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1、Word - 15 -實習(xí)自我總結(jié)10篇從_年_月_日開頭我在_公司實習(xí),實習(xí)目的是通過理論聯(lián)系實際,鞏固所學(xué)的學(xué)問,提高處理實際問題的力量,為畢業(yè)設(shè)計的順當(dāng)進行做好充分的預(yù)備,并為自己能順當(dāng)與社會環(huán)境接軌做好預(yù)備。下面是本人對這次畢業(yè)實習(xí)的總結(jié): 首先,在工作中要有良好的學(xué)習(xí)力量,要有一套學(xué)習(xí)學(xué)問的系統(tǒng),遇到問題自己能通過相關(guān)途徑自行解決力量。 由于在工作中遇到問題各種各樣,并不是每一種狀況都能把握。在這個時候要想把工作做好肯定要有良好的學(xué)習(xí)力量,通過不斷的學(xué)習(xí)從而把握相應(yīng)技術(shù),來解決工來中遇到的每一個問題。這樣的學(xué)習(xí)力量,一方面來自向師傅們的學(xué)習(xí),向工作閱歷豐富的人學(xué)習(xí)。另一方面就是自學(xué)的

2、力量,在沒有另人關(guān)心的狀況下自己也能通過努力,查找相關(guān)途徑來解決問題。 其次、良好的人際關(guān)系是我們順當(dāng)工作的保障。 在工作之中不只是同技術(shù)、同設(shè)備打交道,更重要的是同人的交往。所以肯定要把握好同事之間的交往原則和社交禮儀。這也是我們平常要留意的。我在這方面得益于在學(xué)校同學(xué)會的長期的熬煉,使我有一個比較和諧的人際關(guān)系,為順當(dāng)工作制造了良好的人際氛圍。 另外在工作之中自己也有許多不足的地方。例如:缺乏實踐閱歷,缺乏對相關(guān)行業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)把握等。所在我常提示自己肯定不要怕苦怕累,在把握扎實的理論學(xué)問的同時加強實踐,做到理論聯(lián)系實際。另一方面要不斷的加強學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)新學(xué)問、新技術(shù)更好的為人民服務(wù)。 通過這次畢

3、業(yè)實習(xí),把自己在學(xué)校學(xué)習(xí)的到理論學(xué)問運用到社會的實踐中去。一方面鞏固所學(xué)學(xué)問,提高處理實際問題的力量。另一方面為順當(dāng)進行畢業(yè)設(shè)計做好預(yù)備,并為自己能順當(dāng)與社會接軌做好預(yù)備。畢業(yè)實習(xí)是我們從學(xué)校走向社會的一個過渡,它為我們順當(dāng)?shù)淖叱鲂?nèi),走向社會為國家、為人民更好服務(wù)做好了預(yù)備。 實習(xí)自我總結(jié)(二) 實習(xí),是一種期盼,是對自己成長的期盼,是對自己角色開頭轉(zhuǎn)換的期盼,更是對自己幻想的期盼;在這段時間里,我學(xué)到了許多在學(xué)校了學(xué)不到的東西,也熟悉到了自己許多的不足,實習(xí)讓我感覺受益匪淺。 對同學(xué)而言,實習(xí)可以使每一個同學(xué)有更多的機會嘗試不同的工作,扮演不同的社會角色,逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化,發(fā)覺自己

4、真實的潛力和愛好,以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ),也為自我成長豐富了閱歷,促進整個社會人才資源的優(yōu)化配置。所以我們想要更清晰的認(rèn)清自己,認(rèn)清自己的方向,實習(xí)就是特別有必要的一段過程。 但工作并不是一個人的事情,是一個團隊在完成一個項目,在工作的過程中如何去保持和團隊中其他同事的溝通和溝通也是相當(dāng)重要的。要有與別人溝通、溝通的力量以及與人合作的力量。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長,團結(jié)合作,協(xié)作默契,共赴勝利。個人要想勝利及獲得好的業(yè)績,必需牢記一個規(guī)章:我們永久不能將個人利益凌駕于團隊利益之上,在團隊工作中,會消失在自己的幫助下同時也從中受益的狀況,反過來看,自己本身受益其中,這是保證自己勝利的最

