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文檔簡介
腳內(nèi)側(cè)傳球
(足弓傳球)認(rèn)識足弓足弓是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韌帶、肌腱等具有彈性和收縮力的組織共同構(gòu)成的一個凸向上方的弓。
助跑直線助跑、步子短、小。支撐腳站位支撐腳踏在球的側(cè)方15——20厘米處踢球腿擺動踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動。在擺動過程中注意屈膝外展。腳觸球腳尖稍稍翹起踝關(guān)節(jié)緊張并且腳型要固定擊球的后中部踢球后的隨前動作腳擊球后身體應(yīng)該有一個跟進(jìn)保護(hù)球的動作。
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