心里健康教育教案7篇-1

心里健康教育教案7篇最新心里健康教育教案篇1

主題：

查找緩解和消退消極心情的方法。

活動目的：

1、認知方面：熟識消極心情對學習、生活所帶來的危害，懂得消極心情是可以克服的，了解調整心情的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強化調整自己消極心情的動機。

3、行為方面：查找并初步把握適合自己的心情調整方法。

活動形式：

小品表演，爭辯溝通。

重點難點：

1、重點：使同學把握用“轉變熟識”來調整心情的方法，即“理性—心情”自我調整方法。

2、難點：如何引導同學用合理的想法來代替不合理的熟識和想法。

活動預備：

1、指導同學排練小品：“他落入了心情的深淵”

2、預備錄音機和音樂磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

活動過程：

1、引入課題。

同學們，我們希望自己經常保持快樂的心情，但是不快樂的心情總是難免的，那么不快樂的心情頻繁地消逝或連續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學們邊看邊思考兩個問題：

(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么心情?

(2)這種心情給他的學習和生活(行為)帶來了什么影響?

2、熟識消極心情的危害。

(1)小品表演：“他落入了心情的深淵”

內容：同學A、B各拘束看發(fā)下的數(shù)學考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽確定會對我很無望?！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A：“，放學了，我們一起走吧?！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復習過了嗎?怎么做錯了，真惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥惋惜，有的人歡樂也來不及呢?”B勸慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分。”A回答：“貓哭老鼠，假慈善?！?/p>

旁白：其次天，A的考卷沒有讓家長簽名，觀看數(shù)學老師總是避開，數(shù)學課無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常常遲交?！?/p>

(2)同學爭辯，老師啟發(fā)引導，并板書。

同學爭辯以上兩個問題，老師引導同學爭辯，啟發(fā)同學熟識小品中人物表現(xiàn)的心情是消極心情，并把消極心情比方為落入了深淵。伴隨這種消極心情的行為往往是不良行為，不良行為必定導致不良后果，并將同學的發(fā)言歸納成板書。

(3)歸納：

這個小品告知我們，消極心情往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學習潛力的發(fā)揮，影響了與同學的關系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。

(4)啟發(fā)提問：

同學們，你們情愿因落入消極心情的深淵而產生這樣的結果嗎?

當然不情愿。我們不能像那位同學一樣受消極心情的擺布，也不情愿做消極心情的奴隸，我們要做自己心情的仆人。那么我們應當怎么做呢?(板書：知道在適當?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰慧人。[法國]雨果：《凄慘世界》)

雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學會緩解和消退消極心情的方法，使自己走出消極心情低落的深淵，做一個能自我調整的、能戰(zhàn)勝自己的聰慧人。

3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。

(1)說明活動方法：

回憶——小組爭辯——全班溝通——歸納方法——聯(lián)系實際

(2)同學回憶心情深淵并進行小組爭辯：

①在音樂聲(“內心和平曲”)中靜心回憶：引起消極心情的事情;心情表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極心情會帶什么影響。

②小組爭辯：

A、當你落入心情深淵時，是用什么方法來緩解和消退不良心情的?

B、同學們提出自己在學習、交往和生活中難以克服的不良心情，請其他同學關懷。

③老師在小組爭辯時巡回了解。

(3)老師引導全班爭辯，并用板書把發(fā)言歸納出來。

板書：調整心情常用的方法

1、強制壓抑：強壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。

2、轉移回避：聽音樂，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調得太高了?！?/p>

5、自我勸慰：把丟錢當作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好?！?/p>

7、激勵進取：發(fā)奮學習，努力工作，爭取成功。

8、調整目標：“按我目前水平，先要爭取達到70分?！?/p>

9、轉變熟識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來?！?/p>

10、助人奉獻：為他人、集體和社會做好事。

(4)用轉變熟識的方法來轉變消極心情：

讓我們再來分析一下剛才的小品，爭辯以下問題：

①小品中那個同學的消極心情和不良行為與他的想法有什么關系?他有那些想法?

啟發(fā)并歸納：這個小品告知我們，消極心情的產生雖然同數(shù)學測驗成果下降10分這件事有關，但這件事并不必定導致消極心情和不良行為。引導消極心情和不良行為的根本緣由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產生了消極心情和不良行為，并導致了不良的后果。

②假如我們讓小品中的那個同學不合理的想法轉變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極心情和不良行為轉變呢?消極心情和不良行為會發(fā)生什么轉變?

③誰來試試用轉變熟識的方法來解決剛才那個同學提出的心情困難?

