成就一生的好習(xí)慣之生活習(xí)慣篇課件

『成就一生的好習(xí)慣』之生活習(xí)慣篇

七天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣

52個(gè)星期后你就會(huì)脫胎換骨

心若改變態(tài)度跟著改變

態(tài)度改變習(xí)慣跟著改變

習(xí)慣改變性格跟著改變

性格改變命運(yùn)跟著改變

命運(yùn)改變?nèi)松D(zhuǎn)向成功

音樂(lè)：贊歌請(qǐng)點(diǎn)鼠標(biāo)換頁(yè)

壹?生活習(xí)慣篇第一個(gè)習(xí)慣每天對(duì)鏡子的自己微笑

親愛(ài)的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？─卡內(nèi)基第二個(gè)習(xí)慣每天用涼水洗臉

涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強(qiáng)似吃藥。─民諺

第三個(gè)習(xí)慣二個(gè)月?lián)Q一次牙刷

二個(gè)月沒(méi)換過(guò)牙刷要比二個(gè)月沒(méi)換的襪子還要臟。─牙醫(yī)希弗

第四個(gè)習(xí)慣每天喝八杯白開(kāi)水

每天喝八杯白開(kāi)水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。─佚名

第五個(gè)習(xí)慣每天反復(fù)梳頭五分鐘

梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。

─蘇東坡

第六個(gè)習(xí)慣隨身攜帶紙巾

看一個(gè)男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。─『處處有真愛(ài)』臺(tái)詞

第七個(gè)習(xí)慣出門(mén)前再次檢查包包里的物品

總是健忘又不肯檢查的人是無(wú)可救藥的！─阿爾杰?霍瑞修

第八個(gè)習(xí)慣鎖門(mén)后再確認(rèn)一次

許多事情就是這樣：做對(duì)了未必得到獎(jiǎng)勵(lì)，但做錯(cuò)了，就一定會(huì)受到懲罰。─林肯

第九個(gè)習(xí)慣隨時(shí)隨地找機(jī)會(huì)鍛煉

怎么說(shuō)沒(méi)機(jī)會(huì)鍛煉自己呢？這樣的機(jī)會(huì)隨時(shí)都有??！─羅伯特?洛克菲勒

第十個(gè)習(xí)慣善用晚上七至十時(shí)

想知道一個(gè)人會(huì)有什么成就，就看他晚上的時(shí)間在做什么？─松下幸之助

第十一個(gè)習(xí)慣看書(shū)或計(jì)算機(jī)時(shí)，每一小時(shí)休息十分鐘

要像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛。─眼鏡公司廣告詞

第十五個(gè)習(xí)慣三個(gè)半分鐘、三個(gè)半小時(shí)

醒過(guò)來(lái)在床上躺半分鐘、腳活動(dòng)半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運(yùn)動(dòng)半小時(shí)、中午睡半小時(shí)、晚上散步半小時(shí)。─科學(xué)家

第十六個(gè)習(xí)慣吃完飯半小時(shí)后刷牙

飯后半小時(shí)之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣、磷等保護(hù)層恢復(fù)再刷牙，才不會(huì)傷害牙齒。─德州牙醫(yī)

第十七個(gè)習(xí)慣不回家時(shí)要知會(huì)家人

老公，當(dāng)你不回家又不打招呼的時(shí)候，你能體會(huì)我的耽心嗎？─多羅絲夫人

第十八個(gè)習(xí)慣睡前一個(gè)小時(shí)停下手頭的工作

要打仗時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備打仗；要睡覺(jué)時(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備睡覺(jué)。─拿破侖第十九個(gè)習(xí)慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動(dòng)

起床前或睡前，右手按腹部手心對(duì)著肚臍，左手迭放右手上，先順時(shí)針?lè)较蜉p揉50次，再逆時(shí)針?lè)较蜉p揉50次。

第二十個(gè)習(xí)慣睡覺(jué)時(shí)向右側(cè)臥，保護(hù)心臟

側(cè)臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。─古諺

第二十一個(gè)習(xí)慣當(dāng)你覺(jué)得難過(guò)的時(shí)候，打個(gè)電話給好朋友

把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，你將得到二個(gè)快樂(lè)；把憂愁向一個(gè)朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。

─培根

第二十二個(gè)習(xí)慣當(dāng)你需要休息時(shí)，給自己放半天假

人之所以會(huì)厭倦，就是因?yàn)樗撔菹⒌臅r(shí)候不休息。─心