失眠節(jié)律性交替紊亂共33張課件

失眠節(jié)律性交替紊亂失眠節(jié)律性交替紊亂失眠節(jié)律性交替紊亂概述睡眠障礙是由多種因素引起(常與軀體疾病有關(guān)),睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂,造成睡眠質(zhì)與量的異常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為。失眠是最常見的睡眠障礙據(jù)報道,美國的失眠發(fā)生率高達(dá)32%至50%,英國為10%至14%,日本為20%,法國為30%,中國在30%以上,失眠給全球經(jīng)濟(jì)、環(huán)境和人類的生命安全帶來極其巨大的影響,因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注五失眠(Insomnia)是指陲的始發(fā)(sleeponset)和睡維持(sleepmaintenance)發(fā)生障礙,致使睡眠的質(zhì)和量不能滿足個體生理需要而明顯影響患者白天活動(如疲勞、注意力下降、反映遲鈍等)的一種睡眠障礙綜合征。表現(xiàn)形式:入睡困難、睡眠不實(覺醒過多)、睡眠表淺(缺少深睡)、早醒和睡眠不足一、走進(jìn)生活——寫作的源泉二、激發(fā)興趣──創(chuàng)作的動力快樂的寫作永遠(yuǎn)伴隨著無窮的創(chuàng)造?！爸卟蝗绾弥?，好知者不如樂知者?！睂W(xué)生對寫作一旦產(chǎn)生興趣，他就會把這種興趣內(nèi)化為一種動力，自覺地去乞求，探索與創(chuàng)新，甚至達(dá)到忘我的境界。（一）因地制宜，點燃激情要讓學(xué)生對作文感興趣，就必須注重因地制宜，精心設(shè)計教學(xué)，點燃寫作的激情，讓學(xué)生易于動手，樂于表達(dá)。比如，當(dāng)準(zhǔn)備讓學(xué)生寫與植物有關(guān)的題材時，我們不妨在一個萬物蘇醒的早晨，一個稻花飄香的季節(jié)，帶著學(xué)生去踏青。讓他們知道春天是花開的季節(jié)，夏天稻花會飄香，你會發(fā)現(xiàn)踏青回來后，他們個個都是小作家。還可以收集關(guān)于《動物世界》《人與自然》等相關(guān)視頻，因地制宜進(jìn)行播放，再進(jìn)行命題，讓學(xué)生將心中的真實感受寫出來。你會發(fā)現(xiàn)通過這種方式，學(xué)生的表達(dá)豐富了，雖然有些文字是青澀的，但是他們的寫作興趣卻得到了擴(kuò)展。（二）注重激勵，點燃熱情作文評改是作文教學(xué)的重要一環(huán)，教師的評語會直接影響學(xué)生的情緒。所以，我平時評改都以鼓勵和表達(dá)為主，充分關(guān)注學(xué)生的主體，對進(jìn)步特別顯著的學(xué)生，我鼓勵道“你的進(jìn)步，令我驚喜?！睂τ谟行﹥?yōu)美的句子，我用心標(biāo)注“這句寫得真美！”等，讓他們體驗到成功的喜悅。對于寫作水平有待提高或是寫作基礎(chǔ)扎實但缺乏修改流于形式的作文，我會在肯定優(yōu)點的同時，委婉地指出他們的不足。如“本文構(gòu)思獨(dú)特，但如果能更有條理些，老師會更喜歡的”。激發(fā)學(xué)生寫作的興趣，點燃寫作熱情，不僅能提高學(xué)生寫作的能力，而且往往能達(dá)到事半功倍的效果，我們何樂而不為呢？三、放飛想象——創(chuàng)新的翅膀《語言新課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定：“要鼓勵學(xué)生寫想象中的事物，激發(fā)他們展開想象和幻想，發(fā)揮自己的創(chuàng)造性?！