婚姻心理學講座課件

1、婚姻心理學婚姻心理學Marital psychologyMarital psychology緣起 / 差異 / 溝通 / 依戀 / 改變主講人：xxx時間：2030.2婚姻心理學婚姻心理學Marital psychologyMa01.緣起：給結婚一個理由02.差異：男女理解的困境03.溝通：僅僅說是不夠的04.依戀：我們要怎樣相愛CONTENTS目 錄05.改變：在一起慢慢變老CONTENTS目 錄01.緣起：給結婚一個理由02.差異：男女理解的困境03.溝緣起：給結婚一個理由Cause: give a reason to get marriedPART ONEMarital psycholo

2、gy緣起：給結婚一個理由Cause: give a reason緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻愛情需要激情，婚姻需要理性。 愛情的沖動和激情最多維持18個月,而婚姻卻要平靜地生活幾十年。 愛情可以當飯吃，婚姻需要有飯吃。 愛情可以拿“浪漫”當飯吃，但婚姻每天都要面對柴米油鹽。 緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻愛情需要激情，婚姻需要理性。 緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻愛情是兩個人的事，婚姻還要涉及兩個家庭。 愛情只牽扯到兩個人。 愛情是藝術，婚姻是技術。 談戀愛時你可以是藝術家，可以充分發(fā)揮 你的想象能力來制造浪漫；但是結婚時你就要處理各種技術問題：房子、車子、夫妻生活、雙方父母的贍養(yǎng)、生孩子等

3、等。 緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻愛情是兩個人的事，婚姻還要涉及緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻婚姻從心理深層講是一個歸屬，但是婚姻不等于愛情，愛情就像我們把一個種子撒到地里，我們辛勤澆灌，種子發(fā)芽了，結出來的果實也好，那就是婚姻。我們需要愛情澆灌它，但是只有愛情是不夠的，婚姻是一個生存的方式，對女性來講，婚姻更是一個生存的目的，也是一個歸屬。對男人來講，婚姻當然也是一個生存，因為男人需要照顧緣起：給結婚一個理由愛情與婚姻婚姻從心理深層講是一個歸屬，但緣起：給結婚一個理由婚姻是一件特別的禮物既然你是一件禮物，就要發(fā)揮禮物的最大效用，帶給對方快樂與滿足。雙方都要注意對方的需求，并適當?shù)慕o與滿足。

4、作為禮物的接受者，要時常表達感激，表達對禮物的欣賞，更要珍惜這份擁有，細心的呵護這段感情 美國諾曼萊特幸?；橐鍪ソ浘壠穑航o結婚一個理由婚姻是一件特別的禮物既然你是一件禮物，就差異：男女理解的困境Differences: understanding dilemmas between men and womenPART TWOMarital psychology差異：男女理解的困境Differences: underst差異：男女理解的困境差異男女理解的困境差異：男女理解的困境差異男女理解的困境差異：男女理解的困境差異男女理解的困境差異：男女理解的困境差異男女理解的困境差異：男女理解的困境妻子的煩

5、惱一個月之后，就要讓你牽著手走進婚姻的殿堂了，不知道別人婚前什么感受?？晌业男睦?，卻是一團亂麻，又喜又愁。人們說婚姻是愛情的墳墓，還有人說婚姻是圍城，城外的人想進來，城里的人想出來。我不知道我們的愛，是否也會在婚姻的城里蒼白？差異：男女理解的困境妻子的煩惱一個月之后，差異：男女理解的困境妻子的煩惱我不知道能否做一個令你滿意的妻子，把你的生活照顧得井井有條？我從小到大，在家里什么也不會做?？墒邱R上就要讓我去照顧另外一個人了，我真是一點兒準備都沒有！你一直和你母親生活在一起，結婚后你也希望和母親同住，我理解并答應了你。可我不知道能否和你的母親和睦相處？好多人都告訴我，婆媳是天敵啊！差異：男女理解的

6、困境妻子的煩惱我不知道能否做一個令你滿意的妻差異：男女理解的困境丈夫的煩惱還有一個月就要結婚了，里里外外的事情忙得要命。都說愛情是兩個人的事，可怎么有這么繁瑣的過程。不過想想也是應該的，結婚畢竟是一輩子的大事。雖然累，可是我很高興。你卻沒我這么快樂，反復問你為什么，你也不愿意和我說。差異：男女理解的困境丈夫的煩惱還有一個月就要結婚了，差異：男女理解的困境丈夫的煩惱好像是怕我婚后不再這么愛你，我安慰你，說不會不會，這一生我都會像現(xiàn)在這樣愛你！我確實很珍惜你，我也下決心這輩子要好好對你。可是，誰知道以后會有什么事啊，現(xiàn)在去琢磨那些沒影的事，這不是杞人憂天嗎？！差異：男女理解的困境丈夫的煩惱好像是怕

