中國熬夜晚睡年輕人白皮書

1、 2O19背景介紹如今，年輕人（15-35歲）已成社會中堅(jiān)力量，同時，伴隨年輕人奮斗時光而來的是，熬夜晚睡成了新風(fēng)尚，它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡會影響健康，但仍有大批青年走火入魔、堅(jiān)持修仙。與熬夜相對的是保養(yǎng)風(fēng)潮的興起，養(yǎng)生枸杞保溫杯， 眼膜面膜是必備，也是正在為夢想拼搏的年輕人畫像之一。那么，當(dāng)下的年輕人為何一邊沉迷于熬夜，一邊又醉心于保養(yǎng)? 熬夜黨的養(yǎng)生之道又是怎樣的？本白皮書通過對在22：00以后準(zhǔn)備入睡的在15-35歲的群體進(jìn)行調(diào)研和訪談，細(xì)致描摹那些奮斗中的熬夜晚睡年輕人的概貌和他們晚睡的原因，以及總結(jié)熬夜晚睡給他們帶來的影響，最后在剖析他們對保養(yǎng)的需求和在保養(yǎng)品的選擇上有哪

2、些偏好，從而幫助大家真正的了解熬夜晚睡年輕人。同時，本白皮書將在15-25歲年齡段的人群定義為少年， 在26-35歲年齡段的人群定義為青年，在人群細(xì)分的基礎(chǔ)上，更詳細(xì)的去觀察不同年齡段下的晚睡年輕人的特征。調(diào)研樣本說明調(diào)研時間：2018.11 覆蓋地區(qū)：中國地區(qū)年齡范圍：15-35歲入睡時間：22：00以后（含22：00） 有效樣本數(shù)量：1502人2摘要熬最晚的夜，缺最多的覺，是熬夜晚睡年輕人打開夜晚的方式 “知夜晚而不睡”的人群超過1/3齡、性別、地域、學(xué)歷的不同，都存在差異化表現(xiàn)。今晚的夜有毒，那些熬夜晚睡的年輕人為何遲遲不肯睡去關(guān)于熬夜晚睡的原因，主要的場景有因?yàn)楣ぷ骰蛘n業(yè)要完成，需要犧

3、牲一定的睡眠時間，以及沖不完的浪和刷不夠的手機(jī)。躺著都中槍的熬夜晚睡影響，年輕人都知道熬夜晚睡的影響包含正負(fù)面，正面是學(xué)習(xí)和收獲等能幫助自己成長的影響，負(fù)面則是對身體、肌膚的傷害和焦慮情緒的滋生。而在肌膚影響中，熬夜晚睡年輕人最在意的是黑眼圈的形成。糾結(jié)的熬夜晚睡年輕人，一邊沉迷于熬夜，一邊醉心于保養(yǎng)在保養(yǎng)品的預(yù)算投入上，有33.0%熬夜晚睡年輕人愿意投入1500-3000元的費(fèi)用， 有31.5%的熬夜晚睡年輕人則愿意投入500-1500元。同時，大部分晚睡黨相信吃出來的健康。熬夜晚睡年輕人相信最好的自己需要時間熬出來在對晚睡黨是否愿意用睡眠時間來提升自己的意愿度調(diào)研中，58.7%的晚睡黨認(rèn)為

4、只要不威脅到健康本質(zhì)，可以考慮，24.4%的晚睡黨很愿意，相信付出就有回報。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 315-35歲年輕人標(biāo)簽關(guān)鍵詞概覽自我意識和多元價值觀覺醒，打造興趣圈層，彰顯生活主張2019年中國15-35歲年輕人典型成長特征梳理關(guān)鍵詞：自我意識處在15-35歲的群體以85后、95后為主，多出生于物質(zhì)需求基本得到滿足的時代，受時代 背景影響，以獨(dú)生子女居多， 15-35歲年輕人關(guān)鍵詞：多元價值觀存在互聯(lián)網(wǎng)時代，信息環(huán)境飽和甚至過載，15-35歲群體在獲取更廣泛的學(xué)習(xí)資源的同時，也形成了更多元的價值觀。關(guān)鍵詞：興趣圈層在豐富的娛樂生活中

5、成長起來的15-35歲群體，形成了獨(dú)特的興趣圈層和娛樂品味，同時促進(jìn)了二次元、追星、嘻哈等亞文化的興起。典型成長特征關(guān)鍵詞：生活主張面對日趨復(fù)雜的社會環(huán)境下的生 存壓力， 15-35P圖、陌生人社交等方式表達(dá)著其個性化的生活主張，未來將逐漸成為影響社會生活的主力人群。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究及繪制。 iResearch HYPERLINK / 4555深思：更好的自己，需要時間“熬”出來4透視：邊熬夜邊保養(yǎng)，史上最糾結(jié)年輕人3觀察：細(xì)數(shù)熬夜晚睡的影響，躺著都中槍2描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像1熬夜晚睡年輕人夜晚的打開方式是？熬最晚的夜，缺最多的覺，越晚越嗨

6、的作息搭配睡不飽的你伴隨著社會壓力增長、娛樂方式多元化和個體意識的覺醒，熬夜晚睡已成為當(dāng)代年輕人的生活習(xí)慣和生活態(tài)度之一。調(diào)研結(jié)果顯示，1）熬夜晚睡年輕人（下稱“晚睡黨”）中，近42.6%的人群通常在22：00-23：00入睡，近33.7%的人群通常在23：00-24：00入睡，而凌晨才進(jìn)入夢鄉(xiāng)和作息長期不規(guī)律的人群占比則達(dá)到了23.7%。2）在睡眠時長方面，每天能睡滿七個小時的晚睡黨比例約為70%，同時，還有將近8%的晚睡黨日常處于嚴(yán)重缺覺狀態(tài)，平均睡眠時間在五小時及以下。3）此外，對入睡時段不同的群體進(jìn)行對比發(fā)現(xiàn)，睡得越早則睡飽（7小時及以上）比例越高，睡得越晚則嚴(yán)重缺覺（5小時及以下）比

7、例越大，畢竟，在相對統(tǒng)一的日出而作日落而息的作息環(huán)境下，熬最晚的夜，則意味著缺最多的覺。2018年中國晚睡黨入睡時間分布2018年中國晚睡黨睡眠時長分布22：00-23：0023：00-24：0024：0015.0%8.7%42.6%33.7%8小時以上8小時7小時6小時5小于52.9%1.2%14.7%22.1%52.3%2018年中國晚睡黨睡眠時長分布（分入睡時間）嚴(yán)重缺覺（5小時）（7小時）基本睡飽嚴(yán)重缺覺（5小時）（7小時）基本睡飽嚴(yán)重缺覺（5小時）（7小時）基本睡飽22：00-23：00入睡人群年月通過iClick23：00-24：00入睡人群24：00以后入睡人群 iResearc

