立定跳遠(yuǎn)考核

立定跳遠(yuǎn)考核立定跳遠(yuǎn)考核立定跳遠(yuǎn)考核xxx公司立定跳遠(yuǎn)考核文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計(jì)，管理制度體育課教案教材1、立定跳遠(yuǎn)2、考核教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能知道立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。90%以上的學(xué)生在考核時(shí)能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動(dòng)作。學(xué)生練習(xí)積極，并在考核時(shí)表現(xiàn)出爭取好成績的強(qiáng)烈愿望。學(xué)生每人練習(xí)三次，試跳三次，98%以上的學(xué)生考核成績能達(dá)到及格以上。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)課前教師準(zhǔn)備場地、器材，并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。準(zhǔn)備部分一、常規(guī)在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生服裝。接受體育委員匯報(bào)。向?qū)W生問好﹗宣布本課任務(wù)和要求。安排見習(xí)生。2分鐘全班成二列橫隊(duì)集合，如圖一：●○●○●△（圖一）體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師匯報(bào)出勤。向老師問好！認(rèn)真聽講。見習(xí)生按要求執(zhí)行。二、慢跑教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3分鐘●●○○學(xué)生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習(xí)：●●○○（圖二）三、徒手操：教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運(yùn)動(dòng)；（2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)（3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（4）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（6）腹背運(yùn)動(dòng)（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。5分鐘學(xué)生在領(lǐng)操員組織下進(jìn)行練習(xí)，隊(duì)形如圖三?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘢▓D三）2×8拍教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一、推鉛球：教師講解立定跳遠(yuǎn)考核規(guī)則，成績丈量方法。2、教師講明安全要求。3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行考核。15分鐘1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習(xí)、考核?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛鳎▓D四）2、學(xué)生認(rèn)真練習(xí)3次。3、男、女生考核、活動(dòng)分組輪換進(jìn)行。男：考核；男：活動(dòng)。女：活動(dòng)；女：考核。3、練習(xí)、考核步驟。按考核要求練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，如圖四。按考核要求進(jìn)行考核，每人試跳三次?！?-3二、1、教師講明活動(dòng)內(nèi)容、要求，以及安全、注意事項(xiàng)。2、組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。15分鐘1、學(xué)生認(rèn)真聽講。2、學(xué)生能根據(jù)器材自我組織進(jìn)行活動(dòng)。結(jié)束部分一、二、三、四、組織學(xué)生進(jìn)行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學(xué)生再見﹗5分鐘學(xué)生能積極進(jìn)行放松。學(xué)生認(rèn)真聽講。值日生按要求回收器材。同老師再見！實(shí)施情況記載班級１２３４５６預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)