中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

—中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案“團(tuán)建，顧名思義，團(tuán)隊(duì)建設(shè)，是企業(yè)為了增加員工們的團(tuán)體意識(shí)和協(xié)作精神進(jìn)行的活動(dòng)。是為完成團(tuán)隊(duì)效益及產(chǎn)出最大化而進(jìn)行的一系列團(tuán)隊(duì)優(yōu)化行為。下面是帶來(lái)的有關(guān)中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案，希望大家喜愛(ài)。中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案1：活動(dòng)目的：通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)活動(dòng)，增加學(xué)員對(duì)團(tuán)隊(duì)和他人的信任感，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學(xué)員有更主動(dòng)樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活和工作。2：活動(dòng)概況（1）活動(dòng)主題歡樂(lè)工作，心中有夢(mèng)；團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新；（2）活動(dòng)地點(diǎn)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園（游玩期間會(huì)組織幾個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的小游戲增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)）（3）活動(dòng)時(shí)間20X年10月份（4）活動(dòng)對(duì)象工程技術(shù)中心全員（注：可帶家屬，門票費(fèi)用與餐費(fèi)自理。）公司團(tuán)隊(duì)建設(shè)方案另：工程技術(shù)中心副主任級(jí)以下員工參選優(yōu)秀員工，中選優(yōu)秀員工者可另享有溫泉一次。游戲一：破冰、分組撲克分組目的：分組材料：一副撲克牌活動(dòng)程序：1、指導(dǎo)者給每一位成員發(fā)一張撲克，這張撲克的花色只有他本人明白，不行以讓他人看到；2、根據(jù)座位挨次依次上臺(tái)用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出你的花色，其他學(xué)員也不行以提問(wèn)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程全部人都不能說(shuō)話；3、其他成員要認(rèn)真的觀看，用肢體語(yǔ)言表達(dá)完自己的花色后，站在認(rèn)為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排；4、最終全部人都介紹完之后，看有沒(méi)有人站錯(cuò)隊(duì)伍的，假如有要為他應(yīng)屬的團(tuán)隊(duì)做出一個(gè)奉獻(xiàn)，形式和內(nèi)容由該小組集體確定。5、確定好小組后，每個(gè)小組給自己組取個(gè)名字。共享：1、站錯(cuò)隊(duì)的人，為什么會(huì)站錯(cuò)——自己對(duì)別人的理解不夠還是別人表達(dá)的不夠清晰2、假如是表達(dá)不夠清晰的——溝通的精確性游戲二：團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)：同舟共濟(jì)活動(dòng)目的：本游戲主要為培育成員團(tuán)結(jié)全都，親密合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培育方案、組織、協(xié)調(diào)力量；培育聽(tīng)從指揮、一絲不茍的工作看法；增加隊(duì)員間的互相信任和理解。形式：6人為一組時(shí)間：30分鐘材料與場(chǎng)地：每組報(bào)紙20張，膠帶一卷，空地操作程序：1、每組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。（可以先給學(xué)員看下效果圖，讓他們做船的時(shí)分有個(gè)參照，另外肯定要求船的寬度必需保證全部成員的腳在上面，假如腳遇到地面就算溺水，屬于扣分行為）2、全程進(jìn)行記時(shí)競(jìng)賽，從做“船”至到達(dá)目的地，假如“船”在中途破了，全組許停下來(lái)將“船”修好，再連續(xù)前進(jìn)，但記時(shí)不斷，最終船必需保持完好。3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個(gè)小禮品作為嘉獎(jiǎng)。