5、重要的因素之一。 俗話說自信人生三千里,自信當(dāng)然好,但假如在工作中太過于自信就變成自負(fù)麻木,這種剛愎自用的行為導(dǎo)致工作的滯慢,心情不快。這些在社會實踐中,自己深有體會,為了以后工作打下不該犯的毛病作出結(jié)實的做人基礎(chǔ)。紙上得來終覺淺,深了此事要實踐。這次社會實踐上我懂得了“梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香”的做人閱歷。這次社會實踐上我更加理解“在山山泉清,出山山泉濁”的考驗。 最終提示大家在實習(xí)的過程中總會遇到在學(xué)校沒有見過的陰暗面,但別人的蔑視使你的自尊心受到極大的損害,卻也會激發(fā)你的斗志。因此我們也因該感恩于他。我們要感恩于我們的敵人,是他使我們越來越強大,我們應(yīng)當(dāng)懷著感恩的心感謝全部的人。

6、實習(xí)自我總結(jié)(三) 時間蹉跎,一刺眼我的實習(xí)期就已經(jīng)結(jié)束了。仿佛昨天的我還坐在學(xué)校的.教室里上課,而今日的我就已經(jīng)成為了一個擁有六個月工作閱歷的社會人了。這是一場多么奇異的體驗。而這場體驗讓我深刻的感受到了在學(xué)校和在工作的日子是有多大的差距,也讓我明白了職場生活的艱辛。雖然我到現(xiàn)在照舊還很懷念我在學(xué)校里的日子,但是人總是要長大的,生活也總是要朝前看的。所以,為了讓這場體驗更加深刻,我給我實習(xí)期做了一個工作總結(jié)。 一、與人相處 在這份實習(xí)期里,我學(xué)習(xí)到了怎么和人相處。與人相處是一門學(xué)問,以前在學(xué)校的時候,我和同學(xué)之間的相處都是非常簡潔和輕松的,而現(xiàn)在到了社會上來了,有許多關(guān)系和事情都會牽扯到利益

7、上來,所以我們之間的相處就變得不再那么簡潔了。所以我要學(xué)會敏捷應(yīng)變,學(xué)會怎么處理好和同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。對待領(lǐng)導(dǎo),我要做到聽從支配,敬重有加。對待同事,我要做到以禮相待,相互包涵理解,盡量多站在對方的角度來思索問題,盡量的削減爭吵和沖突的產(chǎn)生。 二、對待工作 除了學(xué)好與人相處這門學(xué)問,我還要樂觀努力的提高自己的工作技能。究竟這才是我來實習(xí)的真正目的和重點。在實習(xí)期里,我會把每天主管布置給我的任務(wù),都一絲不茍的完成好,盡量的把自己的本職工作做到盡善盡美。然后再來學(xué)習(xí)其他的工作技能。對待工作,我不僅做到負(fù)責(zé)盡職,而且三個月的實習(xí)期,我還做到了每天如一日的堅持了下來。 三、收獲和體驗 這次的實習(xí)讓

8、我懂的了對待一份工作,既要有喜愛也要有責(zé)任心,更重要是堅持下去。這樣才會有所收獲和成長,假如我既沒有喜愛也沒有堅持,那我只能停留在原地踏步。所以對于以后的日子,我會好好的做一個規(guī)劃,然后再朝著我規(guī)劃里的目標(biāo),努力付出,持之以恒下去。這就是我整個實習(xí)期里所獲得的所獲和體驗。 我的實習(xí)期,既布滿了艱辛也布滿了歡快,艱辛是由于我剛出學(xué)校,沒有社會閱歷,學(xué)習(xí)事情來要比別人簡單一些。歡快是由于我對這份工作布滿了喜愛和期盼,而且我還在這份工作里,學(xué)到了許多東西,所以我感到很快樂。 實習(xí)自我總結(jié)(四) 一歲一枯榮,一朝一暮,高校四年的時間就這樣匆忙而過,跟我的實習(xí)期揮手道別之后,我也要跟我的高校時期道別了。

