籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃1立足于全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)之上，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促使進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，豐富學(xué)生課外活動(dòng)，推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展，加強(qiáng)我校校園文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生籃球興趣，提升籃球競(jìng)技水平、促使全體師生提升全民健身意識(shí)，特制定本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃。一.訓(xùn)練指導(dǎo)思想：1.抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；2.提升身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；3.狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；4.以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提升隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平；5.重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。二.人員組成：（條件）1.熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，有一定的'籃球技術(shù)基礎(chǔ)；2.身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；3.思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；4.學(xué)習(xí)態(tài)度端正。三.參加人員及地點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員：七.八.九年級(jí)籃球愛好者（名單附后）地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：杜隨山李濤四.活動(dòng)要求：為保證活動(dòng)正常有效的開展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：1.興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃安排，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；2.輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，時(shí)間未到，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)；3.興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員；4.輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)場(chǎng)地物品保管工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃場(chǎng)地，保持場(chǎng)地整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系。五.籃球訓(xùn)練內(nèi)容：（一）、籃球發(fā)展史，籃球競(jìng)技規(guī)則（二）、原地練習(xí)、了解球性：1.基本站立姿勢(shì)和持球方法；2.原地運(yùn)球。3.原地雙手胸前傳、接球。4.原地雙手胸前投籃。（三）、行進(jìn)間練習(xí)：1.行進(jìn)間直線運(yùn)球；2.行進(jìn)間曲線運(yùn)球（“之”字型練習(xí)），包含（半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后）等動(dòng)作；3.移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步；4.后退跑的移步練習(xí)；5.急停（A、一步急停；B、二步急停；C、多步急停）；6.行進(jìn)間互傳球；A、兩人一組互傳上籃；B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。1.一打一.二打一.二打二.三打三.四打三。2.插中，掩護(hù)。3.返身跑（二打一.二打二）（五）、籃球活動(dòng)、競(jìng)賽游戲：1.圓周運(yùn)球（二字接力）；2.直線運(yùn)球接力；3.互傳球接力；4.攔截空中球；5.定點(diǎn)投籃比賽；6.運(yùn)球上籃比賽?；@球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃2為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、加強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。本學(xué)期籃球訓(xùn)練實(shí)施方案如下：一.訓(xùn)練指導(dǎo)思想：①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；②提升身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；④以賽代練：每周爭(zhēng)取一場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提升隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。二.活動(dòng)時(shí)間：每周星期二下午課外活動(dòng)時(shí)間三.參加人員及地點(diǎn)人員：四至六年級(jí)籃球愛好者地點(diǎn)：籃球場(chǎng)指導(dǎo)老師：楊仰齋四.活動(dòng)要求：為保證活動(dòng)正常有效的開展，做到計(jì)劃、組織、輔導(dǎo)、活動(dòng)內(nèi)容的落實(shí)，學(xué)校從人員、時(shí)間、制度等方面加強(qiáng)管理，具體要求如下：1.每個(gè)興趣小組要有活動(dòng)計(jì)劃，每次活動(dòng)必須嚴(yán)格按計(jì)劃進(jìn)行，并做好相關(guān)記錄；2.輔導(dǎo)老師要準(zhǔn)時(shí)到崗，不早退，預(yù)備鈴響，準(zhǔn)時(shí)到指定活動(dòng)地點(diǎn)，下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動(dòng)狀態(tài)；3.興趣小組要切實(shí)加強(qiáng)安全教育，認(rèn)真落實(shí)安全措施，教師自始至終擔(dān)任指導(dǎo)工作，不得坐堂批改作業(yè)或做有礙于指導(dǎo)的事，將學(xué)生放任自流，輔導(dǎo)老師如有特殊情況，需事先向教務(wù)處請(qǐng)假，并通知到本組所有成員；4.輔導(dǎo)老師要做好活動(dòng)期間的常規(guī)教育和管理工作，建立點(diǎn)名制度，認(rèn)真做好活動(dòng)室內(nèi)物品保管、門窗關(guān)鎖工作，活動(dòng)結(jié)束后，要安排學(xué)生打掃教室，保持教室整潔，對(duì)學(xué)生的教育要加強(qiáng)與班主任、家長(zhǎng)的聯(lián)系；5.對(duì)各輔導(dǎo)老師進(jìn)行科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，重視過(guò)程性評(píng)估和活動(dòng)成果展示的考核。五.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容1.籃球的發(fā)展，籃球的競(jìng)賽規(guī)則。2.籃球的基本技術(shù)。1）運(yùn)球。包含高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。2）傳接球。包含原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。3）投籃。包含原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。3.簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。4.簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。5.各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術(shù)配合，空切配合，擋拆配合。六.具體實(shí)施計(jì)劃第二.三周