調(diào)能力。 3、情感目標(biāo)：培育勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都、聽(tīng)從指揮的集體主義精神。 教學(xué)重點(diǎn)：樂(lè)觀擺臂，加快步頻。 教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。 教學(xué)過(guò)程

2、 一、開(kāi)頭部分 1、集合隊(duì)伍、師生問(wèn)好。 2、老師公布本節(jié)課內(nèi)容。 3、慢跑熱身。 4、行進(jìn)間徒手操。 老師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，老師領(lǐng)做 （1） 伸展運(yùn)動(dòng) （2） 振臂運(yùn)動(dòng) （3） 腹背運(yùn)動(dòng) 二、 基本部分 1、50 米加速跑 站立式起跑開(kāi)頭，兩腿有力地前擺和后蹬；兩臂樂(lè)觀前后搖擺，逐漸均勻加速跑30-50米。達(dá)到最快速度后再堅(jiān)持跑一段距離。 （1）老師講解跑時(shí)技術(shù)要求。 （2）學(xué)生原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習(xí)。 （3）組織 30 米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。 （4）訂正練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。 （5）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí) 20-30 米加速跑、快速跑沖過(guò)終點(diǎn) 。 （6）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí)

3、30-50 米讓距離快速速跑沖過(guò)終點(diǎn)。 三、結(jié)束部分 1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。 2、拍打上下肢，跟老師一起。 3.放松舞數(shù)鴨子 4、講評(píng)小結(jié)、學(xué)生自評(píng)，學(xué)生回收器材。 四、課后反思 五十米快速跑教案 大慶市第十九中學(xué) 張作偉 篇二：體育50米快速跑教案0米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、學(xué)情分析： 小學(xué)低班級(jí)學(xué)生對(duì)體育課特殊感愛(ài)好，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，樂(lè)學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)仿照、喜歡游戲，是他們的特點(diǎn)。但他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)愛(ài)好不大，認(rèn)知比較粗淺，留意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好和熱忱來(lái)得快，去得也快，難以持久，又是他們的弱點(diǎn)。根據(jù)這些特點(diǎn)我在設(shè)計(jì)本節(jié)課時(shí)，以多變的內(nèi)容和生活化的情境

4、使他們時(shí)時(shí)有新鮮感。再經(jīng)老師的調(diào)控，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、熬煉和娛樂(lè)。在整節(jié)課中始終把增進(jìn)學(xué)生身心健康、適應(yīng)社會(huì)能力和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好作為目標(biāo)和歸宿，為學(xué)生營(yíng)造公平、民主、寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生在課堂上參加、體驗(yàn)、創(chuàng)想、感受，達(dá)到目標(biāo)要求。 二、教材分析 50 米快速跑是小學(xué)體育的重點(diǎn)教材，是進(jìn)展跑的最基本內(nèi)容，而且對(duì)學(xué)生改善神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的功能，進(jìn)展學(xué)生靈敏、速度、力氣和協(xié)調(diào)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心進(jìn)展具有重要作用，有很高的有用價(jià)值。 三、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本次課的體驗(yàn)讓學(xué)生知道并了解步幅、步頻與跑速的關(guān)系。 2、技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使 80%學(xué)生能夠做到樂(lè)觀擺臂，提高

5、奔跑速度。 3、情感目標(biāo)： 培育學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)愛(ài)好，增強(qiáng)拼搏意識(shí)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。 四、教學(xué)重難點(diǎn)： 重點(diǎn)：跑的自然，擺腿蹬地有力； 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作 教案 教材 50 米快速跑 場(chǎng)地器材 教學(xué)目標(biāo) 運(yùn)動(dòng)參加：通過(guò)本次課的體驗(yàn)，讓學(xué)生知道并了解步幅、步頻與跑速的關(guān)系。 運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)練習(xí)使 80%學(xué)生能夠做到樂(lè)觀擺臂，加快步幅、步頻的動(dòng)作。 情感目標(biāo)：培育學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)愛(ài)好，增強(qiáng)拼搏意識(shí)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。 教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn)： 加大步幅、提高步頻 難點(diǎn)： 上下肢蹬擺的協(xié)調(diào)性 程序 時(shí)間 次數(shù) 課 的 內(nèi) 容 組織教法與學(xué)練法 設(shè)計(jì)意圖 老師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 開(kāi)頭部分 2 1 1、集合整

6、隊(duì) 2、師生問(wèn)好 3、公布內(nèi)容 4、檢查服裝、安排見(jiàn)習(xí)生 1、老師站在隊(duì)列前口述 2、要求：聲音洪亮 1、組織： 2、要求：快、齊、靜 教 師 了 解學(xué) 生 出 勤情況 學(xué) 生 了 解本 節(jié) 課 基本內(nèi)容、目標(biāo)、要求 打算活動(dòng) 6 1 游戲：抓尾巴 方法：全班分成 6 小組，將報(bào)紙攆成桿，別到腰上，一半露出充當(dāng)尾巴，在指定區(qū)域進(jìn)行互抓尾巴活動(dòng)。 要求：樂(lè)觀專(zhuān)心，留意平安 1、組織： 七人一小組規(guī)定區(qū)域進(jìn)行 2、教法： 老師講解要求并領(lǐng)做 1、組織： 學(xué)練法： 專(zhuān)心練習(xí)、大膽嘗試 充分熱身，減 少 肌 肉粘滯性，避開(kāi) 肌 肉 拉傷 基本部分 5 4 體驗(yàn)一 方法：全班分成 6 小組，將報(bào)紙桿放置

7、地上，間隔 40 厘米，一步一個(gè)報(bào)紙桿，快速通過(guò)每個(gè)桿。 1、組織： 全班分成六大組進(jìn)行 教法： 1、老師示范講解練習(xí)方法。 2、老師提出練習(xí)要求 3、老師巡回指導(dǎo) 2、組織： 學(xué)練法： 樂(lè)觀專(zhuān)心、大膽嘗試 留意平安 通 過(guò) 練 習(xí)讓 學(xué) 生 感受 步 頻 和步幅 基本部分 5 4 10 6 4 1 體驗(yàn)二 方法：全班分成 6 小組，將報(bào)紙桿放置地上，間隔 80 厘米，每人快速通過(guò)每個(gè)桿。 調(diào)整步幅 方法：根據(jù)上面的兩種體驗(yàn)，小組內(nèi)自行調(diào)整合適的步幅。進(jìn)行快練習(xí)。 30 米快速跑（胸前貼報(bào)紙） 方法：將報(bào)紙攤開(kāi)置于胸前，動(dòng)身后雙手打開(kāi)，快速跑動(dòng)，報(bào)紙不能脫落。 游戲： 方法：全班分成六小組，面

8、對(duì)站立，聽(tīng)到開(kāi)頭口令后每組第一位同學(xué)動(dòng)身跑到中間位置進(jìn)行石頭剪刀布，勝利者前進(jìn)一個(gè)標(biāo)致盤(pán)進(jìn)入下一關(guān)，直到全部關(guān)卡被攻破，即為勝利。敗組每人 5 個(gè)下蹲 組織： 全班分成六大組進(jìn)行 教法： 1、老師示范練習(xí)方法 2、老師語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生練習(xí) 3、比一比哪位同學(xué)速度最快 組織： 全班分六小組練習(xí) 教法： 4、老師示范講解練習(xí)方法。 5、老師提出練習(xí)要求 6、老師巡回指導(dǎo) 7、集體、個(gè)別糾錯(cuò) 組織： 全班分成六小組 教法 1、老師講解練習(xí)方法和規(guī)章 2、留意練習(xí)平安 3、老師巡回指導(dǎo) 組織： 全班分成六小組 教法 1、老師講解游戲方法和規(guī)章 2、樂(lè)觀練習(xí)、留意安、全 3、遵守游戲規(guī)章 3、組織： 學(xué)練法

