做時間的主人(班會課用)(共張)課件

時間管理

Time Management?時間管理

Time Management?1許多作業(yè)要做許多知識已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時間痛哭一場成績卻還是老樣?許多作業(yè)要做我來來往往，我匆匆忙忙?2我們來如何改進??我們來如何改進??3設定目標?設定目標?4Nowindfavorshimwhohasnodestinedport.風不會偏愛沒有目的港的人?Nowindfavorshimwhohasno5你的目標應是具體的、可檢驗的級前10名級前50名級前100名級前200名級前300名有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必需且可以開始努力并進一步提高的？?你的目標應是具體的、可檢驗的級前10名有哪些科目是自己覺得發(fā)6擬定計劃設定目標?擬定計劃設定目標?7那么實際上你正計劃著失敗如果你沒有認真做計劃?那么實際上你正計劃著失敗如果你沒有認真做計劃?8行動1行動2行動M目標計劃書所需條件開始時間完成時間如何操作達到目的時間分配不合理?行動1行動2行動M目標計劃書所需條件開始時間完成時間如何操作9時間已具體確定的事件時間沒有具體確定的待做事項作業(yè)、練習等信息提前一天每日計劃表每天都應不同的?時間已具體確定的事件提前一天每日計劃表每天都應不同的?10有了計劃，為什么還是不能按時完成任務？?有了計劃，為什么還是不能按時完成任務？?11擬定計劃實施執(zhí)行設定目標?擬定計劃實施執(zhí)行設定目標?12行為模式?行為模式?13你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心?你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感放松?14考拉型的解決辦法當機立斷，現(xiàn)在就做平衡表法給自己設定最后時限?考拉型的解決辦法當機立斷，現(xiàn)在就做?15行為模式學習方法?行為模式學習方法?16又要去救火了?又要去救火了?17有了計劃還不夠，還需要……?有了計劃還不夠，還需要……?18當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外Say”No”?當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外Say”No”?19如何說“不”對事不對人客氣自然可附以適當?shù)慕ㄗh?如何說“不”對事不對人?20當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外重要程度緊急程度Say”No”?當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外重要程度緊急程度Say”No21優(yōu)先順序每日計劃表?優(yōu)先順序每日計劃表?22重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急優(yōu)先矩陣?重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急23重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急M2縮小M2重要，非緊急M1重要，緊急M3非重要，緊急?重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急24什么狀況會讓你少花時間在第二象限

確認你下周將面對的一個第一象限的時間或活動，你可以在第二象限中做什么來準備或降低第一象限的影響？?什么狀況會讓你少花時間在第二象限

確認你下周將面對的一個25確認一個在生活或學習中會重復出現(xiàn)的第三象限的活動，決定你會如何反應（如何說或做），使下次同樣情景發(fā)生時，你不再以緊急狀況來回應？你能用哪些第二象限的事來取代第三象限的事?確認一個在生活或學習中會重復出現(xiàn)的第三象限的活動，決定你26Havearest!Havearest!Havearest!?Havearest!Havearest!Havea27行為模式職責外學習環(huán)境學習方法職責內?行為模式職責外學習環(huán)境學習方法職責內?28管理好書桌才能管理好時間?管理好書桌才能管理好時間?29建立有效的學習環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學習中經(jīng)常要用到的用品應容易取得每一件物品應擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉?建立有效的學習環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情?30擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結設定目標?擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結設定目標?31總結什么內容？?總結什么內容？?32時間管理

Time Management錦囊妙計?時間管理

Time Management錦囊妙計?33善用零星時間閑談時間走路時間睡前時間等候時間看病排隊打飯等電話等上課不要隨便打發(fā)你的零星時間?善用零星時間閑談時間不要隨便打發(fā)你的零星時間?34發(fā)掘學習慣性晨間型晚間型隨時型?發(fā)掘學習慣性晨間型?35高效率期復習、消化舊知識記東西章節(jié)的系統(tǒng)復習?高效率期復習、消化舊知識?36中效率期做課外作業(yè)預習做細部學習計劃?中效率期做課外作業(yè)?37低效率期基本的資料分類例性事務文體活動等?低效率期基本的資料分類?38逆勢操作當別人不去做的時候我就去做?逆勢操作當別人不去做的時候我就去做?39給您的建議休息——高效率的原動力?給您的建議休息——高效率的原動力?40活在真實的時間里早晨起床時從容自在享受悠閑的午睡時間與朋友同學相處保持身體健康、理想的體重暫停一下，深呼吸；集中思緒；補充精神?活在真實的時間里早晨起床時從容自在?41昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一擁有的現(xiàn)金——所以應當聰明把握。?昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一42種下思想，收獲行動

