國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的基本理論知識(shí)課件

1、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞 體育教研部王瑋國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞也稱(chēng)體育舞蹈，它既不是傳統(tǒng)體育的體育，又不是傳統(tǒng)舞蹈的舞蹈，而是體育與舞蹈的疊加，是舞蹈的運(yùn)動(dòng)化，優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)化的舞蹈。它是一種按國(guó)際上規(guī)定的規(guī)定化標(biāo)準(zhǔn)舞動(dòng)作進(jìn)行鍛煉和比賽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。因此，國(guó)際上也把國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞稱(chēng)為體育舞蹈。體育舞蹈包括現(xiàn)代舞（摩登舞）系列；拉丁舞系列。體育舞蹈系統(tǒng) 現(xiàn)代舞系列 拉丁舞系列華爾茲 倫巴狐步舞 恰恰恰快步舞 桑巴維也納華爾茲 斗牛舞探戈 牛仔舞國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的起源 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的風(fēng)格和 特色 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞基本知識(shí)跳好國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的技法 現(xiàn)代舞 拉丁舞 （一） 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的起源 國(guó)際標(biāo)

2、準(zhǔn)交誼舞分為現(xiàn)代舞和拉丁舞兩類(lèi)?，F(xiàn)代舞源于歐洲，有幾百年的歷史；拉丁舞源于拉丁美洲。19世紀(jì)初，源于歐洲民間舞的現(xiàn)代舞，從宮廷走向社會(huì)，成為一種群眾性的社交舞蹈。在20世紀(jì)20年代前，各國(guó)跳的社交舞蹈不同，為了便于交流，英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)，規(guī)范了華爾茲、探戈、狐步和快步四種現(xiàn)代舞。不久舉辦了比賽，這種規(guī)范舞被參賽國(guó)所認(rèn)可。到50年代以后，五種規(guī)范的拉丁舞也被列入比賽，同時(shí)把維也納華爾茲也列入了比賽項(xiàng)目。這樣，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞有了十種舞蹈。 我國(guó)早在30年代就已傳入這種舞蹈，但后來(lái)沒(méi)得到更高的競(jìng)技和藝術(shù)發(fā)展，逐漸成為一種自?shī)市暂^強(qiáng)的普通交誼舞。到1986年，我國(guó)才正式開(kāi)展國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞活動(dòng)。當(dāng)今

3、，在即將跨入21世紀(jì)的年代里，交誼舞有了蓬勃的發(fā)展，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞的會(huì)員國(guó)以達(dá)30余國(guó)，隨著時(shí)代的發(fā)展和變化，交際舞也在發(fā)展和變革。 （三）國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞基本知識(shí)舞程線(xiàn) 跳舞時(shí)為了有秩序地進(jìn)行，在場(chǎng)地上規(guī)定了按逆時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)。這種按逆時(shí)針?lè)较蛐羞M(jìn)可以是直進(jìn)，也可以按之字形行進(jìn)，稱(chēng)為舞程線(xiàn)。角度和方位 跳每一個(gè)舞步時(shí)都要記住開(kāi)始和結(jié)束時(shí)的方向角度和在運(yùn)步、旋轉(zhuǎn)過(guò)程中動(dòng)作的方位，只有這樣才能記住和學(xué)會(huì)各種舞步。每旋轉(zhuǎn)一周為360，在不同的動(dòng)作中有不同的轉(zhuǎn)度。場(chǎng)地 正規(guī)的比賽場(chǎng)地面積為長(zhǎng)23米，寬15米。選手可根據(jù)這樣的場(chǎng)地編排舞蹈動(dòng)作組合和調(diào)整自己的動(dòng)作。站位和握持 現(xiàn)代舞中的華爾茲、狐步、快步和

