小學(xué)體育萬能說課稿

1、Word - 15 -小學(xué)體育萬能說課稿 說課稿是為舉行說課預(yù)備的文稿，它不同于教案，教案只說怎樣教，說課稿則重點(diǎn)說清為什么要這樣教。下面是為大家?guī)淼膶W(xué)校體育萬能說課稿 ,希望能協(xié)助到大家!學(xué)校體育萬能說課稿 一、課的設(shè)計(jì)：體育是小學(xué)教導(dǎo)工作的重要組成部分，學(xué)校體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)同學(xué)正常的身體姿態(tài)，按照學(xué)校生低班級兒童的心理特征和生理特征，有效地熬煉身體，增加體質(zhì)，學(xué)校生對體育活動具有廣泛的愛好，愛玩、愛活動是學(xué)校生的天性，按照學(xué)校生想象思維較弱，直觀仿照本事較強(qiáng)，情愿在老師的帶領(lǐng)下參與集體活動的特 點(diǎn)，本課用嬉戲來主導(dǎo)，以嬉戲來串通本課內(nèi)容，使教材嬉戲化，寓嬉戲于教學(xué)，既能保證同

2、學(xué)智力的進(jìn)展，又能協(xié)助同學(xué)培養(yǎng)手腦并用的本事，滿足了同學(xué)有趣、好動的心理和生理要求，增加同學(xué)的下肢力氣、協(xié)調(diào)性等素養(yǎng)的練習(xí)。其它，在以嬉戲?yàn)橹鲗?dǎo)的同時，還引進(jìn)了音樂和舞蹈，提升了同學(xué)學(xué)習(xí)體育的愛好。在此基礎(chǔ) 上，我按此制定了這節(jié)體育課，試試施行歡樂體育的教學(xué)模式。二、教學(xué)內(nèi)容：呼拉圈自編操 寶物跳跳 紗絹操(取名為寶物跳跳，主要是由于現(xiàn)在的孩子都是父母的寶物，當(dāng)孩子聽到寶物時，可能就會想到父母在叫自己一樣，因此在名字上先與一班級的學(xué)校生拉近了距離。其它寶物跳跳也有一定的韻律節(jié)奏，當(dāng)說起寶物跳跳時，同學(xué)也會提起精神，來個跳跳寶物。)(關(guān)于這個名字，本次課時也主要是學(xué)習(xí)各種方式的跳動，從而熬煉同學(xué)

3、的下肢力氣和協(xié)調(diào)性。)三、教學(xué)目的：本課的練習(xí)很相宜低班級兒童的心理和生理特征，自編操、仿照操可熬煉同學(xué)的上下肢協(xié)調(diào)性，同時對提升兒童的仿照本事，進(jìn)展思維擴(kuò)大學(xué)問范圍和增進(jìn)智力的進(jìn)展都有樂觀的作用。各種方式的跳，對低班級兒童的下肢力氣熬煉和協(xié)調(diào)性練習(xí)有良好的協(xié)助作用。四、教學(xué)要求：學(xué)會容易的仿照操，并能進(jìn)展想象力和自主仿照動作。強(qiáng)化同學(xué)的上肢熬煉，培養(yǎng)身體的正確姿態(tài)和節(jié)奏感。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：各種仿照性動作精確性和靈便性好。教學(xué)難點(diǎn)：跳的動作柔美大方，節(jié)奏感強(qiáng)。六、教學(xué)目標(biāo)：1、使同學(xué)掌控兒童仿照操的動作，培養(yǎng)同學(xué)的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。2、培養(yǎng)同學(xué)正確的身體姿態(tài)，增進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育。3

