“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃之三-自我評估”教案

PAGEPAGE13湖北省普通高?！啊洞髮W(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)》課程教學(xué)比賽”教案課程標(biāo)題：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三講——自我評估教學(xué)時數(shù)：1學(xué)時（45分鐘）主講人：說明：參賽者基本信息：姓名周立新性別男所在學(xué)校（院系）江漢大學(xué)政法學(xué)院職務(wù)（職稱）副教授聯(lián)系電子郵箱zlx632@163.com主要教學(xué)內(nèi)容：課程標(biāo)題：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三講——自我評估教學(xué)內(nèi)容綱要：一、自我評估概述1.自我評估含義2.自我評估的作用二、自我評估的內(nèi)容1.表顯自我（年齡、性別、外貌等）；2.發(fā)展自我（專業(yè)、成績、學(xué)校、經(jīng)驗等）；3.動力自我（需要、價值觀、興趣等）；4.個性自我（氣質(zhì)、能力、性格等）；5.品德自我（忠誠度、責(zé)任感、進(jìn)取心等）。三、自我評估的方法1.經(jīng)驗分析法2.櫥窗分析法3.自我測試法（1）霍蘭德職業(yè)興趣理論及運用（2）MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）測試?yán)碚撆c及運用（3）氣質(zhì)與職業(yè)的選擇理論及運用教案課程標(biāo)題：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第三講——自我評估教學(xué)時數(shù)：1學(xué)時（45分鐘）教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識自我評估（自我認(rèn)知）的基本理論知識，掌握自我評估（自我認(rèn)知）的基本方法，運用櫥窗分析法和霍蘭德職業(yè)人格能力測驗量表、MBTI職業(yè)性格測試量表、個人氣質(zhì)量表概括自己的主要特質(zhì)，為最終完成個人職業(yè)生涯規(guī)劃報告奠定基礎(chǔ)。教學(xué)重點：1.霍蘭德職業(yè)興趣理論與霍蘭德職業(yè)人格能力測驗量表運用要領(lǐng)；2.MBTI性格理論與MBTI職業(yè)性格測試量表運用要領(lǐng)。教學(xué)難點：1.櫥窗分析法中“背脊我”、“潛在我”的掌握與運用。教學(xué)方法與手段：1.以講授為主，輔以案例教學(xué)、圖示、自我檢測（情景體驗式教學(xué)）及討論教學(xué)等方法；2.通過多媒體課件的圖、表、聲、影等手段將大量枯燥乏味的理論知識形象地展現(xiàn)出來，沖擊學(xué)生視覺與聽覺，讓學(xué)生在愉悅中輕松掌握更多的知識。教學(xué)過程設(shè)計：教學(xué)過程教學(xué)活動提要與方式設(shè)計意圖備注教師學(xué)生（一）課程導(dǎo)入（5分鐘）1.首先師生共同回顧已學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，然后以提問方式引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣進(jìn)行自我評估；最后結(jié)合學(xué)生代表的陳述恰當(dāng)?shù)貙?dǎo)入新課。（3分鐘）思考并提出自己的看法與體會知識銜接的承前啟后；激發(fā)學(xué)生興趣，引發(fā)思考啟發(fā)互動式導(dǎo)入2.簡要陳述：本次課程教學(xué)目的、主要內(nèi)容及教學(xué)重難點。（2分鐘）聆聽、了解，把握思路使學(xué)生對本次課程有初步的了解分層展現(xiàn)課程概要（二）新課教學(xué)（37分鐘）1.講授自我評估概述：簡要介紹自我評估的含義、作用。（4分鐘）聆聽、了解自我評估的含義與作用使學(xué)生正確理解自我評估的概念及進(jìn)一步明確學(xué)習(xí)本課程的目的、意義基本知識點——理論聯(lián)系實際地講授2.講授自我評估的內(nèi)容。（3分鐘）聆聽、理解與把握大學(xué)生自我評估的主要內(nèi)容使學(xué)生清晰地把握自我評估的主要內(nèi)容重要知識點——講授與圖示相結(jié)合3.引入案例討論：“做你自己才是最重要的”（4分鐘）聆聽、分析討論引導(dǎo)學(xué)生知識遷移，理論聯(lián)系實際解決認(rèn)識與運用中的問題學(xué)生分組討論和教師指點迷津相結(jié)合4.介紹自我評估的方法。