2021年近視眼調(diào)查報(bào)告

1、2021年近視眼調(diào)查報(bào)告2021年近視眼調(diào)查報(bào)告1一、問題的提出升入五年級以后，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，班上近視的同學(xué)越 來越多。于是，我們幾個(gè)同學(xué)為了解小學(xué)生近視情況及引起近視 的相關(guān)因素，針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。二、調(diào)查方法查閱有關(guān)眼睛近視的書籍，閱讀報(bào)刊，上瀏覽，了解近視 眼的現(xiàn)狀和造成原因。調(diào)查本校同學(xué)的用眼習(xí)慣。通過多種途徑調(diào)查造成近視的原因。三、調(diào)查情況和資料整理信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容書籍、報(bào)刊我國小學(xué)生近視的現(xiàn)狀全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā) 病率為22.78%，更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高 度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少

2、年近視的防治越 來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。近視原因調(diào)查（本校同學(xué)）不良用眼習(xí)慣看書距離不當(dāng)。2.在強(qiáng)光或弱光下看書。3.持久用眼等。邊走邊或在公交車上看書。5.看電視時(shí)間過久等。上引起近視的其他因素。近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等， 也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。建議怎樣預(yù)防近視（一）看書時(shí)座姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一 尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。（二）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1 小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。（四）盡可能少上或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的 安排，不能讓眼睛

3、長期處于疲勞狀態(tài)。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a, d的食物。（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視 力或防止近視度加深。四、結(jié)論2021年近視眼調(diào)查報(bào)告2一、研究問題隨著年級的上升，班上近視的同學(xué)越來越多。聽爸爸說：“近 視會給生活帶來極大的不便?！蹦敲?，他們?yōu)槭裁磿蔀椤八难邸?呢?我開始明查暗訪二、信息渠道詢問近視的同學(xué)，提及他們近視的度數(shù)、用眼習(xí)慣和近視 的后果等問題。查閱書刊雜志，了解有關(guān)近視的原因、治療、預(yù)防等方面 知識。三、調(diào)查結(jié)果四、結(jié)論得出近視的原因多種，主要因?yàn)榭磿藙莶徽_，用眼時(shí)間過 長、受到輻射太大等原因造成近視。眼睛是心靈的窗戶

4、，讓我們共同保護(hù)眼睛，一起去探索世 界吧。2021年近視眼調(diào)查報(bào)告3一、調(diào)查目的從上獲悉，我國在校學(xué)生3.2億，平均近視率超過60%，其 中小學(xué)生為35%，初中生為65%，高中生達(dá)79%。更令人震驚的 是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。 因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān) 注。最近“近視”這個(gè)冷酷的殺手以排山倒海之勢也向我們學(xué)校 發(fā)起了進(jìn)攻，因此，必須要制止這種“疾病傳染”。那么，為什 么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?于是 我們針對我們學(xué)校五六年級的部分同學(xué)作了調(diào)查。二、調(diào)查方法1、問卷調(diào)查(1.你是不是近視？A.是的B、不是(2.

5、你是如何近視的？(不近視的可不答)A、看電視過度B、坐姿不端C.其它(3你近視多少度？A.100以下B.500以下C.更高2、走進(jìn)同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活。3、查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因及 近視給自己帶來的影響。4、通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥。三、調(diào)查分析：導(dǎo)致眼睛近視的原因：大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究表 明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與 日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的 失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如沒有良好的 看書與寫字姿勢、看電視和上過長等等）是現(xiàn)代兒童近視大增的 主因。歸

6、納總結(jié)如下：1、看電視距離太近、時(shí)間太長2、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確3、讀書姿勢不正確4、在光線太強(qiáng)的地方看書5、在光線太弱的地方看書6、長時(shí)間坐在電腦前7、邊走邊看書8、在床上躺著看書9、不認(rèn)真做眼保健操10、不合理飲食11、遺傳因素四、我們采取的防控措施1、給家長宣傳預(yù)防近視眼的相關(guān)知識。2、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生科學(xué)用眼的管理與監(jiān)督。五、研究成果1、了解了近視的原因。2、我們形成了一套科學(xué)用眼的方法：三要、五不要、三個(gè) 一，及時(shí)有效地預(yù)防了近視眼的蔓延。三要是：讀書寫字的姿勢要正確;看書寫字40分鐘后要到室 外活動或向遠(yuǎn)處眺望一會兒;要認(rèn)真做眼保健操，所按穴位要準(zhǔn) 確。五不要是：不要在暗弱光線下和直