焙诟駹栆舱f：“最杰出的藝術(shù)本領(lǐng)就是想象?！痹趯W(xué)生習(xí)作，創(chuàng)新作文就在自主作文的基礎(chǔ)上，大膽想象，學(xué)生的神思飛揚(yáng)，文思泉涌，浮想聯(lián)翩，寫出來的文章就與眾不同，很有自己的獨(dú)特個性，自己的獨(dú)特創(chuàng)意，大膽想象就是創(chuàng)新的翅膀。如何訓(xùn)練學(xué)生的想象力呢？（一）教材拓展延伸，進(jìn)行想象練筆小語教材中許多地方給讀者留下了想象的空間，教學(xué)中結(jié)合閱讀啟發(fā)學(xué)生展開想象的翅膀主，進(jìn)行想象練筆。如學(xué)習(xí)《凡卡》一文，讓學(xué)生展開想象，推測可能產(chǎn)生的新結(jié)局，學(xué)生在他人的想象中互相啟發(fā)，拓展思路，編寫了許多不同于他人的故事結(jié)局，這樣的練習(xí)，既訓(xùn)練學(xué)生自主作文的權(quán)利，又發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)造想象力。（二）借助插圖，觀察想象形象生動的課文插圖，具有情節(jié)濃縮性的特點。如果就圖講圖，學(xué)生的想象就會受到插圖內(nèi)容的局限，使插圖在某種程度上成了想象的羈絆，因此，我們必須設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生去推想插圖中未曾出現(xiàn)的內(nèi)容，把插圖作為想象的發(fā)端，為學(xué)生開辟想象的廣闊空間。這樣，既能幫助學(xué)生理解課文內(nèi)容，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，發(fā)展了想象力。（三）大膽假設(shè)，虛構(gòu)幻想小學(xué)生最喜歡聽童話、讀童話了，因此，在作文教學(xué)中，我常引導(dǎo)學(xué)生自選材，大膽豐富合理的想象，將自己所見所聞所感用童話形式表達(dá)出來，學(xué)生興趣盎然，盡情地在想象空間馳騁。成功的寫出了《粉筆與鋼筆》《標(biāo)點符號的爭吵》《五官的對話》有趣的文章。另外，我也以《二十年后的我》《假如我是聯(lián)合國主席》《凡卡來到我班》為題引導(dǎo)學(xué)生大膽假設(shè)，插上想象翅膀，寫出了充滿奇思妙想的想象作文來?？傊瑒?chuàng)新作文在豐富生活，激發(fā)興趣，放飛想象，傾吐心聲等方面，真正體現(xiàn)了在習(xí)作中以學(xué)生為主體，把自主作文的權(quán)利還給了學(xué)生，全面提升了學(xué)生的語文素養(yǎng)，引領(lǐng)學(xué)生走入詩一般的寫作世界。新課程要求地理教師不僅要讓學(xué)生掌握地理基礎(chǔ)知識，獲得地理基本技能，而且要重視“過程與方法”，也就是要求從學(xué)生熟悉或者感興趣的問題或案例入手，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)地理問題，分析地理問題，解決地理問題的能力。根據(jù)筆者多年的經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生，尤其是男同學(xué)對軍事很有興趣，在此，筆者根據(jù)平時的搜集和總結(jié)，整理出一組軍事案例與廣大同仁共享。