（27分鐘）其中：（一）經(jīng)驗分析法（7分鐘）（二）櫥窗分析法（5分鐘）（三）自我測試法（15分鐘）聆聽、討論與體驗使學(xué)生掌握自我評估主要方法的基本要領(lǐng)，幫助其正確認(rèn)識自我，了解自我，從而較好地設(shè)計自我講授、圖表展示與體驗相結(jié)合，幫助學(xué)生解決理解和運用中的難點（三）課程小結(jié)（2分鐘）引導(dǎo)歸納本次課程主要知識點及相關(guān)要求聆聽、歸納幫助學(xué)生梳理知識脈絡(luò)和框架，進(jìn)一步加深學(xué)習(xí)記憶教師引導(dǎo)與學(xué)生參與相結(jié)合。學(xué)生發(fā)言與教師板書展示歸納（四）布置作業(yè)與思考（1分鐘）1.運用櫥窗分析法評估自己的優(yōu)缺點。2.分別運用霍蘭德職業(yè)人格能力測驗量表、MBTI職業(yè)性格測試量表、個人氣質(zhì)量表測試出自己的相應(yīng)分值及匹配職業(yè)。課后按照自我評估主要方法的基本要領(lǐng)自我檢測進(jìn)一步消化鞏固所學(xué)知識，提高運用能力，為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)實踐演練課程導(dǎo)入：（五分鐘）1.承前：首先師生共同回顧上次課的主要內(nèi)容框架；2.啟后：以提問方式引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣進(jìn)行自我評估，并結(jié)合學(xué)生的陳述恰當(dāng)?shù)貙?dǎo)入新課。課程內(nèi)容：一、自我評估概述（四分鐘）1.自我評估的含義（2分鐘）自我評估也稱自我認(rèn)知，是對自己進(jìn)行全面分析，認(rèn)識和了解自己的特點，對自己進(jìn)行準(zhǔn)確定位的過程。自我評估是對自己進(jìn)行深入的分析和探索，要“左看右看上看下看”，借用人力資源領(lǐng)域的話，要“360度”看自己。2.自我評估的作用（2分鐘）（1）自我評估是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)；（2）自我評估是職業(yè)生涯規(guī)劃成功的前提。人們只有通過分析自己的職業(yè)價值觀，才能弄清自己究竟要從工作中獲得什么，只有通過對自己興趣、性格、氣質(zhì)的了解，才能找到與之相匹配的工作。二、自我評估的內(nèi)容（三分鐘）大學(xué)生的自我評估主要是了解興趣、學(xué)識、技能、情商等與本人相關(guān)因素，包括以下方面：（參考學(xué)生作業(yè)）1.表顯自我（年齡、性別、外貌等）；2.發(fā)展自我（專業(yè)、成績、學(xué)校、經(jīng)驗等）；3.動力自我（需要、價值觀、興趣等）；4.個性自我（氣質(zhì)、能力、性格等）；5.品德自我（忠誠度、責(zé)任感、進(jìn)取心等）?！景咐懻?】職場心態(tài)反映的問題（四分鐘）一位心理學(xué)家為了了解人們對于同一工作的心理上所反應(yīng)出來的個體差異，來到一所正在建筑中的大教堂，對現(xiàn)場忙碌的建筑工人進(jìn)行訪問。心理學(xué)家問他遇到的第一位工人：“請問您在做什么？”工人沒好氣地回答：“在做什么？你沒有看到嗎？我正在用這個重得要命的鐵錘，來敲碎這些該死的石頭。而這些石頭又特別的硬，害得我的手酸麻不已，這真不是人干的工作?！毙睦韺W(xué)家又找到第二位工人：“請問您在做什么？”第二位工人無奈地答道：“為了每天50美元的工資。若不是為了一家人的溫飽，誰愿意干這份敲石頭的粗活?”心理學(xué)家又找到第三位工人：“請問您在做什么？”第三位工人眼光中閃爍著喜悅：“我在參與興建這座雄偉華麗的大教堂。落成之后，這里可以容納許多人來做禮拜。雖然敲石頭的工作并不輕松，但當(dāng)我想到，將來會有無數(shù)的人來到這兒，在這里接受上帝的愛，心中就會激動不已，也就不感到勞累了。”問題：1.你認(rèn)為職場中什么樣的員工較多？2.第三位工人的回答給我們什么啟發(fā)？嘗試以自我評估的知識加以分析。指點迷津：1.三種類型的員工職場上都有，比較而言，第二種員工更多些。2.同樣的工作，同樣的環(huán)境，卻有如此截然不同的感受。一個人的工作狀況是他職業(yè)態(tài)度的體現(xiàn)。職業(yè)生涯，是他價值觀的展示、理想的所在。了解一個人的工作態(tài)度，在某種程度上就是了解了那個人。第一位工人，是無可救藥的人。在不久的將來，他可能得不到任何工作的眷顧，甚至可能成為工作的棄兒，完全喪失生命的尊嚴(yán)。第二位工人，是對工作沒有責(zé)任感和榮譽感的人。組織對他抱有任何指望肯定是徒勞的，因為他抱著為薪水而工作的態(tài)度，職業(yè)活動的目的僅僅是為了養(yǎng)家糊口。由于他的生命需求沒有得到最大程度的滿足，或多或少，他都失去了一部分生命的樂趣。該用什么語言贊美第三位工人呢？在他身上，看不到絲毫抱怨的影子，相反，他是具有高度責(zé)任感和創(chuàng)造力的人，他充分享受著工作的樂趣和榮譽。同時，因為努力工作，工作也帶給了他足夠的尊嚴(yán)和實現(xiàn)自我的滿足感。他真正體味到了工作的樂趣、生命的意義。他是最優(yōu)秀的員工，是社會最需要的人。通過上述故事，我們知道大學(xué)生的自我評估最重要的是對動力自我（需要、價值觀、興趣等）方面的評估和品德自我（忠誠度、責(zé)任感、進(jìn)取心）方面的評估。