8、h HYPERLINK / 6對他們來說，多晚睡才算晚？“知夜晚而不睡”人群超過1/3，被迫式和習(xí)慣式晚睡是主流在晚睡黨心中，23：00以前入睡基本不叫事兒，23：00-24：00入睡和24：00以后入睡才是真 晚睡同類，將這兩個時段作為晚睡起點(diǎn)判定標(biāo)準(zhǔn)的人群比例分別達(dá)到38.2%和49.9%。1）其中，自己的實(shí)際入睡時間晚于主觀上判斷的晚睡起點(diǎn)時間的“知夜晚而不睡”人群比例高達(dá)36.6%。事實(shí)上，超過40%的晚睡黨并不想熬夜，但為工作、學(xué)習(xí)任務(wù)所迫，不得不加班加點(diǎn)趕工；33.6%的晚睡黨完全是習(xí)慣使然，不到夜深不想睡；2）此外，還有11.2%的晚睡黨明知晚睡有害但控制不住自己熬夜的熱情，10

9、.5%的晚睡黨以年輕和健康為本錢，感覺自己還能再掙扎一會兒。熬夜晚睡已成為年輕人社會生活的一個縮影，他們通過有意識地切分專屬于自己的晚睡時段來補(bǔ)償白天被占據(jù)的時間，也愿意為了個人成長犧牲一定的睡眠。33.6%晚睡成習(xí)慣，習(xí)慣成自然被迫式 -33.6%晚睡成習(xí)慣，習(xí)慣成自然被迫式 -主觀上并不想晚睡，但工作學(xué)習(xí)搞不完42.5%2018年中國晚睡黨晚睡態(tài)度分布24：00以后49.9%23：00-24：0038.2%22：00-23：009.3%21：00-22：002.1%2.3%無所謂，晚不晚睡沒啥感覺10.5%人家年輕著呢，還能再熬會兒2.3%無所謂，晚不晚睡沒啥感覺10.5%人家年輕著呢，還

10、能再熬會兒矛盾式 -知道晚睡不好但控制不住我寄幾，愧疚11.2%年樣本： N=1502，于20180 11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。年 iResearch HYPERLINK / 7夜太美，不肯睡去的人都是誰？2018年中國晚睡黨-睡得最晚及睡得最糟人群特征總結(jié)睡得最晚人群特征睡得最糟人群特征樣本： N=1502，于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。2018.4iResearch HYPERLINK / 8都是睡的晚，少年、青年大不同少年人睡得少但睡得更好，青年人正遭遇“中年危機(jī)前兆”根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2018年，15-25歲的少年人群體和26-35歲的青年人群

11、體比例分別為11.6%和16.6%，正在逐步成為新生代消費(fèi)主力軍。1）其中，少年晚睡黨中，24：00后入睡和作息長期不規(guī)律的特征較為明顯，但相對青年晚睡黨來說，平均睡眠七小時以上的比例相對較高，失眠癥狀也相對較輕。2）整體來說，少年人睡得更晚、作息更不規(guī)律，但睡眠時間更長、睡眠質(zhì)量更高。其中，由于少年人大多處于畢業(yè)前后，學(xué)校宿舍和事業(yè)起步期的居所無法為其提供優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境，成為了影響其睡眠的典型原因之一；而影響青年晚睡黨睡眠的突出因素則是帶娃累、健康掉線和作息不規(guī)律等“中年危機(jī)前兆”。2018年中國居民年齡分布15歲以下 15-25歲 26-35歲 36-45歲 46-55歲 55歲以上201

12、8年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布（分年齡，TGI）16.8%22.6%入睡15-25時間24：00以后入睡作息時間長期不規(guī)律22：00-23：0023：00-24：00179.2196.4106.2102.32018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布（分年齡，TGI）26-35歲平均睡眠七小時以上101.215-25睡眠環(huán)境不好需適應(yīng)新生活帶娃太累身體狀況欠佳作息不規(guī)律睡眠15-25歲情況26-35歲不定期失眠不定期失眠93.599.8101.1注釋：TGI，即Target Group Index，常用于表現(xiàn)目標(biāo)群體在研究范圍內(nèi)的強(qiáng)勢程度；TGI指數(shù)= 目標(biāo)群體中具有某一特征的群體

13、所占比例/總體中具有相同特征的群體所占比例*100。來源：中國居民年齡分布數(shù)據(jù)來自國家統(tǒng)計(jì)局2018年統(tǒng)計(jì)年鑒，調(diào)研數(shù)據(jù)于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得，N=1502。 iResearch HYPERLINK / 9晚睡背后，男女表現(xiàn)存差異男性晚睡行為突出，女性睡得更規(guī)律但失眠癥候明顯根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)，15-35歲年輕人中，男性和女性占比分別為51.7%和48.3%，與整體居民男女比較為接近。根據(jù)調(diào)研結(jié)果，男性晚睡黨24：00后入睡和作息長期不規(guī)律的特征較為鮮明，而女性晚睡黨在22：00-24：00入睡的比例則相對較高。此外，女性晚睡黨雖然在睡飽七小時方面占據(jù)著相對優(yōu)勢，但

14、經(jīng)常/嚴(yán)重失眠比例顯著較高。整體來說，男性睡得更少但睡得更好；而注重美容覺、情緒更細(xì)膩敏感的女性雖然睡得更早更長，但更易失眠。影響男性晚睡黨睡眠情況的典型原因包括睡眠環(huán)境不好、為事業(yè)打拼以及熬夜成習(xí)慣，而造成女性晚睡黨睡眠質(zhì)量下降的突出因素則是新生活尚不適配、嚴(yán)峻的帶娃責(zé)任以及時?？M繞的低氣壓情緒。2018年中國年輕人（15-35歲）性別分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布（分性別，TGI）48.3%51.7%24：00以后入睡入作息時間長期不規(guī)律睡男時間22：00-23：00入23：00-24：00入睡119.1110.7104.2104.22018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影

15、響因素分布（分性別，TGI）女平均睡眠七小時以上98.0男睡眠環(huán)境不好加班完成工作熬夜成習(xí)慣需適應(yīng)新生活女帶娃太累情緒低落睡經(jīng)常嚴(yán)重失眠眠男情況平均睡眠七小時以經(jīng)常/嚴(yán)重失眠女91.1101.7107.5來源：中國年輕人（15-35歲）性別分布數(shù)據(jù)來自國家統(tǒng)計(jì)局2018年統(tǒng)計(jì)年鑒，調(diào)研數(shù)據(jù)于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得，N=1502。 iResearch HYPERLINK / 10跨越千里的“地域傷害”不能停一線城市睡不好，三四五線城市作息亂，只有二線城市得安眠晚睡黨中，一線城市人群占比約30.8%，二線城市人群占比近43.0%，此外，三線及以下城市人群比例也達(dá)到了26.

