高血壓中醫(yī)藥防治知識(shí)

1、高血壓中醫(yī)藥防治知識(shí)幽默來自智慧，惡語來自無能高血壓中醫(yī)藥防治知識(shí)高血壓中醫(yī)藥防治知識(shí)幽默來自智慧，惡語來自無能高血壓的中醫(yī)藥防治知識(shí)高血壓的中醫(yī)藥防治一、認(rèn)識(shí)高血壓七、中醫(yī)辨證論治二、高血壓一無聲的殺手八、降壓作用的中草藥三、高血壓的分級(jí)九、飲食療法四、高血壓的分類十、中藥茶飲五、高血壓的西醫(yī)治療十一、中醫(yī)治療方案六、中醫(yī)學(xué)如何認(rèn)識(shí)高血壓初中化學(xué)實(shí)驗(yàn)是培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣及求知欲的重要內(nèi)容。義務(wù)教育化學(xué)課程中的科學(xué)探究，是指學(xué)生積極主動(dòng)地獲取化學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)和解決化學(xué)問題的實(shí)踐活動(dòng)。它創(chuàng)設(shè)一種類似于科學(xué)探究的情境，提出問題，作出假設(shè)與猜想，通過實(shí)驗(yàn)獲取信息，得出結(jié)論。

2、那么，怎樣在現(xiàn)有的條件下培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力呢？ 一、重視實(shí)驗(yàn)基本操作能力的培養(yǎng) 從現(xiàn)代化學(xué)教育理論來看，學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Πǎ海?）準(zhǔn)確操作實(shí)驗(yàn)儀器的能力；（2）按實(shí)驗(yàn)步驟進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的能力；（3）科學(xué)選擇儀器、試劑和實(shí)驗(yàn)條件的能力；（4）正確觀察、測(cè)量、分析和判斷的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Γ唬?）對(duì)實(shí)驗(yàn)方案進(jìn)行選擇、組合和自我修改的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力；（6）正確處理數(shù)據(jù)、表達(dá)結(jié)果及對(duì)結(jié)果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的能力。其中，準(zhǔn)確操作儀器的能力是這6種能力的基礎(chǔ)。所以，在教學(xué)設(shè)計(jì)中，要把訓(xùn)練學(xué)生基本操作能力放在教學(xué)設(shè)計(jì)的首位。 實(shí)踐證明，一些較簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)，在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生動(dòng)手去做，除了可增加他們的操作機(jī)會(huì)以外，還可起到以下

3、兩個(gè)作用：（1）糾正學(xué)生認(rèn)為是無所謂或易被忽視的常規(guī)操作（如試劑的取用，取量的多少，試管夾持，一般加熱，等等）；（2）在實(shí)驗(yàn)過程中，恰當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}，讓學(xué)生在解決問題的過程中，使所學(xué)的知識(shí)更加系統(tǒng)化和深刻化，提高學(xué)生的觀察、分析和解決問題的能力及實(shí)驗(yàn)操作技能。 二、設(shè)計(jì)探究實(shí)驗(yàn)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力 現(xiàn)行修訂的初中化學(xué)新教材共有57個(gè)演示和學(xué)生實(shí)驗(yàn)、28個(gè)探究實(shí)驗(yàn)、11個(gè)家庭小實(shí)驗(yàn)，其中80%的實(shí)驗(yàn)?zāi)苡蓪W(xué)生自己動(dòng)手完成，50%的實(shí)驗(yàn)需通過探究完成。 學(xué)生最感興趣的是那些有所了解但又并非完全理解且能夠引起思考的知識(shí)，而現(xiàn)行教材中的實(shí)驗(yàn)大多講明實(shí)驗(yàn)操作過程及實(shí)驗(yàn)結(jié)果的特點(diǎn)，有些實(shí)驗(yàn)還是教師演示過的，學(xué)生