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的成功既要要注重學(xué)習(xí)和掌握自我評估的內(nèi)容及方法等，又要付諸于實際運用中。三、自我評估的方法（二十七分鐘）認(rèn)識自我，了解自我并非易事，需要借助相應(yīng)工具及科學(xué)的方法進(jìn)行。經(jīng)過反復(fù)探索，人力資源管理專業(yè)人士總結(jié)了經(jīng)驗分析法、櫥窗分析法、自我測試法等供人們對自我狀況進(jìn)行評估。（一）經(jīng)驗分析法（7分鐘）向?qū)W生介紹人力資源管理專員常用的方法，并引導(dǎo)學(xué)生互動。（5分鐘）步驟1：教師示意學(xué)生各自準(zhǔn)備一張白紙和筆進(jìn)入自我檢測狀態(tài)；步驟2：學(xué)生按要求盡可能多地、客觀地、概括地在檢測紙上概括出自己的優(yōu)點，如“善良”……等；步驟3：檢查與統(tǒng)計（學(xué)生自我或按學(xué)習(xí)小組互查與統(tǒng)計自測優(yōu)點的數(shù)量）。3.說明：(1)超過30條的，優(yōu)點多，對自己的優(yōu)缺點清晰；具備領(lǐng)導(dǎo)者素質(zhì)；(2)在20條至30條之間的，優(yōu)點較多，對自己的優(yōu)缺點有一定認(rèn)識（大學(xué)生中很少有達(dá)到25條的）；(3)19.18.17……依次統(tǒng)計,優(yōu)點較少意味著對自己的優(yōu)缺點認(rèn)識不清。（二）櫥窗分析法（5分鐘）1.繪制坐標(biāo)櫥窗把對個人的了解比作櫥窗一樣，可大可小。坐標(biāo)的橫軸正向表示“別人知道”，負(fù)向表示“別人不知道”；縱軸正向表示“自己知道”，負(fù)向表示“自己不知道”。坐標(biāo)櫥窗可用下圖表示。 自己知道2隱私我1公開我2隱私我1公開我3潛在我4背脊我?別人不知道 別人知道自己不知道（2）坐標(biāo)櫥窗位置說明櫥窗1為自己知道的，別人也知道的部分，稱為“公開我”，屬于個人展示在外，無所隱藏的部分。在這個櫥窗中包含的是你知道別人也知道的信息，如你的姓名、工作單位等。櫥窗2為自己知道，別人不知道部分，稱為“隱私我”，屬于個人內(nèi)在的私有秘密部分。這個櫥窗是你的個人世界，你可以不公開這部分生活，也可以告訴別人，讓別人更了解你。櫥窗3為自己不知道、別人也不知道部分，稱為“潛在我”，是有待進(jìn)一步開發(fā)的部分。櫥窗4為自己不知道、別人知道的部分，成為“背脊我”，猶如一個人的背部，自己看不到，別人看得很清楚。(3)坐標(biāo)櫥窗分析的意義通過這四個櫥窗我們可知，在進(jìn)行自我認(rèn)知時，重點是了解櫥窗3“潛在我”和櫥窗4“背脊我”這兩部分。櫥窗3“潛在我”是影響一個人未來發(fā)展的重要因素?？茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每個人都有巨大的潛能，人類平常只發(fā)揮了大腦的極小部分功能，如果一個人能夠發(fā)揮一半的大腦功能，將輕易地學(xué)會40種語言，背誦整套百科全書。前蘇聯(lián)著名心理學(xué)家奧托指出，一個人一生所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4％，也就是一個人96％的能力還未開發(fā)。由此可見，認(rèn)識、了解“潛在我”，是自我認(rèn)知的重點之一。櫥窗4“背脊我”是準(zhǔn)確對自己進(jìn)行評價的重要方面，如果一個人誠懇地、真心實意地對待他人的意見和看法，就不難了解“背脊我”。要做到這點，需要開闊的胸懷、正確的態(tài)度，否則，別人是不會做出真實評價的。課后討論：試比較同學(xué)、家長、老師對學(xué)生個人進(jìn)行的評價。（三）自我測試法（15分鐘）1.自我測試法的含義（1分鐘）自我測試法也稱心理測試法，是通過自己回答有關(guān)問題來認(rèn)識自己、了解自己，這是一種比較簡便、經(jīng)濟(jì)的自我認(rèn)知的方法。測試的主要渠道：目前各類書籍、資料，尤其是網(wǎng)絡(luò)中相關(guān)網(wǎng)站的性格測試、氣質(zhì)測試、情緒測試等都屬于這一類方法。這些測試的內(nèi)容涉及到自我認(rèn)知中包含對自己興趣、性格、氣質(zhì)等方面的評估。測試題目都是心理學(xué)家經(jīng)過精心研究設(shè)計的，只要如實回答，就能大概了解自己的有關(guān)情況。本次課程簡要介紹霍蘭德職業(yè)興趣理論、MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）測試和氣質(zhì)測試的基本方法。2.霍蘭德職業(yè)興趣理論及運用（6分鐘）霍蘭德是美國霍普金斯大學(xué)心理學(xué)教授，他于1971年提出具有廣泛社會影響的個性——工作適應(yīng)性理論，并編制了霍蘭德職業(yè)人格能力測驗，該測驗?zāi)軒椭鷤€體發(fā)現(xiàn)和確定自己的職業(yè)興趣與能力專長，進(jìn)而作為個體在求職擇業(yè)時進(jìn)行決策的依據(jù)?