4、、進(jìn)展彈跳力和團(tuán)結(jié)合作、集體協(xié)作的良好作風(fēng)。七、教學(xué)辦法：講授法，直觀教學(xué)法，集體練習(xí)法八、教學(xué)原則：符合學(xué)校生生理的原則，適應(yīng)心理的原則，統(tǒng)一性與靈便性相結(jié)合的原則九、教學(xué)過程：由于兒童活潑好動，奇怪心強(qiáng)，愛好和興趣十分廣泛，注重力不集中，簡單簇?fù)?，又對單調(diào)持久的動作簡單感到疲勞和厭倦，為了能把這節(jié)課上的更好，我運(yùn)用了電教手段，讓同學(xué)在嬉戲中學(xué)習(xí)，利用音樂進(jìn)課堂，提升同學(xué)學(xué)習(xí)的愛好。下面我利用三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。1、預(yù)備部分：同學(xué)成四列橫隊(duì)站立，師生問好，課堂常規(guī)練習(xí)(主要以呼拉圈自編操舉行上肢的常規(guī)練習(xí)，再利用仿照操，仿照兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，老師在前面領(lǐng)操)(7分鐘)，然后

5、舉行集中注重力嬉戲的練習(xí)寶物跳跳。目的是從課的開頭就使同學(xué)對這節(jié)課感到好玩，提升了注重力，有利于全課教學(xué)的目標(biāo)可以更好地完成。(3分鐘)雙手叉腰雙腿站立跳(形體操練習(xí))2、基本部分：在教學(xué)過程中我實(shí)行了直接的教學(xué)嬉戲和集體嬉戲的辦法來舉行學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，我先組織同學(xué)單跳雙落，在操場上擺放一些呼拉圈，成1、2、1、2放置，給同學(xué)講一個青蛙過河的故事，讓同學(xué)像青蛙一樣從圈中跳過去，1為單腳，2為雙腳，練習(xí)幾次。問同學(xué)還有什么辦法可能跳過去，指導(dǎo)雙跳雙落。并當(dāng)場表揚(yáng)做得好的同學(xué)，鼓舞那些還不是很嫻熟的同學(xué)。(14分鐘)按照同學(xué)練習(xí)跳的狀況，問同學(xué)還有什么方法能更快更好地跳過一條很寬的河。并指導(dǎo)同學(xué)把

6、呼拉圈擺成一條線，用單腿交換跳的形式跳過這條寬寬的河，這個嬉戲就相當(dāng)于踏石過河。多練習(xí)幾次，就組織競賽?？茨囊唤M做得最好，并賦予表揚(yáng)。(10分鐘)3、結(jié)束部分：同學(xué)跳起輕松舒暢、柔美歡快的集體舞蹈(紗絹操)舉行放松活動，同學(xué)在輕松舒暢的心情中結(jié)束本課。(以放松手臂和下肢為主)并發(fā)放評價表(6分鐘)本 課的授課挨次主要以自編操引入，使同學(xué)熱身，再利用各種動物可愛的跳動動作初步了解跳動，建立對跳動的愛好，再逐步深化跳動嬉戲的難度，激活同學(xué)的樂觀性，不斷地提升教學(xué)效果，這里也就達(dá)到了本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。本課的嬉戲編排目的是進(jìn)展同學(xué)上下肢的力氣和身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同學(xué)仔細(xì)練習(xí)和堅(jiān)持到底的 優(yōu)良作風(fēng)。

7、十、場地器材：錄音機(jī)一臺呼拉圈約50個紗絹約50條粉筆4支小獎品若干評價表約50份十一、本課的平均心率：135150次/分左右運(yùn)動密度：3540%左右強(qiáng)度：1.21.5學(xué)校體育萬能說課稿一。教學(xué)對象及基本狀況1.教學(xué)對象：二班級(3)班 共36名 男女均衡2.基本狀況：我執(zhí)教的是低班級，同學(xué)活潑好動，有較強(qiáng)的求知欲，師生關(guān)系和睦融洽，班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，但因?yàn)轶w質(zhì)等緣由，同學(xué)的本事差異較為顯然二。教學(xué)內(nèi)容1.跳動：立定跳遠(yuǎn)3(2)2.嬉戲：歡樂的拼板1-(1)三。教材分析跳動教材從縱一直看，低班級只要求學(xué)習(xí)一些容易基本的跳動動作，進(jìn)展跳動本事，如單跳雙落。而高班級的跳動教材，在教材內(nèi)容上不僅增