7、我婚后不再這么愛你，差異：男女理解的困境婚前婚后心理變化由相互依戀的關系向婚姻關系轉變由情感關系向社會關系轉變由接觸式的關系向緊密式的關系轉變 010302差異：男女理解的困境婚前婚后心理變化由相互依戀的關系向婚姻關差異：男女理解的困境婚前的心理準備01“雙面人”效應與雙方原生家庭的關系兩姓之好與兩性之好：重視家族的結合和子系的傳承。“王子公主“效應對婚姻的期望戀愛是浪漫的，婚姻是現(xiàn)實的040302差異：男女理解的困境婚前的心理準備01“雙面人”效應與雙方原溝通：僅僅說是不夠的Communication: saying yes is not enoughPART THREEMarital ps

8、ychology溝通：僅僅說是不夠的Communication: sayin溝通：僅僅說是不夠的人際間的溝通社交性溝通知識性溝通感性溝通 在婚姻關系中，社交性溝通和知識性溝通都是比較常見和容易發(fā)生的，夫妻之間缺少的就是感性的溝通。溝通：僅僅說是不夠的人際間的溝通社交性溝通知識性溝通感性溝通溝通：僅僅說是不夠的學會有效溝通如何向那些幸福的夫妻一樣學會有效地溝通？溝通：僅僅說是不夠的學會有效溝通如何向那些幸福的夫妻一樣溝通：僅僅說是不夠的對誰說：溝通中他（她）在想什么你看到了什么？你知道對方的視角嗎？溝通：僅僅說是不夠的對誰說：溝通中他（她）在想什么你看到了什溝通：僅僅說是不夠的尋找新視角：不管出

9、現(xiàn)什么事，都要去尋找一個積極視角。學會認錯：既然世界上的事更多沒有對錯之分，承認錯誤也是解決問題的好辦法。溝通：僅僅說是不夠的尋找新視角：學會認錯：溝通：僅僅說是不夠的怎樣說：溝通中的關鍵點女人需要傾聽：傾聽當事人表達的內容觀察當事人的非言語行為適時給予適當?shù)暮喍谭磻獪贤ǎ簝H僅說是不夠的怎樣說：溝通中的關鍵點女人需要傾聽：溝通：僅僅說是不夠的怎樣說：溝通中的關鍵點男人需要欣賞：每個人都需要心理平衡；有些人僅僅是為了反對而反對；一個有自尊心的男人才能進步。溝通：僅僅說是不夠的怎樣說：溝通中的關鍵點男人需要欣賞：溝通：僅僅說是不夠的四大負面溝通Criticism“批評” Defensiveness

10、“防衛(wèi)”Contempt“輕蔑” Stonewalling“筑墻” 溝通：僅僅說是不夠的四大負面溝通Criticism“批評” 溝通：僅僅說是不夠的Criticism“批評”與Contempt“輕蔑”三個層次：Complaint抱怨Criticism 批評攻擊Contempt 輕蔑抱怨是健康的，但若不懂得如何抱怨，則抱怨會惡化成“抨擊”，甚至變成“輕蔑”，而后面兩種行為都嚴重傷害家庭關系。溝通：僅僅說是不夠的Criticism“批評”與Contem溝通：僅僅說是不夠的Criticism“批評”與Contempt“輕蔑”如果在論斷對方人格之外，再加上蓄意傷害，這時，“評擊”就變成“輕蔑”。例如，

11、在丈夫遲歸時，妻子指著他怒吼：“你死到哪里去了？知不知道現(xiàn)在幾點了？你是什么樣的爸爸？要全家餓死嗎？曉不曉得你一直無法被升遷，就是因為你這老是不守時的死毛?。俊币蛑陨淼牟粷M，受挫折或受傷的感覺，這位妻子不但攻擊了丈夫的人格，也在發(fā)泄自己怒氣的同時，惡意在丈夫自尊最脆弱之處(未能升遷)去傷害對方，短短幾句言詞，卻充份表達出妻子對丈夫的否定與輕蔑。一二溝通：僅僅說是不夠的Criticism“批評”與Contem溝通：僅僅說是不夠的舉例：為雙方用錢的方式而爭吵 當一個丈夫從小家貧，而妻子卻成長于豐裕的家庭 ，如果丈夫對妻子用錢的習慣不滿，若丈夫 “呦！千金大小姐一個錢都不會賺，卻又一下大手筆添了盛