結合同學提出的難點，引導同學運用轉變熟識的方法來調整心情。歸納同學發(fā)言中的不合理想法，找出相應的合理的想法，并板書。

板書：

1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。

合理：沒當中隊長的人不定比當上的差。

2、不合理：學習成果落后，會被別人看不起。

合理：學習成果落后是臨時的，別人未必看不起，何況我有許多其他特長。

3、不合理：我必需在各方面都表現(xiàn)能干。

合理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。

4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。

合理：大膽回答問題是可以熬煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認錯誤是一件苦痛的、不光榮的事。

合理：勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質。

(4)歸納：

從以上爭辯分析可以知道，當我們生活中由于一些事引起消極心情時，假如我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極心情就會轉變?yōu)闃酚^心情，不良行為也會轉變?yōu)闃酚^行為。因此，我們要走出心情低落的深淵，關鍵往往就在于轉變一下自己不合理的、錯誤的想法。

4、把握適合自己的心情調整方法

(1)提問：依據(jù)自己的心情特點，你覺得自己應當經常運用哪些心情調整方法?

(2)在回答中老師引導同學正確地把握心情調整方法，并鼓舞和示意同學確定能通過自我調整，以樂觀心情戰(zhàn)勝消極心情，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結。

通過這堂課的活動，同學們了解了許多調整心情的方法，尤其是找到了適合自己的調整心情的方法。我信任大家在今后的學習和生活中確定會自覺地運用這些方法，從心情的深淵登上心情的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永久會有太陽的照耀?！?[日]三浦綾子)讓陽光永久照耀著我們的心靈，快樂地去迎接新的生活。

放音樂：“幸福拍手歌”

最新心里健康教育教案篇2

教學主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習慣

教學目的：

針對同學中常見的拖延的狀況，召開本次主題班會，借此增加同學們戰(zhàn)勝拖延的信念，把握戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習慣，使同學們告辭拖延這個生活中的老伴侶，健康樂觀的生活、成長。

活動預備：

提前發(fā)動，布置有關事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：

教室

教學形式:

通過視頻，小品，訪談、爭辯等生動活潑的形式，教育同學正視拖延，培育良好習慣，告辭拖延這個壞習慣，健康樂觀的生活、成長。

教學過程:

一、輔導員開場：

在進入我們今日的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

我觀看到剛才大家在看視頻的時候，很多同學都會心的笑了，應當是從視頻中發(fā)覺了自己的影子。我們今日的班會主題就是我們生活中老伴侶：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前

幾個小時才開頭寫論文，到了女伴侶生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人進展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴峻的甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家爭辯一下，你認為拖延的緣由是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個特殊著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談談你覺得拖延的緣由是什么?

訪談過程：請三到四名同學上臺訪談。

感謝剛才幾位發(fā)言的同學，剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的緣由。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深?

放映測試題目

測試結束了，統(tǒng)計結果。

三、透過現(xiàn)象看本質——你為什么拖延

輔導員主持：感謝心理委員。通過科學的測試我們發(fā)覺大多數(shù)同學都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延的確是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結一下：1、外在后果，生活和學習受到影響。2、內在后果：內心的沖突和煎熬。

那么拖延的緣由是什么呢?絕大多數(shù)的同學都認為：拖延的緣由是懶散，或者認為是自己沒有把握時間管理的正確方法。

這種認知看似特殊有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，假如你正在做一件你特殊感愛好的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如玩耍，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思考一下是否有道理。

1、對取得成功信念不足

2、厭煩被人委派的任務

3、留意力分散和易沖動

4、目標和酬勞太過遙遠。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的方案。靠譜方案四要素：一是可觀看性。目標應當可以被觀看，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風順。舉例。三是：給自己立下特殊簡潔達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

2、正確的熟識和利用時間

之一;練習推斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學習利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最佳時間

之四：享受你的自由時間

3、學會“拒絕”和“接受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標。

總結：

通過今日的課程，我們很好的熟識了什么是拖延，分析了拖延的緣由，共享了戰(zhàn)勝拖延的一些方法，希望大家在課后能對比自己的生活，和我們生活中這個不太好的老伴侶說再見。

最新心里健康教育教案篇3

一、活動目的：

1.在學習魯教版品社課本其次單元《走進健康》中，同學們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過本次活動，使同學懂得同學之間如何相處，培育同學人際交往的力氣，同時了解心里健康的重要性。

二、活動過程：

(一)談話導入：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今日，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討爭論同學之間如何相處，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同學們，我們已經學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學來談論一下什么是健康呢?