；籼m德認(rèn)為，職業(yè)生涯選擇是個人人格在工作世界中的表露和延伸，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)的人，而具有相同人格特質(zhì)的人對許多生活事件的反應(yīng)模式也是基本相似的，他們創(chuàng)造了具有某一特色的生活環(huán)境(也包括工作環(huán)境)?；籼m德認(rèn)為，在同等條件下，人和環(huán)境的適配性或一致性將會增加個體的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。霍蘭德理論的基礎(chǔ)主要由四個基本假設(shè)組成：①多數(shù)人的人格特質(zhì)都可以歸納為六種類型，即實際型(R)、研究型(I)、藝術(shù)型(A)、社會型(S)、企業(yè)型(E)和傳統(tǒng)型(C)。②工作環(huán)境也有六種類型，其名稱、性質(zhì)與人格類型的分類一致。③人們都盡量尋找那些能突出自己特長、體現(xiàn)自己價值和能令自己愉快的職業(yè)，例如，一個現(xiàn)實型的人會盡力去尋找現(xiàn)實型的職業(yè)，其他幾種人格類型和職業(yè)類型的匹配亦然。④一個人的行為表現(xiàn)是職業(yè)環(huán)境類型和人格類型相互作用的結(jié)果。如果知道自己的人格類型和職業(yè)類型，我們就可以預(yù)測自己的職業(yè)選擇、工作變換、職業(yè)成就、教育及社會行為?；籼m德把把人格分為六大類，每一類人格特質(zhì)都有它的特征和行為表現(xiàn)，以及相對應(yīng)的典型職業(yè)，如下表所示。形態(tài)人格傾向典型職業(yè)實際型(R)特征：實際型的人具有順從、謙虛、自然、堅毅、實際、害羞、穩(wěn)健、有恒心、重視物質(zhì)的特征行為表現(xiàn)：喜歡使用性質(zhì)的職業(yè)，如運動、機械、園藝、戶外工作；避免社交性質(zhì)的職業(yè)；重視具體的事物或個人明確的特征，如金錢、權(quán)力地位等一般勞動者農(nóng)民機械工電器修理工工匠技術(shù)個人研究型(I)特征：研究型的人具有分析、謹(jǐn)慎、批評、好奇、獨立、聰明、內(nèi)向、條理、謙遜、理性、保守的特征行為表現(xiàn)：喜愛研究性的職業(yè)，觀察、學(xué)習(xí)、追根究底、分析、評估或解決問題；自覺好學(xué)、有自信、擁有數(shù)學(xué)和科學(xué)方面的能力，但缺乏領(lǐng)導(dǎo)方面的才能；重視科學(xué)，講求證據(jù)工程師化學(xué)家物理學(xué)家數(shù)學(xué)家生物學(xué)家地質(zhì)學(xué)家研究人員藝術(shù)型(A)特征：藝術(shù)型的人具有復(fù)雜、想象、沖動、獨立、直覺、無秩序、情緒化、理想化、不順從、有創(chuàng)意、富有表情、不重實際的特征行為表現(xiàn)：喜愛藝術(shù)性質(zhì)的職業(yè)，創(chuàng)新、直覺、不拘；自覺富有表達(dá)能力、直覺、獨立、具有創(chuàng)意、不順從，擁有藝術(shù)與音樂方面的能力（包括表演、寫作、語言、繪畫、造型）；重視美感的特質(zhì)詩人作家音樂家戲劇導(dǎo)演演員室內(nèi)設(shè)計師畫家造型師廣告創(chuàng)意撰稿人社會型(S)特征：社會型的人具有合作、友善、慷慨、助人、仁慈、負(fù)責(zé)、圓滑、善社交、善解人意、說服他人、理想主義、富洞察力的特征行為表現(xiàn)：喜愛社會性質(zhì)的職業(yè)，從事與人有關(guān)的工作；自覺喜歡幫助別人、了解別人、有教導(dǎo)別人的能力、但缺乏機械與科學(xué)的能力，重視社會與倫理的活動與問題教師輔導(dǎo)人員社會工作者公關(guān)人員企業(yè)型(E)特征：企業(yè)型的人具有冒險、野心、獨斷、沖動、樂觀、自信、追求享樂、精力充沛、善于社交、獲取注意、知名度高等特征行為表現(xiàn)：喜愛企業(yè)的企劃、領(lǐng)導(dǎo)、管理等；重視政治與經(jīng)濟(jì)上的成就推銷員政治家專業(yè)經(jīng)理企業(yè)主管民意代表傳統(tǒng)型(C)特征：傳統(tǒng)型的人具有順從、謹(jǐn)慎、保守、自制、服從、規(guī)律、堅毅、實際、穩(wěn)重、有效率、缺乏想像力等特征行為表現(xiàn):喜愛事務(wù)性的職業(yè)，與數(shù)字和資料為伍，接受上司指示行事，擅長處理細(xì)節(jié)性事務(wù)；自覺喜歡順從、規(guī)律的工作、有文書與數(shù)字能力；重視商業(yè)與經(jīng)濟(jì)上的成就秘書出納會計員銀行職員行政助理稅務(wù)人員霍蘭德認(rèn)為，大多數(shù)人并非只有一種性向，而可能同時包含數(shù)種不同的性向；性向與性向之間也非完全獨立，而是分為兼容、中性、相斥三種情況。如果一個人身上的兩種職業(yè)性向是相互排斥的，如研究型和企業(yè)型，那么他在選擇職業(yè)的時候就會比較猶豫彷徨；而如果一個人身上的兩種或幾種職業(yè)性向相近或兼容，如一個藝術(shù)型、社會型的人，那么他選擇職業(yè)時相對就比較容易和迅速。為了更好地描述這一情況，霍蘭德以一個六邊形形象地闡述了六個類型之間的關(guān)系，六種類型占據(jù)了六邊形的六個角，各角間相鄰類型彼此間具有較高的一致性，即相鄰兩種類型間有一定的共同特點。