7、射的陽光下看書寫字;不 要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書;不要看字體過小、字 行過密、字跡印刷不清的讀物;做作業(yè)不要用淡色鉛筆;看電視時(shí) 間不要太久。三個(gè)一是：一尺、一拳、一寸，即讀書寫字時(shí)，眼睛和桌面 要保持一尺的距離;身體和課桌之間保持一個(gè)小拳頭的間隔;握 筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。3、幫助近視眼患者恢復(fù)健康的建議:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心 健康;二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科 醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)治療。2021年近視眼調(diào)查報(bào)告4隨著社會的變遷（課業(yè)的增多），小學(xué)生們肩上的擔(dān)子越來 越重，學(xué)習(xí)的時(shí)間也就明顯增多。

8、放松的次數(shù)多了，眼睛的負(fù)擔(dān) （隨之）越來越重。這不，還沒畢業(yè)，我和一些同學(xué)都戴上了眼鏡。 （提出小學(xué)生近視已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。）那么，班上同學(xué)的近視人數(shù)到底有多少呢？為了解決這個(gè)問 題，我對全班同學(xué)展開了一次全面的觀察調(diào)查。這里是提出要調(diào) 查的主題，應(yīng)該獨(dú)立成段。，“叮鈴鈴一一”上課鈴響了，我的 觀察行動開始了。調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，因此這句應(yīng)該刪除。首 先，我是針對近視人數(shù)多少這個(gè)問題進(jìn)行觀察。趁老師轉(zhuǎn)身在黑 板上抄了一些復(fù)習(xí)題，趁此的機(jī)會，我環(huán)顧了四周。不禁一驚， 發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)都是瞇著眼睛抄黑板上的題目，顯然，這些同學(xué)都 患了近視。除去那些抄別人題目的同學(xué)外，至少有15名同學(xué)患 有輕度近視，約占

9、全班同學(xué)的30%。緊接著，就要開始算已戴上 眼鏡的同學(xué)人數(shù)了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了 眼鏡，其中300度的有1人，200度以上的有34人，100度以 上的占戴眼鏡總?cè)藬?shù)的50%。而那些視力達(dá)5.0以上的人數(shù)呢， 卻還沒過半?？戳诉@些數(shù)字，你也許會感慨萬千。那么你想知道隨后，我 又統(tǒng)計(jì)了我們班同學(xué)的用眼姿勢情況統(tǒng)計(jì)嗎？別急，聽我一一道 來。做作業(yè)時(shí)，我做了如下的觀察與計(jì)算：1、按照規(guī)范的姿勢， 達(dá)到3個(gè)一標(biāo)準(zhǔn)寫作業(yè)的只有不超過10人，還不到班級總?cè)藬?shù) 的20%； 2、握筆姿勢錯誤，坐姿不正的同學(xué)大約有30多人，與 規(guī)范姿勢做作業(yè)的人數(shù)比是3： 1； 3、癱在桌上寫作業(yè)的人數(shù)大 約

10、有3個(gè)，占全班的5%。哦！怪不得有那么多同學(xué)患了近視呢！ 在以上兩段中，作者通過了解和掌握第一手資料，摸清了情況。 但調(diào)查報(bào)告行文嚴(yán)肅，不管是在情況敘述還是數(shù)字統(tǒng)計(jì)等方面， 都必須客觀實(shí)在，這點(diǎn)要引起作者注意。通過這個(gè)調(diào)查結(jié)果表明，我認(rèn)識到近視的煩惱已經(jīng)牢牢纏上 了我們這群在小學(xué)生群體中已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。，為了眼睛這里 是點(diǎn)明調(diào)查結(jié)果，應(yīng)該獨(dú)立成段。通過這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)只要矯 正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣就能夠避免近視，比如我們應(yīng)該矯正 自己的不良習(xí)慣，平時(shí)做作業(yè)，、玩電腦，、看電視的時(shí)間應(yīng)定 在每4050分鐘就休息片刻。做作業(yè)時(shí)應(yīng)該做到三個(gè)一手離筆尖一寸，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳。；在玩電腦