2.指名來回答。

3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準：

(1)有充分的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊急。

(2)處事樂觀，態(tài)度樂觀，樂于擔當責任，事無巨細不挑剔。

(3)擅長休息，睡眠良好。

(4)應變力氣強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。

(7)眼睛光明，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。

(三)結合事例：

1.老師：剛才我們已經了解了健康，懂得了什么是健康，現(xiàn)在老師給大家?guī)砹藘蓚€事例，想請同學們幫忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英立即火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”說完難受地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又難受又驚異，怎么她們都不和我玩了?

2.師：小英又為什么會哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形，應當怎樣解決呢?

3.同學以小組為單位爭辯、溝通。

4.指名來談論一下。

5.師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應當友好相處，不要贊揚同學的缺點。要學會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家連續(xù)看其次個事例。

事例二：《上課鈴響了》：

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學一再向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

6.師：大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?

7.同學們分小組充分爭辯、溝通。

8.各小組推舉代表進行發(fā)言。

9.師小結：是，我們應當有寬容之心。同學之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應當原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的歡快。

(四)檢測明理：

1.師：師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，遇到下列狀況，你又該怎樣做?信任你會正確處理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。

生：遇到這種狀況我會這樣做：

生：遇到這種狀況我會這樣做：

2.師小結：是呀!同學之間就應當友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種歡快!奉獻著，信任你也會歡快著!下面，請看(師讀)信任你們確定能做到。來，一起讀：同學之間：

同學之間

學會友好，不贊揚缺點。

學會敬重，不欺小凌弱。

學會寬容，不斤斤計較。

學會理解，不撒嬌任性。

學會關愛，要熱忱大方

學會愛惜，要細致入微

學會調整，要消退嫉妒

學會激勵，要相互進步

4.接下來老師給大家?guī)砹藥椎篮猛娴臋z測題，通過這個檢測玩耍，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。(出示檢測題)

請你仔細閱讀下面的.問題，選擇答案。

(1)當你與同學在班級發(fā)生沖突時，你實行的解決方法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

(2)每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們供應便利嗎

A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

(3)當看到同學有困難能主動關懷嗎?

A、能B、有時能C、不能

(4)你情愿參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、情愿參加，并能為集體爭光B、有時情愿參加C不情愿參加

(5)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學供應便利?

A、能做到B、有時能做到C、做不到

(6)你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎?

A、確定能B、有時能C、不能

5.評價：

選A得3分選B得2分選C得1分

18分：人際關系協(xié)調，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

12—17分：人際關系有待改善，需要向具有合群、憐憫、愛心、助人的精神方面努力;

6—11分：加強學習，多交伴侶，多向別人請教人際交往的學問。

6.師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的士氣，這樣才能擁有健康。

(五)總結延長：

1.同學們，在我們的生活中，你確定有許多和同學們友好相處的秘訣，現(xiàn)在哪位同學情愿和大家一起共享一下你和伴侶之間是如何相處的?

指名進行。

2.剛才同學們談論的特殊好，現(xiàn)在我們共同來了解一下《學校生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

出示《學校生的心理健康標準》

(1)具有良好的熟識自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調整、把握自己的心情、使之保持愉悅、寧靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地熟識四周的環(huán)境，適應環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關系協(xié)調，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維進展正常，并能激發(fā)制造力;

(8)有樂觀的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

3.師生齊讀

4.師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份敬重;多一份敬重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的伴侶。

最新心里健康教育教案篇4

一、教學目標:

(1)正確理解健康的完整概念;把握心理健康的基本內涵

(2)確立保持與增進身心健康的正確態(tài)度與行為方式

二、教學重點:

(1)健康的概念

(2)健康的表現(xiàn)形式

三、教學步驟:

(一)健康的概念:

在身體上、精神上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。

人們對健康的理解往往是不同的。有人認為沒有病就是健康的`，這種理解是不全面的，還有人沒有疾病、身體強壯就是健康，這種理解當然進了一步，但還是不夠完整。健全的身體狀態(tài)除了身體無疾病、無缺陷外，還應包含體格健壯，各器官系統(tǒng)機能良好，有較好的適應外界環(huán)境力氣和對疾病的抵抗力等。

(二)什么是心理健康:健全的精神是指心理方面的狀態(tài)。

盡管心理健康的標準因社會、時代、文化傳統(tǒng)和民族的不同而有很大的差異，但人們認為以下三條應是心理健康的人所共有的:

(1)自我把握的力氣:心理健康的人擅長把握自己的心情，不為一點小事而感動，不會一遇問題就緊急、慌亂，更不會任憑心情發(fā)泄做出越軌的行為，而是冷靜、冷靜，擅長理智地處理各種事務和問題。

