雙杠《支撐擺動(dòng)》課件

1、雙杠支撐擺動(dòng)課件雙杠支撐擺動(dòng)課件2教材分析1雙杠作為體育與健康課的教學(xué)內(nèi)容，主要是以雙杠運(yùn)動(dòng)中最簡(jiǎn)單和基礎(chǔ)的動(dòng)作為主。2通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，發(fā)展學(xué)生上肢、軀干、腹背肌及肩帶肌群的力量、柔韌性，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性及感知力。3雙杠的動(dòng)作及練習(xí)形式多種多樣，本階段主要通過(guò)練習(xí)來(lái)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的支撐能力與掌握實(shí)用性技能。4支撐擺動(dòng)是雙杠運(yùn)動(dòng)中支撐及擺動(dòng)類的動(dòng)作，也是學(xué)習(xí)和掌握雙杠其他動(dòng)作的基礎(chǔ)，對(duì)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實(shí)用性的技能都有重要的作用。4教材分析1雙杠作為體育與健康課的教學(xué)內(nèi)容，主要是以雙杠運(yùn)動(dòng)3教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)支撐擺動(dòng)的動(dòng)作方法和要點(diǎn)，直臂

2、頂肩前后擺動(dòng)肩為軸。教學(xué)難點(diǎn)前擺送髖，后擺緊腰。5教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)支撐擺動(dòng)的動(dòng)作方法和要點(diǎn)，直臂頂肩前后擺4教學(xué)目標(biāo)通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握支撐擺動(dòng)的動(dòng)作方法。認(rèn)知目標(biāo)通過(guò)學(xué)練，發(fā)展學(xué)生上肢、肩帶等部位的力量，提高身體的柔韌性協(xié)調(diào)性及靈活性，做到直臂支撐，以肩為軸前后擺動(dòng)連貫。技能目標(biāo)通過(guò)練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)；提高團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和能力。情感目標(biāo)6教學(xué)目標(biāo)通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握支撐擺動(dòng)的動(dòng)作方法。認(rèn)知目標(biāo)通51開(kāi)始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分71開(kāi)始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分6課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合2. 清點(diǎn)人數(shù)3. 檢查服裝4. 宣

3、布課內(nèi)容5. 安排見(jiàn)習(xí)生隊(duì)形組織示意圖： 8課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合隊(duì)形組織示意圖： 7熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）肩繞環(huán)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運(yùn)動(dòng)（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)隊(duì)形組織示意圖：9熱身跑、徒手操1.熱身跑隊(duì)形組織示意圖：2.徒手操隊(duì)形組織8支撐擺動(dòng)1. 動(dòng)作方法10支撐擺動(dòng)1. 動(dòng)作方法9支撐擺動(dòng)2. 保護(hù)和幫助方法11支撐擺動(dòng)2. 保護(hù)和幫助方法10游戲：“雙人起立”12游戲：“雙人起立”11 整隊(duì)集合 放松練習(xí)1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音樂(lè)。 課堂總結(jié) 收器材 下課整理放松13 整隊(duì)集合整理放松12課后小結(jié)平均心率：90130次/分練習(xí)密度：4045%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：大運(yùn)動(dòng)量：中等14課后小結(jié)平均心率：90130次/分練