共享：1、在做船時(shí)是怎樣分工合作的呢？你在你們小組任務(wù)完成中做出了哪些奉獻(xiàn)？2、船在前進(jìn)中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？3、一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的我們保持全都很重要。游戲三：心情釋放活動(dòng)：說(shuō)出你的懊惱活動(dòng)時(shí)間：40分鐘材料：A4報(bào)紙若干張，中性筆若干只活動(dòng)規(guī)章：1、小組成員圍坐成一個(gè)圈，給每一位學(xué)員發(fā)一張A4的白紙2、每位成員在白紙上面寫(xiě)下自己近段時(shí)間最感懊惱，或者最困難，最有壓力的，并且不明白該如何解決的問(wèn)題（記住白紙上面不用寫(xiě)下姓名、部門，只要寫(xiě)出問(wèn)題）3、指導(dǎo)者將小組的問(wèn)題收上來(lái)，打亂挨次后，再發(fā)給小組成員每人一個(gè)問(wèn)題，記住不同拿自己的問(wèn)題4、每個(gè)人在拿到的問(wèn)題上面寫(xiě)下針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，和激勵(lì)的話；寫(xiě)完后按順時(shí)針的方向傳給下一位成員，當(dāng)拿到自己的問(wèn)題時(shí)，不用寫(xiě)，直接傳遞下去。5、全部成員都寫(xiě)好后，再由指導(dǎo)者將問(wèn)題收上來(lái)，發(fā)給問(wèn)題全部者。共享：1、共享大家給他的建議2、共享自己得到大家關(guān)懷和幫忙的感受3、和給他建議的成員擁抱以示感謝活動(dòng)：千千結(jié)活動(dòng)時(shí)間：10分鐘活動(dòng)規(guī)章：1、全部成員手牽手圍成一個(gè)圈，并要求全部成員肯定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。2、指導(dǎo)者下令全部成員都松開(kāi)自己的左右手，在圈內(nèi)走動(dòng)，和在組織中還沒(méi)有溝通過(guò)的成員握手、擁抱，但直到指導(dǎo)者叫停時(shí)，全部成員都停止走動(dòng)，原地不動(dòng)。3、在不動(dòng)的情況下，去牽原來(lái)的左手和右手的成員，肯定不能牽錯(cuò)。當(dāng)全部成員都牽好之后，開(kāi)頭結(jié)節(jié)，解開(kāi)后變?yōu)樵瓉?lái)的圓圈。目標(biāo)：通過(guò)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，更好地完成目標(biāo)，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)及掌握，提高戰(zhàn)斗力，增加生命力，激發(fā)制造力?；顒?dòng)總結(jié)：不管我們工作的道路上有多少結(jié)，只要我們能團(tuán)結(jié)一心、同心協(xié)力，任何困難也阻擋不了我們的前進(jìn)。活動(dòng)詳細(xì)時(shí)間布置1.集合時(shí)間：早上07：302.集合地點(diǎn)：新日陽(yáng)光廣場(chǎng)3.動(dòng)身時(shí)間：08：00準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身4.目的地：09：00到達(dá)江蘇常州東方侏羅紀(jì)公園5.中餐自理6.返回集合時(shí)間：下午17：00準(zhǔn)時(shí)在公園入口集合。7.18：00就餐。組織紀(jì)律及留意事項(xiàng)1.安全第一———每次活動(dòng)中至少說(shuō)三次“安全第一”，動(dòng)身前、動(dòng)身時(shí)、下撤之前；2.知會(huì)———活動(dòng)前，確認(rèn)好自己的小組成員，依據(jù)小組成員的體力選擇適宜的游玩路線，動(dòng)身前請(qǐng)相互把電話號(hào)碼留給小組組長(zhǎng)及成員；3.守時(shí)———遵守活動(dòng)時(shí)間布置，是對(duì)組織者和大家最根本的尊重；4.行動(dòng)———一切行悅耳小組組長(zhǎng)指揮，步調(diào)要全都統(tǒng)一；5.環(huán)?！S身攜帶，環(huán)保從我做起；6.自助———自己的裝備自己背。戶外中提倡互助，不贊成做“奶媽”；7.互助———一起出去，安全回家，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；8.冷靜———遭受意外要冷靜，不驚慌、亂走，按時(shí)聯(lián)系伙伴并等候救援。中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案2活動(dòng)時(shí)間：20X年12月-20X年1月活動(dòng)組及人數(shù)：國(guó)際展覽部（19人）會(huì)展服務(wù)部（18人）綜合職能部（12人）活動(dòng)目的：為豐富廣闊員工的業(yè)余生活，完善公司福利，感謝各位員工一年來(lái)的辛勤勞動(dòng)和付出，讓員工和員工之間多溝通多溝通，增加員工之間的友情，強(qiáng)化部門之間的凝聚力，表達(dá)公司對(duì)員工的關(guān)愛(ài)。