2022《熟悉自我》主題班會教案內(nèi)容

1、2022熟悉自我主題班會教案內(nèi)容 熟悉自我班會是讓同學(xué)了解自我標(biāo)簽的種類、形成緣由和危害，引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉自我。這里給大家共享一些關(guān)于熟悉自我主題班會教案，盼望對大家有所關(guān)心。 熟悉自我主題班會教案1 一、活動主題 熟悉自我 二、活動背景 高中時期是確立自我意識最為關(guān)鍵的階段，對剛進入高一的新生特殊重要。同時，高中生對他人也有了肯定的關(guān)留意識，懂得如何正確熟悉自己與熟悉他人對高中新生的身心進展有很大的關(guān)心。 三、活動意義 1讓高一新生正確熟悉自我，確立正確的人生觀和價值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想預(yù)備。只有正確熟悉自我，才能更好地應(yīng)對人生道路上的各種機遇和挑戰(zhàn)。 2熟悉他人，

2、才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友情與增加自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。 四、活動時間 五、活動對象 興化市戴南高級中學(xué)高一（11）班 六、活動地點 本班教室 七、活動預(yù)備 1要求全體同學(xué)回憶自己成長的過程，想想自己做過哪些事情，預(yù)備幾張白紙。 2征求同學(xué)看法，將相對熟識的同學(xué)每三個分為一組，留意男女結(jié)合。 八、主題班會過程 （一）歌曲突然的自我引入，初步感悟。 （二）心理測試 1每個人拿出一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫出你認(rèn)為很重要的五個名詞。 2在二分鐘內(nèi)寫出五個形容詞。 （同學(xué)的結(jié)果可能會有樂觀的，可能會有消極的，在潛意識下所做出的結(jié)果，在肯定程度上可以反映這個人最近的心理狀況。這樣

3、可以使同學(xué)更真實地熟悉自己。） （自我感知） （二）嬉戲 1每個人寫出自己的性格、愛好、優(yōu)點、缺點，時間限度為35分鐘。寫好后各人自己保管好。 （自我剖析） 2模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點的鏡子，另一位扮演找缺點的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點和缺點，輪番循環(huán)。 （互助剖析） 3對比自己寫的和同伴幫忙找的優(yōu)缺點，溝通。 九、小結(jié) 熟悉自我主題班會教案2 一、班會背景： 初一班級的同學(xué)，由于年齡的增長、身體的發(fā)育、學(xué)問的增多、.交往的復(fù)雜，自我意識進一步得到進展。他們在自我熟悉方面已由童年期借助家長、老師轉(zhuǎn)為以自己為主體來熟悉、評價自己；在自我態(tài)度方面，

4、他們也有了明顯進步，不再盲目聽從別人的談?wù)?；在自我評價方面，他們的自我監(jiān)督、自我掌握、自我改正等品質(zhì)是逐步提高的；但作為未成年人，他們在自我熟悉、自我態(tài)度、自我評價、自我監(jiān)督、自我改正方面仍有較大的不足，詳細表現(xiàn)為： 自我意識盲目膨脹，以自我為中心，與父母、老師、同學(xué)關(guān)系緊急，遇事易偏激；對于自身的不足，不能坦然接受，更不能樂觀主動地去轉(zhuǎn)變自我、超越自我。 一方面應(yīng)當(dāng)確定同學(xué)自我意識的覺醒，為他們的成長而歡呼，同時又要耐心訓(xùn)練，樂觀引導(dǎo)，使同學(xué)的自我意識向良性方向進展，做到悅納自我、超越自我、消退自我中心。 二、班會目的： 1、引導(dǎo)同學(xué)的自我意識向良性方向進展，做到悅納自我、消退自我中心。 2