8、強(qiáng)了難度，而且對于素養(yǎng)的提升和本事的進(jìn)展也提出了相應(yīng)的要求，如一腳踏起跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑這一教材不僅有助跑與起跳相結(jié)合而且還有空中動作等等。二班級立定跳遠(yuǎn)起著一個承上啟下的連接作用。共三課時：第一課時解決落地輕便的問題，本課時著重解決蹬地有力。四。本課教學(xué)任務(wù)：1.初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的動作和辦法，進(jìn)展同學(xué)跳動本事。2.初步掌控歡樂的拼板嬉戲辦法和規(guī)章，進(jìn)展同學(xué)多種爬的本事。3.培養(yǎng)同學(xué)機(jī)靈英勇的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)配合的精神和集體榮譽(yù)感。五。教學(xué)理念：同學(xué)在進(jìn)展過程中，客觀存在著差異。老師假如采納統(tǒng)一的任務(wù)。統(tǒng)一的辦法舉行教學(xué)，不能真正的使每一個同學(xué)在原有些基礎(chǔ)上得到不同程度的提升。因此，小班化教

9、導(dǎo)應(yīng)當(dāng)充分熟悉并處理好面對全體與因材施教的關(guān)系，在面對全體使每一個同學(xué)均有所獲的原則指導(dǎo)下，分層施教，逐步達(dá)標(biāo)，從而使同學(xué)獲得充分的進(jìn)展，體現(xiàn)教導(dǎo)的均等性。個體性。充分性。主體性等小班化教導(dǎo)的本質(zhì)特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)真正的面對全體.六。設(shè)計(jì)思路實(shí)施素養(yǎng)教導(dǎo)，教材是載體，課堂教學(xué)是主渠道。為此，我在課堂教學(xué)的實(shí)踐中，不斷探究新的教學(xué)辦法，努力構(gòu)建新的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，試試采納小班化分層遞進(jìn)教學(xué)模式，來優(yōu)化教學(xué)過程，提升同學(xué)各方面素養(yǎng)。本課力圖突破以往體育課上對每個同學(xué)整齊劃一的任務(wù)，課中教學(xué)要求的提出，對于每個同學(xué)具有挑戰(zhàn)性，可以使同學(xué)跳一跳摘到果子，那么教學(xué)過程的綻開會比較順當(dāng)，比較有效。面對全體同學(xué)因材施

10、教給同學(xué)設(shè)計(jì)不同的任務(wù)，讓每個同學(xué)的共性獲得自由發(fā)揮。讓每個同學(xué)都能有勝利的機(jī)會。模式如下：a.挑選：同學(xué)按自己實(shí)際的練習(xí)狀況，挑選拼板。b.分層反饋：練習(xí)結(jié)束后，按獲得同顆星數(shù)的學(xué)生為一組舉行匯報(bào)，能夠相互評價或補(bǔ)充。c.分層輔導(dǎo)：老師對各個不同層次的同學(xué)賦予不同層次的輔導(dǎo)。d.自我調(diào)節(jié)：在選定任務(wù)后，覺得不能完成，能夠挑選次一個任務(wù)，或是低一級要求完成后再挑選高一級的任務(wù)。七。教學(xué)計(jì)劃 教學(xué)過程分析1.課的導(dǎo)入語言激趣、引入課題老師富有激情的說：小伴侶們看到地上有許多顏色繽紛的拼板，那么今日我們就要用拼板來學(xué)習(xí)本領(lǐng)。老師的激勵性語言大大激活了同學(xué)的求知欲。2.熱身嬉戲：制造時間隧道同學(xué)按老

