大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃1(生涯規(guī)劃基礎(chǔ)理論)

授課人：宋偉大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)謀定而后動厚積而薄發(fā)職業(yè)生涯規(guī)劃自我生涯規(guī)劃與管理小提問1、高考時，你最想考上的是哪一所學(xué)校？你為它做了哪些努力？2、從入學(xué)至今，你在廣職院做了些什么？你為此付出多少努力？你現(xiàn)在所選的崗位，是你喜歡的嗎？3、大學(xué)畢業(yè)時，你希望自己帶走什么走入社會，開始職場生活？一個廣告目錄CONTENTS生涯即創(chuàng)造生涯即應(yīng)變生涯即希望010203苦惱什么樣的工作/人適合我呢？畢業(yè)后回家鄉(xiāng)發(fā)展還是留在佛山?為什么會遇到這樣奇葩的領(lǐng)導(dǎo)/室友/同事/親戚？我要不要離職？那個工作我都沒聽說過，要不要去試一試呢？制定了100次減肥計(jì)劃，失敗了101次……生涯即創(chuàng)造職業(yè)生涯規(guī)劃的意義01職業(yè)指參與社會分工，利用專門知識技能，創(chuàng)造物質(zhì)和精神財富，獲取合理報酬，滿足物質(zhì)和精神需求的活動。職業(yè)是謀生的手段，使人獲得社會地位，并為個人實(shí)現(xiàn)自我價值提供了空間，具有目的性、社會性、規(guī)范性和群體性的特點(diǎn)。哪些不是職業(yè)職業(yè)我們身邊的新職業(yè)“港大三嫂”，她一生只學(xué)會寫5個字，卻被香港大學(xué)授予“榮譽(yù)院士”稱號。她沒做什么驚天動地的偉業(yè)，只是44年如一日地為學(xué)生做飯、掃地。在頒獎臺上，這位82歲的普通老太太被稱作“以自己的生命影響大學(xué)堂仔的生命”。9“壽司之神”小野二郎：一旦你決定好職業(yè)，你必須全心投入工作之中，你必須愛自己的工作，千萬不要有怨言，你必須窮盡一生磨練技能，這就是成功的秘訣。完美的背后，是壽司師傅絕不妥協(xié)的信念和態(tài)度。我們身邊的“普通”職業(yè)10job（為了掙錢不得不做的工作）occupation（賴以生活的手藝、行業(yè)或職業(yè)）profession（有專業(yè)技能和社會聲望的職位）vocation（自我奉獻(xiàn)和個人滿懷使命感而從事的職業(yè)）職業(yè)意味著什么生涯一詞，確定并闡述了個體所涉及的各種角色、所處的各種環(huán)境以及在他們生活中所經(jīng)歷的各種有計(jì)劃或者非計(jì)劃的事件。生涯是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向；它統(tǒng)合了人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色?！猄uper，1976生涯是什么角色環(huán)境事件第一章節(jié)職業(yè)生涯：一個人的職業(yè)經(jīng)歷，它是指一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動，以及相關(guān)的態(tài)度、價值觀、愿望等連續(xù)性經(jīng)歷的過程，也是一個人一生中職業(yè)、職位的變遷及工作、理想的實(shí)現(xiàn)過程。比賽爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠，每年都有數(shù)以萬計(jì)的旅游者來到這兒?？墒窃诳先R文發(fā)現(xiàn)它之前，這里還是一個封閉而落后的地方。這兒的人沒有一個走出過大漠，據(jù)說不是他們不愿離開這塊貧瘠的土地，而是嘗試過很多次都沒有走出去。比塞爾人為什么走不出來呢？肯萊文非常納悶，最后他只得雇了一個比塞爾人阿古特爾，讓他帶路，看看到底是為什么？他們帶了半個月的水，牽了兩峰駱駝，肯萊文收起指南針等現(xiàn)代設(shè)備，只拄一根木棍跟在后面。十天過去了，他們白天行走，夜晚休息，走了大約八百英里的路程，第十一天的早晨，他們果然又回到了比塞爾。后來，肯萊文和阿古特爾，一直向著北斗星的方向走，用三天時間走出了沙漠。原來，比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，在一望無際的沙漠里，如果一個人憑著感覺往前走，會走出許多大小不一的圓圈，最后的足跡會是一把卷尺般的形狀，只能回到起點(diǎn)。比塞爾村方圓上千公里沒有一點(diǎn)參照物，比塞爾人不認(rèn)識北斗星又沒有指南針，想走出沙漠，確實(shí)是不可能的。多年以后，比塞爾成了遠(yuǎn)近聞名的旅游明珠。比塞爾人在村子中央小廣場上，設(shè)立了一個阿古特爾的銅像，銅像的基座上鐫刻著一句話：新生活從選定方向開始。比賽爾人的故事1234嚴(yán)峻的就業(yè)形勢錯誤的就業(yè)觀和人才消費(fèi)觀忙碌盲目形勢求職工作未來為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃要對未來負(fù)責(zé)需要希望和目標(biāo)需要提升就業(yè)競爭力,有步驟實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)需要發(fā)展需要發(fā)掘自我潛力，增強(qiáng)個人實(shí)力0102040305為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃我很平凡，出生的家庭很平凡，個人的經(jīng)歷很平凡，但我不平凡的地方是，我的心理一直想著未來，總是去想象，去幻想將來的樣子。依照規(guī)定的步驟，到達(dá)具體的目的地。