9、： 專(zhuān)心觀察、樂(lè)觀練習(xí) 要求：樂(lè)觀練習(xí)、留意平安 學(xué)練法： 1）留意力高度集中，樂(lè)觀練習(xí) 2）大膽嘗試，專(zhuān)心體會(huì) 要求： 1）練習(xí)有序，留意平安 2）樂(lè)觀參加、快樂(lè)練習(xí) 組織： 全班分成六小組 學(xué)練法： 1）專(zhuān)心聽(tīng)講，樂(lè)觀練習(xí) 2）留意平安 要求： 遵守練習(xí)規(guī)章、樂(lè)觀參加 競(jìng)賽法 1）樂(lè)觀練習(xí) 要求：樂(lè)觀專(zhuān)心 遵守規(guī)章 通 過(guò) 對(duì) 比讓 學(xué) 生 知道 在 步 頻相 同 情 況下 提 高 步幅 培 養(yǎng) 學(xué) 生積 極 動(dòng) 手和 團(tuán) 隊(duì) 合作意識(shí) 提 高 學(xué) 生團(tuán) 結(jié) 向 前的 意 志 品質(zhì) 檢 驗(yàn) 學(xué) 生學(xué) 習(xí) 效 果培 養(yǎng) 學(xué) 生團(tuán)隊(duì)意識(shí) 結(jié)束部分 2 1 一放松活動(dòng)：語(yǔ)言引導(dǎo) 二本課小結(jié) 三布

10、置整理器材 四師生再見(jiàn) （一）組織： 全班四列橫隊(duì)散開(kāi)進(jìn)行 （二）教法：老師領(lǐng)做 組織：四列橫排成體操隊(duì)形散開(kāi) （一）學(xué)練法：老師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生跟做完成放松 （二）要求： 1）動(dòng)作伸展 2) 盡量放松 放松身心、拉伸肌肉 總 結(jié) 本 節(jié)課 所 學(xué) 知識(shí)。 篇三：體育50米快速跑教案14 年秋四班級(jí)體育50 米快速跑 教案 教材分析 本課以健康第一為指導(dǎo)思想， 以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)， 選擇了快速跑和游戲活動(dòng)作為本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 50 米快速跑是本課的教學(xué)內(nèi)容， 它在人們?nèi)粘Ｉ?、勞?dòng)、 體育活動(dòng)中具有很大的有用價(jià)值， 也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。 一個(gè)正常的學(xué)生不用教， 其自身已經(jīng)具有一定跑的

11、能力和實(shí)踐閱歷。 把 50 米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容， 是由于通過(guò)反復(fù)練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生能力的提高， 培育學(xué)生熱愛(ài)體育強(qiáng)身健體的意識(shí)。 學(xué)情分析 本課的教學(xué)對(duì)象是四班級(jí)學(xué)生。 他們思維活躍， 仿照能力強(qiáng)； 學(xué)生紀(jì)律好，學(xué)習(xí)樂(lè)觀性高， 接受能力快， 集體榮譽(yù)感強(qiáng)。 50 米快速跑比較枯燥， 在教學(xué)過(guò)程中， 我合理安排內(nèi)容， 采納游戲和不同的教學(xué)方法， 激發(fā)學(xué)生愛(ài)好， 促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)， 使學(xué)生樂(lè)而不疲， 變枯燥為趣味， 進(jìn)而在輕松活潑的環(huán)境中達(dá)到對(duì)快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的把握， 進(jìn)展學(xué)生的快速奔跑能力。 教學(xué)目標(biāo) 1.知識(shí)目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步把握快速跑得正確姿勢(shì)。 2 技能目標(biāo):進(jìn)展學(xué)生速度素養(yǎng)、 協(xié)調(diào)能

12、力， 提高全程跑的速度。 3.情感目標(biāo)： 培育克服困難、 勇敢頑強(qiáng)、 聽(tīng)從指揮的集體主義精神。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)： 大腿前擺要樂(lè)觀， 用前腳掌著地。 教學(xué)難點(diǎn)： 跑得動(dòng)作自然、 放松。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)環(huán)節(jié) 老師活動(dòng) 預(yù)設(shè)學(xué)生行為 設(shè)計(jì)意圖 一、 激情導(dǎo)入 二、 培育愛(ài)好， 進(jìn)展能力 三、 拓展能力階段 四、 結(jié)束部分 一、 導(dǎo)語(yǔ) 二、 指導(dǎo)學(xué)習(xí)三、 創(chuàng)設(shè)情境四、 引導(dǎo)放松，小結(jié) 一、 學(xué)生在老師的指導(dǎo)下， 學(xué)開(kāi)飛機(jī)、 學(xué)開(kāi)汽車(chē)、 學(xué)白兔跑、 學(xué)小鳥(niǎo)飛、 學(xué)小貓跑、 學(xué)快速跑的動(dòng)作表演 二、 1 直線跑練習(xí)； 2 跳過(guò) 小河 跑的練習(xí)；3 鉆 山洞 跑的練習(xí)； 4 翻過(guò)1、 良好的開(kāi)端是

13、成功的一半， 為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好，設(shè)置這樣的導(dǎo)語(yǔ)，學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃， 學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。 2、 這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容， 在教學(xué)中采納自主動(dòng)手、合作、 討論的學(xué)習(xí)方式。 讓學(xué)生在激 墻壁 練習(xí)；5 爬過(guò) 墻壁 跑的練習(xí)； 6 學(xué)生代表展現(xiàn)；7 勇敢者 之路。 三、 自由組合隊(duì)伍進(jìn)行游戲 四、 放松運(yùn)動(dòng) 烈的游戲競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)。 這樣， 使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情感、 態(tài)度，在不知不覺(jué)中得到升華、 提煉。 使學(xué)生在自主動(dòng)手過(guò)程中培育創(chuàng)新能力，在小組討論中學(xué)會(huì)與人合作溝通， 在練習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助。 3、 教育應(yīng)從學(xué)生閱歷和生活動(dòng)身。 為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，我奇妙運(yùn)用生活中常見(jiàn)的一件事來(lái)做游戲， 把學(xué)生學(xué)

14、習(xí)愛(ài)好進(jìn)一步推向高潮。 4、 用概括性語(yǔ)言總結(jié)課的技術(shù)特點(diǎn)，總結(jié)通過(guò)本節(jié)課不僅進(jìn)一步把握了快速跑的基本動(dòng)作，而且學(xué)會(huì)了勇于克服困難和相互團(tuán)結(jié)互助的精神。 板書(shū)設(shè)計(jì)（需要一直留在黑板上主板書(shū)） 快速跑 大腿前擺要樂(lè)觀， 用前腳掌著地 2021 年秋四班級(jí)體育50 米快速跑 說(shuō)課稿 一、 說(shuō)教材 1、 教材特征 50 米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。 它在人們?nèi)粘Ｉ睢?勞動(dòng)、 體育活動(dòng)中具有很大的有用價(jià)值， 也是每個(gè)人都具有的自然活動(dòng)能力。 一個(gè)正常的學(xué)生不用教， 其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實(shí)踐閱歷。 把 50 米快速跑作為本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容， 是由于通過(guò)反復(fù)練習(xí)能促進(jìn)學(xué)生能力的提高， 培育學(xué)生

15、熱愛(ài)體育強(qiáng)身健體的意識(shí)。 2、 學(xué)習(xí)目標(biāo) 根據(jù)課改的要求， 結(jié)合教學(xué)內(nèi)容， 我確定以下目標(biāo)： （1） 創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好， 促進(jìn)學(xué)生樂(lè)觀參加活動(dòng)的態(tài)度和行為。 （2） 通過(guò)學(xué)生練習(xí)， 使學(xué)生進(jìn)一步把握 50 米快速跑的基本技術(shù)， 并提高奔跑能力。 （3） 培育學(xué)生的群體責(zé)任感， 提高合作、 競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力， 勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 3、 教學(xué)重難點(diǎn)。 重點(diǎn)： 步幅開(kāi)闊， 擺臂有力。 難點(diǎn)： 上體放松， 蹬擺協(xié)調(diào)。 二、 說(shuō)理念 新一輪的體育課程教學(xué)改革， 已經(jīng)進(jìn)展到一個(gè)關(guān)鍵的階段。 新的課程標(biāo)準(zhǔn) 已全面推行。 本節(jié)課以 健康第一 為新課程教學(xué)的指導(dǎo)思想。 在教學(xué)中， 根