9、但是在道別之前,我要給我的實習(xí)期畫上一個圓滿的句號,也就是為我在實習(xí)期里的工作和經(jīng)受做一篇總結(jié),以此來開啟我新一段的旅程。 在實習(xí)期間,我應(yīng)聘的崗位是_公司銷售員的崗位,這個崗位要求我們要有開朗的性格,要有足夠大承受壓力的力量,也還要有隨機應(yīng)變的力量,和能言善辯的口才。 在性格方面,雖然我的性格算不上很開朗,但是為了做好這份工作崗位,我也還是可以主動跟生疏人說上一兩句話,我嘗試著讓自己變得更加的開朗和外向,嘗試著跟各種客戶打交道,進行長時間的溝通和推銷,我把自己徹底的放開,也不再看重面子的問題,試著用自己的熱忱去感染客戶,用自己的激情去帶動同事。這就樣,一個實習(xí)期下來,我硬生生的從一個還算開朗

10、的小姑娘,變成了一個非常活躍的女漢子。這也讓我變得更加的樂觀和頑強。 在承受壓力方面,在還沒有開頭工作之前,我其實是一個非常脆弱和內(nèi)心敏感的人,但是在經(jīng)受了這個銷售崗位上的一次又一次的拒絕,經(jīng)受了一次又一次的稱贊和打擊,在面對一次次銷售業(yè)績給我施加壓力的時候,我也不曾輕言放棄,一路堅持了過來之后,我內(nèi)心承受壓力的力量已經(jīng)達(dá)到了百級以上,所以我也很感謝這份崗位給我?guī)磉@一方面的變化,讓我的內(nèi)心變得強大起來。 在隨機應(yīng)變和口才方面,我為了能在實習(xí)期里提升這方面的力量,我只能不斷的抓住機會,積累閱歷,把能夠休假的日子都用來加班,盡量的讓自己多接觸一些客戶,盡量的培育自己的應(yīng)變力量和口才力量。并且,我

11、還時常在私下里觀摩同事接待客戶的過程,學(xué)習(xí)其中做的好的地方,剔除其中的糟粕。雖然一個實習(xí)期下來,我在這兩方面上的變化和進步不大,但是這是一個漸漸積累的過程,我也會在之后的工作和學(xué)習(xí)中,連續(xù)加油,連續(xù)提升自己。 六個月的實習(xí)期已經(jīng)結(jié)束了,但是我新的一段旅程才剛剛開頭,我會始終帶著我的信念和信念始終在我的征途上走下去。 實習(xí)自我總結(jié)(五) 回顧我的見習(xí)期生活,感受很深,收獲頗豐。這一年在領(lǐng)導(dǎo)和同事們的悉心關(guān)懷和指導(dǎo)下,通過我自身的不懈努力學(xué)習(xí)和鉆研,我很快把握了現(xiàn)場施工技術(shù),同時制造了肯定的經(jīng)濟效益。 我在公司指導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo)下,樂觀參加公司日常技術(shù)相關(guān)工作,把書本上學(xué)到的理論學(xué)問對比實際工作,

12、用理論學(xué)問加深對實際工作的熟悉,用實際驗證所學(xué)的理論學(xué)問,努力快速積累現(xiàn)場工作中的閱歷,讓自己更快更好的融入到工作中去。 現(xiàn)場思想政治的學(xué)習(xí)讓我的思想理論素養(yǎng)得到不斷的提高,我認(rèn)為勤勉的的精神和愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德素養(yǎng)是每一項工作順當(dāng)開展并zUI終取得勝利的保障。所以在見習(xí)期間,我工作樂觀努力,吃苦耐勞,能很快適應(yīng)現(xiàn)場的艱苦環(huán)境,與同事相處和諧,努力提高自己的組織力量。在業(yè)余時間,我努力學(xué)習(xí)工程造價、現(xiàn)場管理,為后期能更好的工作打下堅實基礎(chǔ)。 一分耕耘、一分收獲,成果是對我一年來全部努力的確定。我努力辦理工程經(jīng)濟簽證,在一年的時間里為公司經(jīng)濟效益達(dá)三十萬余元,得到領(lǐng)導(dǎo)的全都好評。 一年的見習(xí)期即