費(fèi)用預(yù)算：20X元/人（國(guó)際展覽部：38000元，會(huì)展服務(wù)部：36000元，綜合職能部：24000元。）合計(jì)：98000元?；顒?dòng)方案一：家庭日，活動(dòng)邀請(qǐng)員工家屬參與，活動(dòng)時(shí)間掌握在一天，地點(diǎn)可以選擇帶有游樂(lè)工程的度假村，選擇大巴車將人員集體送至度假村，游樂(lè)工程可選擇合適各年齡層次均可以參與的，期間可以在午餐中間穿插一些游戲、才藝表演等，事先準(zhǔn)備好獎(jiǎng)品以感謝家屬對(duì)員工工作長(zhǎng)期的支持?；顒?dòng)方案二：?jiǎn)T工戶外拓展，活動(dòng)布置在戶外拓展基地，活動(dòng)時(shí)間掌握在二天，地點(diǎn)選擇可以提供住宿的拓展培訓(xùn)基地，可以緩解員工緊急的工作氣氛，并且可以通過(guò)拓展活動(dòng)中的各種工程，提升員工之間的協(xié)作度?；顒?dòng)方案三：封閉會(huì)議培訓(xùn)，活動(dòng)時(shí)間掌握在2天，可以選擇環(huán)境較好的溫泉度假酒店，各部門可以針對(duì)本部門的工作內(nèi)容，聘請(qǐng)外訓(xùn)老師賜予授課，課程結(jié)束后布置度假休閑活動(dòng)，通過(guò)培訓(xùn)可以提升工作的專業(yè)度，提高工作力量?；顒?dòng)方案四：短期旅行，活動(dòng)時(shí)間掌握在3天左右，活動(dòng)可以布置在南京周邊風(fēng)景美麗的景區(qū)，大巴車程掌握在8小時(shí)之內(nèi)，放松心情，接近自然。以上方案各部門可以自由選擇，確定好方案后，各部門將對(duì)方案的詳細(xì)實(shí)施拿出細(xì)則，包括、費(fèi)用預(yù)算、活動(dòng)流程、留意事項(xiàng)。希望通過(guò)活動(dòng)為公司營(yíng)造團(tuán)結(jié)、主動(dòng)向上的企業(yè)文化。中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案3團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)工程：撕名牌工程簡(jiǎn)介：撕名牌是一種休閑競(jìng)技游戲。一般分為兩組或者三組（也可以是個(gè)人賽），這里以兩組為例，每個(gè)人的后背貼上自己的名字，稱作名牌。然后撕名牌對(duì)戰(zhàn)開(kāi)頭，雙方可以采納運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或者正面對(duì)戰(zhàn)，就是在不損害對(duì)方的情況下把對(duì)方后背上的名牌撕下來(lái)即為成功者，比方A隊(duì)兩個(gè)人把B隊(duì)兩人的名牌全部撕下，即A隊(duì)獲勝!假如途中有一人名牌被撕，則這個(gè)被撕名牌的人就被淘汰了。備選工程：滾鐵環(huán)工程形式：小組人員采納接力方式，要求從起點(diǎn)滾至折返點(diǎn)進(jìn)行接力；依據(jù)完成任務(wù)的時(shí)間長(zhǎng)短，分別取得相應(yīng)的積分。團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)工程：枕頭大戰(zhàn)工程簡(jiǎn)介：枕頭大戰(zhàn)是一種能夠在全球盛行起來(lái)的解壓方式，氣氛輕松自然，更有現(xiàn)實(shí)感與愉快感，相互之間借助枕頭來(lái)拍掉負(fù)面心情與壓力。男女老少都可以通過(guò)揮動(dòng)枕頭這種方式來(lái)減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會(huì)方式來(lái)拍掉壓力的歡樂(lè)，能直面各種挑戰(zhàn)!備選工程：甩甩樂(lè)工程形式：參賽團(tuán)隊(duì)派出8名隊(duì)員，手握橫桿，完成繞樁跑競(jìng)賽。工程效果：隊(duì)員攜手并進(jìn)，共同沖刺的振作。舍命抓牢桿子，不被甩出去的萌狀。團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)工程：通天塔工程簡(jiǎn)介：全部團(tuán)隊(duì)利用提供的繩子和EVA板在規(guī)定的40分鐘時(shí)間里，在人不離地、不借助任何外力的情況下，將箱子盡可能高的壘起來(lái)，最低要完成13個(gè)箱子的高度。其意義是在有限資源的情況下，開(kāi)拓思路，巧想方法，把任務(wù)完成地更好。