4、極易感到枯燥乏味，失去學(xué)習(xí)興趣。此外，實(shí)驗(yàn)課大都是“填鴨式”的，即教師與教材設(shè)計(jì)好了一切，學(xué)生只管“照方抓藥”，根本談不上獨(dú)立思考。若能設(shè)立一些內(nèi)容不確定、無現(xiàn)成教材、學(xué)生有充分自由來組織和發(fā)揮的實(shí)驗(yàn)，并在考核中注意衡量學(xué)生實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的邏輯性和創(chuàng)造性、實(shí)驗(yàn)總結(jié)與討論中的知識(shí)性和探索性，以及表達(dá)方式的科學(xué)性，則有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！拔衣犨^了，就忘記了；我看過了，就知道了；我做過了，就記住了。” 1.選題。 培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ淖罱K目標(biāo)是使學(xué)生具有獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能力，并具有一定的探索能力。怎樣通過實(shí)驗(yàn)提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)探究能力呢？筆者在理論和實(shí)驗(yàn)的結(jié)合點(diǎn)上找突破口，精心選題，以提高學(xué)生的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?。?/p>

5、實(shí)驗(yàn)試題的選擇中遵循以下原則：（1）選題要淺。初期的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題一定要淺，要立足于中學(xué)階段的基礎(chǔ)知識(shí)。（2）選題要巧。所謂“巧”，主要是指組編實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題時(shí)，注意把多方面的知識(shí)巧妙地組合起來訓(xùn)練學(xué)生。（3）選題要新。所謂“新”，指的是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題要新穎，要注意把生產(chǎn)、生活中的一些新知識(shí)、新常識(shí)引入試題。（4）選題要活。所謂“活”，主要是指選題要源于基礎(chǔ)，高于基礎(chǔ)。 2.形成實(shí)驗(yàn)方案。 在實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)中，學(xué)生可能會(huì)提出多種方案，有的是錯(cuò)誤的，有的則是有道理或是完全正確的。要認(rèn)真批閱每一份實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方案，對(duì)好的方案特別是有創(chuàng)新點(diǎn)的方案進(jìn)行表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新，調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)新積極性和主動(dòng)性。讓學(xué)生把自己的實(shí)

6、驗(yàn)方案報(bào)告出來，與大家一起交流討論，優(yōu)化出最佳方案。如在用紅磷測(cè)定空氣成分實(shí)驗(yàn)時(shí)，學(xué)生發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)出現(xiàn)的誤差較大，他們通過不斷改進(jìn)，先將塞子塞緊，然后在瓶外用放大鏡聚光點(diǎn)火，既保證了實(shí)驗(yàn)的準(zhǔn)確性，又防止瓶外燃燒紅磷污染空氣。 3.動(dòng)手實(shí)驗(yàn)。 動(dòng)手實(shí)驗(yàn)是一個(gè)很重要的過程，教師要充分發(fā)揮主導(dǎo)作用。首先，要讓學(xué)生做好實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備工作，比如檢查儀器是否齊全，有無破損；檢查裝置氣密性是否完好；檢查藥品等。其次，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過程中要認(rèn)真觀察，并做好實(shí)驗(yàn)記錄。同時(shí)，要加強(qiáng)巡視指導(dǎo)，及時(shí)指出學(xué)生操作中的錯(cuò)誤，讓學(xué)生安全有效地完成實(shí)驗(yàn)。 4.分析實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象并撰寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告。 寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告是實(shí)驗(yàn)的重要組成部分，是分析問題

7、解決問題的過程，也是綜合運(yùn)用知識(shí)的過程。寫好實(shí)驗(yàn)報(bào)告的關(guān)鍵是要在實(shí)驗(yàn)過程中認(rèn)真觀察，并實(shí)事求是地做好記錄，對(duì)產(chǎn)生的現(xiàn)象進(jìn)行分析總結(jié)。 實(shí)驗(yàn)報(bào)告的內(nèi)容包括：提出問題、作出猜想、實(shí)驗(yàn)裝置圖、實(shí)驗(yàn)步驟、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象、現(xiàn)象分析、結(jié)論、我的收獲?！艾F(xiàn)象分析”這一步至關(guān)重要，學(xué)生通過分析現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，便能進(jìn)行歸納總結(jié)，將知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行由表及里、由此及彼、去粗存精、去偽存真的改造，并形成知識(shí)體系，實(shí)現(xiàn)知識(shí)之間的“互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)”，使學(xué)生在運(yùn)用知識(shí)的過程中信手拈來，達(dá)到舉一反三的效果，從而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。 筆者在講述質(zhì)量守恒定律時(shí)精心編擬了幾個(gè)實(shí)驗(yàn)。 【例1】磷與氧氣反應(yīng)前后質(zhì)量守恒嗎？請(qǐng)同學(xué)們作出猜想，并設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)

