拓展課抖空竹教案(王敏)

-.z.第一節(jié)空竹的種類普通空竹的種類雙輪空竹普通空竹分為雙輪空竹和單輪空竹。傳統(tǒng)的空竹輪片以竹木制作，上下層面為桐木，周圈哨孔為竹片，通過粘合而成。現(xiàn)在多由工廠采用工程塑料通過制模批量生產(chǎn)。雙輪空竹按空竹的構(gòu)造來分，其種類如下：1、單軸空竹--一個軸連接一個發(fā)聲輪；還可分為單軸單輪、單軸雙輪、單軸三輪、單軸多輪。單輪空竹2、雙軸空竹--在一個軸的兩端各連接一個發(fā)聲輪；還可分為雙軸單輪、雙軸雙輪、雙軸多輪。單輪空竹3、雙輪空竹--在發(fā)聲輪的中心兩側(cè)各連接一個輪；還可分為單輪、雙輪、多輪。第二節(jié)空竹的構(gòu)造及常識一、空竹的桿抖空竹的桿，分為竹桿、木桿、塑料桿、玻璃鋼桿、碳素桿和樹脂合成絕緣桿，初學者多采用竹桿和木桿，而比擬講究的還是采用樹脂合成的絕緣桿。這種桿鞏固耐用彈性好，下端裝有硬木鏇制的手把，頂端裝有帶有螺紋的特制銅頭，使接線更加科學、結(jié)實而又美觀。二、抖空竹的線抖空竹的線，須采用純棉線繩。它柔軟而不滑，有較強的磨擦力，易于空竹的起動加速。線繩一般由三、四股棉線紡成，線徑為2毫米至3毫米，要均勻光滑有勁無破散。抖空竹線繩的截取長度一般與本人身高等長或是按桿長的三倍。原則上桿短線也短，桿長其配線也長。當然還有個習慣問題，總之過長過短都不好用。線的中間不能有接頭，用壞的線繩應(yīng)及時更換。抖異型空竹的桿和線其要求也不一樣。一般說來，抖小(微)型空竹要用細桿細線，抖大型空竹和抖較重空竹須用粗桿粗線，可由習練者根據(jù)本人情況自行選定。三、系繩方法：先將線繩的兩端打個死結(jié)〔小疙瘩〕，然后盤個活套，套在桿頭的繩槽內(nèi)，拉緊系牢。四、握竿方法：雙手呈握拳式，大姆指壓在竿的上面。竿的后端露出手撐外約一厘米。第三節(jié)：抖空竹動作要領(lǐng)：雙腳平行站立兩腿微屈，彎腰雙手握空竹桿。末端肘彎曲空竹繩，套在空竹軸中間，空竹放在左腳斜前方，雙手同時用力將空竹抖起，然后左右依次一下一上將空竹抖起來。四個八拍到八個八拍。重點：上抖用力，下抖放松。第四節(jié)：敲空竹動作要領(lǐng)：雙腳平行站立，左手桿在下，右手桿在上，右手便抖空竹，便敲擊左手桿。四個八拍到八個八拍。重點：在抖空竹的同時去敲桿。第五、六節(jié)：擺空竹動作要領(lǐng)：雙腳平行站立，兩臂彎曲，雙肘保持平行姿勢，用肘帶動手腕從左擺動到右。一個拍節(jié)擺動一次。四個八拍到八個八拍。重點：手腕靈活，以肘帶腕第七、八節(jié)：甩空竹動作要領(lǐng)：雙腳平行站立第一個八拍原地抖，第二個八拍甩空竹。兩臂微屈雙手握住空竹桿的一端雙臂以平行的姿勢從左向右甩360°，然后再向反方向甩360°。四個八拍到八個八拍。重點：甩空竹是兩臂必須保持平行的姿勢。第九、十節(jié)：飛空竹動作要領(lǐng)：兩腳前后站立，左腳前右腳后，兩腿自然彎曲，左手在前右手在后，右手用桿的中部向前推空竹，空竹推起后左手隨時將空竹拽回來，再依次進展，右推左拽。四個八拍到八個八拍。重點：右手推左手拽。第十一、十二節(jié)：側(cè)身抖動作要領(lǐng)：兩腳向前站立，腳尖分開，上體保持正直。右臂胸前彎曲，左臂側(cè)平舉?？渴滞罅α可舷露犊罩瘛Ｒ?、二個八拍向左三、四個八拍向右。四個八拍到八個八拍。重點：靠手腕力量抖空竹。第十三、十四節(jié)拋接一、拋接技法〔扔高〕空竹加速到一定轉(zhuǎn)速時，摘扣，雙竿頭相對，使空竹下沉停穩(wěn)，雙手同時用腕力將空竹向正上方挑起拋出，隨后將抖竿線繩向左右拉緊，左手竿指地，右手竿指天，竿頭對準空竹軸心，把空竹接住，拋接時要求直上直下?！仓攸c：右手桿頭一定指向空竹軸，右手在上〕如圖一圖一圖一二、彈跳技法將空竹抖至一定的轉(zhuǎn)速時，摘扣，左手竿高，右手竿低，使空竹停留在右半部的線上，左手竿向左揮動一次，空竹即彈跳一下，彈跳上下與左手揮動時用的力大小成正比，待每一次彈起的空竹落在線繩上，左手竿繼續(xù)向左揮動一下，空竹第二次彈起，如此反復不斷做此動作，空竹就會彈跳數(shù)次，可以給其它技法作準備。第十五節(jié)抄接一、正抄技法：右手：1、將空竹加速到一定的轉(zhuǎn)速時，摘扣；2、將兩臂伸展開，右手略高左手略低，此時空竹停留在靠近右竿頭的繩上，然后右手用力左上方扯動，使空竹跳起；如圖一3、此時，右手竿線迅速從空竹的后輪下方向前，繞過一圈將空竹接著，此操作過程稱為正抄。圖一左手：和右手動作一樣，方向相反。圖一〔正抄近景圖〕二、反抄技法：右手：將空竹加速到一定轉(zhuǎn)速時，摘扣，再將兩臂伸展開，左手略高右手略低，此時空竹停留在接近右竿頭的繩上，然后右手用力向右上方扯動，使空竹彈起，這時迅速將線拉直，用右手竿頭部的線繩對正空竹的軸心從上往下如圖二1，往左抄著空竹，此過程稱為反抄，而后將空竹從縫中拋出接住如圖二2。左手：和右手動作一樣，方向相反。圖二2圖二1第十六節(jié)上桿圖二2圖二1一、上桿技巧〔右〕：將空竹加速到一定轉(zhuǎn)速時，摘扣，右手橫于胸前，同時，身體向左轉(zhuǎn)身90度，正對空竹側(cè)面頸