高中的學(xué)習(xí)和生活課件

1、如何適應(yīng)高中生活和學(xué)習(xí)高一四班班會(huì)同學(xué)們開學(xué)已經(jīng)過了一個(gè)多月了，你們對(duì)現(xiàn)在高中的生活和學(xué)習(xí)方面有什么樣的感覺呢？是不是在無法適應(yīng)高中生活而困惑？你還不適應(yīng)高中生活！怎么總有完不成的作業(yè)？學(xué)習(xí)的難度怎么那么大？高中的同學(xué)怎么那么不好交往？清實(shí)怎么管理那么嚴(yán)？如此多的困難我該怎么度過？人家是不是都已經(jīng)適應(yīng)了就我還在迷茫？適應(yīng)性問題（2/2）三、新的人際關(guān)系帶來的不適應(yīng)。由于原來的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)于新的同學(xué)和老師會(huì)有不同的期待，都需要一個(gè)認(rèn)同接受的過程。有些同學(xué)會(huì)對(duì)人際交往缺乏信心，時(shí)常產(chǎn)生莫名的孤獨(dú)感。 四、學(xué)習(xí)方面帶來的不適應(yīng)。進(jìn)入高中后，同學(xué)們?cè)诔踔袝r(shí)掌握的學(xué)習(xí)方法會(huì)明顯地不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)

2、。有的同學(xué)由此就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理，更有甚者干脆排斥教師而導(dǎo)致學(xué)習(xí)滑坡。 心理探源：不適應(yīng)的原因在哪里（1/2)年齡特征帶來的適應(yīng)困難。青少年的心理年齡特征，決定了高中新生有了相當(dāng)程度的閉鎖心理以及自我中心傾向，人際交往缺乏主動(dòng)性，從而阻礙了相互間的溝通和交流。 2. 自我松懈造成的適應(yīng)困難。走進(jìn)高中校門，很多同學(xué)會(huì)有喘一口氣的想法。但是，看到別人都在埋頭苦學(xué)，自己一顆浮動(dòng)的心既放松不起來也集中不起來，玩得不痛快學(xué)得不踏實(shí)。結(jié)果，很長一段時(shí)間里找不到感覺。家庭教育失誤造成的適應(yīng)能力不足。家長事事替代，這就導(dǎo)致高一新生沒有獨(dú)立生活的經(jīng)驗(yàn)，存在強(qiáng)烈的依賴心理，人際交往能力較差，難以適應(yīng)高中的獨(dú)立生活

3、。 4. 自我認(rèn)知失調(diào)導(dǎo)致適應(yīng)困難。一是自我評(píng)價(jià)過高。走進(jìn)高中校園后，沒有了初中時(shí)候的優(yōu)越感，一時(shí)很是難以適應(yīng)。一是自我評(píng)價(jià)過低。比如男同學(xué)會(huì)因身材矮小而自卑，女同學(xué)會(huì)因長相不佳而自卑。心理探源：不適應(yīng)的原因在哪里（2/2)心理援助：主動(dòng)適應(yīng)新生活的策略1. 做好心理準(zhǔn)備：不因心理上的不適應(yīng)而產(chǎn)生恐懼感；不因生活環(huán)境的不適應(yīng)而產(chǎn)生失望感；不因?qū)W習(xí)上的優(yōu)勢(shì)消失而產(chǎn)生失落感；不因經(jīng)濟(jì)上的一時(shí)困難而產(chǎn)生自卑感；不因人際關(guān)系處理不得當(dāng)而產(chǎn)生壓抑感。2. 學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我：一是破除優(yōu)越感，以平常心態(tài)面對(duì)新的生活。一是破除自卑感，正確對(duì)待與同學(xué)的差距。3. 優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：不少同學(xué)上高中后會(huì)想放松一下，不經(jīng)

4、意間導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績大幅度下降。所以要優(yōu)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的理想，這樣才能獲得經(jīng)久不衰的學(xué)習(xí)動(dòng)力，避免出現(xiàn)“理想間歇期”。 4. 調(diào)節(jié)失落心理：面對(duì)適應(yīng)期的失落，應(yīng)采取樂觀豁達(dá)的態(tài)度，積極進(jìn)行調(diào)適和補(bǔ)償。策略之一：主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)整.高一新生該如何應(yīng)對(duì)高中新學(xué)習(xí)生活 1. 心理上： 擺平心態(tài)找準(zhǔn)位置2. 學(xué)習(xí)上: 培養(yǎng)自學(xué)能力摸索合理學(xué)習(xí)方法生活上： 慢慢調(diào)整適應(yīng)食宿4. 處事上： 合理處理人際關(guān)系學(xué)如何做人2. 學(xué)習(xí)上: 培養(yǎng)自學(xué)能力摸索合理學(xué)習(xí)方法KEY: 適合的是最好的游戲總規(guī)則: 千方百計(jì), 獨(dú)立思考, 勤于反省總結(jié)歸納改進(jìn)“ 不懂就查,不理解就問.” “反反復(fù)復(fù)誦,讀,聽,寫,說”“四先四