8、驗(yàn)方案證明你的猜想。 【例2】石灰石與稀鹽酸反應(yīng)前后質(zhì)量守恒嗎？請(qǐng)同學(xué)們作出猜想，并設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)方案證明你的猜想。 【分析】上面兩道題的理論基礎(chǔ)是：化學(xué)反應(yīng)前后，參加反應(yīng)的物質(zhì)的總質(zhì)量等于反應(yīng)后生成的各物質(zhì)的總質(zhì)量。即只要是化學(xué)反應(yīng)，都遵循質(zhì)量守恒定律。要用實(shí)驗(yàn)證明質(zhì)量守恒定律，就要使反應(yīng)在密閉容器中進(jìn)行。學(xué)生們知道這些原理，所以在設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)時(shí)，都能把反應(yīng)物放在密閉容器中。但是，這里產(chǎn)生了問題：例l中怎樣使磷與氧氣發(fā)生反應(yīng)呢？要解決這個(gè)問題，就要考慮到燃燒的條件。例2中產(chǎn)生的二氧化碳會(huì)逸出怎么辦呢？有學(xué)生想到用氣球裝起來。這樣，通過實(shí)驗(yàn)方案的設(shè)計(jì)，把知識(shí)巧妙地結(jié)合起來。 實(shí)驗(yàn)探究，不僅讓學(xué)生學(xué)到

9、了知識(shí)，更重要的是，通過一次次的活動(dòng)，學(xué)生學(xué)會(huì)了動(dòng)手、動(dòng)腦，養(yǎng)成了探求、思索、創(chuàng)新的好習(xí)慣。 三、注重主體參與，增加學(xué)生動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì) 化學(xué)實(shí)驗(yàn)功能的體現(xiàn)，不僅在于獲得所謂的“正確”的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，更重要的是學(xué)生經(jīng)歷和體驗(yàn)了獲得實(shí)驗(yàn)結(jié)果的探索過程，只有親身經(jīng)歷了這樣的過程，學(xué)生才能受到科學(xué)過程和科學(xué)方法的訓(xùn)練，才能對(duì)化學(xué)知識(shí)有較為深刻的理解，才能體會(huì)探究的樂趣。 第一，改革傳統(tǒng)的化學(xué)實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｊ?，將部分演示?shí)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為學(xué)生在教師的指導(dǎo)下完成的學(xué)生實(shí)驗(yàn)，變分組實(shí)驗(yàn)為邊講邊實(shí)驗(yàn)，將分組實(shí)驗(yàn)改為單人實(shí)驗(yàn)，開放實(shí)驗(yàn)室，鼓勵(lì)學(xué)生在科技活動(dòng)時(shí)間和自由活動(dòng)時(shí)間到實(shí)驗(yàn)室做一些課堂看不清的演示實(shí)驗(yàn)，以及一些課堂內(nèi)難以看到