而相隔一角的類型之間一致性其次，相對角之間的類型一致性最弱，用虛線表示?；籼m德所劃分的六大類型，并非是并列的、有著明晰的邊界的。如下圖所示。說明：在六種人格類型中，鄰近的兩種人格類型有類似的特質(zhì)，例如，社會型和藝術(shù)型的人，都對感覺有興趣，實際型和研究型的人，都對事物有興趣。所以，距離越接近的人格類型，彼此間的相似程度越大；反之，在對角線兩端的人，則有相反的性格。例如實際型的人，喜歡動手做事；社會型的人，則偏好用嘴討論?！景咐懻?】“做你自己”才是最重要的”赫塞是德國文學(xué)界最具代表性的作家之一，他早在12歲時就立志成為詩人，但大多數(shù)詩人都難逃窮困潦倒的命運。所以通常這是一個不被看好的行業(yè)，周圍的親人認(rèn)為他很可笑，把他看成瘋子、叛逆者。學(xué)校教師給他的評語是“行為怪異”。家人把他送到特殊少年管教中心，希望改變他，使他變得正常一點，但這一切只讓年輕的赫塞更不快樂。他試過在修道院住半年，思考自己的問題，用旅行的方式逃避、壓迫自己，扭曲自己本性以符合家人、社會的期望，可是這些與環(huán)境的抗?fàn)帯⑼讌f(xié)，使他活得十分憂郁、痛苦，幾乎崩潰，甚至有自殺的念頭。一直到39歲，在心理醫(yī)生的協(xié)助下，他終于敢于掙脫束縛，不顧一切要做自己的主人，因而拋妻別子隱居鄉(xiāng)下，開始全身心的寫作。經(jīng)過這些困頓之后，他找回了自己，也摘下了世界文學(xué)桂冠，于1946年獲得諾貝爾文學(xué)獎。赫塞鼓勵世人不要被世俗所束縛、迷惑，必須傾聽自己內(nèi)心的聲音。他強調(diào)不要崇拜偶像，不要以他為師，因為“做你自己”才是最重要的。問題：案例中赫塞的成功對你有何啟示？嘗試以自我評估的知識加以分析。指點迷津：（1）赫塞的成功說明恰當(dāng)運用科學(xué)的方法正確地認(rèn)識自我，規(guī)劃自我，調(diào)適自我，有助于職業(yè)選擇的成功；（2）人格類型沒有高下之分，也沒有好與壞，每一種類型都有優(yōu)、缺點。如果我們把自己放在和自己人格類型相合的環(huán)境中，將如魚得水，可以發(fā)揮所長，但如果放在相反的環(huán)境中，則不易發(fā)揮，有如龍困淺灘。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的成功既要要注重學(xué)習(xí)和掌握自我評估的內(nèi)容及方法等，又要付諸于實際運用中。3.MBTI（Myers-BriggsTypeIndicator）測試?yán)碚摷斑\用（5分鐘）MBTI性格理論始于著名心理學(xué)家榮格的心理類型的學(xué)說，后經(jīng)美國的KatharineCookBriggs與IsabelBriggsMyers深入研究而發(fā)展成型。MBTI性格類型揭示了一個人深層的本我、真實的我、自我的核心，最本能、最自然的思維、感覺、行為模式，而不是在別人面前所表現(xiàn)出來的表面的性格特征。MBTI性格類型理論是一把深入、系統(tǒng)地了解人的本我的奇妙的鑰匙。它揭示了不同類型的人有不同的本能的、自然的思維、感覺、行為模式，同一種類型的人本能的、自然的思維、感覺、行為模式又是何其的相似，從而使我們明白為什么不同的人對不同的事物感興趣，為什么不同的人擅長不同的工作，人們?yōu)槭裁床荒芟嗷ダ斫?、有效配合。MBTI性格類型理論在全球范圍得到了廣泛的運用，公司利用它進(jìn)行招聘選拔、人崗匹配、組織診斷、改善團(tuán)隊溝通及人際關(guān)系；職業(yè)人士利用它進(jìn)行職業(yè)定位、職業(yè)生涯規(guī)劃；老師學(xué)生利用它選擇適合學(xué)習(xí)的專業(yè)、提高學(xué)習(xí)、授課效率；夫妻利用它融洽關(guān)系、增進(jìn)感情。引導(dǎo)：通過了解自己和其他人的性格傾向，可以更好地理解自己的優(yōu)點、缺點，更容易接受自己；更好地理解和接受他人；能使你理解為什么人與人之間在思維、行為、觀念、表現(xiàn)等方面存在差異，有助于你在工作、生活中更好地利用這種差異，接受其他觀點的合理性，避免固執(zhí)己見或者簡單地判定某種做法的正確或錯誤；而不是因為存在性格的差異而苦惱。MBTI性格類型系統(tǒng)分為四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方向，具體如下表所示。我們與外界相互作用的程度以及自己的能量被引向何處（E）外傾內(nèi)傾（I）我們自然注意到的信息類型（S）觸覺直覺（N）我們作決定和得出結(jié)論的方法（T）思維情感（F）我們喜歡以一種較固定的方式生活（或作決定），還是以一種更自然的方式生活（或獲取信息）（J）判斷知覺（P）說明：每個人的性格都在四個維度相應(yīng)分界點的這邊或那邊，我們稱之為性格傾向或性格偏好。例如：如果你落在觸覺的那邊，稱為“你具有觸覺的傾向”；如果你落在直覺的那邊，稱為“你具有直覺的傾向”。四種維度分論外向與內(nèi)向外向型的人：與他人相處精力充沛；喜歡成為注意的中心；行動，之后思考；喜歡邊想邊說出聲；易于“讀”和了解，隨意地分享個人情況；說的多于聽的；高度熱情地社交；反應(yīng)快，喜歡快節(jié)奏；重于廣度而不是深度。