5、、在正確熟悉自我的基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)變自我，超越自我。 三、班會預(yù)備： 1、召開班委會商議班會的策劃組織。 2、布置同學(xué)以“珍視自我”為話題寫一篇作文，以便演講之用。 3、指導(dǎo)同學(xué)排練節(jié)目。 4、班會主持：同學(xué) 四、班會過程： （一）程序 1、導(dǎo)入：先讓同學(xué)對自我進行評價，然后進行心理成熟自測（待定，預(yù)備測試卷）。老師在同學(xué)初步體驗的基礎(chǔ)上，指出熟悉自我的重要意義。 2、第一環(huán)節(jié)：展現(xiàn)白紙黑點與黑紙白點的故事，引導(dǎo)同學(xué)爭論，使同學(xué)感悟到熟悉自我首先要悅納自我，敢于表現(xiàn)自我。 3、其次環(huán)節(jié)：相聲表演，使同學(xué)在笑聲中明白假如自我意識盲目擴大，會形成以自我為中心的不良心態(tài)，從而影響到自己的進展。 4、第三環(huán)節(jié)

6、：播放班級自拍錄象心靈的舞蹈（由班中同學(xué)扮演），讓同學(xué)感悟熟悉自我的最終目的是超越自我，只有超越了自我才能實現(xiàn)自我的價值。同學(xué)演講超越自我，查找超越自己的方法。 5、演講超越自我 6、2022年10月16日，是一個令全國人民無比感動、無比興奮的日子，也是一個永久載入中華民族史冊的日子！我國首次載人航天飛行勝利，中國太空第一人楊利偉（有關(guān)于他的一些介紹和資料）假如他沒有足夠的自信和才智，不斷提高自己，升華自己，怎能在眾多飛行員中脫穎而出（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報道）7、2022年11月，中國女排17年后重圓冠軍夢，令國人揚眉吐氣，魅力與感動，就在于挫折中再度奮起。就在今晚，17年的光

7、榮幻想重回中國，中國女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實現(xiàn)了冠軍幻想，這是一種感動、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章?，F(xiàn)場模擬小記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊員（由同學(xué)扮演）8、觀賞詩歌朗誦我就是我。 9、集體大合唱信任自己 10.班會結(jié)束前總結(jié) （二）活動詳細步驟 導(dǎo)入 主持人：古希臘人把“能熟悉自己”看作是人類的最高才智?！笆煜ぷ晕摇边@句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，如同一把千年不熄的火炬，表達了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思索命題。

8、如今，隨著.的不斷進展，人們對于自我熟悉的程度，對其自身進展而言，尤顯重要。 或許許多同學(xué)會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當(dāng)然熟悉自己了。但事實是否如此呢？文學(xué)家蘇軾寫到“不識廬山真面目，只緣身在此山中?！笔煜ぷ约河袝r比熟悉別人可能更要困難。一個人在自己的生活經(jīng)受中，能否真正熟悉自我、確定自我，如何選擇樂觀或消極的自我意識，將在很大程度上影響或打算著一個人的前程與命運。換句話說，你可能渺小而平凡，也可能美妙而杰出，這在很大程度上取決于你能否正確熟悉自己。 第一環(huán)節(jié)：悅納自我，表現(xiàn)自我 主持人：首先我們請_同學(xué)給我們講一個故事，故事的題目叫白紙黑點與黑紙白點。 _拿著一張白紙一張黑紙走上講臺

9、：那是在非洲加納的一所寄宿制中學(xué)里，一位老師走進了教室。他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，問他的同學(xué)：“孩子們，你們看到了什么？”同學(xué)們盯住黑點，齊聲喊到：“一個黑點”。老師特別懊喪?！澳悄銈冋l也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！” 教室里鴉雀無聲，有些人垂下了頭。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問他的同學(xué)“孩子們，你們又看到了什么？”同學(xué)齊聲回答：“一個白點”。老師興奮地笑了：“孩子們太好了，無限美妙的將來在等著你們?！?同學(xué)聽完后綻開熱鬧爭論。 同學(xué)A：第一次孩子們只看到了白紙上的黑點，老師很懊喪，由于這表明孩子們對自身熟悉不夠，遇到挫折