16、2%。調(diào)研結(jié)果顯示，1）一線城市晚睡黨身處快速變化、壓力山大的城市環(huán)境中，于24：00后入睡的比例相對較高，而日常睡飽比例更低，失眠概率更大，總是因?yàn)榧影喙ぷ?、喝了提神飲品和睡眠時間不足而睡不夠和睡不好；2）二線城市晚睡黨整體睡眠狀態(tài)較好，更偏好在22：00-23：00時段入睡，平均睡眠七小時及以上的比例較高且失眠壓力較小，但會因?yàn)樗攮h(huán)境、課業(yè)任務(wù)和帶娃壓力而輾轉(zhuǎn)難眠；3）三線城市晚睡黨的作息則更靈活，但作息問題也成為了影響其睡眠情況的重要因素之一，此外，熬夜成習(xí)慣和出去玩太晚也常常會破壞其日常的睡眠。2018年中國晚睡黨地域分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布一線城市（北上廣

17、深）30.8%（分地域，TGI）二線城市三線及以下城市26.2%43.0%入一睡時二間24：00以后入睡126.922：00-23：00入睡109.32018年中國晚睡睡眠狀況及典型影響因素分布三線作息時間長期不規(guī)律131.3（一線二線睡三線眠平均睡眠七小時以上一線經(jīng)常嚴(yán)重失眠平均睡眠七小時以上95.7113.6108.2飲用了提神飲品110.2飲用了提神飲品110.2課業(yè)繁重109.3熬夜成習(xí)慣106.6睡眠時間不足107.9帶娃太累109.1出去玩太晚103.0110.8睡眠環(huán)境不好127.2作息不規(guī)律119.5情況二線三線經(jīng)常嚴(yán)重失眠經(jīng)常嚴(yán)重失眠86.891.6105.7樣本： N=15

18、02，于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。 iResearch HYPERLINK / 11狗糧之外的“扎心補(bǔ)刀”可以更猛烈單身族睡得更晚更少且常失眠，已婚黨作息健康規(guī)律還睡得好晚睡黨中，單身人群占比近四成，而已婚人士則高達(dá)55.7%。相對而言，單身晚睡黨獨(dú)居概率更高，居住環(huán)境更為自由，24：00后入睡和作息長期不規(guī)律的特征更為明顯，同時睡飽比例更低，經(jīng)常嚴(yán)重失眠概率顯著較高；而已婚晚睡黨在家 庭環(huán)境的帶動下，大多習(xí)慣于22：00-23：00飲用提神飲品和睡眠環(huán)境不好是使其難以入眠的典型原因，而對于已步入婚姻殿堂的已婚一族，影響其睡眠的則主要是帶娃太累、睡眠質(zhì)量不過關(guān)和健康危機(jī)

19、等因素。2018年中國晚睡黨婚戀情況分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布（分婚戀情況，TGI）39.5%單身人士55.7%已婚人士入睡單時24：00以后入睡作息時間長期不規(guī)律134.0123.72018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布（分婚戀情況，TGI）間22：00-23：00入睡120.7已婚年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。睡130.9課業(yè)繁重帶娃太累130.9課業(yè)繁重帶娃太累123.3單身飲用了提神飲品睡眠環(huán)境不好睡眠質(zhì)量差身體狀況欠佳情況平均睡眠七小時以上經(jīng)常/嚴(yán)重失眠單身平均睡眠七小時以上已婚經(jīng)常嚴(yán)重失眠95.0117.3103.485.7 iResearc

20、h HYPERLINK / 12學(xué)歷/收入也影響晚睡黨的睡眠？高學(xué)歷、低收入人群飽睡特征凸顯，高收入人群徹夜輾轉(zhuǎn)難眠在學(xué)歷方面，大學(xué)本科學(xué)歷人群是晚睡黨主力，占比達(dá)到71.4%，此外，?？萍耙韵潞痛T士及以上人群比例分別為19.0% 和9.6%；而在收入方面，月收入8000元以下人群和月收入8001-15000元人群占比分別為43.1%和41.4%，此外，月收入15000元以上的“土豪階層”比例也達(dá)到15.5%。1）按學(xué)歷來看，較低學(xué)歷和較高人群中，作息長期不規(guī)律比例較高，但僅有后者日常睡飽比例高于晚睡黨整體，此外，本科人群雖然作息時間相對穩(wěn)定，但時有失眠的癥狀也較為明顯。2）按收入來看，較低收

21、入人群睡得最早且睡得最飽，中等收入人群熬夜最兇，偏好于凌晨入眠，而承擔(dān)著更多責(zé)任和更大壓力的高收入人群的日常作息更不規(guī)律且常常失眠。2018年中國晚睡黨學(xué)歷及收入情況分布2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布（分學(xué)歷及收入，TGI）?？萍耙韵麓髮W(xué)本科71.4%以上9.6%元以下43.1%8001-41.4%以上15.5%入按學(xué)睡時間睡?？萍耙韵潞痛T士及以上人群律TGI最高。月入8k以下人群22：00-23：00入睡TGI最高；月入8-15k人群24：00后入睡TGI最高；2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布（分學(xué)歷及收入，TGI）按收入月入15k以上人群作息長期不規(guī)律TGI最

22、高。按學(xué)歷?？萍?睡眠質(zhì)量差111.6以 下 熬 夜 成 習(xí) 慣 大學(xué) 飲用了提神飲品 本 科 出 去 玩 太 晚 110.3 睡眠環(huán)境不好103.5 玩手機(jī)無心入123.4 照顧老人太累112.8 需適應(yīng)新生活8000元以下8001-15000睡眠按學(xué)情按收入況睡眠七小時以上群體中，碩士及以上人群最高；不定期失眠群體中，大學(xué)本科人群TGI最高。睡眠七小時以上群體中，月入8k以下人群碩士及 加班完成工132.2146.0 飲用了提神飲品15000元TGI最高；以上 需適應(yīng)新生活124.9139.4 需適應(yīng)新生活以上樣本： N=1502，于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。按收入

23、經(jīng)常嚴(yán)重失眠群體中，月入TGI最高。 iResearch HYPERLINK / 13來自職業(yè)/興趣暴擊一萬點(diǎn)旅游餐飲業(yè)睡眠壓力最大，動漫、追星圈子為“缺覺重災(zāi)區(qū)”晚睡黨中，加工制造、教育培訓(xùn)、互聯(lián)網(wǎng)、政府及公共事業(yè)相關(guān)從業(yè)人員聚集程度較高，均超過7%；同時，綜藝控、旅友、健身達(dá)人和刷劇黨類人群比例也相對較高，均超過30%。1）按職業(yè)看，睜眼到凌晨的純夜貓人群中，旅游餐飲、金融類業(yè)者堪稱主力，而作息不規(guī)律和常常失眠的人群中，除了睡眠狀態(tài)一貫較差的旅游餐飲業(yè)者外，互聯(lián)網(wǎng)和貿(mào)易類相關(guān)業(yè)者也分別成為典型代表。此外，醫(yī)藥生物業(yè)者和科研學(xué)者則較注重保持七小時及以上睡眠。2）按興趣看，熬夜最兇的凌晨一族中