5、后兩小結(jié)”.四先四后兩小結(jié)學(xué)習(xí)方法簡介 “四先四后”就是指：先預(yù)習(xí)后聽課；先復(fù)習(xí)后作業(yè)；先分析后答題；先理解后記憶； “兩小結(jié)”是指：每周利用雙休日對(duì)一周所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行清理、每學(xué)完一個(gè)單元作一次書面整理小結(jié) 做到堂堂清、課課清、段段清。.處事上:合理處理人際關(guān)系學(xué)如何做人KEY: 尊重自己,尊重每一個(gè)人. 人必自愛,而后人愛之.高中階段, 你將從懵懂走向成熟, 是樹立自己的性格和形象的重要階段.你之所以被尊稱為人, 是因?yàn)槟愕耐愐脖蛔鸱Q為人.人的所有的幸福感都來自于他人或者與他人有關(guān). 課前，三個(gè)“在前”：預(yù)習(xí)在前，設(shè)疑在前，思考在前。課中，“三聽”、“三記”：聽重點(diǎn)，聽難點(diǎn)，聽思路。記重點(diǎn)，

6、記疑處，記規(guī)律。課后，“三勤”：勤整理，勤練習(xí)，勤積累。主動(dòng)學(xué)習(xí)摸索方法 計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提 百無聊賴地坐在桌前，對(duì)著那一摞摞厚重的教科書、參考書、習(xí)題冊(cè)呆望了一會(huì)兒，從中撿出一本，亂翻了幾頁，從中挑出一道題，結(jié)果半個(gè)小時(shí)也沒能做出結(jié)果，然后只有沒好氣地把它再丟回書堆中去，再撿起一本在這簡單的重復(fù)勞動(dòng)中，時(shí)間匆匆而過。這樣的經(jīng)歷，你是否有過？這是心理空虛和急躁的表現(xiàn)：一方面想抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)；另一方面，又常常舉棋不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。 最好的解決方法，就是使學(xué)習(xí)具有“計(jì)劃性”。計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提，沒有計(jì)劃，目標(biāo)就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計(jì)劃，結(jié)果不是“

7、眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對(duì)于沒有計(jì)劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”。 別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用。 所以，不要過于重視它的形式。只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。 （1）要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。一句話，就是做到心中有譜。 （2）計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來學(xué)習(xí)，也不是說打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。很多事不能不做，但要放在合適

8、的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來學(xué)習(xí)。 嚴(yán)格遵守學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處： 1.學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當(dāng)它配合一個(gè)自我獎(jiǎng)勵(lì)制度時(shí)會(huì)更加有效。 2.如果你能按部就班、循序漸進(jìn)地完成你的學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會(huì)給你帶來太大的壓力。 3.學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以確保你不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，使你有時(shí)間做其他該做的事。 4.學(xué)習(xí)計(jì)劃表可以使你了解自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，讓你清楚地知道哪些事等著做；又可以幫助自己對(duì)先前的學(xué)習(xí)做個(gè)評(píng)價(jià)。 a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。 b、集中注意力。思想開小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。 c、認(rèn)真觀察、積

9、極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。 d、充分理解、掌握方法。e、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。 f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。 俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和

10、消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。 g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。 對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣方面我就講這么多下面是各個(gè)學(xué)科的各自特點(diǎn)和它的學(xué)習(xí)方法（僅供參考，因?yàn)槊恳粋€(gè)人實(shí)用的學(xué)習(xí)方法可能不一樣，當(dāng)然大家要下去自行摸索，在摸索的過程中當(dāng)然要遵照各個(gè)學(xué)科的特點(diǎn)，這樣才能讓自己的學(xué)習(xí)方法更行之有效！英語：1首先要適應(yīng)教師的授課風(fēng)格。 要學(xué)好英語，每個(gè)學(xué)生得努力適應(yīng)教師的授課風(fēng)格，包括上課的模式、語言的節(jié)奏、語音語調(diào)、動(dòng)作手勢(shì)、提問及處理課上問題的方式等等。努力調(diào)整自己，看怎樣才能從課堂上學(xué)到最大量的知識(shí)。因?yàn)槔蠋煹恼n堂教學(xué)按照教學(xué)大綱和考