4、維也納華爾茲的站位和握持動(dòng)作都是相同的：男女舞伴相對(duì)，都以右腳尖對(duì)準(zhǔn)對(duì)方兩腳間的線(xiàn)。男身體重心放在右腳上，女身體重心放在左腳上。男女舞伴的右胯相貼，頭向左斜視45。男左手掌心和女右手掌心相對(duì)，虎口相交輕輕相握，肩膀抬起打開(kāi)，大臂和小臂成90角。男右手放在女左肩胛下方，掌心附在女伴身后。女左手抬起放在男右肩上，前臂放在男上臂上，身體向左后方傾斜的角度，以保持重心的穩(wěn)定為準(zhǔn)。 探戈舞由于風(fēng)格的不同，在站位和握持上有自己的特點(diǎn)：男女舞伴相對(duì)，都以右腳尖對(duì)準(zhǔn)對(duì)方兩腳間的線(xiàn)。男女身體重心放在雙腳上，左腳向前邁半步，雙膝彎曲，膝蓋向內(nèi)。男女右膝以上至腹部為雙方右部相結(jié)部位。男左臂成90角，右手掌放在女脊椎

5、骨與肩胛下方。頭部各自向左斜45。女左臂套在男右臂外，前臂架住男上臂，手的虎口張開(kāi)，架在男上臂下。 1、足部動(dòng)作 包括足跟、足掌、足尖、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)的準(zhǔn)確運(yùn)用。 2、重心移動(dòng)身體的重心在移動(dòng)時(shí)是靠胯部以下的肌肉關(guān)節(jié)支撐著重力，舞動(dòng)中是由左右腳的換步運(yùn)動(dòng)的。所以準(zhǔn)確地運(yùn)用胯、膝、踝、趾關(guān)節(jié)的承受力，是保證身體的穩(wěn)定性和身體控制能力的基礎(chǔ)。在現(xiàn)代舞中，除探戈舞在移動(dòng)時(shí)重心在后腳，前腳先邁出，其它四種舞蹈在重心移動(dòng)時(shí)，都是由身體移動(dòng)帶動(dòng)腿部移動(dòng)。用全部身體去舞動(dòng)才能顯示出舒展挺拔，優(yōu)雅大方的姿態(tài)?？梢?jiàn)重心移動(dòng)是最重要的基本技術(shù)。 3、力量平衡 在跳現(xiàn)代舞中，由于是男女舞伴在同步同位中運(yùn)動(dòng)，所以特別

6、要求兩者在運(yùn)動(dòng)中保持力量平衡。在轉(zhuǎn)動(dòng)或超過(guò)180度的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中，這種平衡力量就顯得非常重要。在旋轉(zhuǎn)中會(huì)產(chǎn)生一種離心力，這種離心力要用男女舞伴的平衡感覺(jué)加以控制，這樣才能穩(wěn)定。而在做軸轉(zhuǎn)步動(dòng)作時(shí)，如右推轉(zhuǎn)、雙左旋轉(zhuǎn)和女伴在狐步舞中的多次軸轉(zhuǎn)，都是以足跟為軸作力點(diǎn)的，所運(yùn)用的力量是旋轉(zhuǎn)時(shí)的向心力，動(dòng)作才能保持穩(wěn)定。而且在做以上這些平衡動(dòng)作時(shí)的男女的力量中心，是在右胯至上腹部的接觸點(diǎn)上。如果這個(gè)接觸點(diǎn)上下錯(cuò)位、左右扭曲或離開(kāi)距離和壓擠等，都證實(shí)力量平衡遭到了破壞，這樣是不會(huì)跳好動(dòng)作的。 5、升降動(dòng)作在現(xiàn)代舞中，除探戈舞沒(méi)有升降動(dòng)作之外，其它四種都有升降動(dòng)作。升降動(dòng)作是在膝、踝、趾關(guān)節(jié)的屈和伸的轉(zhuǎn)換動(dòng)

