運(yùn)動(dòng)損傷試題

1、答：觀點(diǎn)，人體在體育運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的傷害稱為運(yùn)動(dòng)傷害。運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生規(guī)律主要與兩個(gè)潛伏要素有關(guān)：1）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特別技術(shù)要求；2）身體某些部位的生理解剖短處。在教課訓(xùn)練安排不妥、局部負(fù)擔(dān)過重等直接原由的作用下，致使專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特別技術(shù)要求與局部解剖生理特色不相適應(yīng)，就簡單發(fā)生傷害。比如：籃球運(yùn)動(dòng)：1膝關(guān)節(jié)呈半蹲位(130150)滑步、攻擊、防守、制動(dòng)、踏跳、發(fā)力及屈伸、扭轉(zhuǎn)；2膝關(guān)節(jié)此角度為其解剖生理短處處，穩(wěn)固性相對(duì)減弱，其穩(wěn)固性此多依靠于股四頭肌和髕骨保持。髕骨勞損扔擲鐵餅：1膝關(guān)節(jié)呈半蹲位達(dá)成旋轉(zhuǎn)、屈伸、扭轉(zhuǎn)、發(fā)力等動(dòng)作2膝關(guān)節(jié)此時(shí)的角度恰好是其解剖生理短處，穩(wěn)固性相對(duì)減弱，易發(fā)生內(nèi)外旋(

2、翻)及關(guān)節(jié)面間的“不合槽”運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)傷害體操運(yùn)動(dòng)懸吊、轉(zhuǎn)肩等動(dòng)作使肩部承受的牽拉力很大肩關(guān)節(jié)懸吊位運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)固性主要依靠于肩袖肌保持，其又極易遇到肱骨大結(jié)節(jié)和肩峰的擠壓和摩擦肩袖傷害二、在學(xué)校體育中，運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生有何特色？怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害？運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生特色:運(yùn)動(dòng)傷害因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，因此傷種好多。從發(fā)病率上看，各個(gè)項(xiàng)目及各個(gè)部位的傷害各不同樣，但整體上是小傷小傷多、軟組織傷害多、慢性傷害多、復(fù)合性傷害多、嚴(yán)重傷及急性傷少。在慢性小傷害中，有些屬陳腐性傷害，但更多的則是勞損，屬運(yùn)動(dòng)技術(shù)傷。（一）肌肉、肌腱及韌帶急性傷少，慢性小傷害多。這一類傷害最主要的病理變化是纖維結(jié)締組織的傷害性炎癥及變性，

3、俗稱“尾端病”。是治療最困難的運(yùn)動(dòng)傷害之一。（二）關(guān)節(jié)軟骨傷害如髕骨軟骨病、骨關(guān)節(jié)病等，大多系勞損所致。其主要的病理變化為軟骨的退行性變。因?yàn)檐浌鞘軅箅y以完整重生，因此治療也較為困難。（三）骨組織勞損最常有的是疲憊性骨膜炎及骨折。前者一般改變訓(xùn)練方案，多可自愈，不直接影響訓(xùn)練；而疲憊性骨折則愈合困難。另一種類是骨軟骨炎。對(duì)這一類骨化中心慢性傷害的防治，須予以重視。（四）關(guān)節(jié)不穩(wěn)發(fā)病雖少但種類眾多。常有有膝直向不穩(wěn)與旋轉(zhuǎn)不穩(wěn)；肩關(guān)節(jié)前后不穩(wěn)；肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不穩(wěn)；踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)不穩(wěn)等。關(guān)節(jié)的穩(wěn)固主要依靠于骨骼、韌帶及肌肉共同保持。有的關(guān)節(jié)不穩(wěn)是一種要素惹起的，有的則是混淆要素造成的。（五）神經(jīng)組織傷害