10、時簡單自卑。其次次孩子們看到了黑紙中的白點，說明同學(xué)遇到挫折時還能看到自己好的一面，是樂觀的、不畏挫折的，因此老師興奮地笑了。 同學(xué)B：這個故事給我的啟發(fā)是，我們應(yīng)多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，要用觀賞的目光來看自己，即使你可能有許多不足，由于只有先看得起自己，才能正確熟悉自己。 同學(xué)C：我對“勇于表現(xiàn)自己”這一話題，有比較深刻的體會，在學(xué)校時，我在課堂上很活躍，常常舉手發(fā)表自己的見解，由于我知道這樣能提高聽課效率，熬煉口頭表達力量。但上學(xué)校后，我的心理發(fā)生了一些變化，覺得自己懂就行了，沒必要刻意出風(fēng)頭，于是，我的聲音在課堂上消逝了。隨之，我的成果漸漸變得不穩(wěn)定，甚至開頭下滑?，F(xiàn)在我已意識到這個問題

11、的重要性，并且我也發(fā)覺這個問題在許多同學(xué)身上存在?，F(xiàn)在該是發(fā)奮的時候了，機會就在眼前，英勇的去表現(xiàn)自己吧！即使遇到挫折，記住，堅持就是成功！ 主持人總結(jié)：面對紛繁復(fù)雜的人生世界，假如你把目光都集中在苦痛、苦惱上，生命就會黯然失色；假如你把目光都轉(zhuǎn)移到歡樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，假如你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀無望，停步不前；假如你能看到自己的優(yōu)點、特長，你將會布滿信念，迎接生活的挑戰(zhàn)。因此我們要正確熟悉自己，首先就要悅納自己，敢于表現(xiàn)自己。 其次環(huán)節(jié)：消退盲目自信和以自我為中心的意識主持人：當(dāng)然，假如自我意識盲目擴大，就會走入另一個我們不盼望看到的極端-以自我為中心

12、。那么自信與自大有什么不同呢？ 下面請觀賞相聲表演自信與自大。 主持人：兩位同學(xué)精彩的表演給我們帶來了笑聲，信任也給我們帶來了新的啟發(fā)和思索。請同學(xué)們簡潔爭論一下，然后說說你們的看法。 同學(xué)圍繞“自大與自信”、“以自我為中心的危害性”、“我們應(yīng)實行的措施”等問題綻開了熱鬧的爭論。 同學(xué)D：一個傲慢自大的人，會蔑視別人的存在，從而使他人疏遠他，他自己也會漸漸地把自己封閉在一個自我的圈子里不能自拔。并且當(dāng)他看到別人比自己好時，又很簡單產(chǎn)生嫉妒心理。莎士比亞說過“嫉妒是一只綠眼睛的魔鬼，他會吞噬你的身心?！?同學(xué)E：在現(xiàn)今.中，人際關(guān)系是非常重要的。假如一個人性格是傲慢自大的，他確定沒有好的人緣，他

13、也很難在.中立足，由于大家都不愿和他合作。 同學(xué)F：我最大的毛病就是有時只顧及自己的感受而沒有顧及別人，比如講話比較偏激，遇事不夠理智，得罪了不少人。記得我在一篇文章里看到過，幾個回校體檢的同學(xué)違反學(xué)校規(guī)定，在學(xué)校踢足球。一位在場的老師批判制止了他們。當(dāng)時一個同學(xué)只考慮到自己，而沒顧及其它，就當(dāng)場和這位老師頂撞起來，并講了一些過激的話。后來在班主任的關(guān)心下，該同學(xué)熟悉到了自己的錯誤，并且也漸漸成熟起來，尤其是在和他人交往這方面。我覺得要形成良好的人際關(guān)系，第一不能太自我，要設(shè)身處地從他人的角度想問題；其次遇事要理智，保持清醒的頭腦；還有就是要心胸寬廣。 主持人總結(jié)：自我為中心者為人處事總以自己

