專題四 學業(yè)成就與心理健康課件

1、大學學業(yè)成就第四講 學會求知，學會做事，學會共處，學會生存 聯(lián)合國教科文組織學習：財富蘊含其中university案例分析 大一學習不適應 學生李平（化名），學習勤奮刻苦，每天早晨5：30 起床，晚上10點多才回到寢室。經(jīng)常最先到教室，上課十分用心，他的筆記在同學們中廣泛傳閱。期中考試以前，同學們都認為他的成績肯定會在班級名列前茅。但是在同學自己組織的期中考試當中，他的高等數(shù)學和無機化學均考了不到40分的成績。同學們十分驚訝，他也感到十分意外。但卻仍然不知道自己的毛病出在哪，認為還是付出不夠。案例二：大一學習不適應 張力（化名），上課時精力不集中，老師講課自己總是聽不進去，總想著課外的事情，比

2、如學生會招新了，什么面試了，班級還要準備什么材料等等。課程落下很多，可一到自習室就不自在，不能集中精力去寫作業(yè)，感覺很苦惱。 一、 大學學習的特點孔子: “學而時習之，不亦樂否？”,“學而不思則罔，思而不學則殆?！?聯(lián)合國: 個體終身發(fā)展,終身教育的理念。 教育的四大支柱:學會求知，學會做事，學會生存，學會共處”（一）學習的概念行為主義心理學: 人和動物在生活過程中通過實踐訓練而獲得的由經(jīng)驗引起的相對持久的適應性的心理變化 學習是動物和人共有的心理現(xiàn)象學習不是本能活動，而是后天習得的任何水平的學習都將引起適應性的行為變化只有通過學習活動產(chǎn)生的變化才是學習 （三）大學生的學習心理結構:智力(in

3、telligence):注意力、觀察力、記憶力、思維力、想像力 非智力(unintelligence):動機、興趣、信念、理想、情感、意志、性格 總之，在學習活動中: 智力因素決定一個人 非智力因素決定一個人； 則由智力與非智力 因素共同決定?？喜豢细勺龅煤貌缓媚懿荒芨晌磥淼奈拿げ辉偈悄坎蛔R丁的人，而是沒有學會怎樣學習的人。 阿爾溫托夫勒4學習的綜合性關注授課重點、感受人文氣息選修課的學習博而不專vs專而不博課外知識的涉獵（三）大學不同階段的學習重心大一，培養(yǎng)新的讀書方法，學習良好的學習習慣（預習、認真上課聽講、主動提問、認真討論、資料收集）大二，以專業(yè)學習為核心進一步完善學習策略，提高思維水

4、平大三、大四，考研還是就業(yè)的選擇。根據(jù)選擇制定相應的學習規(guī)劃。大學生學習動機的特點 ： 直接性學習動機隨著年級的升高而逐漸減弱。 間接性學習動機隨年級的升高而逐漸加強。第二節(jié) 影響學習的心理因素（二）、動機的歸因理論 歸因（attribution）是指對一個特定行為發(fā)生原因的解釋。 歸因理論所要闡明的正是人們?nèi)绾谓忉屪约汉退说男袨?，回答諸如“我為什么要這樣做？”“他為什么要那樣做？”之類的問題。 2、歸因理論歸因理論認為，人們對成功或失敗的歸因，會對今后行為產(chǎn)生重大影響。美國心理學家韋納把成敗的原因分為3個維度： （1）內(nèi)歸因和外歸因 （2）穩(wěn)定的歸因和非穩(wěn)定的歸因 （3）可控制歸因和不可控

5、制歸因 4個原因：（1）能力；（2）努力；（3）任務難度；（4）運氣 韋納特別強調(diào)內(nèi)部、穩(wěn)定和可控制歸因維度對行為影響的積極作用。歸因理論認為，人們對學業(yè)成功和失敗的解釋主要有四種：能力、努力、任務難度與運氣。能力和努力是個體內(nèi)部的原因，而任務難度和運氣是外部原因。能力是相對穩(wěn)定的，不易改變的，而努力是容易改變的。同樣地，任務難度本質(zhì)上是穩(wěn)定的，而運氣則是不穩(wěn)定、不可預測的。 歸因理論的基本結論 ：1 成功能力和努力滿意、信心十足 成功任務容易和運氣好不滿意 失敗缺少能力或努力羞愧和內(nèi)疚 失敗任務太難或運氣不好愧疚少。2 、歸因于 比歸因于能力會產(chǎn)生更強烈的 情緒體驗。 3 、在付出同樣努力時

6、，能力低的應得到更多的獎勵；能力低而努力的人應受到更高評價，而能力高而不努力的人應受到最低評價。努力 習得性無助的學生通常會認為不管自己做什么，都注定要失敗或毫無意義。就學習而言，習得性無助與個體對失敗的內(nèi)部、穩(wěn)定的解釋密切相關。 第二節(jié) 大學生學習心理健康應對二、學習策略:復習記憶策略艾賓浩斯的遺忘記憶曲線 實驗：一些沒有意義的的音節(jié) ：sww， cfhhj， jikmb， rfyjbc 艾賓浩斯的遺忘記憶曲線 遺忘是有規(guī)律的。遺忘進程并不是均勻的。 二、復習記憶策略瞬時記憶（sensory memory）：外界信息進入感覺通道，并以感覺映象的形式短暫停留。 短時記憶(short-term

7、memory)：此刻意識狀態(tài)、注意狀態(tài)下的記憶。容量是59個知識組塊。長時記憶(long-term memory) ：信息經(jīng)過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來。記憶模式圖：復習策略1、最佳的復習時間2、復習的次數(shù)3、 復習方法如何攻破英語詞匯 -記憶曲線法 過三關:語音關(pronunciation) 詞匯關 (vocabulary) 語法關 (grammar) 斬五將:聽(listening)、說(talking)、讀(reading)、寫(writing)、譯(translation) 記憶方法(劉毅foundation)1 初記單詞時需要記憶的內(nèi)容： a) 單詞外觀 b

8、） 單詞的中文釋義 c） 單詞的記憶法 2.每個list的具體背誦過程（每個list按12頁，每 頁10個單詞計）： 3.復習過程： a 復習方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來都記不住的單詞可以做記號重點記憶。 b 復習一個list所需的時間為20分鐘以內(nèi) c 當天的list最好在中午之前背完，大約12小 時之后（最好睡覺前）復習當天所背的list d 在其后的1，2，4，7，15天后分別復習當日所背的list 4. 注意事項： a 每天連續(xù)背誦2個list，并完成復習任務； b 復習舊詞永遠比記新詞重要，要反復高頻率的復習，復習，再復習； （13次）c 一天都不能間斷，堅持挺

9、過這15天，之后每天都要花大約1小時復習；英語詞匯學習的技巧 邏輯記憶: ight:light, right, fight, night, might, sight, tight .聯(lián)想記憶 : abundant= a bund(n.碼頭)+ ant (螞蟻) carpet n. 地毯 :car +pet (n.寵物) legend n. 傳奇 leg + end innocent adj. 清白的 in no cent edifice n.高樓大廈 gist n.要點,要旨 feeble adj.虛弱的 shrew n. 潑婦 gossipe 閑談 感官記憶 :耳聽、嘴讀、手寫、眼看、心記 詞根、詞綴記憶：compel 逐之做某事 強迫,迫使 com- =加強compellable 可強迫的 -able=be able to 可的 compeller 強迫他人者,驅(qū)使別人者 -er =people who 者閱讀記憶 :詞典記憶 :比較記憶 :good-goods, wood-woods 聯(lián)系記憶