24、，動漫黨、追星族、網(wǎng)紅關(guān)注者聚集度最高，同時，他們也是失眠最兇的“重災(zāi)區(qū)群眾”；作息隨心人群中， 追星族、社交咖和刷劇黨比例則相對較大。而綜藝控、健身達(dá)人和旅友們，則在保持歡樂和運(yùn)動之余，最注重睡飽養(yǎng)生。2018年中國晚睡黨職業(yè)及興趣標(biāo)簽分布職業(yè)2018年中國晚睡黨典型入睡時間及睡眠情況分布（分職業(yè)及興趣，TGI）24：00以后入睡人群中，旅游/酒店/餐飲、金融/銀行/保險/證券等從業(yè)人群TGI最高；標(biāo)標(biāo)入時簽簽睡時間2018年中國晚睡黨睡眠狀況及典型影響因素分布（分職業(yè)及興趣，TGI）作息長期不規(guī)律人群中，旅游/酒店/餐飲、互聯(lián)網(wǎng)/電子商務(wù)等從業(yè)人群TGI最高。24：00以后入睡人群中，動漫

25、黨、追星族、 網(wǎng)紅關(guān)注者TGI追星族、社交咖、刷劇黨TGI最高。睡眠七小時以上群體中，醫(yī)藥/保健/生物工按職業(yè)法律/零售/房地產(chǎn)/筑/睡眠時間不足睡眠環(huán)境不好睡眠質(zhì)量差飲用了提神飲品追星族/社咖需適應(yīng)新生活網(wǎng)紅關(guān)注者動漫黨照顧老人太累追星族/健達(dá)人按興趣睡眠按職情況按興趣程、學(xué)術(shù)/科研等從業(yè)人群TGI最高；經(jīng)常嚴(yán)重失眠群體中，貿(mào)易/進(jìn)出口、旅游酒店/餐飲等從業(yè)人群TGI最高。睡眠七小時以上群體中，旅友TGI最高；經(jīng)常嚴(yán)重失眠群體中，追星族、網(wǎng)紅關(guān)注者、注釋：典型睡眠影響因素分析中，對各標(biāo)簽下的睡眠影響因素進(jìn)行TGI排序，通過篩選TGI值TOP20歸類計(jì)算結(jié)果。樣本： N=1502，于2018年

26、11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。動漫黨TGI最高。 iResearch HYPERLINK / 1415155深思：更好的自己，需要時間“熬”出來4透視：邊熬夜邊保養(yǎng)，史上最糾結(jié)年輕人3觀察：細(xì)數(shù)熬夜晚睡的影響，躺著都中槍1速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡2場景一：“沖浪”萬歲，夜不會黑！玩手機(jī)越夜越嗨，屏幕照亮你不睡的倔強(qiáng)近八成晚睡黨表示，玩手機(jī)是他們最好的睡前活動，同時，還分別有50.5%和48.9%的晚睡黨會在睡前半小時看看電視、 看看書。而另一方面，近六成晚睡黨表示，促使他們“越夜越嗨”的重要罪魁禍?zhǔn)祝彩峭媸謾C(jī)到無心入睡，此外，單純的熬夜成習(xí)慣、

27、堅(jiān)決不想睡，也是晚睡黨們重要的晚睡動機(jī)。而通過交叉分析發(fā)現(xiàn)，睡前玩手機(jī)的用戶中，玩手機(jī)到無法入眠的人群比例高達(dá)62.7%小說情節(jié)轉(zhuǎn)折，無論是榮耀、吃雞的激烈戰(zhàn)場，還是欲不剁手而不能的在線買買買，都形成了巨大的吸引力。閱讀閱讀50.5%78.8%48.9%家人聊天35.9%學(xué)習(xí)26.0%工作23.6%吃宵夜20.7%其他1.9%與2018年中國晚睡黨晚睡原因分布玩手機(jī)無心入睡熬夜成習(xí)慣57.7%50.6%加班完成工作37.8%課業(yè)繁重25.5%飲用了提神飲品24.7%出去玩太晚19.5%需適應(yīng)新生活17.2%樣本：于年玩手機(jī)無心入睡熬夜成習(xí)慣57.7%50.6%加班完成工作37.8%課業(yè)繁重25

28、.5%飲用了提神飲品24.7%出去玩太晚19.5%需適應(yīng)新生活17.2% iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 16點(diǎn)亮夜空中最會玩的星聊天、看劇、刷文和買買買已成晚睡黨非典型性睡前活動在晚睡黨睡前愛用APP中，通訊聊天類以62.7%的占比位列第一，其次，視頻服務(wù)和綜合資訊類APP的偏好比例也分別高達(dá)52.5%和48.9%?？傮w來看，社交類、資訊類、文娛類和電商類APP是晚睡黨在獨(dú)享的“晚睡時間”中的最愛，聊天、看劇、刷文和買買買是其最常見的睡前“沖浪”活動。其中，以在線資訊為例，調(diào)研結(jié)果顯示，晚睡黨睡前最愛放松心情的娛樂八卦類、提高見識儲備的

29、科技創(chuàng)業(yè)類、日常又實(shí)用的健康養(yǎng)生類相關(guān)內(nèi)容，偏好比例均超過50%，此外，時尚穿搭和教育培訓(xùn)類內(nèi)容也是其關(guān)注的重要方向。2018年中國晚睡黨睡前APP使用行為分布2018年中國晚睡黨睡前在線資訊瀏覽類型其他19.1%19.0%16.7%16.2%15.6%52.5%48.9%45.1%44.8%41.7%40.8%32.7%32.6%62.7%娛樂類|62.0%科技類|59.2%健康類 |時尚類|48.7%教育類 |樣本：年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。樣本：于年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。 iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 1

30、7美夢前要做最輕松的晚睡黨放松大腦和心情、帶來輕松沉浸體驗(yàn)的睡前內(nèi)容受到廣泛歡迎視頻內(nèi)容方面，搞笑娛樂類綜藝、短視頻，喜劇風(fēng)格影視劇，以及愛情偶像類影視劇、綜藝等，均是最受其青睞的睡前內(nèi)容，偏好比例分別超過了70%、60%和50%。而在書籍類型方面，能夠?yàn)樽x者構(gòu)建特定歷史環(huán)境的歷史名著和構(gòu)建沉浸式情感關(guān)系的言情小說分列晚睡黨最愛睡前讀物TOP2，偏好比例均超過50%。從電視到視頻網(wǎng)站，從實(shí)體書到電子書，晚睡黨更愛的始終是能夠放松大腦和心情、帶來輕松的沉浸體驗(yàn)的睡前內(nèi)容。2018年中國晚睡黨睡前觀看視頻類型2018年中國晚睡黨睡前閱讀書籍類型其他71.5%64.4%52.3%45.4%42.0%