種下行動，收獲習慣

種下習慣，收獲品格

種下品格，收獲命運我們先養(yǎng)成習慣，然后習慣造就我們.?種下思想，收獲行動

種下行動，收獲習慣

種下43生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-22Friday,November4,2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。00:50:1600:50:1600:5011/4/202212:50:16AM做一枚螺絲釘，那里需要那里上。11月-2200:50:1600:50Nov-2204-Nov-22日復一日的努力只為成就美好的明天。00:50:1600:50:1600:50Friday,November4,2022安全放在第一位，防微杜漸。11月-2211月-2200:50:1600:50:16November4,2022加強自身建設，增強個人的休養(yǎng)。2022年11月4日12:50上午11月-2211月-22精益求精，追求卓越，因為相信而偉大。04十一月202212:50:16上午00:50:1611月-22讓自己更加強大，更加專業(yè)，這才能讓自己更好。十一月2212:50上午11月-2200:50November4,2022這些年的努力就為了得到相應的回報。2022/11/40:50:1600:50:1604November2022科學，你是國力的靈魂；同時又是社會發(fā)展的標志。12:50:16上午12:50上午00:50:1611月-22每天都是美好的一天，新的一天開啟。11月-2211月-2200:5000:50:1600:50:16Nov-22相信命運，讓自己成長，慢慢的長大。2022/11/40:50:16Friday,November4,2022愛情，親情，友情，讓人無法割舍。11月-222022/11/40:50:1611月-22謝謝大家！生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-2244時間管理

Time Management?時間管理

Time Management?45許多作業(yè)要做許多知識已忘許多書本與筆記開了又合合了又開,如此的慌張我來來往往，我匆匆忙忙從宿舍到課室又從課室到飯?zhí)妹γγγっっっさ靡呀?jīng)沒有主張盲得已經(jīng)失去方向忙得分不清歡喜和憂傷忙得沒有時間痛哭一場成績卻還是老樣?許多作業(yè)要做我來來往往，我匆匆忙忙?46我們來如何改進??我們來如何改進??47設定目標?設定目標?48Nowindfavorshimwhohasnodestinedport.風不會偏愛沒有目的港的人?Nowindfavorshimwhohasno49你的目標應是具體的、可檢驗的級前10名級前50名級前100名級前200名級前300名有哪些科目是自己覺得發(fā)揮正常的或不正常的？有哪些科目是自己感到發(fā)展的空間已很有限的？有哪些科目是我現(xiàn)在必需且可以開始努力并進一步提高的？?你的目標應是具體的、可檢驗的級前10名有哪些科目是自己覺得發(fā)50擬定計劃設定目標?擬定計劃設定目標?51那么實際上你正計劃著失敗如果你沒有認真做計劃?那么實際上你正計劃著失敗如果你沒有認真做計劃?52行動1行動2行動M目標計劃書所需條件開始時間完成時間如何操作達到目的時間分配不合理?行動1行動2行動M目標計劃書所需條件開始時間完成時間如何操作53時間已具體確定的事件時間沒有具體確定的待做事項作業(yè)、練習等信息提前一天每日計劃表每天都應不同的?時間已具體確定的事件提前一天每日計劃表每天都應不同的?54有了計劃，為什么還是不能按時完成任務？?有了計劃，為什么還是不能按時完成任務？?55擬定計劃實施執(zhí)行設定目標?擬定計劃實施執(zhí)行設定目標?56行為模式?行為模式?57你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感喜競爭走路、動作較快進餐迅速討厭耽擱不耐心放松作決定需要一定時間走路、動作較緩若有所思樂于傾聽耐心?你屬于哪種行為模式？獅子型考拉型緊迫感放松?58考拉型的解決辦法當機立斷，現(xiàn)在就做平衡表法給自己設定最后時限?考拉型的解決辦法當機立斷，現(xiàn)在就做?59行為模式學習方法?行為模式學習方法?60又要去救火了?又要去救火了?61有了計劃還不夠，還需要……?有了計劃還不夠，還需要……?62當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外Say”No”?當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外Say”No”?63如何說“不”對事不對人客氣自然可附以適當?shù)慕ㄗh?如何說“不”對事不對人?64當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外重要程度緊急程度Say”No”?當你遇到突發(fā)事件發(fā)生職責內職責外重要程度緊急程度Say”No65優(yōu)先順序每日計劃表?優(yōu)先順序每日計劃表?66重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急優(yōu)先矩陣?重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急67重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急非重要，緊急M2縮小M2重要，非緊急M1重要，緊急M3非重要，緊急?重要，非緊急重要，緊急重要緊急M1M2M3M4非重要，非緊急68什么狀況會讓你少花時間在第二象限