16、據(jù)水平二學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)， 力求提高學(xué)生樂(lè)觀參加活動(dòng)， 能讓學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)， 把握運(yùn)動(dòng)技能， 從而提高全面的身體素養(yǎng)。 三、 說(shuō)教法 1 教之以法， 讓學(xué)生學(xué)會(huì)熬煉。 教是為了 不教 （葉圣陶）， 達(dá)到用不著教的唯一方法是 授之以漁 ， 即教給學(xué)生熬煉方法， 從而培育學(xué)生自覺(jué)熬煉的能力。 如本節(jié)課采納的是： 通過(guò)圖解理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)， 通過(guò)競(jìng)賽學(xué)會(huì)什么等等都體現(xiàn)了這一點(diǎn)。 這是課堂的良好境界， 也是新課改的基本要求。 2 全員參加， 激發(fā)愛(ài)好。 體育和其它學(xué)科有所不同， 體育課是要讓學(xué)生在玩中學(xué)， 學(xué)中玩， 玩中悟， 悟中有升華。 為了達(dá)到全員參加， 必須在學(xué)習(xí)中激發(fā)愛(ài)好， 學(xué)生布滿(mǎn)熱

17、忱的情況下才能達(dá)到。 因此， 在課堂上我將充分利用個(gè)人、 小組、 全班等課堂教學(xué)組織形式，采納激發(fā)、 趣味、 形象、 游戲競(jìng)賽等教學(xué)手段， 大大激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂(lè)觀性， 使學(xué)生身心投入到課堂中去， 在民主和諧的氛圍中， 得到充分釋放和進(jìn)展。 3 調(diào)動(dòng)情緒， 適時(shí)評(píng)價(jià)。 全國(guó)著名特級(jí)老師于永正曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： 老師在上課前要打算一百頂 高帽子 ， 隨時(shí)打算戴在每一個(gè)人的頭上。 我非常贊賞這觀點(diǎn)。 在教學(xué)中， 以育人為本， 我將抓住一切的評(píng)價(jià)機(jī)會(huì)， 準(zhǔn)時(shí)穿插激勵(lì)與表?yè)P(yáng)、 啟發(fā)， 滿(mǎn)足成就感的欲望， 以吸引學(xué)生把思維引到練習(xí)中去。 學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。 在老師評(píng)價(jià)同時(shí)， 我還特殊留意讓學(xué)生參加評(píng)價(jià)， 使他們?cè)?/p>

18、評(píng)價(jià)比較中取長(zhǎng)補(bǔ)短， 博取眾長(zhǎng)， 修正自己的思想以及影響其它同學(xué)。 同時(shí)， 也使被評(píng)價(jià)的學(xué)生因得到老師和同學(xué)的表?yè)P(yáng)、 肯定， 品嘗到成功的喜悅， 從而以更大的熱忱向高一級(jí)目標(biāo)邁進(jìn)。 4 反復(fù)練習(xí)， 提高技能。 葉圣陶曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： 凡是技術(shù)， 沒(méi)有不需要訓(xùn)練的。 中國(guó)俗話得好 拳不離手、曲不離口 。 這闡明白 反復(fù)練習(xí)的重要性。 在課堂上， 我將不斷轉(zhuǎn)變練習(xí)形式，避開(kāi)單一、 枯燥、 無(wú)味， 進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。 四、 說(shuō)教學(xué)流程 本節(jié)課通過(guò)創(chuàng)設(shè)了 小貓學(xué)快速跑 的情境， 以學(xué)貓跑， 學(xué)貓快速跑， 學(xué)貓捉老鼠貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程。 使學(xué)生在練習(xí)小貓跑的過(guò)程中， 不僅進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的基本動(dòng)作， 而且嘗試了 許

19、多種跑法， 體驗(yàn)到了 樂(lè)趣。 在教學(xué)中， 我緊抓 主動(dòng)、 合作、 探究 的六字方針， 把課堂還給學(xué)生， 把主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生， 實(shí)實(shí)在在把自己放在一個(gè)組織者、 指導(dǎo)者、 促進(jìn)者的角色位置上。 根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求， 把本節(jié)課處理成四個(gè)環(huán)節(jié)。 （一） 激情導(dǎo)入 良好的開(kāi)端是成功的一半， 為了激活學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好， 上課伊始， 我設(shè)計(jì)了這樣導(dǎo)語(yǔ)： 同學(xué)們好！ 今日跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？ 然后學(xué)生在老師的指導(dǎo)下， 學(xué)開(kāi)飛機(jī)、 學(xué)開(kāi)汽車(chē)、 學(xué)白兔跑、 學(xué)小鳥(niǎo)飛、 學(xué)小貓跑、 學(xué)快速跑的動(dòng)作表演，此時(shí)， 學(xué)生學(xué)習(xí)的激情被點(diǎn)燃， 學(xué)習(xí)以下內(nèi)容便可水到渠成。 （二） 培育愛(ài)好， 進(jìn)展能力。 這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容

20、， 在教學(xué)中采納自主動(dòng)手、 合作、 討論的學(xué)習(xí)方式。 讓學(xué)生在激烈的游戲競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)。 當(dāng)學(xué)生練習(xí)到 山窮水盡無(wú)疑路 時(shí)， 相機(jī)引導(dǎo)學(xué)生看到 又一村 ， 在這 山重水復(fù) 一步步追求中學(xué)而不厭。 這樣， 使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情感、 態(tài)度， 在不知不覺(jué)中得到升華、 提煉。 使學(xué)生在自主動(dòng)手過(guò)程中培育創(chuàng)新能力， 在小組討論中學(xué)會(huì)與人合作溝通， 在練習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)互助。 根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設(shè)為七部分： 1 直線跑練習(xí)； 2 跳過(guò) 小河 跑的練習(xí)； 3 鉆 山洞 跑的練習(xí)； 4 翻過(guò) 墻壁 練習(xí)； 5 爬過(guò) 墻壁 跑的練習(xí)； 6 學(xué)生代表展現(xiàn)； 7 勇敢者 之路。 （三） 拓展能力階段（50 米全程跑：

21、 貓捉老鼠游戲） 早在 19 世紀(jì)末 20 世紀(jì)初杜威說(shuō)過(guò)： 教育應(yīng)從學(xué)生閱歷和生活動(dòng)身 。 為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)， 我奇妙運(yùn)用生活中常見(jiàn)的一件事來(lái)做游戲， 創(chuàng)設(shè)一個(gè)學(xué)生喜歡的情境，讓學(xué)生自由組合隊(duì)伍進(jìn)行游戲， 把學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好進(jìn)一步推向高潮。 （四） 結(jié)束部分 1、 放松運(yùn)動(dòng) 為了消除激烈緊張運(yùn)動(dòng)的疲憊， 通過(guò)音樂(lè)和放松動(dòng)作， 調(diào)節(jié)心情、 身體得到恢復(fù)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育課的樂(lè)趣。 2 小結(jié) 用概括性語(yǔ)言總結(jié)課的技術(shù)特點(diǎn)， 總結(jié)通過(guò)本節(jié)課不僅進(jìn)一步把握了快速跑的基本動(dòng)作， 而且學(xué)會(huì)了勇于克服困難和相互團(tuán)結(jié)互助的精神。 2021 年秋四班級(jí)體育籃球運(yùn)球 教案 上馬小學(xué)： 繆翔 班級(jí)： 四班級(jí) 教學(xué)

22、內(nèi)容 1.追趕跑 2.籃球運(yùn)球 3.籃球運(yùn)球接力 教學(xué)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：（1） 在追趕跑的游戲中， 充分提高學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)性， 使學(xué)生在游戲的過(guò)程充分熱身， 在玩中熬煉。 （2） 通過(guò)籃球運(yùn)球的練習(xí)， 使學(xué)生把握籃球運(yùn)球的基本技術(shù)動(dòng)作， 提高控球和支配球的能力。 （3） 通過(guò)籃球運(yùn)球接力競(jìng)賽， 提高學(xué)生反應(yīng)能力、 靈敏性和協(xié)調(diào)性 。 2.技能目標(biāo)：（1） 通過(guò)教學(xué)， 使學(xué)生在游戲中提高跑的能力， 進(jìn)展速度素養(yǎng)。 （2） 通過(guò)教學(xué)， 使學(xué)生的控球、 運(yùn)球能力得到提高。 （3） 通過(guò)競(jìng)賽， 提高學(xué)生練習(xí)的樂(lè)觀性， 把握正確動(dòng)作， 形成技術(shù)技能。 3.情感目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)和競(jìng)賽， 培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)