31、39.8%35.9%32.4%言情小說 專業(yè)書籍 玄幻文學(xué) 懸疑文學(xué)其他53.7%52.1%48.2%45.4%44.5%43.5%41.8%樣本：于年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。樣本：于年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。 iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 18場景二：工作未完，何以安睡！事業(yè)壓力嚴(yán)峻，成長需求覺醒，哪怕睡得不好我我也能行對晚睡黨而言，來自學(xué)業(yè)、工作和生活的壓力是影響其睡眠的最大“元兇”，“受災(zāi)群眾”比例高達(dá)63.0%，此外，情緒 波動和身體欠佳也是破壞其安穩(wěn)睡眠的重要因素。調(diào)研結(jié)果顯示，常常由于加班工作而晚睡的

32、人群占比約為37.8%日常加班到十點(diǎn)及以后和加班到凌晨的晚睡黨比例分別達(dá)到27.0%和9.4%，同時，每周加班三天及以上和加班五天及以上的晚睡黨比例分別達(dá)到25.0%和7.9%，而在自我感知方面，感到工作壓力較大和工作壓力非常大的人群比例也分別達(dá)到20.4%和10.5%。迫于嚴(yán)峻的事業(yè)壓力和自我成長需求，當(dāng)代年輕人們以熬夜加班為能量來源，哪怕犧牲睡眠，也要支撐 著自己趕往前方的奔途。2018年中國晚睡黨睡眠狀況影響因素分布2018年中國晚睡黨工作壓力水平學(xué)業(yè)/工作/生活的壓力63.0%情緒波動較大學(xué)業(yè)/工作/生活的壓力63.0%情緒波動較大49.6%身體狀況欠佳39.8%帶娃太累34.7%睡眠

33、環(huán)境欠佳34.2%照顧老人太累16.1%其他5.0%日常加班到十點(diǎn)及以后人群日常加班到凌晨人群每周加班三天及以上人群每周加班五天及以上人群工作壓力較大人群工作壓力山大人群27.0%9.4%25.0%7.9%20.4%10.5%樣本：于年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。樣本：于年月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。 iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 19睡的好，固我所愿也食療、搜尋專業(yè)資料和鍛煉是晚睡黨改善睡眠的主流手段在改善睡眠情況方面，食用有助于睡眠的食品、閱讀改善睡眠質(zhì)量的文章和通過體育鍛煉增加困意是晚睡黨的首選，認(rèn)可比例分別達(dá)到5

34、4.7%、52.0%和47.3%。不同人群在改善睡眠措施方面的偏好呈現(xiàn)出了顯著差異，如：1）少年人和高收入人群在改善睡眠的嘗試方面最為積極，愿意嘗試各種助眠措施；2）一線城市居民更常通過藥物和智能設(shè)備助眠，二線城市居民更偏好通過體育鍛煉助眠；3）單身和獨(dú)居一族更愛藥物睡眠療法，此外由于居住環(huán)境更為自由，調(diào)整睡眠燈光、更換床上用品等方式也頗受其青睞，而已婚和已育人士則更偏好食療、鍛煉等自然助眠方式，同時通過閱讀改善睡眠的資料以尋求其他解決辦法。2018年中國晚睡黨改善睡眠措施分布食用有助于睡眠的食品54.7%2018年中國晚睡黨改善睡眠措施分布（分人群屬性）少年人在改善睡眠方面更積極，青年人大多

35、順其自然；男性常常通過更換床上用品和使用智能設(shè)備助眠，女性則更通過體育鍛煉增加困意調(diào)整睡眠燈光使用智能睡眠設(shè)備更換床上用品吃安眠藥其他15.5%7.5%27.5%52.0%47.3%42.9%38.8%依賴于促進(jìn)睡眠的藥物和食物來助眠；一線城市居民更常通過藥物和智能設(shè)備助眠，二線城市居民更偏好通過體育鍛煉助眠；單身和獨(dú)居一族已婚和已育人士通過閱讀改善睡眠狀況的資料以尋求其他解決辦法；本科學(xué)歷人群碩士及以上學(xué)歷人群則更依賴于智能設(shè)備和閱讀改善睡眠的 資料尋求更高效合理的睡眠解決方案；年0iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。高收入人群睡眠壓力較大，愿積極嘗試各種方式改善睡眠。 iResearch HYP

36、ERLINK / 20今夜太美，失眠太危險當(dāng)失眠成普遍體驗(yàn)，多數(shù)人愿交流失眠以尋找“偏方”和同類晚睡黨中，曾有過失眠經(jīng)歷的人群比例高達(dá)94.9%，其中，經(jīng)常被失眠侵?jǐn)_或出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠癥狀的人群占比達(dá)到28.9%。而在失眠過的晚睡黨中，1）近四分之三的人群會主動分享失眠經(jīng)歷，其中，74.8%的人認(rèn)為分享是找到改善失眠的方法的渠道，近60%的人希望通過交流了解其他人是否存在失眠問題；2）另外四分之一的人群相對抗拒分享失眠經(jīng)歷，其中， 62.9%的人認(rèn)為失眠是較為私密的話題，沒必要與人分享?，F(xiàn)代都市人群中，失眠癥候已成為重要的生活影響因素，而走出自我封閉圈，通過交流尋找失眠同類、分享拯救睡眠的各類“

37、偏方”，也不失為一個減輕獨(dú)自失眠壓力的好方法。2018年中國晚睡黨失眠經(jīng)歷及分享情況2018年中國晚睡黨失眠經(jīng)歷分享意愿分布晚睡黨中曾失眠過的晚睡黨中94.9%曾失眠過28.9%經(jīng)常94.9%曾失眠過28.9%經(jīng)常嚴(yán)重失眠75.2%會分享失眠24.8%不會分享失眠74.8%通過交流找到改善失眠的方法失眠是私人的事，沒必要分享62.9%59.9%了解別人是否存在失眠問題不擅表達(dá)，怕引起誤會/冷場29.2%55.7%可以緩解失眠帶來的痛苦失眠不是很好的聊天話題25.2%53.8%睡眠情況是個比較好的話題擔(dān)心給人留下不好的印象23.2%樣本： 晚睡黨N1=1502，曾有過失眠情況的人N2=1425，