內(nèi)向型的人：獨自過時精力充沛；避免成為注意的中心；思考，之后行動；在心中思考問題；更封閉，更愿意在經(jīng)挑選的小群體中分享個人的情況；聽的比說的多；不把興奮說出來；仔細(xì)考慮后，才有所反應(yīng)；重于深度而不廣度。感覺與直覺感覺型的人注重自己看到、聽到、觸到、嗅到和嘗到的具體感受。他們只相信可以測量、能夠記錄下來的東西，只注重真實可靠的事。他們也相信自己的個人經(jīng)驗。直覺型的人更相信"第六感覺"（直覺）。他們善于理解字面以外的含義，對一切事情都要尋求一個內(nèi)在意義。他們總能預(yù)示事件的發(fā)生，通常不愿意維持事物的現(xiàn)狀，總想不斷來點新花樣。思考與情感思考型的人喜歡符合邏輯的決策，善于客觀地分析一切，并常引以為豪。情感型的人常因著自己的喜好和感覺決策。他們很能體貼人、常富有同情心，并因此自以為榮。判斷與知覺判斷型的人條理性很強。只要生活安排得有條不紊、事事井井有序，他們就快樂無比。凡事他們總要斷個分明，喜歡決策。知覺型的人生活散漫隨意，生活機動性強時最高興。他們樂意嘗試一切可能的事情。他們往往理解生活，而不是努力控制生活。引導(dǎo)：在現(xiàn)實生活中，每個維度的兩個方向你都會用到，只是其中的一個方向你用得更自然、更容易、更快、更舒適，就好像每個人都會用到左手和右手，習(xí)慣用左手的人是左撇子，習(xí)慣用右手的人是右撇子。同樣，你的性格傾向就是你用得更自然、更容易、更快、更舒適的那個方向。16種性格類型分論四個維度各有兩個方向，一共組成2*2*2*2=16種性格類型，如下圖表示。ISTJISTPISFJISFPINTJINTPINFJINFPESTJESTPESFJESFPENTJENTPENFJENFP1.ISTJ：內(nèi)向、感覺、思考、判斷型這種人一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)，而且明智豁達(dá)，是堅定不移的社會維護(hù)者。他們講求實際、非常務(wù)實，總是孜孜以求精確性和條理性，而且有極大的專注力。不論干什么，他們都能有條不紊、四平八穩(wěn)地把它完成。對這類人而言，滿意的工作是技術(shù)性的工作，能生產(chǎn)一種實實在在的產(chǎn)品或有條理地提供一種周詳服務(wù)。他們需要一種獨立的工作環(huán)境，有充裕的時間讓自己獨立工作，并能運用自己卓越的專注力來完成工作。2.ISFJ：內(nèi)向、感覺、情感、判斷型這種人忠心耿耿、一心一意、富有同情心，喜歡助人為樂。由于這種人有很強的職業(yè)道德，一旦覺得自己的行動確有幫助，他們便會擔(dān)起重?fù)?dān)。最令他們滿意的工作是，需要細(xì)心觀察和精確性要求極高的工作。他們需要通過不聲不響地在背后工作以表達(dá)自己的感情投入，但個人貢獻(xiàn)要能得到承認(rèn)。3.INFJ：內(nèi)向、直覺、情感、判斷型這種人極富創(chuàng)意。他們感情強烈、原則性強且具有良好的個人品德，善于獨立進(jìn)行創(chuàng)造性思考。即使面對懷疑，他們對自己的觀點仍堅信不疑?？磫栴}常常更能入木三分。對他們來說，稱心如意的事業(yè)就是，能從事創(chuàng)新型的工作，主要是能幫助別人成長。他們喜歡生產(chǎn)或提供一種自己能感到自豪的產(chǎn)品或服務(wù)。工作必須符合個人的價值觀。4.INTJ：內(nèi)向、直覺、思考、判斷型這類人是完美主義者。他們強烈要求自主、看重個人能力、對自己的創(chuàng)新思想堅定不移，并受其驅(qū)使去實現(xiàn)自己的目標(biāo)。這種人邏輯性強，有判斷力，才華橫溢，對人對己要求嚴(yán)格。在所有類型的人中，這種人獨立性最強，喜歡我行我素。面對反對意見，他們通常多疑、霸道、毫不退讓。對權(quán)威本身，他們毫不在乎，但只要規(guī)章制度有利于他們的長遠(yuǎn)目標(biāo)他們就能遵守。最適合的工作是：能創(chuàng)造和開發(fā)新穎的解決方案來解決問題或改進(jìn)現(xiàn)有系統(tǒng)；他們愿意與責(zé)任心強，在專業(yè)知識、智慧和能力方面能贏得自己敬佩的人合作；他們喜歡獨立工作，但需要定期與少量智囊人物切磋交流。5.ISTP：內(nèi)向、感覺、思考、知覺型這種人奉行實用主義，喜歡行動，不愛空談。他們長于分析、敏于觀察、好奇心強，只相信可靠確鑿的事實。由于非常務(wù)實，他們能很好地利用一切可利用的資源，而且很會瞧準(zhǔn)時機。對于ISTP人而言，事業(yè)滿意就是，做盡可能有效利用資源的工作。他們愿意精通機械技能或使用工具來工作。工作必須有樂趣、有活力、獨立性強，且常有機會走出工作室去戶外。6.ISFP：內(nèi)向、感覺、情感、知覺型這種類型的人溫柔、體貼、敏感，從不輕言非常個人化的理想及價值觀。他們常通過行動，而非語言來表達(dá)熾烈的情感。這種人有耐心、能屈能伸、且十分隨和、無意控制他人。他們從不妄加判斷或?qū)で髣訖C和意義。適合的工作是，做非常符合自己內(nèi)心價值觀的工作。在做有益他人的工作時，希望注重細(xì)節(jié)。