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1、我們需要靜下來!2013級(jí)12班溫馨提示:據(jù)中考,我們的在校時(shí)間還有39天諸葛亮誡子書 夫君子之行,靜以修身,儉以養(yǎng)德。非澹泊無以明志,非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也,才須學(xué)也,非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。淫慢則不能勵(lì)精,險(xiǎn)躁則不能冶性。年與時(shí)馳,意與日去,遂成枯落,多不接世,悲守窮廬,將復(fù)何及! 有道德修養(yǎng)的人,他們是這樣進(jìn)行修煉的:(夫君子之行)他們以靜心反思警醒來使自己盡善盡美。(靜以修身) 以儉樸節(jié)約財(cái)物來培養(yǎng)自己的高尚品德。(儉以養(yǎng)德)除了清心寡欲、淡泊名利,沒有其他辦法能夠使自己的志向明確清晰、堅(jiān)定不移。(非淡泊無以明志) 除了平和清靜,安定安寧,沒有其他辦法能夠使自己為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大理想而

2、長(zhǎng)期刻苦學(xué)習(xí)。(非寧?kù)o無以致遠(yuǎn)) 要想學(xué)得真知,必須生活安定,使身心在寧?kù)o中專心研究探討。(夫?qū)W須靜也) 人們的才能必須從不斷的學(xué)習(xí)之中積累。(才須學(xué)也) 除了下苦工學(xué)習(xí),沒有其他辦法能夠使自己的才干得到增長(zhǎng)、廣博與發(fā)揚(yáng)。(非學(xué)無以廣才) 除了意志堅(jiān)定不移,沒有其他辦法能夠使自己的學(xué)業(yè)有所進(jìn)、有所成。(非志無以成學(xué)) 貪圖享樂、怠惰散漫就不能夠勉勵(lì)心志使精神振作發(fā)奮向上。(淫慢則不能勵(lì)精) 輕險(xiǎn)冒進(jìn)、妄為急躁就不能夠陶冶生性使品德節(jié)操高尚。(險(xiǎn)躁則不能治性) 如果年華虛度,任隨歲月而流逝,意志一天天任隨時(shí)間而消磨,(年與時(shí)馳,意與日去) 就會(huì)像衰老的樹葉般一片片凋落成灰,變成無用之人,(遂成枯

3、落) 這樣的人對(duì)社會(huì)沒有一點(diǎn)用處,大多不能夠融入于社會(huì),(多不接世) 只能夠悲傷地困守在自己窮家破舍之中,空虛嘆息,(悲守窮廬) 等到將來那時(shí)知道要悔過、改過,卻怎么也來不及了。(將復(fù)何及)冰心的散文言論的花兒開的愈大行為的果子結(jié)得愈小冷靜的心在任何環(huán)境里都能建立了更深徽的世界靜心致遠(yuǎn)撫去塵埃 明確方向 輕裝上陣如何才能讓自己靜下來?。〞?、凳、各負(fù)其責(zé))及時(shí)入座目標(biāo)明確有計(jì)劃課前預(yù)習(xí)到位(專注力訓(xùn)練:排手游戲)坐姿跟上老師的思路手、眼、口、心四位一體相互提醒如何才能讓自己更加專注!勤巧時(shí)間一日之際在于晨;善于利用零碎時(shí)間單位時(shí)間完成固定內(nèi)容(效率)艾賓浩斯記憶曲線艾賓浩斯記憶曲線有人做過一個(gè)實(shí)

4、驗(yàn),兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文,甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí),乙組不予復(fù)習(xí),一天后甲組保持98%,乙組保持56%;一周后甲組保持83%,乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。 艾賓浩斯的實(shí)驗(yàn)向我們充分證實(shí)了一個(gè)道理,學(xué)習(xí)要勤于復(fù)習(xí),而且記憶的理解效果越好,遺忘的也越慢。 在學(xué)習(xí)過程中,對(duì)一種材料達(dá)到一次完全正確地背誦后仍然繼續(xù)學(xué)習(xí),叫做過度學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)倪^度學(xué)習(xí)可以使學(xué)習(xí)的材料保持得更好。研究結(jié)果表明,適當(dāng)限度的過度學(xué)習(xí)比剛能背誦的效果好,但如果超過這個(gè)限度,其保持效果不再增加。如學(xué)習(xí)四遍后恰能背誦,則再學(xué)習(xí)兩遍效果最好,但再學(xué)習(xí)效果則適得其反,對(duì)人的身心造成危害。 一般記住后,在5分鐘后重復(fù)一遍,20分鐘后再重復(fù)一遍,1小時(shí)后,12小時(shí)后,1天后,2天后,5天后,8天后,14天后就會(huì)記得很牢。我們?nèi)绾巫稣n后鞏固(課后2分鐘)日清(晚上、早晨)周查(周末)月總結(jié)(每個(gè)月的周末)端正態(tài)度,認(rèn)真積極善于利用自習(xí)課,有計(jì)劃的復(fù)習(xí)不懂的地方,做到不恥下問,問同學(xué)問老師,以弄清楚自己不明白的地方為目的。地理生物:多讀多看,理解記憶、聯(lián)想記憶;多練,鞏固知識(shí)點(diǎn),舉一反三,多總結(jié),理清知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系,找出規(guī)律!我們?nèi)绾巫龆苏龖B(tài)度,認(rèn)真積極善于利用自習(xí)課,有計(jì)劃的復(fù)習(xí)不懂的地方,做到不恥下問,問同學(xué)問老師,以弄清楚自己不明白的地方為

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