(2)能正確對待外界的影響:一個人在生活中總會遇到各種問題，有成功，也會有挫折和失敗，外界的影響也是各種各樣的。心理健康的人總是能客觀地、實事求是地對待外界各種影響，既不因勝利而沖昏頭腦，也不因挫折而灰心喪氣，能恰如其分地估量四周發(fā)生的一切，應付自如。

(3)保持內心平衡的滿足狀態(tài):心理健康的人有自知之明，處事樂觀，從不提出超越現(xiàn)實條件的過高要求，知足常樂。另外，從社會交往的角度看，一個健康的人總是樂于同他人交往，在群體生活中能協(xié)調相處，相互敬重，樂于助人，態(tài)度熱忱，關系融洽。健康的人還總能從容地承受生活和工作中的各種壓力而不感到過分疲乏。

(三)身體健康與心理健康的關系

(1)身體健康是心理和社會交往健全狀態(tài)的物質基礎。一個人若是健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其他兩個方面。心情不好、社會交往不正?；蛟谌后w生活中關系緊急，也會在確定程度上影響身體健康。

(2)人們要維護和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。

(3)為了有效地保持和增進身心健康，我們必需樹立正確的生活態(tài)度。在家庭、學校、社會與人的交往中要嚴天律已，寬以待人;要擅長正確地理解對方，并建立起協(xié)調融洽的生活氛圍;要正確對待生活中遇到的挫折和失敗，做到意志堅決，百折不撓，勇于進取。

最新心里健康教育教案篇5

一、活動目的：

組織同學觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人愛惜法》《預防未成年人犯罪法》方面的學問，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使同學做一個遵紀守法的好同學。

讓同學懂得促進心理素養(yǎng)提高才是心理健康教育的主要目標。

讓同學明白心理健康教育是心理素養(yǎng)的教育和培育，是促進同學全面進展的重要方面，是素養(yǎng)教育的具體體現(xiàn)。

二、活動預備：

《心理健康教育手冊》

心理健康詢問臺利用黑板報的形式，宣揚心理健康教育的重要性。

大屏幕呈現(xiàn)心理健康教育。

三、活動過程：

隊會開頭儀式。

中隊長講話。

主持人主持隊活動。

(1)班主任介紹班會內容。并宣布大會開頭。

(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以關懷老師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來熟識和看待同學和同學的行為，不僅留意到行為本身，更留意去發(fā)覺并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡潔地進行是非推斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育同學。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對同學的敬重一種對人的敬重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位老師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

(4)健康教育的重要性近年來，由于社會進展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童進展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中學校生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴峻地影響著兒童青少年自身的健康進展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是特別迫切的和具有重要意義的舉措。

(5)小組爭辯：如何才能做好心理健康教育，我們應當怎樣做?

(6)讓同學從心理健康教育網(wǎng)站獵取信息，增長學問。

中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。

最新心里健康教育教案篇6

教學內容：

勞逸結合，合理復習

教學目標：

通過心理健康教育，關懷同學熟識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力;學會把握和調整自己，克服心理困擾，以樂觀的心態(tài)投入考試。

教學過程：

一、引入：

面臨考試，有的同學產生了不少心理壓力，為了能夠在沖刺階段，取得最好效果。我們要學會確定的調整方法、和學習方法。在復習過程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個學問點簡潔出錯。只有不斷地對自己進行自我診斷，才能明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成果。值得留意的是：千萬別盲從，不要觀看別人干什么，自己就干什么。抓不住自己的重點?？傋鲆恍ψ约禾岣叱晒P懷并不太大的事，那樣會得不償失的。

二、同學發(fā)言：談自己的復習迎考方法。

三、集體總結迎考方法：

(一)身心上：

1、合理地方案和支配時間。在有限的2個月里，學會合理支配復習進度，忙閑得當。

2、保持足夠的睡眠。睡眠是人的基本需要，不要壓縮和削減睡眠的時間，。假如沒有很好的休息與睡眠，就很難有充分的體力與精力去學習和記憶。

3、勞逸結合，身心平衡。

4、多與同學溝通和交往。

(二)學習上

1、讀，即通過讀課本，看筆記，翻作業(yè)，達到學問再現(xiàn)、加深理解和記憶的目的。

留意：

①要有目的有重點的去讀，一本書從頭讀到尾，平均使用力氣的方法是極其盲目的，也是低效的。

②讀，不僅僅是用眼睛去掃描，這樣既簡潔走神，也是造成復習膚淺的重要緣由。讀的同時應多動手，在書本上作些標記、批示;多動腦，樂觀思考，上掛到自