23、作、 樂(lè)觀進(jìn)取的精神， 激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參加運(yùn)動(dòng)的熱忱， 進(jìn)展個(gè)性。 學(xué)習(xí)關(guān)鍵 1.運(yùn)動(dòng)參加 2.感情投入 3.群體意識(shí) 4.團(tuán)結(jié)協(xié)作 導(dǎo)入階段 一.師生問(wèn)好。 二.介紹課的內(nèi)容， 提出課的要求。 1 老師列隊(duì)前， 儀表端莊， 語(yǔ)言親和。 2 講解清晰， 聲音宏亮。 3.學(xué)生精神飽滿(mǎn)， 隊(duì)形整齊。 4.留意力集中， 關(guān)注老師。 5.能有一種良好的參加欲望。 學(xué)生個(gè)個(gè)情緒高漲， 體現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌。 進(jìn)展能力、 培育愛(ài)好階段 1.追趕跑。 利用籃球場(chǎng)為追趕跑限定區(qū)域， 進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。 2.老師講解追趕跑游戲方法及活動(dòng)中平安事項(xiàng)。 3. 組織競(jìng)賽和裁判 4 指導(dǎo)、 協(xié)助、 參加學(xué)生共同游戲 5

24、 小結(jié)和點(diǎn)評(píng) 6 .學(xué)生樂(lè)觀參加。 7.遵守游戲規(guī)章。 8.有良好的合作精神。 9 根據(jù)學(xué)生的身心進(jìn)展特征， 讓學(xué)生在玩中煉， 同時(shí)， 老師與學(xué)生一起活動(dòng)，能增進(jìn)師生間的親近感。 籃球運(yùn)球 學(xué)習(xí)原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球 1.老師示范， 邊原地運(yùn)球邊講解動(dòng)作要領(lǐng)。 2.老師檢測(cè)學(xué)生練習(xí)情況。 3.老師示范行進(jìn)間運(yùn)球并講解動(dòng)作要領(lǐng)。 4. 學(xué)生 4 個(gè)人一個(gè)球， 學(xué)會(huì)原地運(yùn)球。 5.能連續(xù)原地運(yùn)球的學(xué)生可進(jìn)入下一程序?qū)W習(xí)， 如不能連續(xù)運(yùn)球的學(xué)生繼續(xù)留在程序一中練習(xí)。 6.學(xué)生在原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球。 7.能連續(xù)行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)生可進(jìn)入下一程序?qū)W習(xí)， 如不能連續(xù)行進(jìn)間運(yùn)球的學(xué)生繼續(xù)留在程序二中繼

25、續(xù)練習(xí)。 8 啟發(fā)學(xué)生從最簡(jiǎn)潔的運(yùn)球開(kāi)頭學(xué)習(xí)， 引導(dǎo)學(xué)生從基本運(yùn)球技術(shù)開(kāi)頭學(xué)， 關(guān)注不同個(gè)體差異， 提高學(xué)生求知欲， 培育籃球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。 籃球運(yùn)球接力 用手的感覺(jué)把握球， 手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)全都 1 老師將進(jìn)入程序三的學(xué)生均勻分為四組， 組織競(jìng)賽。 2 老師小結(jié)競(jìng)賽情況， 評(píng)出優(yōu)勝組進(jìn)行激勵(lì)表?yè)P(yáng)。 3 學(xué)生運(yùn)球過(guò)去 10 米距離后， 在原地拍球 5 次， 然后返回運(yùn)球傳給本隊(duì)下個(gè)學(xué)生。 4 學(xué)生相互激勵(lì)， 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)， 體驗(yàn)成功與快樂(lè)。 5 提高學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱忱和樂(lè)觀性， 讓簡(jiǎn)潔的運(yùn)球變得好玩、 豐富， 在輕 松的環(huán)境下、 在競(jìng)賽的氣氛中自然得到提高。 結(jié)束階段 1 放松練習(xí)。 2 樂(lè)觀引導(dǎo)學(xué)生

26、對(duì)本課進(jìn)行評(píng)價(jià) 3 整理器材， 師生再見(jiàn)。 帶領(lǐng)學(xué)生做放松操， 用音樂(lè)和口令去感染學(xué)生， 讓學(xué)生盡量放松。 在老師的帶領(lǐng)下， 結(jié)合音樂(lè)， 完成放松操練習(xí)。 通過(guò)放松， 使學(xué)生機(jī)能恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。 場(chǎng)地器材 籃球場(chǎng) 2 片； 籃球 12 個(gè)； 錄音機(jī) 1 臺(tái) 課后小結(jié) 2021 年秋四班級(jí)體育籃球運(yùn)球 說(shuō)課稿 上馬小學(xué)： 繆翔 教材本課授課的對(duì)象是小學(xué)四班級(jí)的學(xué)生。 教學(xué)的主要內(nèi)容是籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球、 籃球運(yùn)球接力比。 籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、 激烈、 對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)， 具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、 趣味性濃等特點(diǎn)， 深受廣闊學(xué)生的喜愛(ài)。 根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)， 本次課的籃球教學(xué)是

27、讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些最基本、 最簡(jiǎn)潔的動(dòng)作， 以便更好的熬煉身體， 促進(jìn)身體身心全面、 健康進(jìn)展。 根據(jù)課標(biāo)的要求， 本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn)： 1、 認(rèn)知目標(biāo)： 使學(xué)生學(xué)會(huì)和把握一些籃球的基本知識(shí)、 基本技能。 2、 技能目標(biāo)： 通過(guò)教學(xué)， 使學(xué)生的控球、 運(yùn)球能力得到提高。 3、 情感目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí)和競(jìng)賽， 培育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、 樂(lè)觀進(jìn)取的精神， 激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參加運(yùn)動(dòng)的熱忱， 進(jìn)展個(gè)性。 根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為： 1、 追趕跑 2、 籃球運(yùn)球 3、 籃球運(yùn)球接力 重點(diǎn)： 用手的感覺(jué)把握球。 練習(xí)時(shí)， 要求學(xué)生抬頭運(yùn)球， 提高手感控球的能力。 難點(diǎn)： 手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)全

28、都。 強(qiáng)調(diào)運(yùn)球時(shí)， 用手拍按球的后上方和把握運(yùn)球時(shí) 哪手運(yùn)球哪腿同時(shí)邁步 的節(jié)奏。 二、 學(xué)情 針對(duì)本次授課對(duì)象的特點(diǎn)， 這個(gè)年齡段的學(xué)生仿照能力特殊強(qiáng)， 并對(duì)優(yōu)秀的籃球選手特殊的敬佩， 也都喜歡參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 啟發(fā)學(xué)生從最簡(jiǎn)潔的運(yùn)球技術(shù)開(kāi)頭學(xué)習(xí)， 引導(dǎo)學(xué)生從基本運(yùn)球技術(shù)開(kāi)頭學(xué)， 樹(shù)立起他們對(duì)學(xué)好籃球的信心， 并將運(yùn)球技術(shù)根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的程序教學(xué)法的模式， 有步驟的進(jìn)行。 本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、 示范、 互動(dòng)、 競(jìng)賽等教法， 使簡(jiǎn)潔的運(yùn)球變得好玩、 豐富。 通過(guò)啟發(fā)思維、 講解示范、 分層教學(xué)、 教學(xué)競(jìng)賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。 三、 教法 1、 啟發(fā)思維： 提問(wèn)學(xué)生： 你們看過(guò) NBA

29、嗎？ 熟悉姚明嗎？ 你們還熟悉哪些籃球明星？ 首先喚起他們的求知欲， 讓他們回憶精彩的籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員嫻熟的運(yùn)球技術(shù)及各種正確的投籃技術(shù)是多少的漂亮而神奇， 是一種力與美的結(jié)合。 由淺入深啟發(fā)學(xué)生樂(lè)觀思維， 對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員， 然后提出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容 籃球運(yùn)球. 篇四：體育50米快速跑教案 米快速跑教案 一、教材及學(xué)情分析 跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一，50 米快速跑對(duì)培育小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和進(jìn)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)留意通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作:跑的自然協(xié)調(diào)、跑

30、成直線 速度快。 由于小學(xué)生留意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，單純的跑的訓(xùn)練又比較單調(diào)。因此，我在教學(xué)中留意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活閱歷、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)，在游戲中滲透多種形式教學(xué)方法和練習(xí)方式來(lái)吸引學(xué)生的留意力，激發(fā)學(xué)生愛(ài)好以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。 基于以上對(duì)教材的整體把握和學(xué)情分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為: 二、 教學(xué)目標(biāo):根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中 運(yùn)動(dòng)參加、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng) 五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo): (1)培育學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)愛(ài)好。 (2)初步把握快速跑的動(dòng)作方法，進(jìn)展奔跑能力。 (3)通過(guò)游戲練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

