解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考

解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:解決教師職業(yè)倦怠的幾點(diǎn)思考平時(shí)工作忙忙碌碌，仍然沒(méi)有充實(shí)和幸福之感。特別是面對(duì)素質(zhì)相對(duì)比較差的學(xué)生，教師付出了大量的汗水和精力，但教育教學(xué)效果并不理想時(shí)，老師們總會(huì)感覺(jué)到人生價(jià)值無(wú)法體現(xiàn)，教書育人的光榮感、自豪感蕩然無(wú)存。于是，教師職業(yè)的倦怠思想就會(huì)形成，而且越來(lái)越嚴(yán)重。

當(dāng)然，造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的：各種評(píng)價(jià)與考核、職稱評(píng)聘；日漸深入的教育內(nèi)部人事制度改革和薪酬制度的改革；日趨復(fù)雜的師生關(guān)系、同事關(guān)系以及工作強(qiáng)度的不斷增大；學(xué)校校園文化、管理理念上有欠缺，缺乏人性化；考核和評(píng)價(jià)制度有偏失，對(duì)教師的績(jī)效考評(píng)不甚合理；機(jī)械重復(fù)、應(yīng)付性工作太多，給教師增加了一些不必要的負(fù)擔(dān)，教師缺乏應(yīng)有的文體活動(dòng)時(shí)間；知識(shí)更新速度的加快以及新課程改革的推行，使部分中老年教師原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和教學(xué)觀念遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)要求。使得大部分教師感到身心疲憊、力不從心；

據(jù)天津某區(qū)調(diào)查，有近三分之一的教師有職業(yè)倦怠思想。這種職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，屬于消極的職業(yè)心態(tài)。廣大教師在工作的重壓下體驗(yàn)到的身心疲憊、能量被耗盡的感覺(jué)，這一現(xiàn)象不但對(duì)工作、事業(yè)不利，而且對(duì)勞動(dòng)者的個(gè)人發(fā)展同樣不利。那么，如何才能有效地緩解教師職業(yè)倦怠感呢？

一、教師要有正確的幸福觀。幸福是對(duì)自己工作、生活滿意程度的一種主觀感受，幸福感的獲取是靠自己的心理體驗(yàn)來(lái)決定的。

作為教師，整天與孩子打交道，按理說(shuō)是一件光榮的事?？墒乾F(xiàn)實(shí)中，很多孩子的狀況不是很好，行為習(xí)慣差，怕學(xué)習(xí)，缺乏理想信念，把老師的教育當(dāng)作耳邊風(fēng)，有時(shí)，老師怎么苦口婆心也無(wú)濟(jì)于事，加上家長(zhǎng)的溺愛(ài)，不能有效地配合老師教育，導(dǎo)致老師的辛勤勞動(dòng)付之東流，長(zhǎng)期以往，老師的工作熱情肯定會(huì)受到打擊。但是，回過(guò)頭來(lái)想一想，學(xué)生什么問(wèn)題也沒(méi)有，都很自覺(jué)，還要老師教育干什么？換句話說(shuō)，正因?yàn)閷W(xué)生的無(wú)知和不成熟，才需要老師去教育的。

因此，作為教育工作者，如果將幫助學(xué)生解決思想、學(xué)習(xí)上的問(wèn)題作為一種樂(lè)趣，將研究解決學(xué)生問(wèn)題作為自己的使命，我們就不會(huì)為一時(shí)的得失而苦惱了。只要我們是真心實(shí)意為學(xué)生好，即使某些時(shí)候，學(xué)生成績(jī)上不去，某些缺點(diǎn)一時(shí)改不了也不要覺(jué)得無(wú)所適從。在生活中，在工作中為自己設(shè)計(jì)跳一跳可以夠得著盼頭、目標(biāo)、追求，并為之而積極開展工作，我們就會(huì)有所期待、有所成就、有所向往，教師的成就感、幸福感自然會(huì)不斷增強(qiáng)。