14、的愛好和需要為動身點，只關(guān)懷自己的得失，總是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者總跳不出自己的小圈子，很簡單形成心胸狹窄、孤僻偏執(zhí)等不良人格特征。 要消退自我中心，一是要主動和他人交往，形成良好的人際關(guān)系，在平常，主動關(guān)懷、關(guān)心他人，設(shè)身處地從他人的角度考慮。二是樂觀參與各種.活動和集體活動，主動擔(dān)當(dāng)各種.角色，通過各種活動熬煉自己，提高自己。 第三環(huán)節(jié)：超越自我 要正確熟悉自己，除了要悅納自我，消退以自我為中心外，還應(yīng)當(dāng)超越自我。超越自我是一種樂觀的人生態(tài)度，就是在客觀分析自己不足的基礎(chǔ)上，針對不足，主動彌補。下面我們看一段錄象心靈的舞蹈（由同學(xué)扮演，并有話外音），或許你會受到一些啟發(fā)。 （

15、表演的是一位高位癱瘓的女孩面對生活的磨難，勇于拼搏，用嘴叼著筆學(xué)完中學(xué)課程，并把握了嫻熟的電腦技術(shù)，在全國性的動畫制作競賽中獲得金獎，還出版了有關(guān)動畫制作方面的專著。主持人：這事跡告知我們，只有勇于超越自我的人，才能最終實現(xiàn)自我價值，這也是我們要正確熟悉自己的動身點和最終目的。我們應(yīng)怎樣超越自己呢？看看某某同學(xué)是怎么說的？ 某某同學(xué)演講超越自我 主持人：2022年10月16日，是一個令全國人民無比感動、無比興奮的日子，也是一個永久載入中華民族史冊的日子！我國首次載人航天飛行勝利，中國太空第一人楊利偉假如他沒有足夠的自信和才智，怎能在眾多飛行員中脫穎而出（屏幕上呈現(xiàn)有關(guān)與此內(nèi)容的圖片和新聞報道）

16、主持人：2022年11月，中國女排17年后重圓冠軍夢，令國人揚眉吐氣，魅力與感動，就在于挫折中再度奮起。17年的光榮幻想重回中國，中國女排再度讓我們熱血沸騰！女排姑娘們用自己的汗淚甚至是鮮血實現(xiàn)了冠軍幻想，這是一種感動、一種追求、一種尊嚴(yán)！女排姑娘也有過低谷時期，在這屆世界杯上，她們表現(xiàn)出了極強的自信，愈戰(zhàn)愈勇，11戰(zhàn)全勝，用自己的實力和自信，譜寫了一曲輝煌的篇章。那么她們是如何克服困難，彌補不足，戰(zhàn)勝自己不斷攀登的呢？（屏幕上出現(xiàn)中國女排勇奪世界冠軍的鏡頭）請看中國青年報的記者采訪女排主教練陳忠和與女排隊員小記者：“陳教練，你好！請談?wù)勚袊胖阅軌蛟谶@么多年后重奪冠軍的秘訣?！标愔液驼f

17、：“其實沒有什么秘訣。兩年多前，我在接任女排帥印時就有信念率領(lǐng)中國女排東山再起，有信念重奪世界冠軍。中國女排必需重新再來，就是重新種顆樹。”陳教練又說：“世界女子排壇發(fā)生了巨變，我們不能用老眼光看待對手。我們有充分的時間來培育有潛力的年輕人，2022年培育，2022年崛起，2022年重新進入世界第一集團，2022年雅典奧運會出成果。當(dāng)時這批年輕人身材出眾，技術(shù)粗糙，但大家都有一顆奮斗的心。馮坤、周蘇紅、趙蕊蕊、劉亞男、楊昊、王麗娜、張娜都是屬于那種玩兒命拼殺的球員。球隊必需要首先從作風(fēng)入手，競賽可以輸，斗志絕不能輸。這些年輕人都是聯(lián)賽涌現(xiàn)出來的，我對她們布滿信念?！迸抨犻L馮坤說：“新女排這次