他們希望有獨立工作的自由，但又不遠(yuǎn)離其他與自己合得來的人。他們不喜歡受繁文縟節(jié)或一些僵化程序的約束。7.INFP：內(nèi)向、直覺、情感、知覺型INFP類型的人珍視內(nèi)在和諧勝過一切。他們敏感、理想化、忠心耿耿，在個人價值觀方面有強烈的榮譽感。如果能獻(xiàn)身自己認(rèn)為值得的事業(yè)，他們便情緒高漲。在日常事物中，他們通常很靈活、有包容心，但對內(nèi)心忠誠的事業(yè)義無反顧。這類人很少表露強烈的情感，常顯得鎮(zhèn)靜自若、寡言少語。不過，一旦相熟，他們也會變得十分熱情。對INFP類型的人而言，最好的工作是，做合乎個人價值觀、能通過工作陳述自己遠(yuǎn)見的工作；工作環(huán)境需要有靈活的架構(gòu)，在自己激情高昂時可以從事各種項目；能發(fā)揮個人的獨創(chuàng)性。8.INTP：內(nèi)向、直覺、思考、知覺型這類人善于解決抽象問題。他們經(jīng)綸滿腹，時能閃現(xiàn)出創(chuàng)造的睿智火花。他們外表恬靜，內(nèi)心專注，總忙于分析問題。他們目光挑剔，獨立性極高。對于這類人，事業(yè)滿意源自這樣的工作：能醞釀新觀念；專心負(fù)責(zé)某一創(chuàng)造性流程，而不是最終產(chǎn)品。在解決復(fù)雜問題時，能讓他們跳出常規(guī)的框框，冒一定風(fēng)險去尋求最佳解決方案。9.ESTP：外向、感覺、思考、知覺型這類人無憂無慮，屬樂天派。他們活潑、隨和、率性，喜歡安于現(xiàn)狀，不愿從長計議。由于他們能夠接受現(xiàn)實，一般心胸豁達(dá)、包容心強。這種人喜歡玩實實在在的東西，善拆拆裝裝。對這種人來說，事業(yè)滿意度來自這種工作：能隨意與許多人交流；工作中充滿冒險和樂趣，能冒險和隨時抓住新的機遇；工作中當(dāng)自己覺得必要時希望自我組織，而不是聽從別人的安排。10.ESFP：外向、感覺、情感、知覺型ESFP這一類人生性愛玩、充滿活力，用自己的陶醉來為別人增添樂趣。他們適應(yīng)性強，平易隨和，可以熱情飽滿地同時參加幾項活動。他們不喜歡把自己的意志強加于人。對于這類人來說，適合的工作是，能在實踐中學(xué)習(xí)，利用常識搜集各種事實來尋找問題的解決方案；他們喜歡直接與顧客和客戶打交道；能同時在幾個項目或活動中周旋。尤其愛從事能發(fā)揮自己審美觀的項目或活動。11.ENFP：外向、直覺、情感、知覺型ENFP這類人熱情奔放，滿腦子新觀念。他們樂觀、率性、充滿自信和創(chuàng)造性，能深刻認(rèn)識到哪些事可為。他們對靈感推崇備至，是天生的發(fā)明家。他們不墨守成規(guī)，善于闖新路子。ENFP這類人適合的工作是，在創(chuàng)造性靈感的推動下，與不同的人群合作從事各種項目；他們不喜歡從事需要自己親自處理日?，嵥殡s務(wù)的工作，喜歡按自己的工作節(jié)奏行事。12.ENTP：外向、直覺、思考、知覺型這種人好激動、健談、聰明、是個多面手。他們總是孜孜以求地提高自己的能力。這種人天生有創(chuàng)業(yè)心、愛鉆研、機敏善變、適應(yīng)能力強。令這類人滿意的工作是：有機會從事創(chuàng)造性解決問題的工作。工作有一定的邏輯順序和公正的標(biāo)準(zhǔn)。希望通過工作能提高個人權(quán)力并常與權(quán)力人物交流。13.ESTJ：外向、感覺、思考、判斷型這種人辦事能力強，喜歡出風(fēng)頭，辦事風(fēng)風(fēng)火火。他們責(zé)任心強、誠心誠意、忠于職守。他們喜歡框架，能組織各種細(xì)節(jié)工作，能如期實現(xiàn)目標(biāo)并力求高效。ESTJ類型的人適合做理順事實和政策以及人員組織工作，能夠有效利用時間和資源以找出合乎邏輯的解決方案，在目標(biāo)明確的工作中姝運用嫻熟的技能。他們希望工作測評標(biāo)準(zhǔn)公正。14.ESFJ：外向、感覺、情感、判斷型ESFJ類型的人喜歡通過直接合作以切實幫助別人。由于他們尤其注重人際關(guān)系，因而通常很受人歡迎，也喜歡迎合別人。他們的態(tài)度認(rèn)真、遇事果斷、通常表達(dá)意見堅決。這類人最滿意的事業(yè)是，整天與人交往，密切參與整個決策流程。工作的目標(biāo)明確，有明確的業(yè)績標(biāo)準(zhǔn)。他們希望能組織安排自己及周圍人的工作，以確保一切進(jìn)展得盡可能順利。15.ENFJ：外向、直覺、情感、判斷型這種人有愛心，對生活充滿熱情。他們往往對自己很挑剔。不過，由于他們自認(rèn)為要為別人的感受負(fù)責(zé)，所以很少在公眾場合發(fā)表批評意見。他們對行為的是非曲直明察秋毫，是社交高手。這種人最適合的工作是，工作中能建立溫磬的人際關(guān)系，能使自己置身于自己信賴、且富有創(chuàng)意的人群中工作。他們希望工作多姿多采，但又能有條不紊地干。16.ENTJ：外向、直覺、思考、判斷型這種人是極為有力的領(lǐng)導(dǎo)人和決策者，能明察一切事物中的各種可能性，喜歡發(fā)號施令。他們是天才的思想家，做事深謀遠(yuǎn)慮、策劃周全。這種人事事力求做好，生就一雙銳眼，能夠一針見血地發(fā)現(xiàn)問題并迅速找到改進(jìn)方法。4.