4、外周神經(jīng)的細(xì)微傷害，最近幾年來發(fā)現(xiàn)的病例日益增加，如乒乓球、游泳肩過分外展綜合征；排球、體操、舉重肩胛上神經(jīng)傷害；自行車運(yùn)動(dòng)員尺神經(jīng)麻木；腓神經(jīng)傷害等。拳擊惹起的“擊醉”腦組織融化，外國報(bào)導(dǎo)許多，而國內(nèi)少見報(bào)導(dǎo)。（六）心血管系統(tǒng)傷害有學(xué)者提出，運(yùn)動(dòng)員過分緊張是心肌勞損的結(jié)果；骨骼、肌肉、肌腱慢性傷害也是血液循環(huán)阻礙的結(jié)果，如“尾端病”的發(fā)生是先有血管傷害，既而再產(chǎn)生腱組織的病理改變。運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防：（一）增強(qiáng)訓(xùn)練工作包含4項(xiàng)內(nèi)容：思想教育；身體訓(xùn)練（力量、速度、耐力和敏捷）；專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練；戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。對(duì)預(yù)防慢性小傷害特別是微細(xì)傷害，增強(qiáng)力量訓(xùn)練、易傷部位和相對(duì)單薄部位的練習(xí)或訓(xùn)練尤其重要。（二）

5、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)與幫助如自高處摔下或落地時(shí)雙腿并攏；為緩沖與地面的撞擊時(shí)的各樣翻轉(zhuǎn)動(dòng)作；器材練習(xí)以及學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)的保護(hù)與互相幫助。各樣保護(hù)支持帶的使用，可依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的易傷部位選擇，或于訓(xùn)練時(shí)使用。（三）增強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)察按期并按需進(jìn)行體格檢查。應(yīng)特別依據(jù)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的發(fā)病特色及部位按期檢查。增強(qiáng)自我監(jiān)察。其內(nèi)容除每日記錄晨脈、自我感覺以及每周測一次體重等一般察看外，還應(yīng)依據(jù)不一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特色及傷害發(fā)生規(guī)律，擬訂一些特別的察看內(nèi)容和方法，如運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的反響，場所、器材設(shè)施、服飾等的安全檢查。（四）仔細(xì)做好準(zhǔn)備活動(dòng)要點(diǎn)注意以下幾方面要求：準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與負(fù)荷應(yīng)依照正式活動(dòng)的內(nèi)容、個(gè)人身體機(jī)能狀況、氣象等要素

6、而定；專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)必定要有針對(duì)性；易傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)要增強(qiáng)、加大比重；有傷部位的準(zhǔn)備活動(dòng)動(dòng)作要緩和，幅度、力度及速度要順序漸進(jìn)；運(yùn)動(dòng)空隙時(shí)間較長時(shí)，也應(yīng)再次做好準(zhǔn)備活動(dòng)。（五）成立醫(yī)生和教練員互相學(xué)習(xí)制度運(yùn)動(dòng)隊(duì)可聯(lián)合本隊(duì)的傷害發(fā)生狀況常常舉行有關(guān)體育理論及運(yùn)動(dòng)傷害知識(shí)的講座與(或)議論，使醫(yī)生、教練員、運(yùn)動(dòng)員相互互相學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，一致對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害有關(guān)問題的認(rèn)識(shí)，和睦協(xié)作關(guān)系，有助于運(yùn)動(dòng)傷害的防治。三、在體育教課中，常有的運(yùn)動(dòng)性疾病有哪些？怎樣預(yù)防？常有的運(yùn)動(dòng)性疾病有：過分訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征、暈厥、運(yùn)動(dòng)性貧血、運(yùn)動(dòng)中腹痛、運(yùn)動(dòng)性血尿、肌肉痙攣、運(yùn)動(dòng)性猝死等八種常有運(yùn)動(dòng)性疾病。預(yù)防舉措：一、過分訓(xùn)