31、(4)激發(fā)學(xué)生的想象力和制造力，提高自我表現(xiàn)能力。 (5)建立和諧的人際關(guān)系，培育良好的合作意識(shí)。 三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 1、教學(xué)重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂樂(lè)觀前后搖擺。 2、教學(xué)難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。 三、教學(xué)方法 為達(dá)成這樣的目標(biāo)，我根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課老師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法 教法:示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。 學(xué)法:老師引導(dǎo)學(xué)生做到專(zhuān)心聽(tīng)、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。 四、教學(xué)課時(shí) 共分為三課時(shí):第一課時(shí)分為學(xué)習(xí)起

32、跑、疾跑兩部分；第二課時(shí)分為學(xué)習(xí)途中跑、沖刺兩部分；第三課時(shí)為考核部分 五、教學(xué)課型 本課為新授課 六、教學(xué)用具 操場(chǎng)、口哨、終點(diǎn)線、秒表 七、教學(xué)過(guò)程 根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，分為三個(gè)課時(shí)。 第一課時(shí): 本節(jié)課分為打算、授新、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。 (一)打算階段時(shí)間:上課儀式，師生問(wèn)好 ，公布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。 1.熱身跑 (短哨:正跑 長(zhǎng)哨:倒跑)一分鐘。 組織:學(xué)生圍成大圓圈進(jìn)行節(jié)奏跑。 教法:老師講解跑的方法及留意事項(xiàng)，學(xué)生開(kāi)頭練習(xí)。 打算活動(dòng) 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、壓腿 5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在反應(yīng)跑和打算活動(dòng)中充分熱身。 (二)

33、授新階段 一、50 米快速跑 (一)輔助練習(xí):高抬腿 -加速跑 1、老師講解，并做示范，強(qiáng)調(diào)留意事項(xiàng)。 2、學(xué)生練習(xí):每生 2 組 (二)起跑、疾跑動(dòng)作要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 動(dòng)作方法:蹲踞式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。 組織:八路縱隊(duì)、分組練習(xí) 教法:1、老師講解蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng):蹲踞式起跑功作是按 各就位 、 預(yù)備 、 跑 三個(gè)口令進(jìn)行的。 當(dāng)聽(tīng)到 各就位 口令時(shí)，運(yùn)動(dòng)員就輕快地跑到起跑器前，兩手撐地，先把有力的腳放在前起跑器上，再把另一腳放在后起跑器上，后腿膝蓋觸地。然后將兩手移到起跑線后，兩手間的距離約與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，虎口向前，用十指尖撐地，兩臂伸 直，肩稍超過(guò)支撐垂直面，頭部

34、與軀干自然放松。 當(dāng)聽(tīng)到 預(yù)備 口令時(shí)，后腿膝部離地，臀部抬起，其高度約與軀干同高或稍高于肩。重心平穩(wěn)前移，前腿大小腿約成直角，后腿大小腿約成鈍角(100 度-110 度)。身體重量大部分落在兩手支點(diǎn)和前腳上。頸部放松.眼自然下看。 預(yù)備 動(dòng)作要做的從容自然，平穩(wěn)迅速，不要忽然急促，也不要磨時(shí)間，兩腳要牢牢靠緊起跑器，然后集中精力聽(tīng) 跑 的口令或槍聲。 聽(tīng)到 跑 或槍聲后，兩手迅速離開(kāi)地面，兩臂用力快速搖擺，兩腳幾平是同時(shí)用力蹬起胞器，后腿迅速屈膝前擺，隨即前腿也用力瞪直。這時(shí)上體應(yīng)盡量前傾 2、疾跑:從起跑第一步起，至發(fā)揮出最高速度為止，這一段叫疾跑。疾跑的第一步不宜太大，一般在離起跑線前兩

35、腳處落地.以后步幅可逐漸增大。疾跑中步幅的大小，是由運(yùn)動(dòng)員腿部力氣、蹬地的速度和搖擺腿搖擺的高度決定的，不要有意跨大步，以便影響步頻。疾跑時(shí)，兩臂的搖擺要快而有力，搖擺腿樂(lè)觀前擺高抬，后蹬腿充分蹬直，上體前傾角度較大。隨著速度的加快，步伐均勻增長(zhǎng)，上體要逐漸抬起。疾跑的距離愈短愈好.一般為 25 米左右。疾跑之后，要利用 慣性 白然跑進(jìn)兩三步，但不能降低速度，這叫自然行進(jìn)跑。其目的在于解除身體各種多余的緊張狀態(tài)，以便適當(dāng)?shù)卣{(diào)整姿勢(shì)，更好地集中力氣進(jìn)行途中跑。 3、找學(xué)生進(jìn)行演示，老師講評(píng)、示范。 設(shè)計(jì)意圖:1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)協(xié)作。 2、進(jìn)展學(xué)生快速跑能力。 3、挖掘自身的制造力、提高自我表現(xiàn)能力

36、。 二、自由練習(xí) 1、老師自由練習(xí)方法及規(guī)章 2、要求:老師強(qiáng)調(diào)練習(xí)平安。 (三) 結(jié)束階段 結(jié)束講評(píng)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的老師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開(kāi)討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)后宣 第二課時(shí): 本節(jié)課分為打算、授新、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成 一、打算階段時(shí)間:上課儀式，師生問(wèn)好 ，公布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。 1.熱身跑 (短哨:正跑 長(zhǎng)哨:倒跑)一分鐘。 組織:學(xué)生圍成大圓圈進(jìn)行節(jié)奏跑。 教法:老師講解跑的方法及留意事項(xiàng)，學(xué)生開(kāi)頭練習(xí)。 打算活動(dòng) 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、壓腿 5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在反應(yīng)跑和打算活動(dòng)中充分熱身。 二、授新階段

37、1、回憶第一節(jié)課的蹲踞式起跑 老師講解:再次簡(jiǎn)潔的說(shuō)明一下蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 學(xué)生分組練習(xí) 2、途中跑、沖刺的動(dòng)作要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 老師講解:途中跑:當(dāng)步幅基本稱(chēng)定，速度已達(dá)到最高時(shí)，既為途中跑。途中跑的距離最長(zhǎng)、速度最快，是短跑中的主要階段。途中跑時(shí)，上體適當(dāng)前傾，與地面約成 75 度-85 度角.不要低頭屈髖，也不要仰頭。兩臂靠近身體，以肩為軸。前后有力地?fù)u擺，大小臂之間的角度約為 90 度,前擺時(shí)稍小些.并稍向內(nèi)偏斜，但不要超過(guò)身體中心線，后擺時(shí)角度可大些。腿部動(dòng)作是途中跑的關(guān)鍵，它的正確與否，直接影響到途中跑的速度，因此，必須掌擁正確的腿郁動(dòng)作。 正確的腿部動(dòng)作是:當(dāng)身體重心

38、移過(guò)支撐階段的垂直部位時(shí)，支撐腿就樂(lè)觀進(jìn)行后蹬。后蹬要有力，后蹬腿的髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)一定要充分伸直，與地面形成的夾角(后蹬角)要小一些，一般在 45 度-52 度之間。后蹬腿離地后，身體進(jìn)入騰空階段，這時(shí)后蹬完了的腿就要樂(lè)觀地向前擺。前擺開(kāi)頭時(shí)，大腿應(yīng)帶動(dòng)小腿，小腿隨著慣性作用，自然地向大腿靠攏成折疊姿勢(shì)。當(dāng)大腿擺過(guò)垂直部位后，在后蹬腿的樂(lè)觀協(xié)作下，用力向前上擺，并帶動(dòng)骨盆向前挺出。后蹬腿伸直時(shí)，搖擺腿也擺到了最高點(diǎn)，形成小腿自然下垂的姿勢(shì)。當(dāng)搖擺腿前擺至最高點(diǎn)時(shí)，大腿應(yīng)主動(dòng)樂(lè)觀地下壓，膝關(guān)節(jié)放松，小腿順 慣性 自然前伸，用腳前掌柔和地落地，完成 趴 地動(dòng)作。落地后，迅速微屈膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)進(jìn)