一、地理位置敘利亞和以色列有領(lǐng)土爭端，埃及政府官員多次表態(tài)，一旦敘利亞遭到進(jìn)攻，埃及政府將毫不猶豫關(guān)閉蘇伊士運(yùn)河。地理位置重要的地區(qū)往往成為大國逐鹿的舞臺?；蛘唛L期被占領(lǐng)，例如：巴拿馬運(yùn)河自1903年開始就被美國占領(lǐng)，直到1999年12月31日巴拿馬才完全收回主權(quán)。西班牙南部重鎮(zhèn)直布羅陀自1704年至今仍被英國占領(lǐng)。連接黑海和地中海之間的土耳其海峽地理位置非常重要。相關(guān)鏈接，西班牙南部重鎮(zhèn)直面羅陀于1704年被英國占領(lǐng)，1713年西班牙政府與英國簽訂條約；承認(rèn)直面羅陀永久為英國占領(lǐng)。在這以后的約300年時間里，西班牙政府多次要求收回直布羅陀，但都被英國拒絕……香港于1842年被英國占領(lǐng)，在1997年7月1日中國政府收回香港的主權(quán)，這正是中國不斷走向富強(qiáng)的必然結(jié)果，這正應(yīng)了中國一句話“發(fā)展才是硬道理”。二、國土面積1940年春夏之交，德國閃擊西歐，盧森堡不戰(zhàn)而亡，丹麥4小時被占領(lǐng)，荷蘭4天被占領(lǐng)，西方“大國”法國抵抗1個多月后也宣布投降。1941年6月22日，德國突襲蘇聯(lián)。戰(zhàn)爭初期，德軍獲得空前的勝利，但在冬季的一系列戰(zhàn)役中（例如：莫斯科保衛(wèi)戰(zhàn)）遭到慘敗。這是因為前蘇聯(lián)國土面際遼闊，有2200萬平方千米。在戰(zhàn)爭中有很大的回旋余地，也便于分散配置工業(yè)基地和國防設(shè)施。另外前蘇聯(lián)國土輪廓西窄東寬，越往東方德軍兵力越分散，戰(zhàn)線也越長……三、戰(zhàn)爭發(fā)動時間的選擇筆者經(jīng)過多方面的比較，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)爭史上有相當(dāng)部分的戰(zhàn)爭發(fā)動時間是在夏秋季。這原因是夏秋季節(jié)的白晝時間長，且氣溫較高，士兵穿的衣服少，適合軍事行動。一般而言，在戰(zhàn)爭初期，戰(zhàn)爭的發(fā)動者將取得軍事上的勝利，這樣進(jìn)攻方可以有效地奪取敵方的糧食。（冬小麥夏季收獲，水稻、春小麥秋季收獲）相關(guān)鏈接：1941年6月22日，德軍進(jìn)攻蘇聯(lián)，這天是北半球的夏季。北半球晝最長，夜最短，其中蘇聯(lián)很多地方出現(xiàn)“白夜現(xiàn)象”，北極圈及其以北地區(qū)出現(xiàn)極晝現(xiàn)象，德軍選擇這一天突襲蘇聯(lián)，這可以提高德軍的進(jìn)攻效率……四、地形列寧格勒（現(xiàn)圣彼得堡）保衛(wèi)戰(zhàn)歷時900天，是第二次世界大戰(zhàn)歷時最長的城市圍困戰(zhàn)。該城市西北瀕臨波羅的海，東北部有一個面積很大的湖泊拉多加湖，其余各個方向的周圍有大量的沼澤地和眾多的湖泊，機(jī)械化部隊難以展開，在冬季時，拉多維加湖結(jié)了一層很厚的冰，汽車能夠非常輕松的在湖面上駛過，德軍的炮彈根本無法把湖冰炸開。就這樣拉多維加湖成了列寧格勒冬季重要的運(yùn)輸生命線。一到春季，列寧格勒周圍的凍土開始融化，整個道路泥濘不堪，德軍進(jìn)攻的機(jī)動性大大降低，綜上所述列寧格勒德軍很長時間打不下來，有個原因就是該城市周圍地形復(fù)雜，且險要。五、河流河流有時對守方而言是抵擋進(jìn)攻者強(qiáng)有力的屏障，但在撤退的過程中，往往是防御方巨大的障礙。