普通大學(xué)生各專項身體素質(zhì)的比較研究

1、普通大學(xué)生各專項身體素質(zhì)的比擬研究摘要：本論文運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、歸納分析法對延安大學(xué)普通專業(yè)04級學(xué)生從事不同專項運動的身體素質(zhì)指標(biāo)的測試比擬，研究了不同專項對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，發(fā)現(xiàn)不同專項對學(xué)生身體素質(zhì)的影響存在顯著的差異，其中足球選項課較其它工程更有益于學(xué)生身體素質(zhì)的開展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；專項；身體素質(zhì)；研究Abstrat：Thepresentpaperusingtheliteratureaterialla,thedataethdfaverage,theindutinanalytiethdisengagedinthedifferentspeialveentttheYananU

2、niversityliteraryaadey04levelsfstudentsthephysialqualitytargettestparisn,hasstudieddifferentlyspeialttheuniversitystudentphysialqualityinfluene,disvereddifferentspeialtthestudentphysialqualityinflueneexistenerearkabledifferene,inhihserptinlassparestherprjetstberebenefiialinthestudentphysialqualityde

3、velpentKeyrd：Universitystudent；Speial；Physialquality；Researh身體素質(zhì)，主要是指人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等的根本才能稱為身體素質(zhì)1。大學(xué)生素質(zhì)離不開體育鍛煉，體育課的重要功能之一是全面促進學(xué)生身體素質(zhì)的開展，大學(xué)生從事不同專項體育鍛煉對身體有何不同的影響，成為體育工作者，尤其是體育老師所關(guān)注的問題。目前我國大局部普通高校開設(shè)了體育選修課，即根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好選擇自己喜歡的運動工程。這無疑大大進步了學(xué)生上體育課、參加體育鍛煉的自覺性和積極性，同時也對進步體育課的教學(xué)效果起到很大的促進作用2。但由于選項課

4、的內(nèi)容對學(xué)生頗具吸引力，學(xué)生往往把課外活動等業(yè)余時間都用在自己所選的工程上，對身體素質(zhì)工程的鍛煉時間明顯減少。本文通過從事足球、籃球、排球、乒乓球和武術(shù)等工程活動的大學(xué)生身體素質(zhì)某些敏感指標(biāo)的測試和比擬，較客觀地反映了學(xué)生經(jīng)過一年的體育選項課后身體素質(zhì)的變化情況，對其結(jié)果加以客觀的分析、比擬，試圖發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律性東西，以便為學(xué)校體育活動和體育教育的開展提供理論根據(jù)和教學(xué)改革的參考。1研究對象與方法1.1研究對象延安大學(xué)普通專業(yè)04級500名足球、籃球、排球、乒乓球、武術(shù)等選項課的男生，其中，足球50名、籃球200名、排球30名、乒乓球120名、武術(shù)100名。1.2研究方法1.2.1文獻資料法：根

5、據(jù)研究的目的和內(nèi)容查閱大量相關(guān)書籍文獻資料，掌握可靠的理論根據(jù)。1.2.2數(shù)據(jù)統(tǒng)計法：整理調(diào)查資料，并對數(shù)據(jù)進展常規(guī)的統(tǒng)計學(xué)處理。2結(jié)果與分析2.1對籃球選項課學(xué)生素質(zhì)狀況的分析表1籃球選項課學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in選項課前7.122.488.763.58選項課后7.082.529.623.40P0.010.010.010.01從表1可以看出籃球選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項素質(zhì)都有所進步。如：50米選項課前成績是7.12秒選項課后成績是7.08秒P0.01差異具高度顯著性，所以50米通過選項課后可以認(rèn)為成績進步了。分析其原因是：籃球運動是一項集體

6、同場對抗為主的競技運動工程。在比賽中，學(xué)生不但要連續(xù)進展跑、跳、投等各項活動，而且動作的速率、節(jié)奏變化較快，因此對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，由于各項身體素質(zhì)的開展互相依存、互相制約的，同時也影響著學(xué)生根本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等因素的開展。因此，理論中老師歷來非常重視開展學(xué)生的各項身體素質(zhì)，特別是速度、彈跳、靈敏和速度耐力等專項素質(zhì)。2.2對足球選項課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表2足球選項課學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in選項課前7.102.398.863.59選項課后6.922.539.763.34P0.010.010.010.01從表2可以看出，足球選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)

7、習(xí)后，四項身體素質(zhì)均有所進步。如：50米選項課前的成績是7.10秒，選項課后成績是6.92秒，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為50米成績進步了，1000米原來的成績是3.59分，通過選項課后成績是3.34分，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績進步了。分析其原因是：足球比賽中的快速打破過人、拼搶第一落點等技術(shù)都是以速度為根底，對進步速度素質(zhì)大有幫助；踢高遠球、大力射門及爭搶頭頂球技術(shù)進步了學(xué)生的下肢力量和彈跳力；在跳起頂球時，上體先后仰快速收腹，這對身體的協(xié)調(diào)性要求很高，且對腰腹力量要求很高，發(fā)界外球時下肢的后蹬與上肢前拋動作的互相協(xié)調(diào)，才能把球拋的更遠這又有利于學(xué)生引體向上

