做更好的自己-部編版道德與法治七年級上冊

1、3.2做更好的自己如何接納自己？怎樣欣賞自己？如何做更好的自己？自主學(xué)習(xí)P25-3101接納與欣賞自己 進(jìn)入初中后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺得自己是這樣的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對別人很關(guān)心，在音樂方面有些天賦有時(shí)候，曉蓉會(huì)為自己感動(dòng)驕傲，但有時(shí)候她又很羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平淡無奇的事情神采飛揚(yáng)地講出來，并引來一群聽眾和笑聲；別人對她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；別人打扮時(shí)尚而自己卻太過保守，她甚至覺得自己的名字也有些土氣有時(shí)她覺得自己很累。你是如何看待曉蓉的累？運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)闶欠耦愃平?jīng)歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？很關(guān)注自己，注意維護(hù)自己的形象，但

2、不能積極接納自己、欣賞自己。有過。讓我放大了自己的缺點(diǎn)，自卑，影響正常的人際交往等。積極接納自己、欣賞自己做一個(gè)理性和智慧的人。 伸出你的手，你會(huì)看到，在10個(gè)手指肚上，都有一些紋路。找找看，有沒有跟你一模一樣紋路的人?說來有趣，世界上真的沒有一模一樣的指紋。指紋一旦形成，終生不會(huì)改變。這告訴我們什么道理？觀察獨(dú)一無二的你每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。視頻中雙胞臺表現(xiàn)出來的各種不同說明了什么？世界上沒有完全相同的兩個(gè)人。我們每個(gè)人在性格、興趣等方面都有自己的特點(diǎn)。她們十九歲以前長的一模一樣 為什么后來越來越不像了?隨著對自己認(rèn)識的不斷深入，我們的自我形象也會(huì)越發(fā)清晰?！笆澜缟蠜]有完全相同的兩片樹葉”

3、萊布尼茨既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。視頻告訴我們要學(xué)會(huì)什么？我們應(yīng)該怎樣接納自己？我們要學(xué)會(huì)接納自己。接納自己，需要接納自己的全部（1）接納自己滿意的部分，是比較容易的，但接納自己不滿意的地方很困難。（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。有些不完美，如 ,我能接受，因?yàn)?。有些不完美，如 ,我不能接受，因?yàn)?。 書寫潦草可以慢慢改正驕傲自滿 它阻礙進(jìn)步每個(gè)人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。接納自己的全部是不是很難做到？ 你有沒有什么好辦法和同學(xué)

4、分享？探究與分享P33有人嘲笑潘長江的“矮”時(shí)他說：濃縮的都是精華。葛優(yōu)說：熱鬧的馬路不長草聰明的腦袋不長毛 。1.如何接納自己？（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。（2）接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。 接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。探究與分享 P33能欣賞自己，也善于與他人合作不自信別人的意見都不對，只有我才是正確的別人的意見也許有道理，可是我做不到我認(rèn)真分析了別人的意見后認(rèn)為自己是正確的，必須堅(jiān)持自己的看法。你贊同下面哪個(gè)同學(xué)的看

5、法？為什么？驕傲自大視頻：傅首爾學(xué)會(huì)欣賞自己2.怎樣欣賞自己？ 我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。 欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵(lì)與自我奮進(jìn)。欣賞自己的同時(shí)，善于向他人學(xué)習(xí)，與他人合作，才能成為一個(gè)內(nèi)涵更加豐富的我。02我要飛得更高探究與分享 P34我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？我不斷地努力，可總是達(dá)不到心中理想自我的要求。我該怎么辦呢？你能幫助他們解答困惑嗎？姚明有身高優(yōu)勢，成為了中國的籃球健將； 潘長江雖然矮小，但他發(fā)揮了自己的聰明才智，成為著

6、名小品演員。 “役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！睍x葛洪抱樸子外篇?jiǎng)?wù)正釋義：用人的長處，就沒有做不好的事；避開人的短處，就沒有無用的人。做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于運(yùn)用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。3.如何做更好的自己？ 中國飛人蘇炳添起初訓(xùn)練時(shí)，他身上的技術(shù)短板缺陷暴露出來了，但他主動(dòng)改正缺點(diǎn)，在外教的幫助下，改變了前后起跑器的距離、預(yù)備式腿膝關(guān)節(jié)的角度，踐行科學(xué)化訓(xùn)練理念。從蘇炳添的故事中，可以啟示我們怎樣做更好的自己？做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。3.如何做更好的自己？知識拓