確認你下周將面對的一個第一象限的時間或活動，你可以在第二象限中做什么來準備或降低第一象限的影響？?什么狀況會讓你少花時間在第二象限

確認你下周將面對的一個69確認一個在生活或學習中會重復出現(xiàn)的第三象限的活動，決定你會如何反應（如何說或做），使下次同樣情景發(fā)生時，你不再以緊急狀況來回應？你能用哪些第二象限的事來取代第三象限的事?確認一個在生活或學習中會重復出現(xiàn)的第三象限的活動，決定你70Havearest!Havearest!Havearest!?Havearest!Havearest!Havea71行為模式職責外學習環(huán)境學習方法職責內?行為模式職責外學習環(huán)境學習方法職責內?72管理好書桌才能管理好時間?管理好書桌才能管理好時間?73建立有效的學習環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情學習中經(jīng)常要用到的用品應容易取得每一件物品應擺放在固定的位置把各科的資料分好類把不再需要的東西堅決扔掉?建立有效的學習環(huán)境盡量保持桌面整潔，只留正在做的事情?74擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結設定目標?擬定計劃實施執(zhí)行反饋總結設定目標?75總結什么內容？?總結什么內容？?76時間管理

Time Management錦囊妙計?時間管理

Time Management錦囊妙計?77善用零星時間閑談時間走路時間睡前時間等候時間看病排隊打飯等電話等上課不要隨便打發(fā)你的零星時間?善用零星時間閑談時間不要隨便打發(fā)你的零星時間?78發(fā)掘學習慣性晨間型晚間型隨時型?發(fā)掘學習慣性晨間型?79高效率期復習、消化舊知識記東西章節(jié)的系統(tǒng)復習?高效率期復習、消化舊知識?80中效率期做課外作業(yè)預習做細部學習計劃?中效率期做課外作業(yè)?81低效率期基本的資料分類例性事務文體活動等?低效率期基本的資料分類?82逆勢操作當別人不去做的時候我就去做?逆勢操作當別人不去做的時候我就去做?83給您的建議休息——高效率的原動力?給您的建議休息——高效率的原動力?84活在真實的時間里早晨起床時從容自在享受悠閑的午睡時間與朋友同學相處保持身體健康、理想的體重暫停一下，深呼吸；集中思緒；補充精神?活在真實的時間里早晨起床時從容自在?85昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一擁有的現(xiàn)金——所以應當聰明把握。?昨天是一張作廢的支票，明天是一張未兌現(xiàn)的期票，而今天是你唯一86種下思想，收獲行動

種下行動，收獲習慣

種下習慣，收獲品格

種下品格，收獲命運我們先養(yǎng)成習慣，然后習慣造就我們.?種下思想，收獲行動

種下行動，收獲習慣

種下87生活中的辛苦阻撓不了我對生活的熱愛。11月-2211月-22Friday,November4,2022人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。00:50:1600:50:1600:5011/4/2022