10、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象的實(shí)驗(yàn)，使每個(gè)學(xué)生盡可能都親自動(dòng)手操作，經(jīng)歷實(shí)驗(yàn)過程。 第二，鼓勵(lì)學(xué)生開展家庭小實(shí)驗(yàn)進(jìn)行課外探究活動(dòng)。比如清洗餐具、自制汽水、制作葉脈書簽、制作無殼雞蛋等，這些探究性的課外活動(dòng)不僅增添了學(xué)習(xí)趣味，還增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)化學(xué)現(xiàn)象的探究欲，有助于開闊學(xué)生的視野，使他們學(xué)到課堂上、課本上學(xué)不到的知識(shí)，培養(yǎng)他們的探究意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)。 四、樹立全新的課程資源觀，主動(dòng)開發(fā)和創(chuàng)新探究性實(shí)驗(yàn) 我們化學(xué)教師需樹立課程資源開發(fā)和利用的意識(shí)和責(zé)任感，利用一切可利用的實(shí)驗(yàn)教學(xué)資源，豐富化學(xué)信息，促使科學(xué)探究學(xué)習(xí)方式的常態(tài)化。 第一，教材中很多實(shí)驗(yàn)的改進(jìn)和創(chuàng)新的空間很大，在教學(xué)中深入分析教材中的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，挖掘其中蘊(yùn)含的

11、探究因素，可通過調(diào)整實(shí)驗(yàn)步驟、改進(jìn)實(shí)驗(yàn)方法與實(shí)驗(yàn)方案等開發(fā)出教育功能強(qiáng)、安全可靠、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的探究性實(shí)驗(yàn)。 第二，用貼近生活的實(shí)驗(yàn)素材讓學(xué)生學(xué)習(xí)“真”化學(xué)、有用的化學(xué)。為了彌補(bǔ)實(shí)驗(yàn)教學(xué)資源的不足，可開發(fā)一些與學(xué)生生活有關(guān)、可用其他物品代替的并經(jīng)過驗(yàn)證其效果明顯且實(shí)用的探究性實(shí)驗(yàn)案例，滿足化學(xué)教學(xué)的需要，以提高學(xué)生的化學(xué)學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感到化學(xué)就在身邊。 【結(jié)語】 化學(xué)實(shí)驗(yàn)雖不是科學(xué)探究的唯一途徑，但它是主要途徑，是發(fā)展科學(xué)探究能力的實(shí)踐基礎(chǔ)。通過實(shí)驗(yàn)探究活動(dòng)可使學(xué)生認(rèn)識(shí)科學(xué)探究的基本過程，體驗(yàn)科學(xué)探究的艱辛和樂趣，感受化學(xué)世界的奇妙，有效培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。因此，在教學(xué)中教師應(yīng)充分利用化學(xué)實(shí)驗(yàn)獨(dú)

12、特的優(yōu)勢(shì)和魅力，改進(jìn)實(shí)驗(yàn)探究學(xué)習(xí)的學(xué)與教，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力。 【一、內(nèi)隱學(xué)習(xí)理論概述內(nèi)隱學(xué)習(xí)是認(rèn)知心理學(xué)的一個(gè)重要概念。1967年美國心理學(xué)家A.S.Reber在人工語法的內(nèi)隱學(xué)習(xí)這篇文章中，首次提出了內(nèi)隱學(xué)習(xí)的概念。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是“無意識(shí)獲得刺激環(huán)境中的復(fù)雜知識(shí)的過程。在這一過程中，個(gè)體并沒有意識(shí)到或者陳述出控制他們行為的規(guī)則是什么，但卻學(xué)會(huì)了這種規(guī)則”1。他認(rèn)為人類學(xué)習(xí)有外顯學(xué)習(xí)和內(nèi)隱學(xué)習(xí)兩種模式。外顯學(xué)習(xí)是一種需要通過一定策略、手段和意志努力有意識(shí)地去完成學(xué)習(xí)的過程。內(nèi)隱學(xué)習(xí)是無意識(shí)地學(xué)習(xí)到某種知識(shí)、習(xí)得某種規(guī)則的過程。內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)和規(guī)則在意識(shí)的層面無法覺知，不能夠外顯地說出來，