7、練的預(yù)防加快運(yùn)動(dòng)后疲憊除去是預(yù)防過分訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)。包含營養(yǎng)物質(zhì)增補(bǔ)；保證足夠的睡眠和歇息等。別的，合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練節(jié)奏；及時(shí)發(fā)現(xiàn)初期癥狀等均有助于疾病的痊愈運(yùn)動(dòng)應(yīng)激綜合征預(yù)防的要點(diǎn)在于（一）運(yùn)動(dòng)前先做身體檢查；（二）恪守順序漸進(jìn)的原則；（三）增強(qiáng)醫(yī)學(xué)察看和自我監(jiān)察；（四）運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要使身體充分放松。暈厥預(yù)防（一）按期進(jìn)行體格檢查；（二）堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練原則；（三）疾跑后應(yīng)持續(xù)慢跑并調(diào)整呼吸，不要立刻站立不動(dòng)；久蹲后應(yīng)慢慢起立；防止在極端天氣下長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等；（四）教練員、體育教師、運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備預(yù)防和辦理暈厥的技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員貧血預(yù)防（一）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、強(qiáng)度；（二）

8、按期檢測血紅蛋白和血清鐵蛋白，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療；（三）合理飲食；（四）合理安排生活制度和飲食制度運(yùn)動(dòng)性腹痛預(yù)防一）恪守訓(xùn)練的科學(xué)原則；（二）運(yùn)動(dòng)前做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。（三）合理安排飲食和有規(guī)律的生活制度。運(yùn)動(dòng)性血尿預(yù)防（一）恪守科學(xué)訓(xùn)練原則，防止忽然加大負(fù)荷和訓(xùn)練強(qiáng)度，做好渾身和腰部的準(zhǔn)備活動(dòng)。（二）強(qiáng)烈的訓(xùn)練和比勝過程中要注意適當(dāng)補(bǔ)水。（三）注不測界環(huán)境的變化，及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。肌肉痙攣預(yù)防（一）增強(qiáng)鍛煉，提升身體的耐寒力和持久力；（二）仔細(xì)做好準(zhǔn)備活動(dòng)；（三）冬天運(yùn)動(dòng)做好保暖工作；（四）疲憊和饑餓時(shí)不宜進(jìn)行強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)；（五）在運(yùn)動(dòng)中要學(xué)會(huì)肌肉放松，降體重和控制體重時(shí)要講究科學(xué)性。運(yùn)動(dòng)性猝死預(yù)

9、防1、運(yùn)動(dòng)前嚴(yán)格進(jìn)行體格檢查；、鑒識(shí)長久訓(xùn)練惹起的心臟生理性變化與病理性變化；、注意察看運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的各樣癥狀；、嚴(yán)格選材，特別是對(duì)特別體型運(yùn)動(dòng)員的選材；、增強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)猝死的檢查、研究。四、你以為體育教師應(yīng)當(dāng)掌握和具備預(yù)防和辦理運(yùn)動(dòng)性病癥的基本技能嗎？為何？1，能夠提升學(xué)生的防傷意識(shí)只有自己掌握和具備預(yù)防和辦理運(yùn)動(dòng)性病癥，才能在課上要修業(yè)生在思想上充分認(rèn)識(shí)預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的重要意義，常常進(jìn)行安全防備意識(shí)的思想教育，防止片面認(rèn)識(shí)或缺少防傷觀點(diǎn)，恪守順序漸進(jìn)、量力而為的原則，使學(xué)生盡早認(rèn)識(shí)造成傷害的原由和發(fā)生規(guī)律，掌握預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的方法，以減少傷害的發(fā)生。2，能深入理解運(yùn)動(dòng)技術(shù)特色，使訓(xùn)練針對(duì)性強(qiáng)身體各部位的負(fù)荷量不一樣，所以，應(yīng)增強(qiáng)簡單傷部位和相對(duì)較弱的部位的訓(xùn)練，提升其功能3，能合理安排教課、訓(xùn)練競賽重視準(zhǔn)備活動(dòng)。在教課訓(xùn)練中，依據(jù)學(xué)生的健康狀況和訓(xùn)練水平，認(rèn)識(shí)技術(shù)難點(diǎn)，掌握易發(fā)生傷害的部位，預(yù)先做好預(yù)防工作；能合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意運(yùn)動(dòng)器官的局部負(fù)荷量；增強(qiáng)全面身體訓(xùn)練；增強(qiáng)基本技術(shù)教課4，關(guān)于突發(fā)運(yùn)動(dòng)傷病