心理健康教育講座觀(guān)后感三篇

精品文檔心理安康教育講座觀(guān)后感三篇心理安康教育講座觀(guān)后感三篇心理安康教育講座觀(guān)后感1今天我們有幸聆聽(tīng)了新學(xué)校心理老師的有關(guān)心理安康講座，覺(jué)得很有收獲?，F(xiàn)代的孩子們，被這個(gè)瞬息萬(wàn)變的社會(huì)弄得不知所措，常常不知什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，加上各種環(huán)境的影響，我們的心理開(kāi)場(chǎng)發(fā)生變化，因此，心理安康教育，已不容無(wú)視。老師主要針對(duì)對(duì)于來(lái)到新環(huán)境的我們不適應(yīng)做出理解釋并且給予我們幫助。以前一直認(rèn)為心理學(xué)是一門(mén)非常深?yuàn)W的學(xué)問(wèn)，總是覺(jué)得它非常的神奇。但是聯(lián)絡(luò)到自己呢，總覺(jué)得心理研究不是自己所能涉足的領(lǐng)域。深思一下，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，回憶自己讀書(shū)時(shí)感受。課堂上呈現(xiàn)的材料盡管非常有趣，非常讓人信服，但是卻不能非常明晰的指導(dǎo)相關(guān)的日常教學(xué)理論，簡(jiǎn)單的說(shuō)，那時(shí)學(xué)的心理學(xué)總是停留在理論，或是理論都沒(méi)有到，只是覺(jué)得神奇，有意思，好象也沒(méi)有現(xiàn)實(shí)生活中看的到，摸的到的展示給我們看，總覺(jué)得離我們是那么的遙遠(yuǎn)，高不可攀。聽(tīng)了老師的關(guān)于心理安康教育的講座，感受就是心理安康教育并不高深，就在我們身邊，我們靜下心來(lái)，多考慮，多反思就是研究。發(fā)現(xiàn)以前自己心理教育方面的知識(shí)真的非常的匱乏，要多看看一些心理教育方面的書(shū)，這樣以后遇到一些問(wèn)題，就不必手忙腳亂了。聆聽(tīng)老師的演講，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識(shí)是我們未曾接觸過(guò)的。演講主要圍繞：如何走出貧困的心理陰影；如何建立和諧的同學(xué)關(guān)系；如何調(diào)整不穩(wěn)定的心態(tài)；如何積極改善人生。眾多的如何都可以從老師的演講中找到答案。演講的時(shí)間盡管很長(zhǎng)，但是我們絲毫沒(méi)有覺(jué)得乏味。老師用自己獨(dú)特的思維構(gòu)思向我們?cè)忈屩松芾?人與人是平等沒(méi)有上下之分，人生的最終意義如何在于自身的努力。人來(lái)到世間，經(jīng)濟(jì)上的差距是與生俱來(lái)的，是無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)，但心靈上的差距是后天形成的，以不同的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事就會(huì)有不同的人生感受。自卑也好，自傲也罷，這與家庭的經(jīng)濟(jì)無(wú)直接的因果關(guān)系。我們要用平衡的心態(tài)來(lái)對(duì)待自己的生存環(huán)境。周老師還舉了生活中的實(shí)例，每一個(gè)例子過(guò)后她都會(huì)留給大家許多心得體會(huì)。演講短暫而精彩，留給我們雋永的深思，“知識(shí)改變命運(yùn)”這一永久的真理鼓勵(lì)著無(wú)數(shù)不甘于現(xiàn)實(shí)的人們。我相信知識(shí)的力量是無(wú)窮的，貧困帶給我們不只是困擾更是一種創(chuàng)世的精神。我來(lái)自農(nóng)村，深知生活賦予貧困人們的心酸，然而窮人的孩子早當(dāng)家，我雖沒(méi)有富足的物質(zhì)生活，但我的精神生活是充實(shí)的。我積極向上，我堅(jiān)信現(xiàn)實(shí)不會(huì)停滯，我的付出會(huì)有回報(bào)。大學(xué)四年很長(zhǎng)也很短，這要看我們?nèi)绾芜\(yùn)用每一天。希望每一位處于逆境中的同學(xué)都可以學(xué)會(huì)英勇地面對(duì)。用微笑迎接挑戰(zhàn)，以沉著應(yīng)對(duì)人生！心理安康教育講座觀(guān)后感2有幸聆聽(tīng)了來(lái)自市里的三位專(zhuān)家的講座，仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮，很多知識(shí)是我未曾接觸過(guò)的。專(zhuān)家告訴我們，心理安康教育是現(xiàn)代教育的一項(xiàng)重要組成局部，而作為老師的我們更應(yīng)理解學(xué)生的心理狀況。只有在心理安康的情況下才能進(jìn)步教育教學(xué)的實(shí)效性。日常工作中，理解學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，對(duì)學(xué)生的開(kāi)展有很大的好處。要使學(xué)生心理安康，老師心理首先要安康。在教育學(xué)生的同時(shí)，老師必須調(diào)節(jié)好自己的心理狀況。在講座中，幾位心理學(xué)老師給我們做了幾個(gè)游戲，讓我們感受很深，并且從這些小游戲中我也獲得了一些啟示。