13、但學(xué)習(xí)的效果可以通過某種測(cè)試表現(xiàn)出來。通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)所習(xí)得的知識(shí)，一般是以緘默知識(shí)的形式存在的。緘默知識(shí)是高度個(gè)體化、難以形式化或溝通、難以與他人共享的知識(shí)，通常以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、印象、感悟、團(tuán)體的默契、技術(shù)訣竅、知識(shí)訣竅、組織文化等形式存在，而難以用文字、語言和圖像等形式表達(dá)清楚的知識(shí)類型2。早期對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究多是在人工語法、序列規(guī)則和復(fù)雜系統(tǒng)控制范式等方面。二、內(nèi)隱學(xué)習(xí)的特征1.自動(dòng)性內(nèi)隱學(xué)習(xí)會(huì)自動(dòng)地產(chǎn)生，不需要有意識(shí)地去發(fā)現(xiàn)任務(wù)操作過程中的規(guī)則，是在不知不覺中獲得知識(shí)的過程。內(nèi)隱學(xué)習(xí)的自動(dòng)性是它不同于外顯學(xué)習(xí)的獨(dú)特本質(zhì)。內(nèi)隱學(xué)習(xí)通常發(fā)生在日常學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐中。例如學(xué)騎自行車，清晰、明確的言語指

14、導(dǎo)很難讓初學(xué)者明白如何掌握車頭方向和騎行用力；一般個(gè)體反倒是通過自身實(shí)踐，在不知不覺中就學(xué)會(huì)了騎自行車。2.抽象性抽象性這一特點(diǎn)體現(xiàn)在內(nèi)隱學(xué)習(xí)可以抽象出事物的本質(zhì)屬性，所獲得的知識(shí)不依賴于刺激的表面物理形 式3。Reber的實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，語法規(guī)則的改變明顯降低了被試的成績(jī)，而字母串物理形式的改變對(duì)成績(jī)未產(chǎn)生影響。由此證明了內(nèi)隱知識(shí)是抽象的，不依賴于刺激的特殊物理形式4。內(nèi)隱學(xué)習(xí)雖然具有自動(dòng)性，但需要經(jīng)過學(xué)習(xí)時(shí)間的累積和練習(xí)次數(shù)的增加，內(nèi)隱學(xué)習(xí)的效果才能夠顯現(xiàn)出來。3.理解性通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的規(guī)則和知識(shí)在部分程度上可以被意識(shí)到，也就是說內(nèi)隱學(xué)習(xí)具有理解性。內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)隨著重復(fù)和強(qiáng)化的加深，

15、這部分知識(shí)就有可能逐步轉(zhuǎn)化為顯性的知識(shí)，這就證明內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)具有理解性。4.抗干擾性與外顯學(xué)習(xí)相比較，內(nèi)隱學(xué)習(xí)很少受各種因素的影響，具有很強(qiáng)的抗干擾性。比如，內(nèi)隱學(xué)習(xí)不受機(jī)能障礙和機(jī)能失調(diào)的影響，不受年齡和智商的影響。內(nèi)隱學(xué)習(xí)在不同群體之間的差異性較小，相同群體中個(gè)體差異也很小。三、內(nèi)隱學(xué)習(xí)理論在教育教學(xué)中的主要應(yīng)用范疇1.語言學(xué)習(xí)人類的語言包含著大量的詞匯以及語法規(guī)則。嬰兒出生后的幾年里，在一個(gè)語言環(huán)境中不需要付出努力就能夠掌握母語，能夠進(jìn)行流利的對(duì)話。研究也證明，內(nèi)隱學(xué)習(xí)在人類語言的學(xué)習(xí)中發(fā)揮著重要的作用。學(xué)生對(duì)母語的更進(jìn)一步學(xué)習(xí)以及對(duì)外語的學(xué)習(xí)，都非常適用內(nèi)隱學(xué)習(xí)。2.運(yùn)動(dòng)技能的掌