7、作中完成的。如何做好升降動(dòng)作，對(duì)優(yōu)秀選手是有要求的。正確的升降動(dòng)作，可以保持身體重心的穩(wěn)定和步法滑動(dòng)。充分運(yùn)用半拍節(jié)奏，把動(dòng)作在隨心所欲的控制中，表現(xiàn)出更飽滿(mǎn)的感情和優(yōu)美的線(xiàn)條，讓音樂(lè)的旋律為自己動(dòng)作服務(wù)，而不僅只是隨著音樂(lè)節(jié)奏跳動(dòng)作。為了能達(dá)到這種技藝水平，必須很好的加強(qiáng)升降動(dòng)作的練習(xí)，直至能夠自由的控制住自己的身體，使升降動(dòng)作像一條起浮連綿的波浪線(xiàn)，不間斷地飄蕩著。6、搖蕩從字意上看，像搖船和蕩秋千一樣，把身體搖蕩起來(lái)。這是很重要的一個(gè)技法，也是區(qū)別一般選手和優(yōu)秀選手的標(biāo)志。一般舞者把動(dòng)作和步法跳對(duì)就可以了，而優(yōu)秀選手就必須具備搖蕩技法，只有運(yùn)用這個(gè)技法才能稱(chēng)之為舞動(dòng)，否則為走舞，或是跑舞

8、而不是跳舞。只有當(dāng)你運(yùn)用以胯部為中心點(diǎn)，在身體的升降中，把整體搖蕩起來(lái)時(shí)，美感才會(huì)出現(xiàn)，尤其在跳華爾茲舞時(shí)，這個(gè)動(dòng)作形態(tài)更要強(qiáng)調(diào)，這樣才能跳出華爾茲舞的特性，以及其它幾種有升降動(dòng)作舞蹈的特性。8、傾斜 傾斜是指舞者的身體平衡線(xiàn)與地面水平線(xiàn)相比，舞者的身體成傾斜角度。這種傾斜姿態(tài)，在現(xiàn)代舞中是一種美的線(xiàn)條和姿勢(shì)，因此被大家作為一種美感而認(rèn)同。這個(gè)技法是在現(xiàn)代舞中出現(xiàn)的，它是在升降動(dòng)作和搖蕩及反身動(dòng)作中自然產(chǎn)生的身體傾斜。由于重心移動(dòng)是以胯部為中心，當(dāng)身體向上搖蕩時(shí)，腰和胯先向前移動(dòng)，而肩和頭部在后，當(dāng)終止重心移動(dòng)的瞬間，由于肩的后拖力，就形成了身體的傾斜角度。這種動(dòng)態(tài)在跳維也納華爾茲的右旋轉(zhuǎn)步時(shí)

9、，很清楚地表達(dá)了出來(lái)。為此，需要記住傾斜這個(gè)技法不是單獨(dú)存在的，更不是有意地做出那種不自然的傾斜。只有在做好綜前所述的一些技法的基礎(chǔ)上，才會(huì)自然的做好這種傾斜技法。（五）、現(xiàn)代舞一、華爾茲簡(jiǎn)述二、 狐步舞簡(jiǎn)述三、 快步舞簡(jiǎn)述四、 維也納華爾茲簡(jiǎn)述五、 探戈簡(jiǎn)述一、華爾茲簡(jiǎn)述華爾茲來(lái)自德文（Walzen），原為“旋轉(zhuǎn)”之意，又譯為“圓舞”，它是一種三步舞，通常稱(chēng)“慢三步”，它起源于維也納，是由奧地利古老的“蘭德勒”舞發(fā)展而成。18世紀(jì)盛行與英國(guó)、法國(guó)，并逐步形成紳士派的舞步，19世紀(jì)已風(fēng)行于世界各國(guó)。華爾茲屬旋轉(zhuǎn)型舞步，其特點(diǎn)是舞姿華麗高雅、秀美瀟灑、舞步起伏流暢，風(fēng)格華貴典雅、飄逸舒展，比其它