11、時(shí)， 應(yīng)該與電腦屏幕保持一定的距離。，不要將電視的亮度調(diào)得太 高，以免眼睛受刺激。此外，日常生活中還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不 要用手搓眼睛等。本段應(yīng)該將調(diào)查得到的材料經(jīng)過定性、定量 的分析概括，尋找出近視與日常學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的內(nèi)在聯(lián)系，然 后再總結(jié)出具有價(jià)值的信息：只要矯正平日里的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣 就能夠避免近視！同學(xué)們，為了明天的光明一起行動起來吧！2021年近視眼調(diào)查報(bào)告5一、問題的提出當(dāng)我是四年級的時(shí)候，我就戴上了眼鏡,成為了“四眼一族” 當(dāng)時(shí)，班上只有四五個(gè)同學(xué)戴眼鏡。一開始的時(shí)候，我還揚(yáng)揚(yáng)得 意，覺得自己像一個(gè)深不可測的大博士?？刹痪茫揖蛧L到了苦 頭：跑步、跳繩也好，踢毽子、跳皮筋也好，眼

12、鏡在我鼻梁上， 亂蹦亂跳，比我還帶勁兒！夏天出汗了，我得先取下眼鏡才能擦 汗；冬天，一碗熱騰騰的面條、水餃剛端上來，眼鏡就饞得直流 “口水”一一鏡片上霧蒙蒙的，想吃也吃不了今年，我上五 年級。剛開學(xué)，班里一下子又冒出2個(gè)“眼鏡一族”！近期，眼 鏡家族的總?cè)藬?shù)步步升高！這真讓人大吃一驚！于是，我決心先 在班里進(jìn)行一次關(guān)于近視情況的調(diào)查。二、問題的調(diào)查我靜靜地觀察著我們班。在一次不經(jīng)意的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)了老 師的點(diǎn)名冊上有我們班所有同學(xué)在4年級時(shí)的視力表，我悄悄地 將它記錄了下來，并且做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)不難發(fā)現(xiàn)，邊緣與近視的人 相對來說比較多，正常人數(shù)相對來說較少。后來，我有上查了一 下資料，結(jié)果真令我大吃

13、一驚：我國現(xiàn)有近視患者已超過三億人， 占世界近視人數(shù)的33%。我國812歲的小學(xué)生中，約有47個(gè) 兒童就有一個(gè)近視眼。近視發(fā)病率約為23%，中學(xué)生約為55%, 大學(xué)生約為76%,全國近視眼約為3億人，其中青少年約為2億 人。全國近視眼發(fā)病人數(shù)位居世界首位，發(fā)病率僅次于日本，占 世界第二位，每年新增近視眼約為6%。三、我的分析我思考與歸納了一下，我覺得近視是由以下因素造成的：1、做作業(yè)時(shí)沒有良好的姿勢。我們寫著寫著就時(shí)不時(shí)地與 書本來一個(gè)“親密接觸”，沒有保持一定的距離，這是最大的原 因。2、用眼不衛(wèi)生。隨隨便便地用手去揉眼睛，這樣會讓許多 細(xì)菌進(jìn)入眼球。3、不能控制用眼時(shí)間o 95%的同學(xué)對于

14、電腦、電視等高科技 的產(chǎn)品十分感興趣，誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時(shí)間。4、作業(yè)負(fù)擔(dān)大。我們每天的回家作業(yè)基本上在5-7個(gè)左右， 我們怎么不會操勞過度呢？四、結(jié)論我覺得我們每時(shí)每刻都應(yīng)該保護(hù)眼睛。眼睛近視會給生活帶 來許多不便。預(yù)防近視，我認(rèn)為首先就應(yīng)該做好每天2次的眼保 健操。其次，我還要提醒哪些“電腦迷”們，使用電腦不宜連續(xù) 超過兩小時(shí)。俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”！讓我們保護(hù)好自己的 眼睛哦！2021年近視眼調(diào)查報(bào)告6一、問題提出現(xiàn)在的近視眼真多呀！近視是我們學(xué)生的一種常見的眼病， 被國家列為重點(diǎn)防治的6種學(xué)生常見病之一。近年來中

15、小學(xué)生的 健康調(diào)查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說， 一年級的時(shí)候只有4-5個(gè)人近視，而現(xiàn)在卻有將近90%的人都近 視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調(diào)查。二、調(diào)查方法1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解產(chǎn)生近視的原因。3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。三、調(diào)查情況和資料整理信息渠道涉及方面具體內(nèi)容查閱書籍、資料等什么是近視近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看 不清遠(yuǎn)處的東西，近視是由于晶狀體和視膜的距離過長或者晶狀 體屈光力過強(qiáng)造成的。調(diào)查、詢問同學(xué)產(chǎn)生近視的原因1、課業(yè)負(fù)擔(dān)過重；2、看電視、電腦、玩游戲機(jī)時(shí)間過長；