1863年5、6月間，石達(dá)開的太平天國軍隊撤退到大渡河附近，正好大渡河水位猛漲水流湍急，軍隊無法渡河，后面又有大量清兵追擊，最后這支太平軍全軍覆沒。石達(dá)開本人被俘不久被殺。在1944年夏季，一支德軍部隊在蘇聯(lián)坦克的追擊下被迫向西撤退，前面就是普魯特河（黑海附近），后面追兵很急，又缺乏渡河船只，于是大量士兵只得先游向河中央的一個島上，再游向?qū)Π叮?萬名德軍士兵費(fèi)了九牛二虎之力，終于在河心島上上岸。不久，他們發(fā)現(xiàn)河的對岸已被蘇軍占領(lǐng)，德軍被包圍了。這時來了蘇軍的談判代表，要求德軍立即放下武器投降，德軍拒絕了。稍后河對岸的蘇軍炮彈象狂風(fēng)暴雨般的落在小島上，德軍象是任其宰割的羔羊，無絲毫還手之力，德軍的鮮血染紅了整條普魯特河。六、氣候1941年10月，希特勒動用180萬軍隊，大量的坦克、大炮、飛機(jī)向莫斯科發(fā)動大規(guī)模的進(jìn)攻。11月27日，德軍離莫斯科只有24公里，但被擊退。就在當(dāng)天，氣溫在2小時突降，降至零下，大部份德國士兵沒有冬裝，很多士兵被凍成殘廢。零下的嚴(yán)寒不僅摧毀德軍的身體，而且大量使用的裝備失靈。德國的坦克發(fā)動機(jī)已經(jīng)無法啟動，汽油已經(jīng)凝固，德軍的步槍栓也被凍油卡死了。德軍已成為強(qiáng)弩之末，就在這時，大量配備冬裝的士兵從各個方向奔向莫斯科，蘇聯(lián)的武器全配有冬季特制潤滑油，在嚴(yán)寒條件下照樣能靈活使用，12月5日，蘇軍全面轉(zhuǎn)入反攻，在這次反攻過程中，蘇軍使用了當(dāng)時世界最好的坦克T-34坦克。（德國人也這樣認(rèn)為）該坦克的很多性能是和蘇聯(lián)的自然環(huán)境相適應(yīng)。該坦克重量不大，有很寬的覆帶（減小壓強(qiáng)），適合在蘇聯(lián)的冰雪地里，沼澤地里作戰(zhàn)。七、天氣與戰(zhàn)爭三國演義的諸葛亮，上知天文，下知地理，打了許多勝仗。例如：大家熟悉的草船借箭和巧借東風(fēng)（東南風(fēng)）在赤壁大破曹軍的故事，但諸葛亮也有失算的時候。在諸葛亮北伐期間，遇到老奸巨滑的司馬懿，諸葛亮難以取勝，一次諸葛亮施妙計，把司馬懿引誘到上方谷中，并用火攻，司馬懿和他的士兵被熊熊烈火包圍，眼看突圍無望，這時突然天空烏云密布，一場大雨落下……這時，諸葛亮得長嘆一聲：“天滅我也……”是老天真得為難諸葛亮嗎？不，這是因為諸葛亮對一些地理現(xiàn)象原理，不是很了解。因為火燒上方谷，導(dǎo)致該谷底氣壓降低，氣流上升，上升氣流有許多煙灰（凝結(jié)核）加之該地是山區(qū)地，水汽很多，一遇粉塵、煙灰（凝結(jié)核）容易降雨……相關(guān)鏈接：降水的類型有鋒面雨、地形雨、臺風(fēng)雨、對流雨。八、洋流二戰(zhàn)期間，英軍在直布羅陀海峽布設(shè)了大量的音響水雷，然而德國潛艇照樣自由進(jìn)出于地中海與大西洋之間，原因是德國潛艇在經(jīng)過海峽時，關(guān)閉發(fā)動機(jī)，利用洋流航行，在由地中海進(jìn)入大西洋時，在較深的海水中潛行，在由大西洋進(jìn)入地中海時，在表層較淺的海水中潛行。在蘇德戰(zhàn)爭期間，蘇聯(lián)北部的摩爾曼斯克港成為美英援助蘇聯(lián)戰(zhàn)略物質(zhì)的重要基地，為蘇聯(lián)衛(wèi)國戰(zhàn)爭的勝利作出巨大的貢獻(xiàn)，該港口緯度很高，位于北極圈內(nèi)，但該港終年不凍，這重要的原因就是有北大西洋暖流流經(jīng)。