39、行緩沖，使身體重心迅速地移過(guò)垂直部位，再次進(jìn)入后蹬階段。 終點(diǎn)沖刺跑與撞線:終點(diǎn)沖刺是途中跑接近終點(diǎn)的一段距離。它要求運(yùn)動(dòng)員以堅(jiān)韌不拔的毅力保持最快的速度全力跑過(guò)終點(diǎn)，動(dòng)作是:上體前傾加大，兩臂搖擺加快，后蹬角縮小，頻率加快。沖刺跑的距離要因人而異，耐力好的沖刺距離稍長(zhǎng)，耐力差的稍短。一般 100米的沖刺跑為 15-20 米，200 米和 400 米的沖刺跑為 30-40 米。 撞線是為了加快上體的觸線。撞線動(dòng)作應(yīng)在最后一步(離終點(diǎn)線 1-1.5 米)進(jìn)行，上體前壓挺胸，但不要低頭，兩臂后擺，快速跑過(guò)終點(diǎn)線。撞線前，身體不要后仰或降低速度。撞 線時(shí)，也不要跳起或忽然停止 學(xué)生自由練習(xí)，教室講解

40、留意事項(xiàng) 三、結(jié)束階段 老師總結(jié)，講評(píng)整堂課及在課堂中出現(xiàn)的一些小毛病。強(qiáng)調(diào)整堂課的重點(diǎn)難點(diǎn)。 第三課時(shí): 本節(jié)課分為打算、基本、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。 (一)打算階段時(shí)間:上課儀式，師生問(wèn)好 ，公布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。 1.熱身跑 (短哨:正跑 長(zhǎng)哨:倒跑)一分鐘。 組織:學(xué)生圍成大圓圈進(jìn)行節(jié)奏跑。 教法:老師講解跑的方法及留意事項(xiàng)，學(xué)生開(kāi)頭練習(xí)。 打算活動(dòng) 1、頭部運(yùn)動(dòng) 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、壓腿 5、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生在反應(yīng)跑和打算活動(dòng)中充分熱身。 (二)基本階段 1、回憶與練習(xí) 教法:回憶第一節(jié)課學(xué)習(xí)的起跑與疾跑的動(dòng)作要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 回憶第二節(jié)課學(xué)習(xí)的途中跑與沖刺

41、的動(dòng)作要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 學(xué)生練習(xí)起跑、疾跑、途中跑、沖刺 2、考核 道具:秒表，場(chǎng)地，口哨 教法:根據(jù)程序找一位同學(xué)在起跑線喊口令 各就位 預(yù)備 跑 老師在終點(diǎn)計(jì)時(shí) 考核結(jié)束學(xué)生可自由活動(dòng)，老師講解課堂平安問(wèn)題 (三)結(jié)束階段 老師總結(jié)關(guān)于五十米快速跑的要領(lǐng)及留意事項(xiàng) 八、教學(xué)總結(jié) 老師整理五十米快速跑要領(lǐng)與基本技巧，使學(xué)生們能嫻熟的把握五十米沖刺跑的技巧與要領(lǐng)。 篇五：體育50米快速跑教案0 米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 以健康第一為指導(dǎo)思想，以體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，選擇了加速跑和游戲活動(dòng)作為本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，將簡(jiǎn)潔的技術(shù)動(dòng)作與生動(dòng)的游戲活動(dòng)融為一體，以達(dá)到娛樂(lè)身心，增強(qiáng)體質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。 課的導(dǎo)

42、入與打算部分把跑的輔助練習(xí)奇妙的融入，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中樂(lè)觀，主動(dòng)與各種游戲活動(dòng)，并從中學(xué)到一引起簡(jiǎn)易的動(dòng)作和基本技能，從而促進(jìn)他們的身心和諧進(jìn)展。 課的結(jié)束階段，利用語(yǔ)言誘導(dǎo)學(xué)生，聽(tīng)著美麗，舒緩的音樂(lè)進(jìn)行放松整理活動(dòng)，從而使他們的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。課的結(jié)束進(jìn)行講評(píng)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的老師一個(gè)總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開(kāi)討論，談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)這樣做可使學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)地評(píng)價(jià)別人及自我評(píng)價(jià)，從而充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能。 二、 教材分析 跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之50米快速跑對(duì)培育小學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、樂(lè)觀向上的精神和進(jìn)展身體的協(xié)調(diào)性及

43、奔跑能力都有非常重要的作用，教學(xué)中應(yīng)留意通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線、速度快。 三、學(xué)情分析 本課的教學(xué)對(duì)象是四班級(jí)學(xué)生，全班共有 40 名學(xué)生（男生 25 人、女生 15 人）。他們思維活躍，仿照能力強(qiáng)；學(xué)生紀(jì)律好，學(xué)習(xí)樂(lè)觀性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。50米快速跑比較枯燥，在教學(xué)過(guò)程中，我合理安排內(nèi)容，采納游戲和不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生愛(ài)好，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，使學(xué)生樂(lè)而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松活潑的環(huán)境中達(dá)到對(duì)快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的把握，進(jìn)展學(xué)生的快速奔跑能力。 四、教學(xué)目標(biāo) 1.知識(shí)目標(biāo):讓學(xué)生進(jìn)一步把握快速跑得正確姿勢(shì)

44、。 2 技能目標(biāo):進(jìn)展學(xué)生速度素養(yǎng)、協(xié)調(diào)能力，提高全程跑的速度。 3.情感目標(biāo)：培育克服困難、勇敢頑強(qiáng)、聽(tīng)從指揮的集體主義精神。 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：大腿前擺要樂(lè)觀，用前腳掌著地。 教學(xué)難點(diǎn)：跑得動(dòng)作自然、放松。 教學(xué)過(guò) 程 五、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：途中跑的擺臂與蹬腿的協(xié)調(diào)協(xié)作 難點(diǎn)：途中跑的擺臂、腿的前抬 六、 教學(xué)策略與手段 本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是培育學(xué)生在途中跑的動(dòng)作方法及要領(lǐng)，通過(guò)精煉適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念。以規(guī)范的示范動(dòng)作，利用學(xué)生仿照正確示范動(dòng)作，利用學(xué)生感愛(ài)好的方式進(jìn)行教學(xué)，從而加強(qiáng)學(xué)生樂(lè)觀主動(dòng)參加，適度的練習(xí)可以提高正確的動(dòng)作姿勢(shì)，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)

45、，也使學(xué)生的信心有所提高。 七、教學(xué)流程 情景導(dǎo)入： 老師活動(dòng)：1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù) 2、師生問(wèn)好 3、老師公布本課內(nèi)容 4、繞操場(chǎng)跑一圈 5、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、前壓腿、側(cè)壓腿、弓箭步交換跳（4*8 拍） 6、老師組織游戲換物接力跑講解游戲的方法和規(guī)章 7、請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和規(guī)劃賽跑距離 8、邀請(qǐng)一組同學(xué)一切完成競(jìng)賽 9、老師組織競(jìng)賽進(jìn)行 10、進(jìn)行小組總結(jié)，提出問(wèn)題并解決 學(xué)生活動(dòng)：1、專(zhuān)心聽(tīng)老師講解，游戲規(guī)章和過(guò)程 2、布置好場(chǎng)地，在能力范圍內(nèi)活動(dòng) 3、在游戲中尋找自己的不足缺點(diǎn)并準(zhǔn)時(shí)改正 八、合作探究、把握技能 老師活動(dòng)： 1、老師在熱身之后組織學(xué)生進(jìn)行原地

46、高抬腿練習(xí)，看誰(shuí)做的動(dòng)作好 2、組織 30 米的放松跑使學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng) 3、進(jìn)行快速跑堅(jiān)持正確的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)： 1、專(zhuān)心做好打算進(jìn)入最佳狀態(tài) 2、盡力完成 50 米快速跑練習(xí) 九、放松練習(xí) 1、老師組織學(xué)生集體進(jìn)行放松練習(xí) 2、學(xué)生自己相互用自己的方式進(jìn)行放松 十、課后小結(jié)：在游戲中要適當(dāng)分配自己的體力，相互協(xié)作完成接力，在 50 米的動(dòng)訓(xùn)練中要把握正的的動(dòng)作要領(lǐng)并堅(jiān)持。留意準(zhǔn)時(shí)訂正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。 篇六：體育50米快速跑教案速跑單元教學(xué)計(jì)劃 （水平三 六班級(jí)第二學(xué)期 快速跑單元教學(xué)計(jì)劃 6 課時(shí)） 單元 教學(xué) 內(nèi)容 50 米障礙跑、 8 字跑、接力跑（上挑式傳接棒）、50 米快速跑、50