16、3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢不對；6、燈 光太弱或太強(qiáng)多種途徑目前青少年近視狀況據(jù)20_年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的近視 率為40%，初中為67%，高中竟達(dá)到了 79%四、結(jié)論據(jù)調(diào)查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前 本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：1、上時(shí)間長，而且不注意對眼睛的保護(hù)。2、不做眼保健操。3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。五、建議我在此勸大家一句，希望大家少上，寫字看書要有個(gè)好的坐 姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。調(diào)查人：楊睿涵調(diào)查時(shí)間：20年4月22日2021年近視眼調(diào)查報(bào)告7一、問題的

17、提出我們班有62個(gè)人，其中18人帶上了眼鏡，為什么么逐漸近 視的人那么多?為了了解近視情況，我做了這個(gè)調(diào)查報(bào)告。二、調(diào)查方法1、上瀏覽近視的原因，級中小學(xué)生近視情況2、訪問近視的同學(xué)，了解他們近視前的癥狀和生活習(xí)慣3、問長輩近視的危害及預(yù)防近視的方法三、調(diào)查情況和資料整理信息渠道涉及方面具體內(nèi)容上瀏覽 近視的原因1、不注意用眼衛(wèi)生2、長期近距離游戲方式過多3、遺傳因素訪問了解 近視患者的感覺 看遠(yuǎn)不清、瞇眼、眼睛疲勞等問爸爸 近視的危害 近視不僅要過早的受到用眼的不便和 威脅，還會影響身心的健康成長，更重要的還會因視功能而影響 今后的學(xué)習(xí)和就業(yè)，成為一生的障礙。四、結(jié)論、提出建議近年中小學(xué)生健

18、康調(diào)查顯示，我國的近視率已接近30%，小 學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人 戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。 雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。 目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展 預(yù)防措施。中學(xué)生極高的近視率和現(xiàn)行的教育制度雖然有一定的 聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的 重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。我提出幾點(diǎn)建議：11、每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操，下課后要閉眼一分鐘2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在 光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。3、

19、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌 上讀書寫字。4、不要近距離地看電視，不能玩電腦太長時(shí)間。5、要注意均衡飲食，多點(diǎn)戶外活動。2021年近視眼調(diào)查報(bào)告8一、兒童近視眼的癥狀1、視力減退：近視眼主要是遠(yuǎn)視力逐漸下降，視遠(yuǎn)物模糊不清，近視力正 常，但高度近視常因屈光間質(zhì)混濁和視膜、脈絡(luò)膜變性引起，其 遠(yuǎn)近視力都不好，有時(shí)還伴有眼前黑影浮動。2、外斜視:中度以上近視患者在近距離作業(yè)時(shí)很少或不使用調(diào)節(jié)，相應(yīng) 地減弱輻揍作用，可誘發(fā)眼位向外偏斜，形成外斜視。3、視力疲勞：近視眼患者調(diào)節(jié)力很好，但在近距離工作時(shí)需要過度使用輻 輳力，這樣破壞了調(diào)節(jié)與輻揍之間的平衡協(xié)調(diào)，導(dǎo)致肌性視疲勞 癥狀。其

20、表現(xiàn)為眼脹、眼痛、頭痛、視物有雙影虛邊等自覺癥狀。4、眼球突出：高度近視眼由于眼軸增長，眼球變大，外觀上呈現(xiàn)眼球向外 突出的狀態(tài)。環(huán)境因素是目前臨床研究最易引起眼部屈光的原因，制造惡 劣的視覺環(huán)境，形覺剝奪和限制看遠(yuǎn)可使幼小動物變?yōu)楦叨冉?眼;兒童繁重的近距離作業(yè)和不良視覺衛(wèi)生條件是兒童少年單純 性近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。所以防治近視眼應(yīng)從改善兒童學(xué)習(xí) 環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增加戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)等入手。二、媽媽該知道的預(yù)防兒童近視食譜食譜一枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個(gè)，蜂蜜2湯匙。將枸杞 子、陳皮、紅棗放人鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取 頭汁，再加水煮，取二汁。每日兩次。上