11、師的要求聽音樂與老師共同嬉戲。3.韻律活動 在歡快的音樂聲中，與嬉戲相結(jié)合的踏板操拉開了本課的序幕。4.跳動：立定跳遠(yuǎn)創(chuàng)想練習(xí)創(chuàng)設(shè)一定的空間，使同學(xué)主動參加學(xué)習(xí)，發(fā)揮同學(xué)的制造力。試試練習(xí)按照同學(xué)創(chuàng)想出來的各種圖形的跳動動作：兔子跳、單跳雙落。上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí)。學(xué)導(dǎo)練習(xí)結(jié)合我校的雙語教學(xué)在課中運(yùn)用容易的英語口令練習(xí)，大大強(qiáng)化了同學(xué)的練習(xí)愛好。任務(wù)練習(xí) 在小班化教學(xué)中采納分層遞進(jìn)教學(xué)模式。在主教材中，同學(xué)能夠按照自己的本事，運(yùn)用時間隧道，跳到三塊板能夠取三顆星星很自然的分到了C組，跳到四塊板能夠取得四顆星星那么就是B組了，本事最強(qiáng)的是跳五塊板的學(xué)生為A組這樣年

12、級的層次很自然的區(qū)別了。然后我針對不同層次的同學(xué)，采納不同的辦法，不同的任務(wù)，不同的要求，運(yùn)用分組形式，分層手段制定不同學(xué)問技能點(diǎn)。概念由表及里，內(nèi)容由淺入深，練習(xí)由易到難，老師重點(diǎn)落在引發(fā)，點(diǎn)撥，分層指導(dǎo)。教學(xué)評價則承認(rèn)有差異，重視多鼓舞。使每個同學(xué)都能在原有些基礎(chǔ)上，有所提升，并得到進(jìn)一步的進(jìn)展。自主練習(xí)對同學(xué)循循善誘，鼓舞差的同學(xué)向高一層的等級組挑戰(zhàn)，對取得進(jìn)級的同學(xué)加以表揚(yáng)。教學(xué)中支配適應(yīng)各層次不同層次的同學(xué)挑選不同的三角輔助器材，A類同學(xué)挑選高度為20厘米的紅色器材，B類同學(xué)擇15厘米的藍(lán)色器材，C類同學(xué)挑選10厘米的黃色輔助器材。真正做到區(qū)分對待，因材施教，充分調(diào)動同學(xué)的樂觀性。分

13、組練習(xí)B組A組 C組顯而易見，老師能夠針對三種不同基礎(chǔ)的同學(xué)，實(shí)施分層教學(xué)。對于A類同學(xué)多賦予自學(xué)機(jī)會;對于B類同學(xué)，自學(xué)加老師適當(dāng)點(diǎn)撥;對于C類同學(xué)，則由老師扶持其主動學(xué)習(xí)，或由A類同學(xué)協(xié)助其主動學(xué)習(xí)，讓他們有較多的練習(xí)鞏固機(jī)會。讓A類同學(xué)吃的飽，B類同學(xué)跳一跳，摘獲得,C類同學(xué)在低起點(diǎn)、小坡度、密臺階的細(xì)心組織下，也能消化得了。五星獎擂臺賽同學(xué)有劇烈的競爭意識，在主教材結(jié)束前，讓同學(xué)們比一比、賽一賽。我贏了從你胸前摘下一個星星，有的小伴侶不甘示弱還要和陳教師競賽呢，此時的教師變換了角色成為了同學(xué)們的伴侶，學(xué)習(xí)氣氛相當(dāng)?shù)娜谇?。同學(xué)們不但愛好高漲，同時也將課延長到了課后，小伴侶都紛紛表示下課后

14、我還要繼續(xù)和學(xué)生競賽。5.嬉戲：歡樂的拼板在嬉戲教學(xué)中，老師提醒用拼板來做個爬的嬉戲。孩子們充分發(fā)揮想象力，只見組員們樂觀動腦，熱情的研究著，設(shè)計(jì)了各種不同爬的嬉戲，然后把自己的成績舉行組與組之間的溝通。在全班競賽時挑選一種組員們認(rèn)為最佳計(jì)劃舉行競賽。嬉戲的規(guī)章是由老師與同學(xué)共同制定的，真正發(fā)揮了同學(xué)的主體作用。能夠看到同學(xué)始終保持高漲的練習(xí)樂觀性和深厚的學(xué)習(xí)愛好，適應(yīng)了同學(xué)求新、求變、求異的心理需要。我認(rèn)為這樣的教學(xué)過程既符合學(xué)校生的認(rèn)知水平，也有利于同學(xué)在原有些基礎(chǔ)上取得長進(jìn)，從而得到良好的勝利體悟，更好的激活同學(xué)對體育的愛好。6.放松老師參加同學(xué)一起舉行英語兒歌的放松活動，使課堂氣氛活潑