47、 米快速跑（考核） 單元 教學(xué) 目標(biāo) 1、 具有樂(lè)觀參加障礙跑、 8 字跑、接力跑和快速跑的學(xué)練態(tài)度和行為，嫻熟障礙跑、接力跑和快速跑的技巧，提高跑的靈活性。 2、 知道快速跑的基本術(shù)語(yǔ)，懂得加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，知道通過(guò)障礙的方法要求。 3、 能努力做到加快步頻、加大步幅跑完 50 米全程，進(jìn)展速度素養(yǎng)，提高跑的能力。 4、 學(xué)練中能主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的動(dòng)作，相互學(xué)習(xí)、相互激勵(lì)、勇于競(jìng)爭(zhēng)，表現(xiàn)出樂(lè)觀思考，合作探究，勇敢果斷的意志品質(zhì)。 課時(shí) 內(nèi) 容 教學(xué) 目 標(biāo) 重、難點(diǎn) 教與學(xué)組織措施 體能練習(xí)提示 1 1、50 米障礙跑 2、游戲 穿越隧道 1、樂(lè)觀思考，自設(shè)障礙，比較嫻熟

48、把握通過(guò)障礙的方法，提高障礙跑的能力 2、能講出自設(shè)障礙的意圖和快速通過(guò)障礙的感受 3、學(xué)練中團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)學(xué)生交往合作意識(shí) 重點(diǎn)：快速跑中嫻熟通過(guò)障礙 難點(diǎn)：協(xié)調(diào)快速 1、 指導(dǎo)學(xué)生自設(shè)障礙的各種方法，學(xué)生根據(jù)老師提供的器材各組自設(shè)障礙 2、 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)障礙跑 3、 組織學(xué)生分組展現(xiàn) 4、 組織學(xué)生分組競(jìng)賽 立臥撐20 秒*3 組 2 1、 8 字跑 2、游戲 彩云追月 1、知道 8 字跑的動(dòng)作方法 2、快速繞 8 字跑，動(dòng)作輕松協(xié)調(diào) 3、樂(lè)觀并快樂(lè)參加重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出勇往直前的精神 重點(diǎn)：快速繞 8 字跑，動(dòng)作協(xié)調(diào) 難點(diǎn)：身體重心的變移 1、 組織學(xué)生分組練習(xí) 15 米，30 米快速

49、跑 2、 指導(dǎo)學(xué)生分組 8 字跑，逐漸增加呼啦圈的數(shù)量，加大 8 字跑距離 3、 組織學(xué)生分組游戲和競(jìng)賽 1 分鐘跳短繩*3 組 3 1、50 米接力跑（4*50米） 2、游戲 仰臥傳棒 1、在快速跑中能用約定的信號(hào)做出正確的傳接棒動(dòng)作 2、能說(shuō)出 上挑式 傳接棒的動(dòng)作方法和練習(xí)意義 3、在學(xué)練中具有良好的合作精神 重點(diǎn)：傳、接棒的協(xié)作默契 難點(diǎn)：快速跑中完成傳接棒 1、 采納口訣式復(fù)習(xí)上挑式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng) 2、 指導(dǎo)學(xué)生分組：前后四人一組散點(diǎn)慢跑中練習(xí)上挑式傳接棒練習(xí) 3、 組織學(xué)生練習(xí) 4*50 米接力跑 4、 組織學(xué)生分組接力跑競(jìng)賽 仰臥起坐 30次 *3組 4 1、50 米快速跑 2、

50、游戲 截住空中球 1、把握起跑和起跑后加速跑的技術(shù) 2、把握起跑后加速跑和沖刺的慣性，用正確的方法沖刺，進(jìn)展速度素養(yǎng) 3、學(xué)練中，同伴之間相互激勵(lì)，互幫互助，共同進(jìn)取 重點(diǎn)：加快步頻，兩腿蹬地有力 難點(diǎn)：呼吸自然，動(dòng)作協(xié)調(diào) 1、 組織學(xué)生分組進(jìn)行 黃河，長(zhǎng)江 游戲 2、 組織學(xué)生練習(xí)站立式起跑后加速跑練習(xí) 3、 指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)沖刺跑 4、 組織學(xué)生分組練習(xí) 50 米全程跑 俯臥撐10 次*3 組 5 1、50 米快速跑 2、游戲 角力 1、把握步幅、步頻與跑速的關(guān)系 2、跑時(shí)加大步幅，加快步頻，完成 50 米全程跑，進(jìn)展速度素養(yǎng) 3、樂(lè)觀參加練習(xí)，相互學(xué)習(xí)溝通 重點(diǎn)：加快步頻，加大步幅 難點(diǎn)

51、：把握呼吸節(jié)奏 1、 組織學(xué)生練習(xí)跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí) 2、 組織學(xué)生 15 米加速跑練習(xí) 3、 組織學(xué)生練習(xí) 30 米加速跑 4、 指導(dǎo)并組織學(xué)生進(jìn)行讓距跑 5、 組織學(xué)生按體能分組追趕跑練習(xí) 舉書(shū)包20 次*3 組 6 1、50 米快速跑考核 2、游戲 斗雞 1、明確 50 米快速跑的考核方法、要求、標(biāo)準(zhǔn) 2、用正確的跑姿跑完全程，進(jìn)展速度素養(yǎng)和協(xié)調(diào)能力 3、專(zhuān)心參加考核，勇于拼搏，力爭(zhēng)優(yōu)秀成果 重點(diǎn)：合理運(yùn)用技術(shù)完成全程 難點(diǎn)：超越自我 1、 指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性打算活動(dòng) 2、 講解考核方法、規(guī)章和要求，組織學(xué)生按體能兩人一組結(jié)伴進(jìn)行考核 3、 評(píng)價(jià)考核情況，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵(lì)全體學(xué)生堅(jiān)持自我熬煉

52、 單腳交換 跳20 次*4 組 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià) 知道加快步頻，加大步幅在快速跑中的作用，嫻熟把握通過(guò)障礙跑的技巧，提高障礙跑、 8 字跑的靈活性，學(xué)練中樂(lè)觀思考，合作探究 技能優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn) 男生 8.5 秒50 米 女生 8.9 秒 50米 技能合格標(biāo)準(zhǔn) 男生 10.5 秒50 米 女生 11 秒 50米 0 50 米快速跑 課堂教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 本課始終貫徹 健康第一 的指導(dǎo)思想，以學(xué)生進(jìn)展為中心，留意培育學(xué)生樂(lè)觀參加熬煉意識(shí)。在 50 米快速跑教學(xué)中，融入 SPARK 教學(xué)手段，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，樂(lè)觀調(diào)動(dòng)學(xué)生參加的熱忱。在發(fā)揮老師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康進(jìn)展需求動(dòng)身，構(gòu)建學(xué)生的主

53、體地位，運(yùn)用自主、合作的相關(guān)理論開(kāi)展教學(xué)，力求為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)親切、和諧、寬松的學(xué)習(xí)氛圍，在提高學(xué)生自學(xué)、自練能力的同時(shí)，培育合作意識(shí)，提高學(xué)生熬煉身體的樂(lè)觀性、主動(dòng)性，為終身體育意識(shí)打下良好的基礎(chǔ)。 二、教材的選擇與分析 1、快速跑是一項(xiàng)傳統(tǒng)體育教材，具有很好的熬煉價(jià)值，可以進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力氣等身體素養(yǎng)。50 米快速跑教學(xué)內(nèi)容是快速跑單元教學(xué)中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)起來(lái)相對(duì)比較枯燥，學(xué)生樂(lè)觀性不高。針對(duì)這種情況，本次課嘗試轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，引入 SPARK 教學(xué)手段，把快速跑中的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)：擺臂、墊步高抬腿、高抬腿等動(dòng)作整合 SPARK 教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生愛(ài)好，讓學(xué)生帶著奇怪進(jìn)入學(xué)習(xí)，步步