印象最深的游戲就是紅黑游戲。它的規(guī)那么是這樣的：將培訓(xùn)的老師分成a、b兩組，分別到不同的教室去，再由一個(gè)心理學(xué)專(zhuān)家作為通訊員。有紅黑兩種顏色供大家選擇，每輪每個(gè)小組選其中一種顏色，由通訊員公布出來(lái)。假設(shè)雙方均選黑色，那么雙方都為3分；假設(shè)均選紅色，那么雙方都為-3分；假設(shè)一方選紅色，另一方選黑色，那么選紅色方為5分，選黑色方為-5分。最后以累積的正分最多的一方獲勝，是雙贏。前四輪里，兩組都是選紅色，也就是我不贏你也別想贏的做法。但大家靜下心來(lái)一想，這樣結(jié)果不是雙贏而是雙輸了。但雙方又不敢輕易換成黑色，經(jīng)過(guò)一番劇烈的討論，我們決定選黑色，另人快樂(lè)的是，我們的對(duì)手也是選擇了黑色，這時(shí)教室里響起了一陣熱烈的掌聲，這是對(duì)大家的互相信任的一種贊美。結(jié)果雙方都得了正的3分，但回過(guò)頭來(lái)想一想，假如一開(kāi)場(chǎng)，大家就抱著這種讓對(duì)方也贏的心態(tài)的話(huà)，我們會(huì)得到33分。從這個(gè)游戲中大家應(yīng)該明白：什么是“雙贏”?大家是處在同一個(gè)環(huán)境中，并且是有交集可以互相影響的，不管是哪一方都不可能永遠(yuǎn)把對(duì)方踩在腳下。頂多這次我算計(jì)你成功，但是下次呢，別人就扳回來(lái)了。不讓對(duì)方有好日子過(guò)，你自己也沒(méi)有安寧的生活。這就是個(gè)互相成就的問(wèn)題，互相給時(shí)機(jī)大家都能開(kāi)展。魚(yú)死網(wǎng)破對(duì)大家都沒(méi)有好處，損人不利己的愚昧行為還是少做為妙。再推廣一點(diǎn)，這個(gè)地球是一個(gè)大環(huán)境，整個(gè)地上的生物包括動(dòng)植物和人類(lèi)都是栓在一條繩上的螞蚱，和諧平衡的場(chǎng)面假設(shè)無(wú)法建立和保持，那么地球上生物的絕路也就不遠(yuǎn)了。這次講座的所得所獲對(duì)我的幫助應(yīng)該說(shuō)是非常大的，培訓(xùn)完畢以后我將會(huì)細(xì)細(xì)體會(huì)，不斷理論，進(jìn)步自己的素養(yǎng)。引領(lǐng)孩子們朝著安康、正確的方向不斷開(kāi)展。心理安康教育講座觀(guān)后感3今天我聽(tīng)了講師王__的心理安康講座，感覺(jué)受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自我調(diào)整、預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題三個(gè)方面向我們講述了壓力管理與心理安康，感覺(jué)老師講的貼實(shí)在際，很實(shí)用。今天剛好是5月20日，講座開(kāi)場(chǎng)，王老師與大家做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，鼓勵(lì)學(xué)生向自己表白，活潑了全場(chǎng)的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到壓力過(guò)大的情況，壓力過(guò)大通常表現(xiàn)為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現(xiàn)，我們可以通過(guò)自我調(diào)整的方式化解這些壓力。自我宣泄，情緒轉(zhuǎn)移，愛(ài)好減壓，運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生是一些比擬有效的方法。在壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境，例如室外觀(guān)景、室內(nèi)養(yǎng)花、對(duì)美妙事物的想像等。壓力無(wú)處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過(guò)得更有意義，更有效率。這其中的微妙就在于，前者消極面對(duì)壓力，而后者卻對(duì)壓力進(jìn)展有效的運(yùn)用。所以，當(dāng)你心里有壓力時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我緩解，釋放壓力。怎么預(yù)防和面對(duì)心理問(wèn)題呢?首先不能隨意復(fù)壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當(dāng)?shù)倪m宜釋放的渠道。這其中比擬恰當(dāng)?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個(gè)沒(méi)人的地方大哭一場(chǎng)等等。其實(shí)很多嚴(yán)重的心理問(wèn)題的產(chǎn)生就是由于學(xué)生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來(lái)所導(dǎo)致的，當(dāng)苦悶遇到孤僻的時(shí)候，也就是嚴(yán)重心理問(wèn)題滋生的時(shí)候。其次，活得有自制我，有信心，不隨意胡亂比擬。這是保持一種安康心態(tài)的生活方式。