21、午頭汁，下午二汁，服 時(shí)待溫后加蜂蜜1湯匙。紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素B、維生 素C及鈣、磷、鐵等，具有增強(qiáng)肌肉力量的功效。枸杞子補(bǔ)益肝 腎，陳皮開胃，增強(qiáng)食欲，加上營養(yǎng)全面又豐富的蜂蜜，對于因 睫狀肌緊張而引起的假性近視及由于鞏膜脆弱而引起的軸向性 近視都很對癥。食譜二雞蛋1個(gè)，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。將雞蛋打碎，充分?jǐn)噭颍?沖人加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，待溫，加蜂蜜。每日早一次（當(dāng) 早點(diǎn)），加面包或饅頭。雞蛋、牛奶含有豐富的蛋白質(zhì);維生素、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，充分 攪勻易吸收、消化。注意要和其他食品一同進(jìn)食，才能發(fā)揮牛奶 的營養(yǎng)價(jià)值，也可用豆?jié){代替牛奶，但豆?jié){中不能放雞蛋，因?yàn)?雞

22、蛋中的黏液性蛋白和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合后，會失去一定的 營養(yǎng)價(jià)值。三、家長如何防治兒童近視眼要預(yù)防近視有以下幾點(diǎn):1、培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭 著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭 （成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。2、看書寫字時(shí)間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘 的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物；3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。 不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證 課間10分鐘休息，減輕視力疲勞；4、保證孩子每天進(jìn)行至少一小時(shí)體育活動；5、教導(dǎo)孩子寫字，不要過小過密，更不要

23、寫斜、草字。寫 字時(shí)間不要過長；6、讓孩子學(xué)會做眼保健操；7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平;眼與熒光屏的距離不 應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小 的電燈，有利于保護(hù)視力;在持續(xù)看電視3040小時(shí)后要有一個(gè) 短時(shí)間的休息；8、家長應(yīng)多讓孩子吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種 蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處； 多吃動物的肝臟可以治療夜盲;存在近視的兒童普遍缺乏鉻和 鋅，應(yīng)多讓孩子吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、 紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含 鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅。少食用含糖 高的食物。9

24、、對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發(fā) 展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗(yàn)光，配戴適宜的眼鏡。假 性近視可采用遠(yuǎn)霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物 等進(jìn)行矯治。10、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追 隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強(qiáng)的“小球運(yùn)動”軌跡變化，這 對59歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。四、治兒童近視眼的良方1、鏡片矯正戴鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施。對于輕度的近視，并不 影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對于中、重度近視 由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學(xué)習(xí)，必須 配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實(shí)度 數(shù)

25、。對于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作 用,排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯 正到最佳視力的最低度鏡片。2、兒童鞏膜加固術(shù)6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見, 往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也 不理想。對于進(jìn)行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固 手術(shù)。廣州市兒童醫(yī)院眼科項(xiàng)道滿主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn):在臨床上使用 本辦法治療高度近視，不僅可以預(yù)防近視的加深，有時(shí)還可以提 高裸眼視力。3、準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適 合兒童使用。市場上各種治療近視的醫(yī)療器械產(chǎn)品，種類繁多， 花樣千變

26、萬化。宣傳中產(chǎn)品的作用神乎其神，有些對預(yù)防近視的 發(fā)展或許還有一定療效。但對于真正的近視，試圖通過這樣那樣 的治療，達(dá)到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。2021年近視眼調(diào)查報(bào)告9調(diào)查,我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在 兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù) 據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為 55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告 稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。因此兒童及青少年 近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。為什么患近視的 學(xué)生越來越多？學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用 眼習(xí)慣造成的嗎？為了

27、解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因 素，我針對我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。一、調(diào)查問卷你是不是近視？A.是的B、不是你是如何近視的？（不近視的可不答）A、看電視過度B、坐姿不端C.其它3你近視多少度？A. 100以下B. 500以下C.更高二、調(diào)查分析：導(dǎo)致眼睛近視的原因：大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而 導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性 改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動的環(huán)境密切 相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意 用眼衛(wèi)生（如看電視和上過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。1看電視距離太近2看電視的時(shí)間太長3所看電視的畫面濃度太深4寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確5在光線太強(qiáng)的陽光下看書6在光線太弱的光下看書7長時(shí)間的在電腦前8不合理飲食9看激光10在車廂里看書11遺傳因素12不認(rèn)真做眼保健操三、調(diào)查結(jié)果：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生 們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副 眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎 于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但 近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是 誘發(fā)青少年近視的重要因素。四、建議（一）看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