備選工程：袋鼠運(yùn)瓜工程簡(jiǎn)介：每隊(duì)4名隊(duì)員，裁判發(fā)令后，1號(hào)隊(duì)員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)的2號(hào)隊(duì)員后返回起點(diǎn)取球；2號(hào)隊(duì)員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號(hào)隊(duì)員后返回B點(diǎn)接球；3號(hào)隊(duì)員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號(hào)隊(duì)員后返回C點(diǎn)接球；4號(hào)隊(duì)員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。以最終一球落筐為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。改進(jìn)后的袋鼠服讓這古老的游戲煥發(fā)出新的活力，專業(yè)設(shè)計(jì)的袋鼠服讓你盡興時(shí)不用考慮安全問(wèn)題，適用搞笑的外觀設(shè)計(jì)更好地詮釋了趣味游戲的趣味消遣性?？吹侥潜谋奶拇?，還等什么？袋鼠加油!袋鼠加油中學(xué)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案4一、活動(dòng)全稱：陽(yáng)光之行二、舉辦機(jī)構(gòu)：1）主辦單位：X團(tuán)委同學(xué)會(huì)2）承辦單位：X同學(xué)會(huì)文藝部3）贊助單位：X三、活動(dòng)地點(diǎn)：XX四、活動(dòng)時(shí)間：（暫定）五、參與人員：XX同學(xué)會(huì)全體成員六、活動(dòng)背景與意義：在這個(gè)秋高氣爽的日子里，XX團(tuán)委同學(xué)會(huì)迎來(lái)了新成員。為增進(jìn)同學(xué)會(huì)各部門感情，提供互相溝通管理及活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)的平臺(tái)，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動(dòng)。此次活動(dòng)還能強(qiáng)化各部門各同學(xué)之間的默契，放松同學(xué)們的神經(jīng)，消遣及豐富大家生活。七、提前準(zhǔn)備：1）提前一星期進(jìn)行踩點(diǎn)，布置活動(dòng)地點(diǎn)和就餐地點(diǎn)。2）提前準(zhǔn)備游戲及其他所需道具，禮品。（可與宣傳部，體育部等協(xié)商準(zhǔn)備）3）人員分配。（包括買道具，買禮品，布置會(huì)場(chǎng)，接待工作，主持人，節(jié)目負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序人員等。）4）提前一星期通知同學(xué)會(huì)各部門負(fù)責(zé)人活動(dòng)時(shí)間，確定各部參與人數(shù)和姓名，搜集活動(dòng)資金。5）進(jìn)行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個(gè)常委負(fù)責(zé)。6）活動(dòng)當(dāng)天文藝部全體成員提前一小時(shí)到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)布置場(chǎng)地。其中一部分人負(fù)責(zé)帶著其他同學(xué)會(huì)成員于中午12點(diǎn)到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。7）活動(dòng)當(dāng)天上午11點(diǎn)，全體同學(xué)會(huì)成員在一教門口集合，各部門清點(diǎn)人數(shù)再動(dòng)身。八、活動(dòng)流程：1）主持人開(kāi)場(chǎng)，同學(xué)會(huì)主席致辭。2）主持人按事先布置，進(jìn)行分組。3）給每組五分鐘時(shí)間商議隊(duì)名和口號(hào)。4）活動(dòng)設(shè)計(jì)：環(huán)節(jié)一：文藝部表演節(jié)目游戲1：拔河競(jìng)賽道具：一條拔河繩子。（可到體育部借用。）規(guī)章：兩兩隊(duì)進(jìn)行一組，用事先準(zhǔn)備好的繩子進(jìn)行拔河競(jìng)賽，獲勝的兩支隊(duì)進(jìn)行第三場(chǎng)競(jìng)賽，其他兩支隊(duì)各記非常，并在本游戲結(jié)束后接受懲處。第三場(chǎng)競(jìng)賽獲勝隊(duì)記五非常，失利隊(duì)記三非常。游戲2：數(shù)7規(guī)章：每對(duì)派五人進(jìn)行競(jìng)賽，共二十人圍成一圈。由第一個(gè)人任意數(shù)一個(gè)數(shù)（兩百以內(nèi)），按挨次由他旁邊的人從左往右數(shù)下去，到了7、帶7或者是7的倍數(shù)的數(shù)時(shí)叫過(guò)。犯規(guī)者退出游戲。從犯規(guī)者旁邊的同學(xué)開(kāi)頭接著，任意說(shuō)一個(gè)數(shù)字，下面的人接著數(shù)下去。到最終成功的五個(gè)人，每個(gè)人所在的隊(duì)，加上五分，可累加。