8、成績的進步；足球運動的比賽場地大，拼搶劇烈，攻防轉(zhuǎn)換快，要求學(xué)生在場上長間隔 來回奔跑，這樣即使培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)進步，又使學(xué)生心肺功能得以進步。2.3對排球選項課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表3排球選項課學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in選項課前7.152.329.173.54選項課后7.162.469.243.52P0.050.010.050.05從表3可以看出，排球選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項身體素質(zhì)除立定跳遠進步較大外，其它三項變化不大。如：立定跳遠選項課前成績是2.32米，通過選項課后成績是2.46米，P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠經(jīng)選項

9、課后成績進步了，另外三項P0.05差異不具顯著性，三項成績沒有明顯變化。分析其原因是：由于排球運動網(wǎng)上爭取劇烈，學(xué)生經(jīng)常練習(xí)助跑起跳扣球及跳起攔網(wǎng)的技術(shù)，下肢力量和彈跳力得到了開展和進步；但對速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)的影響不大。2.4對武術(shù)選項課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表4武術(shù)選項課學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in選項課前7.182.338.973.43選項課后7.202.318.963.58P0.010.010.010.01轉(zhuǎn)貼于論文聯(lián)盟.ll.從表4可以看出，武術(shù)選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項身體素質(zhì)都有不同程度的下降，如：1000米原來的成績是3.

10、34分如今的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績下降了。分析其原因是：由于武術(shù)專項活動的特點是下肢靜力性練習(xí)較多，弓、馬、虛、歇、仆等步法，缺乏快速的動力性練習(xí)，因此速度素質(zhì)和彈跳力都有所下降；同時，由于缺乏長間隔 動力性練習(xí)，學(xué)生的耐力得不到進步，因此導(dǎo)致學(xué)生的耐力素質(zhì)下降。2.5對乒乓球選項課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表5乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in選項課前7.162.418.953.54選項課后7.182.399.863.56P0.010.010.010.01從表5可以看出，乒乓球選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，四項身

11、體素質(zhì)除引體向上進步外，其它三項不同程度都有所下降。如：引體向上選項課前成績是8.95次選項課后成績是9.86次P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為引體向上成績進步了，立定跳遠可以認(rèn)為原來成績是2.41米如今成績是2.39米P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為立定跳遠成績有所下降。分析其原因是：乒乓球運動由于受場地條件的限制，在選項課中跑動的時間少、間隔 短，導(dǎo)致速度和耐力素質(zhì)下降幅度較大；另外，乒乓球運動抗外來阻力小，又無身體接觸，對抗性較差，使學(xué)生的彈跳力得不到充分開展，以致身體素質(zhì)下降。2.6對足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球課學(xué)生身體素質(zhì)狀況的分析表6足球、籃球、排球、武術(shù)和乒乓球的選項

12、課后學(xué)生身體素質(zhì)比照平均值工程50米s立定跳遠引體向上次1000米in足球6.922.539.763.34籃球7.082.529.623.40排球7.162.469.243.52武術(shù)7.202.318.963.58乒乓球7.182.399.863.56足球與籃球和排球組通過50米跑、立定跳遠及引體向上的成績進展比擬，P0.01差異具高度顯著性，籃球與排球組通過50米跑、立定跳遠及引體向上的成績進展比擬P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球?qū)W生綜合成績最好，籃球?qū)ｍ棾煽兇沃徘驅(qū)ｍ棾煽冏畈?，具有顯著差異，說明足球?qū)ｍ楏w育課在增強學(xué)生體質(zhì)方面具有很大的潛力。普通學(xué)生的籃球、排球和足球的運動

13、程度而言，主要反映了學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和速度素質(zhì)，引體向上反映了上肢前臂屈肌群，尤其是指深屈肌的力量。足球活動要用到除手臂以外的身體任何部位去接觸和控制球，因此使身體各處肌肉受到較其它運動更多的刺激和鍛煉，使骨骼肌的本體感受器、中樞神經(jīng)錐體和大腦皮質(zhì)及皮層下運動中樞整體得到加強，因此進步了大范圍肌肉工作的協(xié)調(diào)性。例如，足球運動中的跳起頂球，都有下肢屈膝后蹬，上身后仰再快速收腹使脊柱前屈或側(cè)屈動作，對身體的協(xié)調(diào)性要求極高；發(fā)界外球時上臂先伸肩、屈肘、伸腕持球，在快速轉(zhuǎn)換為屈肩、伸肘和屈腕，并與下肢的后蹬和脊柱的前屈協(xié)調(diào)配合，才能使球拋的更遠。足球運動上、下肢及腰腹部肌肉協(xié)調(diào)性較好，因此足球的發(fā)

