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1、中醫(yī)的自然療法有哪些?哪些適合孩子,哪些不能使用在孩子身上呢?捏脊、按摩幾年前,我住在北京一個(gè)四合院里,準(zhǔn)備考博士。四合院里住了好幾戶人家,有一天一戶人家的孩子在哭,我問(wèn)他父母孩子怎么了?父母說(shuō)孩子病了發(fā)燒,輸了幾天液也沒(méi)好,也吃了些消炎藥。 我就說(shuō)我可以試一下,征得他們同意后,我請(qǐng)父母先回避一下。因?yàn)橹委煹倪^(guò)程可能會(huì)疼,小孩一疼就哇哇哭,父母會(huì)不忍心,受不了,就會(huì)要求停止治療。正好孩子的爺爺在場(chǎng), 他爺爺就在旁邊幫著我把孩子放在床上,然后我就開(kāi)始給他捏脊,尤其是捏到與這個(gè)肺腧穴相平的地方,就是后背肩胛骨周圍,這塊兒會(huì)非常疼,因?yàn)檫@塊的穴位正好對(duì)應(yīng)的是內(nèi)在的肺經(jīng),孩子咳嗽、 發(fā)熱都與這個(gè)有關(guān)系

2、。我就在這塊稍微加重了一下力度,孩子就哭了??薜锰貏e厲害,緊接著他就出了一身汗,我捏完10 分鐘后孩子就開(kāi)始退燒了。這叫汗出而愈。這個(gè)效果非???,也非常好。因?yàn)楹⒆佑弥嗅t(yī)的話講,叫做“臟腑輕靈,隨撥隨應(yīng)”,就是臟腑是常輕靈的,它不像成年人臟腑時(shí)間長(zhǎng)了, 淤滯地比較多, 會(huì)比較重濁, 用藥呢也會(huì)用得比較偏性大一些,就是猛一些。小孩臟腑很輕,稍微一撥它就轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái),所以說(shuō)我們稍微用一些手法效果就很好。其實(shí)從新生兒之后(新生兒的界定是從出生到第出生之后第28 天 ),這前一個(gè)月算是新生兒。新生兒之后,到一年的時(shí)候,這段時(shí)間是嬰兒期,嬰兒期就可以進(jìn)行推拿、按摩了。小孩用中醫(yī)的眼光看來(lái),四肢經(jīng)絡(luò)、四肢百骸

3、,這些穴位跟這個(gè)內(nèi)臟連通性都非常好,就是貫通性非常好。 所以說(shuō)通過(guò)中醫(yī)的方法, 就是 “揣其外而治其內(nèi) ”,通過(guò)外在的按摩也好、導(dǎo)引也好,可以幫助調(diào)整孩子的內(nèi)臟。像捏脊,就是其中最簡(jiǎn)單的一種方法。捏脊的具體手法:讓孩子趴著,然后用兩手在孩子背部一點(diǎn)一點(diǎn)把皮膚捏起來(lái)往上搟,搟完一邊這是一次,第二次也是從底下往上。通過(guò)捏脊, 這種經(jīng)絡(luò)按摩的方法來(lái)刺激背后的穴位,然后通過(guò)刺激來(lái)調(diào)整內(nèi)臟。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為這個(gè)背為陽(yáng)、俯為陰,這個(gè)陰陽(yáng)是相互貫通的,通過(guò)調(diào)理后背的這些穴位,可以調(diào)理臟腑最好每天都能為孩子捏脊 10 分鐘左右。手法輕柔捏脊可以幫助孩子改善消化不良、促進(jìn)消化,如孩子發(fā)燒、感冒,手法可以重一些。外敷

4、孩子的肚子容易著涼, 有的孩子特別容易腹瀉。 中醫(yī)有一種方法: 把顆粒大的粗鹽放在鐵鍋上炒, 炒很熱之后用布包起來(lái), 熥到孩子的肚臍上。 就可以把這個(gè)腸胃里面的寒氣給它拔出來(lái)。這個(gè)方法就是用現(xiàn)代科學(xué)也可以解釋得通,首先是胃里有寒,造成氣血循環(huán)不暢。用熱的東西一熱敷, 這叫外敷,此法可讓局部的血液運(yùn)行地好又通暢,腸胃就會(huì)蠕動(dòng)起來(lái)。第二是鹽, 尤其是海鹽經(jīng)過(guò)炒以后,它結(jié)晶里面的水會(huì)蒸發(fā)一些,放在受寒的肚子上可以把濕氣拔出來(lái), 干燥劑通常就是把粗鹽炒熱了之后制作而成,它可以吸收水分。水分就是中醫(yī)講的濕氣。三伏貼、三九帖用一定的藥物或者是日常生活用品把它跟人的皮膚接觸,然后起到一定的作用,這叫貼敷或者

