以心理健康為主題的演講比賽稿

1、Word - 11 -以心理健康為主題的演講比賽稿以心理健康為主題的演講競(jìng)賽稿1 敬重的老師們，友愛(ài)的同學(xué)們： 大家好! 心理健康，猶如溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份擔(dān)心與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會(huì)紛繁簡(jiǎn)單，許多人在舍命追求所謂的抱負(fù)時(shí)，遺忘了自己心靈的需要。 從容面對(duì)，無(wú)畏挫折 千里行船，人生在世，遭受災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。假如由于遭受了磨難而怨天尤人;假如由于遭受了挫折而自暴自棄，假如由于面臨逆境而放棄了追求，假如由于受了打擊而一蹶不振，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。 在壓力與失敗面前，很多人選擇了躲避，

2、物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的士氣，勝利就不會(huì)遠(yuǎn)了。 記得冰心的話么?“勝利的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)時(shí)她的芽?jī)?，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。 心懷寬容，與人為善 寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤(rùn)物。 大地寬容種子，才有綠色植物的生氣勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現(xiàn)實(shí)寬容幻想，人類(lèi)才有非凡的制造力。時(shí)間寬容歷史，才有學(xué)問(wèn)與才智的傳承接力。 將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山

3、重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。 然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。 孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之?！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，遺忘昨日的是與非，遺忘別人從前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡快;寬容是瀟灑，“到處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。 常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(zhǎng)，風(fēng)光旖旎。 心存感謝，制造美妙 在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今日，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì)流淚的人越來(lái)越少;貪欲掠取的人越來(lái)越多，心存感謝的人越來(lái)越少。人終

4、究應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng)，心存感謝。 對(duì)父母心存感謝，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清亮透亮，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最終才能成其深，成其大。對(duì)父母心懷感謝，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)潔的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對(duì)父母心懷感謝的召喚。 對(duì)他人心存感謝。心靈富足的人必會(huì)愛(ài)人，由于愛(ài)就是賜予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人關(guān)心時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出救濟(jì)之手;與人發(fā)生沖突時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)懷關(guān)心，化解心靈的隔閡，讓友情常在。 對(duì)大自然心存感謝。夜晚來(lái)臨，怕你孤獨(dú)，月亮像

5、個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，悄悄地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的隱秘。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以膚淺雄渾，高山給你以堅(jiān)毅英勇，流水給你以柔情纏綿，這些美妙的品行匯聚成人類(lèi)的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對(duì)大自然心存感謝。 打開(kāi)感謝的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。 以心理健康為主題的演講競(jìng)賽稿2 尊敬的老師、友愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好，今日我國(guó)旗下發(fā)言的題目是陽(yáng)光心理健康人生。 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)洪亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康

6、，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗;大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟? 首先，正確熟悉自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，信任自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，信任失敗是勝利之母。 其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的敬重。多敬重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞歡樂(lè)!享受歡樂(lè)! 再次，要心情穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成喜愛(ài)生活、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息時(shí)間，

7、使生活有規(guī)律。 同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要熬煉，需要在困難面前經(jīng)受很多次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上樂(lè)觀進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開(kāi)頭呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好同學(xué)。 以心理健康為主題的演講競(jìng)賽稿3 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。 現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特殊是對(duì)處于人生特別階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會(huì)的多方面的

8、現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必定擔(dān)當(dāng)猛烈的心理沖突。 對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有肯定的心情波動(dòng)是正常的，但是假如表現(xiàn)過(guò)于劇烈，就簡(jiǎn)單造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。很多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁倍增，思維靈敏，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素養(yǎng)： 一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱負(fù)，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興

9、亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體熟悉和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂。他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。 二、對(duì)自己有一個(gè)正確的熟悉，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來(lái)熟悉自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的力量與性格，并據(jù)此支配自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁?lèi)烆j廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又敬重他人。 三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康

10、的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有糊涂的客觀的熟悉;能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的抱負(fù)，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與看法。 四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜愛(ài)與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參加他人同心協(xié)力，合作共事。 五、心情穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。人的心情與人的

11、需要能否得到滿意相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿意的時(shí)候。 這就要求人們擅長(zhǎng)排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。要養(yǎng)成喜愛(ài)生活、樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。 個(gè)人主義思想嚴(yán)峻的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，心情起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。盼望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)比檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的心情，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)決信念，百折不回，提高自己的心理素養(yǎng)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。 六、要正確對(duì)待勝利與失敗。例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)后悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信念，

12、有的同學(xué)卻丟失了士氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待勝利與失敗，建立起良好的心理心情。一次考試的勝利與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)狀況，但不能代表和打算你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)受失敗的苦痛，都會(huì)感到過(guò)己不如人的懊喪，但我們誰(shuí)也不愿把懊悔舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)間倒流，假如你一味沉溺于過(guò)去失敗的苦痛之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)間，還會(huì)是今日的機(jī)會(huì)。 當(dāng)然，取得一點(diǎn)成果，也不要沾沾自喜，滿意現(xiàn)狀，只有連續(xù)努力，才會(huì)取得更大勝利，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的勝利所困擾，也不要被臨時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，樂(lè)觀的投入到緊急的學(xué)

13、習(xí)中去，這才是良好的心理心情所必需的。 以心理健康為主題的演講競(jìng)賽稿4 各位老師，同學(xué)們： 下午好! 老師們，同學(xué)們： 大家早上好!我今日演講的題目是心理健康是漂亮人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人，應(yīng)當(dāng)有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。其次個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完善的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成果的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)

14、的適應(yīng)力量。心理討論也證明，當(dāng)一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神興奮、干勁加倍，思維靈敏，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。 那么，我們青少年伴侶如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢? 第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的熟悉，志存高遠(yuǎn)。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及四周人物的對(duì)比來(lái)熟悉自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、愛(ài)好、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的力量與性格，并據(jù)此支配自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、愁?lèi)烆j廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又敬重他人。網(wǎng) 絡(luò)生

15、活中他們能掌握有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)由于遇到一件小事，就悲觀絕望或興奮得發(fā)狂，他們能讓自己的心情根據(jù)正常的軌道前進(jìn)、進(jìn)展。 其次，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。 心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)四周的事物有糊涂的客觀的熟悉;能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與看法。他們擅長(zhǎng)排解心理障礙，能夠掌握、穩(wěn)定自己的心情。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境開(kāi)心，才能勝不驕，敗不餒。 第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。 心理健康的青少年，總是喜愛(ài)與人交往，與查找知音，建立友情，保持和

16、諧的人際關(guān)系。交往中，他以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中同學(xué)要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢， 感謝大家! 以心理健康為主題的演講競(jìng)賽稿5 友愛(ài)的同學(xué)們，老師們： 大家早上好!今日我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節(jié)日“5.25”心理健康日。 “5.25”，即

17、“我愛(ài)我”的諧音，旨在提示人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，歡樂(lè)生活、歡樂(lè)學(xué)習(xí)。作為中同學(xué)，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，精確的評(píng)價(jià)自己的力量;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。因此，在5.25全國(guó)心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)提倡這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校內(nèi)。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己制造勝利的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。 為此，我們向全體同學(xué)倡議： 多閱讀心理保健書(shū)籍，學(xué)習(xí)心理保健學(xué)問(wèn)可以這么說(shuō)，心理健康學(xué)問(wèn)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給