九、礦產(chǎn)資源1、鐵礦1943年夏季，蘇聯(lián)軍隊和德軍在庫爾斯克一帶大會戰(zhàn)，雙方參戰(zhàn)的士兵多達(dá)數(shù)百萬人，坦克幾千輛，火炮數(shù)萬門，結(jié)果雙方損失都很慘重。蘇德庫爾斯克這一帶爭奪激烈，其中有一個原因就是這里有前蘇聯(lián)最大的鐵礦基地。1870年普法戰(zhàn)爭爆發(fā)，結(jié)果普魯士軍隊獲勝，1871年德國（此時普魯士已統(tǒng)一德國）強(qiáng)迫法國簽訂《法蘭克福條約》，根據(jù)條約，法國賠款50億金法朗，并把位于德法邊境線不遠(yuǎn)的阿爾薩斯和洛林這一帶割讓給德國，這是因為德國工業(yè)生產(chǎn)煤資源豐富，但鐵礦資源短缺，阿爾薩斯和洛林一帶的鐵礦資源正是德國夢寐以求的。2、煤礦第一次世界大戰(zhàn)后法國是戰(zhàn)勝國，德國是戰(zhàn)敗國。這時候法國以牙還牙，1919年6月28日強(qiáng)迫德于簽訂《凡爾賽條約》和約有這個面的內(nèi)容，在普法戰(zhàn)爭中占領(lǐng)的阿爾薩斯與洛林歸還法國，德國境內(nèi)的薩爾煤礦由法國開采15年，15年后通過公民投票決定其歸屬。萊茵河西岸的德國領(lǐng)土（包括德國最重要的煤礦基地――魯爾工業(yè)區(qū)），由協(xié)約國占領(lǐng)15年，同時支付巨額戰(zhàn)爭賠款。1923年1月，法國以德國故意不覆行戰(zhàn)爭賠償責(zé)任為借口，派軍隊占領(lǐng)了德國重要的煤和鋼鐵某地魯爾區(qū)，造成了德國經(jīng)濟(jì)的崩潰。3、石油、天然氣1944年8月份，蘇聯(lián)軍隊在羅馬尼亞發(fā)動進(jìn)攻，很快就奪取了當(dāng)時德國控制的最大油田――普洛耶什蒂油田。這意味著德國軍隊維持戰(zhàn)爭的時間大大縮短。1944年下半年到1945年4月初，蘇聯(lián)軍隊在匈牙利發(fā)動了進(jìn)攻，但進(jìn)展并不順利，原因是德國軍隊調(diào)來了大量的精銳部隊，其中包括了大量的黨衛(wèi)軍裝甲部隊，德國軍隊抵抗異常激烈，其重要原因德國誓死守住最后一個規(guī)模也不是很大的油田―匈牙利西部油田，但德國人的努力最后失敗了。1945年4月初匈牙利油田失守，這就意味著德國幾乎完全喪失了石油供給能力，不得已只得用大量的木材、糧食加工成石油，從而維持戰(zhàn)爭效率能力大大降低。在前線大量的坦克因缺乏燃料而自行炸毀，大量的飛機(jī)停在機(jī)場上被盟軍炸毀……1973年10月第四次中東戰(zhàn)爭爆發(fā)。在這次戰(zhàn)爭中，阿拉伯國家表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)一致的精神，它們以石油作為武器，對支持以色列的國家實施禁運(yùn)，海灣產(chǎn)油國宣布大幅度提高原油價格。“石油武器”的運(yùn)用，成為引發(fā)西方國家一場新的經(jīng)濟(jì)危機(jī)的重要因素，顯示了產(chǎn)油國聯(lián)合斗爭的巨大威力，對世界經(jīng)濟(jì)和國際政治產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。十、水源1947年10月至1949年1月，印度和巴基斯坦兩國為爭奪克什米爾地曾經(jīng)爆發(fā)過三次戰(zhàn)爭。至今仍有軍事沖突，克什米爾地區(qū)處山區(qū)，經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)，但兩國對克針米爾地區(qū)都宣稱擁有主權(quán)，相互之間毫不相讓。其中重要原因之一就是克什米爾地區(qū)是印度河的水源地。