隨著自身的改變及周圍世界加深了解而不斷做出自我糾正。線性與循環(huán)理解職業(yè)生涯規(guī)劃東野圭吾，日本推理小說天王。大阪府立大學(xué)工學(xué)系電氣工程專業(yè)，日本電裝公司的技術(shù)工程師村上春樹，小說家，早稻田大學(xué)第一文學(xué)部戲劇專業(yè)畢業(yè)，酒吧老板渡邊淳一，小說家，畢業(yè)于札幌醫(yī)科大學(xué)，隨后任母校骨科講師。當(dāng)了10年的骨科醫(yī)生金字塔俯視決策模型高度決定職業(yè)視野和成就……H專業(yè)-學(xué)校里的思考職業(yè)-社會的需求事業(yè)-人才成長金字塔俯視決策模型張威(2008)生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。概念澄清不斷評估自己以及職業(yè)生涯道路，不斷修正職業(yè)規(guī)劃不是尋找絕對“正確”的唯一的職業(yè)，而是尋找一系列的備選方案和職業(yè)選項(xiàng)。不是預(yù)測未來，而是創(chuàng)造你的未來理解職業(yè)生涯規(guī)劃

“尋找適合我的生涯”(being)

“發(fā)展屬于我自己的生涯”(becoming)生涯即應(yīng)變?nèi)绾螌ψ约哼M(jìn)行生涯規(guī)劃02小調(diào)查你是否不知道自己應(yīng)該做什么樣的工作？你是否擔(dān)心自己的工作會影響其他生活？你是否擔(dān)心找工作時做出的選擇不是最正確的？你是否擔(dān)心自己無法適應(yīng)工作？九問?01『我是誰』?02『我看重什么』?03『我想做什么』?04『我能做什么』?05『環(huán)境支持我做什么』?06『我的生涯目標(biāo)是什么』?08『我怎樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)』?09『我怎樣調(diào)整目標(biāo)』?07『我打算什么時候?qū)崿F(xiàn)』清清楚楚地了解自己，包括個人的能力傾向、能力、興趣、雄心、資源及限制，以及這些特質(zhì)的成因。明明白白地知道各種工作成功所必須具備的條件和要求，優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，待遇，就業(yè)機(jī)會和發(fā)展前途。要實(shí)實(shí)在在地推論以上這兩組事實(shí)之間的相關(guān)情形?！狿arsons，19091.認(rèn)知——人職匹配論個人

特質(zhì)職業(yè)

信息理想

工作個人

期待現(xiàn)實(shí)

條件理性

選擇匹配

合適的才是最好的！模塊主要內(nèi)容工具與方法個人特質(zhì)職業(yè)性格MBTI職業(yè)性格測試卡特爾16PF人格特征量表大五人格模型基本人際關(guān)系行為傾向測試職業(yè)價值觀WVI工作價值觀問卷埃德加?施恩職業(yè)錨測試羅克基價值觀調(diào)查表職業(yè)興趣霍蘭德職業(yè)興趣測評斯特朗興趣清單興趣島職業(yè)能力一般能力傾向測驗(yàn)（GATB）差別能力傾向測評（DAT）技能清單非正式評估360度評估理想工作=個人特質(zhì)+職業(yè)信息模塊主要內(nèi)容工具與方法職業(yè)信息社會環(huán)境政治環(huán)境分析-政策法規(guī)等經(jīng)濟(jì)環(huán)境分析-經(jīng)濟(jì)趨勢等社會環(huán)境分析-文化科技等地區(qū)環(huán)境分析-立足廣東省及相關(guān)地市行業(yè)環(huán)境行業(yè)調(diào)研-行業(yè)發(fā)展?fàn)顩r行業(yè)趨勢與前景職業(yè)環(huán)境崗位需求招聘要求生涯人物訪談職業(yè)探索報告校企合作實(shí)踐實(shí)習(xí)學(xué)校專業(yè)環(huán)境學(xué)校背景分析專業(yè)優(yōu)勢分析歷屆畢業(yè)生去向其他環(huán)境家庭環(huán)境理想工作=個人特質(zhì)+職業(yè)信息人職匹配