12、裝，告訴你，都已經胖得像豬了，再好看的衣服穿在你身上也都蹧蹋掉了。”1溝通：僅僅說是不夠的舉例：為雙方用錢的方式而爭吵 當一個丈夫溝通：僅僅說是不夠的“你這個人吃米不知米價，為什么可省的地方不多省??？” “你怎么這么自私，我平日省得要死，連這冬天的手套都用了十年，你卻想都不想就買了套自己喜歡的洋裝？”話語中雖然也描述了她的行為，但卻充滿了對她人格或個性的論斷，所以 這是“抨擊”。溝通：僅僅說是不夠的“你這個人吃米不知米價，為什么可省的地方溝通：僅僅說是不夠的“你打長途電話時，能不能請在晚一點、電話收費較便宜時再打？” “你買衣服時，能不能在減價時才買？” 當他用這樣的方式表達對妻子某些行為的不

13、滿時，是“抱怨”，有益于兩人之間的溝通與婚姻的健康。溝通：僅僅說是不夠的“你打長途電話時，能不能請在晚一點、電話溝通：僅僅說是不夠的 若想減少這些行為的破壞性，最好的辦法，就是平日多彼此贊美，多互相“存款”，多學習第一人稱的溝通.溝通：僅僅說是不夠的 若想減少這些行為的破壞性，最好的辦法，溝通：僅僅說是不夠的例如，妻子只說了一句：“我們需要談一談?！?她指孩子學校要作制服)，沒想到丈夫馬上跳起來說：“你又要罵我什么？”在妻子抱怨了幾年之后，丈夫終于借著送花給她一個驚喜，沒想到妻子用懷疑的眼光責問他，“說！你到底做錯了什么事？”或是“你送花的目的，根本就是自私，要別人以為你是好丈夫。”溝通：僅僅

14、說是不夠的例如，妻子只說了一句：“我們需要談一談。溝通：僅僅說是不夠的沖突 使愛更上一層樓的機會沖突機會=沖突是通往親密關系的康莊大道 溝通：僅僅說是不夠的沖突 使愛更上一層樓的機會沖突機會=沖溝通：僅僅說是不夠的沖突解決的辦法不要爭對錯，每個人的看法不同 看到傷害對方后他的傷痛；珍珠時刻認識到沖突不是壞事，壓抑才是吵架的時候學會暫停，安靜才會思考（太空時間） 學習溝通技術，要投其所好，而不是給己所要 溝通：僅僅說是不夠的沖突解決的辦法不要爭對錯，每個人的看法不溝通：僅僅說是不夠的教你合理的吵架控制情緒深呼吸兩次 “四十八小時”規(guī)則學會叫暫停把握談問題的時機談完離開時的規(guī)則直接問而不猜測對方的

15、動機設定吵架原則和標準吵架中如何傾聽：聽事實、聽認知、聽情緒溝通：僅僅說是不夠的教你合理的吵架控制情緒依戀：我們要怎樣相愛Attachment: how do we fall in lovePART FOURMarital psychology依戀：我們要怎樣相愛Attachment: how do w依戀：我們要怎樣相愛親密關系中的依戀方式安全型依戀以信任、不擔心被拋棄以及認為自己是有價值的、很受人喜歡為特征。回避型依戀因為建立親密關系的嘗試被回絕，而以壓抑依戀需要為特征。焦慮/矛盾型依戀以關注其伴侶不會以同等方式回應他們對親密的需要為特征。依戀：我們要怎樣相愛親密關系中的依戀方式安全型依戀

16、以信任、不改變：在一起慢慢變老Change: grow old togetherPART FIVEMarital psychology改變：在一起慢慢變老Change: grow old tog改變：在一起慢慢變老關于婚姻婚姻頭3年是磨合期；7年左右是危險期；10年以后是倦怠期改變：在一起慢慢變老關于婚姻婚姻頭3年是磨合期；改變：在一起慢慢變老關于婚姻白頭偕老的過程，實質上也是夫妻雙方相互適應、相互磨合、相互影響與改變的過程。改變：在一起慢慢變老關于婚姻白頭偕老的過程，實質上也是夫妻雙改變：在一起慢慢變老關于改變需要注意的不要總想著改變對方，改變應當從自己開始。1比改變更重要的，是努力去理解對方，給對方以寬容。2改變不是從抱怨開始，而是從贊美開始。3改變：在一起慢慢變老關于改變需要注意的不要總想著改變對方，改改變：在一起慢慢變老如何去影響對方從小事著手：大的改變，源于小的進步從積極反饋著手：人們的行為是不斷強化的結果。改變：在一起慢慢變老如何去影響對方從小事著手：大的改變，改變：在