從某種意義上說，誰控制了克什米爾，誰就控制了印度河，這一點對巴基斯坦而言，更為重要。相關(guān)鏈接：阿拉伯國家主要為熱帶沙漠氣候，水資源短缺，巴基斯坦氣候類型有亞熱帶沙漠和草原氣候和高山氣候，印度河為其最重要的灌溉水源。十一、結(jié)束語案例的選擇更多樣化、趣味化，政治的、經(jīng)濟(jì)的、軍事的、文學(xué)的、生物的不一而論。教師不僅要善于發(fā)現(xiàn)案例，還要結(jié)合教材精選出論證教材理論的最新案例，只有這樣，才能讓學(xué)生深切地感受到地理并不枯燥，它是一門非常生動有趣的科目就在我們的身邊。失眠節(jié)律性交替紊亂失眠節(jié)律性交替紊亂失眠節(jié)律性交替紊亂概述概述睡眠障礙是由多種因素引起(常與軀體疾病有關(guān)),睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂,造成睡眠質(zhì)與量的異常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為。失眠是最常見的睡眠障礙據(jù)報道,美國的失眠發(fā)生率高達(dá)32%至50%,英國為10%至14%,日本為20%,法國為30%,中國在30%以上,失眠給全球經(jīng)濟(jì)、環(huán)境和人類的生命安全帶來極其巨大的影響,因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注概述五失眠(Insomnia)是指陲的始發(fā)(sleeponset)和睡維持(sleepmaintenance)發(fā)生障礙,致使睡眠的質(zhì)和量不能滿足個體生理需要而明顯影響患者白天活動(如疲勞、注意力下降、反映遲鈍等)的一種睡眠障礙綜合征。表現(xiàn)形式:入睡困難、睡眠不實(覺醒過多)、睡眠表淺(缺少深睡)、早醒和睡眠不足五失眠(Insomnia)失眠的分類按其表現(xiàn)形式分:入睡性失眠睡眠維持性失眠早醒性失眠失眠的分類失眠的分類按失眠時間的長短分:短暫失眠:指偶爾失眠,持續(xù)數(shù)日短期失眠:失眠持續(xù)時間少于3周長期失眠:失眠存在時間超過3周失眠的分類六失眠的病因>軀體因素:各種疼痛性疾病生理因素:時差、倒班、年老心理因素:焦慮、興奮不安、擔(dān)心、害怕精神因素:精神分裂癥、焦慮癥、抑郁癥等藥物因素:咖啡因、茶堿等;反跳性失眠環(huán)境因素:強(qiáng)光、噪音、室溫過高過低六失眠的病因中醫(yī)學(xué)認(rèn)識本病屬于中醫(yī)的“不寐”、“不得眠”“不得臥”范疇病因:以七情內(nèi)傷為主要原因,涉及的臟腑為心、肝、膽、脾、腎病機(jī):營衛(wèi)失和,陰陽失調(diào)為之本,或陰虛不得納陽,或陽盛不得入陰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)識失眠節(jié)律性交替紊亂共33張課件三輔助檢查(一)多導(dǎo)睡眠圖是在腦電的技術(shù)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,是睡眠腦電圖的進(jìn)步發(fā)展與完善,包括腦電圖(EEG)、肌電圖EMG)、眼動電圖(EOG)、心電圖(EcG)和呼吸描記裝置等,是當(dāng)今睡眠障礙研究的基本手段,有助于失眠程度的客觀評價及失眠癥的鑒別診斷。三輔助檢查三輔助檢查(二)匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQD)是Bussy等于1989年編制的睡眠質(zhì)量自評表