了解求職者的特性和職業(yè)的各項(xiàng)指標(biāo)的基礎(chǔ)上，幫助求職者進(jìn)行比較分析，以便選擇一種適合其個人特點(diǎn)又有可能得到并能在職業(yè)上取得成功的職業(yè)。

知己知彼,選擇適合自己的。元認(rèn)知生涯決定自我知識職業(yè)知識信息方法信念2.決策——認(rèn)知信息加工理論生涯發(fā)展就是看一個人如何做出生涯決策以及在生涯問題解決和生涯決策過程中如何使用信息的。元認(rèn)知Metacognitive，也被稱為后設(shè)認(rèn)知，是一種“對認(rèn)知過程的覺察”，在認(rèn)知過程中起到“綜合性監(jiān)督”的作用，最主要的表現(xiàn)有三類：自我語言（self-talk）自我覺察（self-awareness）控制與監(jiān)督（controlandmonitoring）決策技能可以通過學(xué)習(xí)五階段循環(huán)模型獲得。這五個階段是：溝通（確認(rèn)需求）：個人開始意識到問題的存在；分析（將問題的各組成部分相互聯(lián)系起來）：對所有的信息進(jìn)行分析；綜合（形成選項(xiàng)）：個人形成可能的解決方法并尋求實(shí)際的解決方法；評估（評估選項(xiàng)）：評估每種選項(xiàng)的優(yōu)劣，評出先后順序；執(zhí)行（策略的實(shí)施）：依照選擇的方案做出行動。決策

阻礙人們決策的原因有三個：

信息不足，方法不會，信念不對。內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟(jì)衰退社會紊亂刻板印象體能要求自我實(shí)現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧模塊主要內(nèi)容工具與方法決策目標(biāo)SWOT分析法生涯決策平衡單匹配分析法路徑casve循環(huán)法生涯決策樹期望效用法成本收益法生涯平衡生涯彩虹圖決策=信息+方法+信念優(yōu)勢劣勢威脅機(jī)會SWOT分析模型決策方法決策平衡單決策方法

選擇項(xiàng)目考慮得失因素權(quán)重基層就業(yè)繼續(xù)深造留校+1—+5加權(quán)分+5加權(quán)分-5加權(quán)分+5加權(quán)分-5加權(quán)分+5加權(quán)分-5個人物質(zhì)方面1.收入2.發(fā)展3.待遇4.健康的影響5.休閑時間他人物質(zhì)方面1.家庭收入2.家庭地位3.朋友生活個人精神方面1.成功感2.興趣的滿足3.挑戰(zhàn)性4.被他人認(rèn)可5.發(fā)揮技能6.創(chuàng)造性7.幫助別人他人精神方面1.父母親2.朋友3.老師總分01020304符合社會需要的原則發(fā)揮個人素質(zhì)優(yōu)勢的原則分清主次的原則著眼長遠(yuǎn)、面向未來的原則選擇職業(yè)四個原則123個人發(fā)展個人財富的積累個人社會資源的積累選擇職業(yè)要重點(diǎn)考慮選擇職業(yè)目標(biāo)取向職業(yè)選擇五個問題能力取向機(jī)會取向人生目標(biāo)一致選擇職業(yè)想往哪發(fā)展？適合往哪發(fā)展？可以往哪發(fā)展？能幫助實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)嗎？是否有一種途徑能讓我的職業(yè)與人生的目標(biāo)相一致？職業(yè)生涯路線選擇

我能往哪一路

穧

我可以往哪一路線發(fā)展

穧組織環(huán)境

穧社會環(huán)境

我想往哪一路線發(fā)展興趣價值成就動機(jī)我能往哪一路線發(fā)展性格能力情商我可以往哪一路線發(fā)展組織環(huán)境社會環(huán)境經(jīng)濟(jì)環(huán)境自己的人生目標(biāo)分析自己與他人的優(yōu)劣勢分析挑戰(zhàn)與機(jī)會分析目標(biāo)取向能力取向機(jī)會取向綜合分析生涯路線確定選擇職業(yè)——Life-careerrainbow,Super，19843.平衡——生涯發(fā)展理論長度