13、將結(jié)束,我深深地了解,我今日的成果和進步與領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)和關(guān)心是分不開的。今后,我將進一步加強技術(shù)學(xué)習(xí),扎實工作,充分發(fā)揮個人所長,為公司再創(chuàng)佳績作出貢獻(xiàn)! 實習(xí)自我總結(jié)(六) 隨著_個月實習(xí)期的結(jié)束,我也最終即將離開這里,離開_公司。認(rèn)真的想來,作為我第一次的工作地點,我能來到_公司真的是特別的幸運。盡管在工作中我完成的并不是特殊的精彩,但是我信任,但是卻也讓我熟悉到了自己的不足。在將來的工作中,我還會連續(xù)朝著自己的目標(biāo)去前進,并且更努力的去提升自己! 現(xiàn)在,實習(xí)已經(jīng)結(jié)束了,我也即將短暫的回到高校的校內(nèi),為此,我將自己在實習(xí)階段的工作狀況總結(jié)如下: 一、初出校門 為了查找將來的工作,我們大四的一

14、行人都走出了學(xué)習(xí)三年的象牙塔,漸漸的將腳放在社會中摸索。但是,伴隨而來的,卻是一次次的碰壁,一次次的被拒這段時期對我的打擊真的很大,盡管也有不少的同學(xué)是一樣的遭受,但在畢業(yè)前就遇上這樣出師不利的狀況是我所沒能想到的。 但最終,在不斷的努力下,我最終還是來到了這里,來到了_,盡管期間已經(jīng)不記得遭到了多少的拒絕,但這卻讓我學(xué)會了堅持。 二、第一次的培訓(xùn) 在工作之前要進行培訓(xùn),這我是了解的。但隨著培訓(xùn)的開頭的,我更加的感到迷茫。培訓(xùn)中教育給我們的,都是一切過去沒有嘗試的新方式,這比起學(xué)校中的所學(xué),更加的簡便,也更加的有用。事到如今,我才感覺到,原來在自己過去在學(xué)校中的想法,不過是“井底之蛙”。但是,

15、通過學(xué)習(xí),我見到了更寬闊的世界,這讓我熟悉了學(xué)無止境。 三、正式的工作 在真正的工作上,我在_領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)下完成實習(xí)任務(wù)。由于是實習(xí)生,在一開頭的工作中,比起其他老同事我們的工作簡潔的多。但是也在不斷的增加。 在這段工作中,我曾由于壓力太大而想過放棄,也曾由于對自己的質(zhì)疑感到失落,但是每一次的重新站起來后,我又感到這些都沒有什么大不了的,就算我現(xiàn)在放棄了,終究也有一天會再次面對。 而在這次的工作中,我還熟悉到了財務(wù)部門各個同事之間的緊密協(xié)作,他們精彩的完成了自己的任務(wù),并支持著財務(wù)部的精密運轉(zhuǎn)。這讓我感受到了團隊間的力氣!也同樣熟悉到了團隊協(xié)作。 四、總結(jié) 回頭望去,這次的實習(xí)中,我遇上了太多的

16、第一次,這也見證了我的一次次成長!在將來的工作中,我還會有更多的體驗,但我絕不會放棄,我肯定會在今后成長為一名優(yōu)秀的會計! 實習(xí)自我總結(jié)(七) 我是20_年_月_日出來,進入_公司上班實習(xí)的,到今日也是有一個多月的時間了,今日趁著周末放假的空閑時間,來總結(jié)一下我實習(xí)的這一個月的的工作收獲: 這不是我第一次參與工作了,在高校期間我也是由參與過一些兼職的,在大三的暑假我也是進了一家公司進行過會計專業(yè)的實習(xí),所以雖然這個學(xué)期是我們大四同學(xué)的真是實習(xí),但是我還是有肯定的實習(xí)閱歷的,所以跟其他覺得不適應(yīng)的同學(xué)相比,我還是比較適應(yīng)上班的。 我找的這個公司是不包住的,所以我現(xiàn)在還是住在學(xué)校里面,這里離學(xué)校有