16、握人最初的運(yùn)動(dòng)技能就來自于對(duì)周圍環(huán)境中各種運(yùn)動(dòng)技能的模仿，這也是內(nèi)隱學(xué)習(xí)的結(jié)果。在各種勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)中，人的復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)技能需要通過機(jī)體內(nèi)部自我協(xié)調(diào)才能夠表現(xiàn)出來。研究表明，人主要是通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得運(yùn)動(dòng)技能的，內(nèi)隱學(xué)習(xí)比外顯學(xué)習(xí)在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中有著更大的優(yōu)勢(shì)。3.社會(huì)態(tài)度的形成人在社會(huì)生活中，對(duì)人和事物的認(rèn)知、情感反應(yīng)等大多憑借直覺來判斷的。而人的社會(huì)態(tài)度，多是在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中無意識(shí)地形成的，并能夠把那些緘默知識(shí)內(nèi)化為顯性知識(shí)。4.道德教育人們對(duì)社會(huì)道德規(guī)范都有很清楚的認(rèn)識(shí)，但是，很多時(shí)候人們并沒有按照這些規(guī)范做事。究其原因，是人們的社會(huì)行為主要受制于長期社會(huì)生活中形成的社會(huì)潛規(guī)則。所謂潛規(guī)則

17、是指游離于社會(huì)正式規(guī)則之外且缺少具體標(biāo)準(zhǔn)的模糊性規(guī)則。雖然人們平常更多的是按照潛規(guī)則行事，但他們卻很難說清楚潛規(guī)則到底是什么。因此，在道德教育方面內(nèi)隱學(xué)習(xí)發(fā)揮著重要的作用。5.藝術(shù)才能的培養(yǎng)藝術(shù)是以感性的方式表現(xiàn)著人類的生活，傳遞著理性的思考，給大眾帶來了回味無窮的審美愉悅的。藝術(shù)家一般會(huì)接受文藝?yán)碚撝R(shí)和藝術(shù)技能的教育，但在藝術(shù)創(chuàng)作過程中還必須有深刻的生活體驗(yàn)。藝術(shù)家體驗(yàn)生活的過程更多的是表現(xiàn)為內(nèi)隱學(xué)習(xí)。四、內(nèi)隱學(xué)習(xí)理論對(duì)大學(xué)教育教學(xué)的啟示1.要重視無意識(shí)對(duì)教育教學(xué)的作用無意識(shí)通常是指那種不知不覺、沒有意識(shí)到、沒有覺察到的心理活動(dòng)。無意識(shí)是一種客觀存在的心理現(xiàn)象，但無意識(shí)并不是心理學(xué)所特有的

18、，而是為哲學(xué)、文學(xué)、歷史、藝術(shù)以及其他社會(huì)科學(xué)所共有的。人們?cè)谌粘Ｉ钪械暮芏嘈睦砘顒?dòng)都是無意識(shí)的，并且不用為這些無意識(shí)的心理活動(dòng)作出任何的努力，所以能夠減輕因心理活動(dòng)給人們帶來的疲勞，使人們的心情更加放松。大量的研究成果表明，內(nèi)隱學(xué)習(xí)就是無意識(shí)地獲得與運(yùn)用的過程，內(nèi)隱學(xué)習(xí)對(duì)人的認(rèn)知、規(guī)則的掌握、抽象概念的形成有一定的影響。通過對(duì)內(nèi)隱學(xué)習(xí)的研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱知識(shí)和外顯知識(shí)在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，也揭示了意識(shí)與無意識(shí)的相互作用轉(zhuǎn)化，意識(shí)與無意識(shí)辯證統(tǒng)一地構(gòu)成了人的心理。在復(fù)雜多變、緊張應(yīng)激、關(guān)鍵信息模糊的學(xué)習(xí)情景中，內(nèi)隱學(xué)習(xí)比外顯學(xué)習(xí)的作用效果更好。長期以來，外顯學(xué)習(xí)是我們主要的教育教學(xué)方式，極大