5、外敷。像“三九 ”和 “三伏天 ”,我們有三伏貼“三九貼 ”,這個(gè)就是通過(guò)特定的穴位把藥物敷上之后, 然后讓這個(gè)藥進(jìn)入體內(nèi),這都是通過(guò)皮膚來(lái)給藥的,這是一種方法。還有一種方法就是拔罐和剮痧,這種方法呢也可以治療一些小孩的病。針灸針和灸是不一樣的。一個(gè)是針, 一個(gè)是灸,針就是針刺,針刺這種方法如用在四歲前的孩子,古醫(yī)書記載說(shuō)容易破氣, 對(duì)孩子不好。 但是我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有一些小孩就是吹了空調(diào)后,面癱了,卻可以用針灸來(lái)治,效果挺好。灸法現(xiàn)在很多老百姓家里經(jīng)常用,就是艾條, 點(diǎn)著了之后在特定的穴位進(jìn)行熏。我以前幫一個(gè)韓國(guó)朋友治病,當(dāng)我在針灸科給他針灸時(shí),發(fā)現(xiàn)他足三里有兩個(gè)斑點(diǎn),我問(wèn)他怎么回事,他說(shuō)從小媽媽

6、就用艾絨點(diǎn)著了之后熏足三里,長(zhǎng)此以往,留下了痕跡。所以,咱們中國(guó)的醫(yī)術(shù)傳到日本、韓國(guó)、東南亞等,那些國(guó)家的人們非常喜歡,并且經(jīng)常使用。從小給孩子用艾灸熏足三里可以強(qiáng)壯脾胃,提高免疫力。導(dǎo)引法導(dǎo)引其實(shí)是推經(jīng)導(dǎo)絡(luò)的意思,就是把不通的經(jīng)絡(luò)給通開(kāi)。因?yàn)閷?dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)是有奇經(jīng)八脈,像我們知道的任督二脈是奇經(jīng)八脈之一,其他還有帶脈、沖脈、陰蹺、陽(yáng)蹺、陰維、陽(yáng)維,這是奇經(jīng)八脈。還有十二正經(jīng),就是手三陰三陽(yáng),足三陰三陽(yáng)一共十二條經(jīng)脈, 這些經(jīng)脈要是通暢的話人體就沒(méi)有病了,要是不通暢的話, 阻塞或者是氣血不足的話就容易生病。一般來(lái)講孩子的病大多數(shù)是因?yàn)椴煌〞乘鶎?dǎo)致的,所以說(shuō)把這些經(jīng)絡(luò)給它打通, 通過(guò)導(dǎo)引的一些動(dòng)

7、作,還有配合呼吸的方法,把經(jīng)絡(luò)打通之后,肢體病就能痊愈。 一般導(dǎo)引大多數(shù)是用來(lái)治療肢體的病,效果比較好,另外一些像腸胃、心臟等等這些疾病,通過(guò)一些有效的導(dǎo)引的方法,也可以達(dá)到很好的療效?,F(xiàn)在的導(dǎo)引的方法有很多,像少兒武術(shù)班, 少兒武術(shù)班那些基本功基本上都是導(dǎo)引的動(dòng)作,把全身的經(jīng)絡(luò)給它打開(kāi),把全身的經(jīng)絡(luò)打開(kāi)。比如說(shuō)第一個(gè)功法是壓腿,為什么武術(shù)先得壓腿?因?yàn)橄鹊冒炎愕娜幗?jīng)打開(kāi),足三陰經(jīng)就是脾經(jīng)、 肝經(jīng)和腎經(jīng), 這三條經(jīng)絡(luò)一打開(kāi),全身的能量就起來(lái)了。再有一個(gè)就是站樁,把全身的濁氣給它站下去,清氣上升, 這都對(duì)身體非常好。 如我國(guó)的著名武術(shù)家吳圖南,他小的時(shí)候就體弱多病, 家人就把他送去學(xué)楊氏太極拳

8、,學(xué)了一年之后身體就開(kāi)始強(qiáng)壯,所有的病就好了,他就是用這種方法來(lái)治病。但不是說(shuō)學(xué)習(xí)舞蹈、武術(shù),都能打通經(jīng)絡(luò)。武術(shù)所有設(shè)計(jì)傳統(tǒng)武術(shù)的人,他們都通醫(yī)理。所以那些動(dòng)作, 像太極拳的很多云手,還有六封四閉,要么舒展理氣,要么滋補(bǔ)肺經(jīng),對(duì)身體非常好。還有壓腿的動(dòng)作,基本上是把三陰經(jīng)給打開(kāi)了,足三陰經(jīng)打開(kāi),這樣的話,整條腿會(huì)熱,會(huì)通暢,身體就好了。傳統(tǒng)武術(shù)的方法非常講究氣。就是氣到意到之后, 用意念配合形體, 把經(jīng)絡(luò)通過(guò)氣血給通暢過(guò)去。 所以說(shuō)練武術(shù)所拉出來(lái)的筋骨,實(shí)際上從解剖學(xué)來(lái)講使那個(gè)筋的柔韌性和粗度都?jí)?,就是既有彈性,然后又很粗壯,就是這個(gè)筋。我們所說(shuō)的筋就像這些韌帶組織,這都算是筋, 非常堅(jiān)韌。而

