防疫指南疫情防控知識科普宣傳問答(一)

1、防疫指南疫防控知識普宣傳問答(一)保證足夠的熱量攝入 男性推薦熱量攝入 2400-2700KCAL/ 天 性 天 盡可能保證每日飲水量達到 1500-2000ML; 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白 ,淡飲 油 富含維生素、礦物 質(zhì)和膳食纖維等食物采用分餐制就餐做好營養(yǎng)保障。普通型或康復期患者：攝入熱量要充 每天攝入谷薯類食物 攝入優(yōu)質(zhì) 蛋白質(zhì) 蔬菜每天 以上水果每天 入必需脂肪酸盡可能保證飲水量 1500-2000ML。營養(yǎng)較差的老年慢性病患者可給予營養(yǎng)素補充劑保證有充足的睡眠適量活動。 重癥型患者 少量多餐 每日 次利于吞咽和消化的流質(zhì)食物或遵醫(yī)囑; 病情逐漸緩解過程中 可攝入半流質(zhì)食物逐漸過渡到正常飲食 食

2、物達不到營養(yǎng)要求 給予腸內(nèi)營養(yǎng)制 ;于危重型患者無法口服食物 可放置鼻胃管或鼻空腸管對于嚴重胃腸功能障礙的 采用腸外營 保證基本需 ;者營養(yǎng)方案應根據(jù)機體總體情況、 出入量、肝腎功能以及糖脂代謝情況而制定。Q2:疫期間可以去遛彎透氣 ?答：保護良好的情況下，可以。但是建議盡量減少戶外活動，避免群體聚集活動組隊打球等免人員聚集引發(fā)交叉感染。 如果要到空曠露天、人員稀少的戶外場所 , 如球場進行適度活動，建議佩戴口罩并做好身體準備活動 免形成運動損 間也不宜太長半個小時即可。在疫情不嚴重的地區(qū)給自己和老人孩子做好口罩手套防護?；顒拥攸c建議避開人流，選擇人少、通風良好的地方。但注意在外不要亂摸東西、

3、注意口鼻衛(wèi)生。見到熟人時，也不要脫下 口罩，建議保持 米以上的距離打招呼，不要太靠近說話。Q3:疫期間的乘公共交通工 (機火車地鐵公交車出 行時，需要好哪些防護施 答：出行前保證無發(fā)熱嗽咽痛悶呼吸困難乏力、惡心嘔吐瀉膜炎肉酸痛等可疑癥狀可正常出行。合理安排行程，確保佩戴口罩，到達目的地后應盡快離開站點。 保持手衛(wèi)生推薦戴手套洗手手時用洗手液(或皂)流水清洗，或者使用免洗洗手液。旅途中做好健康監(jiān)測與管理。自身出現(xiàn)可疑癥狀應盡量做好防護避免接觸其他人員主動報告就醫(yī)。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀人員，及時報告。建議記下自己 的行程，妥善保留旅行票據(jù)信息，以備查詢。Q4:疫期間外出物，應該如保護自己答：在疫情

4、傳播期間 盡可能不外出或減少外出。出發(fā)前準備先自測體溫 按要求佩戴好口罩盡量自備購物袋;在路上盡量避免乘坐公共交通工具 需乘坐時盡量分散就坐 選購時不要直接用手 戴手套或?qū)①徫镄〈资稚献?免直 接接觸生鮮產(chǎn)品 避免接觸垃圾廢水不購買來源不明的肉類 不購 買不食用野味;稱重結(jié)賬時與他人保持至少 米以上的距離減少公共平臺的接觸; 回家后用流動水和洗手液立即洗手 對外套鞋子購物袋門把手 立即消毒建議將外套掛于通風處;選購食材的處置及時清水沖洗 食物必須徹底煮熟 水果盡量削皮 生食、熟食 使用的菜板刀具要分開;減少外出次數(shù)列好購物清單盡量選擇人流少不擁擠物品充足站式購 買齊全的市場或超市減少逗留時間

5、外出請務必全程佩戴口罩。Q5:請有哪些藥可以預防?答：目前網(wǎng)絡上有消息稱雙黃連口服液、維生素 C、抗生素、板藍根口服液、乳酸菌素片、抗流感藥物如蓮花清瘟膠囊、奧司他 韋、利巴韋林等可以預防新型冠狀病毒感染 但據(jù)國家衛(wèi)健委專家表 以上藥物并沒有足夠的醫(yī)學證據(jù)證明對新型冠狀病毒有 預防作用。因此 不建議自行服用藥物濫用藥物反而會傷害身體健康。目前尚無特效的藥物預防該病毒 最好的預防辦法是 戴口罩 勤洗手少出門,不聚集做好科學防護是關(guān)鍵。綜合回答：如何處廢棄口罩?答：正確佩戴口罩可以有效預防新冠肺炎的傳播正確的規(guī)范 處理使用過的口罩也是非常重要的。處理不當 ,反而會成為傳染 疾病的途徑。1. 普通市

6、 在沒有發(fā)熱及咳嗽等癥狀時 使用過的口 可 直接投放到標有“有害垃圾的垃圾桶內(nèi)。2. 普通市民 在伴有發(fā)熱或有咳嗽等癥狀者建議把使用過的 口罩在開水中(至少要高于 56浸泡 分鐘以上;或者用 的酒精噴霧消毒后 再密封,然后投放到標有 “有垃圾 ”的垃圾桶內(nèi)。3. 新冠肺炎患者使用的口 應嚴格按照感染性醫(yī)療廢物的 處理規(guī)范執(zhí)行。：武漢來快遞能收嗎答：可以放心收取應國家要求如今郵政及各大快遞網(wǎng)店都需要嚴格消毒及通風毒在物體表面不可能長期存活此可見，收快遞感染新型冠狀病毒幾率微乎其微如果非常擔心也可以 使用 醫(yī)用酒精噴撒表面，外包裝不要帶回家。收完快遞后一定要及時洗手甚至可以帶一次性手套和口罩收拆快遞包裹。 Q8:開通風病毒飄進來嗎?答：不會其實開窗通風反而有助于降低室內(nèi)可能存在的病毒量也有助于更新室內(nèi)空氣室外的空氣經(jīng)稀釋不可能把病毒帶進室內(nèi)如果家中有疑似急性呼吸道感染的患者通風時開窗不開門也不要使用新風系統(tǒng)避