二、教師要有正確的認(rèn)識(shí)自我。每個(gè)人只有找準(zhǔn)自己的定位，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，加強(qiáng)學(xué)習(xí)不斷修正自己的不足。正如兵書上所說(shuō)：知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。這樣，我們?cè)谔幚砉ぷ髦械氖虑榫湍軌蛴械姆攀?，事半功倍?/p>

自己份內(nèi)的事盡力做好，并且不斷加強(qiáng)研究，無(wú)論是教育工作還是教學(xué)工作值得研究的內(nèi)容實(shí)在太多了，如果教師能夠正確認(rèn)識(shí)自己，明確自己的職責(zé)范圍，不斷研究和積累，形成自己特有的而且行之有效的工作思路、工作方法和工作技巧，那么，任何時(shí)候，我們都不會(huì)覺(jué)得自己活得空虛。另一個(gè)方面，不該自己?jiǎn)柕氖虑楸M量不去過(guò)問(wèn)，現(xiàn)實(shí)中很多事情不是我們可以解決的，份外之事想多了就會(huì)平添煩惱，何況我們的精力也很有限，份外之事如果考慮太多，會(huì)影響自己的正常工作。古人說(shuō)，在其位謀其職，不在其位不謀其職就是這個(gè)道理。

三、教師要有廣泛的興趣。工作是辛苦的，是要付出很多精力和情感的。如果整天談?wù)摰娜枪ぷ?，我們也?huì)覺(jué)得很累，甚至有厭倦的情緒。因此，教師在工作之余，可以安排自己參加一些有益的文體活動(dòng)，既可以豐富自己的業(yè)余生活，又可以調(diào)節(jié)身心、鍛煉身體。充滿活力的教師不但自己活得陽(yáng)光，同時(shí)還可以影響學(xué)生，不斷地喚起他們對(duì)生活、對(duì)未來(lái)熱烈的憧憬與向往。充滿活力、興趣廣泛的老師還能夠把人生美妙的情景呈現(xiàn)在學(xué)生的面前，讓學(xué)生伴著老師、帶著美好的期待、美好的渴望成長(zhǎng)，這樣，老師和學(xué)生在和諧的氛圍中共同發(fā)展，師生的幸福感就會(huì)不斷更新，一起增強(qiáng)。即使遇到不如意的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題就能共同應(yīng)對(duì)，教學(xué)相長(zhǎng)的理想就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，失落之感就不會(huì)太多。

四，教師要以積極地心態(tài)配合學(xué)校開展工作。任何學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)教師積極創(chuàng)設(shè)良好的工作氛圍、人際關(guān)系，形成和諧的校園文化積而努力。此時(shí)，教師的積極配合尤為重要。我們知道教師的壓力來(lái)自于自己的職業(yè)理想和學(xué)校管理的要求。而學(xué)校的壓力來(lái)源于上級(jí)教育主管部門，來(lái)自于社會(huì)對(duì)學(xué)校的要求。這種壓力是一層一級(jí)的，是管理的常規(guī)模式。對(duì)此，又要正確的認(rèn)識(shí)，我們不要去問(wèn)為什么，要考慮怎么辦。如果能夠積極配合學(xué)校思路，出謀劃策，以主人公的態(tài)度對(duì)待，那么，抵觸情緒就會(huì)消除，壓力就會(huì)變成動(dòng)力，職業(yè)倦怠情緒自然不會(huì)侵入。

五、教師要有相互信任和尊重的意識(shí)。無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)與領(lǐng)導(dǎo)、領(lǐng)導(dǎo)與教師，還是教師與教師之間都需要建立起相互信任和尊重的關(guān)系。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處理問(wèn)題時(shí)只要做到公平、公正，能夠積極關(guān)注教師的合理要求，誠(chéng)心誠(chéng)意為教師的工作、生活、發(fā)展服務(wù)，滿足教師物質(zhì)和精神上的需求，那么建立相互信任和尊重的和諧的人際關(guān)系就完全可能。任何單位的不和諧都與缺乏相互信任和尊重有關(guān)。我們能夠走到一起共同工作是一種緣分，大家都要珍惜，只