38、會分享失眠經(jīng)歷的人N3=1071，不會分享失眠經(jīng)歷的人N4=353，于2018年11月通過iClick社區(qū)自主調(diào)研獲得。 iResearch HYPERLINK / 2122225深思：更好的自己，需要時間“熬”出來4透視：邊熬夜邊保養(yǎng)，史上最糾結(jié)年輕人2描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡1速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像觀察：細(xì)數(shù)熬夜晚睡的影響，躺著都中槍3躺著都中槍的熬夜晚睡影響學(xué)習(xí)和收獲是正面關(guān)鍵詞，負(fù)面則是健康威脅和情緒焦慮大部分晚睡黨對熬夜晚睡帶來的影響都有一定的認(rèn)知，同時也明晰熬夜晚睡帶來的影響絕不僅僅是負(fù)面，而是正負(fù)面都存在。1）在熬夜晚睡帶來的正面影響中， 54.9%的晚睡黨認(rèn)為晚

39、上時間可以用來做自己喜歡的事情，興趣能得到釋放，50.3%的晚睡黨則認(rèn)為晚上時間用來學(xué)習(xí)，可以讓自己變的優(yōu)秀。2）而在負(fù)面影響上，67.9%的晚睡黨則擔(dān)心熬夜晚睡會給身體帶來長期健康危害，55.7%的晚睡黨最擔(dān)心會養(yǎng)成習(xí)慣性熬夜的習(xí)慣，還有54.5%的晚睡黨害怕熬夜晚睡會使自己第二天精神狀態(tài)不好。3）總體來看，在熬夜晚睡給晚睡黨帶來的影響中，正面集中在學(xué)習(xí)和收獲上，負(fù)面則是擔(dān)心影響身體健康和滋生焦慮等負(fù)面情緒問題。94.5%對晚睡影響有一定認(rèn)識的晚睡黨占比201894.5%對晚睡影響有一定認(rèn)識的晚睡黨占比54.9%釋放個人興趣 影響身體健康67.9%50.3%拉長學(xué)習(xí)時間 養(yǎng)成熬夜習(xí)慣55.7

40、%49.8%豐富娛樂生活 次日精神不佳54.5%32.8%提高工作效率 心情焦躁/低落50.9%15.1%收獲革命友誼 注意力不集中38.2%19.6%對晚睡影響非常了解的晚睡黨占比年19.6%對晚睡影響非常了解的晚睡黨占比正面影響負(fù)面影響 iResearch HYPERLINK / 23你睡的有多晚，身體的變化會告訴你身體機(jī)能下降影響占比最高，其次是情緒焦慮和神經(jīng)衰弱你熬過的夜，最終都會事無巨細(xì)地反映在你的身體上。1）其中，超過一半以上的晚睡黨認(rèn)為熬夜晚睡對身體健康的影響較大，還有24.4%的晚睡黨認(rèn)為影響很大。2）同時，熬夜晚睡給身體帶來的影響主要聚焦在身體機(jī)能下降和情緒焦慮上， 57.3

41、%的晚睡黨認(rèn)為熬夜晚睡會使自己的身體機(jī)能下降，會加速衰老， 55.5%的晚睡黨則認(rèn)為會讓自己神經(jīng)衰弱和焦慮， 還有55.1%的晚睡黨認(rèn)為熬夜晚睡會讓自己情緒變差、緊張易怒。3）艾瑞分析認(rèn)為，無論是身體機(jī)能的下降還是情緒上的變化，都是當(dāng)下年輕人亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)。身體機(jī)能下降，容易衰老57.3%55.5%55.1%身體機(jī)能下降，容易衰老57.3%55.5%55.1%精神不穩(wěn)定51.7%新陳代謝會變慢45.7%食欲增加，過勞肥33.7%月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)30.3%其他1.7%一般19.2%影響較小1.9%完全沒有影響0.9%影響很大24.4%影響較大53.7%樣本：N=1502；于2018年1

42、1月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 24那些熬過的夜，都寫在你的臉上躲不過的黑眼圈，成為肌膚問題頭號殺手作為門面擔(dān)當(dāng)?shù)募∧w當(dāng)然逃不過熬夜晚睡帶來的影響。在熬夜晚睡所帶來的肌膚問題中，黑眼圈、皮膚發(fā)黃沒氣色、皮膚松弛顯老占據(jù)前三位置，占比均在50.0%以上。其次是皮膚彈性下降、容易長雀斑、毛孔粗大、膠原蛋白流失等肌膚問題， 占比分別為46.5%、45.5%、45.3%、36.1%。總體來看，由熬夜晚睡帶來的肌膚影響，無論哪一個肌膚問題，對于愛美的晚睡黨來說，都是一場顏值災(zāi)難。2018年中國晚睡黨熬夜晚睡肌膚影響情況

43、59.6%57.0%50.1%46.5%45.5%45.3%36.1%1.1%容易形成黑眼圈皮膚發(fā)黃沒氣色皮膚松弛顯老態(tài)皮膚彈性下降容易長雀斑和痘痘毛孔粗大膠原蛋白流失其他樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 25熬夜后的黑眼圈不好惹脾氣大的黑眼圈，還帶來了很多潛在傷害根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，66.6%的晚睡黨認(rèn)為黑眼圈會引發(fā)眼部周圍肌膚黑色素沉淀，57.5%的晚睡黨則認(rèn)為黑眼圈會使眼部周圍長細(xì)紋，還有55.8%的晚睡黨認(rèn)為黑眼圈對顏值有著深深的影響。值得一提的是，當(dāng)晚睡黨聽到有人說

44、“你有黑眼圈”時，“我是不是很丑”在所有的情緒反應(yīng)當(dāng)中呼聲最高，占比為57.1%，由此可見，這屆晚睡黨確實(shí)很愛美，是十足的顏控。2018年中國晚睡黨對黑眼圈的危害認(rèn)知情況2018年中國晚睡黨聽到“你有黑眼圈”時的心情易引發(fā)眼部周圍肌膚黑色素沉淀66.6%易引發(fā)眼部周圍肌膚黑色素沉淀66.6%57.5%55.8%腎氣虛損的征兆慢性疾病的表現(xiàn)55.7%51.6% 無所謂，反正年輕沒事的 緊張，我是不是生病了 煩人，需要你管我 17.9%年月通過iClick來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。樣本：N=885；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iR

45、esearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 26認(rèn)為自己易有黑眼圈的晚睡黨性別分布男女分布相差不大，睡眠時長較短是共性在認(rèn)為自己易有黑眼圈的性別分布中，女性比例為55.4%，男性比例為44.6%，女性比例高于男性。艾瑞分析認(rèn)為，在原本女性是主流的護(hù)膚市場中，隨著男性護(hù)膚意識的增強(qiáng)，男性也將有可能占據(jù)一席之位。而在晚睡黨的平均睡眠時長性別占比情況方面，男性平均睡眠時長占比最高的是小于5小時，占比為55.6%，而女性則是8小時以上，占比為72.7%，這有可能來自于部分女性對美容覺的重視，也是女性保養(yǎng)意識較強(qiáng)的一種表現(xiàn)，其次是8小時和5小時，占比分布為55.7