17、一段距離,所以我每天都得在早上七點就要起床,不然上班就有可能來不及。在南方的冬天每一天能夠堅持起床就是一件了不起的事,所以我由此熬煉出了較強的意志力,在各種環(huán)境下都能堅持下來。 我所在的公司是一家會計有限公司,特地從事代理記賬、財務(wù)審計等方面的工作。由于我高校里面的專業(yè)就是會計專業(yè),加上之前就有過實習(xí)的經(jīng)受,所以在工作方面,我能夠很快就適應(yīng)熟識下來,在公司其他是實習(xí)生還在做最基本的客服工作時,我就已經(jīng)在外面跑稅務(wù)局了,在報稅辦證等方面都有涉及。所以在公司里面,我還是比較收領(lǐng)導(dǎo)重視的,有幾次公司總部的開會,領(lǐng)導(dǎo)還特地帶我過去學(xué)習(xí)。 跟我大三暑假實習(xí)公司不同,這是一家新公司,所以在許多的方面都是愛

18、摸索,所以領(lǐng)導(dǎo)比較重視員工的看法,所以我們這群員工就是比較吃香的,并沒有遭到冷遇或是怎樣,但正由于是這樣,所以許多工作都是會交給到我們實習(xí)生手上面來,所以相對班上的其他人來說,我們的工作勞碌了許多。但是這樣挺好的,我們出來實習(xí),就是為了把在學(xué)校里面學(xué)到的知道用出來,上手操作可以關(guān)心我們學(xué)到更多的東西。 實習(xí)對高校生來說,的確是一件特別重要的事情。它跟我們之前在學(xué)校支配我們出去實訓(xùn)不一樣,實訓(xùn)只是在跟學(xué)校合作的公司里面嘗試去接觸,所以實訓(xùn)公司那邊給我們的都是一些不難的任務(wù),加上知道是模擬,所以我們沒有什么負(fù)擔(dān),覺得做錯了不會有很嚴(yán)峻的后果,工作就會馬虎許多。而實習(xí)不一樣,實習(xí)就是真槍實刀的實戰(zhàn)了

19、,一旦出了差錯可就會造成巨大的金額損失,所以在這一個月的實習(xí)工作中,我都是當(dāng)心翼翼的,生怕一個不留意出了差錯,到時候造成了損失我確定是要挨到客戶與公司的責(zé)怪的。 所以實習(xí)的這一個月里面,我除了學(xué)習(xí)到一些會計相關(guān)的工作閱歷,還知道了做事要認(rèn)真要仔細(xì)! 信任在今后的實習(xí)工作中我會有跟多的收獲,我也會再跟大家共享的!感謝,今日的總結(jié)到此為止! 實習(xí)自我總結(jié)(八) 來到我們的幼兒園做實習(xí)的工作,而今實習(xí)也是快要結(jié)束了,回顧在過去這段實習(xí)的日子,我也是有了蠻多的收獲,自己也是得到了許多同事們的一個關(guān)心,讓我能在幼兒園把老師的這個工作是給做好,和孩子們的一個相處也是特殊的快樂,我也是對于實習(xí)這段期間的工作

20、來做下個人的一個總結(jié)。 實習(xí),有老師帶我,也是對于我的要求沒有像其他的同事那么的高,但是我也是盡力的向優(yōu)秀的同事去看齊,做好自己的工作,仔細(xì)的去完成了領(lǐng)導(dǎo)交代的一些任務(wù),既然是學(xué),是工作,那么還是要去做好的,不能由于只是實習(xí)的,就覺得混過去就算了,那樣對自己,對孩子們都是挺不負(fù)責(zé)任的。所以我也是樂觀的去學(xué)習(xí),和孩子們的相處,剛來到幼兒園的時候,孩子們還不能很好的接受我,但是我也是抱著熱忱的態(tài)度,和他們玩,和他們一起生活,慢慢的熟識了,他們也是對于我有了認(rèn)可,然后我也是開頭嘗試教他們一些東西,漸漸的我也是知道如何和孩子們相處,又樹立老師的威武,他們也是情愿聽我的,上課的時候,也是和平常會有一些區(qū)