（共兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲處。環(huán)節(jié)二：組織部、辦公室、新聞科技部表演節(jié)目游戲3：瞎子背瘸子道具：鮮花、紗巾和氣球、長(zhǎng)繩游戲規(guī)章：每隊(duì)選擇兩名同學(xué)，一男一女，男生背女生，男生當(dāng)瞎子，女生當(dāng)瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當(dāng)瘸子說(shuō)話為瞎子引路。場(chǎng)中間建立兩邊界，選手出界一次加時(shí)15秒，內(nèi)設(shè)五個(gè)氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必需撿起來(lái)送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達(dá)終點(diǎn)，計(jì)時(shí)停止。用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝，加上三非常。第二加上二非常。其他兩隊(duì)不加分，并接受懲處。游戲4：淘汰游戲規(guī)章：每隊(duì)派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個(gè)圓圈，然后在慢跑的同時(shí)，聽(tīng)主持人說(shuō)數(shù)字，說(shuō)到什么數(shù)字就得有幾個(gè)人圍在一起，但數(shù)字不能超過(guò)8。（比方，主持人喊道4，就應(yīng)當(dāng)有4個(gè)人手拉手圍在一起。）錯(cuò)了的淘汰，最終剩下少數(shù)人（依據(jù)詳細(xì)情況定），每個(gè)人所在的隊(duì)，加上五分，可累加。（共進(jìn)行兩輪，第二輪可換沒(méi)上場(chǎng)的人上）。獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲處。環(huán)節(jié)三：宣傳部、素拓部、生活部表演節(jié)目游戲5：歌曲接龍規(guī)章：每隊(duì)派五個(gè)人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個(gè)人取歌詞的最終一個(gè)字來(lái)作為接下來(lái)他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說(shuō)，這個(gè)字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以（可以同音不同字）。第二個(gè)人連續(xù)接下去，后邊依次。十五秒接不上來(lái)淘汰，后面一個(gè)人連續(xù)接，接對(duì)的排到隊(duì)末連續(xù)競(jìng)賽。直到場(chǎng)上剩五個(gè)人。每個(gè)人所在隊(duì)加五分。（進(jìn)行兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊(duì)伍接受懲處。游戲6：杯子傳水道具：一次性杯若干規(guī)章：每隊(duì)派出8人（五男四女），混合排成一排，每人發(fā)一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個(gè)人不用叼。競(jìng)賽開(kāi)頭，由第一個(gè)人給第二個(gè)人杯里倒水，并依次傳給后面一個(gè)人。隊(duì)員不能用手觸碰杯子，最終一個(gè)人將水倒到指定器皿（不能用手）。在一分鐘之內(nèi)，傳遞水最多的兩個(gè)隊(duì)獲勝，各加三非常。其余兩隊(duì)不加分，并接受懲處。環(huán)節(jié)四：學(xué)習(xí)部、體育部、實(shí)踐部表演節(jié)目游戲7：多人多足道具：繩子若干規(guī)章：每隊(duì)全體成員參與，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時(shí)最短獲勝。（各自可先訓(xùn)練五分鐘，正式競(jìng)賽開(kāi)頭計(jì)時(shí)。）用時(shí)最短加五非常，第二加三非常，其余兩隊(duì)各加非常，并接受懲處。游戲結(jié)束，記分員統(tǒng)分，宣布各隊(duì)得分，發(fā)放獎(jiǎng)品。注：懲處手段：（數(shù)的隊(duì)伍選擇一人接受懲處）1、怪嚕飲料規(guī)章：贏的隊(duì)在一杯純凈水中加料（味精、鹽、胡椒、可樂(lè)、芥末等），讓輸家將其喝下。2、甜言蜜語(yǔ)規(guī)章：大家圍成一個(gè)圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內(nèi)，然后大象鼻子轉(zhuǎn)圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰(shuí)就走到那位同學(xué)的前面牽起他（她）的手吻一下，并對(duì)那人說(shuō)“我可以娶你嗎？”。3、反串廣告（提供廣告參考：益達(dá)、腦白金等）規(guī)章：男演女，女演男，輸家自