當(dāng)下的一切都是在為下個階段做準(zhǔn)備！第一章節(jié)生涯發(fā)展的五個階段(1)成長期(出生至14歲)。初步建立起良好的人生態(tài)度。(2)探索期(15歲至24歲)。職業(yè)認(rèn)同階段。具體化自己的職業(yè)偏向，并初步實(shí)施。(3)建立期(25歲至44歲)。確定自己在整個生涯中應(yīng)有的位置，并開始增加作為家庭照顧者的角色。(4)維持期(45歲至65歲)。主要鞏固已有的地位并力爭有所提升。(5)衰退期(65歲以后)。重心逐步由工作向家庭和休閑轉(zhuǎn)移。廣度

角色平衡是一種生涯成熟的表現(xiàn)！寬度

時間-任務(wù)管理是自我管理的核心。生涯=長度+廣度+深度模塊主要內(nèi)容工具與方法計(jì)劃實(shí)施職業(yè)分段目標(biāo)SMART法則目標(biāo)管理法倒推法關(guān)鍵事件法能力分段目標(biāo)生涯平衡分段目標(biāo)監(jiān)督執(zhí)行生涯=長度+廣度+深度S（specific）——具體性具體性是指目標(biāo)必須明確而具體M（measurable）——可衡量可衡量是指目標(biāo)必須能量化，可測定A（achievable）——可完成的可完成是指目標(biāo)的合理性、挑戰(zhàn)性R（rewarding）——有價值有價值是指目標(biāo)有意義、有價值，并有獎的措施T(time-limited)——時限性時限性是指必須規(guī)定起始和完成的時間12345SMART原則目標(biāo)分解高低恰到好處幅度不宜過寬長短配合恰當(dāng)職業(yè)生涯目標(biāo)要與生活目標(biāo)相結(jié)合考慮目標(biāo)要具體明確同一時期的目標(biāo)不宜過多注意點(diǎn)延遲符目標(biāo)分解山田本一的故事

日本著名馬拉松運(yùn)動員山田本一，曾多次獲得國際馬拉松比賽冠軍。有人問他成功的秘訣，他只說：“我用智慧戰(zhàn)勝對手。”原來，每次比賽前，他都要沿比賽線路走一遍，將四十多公里的賽道分成不同的小目標(biāo)。當(dāng)發(fā)令槍響的時候，其他選手按照跑馬拉松比賽的速度奔向40公里外的終點(diǎn)，而山田本一卻按照中長跑的速度奔向第一個目標(biāo)“銀行”之后，同樣的速度奔向第二個目標(biāo)“超市”……經(jīng)分解成幾個小目標(biāo)后，他輕松地跑完了全程。

只有當(dāng)工作環(huán)境能滿足個人的需求（內(nèi)在滿意），個人也能滿足工作的技能要求（外在滿意）時，個人在該工作領(lǐng)域才能夠得到持久發(fā)展。強(qiáng)調(diào)就業(yè)后個人需要的滿足，同時亦考慮能否達(dá)成工作環(huán)境的要求。4.調(diào)整——工作適應(yīng)論技能個人工作要求組織滿意度適配度升遷調(diào)職解雇留任工作持久新工作工作要求工作組織滿意度-

Satisfactoriness需要個人增強(qiáng)系統(tǒng)個人滿意度適配度留職辭職工作持久增強(qiáng)系統(tǒng)工作新工作個人滿意度-

Satisfaction技能需要個人增強(qiáng)系統(tǒng)工作要求組織滿意度個人滿意度適配度適配度升遷調(diào)職解雇留任留職辭職工作持久新工作增強(qiáng)系統(tǒng)工作要求工作強(qiáng)調(diào)人境符合的適應(yīng)論適應(yīng)

快樂=能力-期待能力模型企業(yè)學(xué)生時間管理執(zhí)行能力人際交往能力創(chuàng)新能力團(tuán)隊(duì)合作心理調(diào)節(jié)批判性思維適應(yīng)能力表達(dá)與溝通實(shí)踐動手能力分析問題，解決問題學(xué)習(xí)能力領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)能力實(shí)踐動手能力創(chuàng)新能力團(tuán)隊(duì)合作適應(yīng)能力表達(dá)與溝通人際交往能力執(zhí)行能力批判性思維分析問題，解決問題領(lǐng)導(dǎo)能力時間管理心理調(diào)節(jié)模塊主要內(nèi)容工具與方法調(diào)整反饋預(yù)估風(fēng)險關(guān)鍵事件法應(yīng)對策略動態(tài)調(diào)整法備選方案職業(yè)評價法快樂=能力-期待PDCA模式P階段：目標(biāo)管理的準(zhǔn)備與計(jì)劃工作D階段：計(jì)劃的實(shí)施C階段：評價與診斷A階段：采取措施改善效果目標(biāo)管理個人與職業(yè)匹配