7、展：改正缺點(diǎn)的方法具體描述自己的缺點(diǎn); 從最容易改正的缺點(diǎn)開始。運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己改正缺點(diǎn)的努力。請一個(gè)自己信任的人來協(xié)助。在公開場合做出改正缺點(diǎn)的承諾。視頻：超越自己奧運(yùn)健兒們不斷超越自我，啟示我們怎樣做更好的自己？做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。3.如何做更好的自己？做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。 據(jù)科學(xué)家研究，正常人的腦細(xì)胞約140億150億個(gè)，但可能只有不足10%被開發(fā)利用，其余大部分在休眠狀態(tài)，更有研究統(tǒng)計(jì)認(rèn)為有98.5%的細(xì)胞是處于休眠，甚至有專家認(rèn)為只有1% 參加大腦的功能活動(dòng)。世界公認(rèn)的最偉大的科學(xué)家之一是愛因斯坦，而愛因斯坦的大腦

8、也沒有完全被利用，僅僅被利用了20%。人在一生中僅用了四分之一左右的腦神經(jīng)細(xì)胞。人腦的儲(chǔ)存容量可達(dá)到全世界圖書館的藏書所包含的信息。 上述材料告訴我們，怎樣才能做更好的自己？3.如何做更好的自己？做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。八十多歲的鐘南山仍然奮戰(zhàn)在一線。他說：“我們在科研、防治上都要做更多的努力，為抗擊疫情貢獻(xiàn)更大的力量?！彼恰叭嗣裼⑿邸眹覙s譽(yù)稱號獲得者，是我國首席生化武器防御專家。她帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)研究出我國第一批疫苗。袁隆平是世界上第一位將水稻雜交優(yōu)勢成功地應(yīng)用于生產(chǎn)的科學(xué)家。為中國糧食安全、農(nóng)業(yè)科學(xué)發(fā)展和世界糧食供給作出了

9、巨大貢獻(xiàn)。3.如何做更好的自己？3.怎樣做更好的自己？做更好的自己，就要揚(yáng)長避短；做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。 課堂筆記 “路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠(yuǎn)莫阻?！边@是中學(xué)時(shí)代的成長課題，它值得我們用一生去探尋終有一天你會(huì)成為你最想成為的人。 寄語:課堂總結(jié)做更好的自己為什么要接納和欣賞自己？如何接納和欣賞自己？如何做更好的自己？課堂訓(xùn)練1.某次班會(huì)課上，七（1）班的學(xué)生開展了主題為“悅納自我”的班會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們紛紛踴躍發(fā)言，下面是部分同學(xué)的觀點(diǎn)，你認(rèn)為不正

10、確的是（ ）A.對自己不能太過嚴(yán)苛，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)B.欣賞自己的同時(shí)也要能看到他人的美麗C.勇敢地接受自己的不足D.善于發(fā)現(xiàn)他人的缺點(diǎn)，以此來安慰自己D課堂訓(xùn)練2.一味的崇拜別人，倒不如，停下來高傲的欣賞自己。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，欣賞自己，就是幸福的開始。下列關(guān)于欣賞自己的說法正確的是（ ）A.欣賞自己就要高度評價(jià)自己 B.欣賞自己，也要看到他人的美麗，為他人喝彩 C.我們要忽略自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己 D.尋找別人的缺點(diǎn)，有助于我們欣賞自己B課堂訓(xùn)練3.“最美北京人”無臂女孩夏紅成立了公益團(tuán)隊(duì)，幫助其他殘疾人通過學(xué)習(xí)剪紙技藝來解決生計(jì)問題。她對來北京治病的兒童也是傾囊相助：“那些小孩很可憐，沒錢治病，我就賣自己的作品捐錢給他們?！毕募t表示，買走她作品的人也能感受到其中的正能量，她希望能通過這種愛心傳遞的方式幫助更多人。夏紅的事跡啟示我們()要學(xué)會(huì)接納自己，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn) 每一個(gè)人只要有夢想就能取得成功 在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中做更好的自己 只有殘疾人才能創(chuàng)造有意義的人生A. B. C.