11、綱，把握高考的測(cè)試脈博，提供正規(guī)而又系統(tǒng)的語言訓(xùn)練及指導(dǎo)，運(yùn)用成套的教學(xué)方法，有步驟、有系統(tǒng)地傳授外語知識(shí)，幫助學(xué)生逐步掌握外語，這是自然語言學(xué)習(xí)和自學(xué)所不能提供的。2.擴(kuò)大英語的課外閱讀面 善于選擇適合自己水平和愛好的讀物。每本書的篇幅不必過長，可以迅速讀完，使自己經(jīng)常有成功感，保持閱讀的興趣。精泛結(jié)合，動(dòng)腦思索，猜測(cè)詞義，必要時(shí)使用字典，摘記警句和重要詞語。高中學(xué)生以讀英語雜志，英語報(bào)紙或簡易讀物為主。3.多開口讀，朗誦英語文章，熟記單詞4.可以聽聽英語廣播或是從網(wǎng)上下載一些新聞，嘗試著聽聽，還可以培養(yǎng) 對(duì)英語的學(xué)習(xí)興趣！語文:1.平時(shí)多注意字詞句段的積累。2.多留意身邊的事物和趣事，就是

12、注意感受生活，寫寫周記。3.對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)要背誦，要求背誦的文章或是優(yōu)美的段落不僅僅會(huì)背更要能 默寫！數(shù)學(xué)：1.一本書，就是教科書，這是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，它往往最容易被大家所忽視 ！2.兩方法1）找到已知與求解的“橋梁”。主要針對(duì)中等題及難題，利用已知，推一步或幾步，完成轉(zhuǎn)化，從求解往后推幾步，看看還缺什么，再去回憶腦袋里的知識(shí)點(diǎn)及解過的經(jīng)典題，把已知與求解的差距補(bǔ)上，這個(gè)就是“橋梁”原理。2）有些題按上述方法還遇到困難，可能需要另辟蹊徑，如從定義出發(fā)或需要再審視已知條件，可能還未用盡已知條件或有些暗含的已知條件未挖掘出來。3三部曲1）先看教科書，真正搞懂課本例題,并做課后練習(xí) 2）同步練習(xí),必須緊跟課

13、程,不能落下,一步一個(gè)腳印去做. 3）根據(jù)你之前課本學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容,嘗試自己親自動(dòng)手做一下歷年高考題,再對(duì)答案,明白其原理.，真正弄懂它，看看能否舉一反三，可問老師及同學(xué)，最后達(dá)到觸類旁通。4.四層次1）基本知識(shí)點(diǎn)。 2）數(shù)學(xué)思想與數(shù)學(xué)技能 化學(xué)：理科中的“文科”。 一看這標(biāo)題大家就該知道為什么這樣說，請(qǐng)大家看看自己最近學(xué)的化學(xué)知識(shí)的內(nèi)容來談?wù)?，大家從?shí)驗(yàn)操作這章節(jié)，就應(yīng)該發(fā)現(xiàn)化學(xué)其實(shí)還是需要我們大量的記憶的，而且還必須牢記！化學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)學(xué)科，我們一方面要注重動(dòng)手能力的培養(yǎng)，另外一方面需要我們記住化學(xué)反應(yīng)現(xiàn)象和發(fā)生的條件，同時(shí)還要求我們能熟練寫出化學(xué)方程式。 在高中化學(xué)主要分為三塊：1.化學(xué)基

14、本實(shí)驗(yàn)及操作 2.無機(jī)化學(xué) 3.有機(jī)化學(xué) 1.同學(xué)們一定要弄清要求掌握的幾個(gè)化學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作和步驟以及每一種實(shí)驗(yàn)儀器的用法，并且需要注意的事項(xiàng)。 2.學(xué)習(xí)無機(jī)化學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)把元素周期表和元素周期律作為學(xué)習(xí)工具，一族一族的掌握各種元素的相關(guān)知識(shí)，注意類比，因?yàn)橥恢髯逶氐幕瘜W(xué)性質(zhì)和物理性質(zhì)之間是存在著遞變規(guī)律的，同一周期的元素依然如此。當(dāng)然有些也存在著反常，不遵照遞變規(guī)律，在學(xué)習(xí)時(shí)要注意歸納總結(jié)記憶。 3.學(xué)習(xí)有機(jī)化學(xué)要遵照每一類有機(jī)物的規(guī)律來學(xué)習(xí)。4.化學(xué)這門學(xué)科有很多零散的知識(shí)點(diǎn)，因而我們需要不斷的歸納總結(jié)并加以記憶5.注意積累解題技巧和方法，化學(xué)因?yàn)樗闹R(shí)點(diǎn)多并且知識(shí)點(diǎn)零散，所以它的解題技巧和方法也很多，應(yīng)該注意積累好！ 6.改錯(cuò)本。每一