21、分,會仔細(xì)的來聽,而不是只顧著玩鬧。 從實習(xí)里我也是仔細(xì)的去聽其他老師的建議,改善我教學(xué)的方法,不斷的去優(yōu)化,仔細(xì)的做好我的工作,盡責(zé)的去為孩子們的成長而努力,他們的進步其實也是見證著我的進步,我做的更好了,那么他們也是會變得更加的優(yōu)秀,作為老師,我也是知道自己有義務(wù),有責(zé)任去把工作給做好,同時我也是在工作上面讓自己的力量得到了很大的提升,而今實習(xí)的結(jié)束,我也是感覺到自己在做這份工作上,有了更多的心得,和剛進入幼兒園時候的自己相比,真的有很大的變化,而今我也是更加的從容去面對孩子們,去解決他們的問題,把學(xué)問教給他們。 當(dāng)然和優(yōu)秀的幼師相比,我也是清晰自己的差距,閱歷是不夠的,遇到一些狀況,我也

22、是無法去處理,還有假如給我一批新的孩子,來讓我教,我也是會很大的壓力,究竟這些孩子們也是熟識了,所以我也是教的好一些,但是更難一些的工作我也是需要連續(xù)的去學(xué),去做,才能是做好的,在今后的工作里面,我要連續(xù)的去提升,來把孩子們教好,他們的成長是特別重要的,我也是要更加的努力,才能把幼兒園的一個教學(xué)工作給去做好了。 實習(xí)自我總結(jié)(九) 時間猶如一溜煙的工夫從我眼前飄了過去,其實細(xì)細(xì)算來,我從學(xué)校畢業(yè)到我走向?qū)嵙?xí)崗位工作的時間也已經(jīng)過去了兩個月,但是我感覺自己昨天還在學(xué)校里面,今日我就在公司里面工作了兩個月。感覺自己昨天還在做著第一個月的工作總結(jié),今日就已經(jīng)在做其次個月的工作總結(jié)了。思索了一下緣由,

23、可能是由于這份工作對我的吸引力太大,導(dǎo)致我每天都沉醉在自己的工作里,渾然不覺一天的時間已經(jīng)過的這么快。 比起剛來公司實習(xí)的第一個月,我在這個月里的表現(xiàn)就要好太多了。對于前臺客服的工作慢慢上手嫻熟了起來,犯的錯誤也比第一個月少了一半,樂觀性和主動性也提高了不少。我對我這份前臺客服的工作也漸漸有了信念能把它做得更好。 我記得我第一個月剛好的時候,由于對工作內(nèi)容的不太了解,所以面對如此簡潔的前臺客服工作也都不能夠做的好。不會復(fù)印資料,不會收發(fā)辦公室的工作文件,不會前臺的接待禮儀,也常常受到主管的批判,說我儀容儀表沒有達(dá)標(biāo),說我回答顧客的術(shù)語有問題,說我學(xué)習(xí)的樂觀性和主動性也不夠。我也意識到了自己這些

24、問題的所在,所以在我做第一個月的工作總結(jié)的時候,我就開頭反省自己,決心要在其次個月里改掉我這個毛病。 所以在其次月一到來的時候,我就樂觀主動的報名參與了公司的員工培訓(xùn),在培訓(xùn)里我對我自己的崗位有了更加深刻的熟悉和了解,也學(xué)習(xí)到了肯定的職場技巧,對我之后的工作產(chǎn)生了很大的作用。吸取和積累了上個月的工作閱歷,我熟悉到了作為一個前臺,形象和禮儀是一件很重要的事情,所以在這個月里,我就開頭注意起了自己形象的管理和禮儀的培育。我向我們公司優(yōu)秀的前臺員工學(xué)習(xí),每天晚上回去以后,花費一個小時的時間在家練習(xí),所以在這個月里,我每天的儀容儀表都達(dá)到了公司的標(biāo)準(zhǔn),每一次接待客戶,我都能把禮儀做到位。在這個月里,我也主動去學(xué)習(xí)前臺客服需要把握的一些技巧,比如復(fù)印資料,比如收發(fā)文件,比如如何用正確的術(shù)語來回答客戶的問題等等。 雖然比起上一個月的工作狀況,我這個月的進步很大,但是依舊也有許多需要改進的地方,比如和部門同事之間的溝通不多,反應(yīng)不夠敏捷等這些問題,我都會在接下來的工作中一一進行改正。我也會在下一個月的實習(xí)工作里,連續(xù)努力,再接再厲。 實習(xí)自我總結(jié)(十) 這段時間以來的工作當(dāng)中,我始終都覺得很有意義,實習(xí)是一個很大的提高

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