18、在技戰(zhàn)術(shù)上有了進步，特殊是在心理上有了突破，有了前所沒有的自信和志在必得的斗志，在與美國隊這場最關(guān)鍵的競賽中，在1比2落后的狀況下，不急不躁，贏得了最終的成功，便是最好的證明。 主持人：“同學(xué)們，我們可要好好習(xí)女排的這種精神??！” 主持人：請記住，熟悉自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就肯定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。 熟悉自我主題班會教案3 一、班會目的 1.指導(dǎo)同學(xué)逐步消退“自我標(biāo)簽”的消極影響，消退同學(xué)的自卑心理。 2.使同學(xué)學(xué)會日常生活中培育自信念的方法。 二、班會預(yù)備 1、預(yù)備各寫著“生理、心理、學(xué)術(shù)、特長”四個詞的紙片 2、預(yù)備幾個典型的有訓(xùn)練意義的（故事）。

19、3、進行團體活動分組（分五組）。 4、同學(xué)每人預(yù)備三張白紙 5、預(yù)備30篇勵志美文 三、班會形式 小組爭論、故事敘述、話題探討等 四、班會過程 （一） 活動基本狀況 1、 時間：略 2、 地點：高一級_班 3、 班主任：_ 4、 參加者：高一級_班全體同學(xué) （二）活動詳細過程 1.導(dǎo)入：（8分鐘） 今日兩節(jié)課我們來探討下關(guān)于自我熟悉和自信的問題。我先給大家猜個謎語 莎士比亞俄狄浦斯中的謎語：“一個怪物，誕生時四條腿，長大后兩條腿，垂暮之年三條腿?！彼鞘裁矗浚ㄒ鲋黝}“我”?。?“我”畢竟是一個什么樣的人？ 請每位同學(xué)寫出10條“我是一個的人”。（要求寫出自己的獨特之處、優(yōu)點或缺點；將紙左右對

20、折后，一面寫優(yōu)點，一面寫缺點，被折面寫上自己的學(xué)號） 進入新課： 做一個“猜猜我是誰”的嬉戲：把同學(xué)們的自我描述的紙條（對折著）收上來，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，并念出紙條的內(nèi)容（不允許看對折面的學(xué)號），然后讓其他同學(xué)猜一猜，這個同學(xué)是誰？（老師講隨機調(diào)動氣氛，旨在同學(xué)們猜的過程，不公開答案；這個嬉戲有點新穎感，隱蔽姓名的形式敬重了同學(xué)的隱私，所以比較受同學(xué)歡迎，可以用來活躍課堂氣氛。） 同學(xué)們剛剛在紙上寫出了自己各式各樣的特征，下面我們來找找藏在紙條里的隱秘自我標(biāo)簽！ 一、自我標(biāo)簽的定義及分類：（8分鐘） 1.定義：用來描述自己、形容自己，成為自己身上的標(biāo)志或特征的詞句，叫“自我標(biāo)簽

21、”。舉例：“自卑”不是“自我標(biāo)簽”“我很自卑”才是“自我標(biāo)簽”。 2.分類： （1）樂觀的自我標(biāo)簽：“我自信” 、“我英勇”、“我樂觀進取”等。 （2）消極的自我標(biāo)簽：“我自卑”、“我膽小”、“我害羞”、“我不行”等。 二、貼自我標(biāo)簽的緣由（12分鐘） 1.他人便于給我們“分類”，進行推斷。 “消極標(biāo)簽”來源于自己和他人的不恰當(dāng)評價。 2.自己可怕轉(zhuǎn)變、可怕失敗。 “消極標(biāo)簽” 更來源于自我熟悉與現(xiàn)實自我之間的差異，許多同學(xué)自己往往看不到自己的優(yōu)點，反而總是把目光盯住自己的某個小缺點，并且把它放大，從而產(chǎn)生了“我不行”的思維模式，以后遇到事情也不去爭取和嘗試，錯過了許多機會，從而形成了一個惡性