15、，這時師生關(guān)系越發(fā)融洽，從而能更好地激活同學(xué)的制造力和想象力。七。預(yù)計(jì)教學(xué)效果1.掌控學(xué)問 8085%同學(xué)掌控立定跳遠(yuǎn)的辦法。90%同學(xué)掌控嬉戲辦法、規(guī)章。2.運(yùn)動量密度 全課練習(xí)密度40%基本部分練習(xí)密度30%平均心率 125次/分3.對同學(xué)思想品德、心理素養(yǎng)培養(yǎng)狀況能樂觀協(xié)助有困難的同學(xué)，團(tuán)結(jié)配合互幫互助的完成教學(xué)內(nèi)容。學(xué)校體育萬能說課稿一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持健康第一,關(guān)注每一位同學(xué)進(jìn)展，提高同學(xué)運(yùn)動愛好的基本理念。按照本教材和同學(xué)實(shí)際身體狀況進(jìn)展的特征及對技巧教學(xué)內(nèi)容的深化分析，在這一課時學(xué)習(xí)和掌控跪跳起的動作辦法，進(jìn)展下肢及腰腹力氣，提升身體的協(xié)調(diào)，敏捷性，在課堂中營造和睦的

16、學(xué)習(xí)氛圍，提升參加意識，增進(jìn)互相學(xué)習(xí)與協(xié)助，讓同學(xué)在愉悅的學(xué)習(xí)氛圍中掌控動作辦法，體悟運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)優(yōu)良的意志品質(zhì)及合作意識。二、教材分析跪跳起是水平二技巧教學(xué)內(nèi)容之一。技巧跪跳起動作新穎、別致，有一定趣味性，同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性高。在練習(xí)過程中不僅可以較好的增加同學(xué)的腰腹力氣，對同學(xué)身體協(xié)調(diào)性也有一定的提升，還能夠培養(yǎng)同學(xué)的脆弱意志和克服困難的精神。利用對以往教學(xué)的觀看，在動作技術(shù)上突出了：擺，壓，提三個基本動作要點(diǎn)。同時在共學(xué)生習(xí)中，學(xué)生之間的互幫互學(xué)和相互增進(jìn)，增加了同學(xué)體悟出示自我和合作學(xué)習(xí)的樂趣。針對教材的重難點(diǎn)，在教學(xué)中采納學(xué)問點(diǎn)逐個解決的體悟練習(xí)，讓同學(xué)在樂學(xué)中掌控教材的內(nèi)容。三、

17、學(xué)情分析本節(jié)課的教學(xué)對象是水平二的同學(xué)，同學(xué)年齡偏小，具有活潑好動、有趣、好思量，學(xué)習(xí)新學(xué)問速度快，仿照本事強(qiáng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和一定的自主學(xué)習(xí)本事等特征，在教學(xué)中采納形式多樣、容易易行的方式舉行教學(xué)。同學(xué)樂觀參加，提升了同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，為同學(xué)提供出示自我的舞臺，對于進(jìn)展身心，培養(yǎng)堅(jiān)韌、果斷的良好品質(zhì)，發(fā)揮同學(xué)的主動性及團(tuán)隊(duì)合作的集體主義精神具有樂觀的意義。四、教學(xué)任務(wù)1、學(xué)習(xí)跪跳起的動作，激活運(yùn)動愛好;2、掌控正確的跪跳起動作辦法，提升同學(xué)敏捷、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，進(jìn)展腰腹力氣;3、培養(yǎng)同學(xué)堅(jiān)韌、果斷、團(tuán)結(jié)配合和克服困難的良好品質(zhì)。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)連貫，收腿快速教學(xué)難點(diǎn)：腳面壓