14、界外球促使上臂力量增強，足球組的引體向上成績明顯優(yōu)于籃球組和排球組就缺乏為奇了。足球組學(xué)生與籃球組學(xué)生立定跳遠的成績兩者幾無差異，但明顯優(yōu)于排球組學(xué)生，說明足球和籃球活動可明顯增強大學(xué)生的下肢力量。而足球?qū)ｍ棇W(xué)生50米跑成績優(yōu)于籃球，足球場的長寬度可供運發(fā)動奔襲幾十米，籃球場上運發(fā)動的快速位移多在十米以內(nèi)，而排球隊員的高速跑動就更難見到。足球運動講究技術(shù)，更注重速度，比賽中的搶第一落點和打破過人，其成功無不以快速為前提9。排球組的50米成績最差，其主要原因是場地狹小和技術(shù)程度較低，致使娛樂性比賽的活動量與強度相對較小，并且活動經(jīng)常中斷所致武術(shù)、乒乓球和足球組通過引體向上和1000米跑的成績進展

15、比擬，P0.01差異具高度顯著性，武術(shù)與乒乓球組通過引體向上和1000米跑的成績進展比擬P0.01差異具高度顯著性，由表6可知，足球組專項學(xué)生的1000米成績最好，乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生引體向上成績最好，武術(shù)組1000米成績最差。普通學(xué)生的武術(shù)、乒乓球和足球的運動程度而言，主要反映學(xué)生上臂屈群肌的收縮才能，上下肢和腰背肌肉的爆發(fā)性和耐力素質(zhì)。足球組專項學(xué)生的1000米成績最好，說明足球?qū)ｍ椈顒用黠@促進了學(xué)生的耐力素質(zhì)的開展，學(xué)生的心肺功能和骨骼肌的有氧代謝功能得以改善。而武術(shù)專項學(xué)生由于在活動中缺乏長間隔 的跑動練習(xí)，心率和呼吸頻率總體程度相對較低，其心肺功能未能得到充分開發(fā)故1000米跑成績最差亦屬

16、正常。乒乓專項學(xué)生在體育課中跑動的時間和間隔 位于足球和武術(shù)專項學(xué)生之間，其1000米跑成績也位于兩者之間，此現(xiàn)象符合運動生理學(xué)的根本原理，耐力素質(zhì)的進步有賴于較高的運動心率和較長的運動時間。乒乓球?qū)ｍ椊M引體向上最好。乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生由于活動中抗自身阻力和外來阻力較小，缺乏身體的接觸和對抗，故其力量素質(zhì)未得到充分開展，整體力量程度相對較低但是由于其特定的握拍姿勢和擊球動作，使上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得到充分鍛煉，所以引體向上成績最好，加之乒乓球?qū)ｍ棇W(xué)生體重較輕，故乒乓球組引體向上成績明顯好于武術(shù)組和足球組。武術(shù)組的活動特點是下肢靜力性練習(xí)和拉伸性練習(xí)較多，如馬步和正壓腿，上肢那么以

17、動力性鍛煉較多，如沖拳。沖拳時發(fā)力主要是屈指肌群、伸肘肌群、屈肩肌群及肩胛骨外展前伸肌群的爆發(fā)性收縮10。但武術(shù)組活動幅度小，上肢屈指肌群、屈肘肌群及肩關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得不到充分鍛煉，所以引體向上成績低于乒乓球組。3結(jié)論和建議3.1結(jié)論3.1.1通過一年的選項課，發(fā)現(xiàn)大局部的學(xué)生身體素質(zhì)有不同程度的下降足球選項課除外，如：武術(shù)選項課的學(xué)生經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)后，原來的成績是3.34分如今的成績是3.58分P0.01差異具高度顯著性，可以認(rèn)為1000米成績下降了。這說明：選項課教學(xué)過于注重技術(shù)教學(xué)，無視了學(xué)生身體素質(zhì)的全面開展；學(xué)生在選項課及課外體育鍛煉中，將精力過多地用于選項課技術(shù)考核上，身體素質(zhì)的練習(xí)

18、時間過少。3.1.2足球選項課學(xué)生的各項身體素質(zhì)有所進步，這說明：足球選項課配合課外足球活動的方式能有效地增強大學(xué)生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)，使其全面開展。3.2建議3.2.1在編寫選項課教學(xué)大綱時應(yīng)針對地參加增強身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求。所選內(nèi)容力求對選項課教材起到補充的作用，以彌補因所選工程受場地和規(guī)那么的限制而造成的某些身體素質(zhì)的練習(xí)缺乏，同時選擇的身體練習(xí)內(nèi)容應(yīng)與選項課教材嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)，對所選工程的技術(shù)、技能起到促進作用。3.2.2身體素質(zhì)練習(xí)是比擬單調(diào)和枯燥無味的，因此練習(xí)的形式應(yīng)新穎、多樣化并具有興趣性，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。3.2.3在教學(xué)考評中，將學(xué)生的素質(zhì)開展程度也列入考評的重要內(nèi)容之一，適當(dāng)進步身體素質(zhì)所占的比例，以增強學(xué)生鍛煉的積極性。3.2.4不同選項體育課的教學(xué),對大學(xué)生的身體形態(tài)、機能素質(zhì)會產(chǎn)生不同的影響.研究的結(jié)果說明,由于各運動工程本身特點的不同,使