19、地限制了受教育者的創(chuàng)造性。因此，我們的教育教學(xué)應(yīng)重視無意識(shí)的作用，在教育教學(xué)中恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用內(nèi)隱學(xué)習(xí)。2.要注重內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)的結(jié)合 研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)隱學(xué)習(xí)機(jī)制在認(rèn)知系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性作用，在外顯學(xué)習(xí)前有一定數(shù)量的內(nèi)隱知識(shí)做基礎(chǔ)，能夠提高教學(xué)效果5。前人對(duì)應(yīng)用人工語法范式進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)協(xié)同作用的研究也證明，內(nèi)隱學(xué)習(xí)與外顯學(xué)習(xí)的協(xié)調(diào)效應(yīng)非常顯著。在教育教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用內(nèi)隱學(xué)習(xí)和外顯學(xué)習(xí)同時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)。比如，在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中，教師可以針對(duì)某一運(yùn)動(dòng)技能給學(xué)生布置探究學(xué)習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在課外先行查找資料并進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)；在課堂上，學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果，教師再針對(duì)學(xué)生的不足之處進(jìn)行系統(tǒng)講解和示范。在語文教學(xué)

20、中，在課堂教學(xué)之外，還要在班級(jí)和學(xué)校形成一個(gè)文明、規(guī)范地使用語言的環(huán)境，讓學(xué)生在無意識(shí)中就掌握了語言的內(nèi)在規(guī)則，增強(qiáng)了語言能力。在書法的教學(xué)中，教師除了課堂教授學(xué)生寫字外，還要讓學(xué)生觀摩一些歷代的名家名作，讓他們?cè)阼b賞過程中體會(huì)、感受，使其在無意識(shí)中進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)。3.要強(qiáng)調(diào)教學(xué)過程中的知識(shí)遷移知識(shí)遷移是指在一種知識(shí)的學(xué)習(xí)過程中，以前習(xí)得的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生影響。這種影響可以被意識(shí)到，也可能是在無意識(shí)中產(chǎn)生的。學(xué)習(xí)之間的遷移是雙向的，正遷移能夠促進(jìn)新的學(xué)習(xí)，而負(fù)遷移是干擾新的學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。在這里我們主要是強(qiáng)調(diào)的正遷移。研究結(jié)果顯示，內(nèi)隱學(xué)習(xí)習(xí)得的知識(shí)具有很強(qiáng)的遷移效應(yīng)，并且能夠?qū)崿F(xiàn)跨領(lǐng)域的遷移。學(xué)生在學(xué)習(xí)

21、中獲得的知識(shí)能夠被自動(dòng)地應(yīng)用于新的學(xué)習(xí)條件下的學(xué)習(xí)，甚至學(xué)生還沒有意識(shí)到新的學(xué)習(xí)與以前學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。為了讓學(xué)生更好地進(jìn)行內(nèi)隱學(xué)習(xí)，需要讓學(xué)生頻繁地接觸內(nèi)隱學(xué)習(xí)材料。事實(shí)上，學(xué)生通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)獲得的知識(shí)在學(xué)習(xí)的初期一般處于內(nèi)隱水平而無法被意識(shí)到，但隨著時(shí)間的推移，這些知識(shí)可以逐漸外顯化并表現(xiàn)出學(xué)習(xí)遷移的效果。例如，在語文教學(xué)中，教師會(huì)要求學(xué)生進(jìn)行大量的閱讀，學(xué)生能夠內(nèi)隱的習(xí)得語言規(guī)則，掌握應(yīng)用的方法。于是，在平常的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生便能夠自覺地觀察事物，并能將見到的、聽到的用貼切的語句口頭表達(dá)出來或者書寫下來。這些都是學(xué)生通過內(nèi)隱學(xué)習(xí)、外顯學(xué)習(xí)獲得知識(shí)的遷移的結(jié)果。4.在教育教學(xué)中應(yīng)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用暗