18、墊六、教法與學(xué)法：1、教法：老師主要采納直觀教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、評價法等教學(xué)辦法，運(yùn)用講解示范、預(yù)防和訂正錯誤、樂觀性評價等辦法讓同學(xué)在寬裕的氣氛中舒暢的學(xué)習(xí)基本技能。在基本部分中，為了突出教學(xué)重點(diǎn)和解決教學(xué)難點(diǎn)，針對擺、壓、提三個基本動作要點(diǎn)分離設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：一是解決擺的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落;二是解決壓的練習(xí)，即跪立跳高;三是解決提的練習(xí)，即兩人一組，一人庇護(hù)一人做跪跳起練習(xí);四是將擺臂制動與腳面、小腿壓墊、提膝收腿起立結(jié)合在一起練習(xí)，即在體操墊搭建的小跳臺上做跪跳下，并逐步增強(qiáng)難度，過度到平墊上練習(xí);最后自主練習(xí)跪跳起動作;利用以上教法既突出了本課的重點(diǎn)，也解決了本

19、課的難點(diǎn)。2、學(xué)法：同學(xué)主要采納觀看法、試試學(xué)習(xí)法、對照學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)習(xí)辦法，提升同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性，讓同學(xué)成為學(xué)習(xí)的主體。在學(xué)習(xí)過程中首先利用嬉戲活動，迅速集中同學(xué)注重力，激活同學(xué)主動參加學(xué)習(xí)的樂觀性，采納幾個有層次的小練習(xí)，分離體悟和參加到活動中來，在練習(xí)的過程中逐步掌控正確的動作辦法，體味勝利的樂趣。七、教學(xué)過程按照教材和同學(xué)實(shí)際，深化分析本課內(nèi)容。在組織教學(xué)上將場地設(shè)置的容易高效，體操隊(duì)型開課，老師站于隊(duì)伍中部，能夠充分照看排頭與排尾的同學(xué)，同學(xué)將體操墊折疊后放置予自己面前。在預(yù)備部分嬉戲結(jié)束后，直接將體操墊縱向打開。進(jìn)入基本部分，小組活動時，前后四人一組，以第一排為基準(zhǔn)

20、舉行練習(xí)，結(jié)束部分依舊為體操隊(duì)形，體操墊橫向打開，場地設(shè)置容易，即便于老師指導(dǎo)教學(xué)，又便于同學(xué)觀摩同學(xué)出示與老師的示范動作。在預(yù)備部分中通過體操墊開展嬉戲活動找寶,對傳統(tǒng)教學(xué)中的熱身跑舉行改進(jìn)，嬉戲熱身，在練習(xí)過程中增加學(xué)習(xí)愛好，提升同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性，利用徒手操擺臂運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動和跳動運(yùn)動對同學(xué)擺臂幅度、踝關(guān)節(jié)柔韌性和提膝收腿舉行練習(xí)，為順當(dāng)完成基本部分教學(xué)目標(biāo)做好預(yù)備。當(dāng)預(yù)備部分順當(dāng)將學(xué)習(xí)心情調(diào)動起來之后，在基本部分就自然過度到主教材，首先將跪跳起這一技術(shù)動作舉行分解，降低難度，設(shè)置了幾個有層次的練習(xí)：一是解決擺的練習(xí)，即跪立墊上，做擺臂彈性起落，重點(diǎn)體味上體前傾，兩臂由后快速向前上方擺至斜上舉部位制動這一動作;這里舉行教學(xué)組織是全班統(tǒng)一練習(xí);二是解決壓的練習(xí)，即跪立跳高，重點(diǎn)體味臀后坐、腳面和小腿壓墊這一動作;老師設(shè)置疑問，如何能跪著跳的高，讓同學(xué)舉行體味，同學(xué)體味后老師挑選動作正確，跳的高的同學(xué)舉行出示，分析總結(jié)評價動作辦法，重點(diǎn)講解臀后坐，腳面壓墊，講解后組織同學(xué)統(tǒng)一練習(xí)