10、舞步更溫文而雅、富于詩(shī)情話(huà)意，因此華爾茲有“舞中之皇后”的美稱(chēng)。華爾茲舞曲優(yōu)美、抒情、明朗、動(dòng)人。節(jié)拍是3/4，其節(jié)拍速度每分鐘30小節(jié)，三拍子音樂(lè)為“蓬嚓嚓”，第一拍是強(qiáng)拍，第二拍是次強(qiáng)拍，第三拍是弱拍。二、 狐步舞簡(jiǎn)述狐步舞顧名思義是模仿狐貍行走姿態(tài)的一種舞步。1913年，美國(guó)有一名戲劇演員哈利.?？怂固鲆环N步伐流利的舞步，受到觀眾的熱烈歡迎，群呼“?？怂埂?，由此而的名。1914年?？怂刮璨絺魅胗?guó)。狐步舞的風(fēng)格特點(diǎn)是瀟灑、流暢，步幅寬大平滑，步態(tài)悠閑遐逸、從容怡適，步伐迂回、圓滑，線(xiàn)路曲折，多變，富于線(xiàn)條美、流動(dòng)感，宛如行云流水，給人以 一種飄逸超然之美感。狐步舞節(jié)拍4/4拍速度為每分

11、鐘31小節(jié)。三、 快步舞簡(jiǎn)述1923年快步舞起源于美國(guó)。狐步舞流傳后，逐漸分為慢、快兩種，慢狐步舞就是當(dāng)今的狐步舞，快狐步舞演變成為快步舞，風(fēng)行于歐、美各國(guó)?？觳轿璧娘L(fēng)格特點(diǎn)是輕快活潑、靈活多變、動(dòng)作敏捷、活躍動(dòng)人、技巧性高、節(jié)奏性強(qiáng)、活動(dòng)量大給人一種愉快、輕盈、優(yōu)雅、甜美的感覺(jué)?？觳轿璧墓?jié)拍是4/4拍，速度為每分鐘50小節(jié)。 四、 維也納華爾茲簡(jiǎn)述維也納華爾茲原名為“維尼斯”華爾茲，由于流行在奧地利的首都維也納，因此而得名。又因它比一般華爾茲的速度快，故又稱(chēng)“快三步”。維也納華爾茲的特點(diǎn)是輕快、活潑、流利、奔放。舞動(dòng)時(shí)以連續(xù)旋轉(zhuǎn)為主，給人以輕盈、流暢、熱烈、愉快之感。維也納華爾茲的節(jié)拍是3/

12、4，速度為每分鐘50-60 小節(jié)（六）、 拉丁舞一、 侖巴簡(jiǎn)述二、 恰恰恰簡(jiǎn)述三、 桑巴簡(jiǎn)述四、 斗牛舞五、 牛仔舞一、 倫巴簡(jiǎn)述倫巴與西班牙和非洲的舞蹈有密切關(guān)系。16世紀(jì)隨著殖民主義者販賣(mài)黑奴而將非洲舞蹈?jìng)魅肜∶乐蕖Ｒ虼?，古巴就成為倫巴舞的發(fā)源地。倫巴舞的特點(diǎn)是音樂(lè)上纏綿深情，舞步上婀娜多姿，風(fēng)格上柔美抒情，是舞蹈充滿(mǎn)了浪漫情調(diào),令人陶醉。倫巴的音樂(lè)節(jié)拍是4/4拍。第四拍是重拍。速度是每分鐘2730小節(jié)，三、 桑巴簡(jiǎn)述桑巴最早起源于非洲，最終形成于巴西，成為巴西的民族舞。桑巴舞的風(fēng)格特點(diǎn)是音樂(lè)上熱烈歡迎，舞步上搖曳粗獷，風(fēng)格上激情豪放。桑巴的音樂(lè)節(jié)奏是2/4拍，每分鐘4856小節(jié)。每小節(jié)音樂(lè)的第一拍是附點(diǎn)音符，因此舞步的節(jié)奏隨之形成它獨(dú)特的特點(diǎn)。四、 斗牛舞斗牛舞又稱(chēng)為西班牙一步