9、京劇演員那種拉筋方式,他很多都是頭頂上冒著汗,咬著牙那么拉出來(lái)的,那是一種損傷, 時(shí)間長(zhǎng)了之后很容易跟腱拉傷。人體的經(jīng)絡(luò)越舒暢它越舒展,武術(shù)的方法不是讓一邊壓腿, 一邊咬著牙,眉頭緊皺,是讓人慢慢地氣血通暢之后就舒展開(kāi)了,這就是滋養(yǎng)。那種硬生生的拉,不是滋養(yǎng),是一種損傷,氣血流通不過(guò)去,只是硬生生地把這個(gè)筋給拉長(zhǎng)了,它沒(méi)有彈性。所以說(shuō)現(xiàn)在的一種流行的說(shuō)法就是筋長(zhǎng)一寸,延壽十年,這也是以前一個(gè)太極拳老師跟我說(shuō)的。就是人的這個(gè)筋越柔軟,越舒展, 能夠長(zhǎng)一寸的話,可以多活十年的壽命。這就是引導(dǎo)。舞蹈武術(shù)的壓腿和練跳舞的壓腿是不一樣的。區(qū)別非常明顯,武術(shù)所有的壓腿全都是立掌,把三陰經(jīng)給他打開(kāi), 因?yàn)槿?/p>

10、的三陽(yáng)經(jīng)一般來(lái)講是通的。跳舞的壓腿是繃直的, 是練大腿的內(nèi)測(cè)肌肉。內(nèi)測(cè)的肌肉,讓它緊,那樣是不好的。那樣起不到導(dǎo)引的效果。舞蹈演員,尤其是芭蕾演員,是腳尖是著地,整個(gè)小腿部,就是俗話講叫小腿肚子,我們醫(yī)學(xué)上講叫做腓腸肌, 這個(gè)肌肉始終是處于緊張狀態(tài), 這個(gè)肌肉一緊張, 三陰經(jīng)就容易閉住,就是足的三陰經(jīng),足的三陰經(jīng)一共有三條,足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng),這三條經(jīng)絡(luò)都是走腿的內(nèi)側(cè)。所以很多芭蕾演員都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題。瑜伽而另一項(xiàng)運(yùn)動(dòng) 瑜伽,是非常好的。瑜伽動(dòng)作配合呼吸可以讓經(jīng)絡(luò)打通。但是有一些瑜珈動(dòng)作,教練會(huì)擺出一些特別的造型, 非常怪異的, 那種造型, 以我們中醫(yī)的眼光看來(lái),就是讓

11、一些經(jīng)絡(luò)閉住,他沒(méi)有打通,反而對(duì)身體不好。練瑜珈一定要舒展,尤其是舒展手三陰經(jīng),手三陰經(jīng)手掌這么連通過(guò)來(lái)的。然后腳的三陰經(jīng),就是從腳掌然后往上連通著內(nèi)側(cè)和后側(cè)這些地方要經(jīng)常打通它, 這些地方打通了之后, 身體一般來(lái)講就會(huì)非常好了。高溫瑜珈也是一種很好的鍛煉方法, 但不能經(jīng)常做, 就像桑拿一樣,不能經(jīng)常蒸。 尤其是肺氣和心脈不足的人, 一蒸桑拿, 一到了高溫條件下, 汗毛孔一打開(kāi),用中醫(yī)的看法來(lái)講叫汗血同源,汗出的太多了,心血就不足,就很容易出現(xiàn)問(wèn)題。還有一些就是本身身體就比較虛弱的,不強(qiáng)壯的那種人,一蒸高溫,氣血很容易退下來(lái)。經(jīng)常蒸桑拿對(duì)身體不好,尤其是冬天,它會(huì)傷氣。足底按摩小孩子做足底按摩的很少,為什么呢?因?yàn)樵?2 歲之前,人體是純陽(yáng)之體,所有的經(jīng)脈全都是通的。 小孩子的筋骨是柔軟的,人老了之后筋骨就硬了,越老越硬,這是小孩和老人最大的區(qū)別。 所謂的柔軟就是經(jīng)絡(luò)通暢,硬就是經(jīng)絡(luò)不通暢。柔軟就代表經(jīng)絡(luò)通暢,它氣血運(yùn)行也好,硬的另外一個(gè)伴隨癥狀就是冷,涼,所以說(shuō)人老腿先老,人是從腳底下開(kāi)始老的。而小孩的腳底永遠(yuǎn)是紅撲撲的。好多孩子都喜歡把鞋脫了,光著腳在地上走。 這得看孩子的體質(zhì),有的孩子身體特別壯、臉

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