22、循環(huán)，那么現(xiàn)在就讓我們一起來撕開這些消極的自我標(biāo)簽，重新熟悉自我，好嗎？ 三?，F(xiàn)場演練：下面所列的是幾個典型的消極“自我標(biāo)簽”，我們一個個地把他消退掉，好嗎？（詳細操作：先請各組代表上臺抽簽，選擇其中的一個消極標(biāo)簽，在組內(nèi)爭論怎么消退，老師走到各個爭論小組里面去，聽取各組內(nèi)的看法，并進行一些溝通，然后請每一個小組派一個代表發(fā)言，全班溝通，然后老師依據(jù)同學(xué)的發(fā)言進行相對敏捷的總結(jié)。） 同學(xué)主要觀點：外表是天生的，無法轉(zhuǎn)變，那么我們可以增長我們的學(xué)識，讓自己更加精彩一些；外表的美只是臨時的，心靈的美才是永恒的！ 2、我某門功課不行；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽） 同學(xué)主要觀點：每個人在（學(xué)習(xí)）中一般都有自己的強項和

23、弱項，遇到這種偏科的現(xiàn)象，要分析緣由，再依據(jù)自己的實際狀況，制定方案去“增加補弱”，力爭強科更強，弱科不拖后腿；一時的學(xué)不好不代表我以后學(xué)不好，找到偏科的緣由，查找合適的（學(xué)習(xí)方法）把它趕上去，變成自己的學(xué)習(xí)動力。 3、我沒有音樂、體育、藝術(shù)細胞；（學(xué)術(shù)標(biāo)簽） 同學(xué)主要觀點：我做事仔細，工作負(fù)責(zé)這些都是我的優(yōu)點，沒有藝術(shù)細胞，那我可以觀賞別人好的作品，做一個高素養(yǎng)的觀賞者也不錯；愛好是可以培育的，通過勤奮練習(xí)和不怕丟臉的嘗試，弱項很可能變成我的強項。 4、我害羞、我膽??；（心理標(biāo)簽） 同學(xué)主要觀點：以后多抓住機會在同學(xué)們面前發(fā)言，熬煉自己就可以讓自己更膽大些；主動參與學(xué)?；虬嗉壍幕顒樱嗯c其他

24、同學(xué)溝通，逐步克服自己害羞的毛病，來個“以毒攻毒”，呵呵。 5、我就是這樣（做事）的；（行為標(biāo)簽） 同學(xué)主要觀點：生活在班集體中，做事不能我行我素，要顧慮到大家的想法，多從對方的角度思索一下，這樣同學(xué)關(guān)系會更加融洽哦；說明自己有個性，現(xiàn)代.不是張揚個性嘛，可也不要太過火，凡事有度，多顧慮到其他人的想法；現(xiàn)代.是一個合作的.，需要每個人具有合作精神，大家齊心協(xié)力把班集體建設(shè)好！ 老師總結(jié)，剛剛同學(xué)們都說得很好，“金無足赤”、“人無完人”，在現(xiàn)實生活中，每個人都有弱點和不足，因此，每個人都有產(chǎn)生自卑的可能。自卑作為一種負(fù)性心情，是一種消極的（自我評價）和自我意識，是一種認(rèn)為自己在某些方面不如他人，把自己的力量、品德評價過低而產(chǎn)生的一種消極心情。活在自卑的陰影下，會使人自慚形穢、丟失信念，進而悲觀絕望，不思進取。而且自卑一旦成為習(xí)慣，成為一種“我不行”的思維方式，繼而就會成為你人格的一部分，危害很大。現(xiàn)在我們來看看還有什么好的方法可以關(guān)心我們撕開自我標(biāo)簽？ 五、撕開“自我標(biāo)簽”的方法：（22分鐘） 1、對自己說：“我能行”并信任你自己?。ㄈ嗤瑢W(xué)和我一起說“我能行！”、“你行我也行”。） 2、自我定位。和制定合理目標(biāo)（給同學(xué)肯定的時間思索） 同學(xué)回答：要擅