2022年國旗下講話：做情緒的主人

1、第4頁共4頁2022年國旗下講話：做情緒的主人敬愛的老師們，親愛的同學們，你們好！我是1510班的_，十分榮幸能站在五星紅旗下演講。今天我講話的主題是：做情緒的主人。月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。是的，一個人的情緒是豐富多彩，變化無窮的。而正是這些豐富多彩的情緒才構成了我們多姿多彩的生活。情緒是一把雙刃劍，這一點，我深有體會。還記得那一次我考試得了好名次時，整個人都變得開朗了。學習效率也提高了許多。但每當我遇到不公平的事情時，我總是記恨在心，嘴里都是抱怨的話語。這深深地影響著我的學習，使我聽不進老師說的話。正因我沒有管理好自己的情緒，才導致我失去了一次學習的機會。那么，我們應該如何控制好自己的情

2、緒呢？一、認識情緒。情緒并非空穴來風，情緒的產(chǎn)生并不是誘發(fā)事件本身直接引起的，而是人們經(jīng)歷這一事件對它的解釋和評價所引起。二、保持樂觀向上的心態(tài)。世界上不可能每件事都能讓你稱心如意，我們要善于從負面事情中提取正面信息，而心情舒暢的人往往都能看的事物好的一面，心情憂郁的人看到的總是事物消極的一面。同時保持樂觀的心態(tài)對學習也有幫助，心理學的研究結論表明：人快樂的時候，學習效率是不快樂時的27倍，所以，快樂學習非常重要。三、面對負面事件要學會四“不”：不責備不逃避不遺忘不委屈求全。四、以適當?shù)姆绞脚沤鈶n愁。如：向朋友傾訴、聽聽音樂舒緩心情等。避免使用過激的方法發(fā)泄憤怒。管理好情緒不僅可以充實人的體力

3、和精力，提高人的活動效率和能力，還能促使我們健康成長。同學們，讓我們一起做情緒的主人把！我的講話到此結束，謝謝大家！2022年國旗下講話：做情緒的主人（二）各位老師、同學：早上好！歌德說“一個人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子”。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn)，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。_年，江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范(試行)正式出爐。從本學期開始，江蘇將在全省_萬未成年人中全面推行“八禮四儀”，這在全國尚屬首次。下面先和大家分享一下“八禮”。1、餐飲之禮：在家庭日常就餐、公共場所用餐、社會交往聚餐等方面

4、講究文明禮儀，做到講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。具體要求：初中生在學校食堂用餐后，主動整理規(guī)范餐具2、游覽之禮：外出旅游、參觀時講究文明禮儀，做到善待景觀、愛護文物、尊重民俗、恪守公德。具體要求：初中生在不允許拍照的地方不拍照3、觀賞之禮：觀看文藝表演和體育比賽等場合講究文明禮儀，做到遵守秩序、愛護環(huán)境、專心欣賞、禮貌喝彩。具體要求：初中生觀看時取下帽子，不影響后排觀眾觀看。4、儀表之禮：在表情狀態(tài)、身體姿態(tài)、面容發(fā)型、穿著打扮等方面講究文明禮儀，做到面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然、儀態(tài)大方。5、行走之禮：在徒步行走、乘用交通工具等方面講究文明禮儀，做到遵守交規(guī)、禮讓三先、扶老助弱、主

5、動讓座。6、言談之禮：在日常言語交談、正式場合交流等方面講究文明禮儀，做到用語文明、心平氣和、耐心傾聽、誠懇友善。7、待人之禮：在日常生活、特定場合交往等方面講究文明禮儀，做到尊敬師長、友愛伙伴、寬容禮讓、誠信待人。8、儀式之禮：參加升國旗、入隊、入團、畢業(yè)、傳統(tǒng)民俗等儀式活動時講究文明禮儀，做到按規(guī)行禮、心存敬畏、嚴肅莊重、尊重禮俗。_年，江蘇正按照中央和省有關精神對綜合素質(zhì)評價和考試制度改革等進行系統(tǒng)的設計，“八禮四議”將正式納入學生綜合素質(zhì)評價。同學們，如果大家能落實上述八禮之要求，那我們一定會成為一謙謙君子。作為一名興安中學的學生，學校還特別強調(diào)以下幾點：1、嚴格遵守課堂禮儀，牢記遵守

6、課堂紀律是學生最基本的禮貌。(1)準備：上課預備鈴聲一響，學生應端坐在教室里，在課代表帶領下，讀書本上知識，恭候老師上課。(2)上課：在課堂上，要積極和教師互動，注意力集中，重要的內(nèi)容應做好筆記。自主學習時要獨立思考；合作學習時要積極主動；發(fā)言時身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮；每天能認真完成自主學習單。(3)下課：下課時，全體同學需起立，與老師互道再見。待老師離開教室后，學生方可離開。2、尊師禮儀：學生在校園內(nèi)進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時，應先敲門，經(jīng)老師允許后方可進入。3、同學間禮儀：同學間可彼此直呼其名，但不能用喂、哎等不禮貌用語稱呼同學。日常交流勤用禮貌用語。借用他人用品，應先征得同意，用后應及時歸還，并要致謝。對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。4、校內(nèi)公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課