22、示教學(xué)法20世紀(jì)70年代，保加利亞心理學(xué)家洛扎諾夫創(chuàng)立了暗示教學(xué)法，暗示教學(xué)法是指運(yùn)用引導(dǎo)、暗示等間接的方式，對(duì)他人的心理和行為產(chǎn)生影響，發(fā)掘人的潛能，提高學(xué)習(xí)效果的方法。暗示具有直接性、自動(dòng)性、靈活性的特點(diǎn)，通過人的直覺、情感和無意識(shí)作用于學(xué)生的心理，使學(xué)生在輕松的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生個(gè)體的心理潛能，開拓思維，增強(qiáng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高他們解決實(shí)際問題的能力。運(yùn)用暗示教學(xué)法教學(xué)，教師首先要?jiǎng)?chuàng)造適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)環(huán)境，利用合適的音樂背景、角色游戲等，使學(xué)生處在輕松、自然的環(huán)境中，無意之間就能接受環(huán)境氛圍的熏陶。在運(yùn)用暗示教學(xué)法時(shí)，教師要表現(xiàn)出愉快、熱情、精神飽滿的表情，保持語言的節(jié)奏和抑揚(yáng)頓挫的語

23、調(diào)，繪聲繪色地講授課程。通過一系列的暗示手段，誘導(dǎo)學(xué)生輕松、愉悅情緒的產(chǎn)生，激發(fā)學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，促使學(xué)生樂觀、自信積極心態(tài)的產(chǎn)生。5.加強(qiáng)人文教育，營造校園文化氛圍人文教育課程不僅僅是讓學(xué)生記住人文知識(shí)就可以的，更需要讓學(xué)生獲得人文情懷和人文素養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)人生進(jìn)行思考，從而把人文知識(shí)內(nèi)化為自己的內(nèi)在修養(yǎng)。學(xué)校人文教育不僅需要課堂知識(shí)傳授，還需要教師的身教和校園文化氛圍的感染與熏陶。學(xué)校的教學(xué)樓、圖書館、雕塑和花草樹木，以及宣傳欄、校園網(wǎng)、校園廣播等有形的校園物質(zhì)文化需要透露著濃濃的人文氣息，使學(xué)生仿佛置身于知識(shí)的殿堂，感召著學(xué)生求索進(jìn)取，使學(xué)生受到一種潛

24、移默化的陶冶。另外，學(xué)校的規(guī)章制度、管理機(jī)構(gòu)體制、師生道德行為要求等制度文化，以及師生價(jià)值觀念、行為規(guī)范、學(xué)校人文風(fēng)氣和習(xí)慣等，都能夠?qū)W(xué)生的人文精神和行為規(guī)范等產(chǎn)生無形的影響。教師一言一行都應(yīng)該給學(xué)生樹立榜樣，用人格魅力和良好修養(yǎng)教育影響學(xué)生。學(xué)校還要經(jīng)常舉辦朗誦、歌詠等各種校園文化、藝術(shù)活動(dòng)，營造濃厚的校園文化氛圍，引導(dǎo)學(xué)生校園文化社團(tuán)活動(dòng)的開展。使學(xué)生感受到無處不在的人文教育的力量，使學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻地在接受人文教育的內(nèi)隱學(xué)習(xí)，使學(xué)生在不知不覺中習(xí)得了人文知識(shí)，提高了人文修養(yǎng)。高血壓的中醫(yī)藥防治知識(shí)2.高血壓的中醫(yī)藥防治一、認(rèn)識(shí)高血壓七、中醫(yī)辨證論治二、高血壓一無聲的殺手八、降壓作用的中草藥三、高血壓的分級(jí)九、飲食療法四、高血壓的分類十、中藥茶飲五、高血壓的西醫(yī)治療十一、中醫(yī)治療方案六、中醫(yī)學(xué)如何認(rèn)識(shí)高血壓3.什么是血壓血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí),對(duì)血管壁產(chǎn)生的單位面積的側(cè)壓力。由于血管分動(dòng)脈,毛細(xì)血管,靜脈所以就有動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈壓。通常所說的血壓主要是指動(dòng)脈壓4.血壓是怎么形成的循環(huán)器官包括心臟、血管和淋巴系統(tǒng)。它們之間相互連朋接,構(gòu)成一個(gè)基本上封閉的管道系統(tǒng)”心臟(肌肉器官)像水泵日夜不停的有節(jié)奏的搏動(dòng)著。心臟有節(jié)奏收縮和舒張,使血液