《跳繩》教學(xué)設(shè)計

PAGEPAGE7《跳繩》教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想一分鐘跳繩是體育中考選項之一，每年選跳繩考試的人數(shù)最多。本課在《課程標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下，全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識。二、教材分析傳的一項體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f明跳繩具有很高的鍛煉價值。因為中考標(biāo)準(zhǔn)進的左右腳交換跳作為教學(xué)內(nèi)容。三、學(xué)情分析本次課的授課班級是初一（2）班，該班學(xué)生雖然身體素質(zhì)參差不齊，都處四、教學(xué)目標(biāo)190%的動作。2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3、心理、社會適應(yīng)：通過本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動參與、相互合作、共同探討的意識，也培養(yǎng)了相互學(xué)習(xí)與共同進步的良好人際關(guān)系。五、教學(xué)重點、難點1、教學(xué)重點：跳繩的節(jié)奏和頻率2、教學(xué)難點：手腳的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)原則自覺積極性原則直觀性原則因材施教原則循序漸進原則合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則七、教學(xué)方法了：1、講解示范法、直觀法、練習(xí)法4、游戲和競賽法水平四（初一）跳繩教案教師： 班級：初一（2）單元課次：第2次課人數(shù)：431運動技能通過本課學(xué)習(xí)使90%以上學(xué)生能夠基本掌握單腳交替跳繩的動作教 2、身體健康：提高學(xué)生心肺功能，發(fā)展力量、耐力、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性學(xué) 等身體素質(zhì)。目 3、心理、社會適應(yīng)：通過本課學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極思考、主動參與、相互合作標(biāo) 共同探討的意識，也培養(yǎng)了相互學(xué)習(xí)與共同進步的良好人際關(guān)系。教材 1、內(nèi) 2容教

單腳交替跳繩身體素質(zhì)練習(xí)

重 重點跳繩的點奏和頻率難 難點手腳的點 調(diào)配合

場地43根跳繩器材課堂安全措施學(xué) 課堂常規(guī)→熱身操→追逐跑→學(xué)習(xí)單腳交替跳流程 →身體素質(zhì)練習(xí)→身心恢復(fù)

1、 做好準(zhǔn)備活動。2、提醒學(xué)生練習(xí)時的間隔距離順 達成目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容及要序一、課堂常規(guī)

教師指導(dǎo)1、教師精神飽

負(fù)學(xué)生學(xué)習(xí)及組織 荷時間方式 （分）組織：×××××××1、培養(yǎng)學(xué)一、準(zhǔn)備部分2、使學(xué)生

師生問好，并宣布本課內(nèi)容、要求。1、熱身操、頭部運動（4*8拍）、肩部運動（4*8拍）、體轉(zhuǎn)運動（4*8拍）、腹背運動（4*8拍）、跳躍運動（4*8拍）、整理運動（2*8拍）

滿，口令準(zhǔn)確、響亮2、講解教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)，提出注意安全事項。1、組織并帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動。

×××××××××××××××××××××▲ 小1要求：1、集合快、靜、齊。組織：××××××××××××××××××××××××××××▲ 中31、熱身操動作幅度要大。2、動作準(zhǔn)確、到位。1、注意力集中，1、講解追逐跑認(rèn)真聽取老師的2、追逐跑的要求要求，進行慢跑活大4動。一、學(xué)習(xí)單腳交1、通過學(xué)替跳繩生示范，讓學(xué)生初步 1請一位同學(xué)理解單腳 行跳繩示范，大交替跳繩 家觀察動作，分的動作要 析正確跳繩方領(lǐng)激發(fā)學(xué)法。生練習(xí)興二、生分析、評價問題能力?；?2、通過學(xué)2徒手繞腕踏習(xí)徒手繞 練習(xí)（2組）本初步掌握本初步掌握跳練習(xí)單腳交替進行。跳繩手腳部正確動作，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏分等身體素質(zhì)。3、通過單3手持繩繞 踏跳練習(xí)（左右

組織形式：×××××××1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)×××××××真觀察分析正 ▲ 小 確動作要領(lǐng)同時進行示范。 ××××××××××××××要求：思想集中，認(rèn)真觀察及聽講。2、帶領(lǐng)學(xué)生進組織形式： 中 行徒手繞腕踏，有節(jié)奏××××××××××××××▲××××××××××××××要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：3、帶領(lǐng)學(xué)生進行單手持繩繞××××××× 中3腕踏跳練 各練習(xí)30秒習(xí)讓學(xué)生組）體驗手腳的協(xié)調(diào)配合。4

會跳繩擊地的節(jié)奏。4、帶領(lǐng)學(xué)生進

×××××××▲××××××××××××××要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：大34、通過持

練習(xí)(4

行持繩手腳配合練習(xí)，體會手▲腳之間的配合。××××××××××××××要求：思想集中，仔細(xì)觀察，認(rèn)真練5、通過連5、通過連成績。5、連續(xù)不卡繩練習(xí)（2組）5、講解一分鐘跳繩考試時不卡繩的重要性，組織學(xué)生進行習(xí)。××××××××××××××▲大4連續(xù)不卡繩練習(xí)。××××××××××××××要求：思想集中，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：6、跳繩跑步比賽6、講解跳繩比××××4賽規(guī)則，組織學(xué)××××大生比賽。×××××××要求：思想集中，認(rèn)真練習(xí)。組織形式：6、跳繩跑步比賽6、講解跳繩比××××4賽規(guī)則，組織學(xué)××××大生比賽。××××××××××××××××要求：遵守比賽規(guī)則，公平競爭。

7、通過身體素質(zhì)練7、通過身體素質(zhì)練二、身體素質(zhì)練習(xí)1、俯臥撐20次（2組）2、收腹跳10次（2組）1體素質(zhì)練習(xí)。2意安全。組織形式：×××××××××××××××××××××要求：思想集中，認(rèn)真練習(xí)。大7（2組）三、1、放松身心，緩1、拉伸放松練習(xí)一、教師示范放松練習(xí)一、學(xué)生積極模仿教師示范結(jié)束解身體疲勞。2、本課小結(jié)二、小結(jié)1、學(xué)生的掌握二、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)并自評、互小5部分2、學(xué)會評3、收拾器材4、宣布下課，師情況2、紀(jì)律以及出現(xiàn)的問題評學(xué)習(xí)成果三、值日生歸還器材價自己和他人生再見三、安排學(xué)生歸還器材四、