雙杠《支撐擺動》課件_第1頁
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文檔簡介

1、雙杠支撐擺動課件雙杠支撐擺動課件2教材分析1雙杠作為體育與健康課的教學內(nèi)容，主要是以雙杠運動中最簡單和基礎的動作為主。2通過練習培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，發(fā)展學生上肢、軀干、腹背肌及肩帶肌群的力量、柔韌性，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性及感知力。3雙杠的動作及練習形式多種多樣，本階段主要通過練習來發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的支撐能力與掌握實用性技能。4支撐擺動是雙杠運動中支撐及擺動類的動作，也是學習和掌握雙杠其他動作的基礎，對發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實用性的技能都有重要的作用。4教材分析1雙杠作為體育與健康課的教學內(nèi)容，主要是以雙杠運動3教學重難點教學重點支撐擺動的動作方法和要點，直臂

2、頂肩前后擺動肩為軸。教學難點前擺送髖，后擺緊腰。5教學重難點教學重點支撐擺動的動作方法和要點，直臂頂肩前后擺4教學目標通過教學，使學生掌握支撐擺動的動作方法。認知目標通過學練，發(fā)展學生上肢、肩帶等部位的力量，提高身體的柔韌性協(xié)調(diào)性及靈活性，做到直臂支撐，以肩為軸前后擺動連貫。技能目標通過練習和比賽，培養(yǎng)學生勇于克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)；提高團結(jié)協(xié)作的意識和能力。情感目標6教學目標通過教學，使學生掌握支撐擺動的動作方法。認知目標通51開始部分2準備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分71開始部分2準備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1. 整隊集合2. 清點人數(shù)3. 檢查服裝4. 宣

3、布課內(nèi)容5. 安排見習生隊形組織示意圖： 8課堂常規(guī)1. 整隊集合隊形組織示意圖： 7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊形組織示意圖：2.徒手操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）肩繞環(huán)（4）腹背運動（5）體轉(zhuǎn)運動（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運動（8）手腕、踝關節(jié)運動隊形組織示意圖：9熱身跑、徒手操1.熱身跑隊形組織示意圖：2.徒手操隊形組織8支撐擺動1. 動作方法10支撐擺動1. 動作方法9支撐擺動2. 保護和幫助方法11支撐擺動2. 保護和幫助方法10游戲：“雙人起立”12游戲：“雙人起立”11 整隊集合 放松練習1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂。 課堂總結(jié) 收器材 下課整理放松13 整隊集合整理放松12課后小結(jié)平均心率：90130次/分練習密度：4045%運動強度：大運動量：中等14課后小結(jié)平均心率：90130次/分練

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