46、%、57.4%，可以看出女性依然存在睡眠時長較少的情況，并對黑眼圈的形成也有一定的影響。27.3%2018年中國認(rèn)為自己易有黑眼圈的晚睡黨性別分布27.3%2018年中國晚睡黨平均睡眠時長性別占比分布情況8小時以上72.7%8小時以上72.7%44.3%女55.4%44.3%男44.6%8小時7小時6小時42.6%44.4%5小時42.6%44.4%55.7%55.7%45.7% 54.3%45.7%57.4%48.8% 51.2%57.4%48.8%小于5小時55.6%小于5小時55.6%年月通過iClick來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。男女樣本：N=1502；于2018年11月通過iC

47、lick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 2728285深思：更好的自己，需要時間“熬”出來3觀察：細(xì)數(shù)熬夜晚睡的影響，躺著都中槍2描?。洪L夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡1速覽：熬夜晚睡年輕人的用戶畫像透視：邊熬夜邊保養(yǎng)，史上最糾結(jié)年輕人4保養(yǎng)品的選擇，絕不能輸大部分晚睡黨相信吃出來的健康在保養(yǎng)品的預(yù)算投入上，有33.0%晚睡黨愿意投入1500-3000元的費(fèi)用，有31.5%的晚睡黨則愿意投入500-1500元。根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2018年第一季度城鎮(zhèn)居民的人均消費(fèi)支出為6749元人民幣

48、，由此可見，晚睡黨的保養(yǎng)預(yù)算支出在人均支出中占比較高。同時，有50.6%的晚睡黨認(rèn)為保養(yǎng)很重要，30.7%的晚睡黨認(rèn)為保養(yǎng)投入非常重要。而關(guān)于保養(yǎng)之道，晚睡黨更相信吃出來的健康，多吃水果、蔬菜和補(bǔ)充維生素，一日三餐規(guī)律飲食，多喝熱水、少喝不健康飲品的占比位居前三，占比分別為57.2%、53.7%、52.5%。2018年中國晚睡黨為保養(yǎng)投入的預(yù)算情況2018年中國熬夜晚睡年輕人的保養(yǎng)之道500-1500元31.5%1500-3000元33.0%500元以下16.6%3000-4500元11.9%4500元以上7.0%多吃水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素一日三餐規(guī)律飲食53.7%多喝熱水，少喝不健康飲品一日

49、三餐規(guī)律飲食53.7%多喝熱水，少喝不健康飲品52.5%合理的健身和運(yùn)動50.1%保持心情開朗和樂觀的生活態(tài)度48.2%少吃辛辣、寒涼、高塘、高脂食品47.3%正確的卸妝、洗臉和護(hù)膚28.9%日常保養(yǎng)眼膜、面膜產(chǎn)品不間斷28.8%出門必涂抹防曬霜和隔離霜26.6%30.7%57.2%2018年晚睡黨對保養(yǎng)的態(tài)度情況很重要非常重要一般不太重要完全不重要50.6%30.7%16.6%1.2%很重要非常重要一般不太重要完全不重要樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。從未保養(yǎng)過19.0%18.7%1.8%來源：中國第一季度城鎮(zhèn)居民的人均消費(fèi)支出樣本來源于國家統(tǒng)計(jì)局，艾

50、瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 29場景不同，保養(yǎng)方式有差異辦公時以吃為主，宅在家時護(hù)膚是晚睡黨的心頭愛伴隨養(yǎng)生潮的到來，有關(guān)養(yǎng)生的觀念和行為開始流行，其中，62.7%的晚睡黨喜歡在辦公時間給自己補(bǔ)充些枸杞、大棗、核桃等綠色產(chǎn)品，并且占比最高，此外，在辦公時的保養(yǎng)方式，前三均是與吃相關(guān)的保養(yǎng)項(xiàng)目。而宅在家時，晚睡黨則更喜歡做一些皮膚保養(yǎng)相關(guān)等項(xiàng)目，其中，使用眼膜、面膜、腳膜等護(hù)膚產(chǎn)品的占比為83.5%，用美容儀、蒸臉器、洗臉儀等護(hù)膚儀器的占比為82.6%。這意味著，在保養(yǎng)方式上，晚睡黨有自己專業(yè)講究的養(yǎng)生理念，并喜歡追逐潮流。2018年中國晚睡黨在辦公時

51、使用的保養(yǎng)品情況2018年中國晚睡黨宅在家時使用的保養(yǎng)品情況枸杞、大棗、核桃等綠色食品62.7%眼膜、面膜、腳膜等83.6%姜茶、果汁、牛奶等綠色飲品42.3%美容儀、蒸臉器、洗臉儀等82.6%維生素、葡萄籽等提高免疫力產(chǎn)品38.2%保濕、噴霧、卸妝水精華、眼霜等78.2%保濕、噴霧、卸妝水精華、眼霜等26.7%維生素、葡萄籽等提高免疫力產(chǎn)品74.0%眼膜、面膜、腳膜等16.6%姜茶、果汁、牛奶等綠色飲品70.6%美容儀、蒸臉器、洗臉儀等15.5%枸杞、大棗、核桃等綠色食品59.0%樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iR

52、esearch HYPERLINK / 30白天皮膚的辛勞靠夜晚來拯救眼膜和面膜產(chǎn)品是晚睡黨的皮膚最佳救星大部分晚睡黨喜歡在晚上做一些皮膚保養(yǎng)相關(guān)項(xiàng)目，白天皮膚一直暴露在陽光和灰塵中，會出現(xiàn)肌膚疲勞、眼部細(xì)紋等問 題，甚至有缺水現(xiàn)象，在晚上最受自己支配的私人時間里，急需一場肌膚護(hù)理來保護(hù)皮膚。其中，有35.4%的晚睡黨在00-23：00之間選擇使用眼膜產(chǎn)品，有45.2%的晚睡黨一周使用眼膜產(chǎn)品次。而在使用面膜產(chǎn)品的情況上，39.9%的晚 睡黨選擇在21：00-23：00這個時間使用面膜，并且占比最高，與使用眼膜占比最高的時間一致，這說明是晚睡黨最喜歡的護(hù)膚時間。同時，還有39.4%的晚睡黨一周