54、深入，逐步完成動(dòng)作。 2、反復(fù)的快速跑練習(xí)會(huì)使學(xué)生感到枯燥、乏味，產(chǎn)生厭倦情緒，所以本課采納讓距跑、追趕跑、迎面接力競(jìng)賽等形式，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)樂(lè)觀性，從而鞏固了本課的技術(shù)動(dòng)作。 三、學(xué)情分析 1、本次課授課對(duì)象是水平三六班級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生活潑好動(dòng)、仿照能力強(qiáng)、奇怪心強(qiáng)、布滿(mǎn)陽(yáng)光活力，采納 SPARK 教學(xué)手段，通過(guò)鮮艷的步頻網(wǎng)格器械，融入讓距跑，追趕跑等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和奇怪心，從而提高學(xué)生的愛(ài)好，讓學(xué)生始終圍圍著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行快速跑練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、力氣等身體素養(yǎng)。 2、拓展練習(xí)采納小游戲競(jìng)賽形式，一方面激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，另一方面補(bǔ)充了本課

55、上肢力氣練習(xí)的不足，從而達(dá)到全面進(jìn)展學(xué)生素養(yǎng)的目的。 因此，在課時(shí)計(jì)劃制定時(shí)充分考慮了學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和 50 米快速跑教材的特點(diǎn)制定了以下學(xué)習(xí)目標(biāo)。 四、學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.通過(guò)學(xué)習(xí)，知道步幅和步頻與跑速的關(guān)系。 2.在快速跑練習(xí)時(shí)能加快步頻，加大步幅跑完練習(xí)的全程，共享運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的喜悅。 3.學(xué)生能樂(lè)觀參加練習(xí)，相互進(jìn)行溝通，通過(guò)快速跑練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生速度、力氣、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，培育學(xué)生頑強(qiáng)的拼搏精神和良好的合作精神。 4.聽(tīng)從教學(xué)組織，留意練習(xí)平安。 五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)：加快步頻，加大步幅 難點(diǎn)：呼吸節(jié)奏的自我掌控 六、學(xué)習(xí)過(guò)程設(shè)計(jì) 1、常規(guī) 隊(duì)列 SPARK 式專(zhuān)門(mén)性動(dòng)作練習(xí)。 2、

56、快速跑練習(xí)：老師講解示范 學(xué)生仿照 學(xué)生演示 師生共同探討 自主練習(xí) 相互展現(xiàn) 相互評(píng)價(jià)。 3、拓展練習(xí)：師生示范 提出要求及規(guī)章 自主練習(xí) 自我評(píng)價(jià)。 4、放松，小結(jié)，點(diǎn)評(píng)，師生再見(jiàn)。 七、教學(xué)特色 本課圍繞 50 米快速跑中步頻與步幅的技術(shù)，本著求實(shí)、拓寬、探究、創(chuàng)新的思路展開(kāi)，運(yùn)用競(jìng)賽、游戲等學(xué)習(xí)手法，創(chuàng)設(shè)寬松而愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，給學(xué)生提供探究學(xué)習(xí)的空間，學(xué)生自主評(píng)析，自我調(diào)控。采納逐步遞進(jìn)的教學(xué)手法貫穿教與學(xué)的全過(guò)程，并在熬煉身體的同時(shí)，培育學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互幫互助的良好品質(zhì)。師生之間的平臺(tái)溝通，體現(xiàn)教學(xué)的民主性、學(xué)生的主體性。整課始終在歡快、輕松、活潑的氛圍中進(jìn)行師生的雙邊活動(dòng)，力求體

57、現(xiàn) 課堂民主化、教學(xué)最優(yōu)化、效應(yīng)雙贏化 的教學(xué)特色。 小學(xué)體育 與健康實(shí)踐課教案 班級(jí)：六（6） 人數(shù)：40 執(zhí)教者： 課型：新授課 第 5 課時(shí) 累計(jì)總課時(shí)：6 內(nèi)容設(shè)計(jì) 1.跑：50 米快速跑 2.游戲： 角力 重點(diǎn)： 加快步頻，加大步幅 難點(diǎn)： 呼吸節(jié)奏的自我掌控 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)技能 體能進(jìn)展 情意表現(xiàn) 1.通過(guò)學(xué)習(xí)，知道步幅和步頻與跑速的關(guān)系。 2.練習(xí)快速跑時(shí)能加快步頻，加大步幅，跑完 50 米全程 通過(guò)快速跑練習(xí)和游戲練習(xí)，進(jìn)展學(xué)生上下肢力氣素養(yǎng)和速度素養(yǎng)。 樂(lè)觀參加練習(xí)，相互溝通 過(guò)程/時(shí)間 過(guò)程內(nèi)容 老師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度 打算部分 8 分鐘

58、一、課堂常規(guī) 1課前檢查場(chǎng)地、器材 2體育委員整隊(duì)集合 3師生問(wèn)好 4公布本課的教學(xué)內(nèi)容與課堂要求 二、隊(duì)列隊(duì)形：原地三面轉(zhuǎn)向練習(xí) 三、 spark 式 跑的專(zhuān)門(mén)動(dòng)作練習(xí) 重點(diǎn)：前腳掌著地 1接受體育委員報(bào)告出勤人數(shù)，向?qū)W生問(wèn)好，安排好見(jiàn)習(xí)生的活動(dòng) 2提示身上有無(wú)堅(jiān)物、服裝、鞋帶整理等平安提醒 3公布本課的教學(xué)內(nèi)容及學(xué)練要求 1口令指揮下進(jìn)行練習(xí)并準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行訂正 1示范原地?cái)[臂、原地?cái)[臂加踏步、原地?cái)[臂接行進(jìn)間走、俯撐弓箭步交換跳。 2組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 1體育委員整隊(duì)集合，檢查報(bào)告出勤人數(shù)，向老師問(wèn)好，見(jiàn)習(xí)生按要求做好活動(dòng)打算 2學(xué)生自我檢查，整理好服裝、鞋帶，將堅(jiān)物物品統(tǒng)一歸放 3專(zhuān)心聽(tīng)講，記

59、住課的學(xué)練內(nèi)容及要求 1專(zhuān)心聽(tīng)講 2聽(tīng)好口令按要求進(jìn)行練習(xí)，有精氣神 1專(zhuān)心聽(tīng)并看老師的動(dòng)作與動(dòng)作方法要求 2進(jìn)行原地?cái)[臂、原地?cái)[臂加踏步、原地?cái)[臂接行進(jìn)間走、弓箭步跳、四人一組支撐高抬腿練習(xí)。 3觀察老師的示范并記住動(dòng)作方法和要領(lǐng) (圖一) 散點(diǎn) 30 60 5 小 小 中 過(guò)程/時(shí)間 過(guò)程內(nèi)容 老師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度 基 礎(chǔ)部分 27 分鐘 四、跑：50 米快速跑 重點(diǎn)：加快步頻，加大步幅 難點(diǎn)： 呼吸節(jié)奏的自我掌控 自編口訣：全身使勁向前沖，搖擺兩臂求平衡；步長(zhǎng)步頻逐漸增，搖擺大腿前上提；用力蹬地要快速，大腿下壓要樂(lè)觀 五、游戲 角力 動(dòng)作方法：兩人面對(duì)

60、坐下，兩腳相抵，兩雙手拉緊。然后兩人同時(shí)用力向后拉，將對(duì)方拉起者為勝。 進(jìn)展提高引體向上的專(zhuān)項(xiàng)臂力。 1示范練習(xí)墊步高抬腿跑。強(qiáng)調(diào)蹬地要快速，搖擺腿前提，大腿下壓要樂(lè)觀 2組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 3示范 15 米起跑練習(xí) 4組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí) 5組織學(xué)生 A:30 米快速跑 B:30 米讓距跑 C:30 米追趕跑 提示學(xué)生加快步頻，加大步幅 6組織學(xué)生分組 50 米快速跑競(jìng)賽 1老師講解并示范游戲方法及規(guī)章及留意事項(xiàng)：聽(tīng)統(tǒng)一口令后，雙方同時(shí)用力拉?；ダ瓡r(shí)任何及一方不得松手，松手者為失敗。 2組織學(xué)生分組練習(xí)，老師巡回指導(dǎo) 3組織學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽，渲染情景，感受愉悅 4總結(jié)、評(píng)定本次游戲活動(dòng) 1專(zhuān)心聽(tīng)并看老