53、使用面膜產(chǎn)品3-4次。整體來看，晚睡黨護(hù)膚保養(yǎng)意識較強(qiáng)， 選擇護(hù)膚的時間也是一天當(dāng)中比較放松的時間，每周使用護(hù)膚品的頻率也比較規(guī)律。2018年中國晚睡黨使用眼膜的時間和周頻率2018年中國晚睡黨使用面膜的時間和周頻率18.9%23:00點(diǎn)以后7次以上6.3%19.6%23:00點(diǎn)以后7次以上11.0%35.4%21:00-23:005-616.3%39.9%21:00-23:005-618.2%32.2%19:00-21:003-4次32.2%30.3%19:00-21:00次39.4%13.5%19：00以前1-245.2%10.3%19：00以前1-231.5%樣本：N=1502；于201

54、8年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 31睡的再晚，妝也不能少大部分晚睡黨化妝是因?yàn)橄氡３趾脷馍秃眯蜗笳{(diào)研結(jié)果顯示，28.2%的晚睡黨化妝次數(shù)一般，25.6%的晚睡黨化妝次數(shù)較多，從來沒有化過妝的占比僅占14.6%。同時， 有52.1%的晚睡黨購買化妝品記錄是每月1-3次，34.9%的晚睡黨的購買頻率是每月4-6次。值得注意的是，大部分晚睡黨化妝是想保持好氣色和好形象，占比為66.3%，想遮住臉上痘痘、黑眼圈的晚睡黨的占比為46.3%，防止皮膚被灰塵等侵襲的占比則為45.4%。整體來看，雖然熬夜很辛苦，臉很

55、受傷，但是晚睡黨們依然熱衷于化妝，并愿意堅(jiān)持自己的化妝習(xí)慣和注意化妝品的更新?lián)Q代。2018年中國晚睡黨化妝頻率分布2018年中國晚睡黨化妝原因情況幾乎每天都化13.1%保持好氣色和好形象66.3%較少化妝從來沒有化過18.5%14.6%25.6%28.2%對素顏不自信其他46.3%45.4%35.2%2018年晚睡黨每月購買化妝品的頻率分布情況52.1%34.9%10.0%3.0%每月1-3次每月4-6次每月7-9次每月10次以上樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 32知名品牌外

56、，晚睡黨最喜國貨品牌大部分晚睡黨因國貨化妝品質(zhì)量越來越好而作出選擇中國制造 正在華麗轉(zhuǎn)身為 ”，新國貨不斷升級的同時正在煥發(fā)新的神采，買國貨、用國貨、曬國貨，已經(jīng)成為一種新的日常生活方式。根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，在化妝護(hù)膚品品牌的選擇傾向上，34.7%的晚睡黨會選擇知名品牌， 30.2%的晚睡黨則更傾向國貨品牌。同時，在選擇國貨化妝護(hù)膚品牌的人群中，62.9%的晚睡黨是因?yàn)閲涃|(zhì)量越來越好而選擇國貨，并且占比最高。還有56.7%的晚睡黨因?yàn)閮?yōu)異的性價比而選擇國貨，48.3%的晚睡黨因?yàn)閲浧放仆茝V做的好而做出選擇。艾瑞分析認(rèn)為：在化妝貨化妝護(hù)膚品牌確實(shí)越來越流行，并因?yàn)槠焚|(zhì)過硬而受到用戶的青睞和

57、喜歡。2018年中國晚睡黨化妝/護(hù)膚品牌選擇傾向情況2018年中國晚睡黨選擇國貨化妝/護(hù)膚品的原因知名品牌, 34.7%國貨質(zhì)量越來越好優(yōu)異的性價比國貨品牌推廣做的好62.9%56.7%48.3%都可以接受, 14.1% 進(jìn)樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。民族自豪感受購買途徑所限外觀包裝好看44.4%25.1%18.2%樣本：N=439；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 33理性種

58、草，不隨便為營銷手段買單明星和博主推薦是晚睡黨最傾向的營銷手段消費(fèi)升級下，消費(fèi)者在購物時趨于理性。根據(jù)中國消費(fèi)者協(xié)會數(shù)據(jù)顯示，在消費(fèi)者關(guān)注的購買因素中，70.0%的消費(fèi)者選擇產(chǎn)品/服務(wù)質(zhì)量。同時，在品質(zhì)潮流影響下專業(yè)意見領(lǐng)袖的話語權(quán)在變大，帶貨作用凸顯。根據(jù)艾瑞調(diào)研結(jié)果顯示，%的晚睡黨更傾向明星、美妝博主推薦等營銷手段，同時，在晚睡黨對明星推薦產(chǎn)品態(tài)度的調(diào)研中，45.4%晚睡黨愿膚保養(yǎng)上的權(quán)威性，而專業(yè)博主則因其豐富的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)而擁有一定的話語權(quán)。2018年中國晚睡黨傾向的推廣手段情況2018年中國晚睡黨對明星推薦產(chǎn)品的態(tài)度愿意對明星推薦的產(chǎn)品被明星、美妝博主等推薦58.4%視頻廣告推廣57.3

59、%被明星、美妝博主等推薦58.4%視頻廣告推廣57.3%外廣告（地鐵、公交亭等）44.4%軟文推廣36.2%報紙雜志推廣32.5%廣播廣告31.2% 覺適合自己會采取 信明星推薦的產(chǎn)品 樣本：N=1502；于2018年11月通過iClick社區(qū)形式調(diào)研獲得。來源：消費(fèi)者關(guān)注購買因素中的數(shù)據(jù)來源于中消協(xié)，艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。 iResearch HYPERLINK / 34熬夜晚睡熱點(diǎn)現(xiàn)象下，帶動睡眠保養(yǎng)類產(chǎn)品流行在晚睡熬夜熱點(diǎn)現(xiàn)象的流行下，很多相關(guān)企業(yè)紛紛借助熬夜晚睡概念的輻射力，并依據(jù)晚睡黨的興趣愛好和生活消費(fèi)習(xí)慣，來做產(chǎn)品規(guī)劃和營銷策略制定。主要以互聯(lián)網(wǎng)新興行業(yè)為主，涵蓋護(hù)膚類、睡

60、眠、臥室床品類、智能類等產(chǎn)品。護(hù)膚類產(chǎn)品主打的是如何改善熬夜晚睡后帶來的皮 睡眠則是聚焦在幫助晚睡黨解決如何保持好睡眠的問題。套更加人性化的解決方案。 iResearch iResearch HYPERLINK / iResearch HYPERLINK / 35化妝品盯上熬夜概念，升級營銷策略潘達(dá)品牌踩中黑眼圈痛點(diǎn)，成晚睡熬夜代表品牌晚睡熬夜帶來的皮膚問題，引起了化妝品牌的關(guān)注，很多品牌都看到這一市場藍(lán)海并專門針對熬夜人群推出相關(guān)系列產(chǎn)品 的化妝品。以互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新品牌潘達(dá)舉例，作為在眼膜品牌中處于頭部地位的品牌，切中的是晚睡黨熬夜晚睡帶來的黑眼圈 問題，而黑眼圈也是晚睡黨最擔(dān)心的肌膚問題，潘達(dá)