氣質(zhì)與職業(yè)的選擇理論及運用（3分鐘）（1）氣質(zhì)的含義氣質(zhì)，在《辭海》里解釋為：人的相對穩(wěn)定的個性特點和風(fēng)格氣度。心理學(xué)釋義：氣質(zhì)（temperament）是表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性、等方面的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性所制約。氣質(zhì)是屬于人的各種心理品質(zhì)的動力方面，氣質(zhì)雖然在人的實踐活動中不起決定作用，但是有一定的影響。氣質(zhì)不僅影響活動進(jìn)行的性質(zhì)，而且可能影響活動的效率。例如，要求作出迅速靈活反應(yīng)的工作對于多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為合適，而粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人則較難適應(yīng)。相應(yīng)要求持久、細(xì)致的工作對粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人較為合適，而多血質(zhì)、膽汁質(zhì)的人又較難適應(yīng)。在一般的學(xué)習(xí)和勞動活動中，氣質(zhì)的各種特性之間可以起互相補償?shù)淖饔茫虼藢顒有实挠绊懖⒉伙@著。對先進(jìn)紡織工人所作的研究證明，一些看管多臺機床的紡織女工屬于粘液質(zhì)，她們的注意力穩(wěn)定，工作中很少分心，這在及時發(fā)現(xiàn)斷頭故障等方面是一種積極的特性。注意的這種穩(wěn)定性補償了她們從一臺機床到另一臺機床轉(zhuǎn)移注意較為困難的缺陷。另一些紡織女工屬于活潑型，她們的注意比較容易從一臺機床轉(zhuǎn)向另一臺機床，這樣注意易于轉(zhuǎn)移就補償了注意易于分散的缺陷。引導(dǎo)：任何氣質(zhì)的人只要經(jīng)過自己的努力都能在不同實踐領(lǐng)域中取得成就。據(jù)研究，俄國的四位著名作家就是四種氣質(zhì)的代表，普希金具有明顯的膽汁質(zhì)特征，赫爾岑具有多血質(zhì)的特征，克雷洛夫?qū)儆谡骋嘿|(zhì)，而果戈里屬于抑郁質(zhì)。類型各不相同，卻并不影響他們同樣在文學(xué)上取得杰出的成就。（2）氣質(zhì)的類型人的氣質(zhì)可分為4種類型：多血質(zhì)（活潑型）、膽汁質(zhì)（興奮型）、粘液質(zhì)（安靜型）、抑郁質(zhì)（抑制型）。引導(dǎo)：人的氣質(zhì)類型可以通過一些方法加以測定。（3）氣質(zhì)的特征（可供自我評估時參考）其一，多血質(zhì)。靈活性高，易于適應(yīng)環(huán)境變化，善于交際，在工作，學(xué)習(xí)中精力充沛而且效率高；對什么都感興趣，但情感興趣易于變化；有些投機取巧，易驕傲，受不了一成不變的生活。代表人物：韋小寶，孫悟空，王熙鳳。其二，膽汁質(zhì)。情緒易激動，反應(yīng)迅速，行動敏捷，暴躁而有力；性急，有一種強烈而迅速燃燒的熱情，不能自制；在克服困難上有堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮能否做到，工作有明顯的周期性，能以極大的熱情投身于事業(yè)，也準(zhǔn)備克服且正在克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙，但當(dāng)精力消耗殆盡時，便失去信心，情緒頓時轉(zhuǎn)為沮喪而一事無成。代表人物：張飛、李逵、晴雯。其三，粘液質(zhì)。反應(yīng)比較緩慢，堅持而穩(wěn)健的辛勤工作；動作緩慢而沉著，能克制沖動，嚴(yán)格恪守既定的工作制度和生活秩序；情緒不易激動，也不易流露感情；自制力強，不愛顯露自己的才能；固定性有余而靈活性不足。代表人物：魯迅，薛寶釵。其四，抑郁質(zhì)。高度的情緒易感性，主觀上把很弱的刺激當(dāng)做強作用來感受，常為微不足道的原因而動感情，且有力持久；行動表現(xiàn)上遲緩，有些孤僻；遇到困難時優(yōu)柔寡斷，面臨危險時極度恐懼。代表人物：林黛玉。（4）氣質(zhì)與職業(yè)選擇引導(dǎo)：每一種職業(yè)領(lǐng)域都可以找出各種不同氣質(zhì)類型的代表，但屬于某一種類型的人很少，多數(shù)人是介于各類型之間的中間類型，即混合型，如膽汁-多血質(zhì)，多血-粘液質(zhì)等。同一氣質(zhì)的人在不同的職業(yè)部門都能做出突出的貢獻(xiàn)。但是，人們所從事的職業(yè)，不同的崗位，卻對從業(yè)人員的氣質(zhì)有不同的要求。某種氣質(zhì)特征，往往能為勝任某項工作提供有利條件，而對另一些工作又表現(xiàn)出明顯的不適應(yīng)。研究和實踐都表明：氣質(zhì)特征是選擇職業(yè)的重要依據(jù)之一。其一，多血質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇多血質(zhì)的主要特征是活潑，好動，敏感，反應(yīng)快，善于交際，興趣與情緒易轉(zhuǎn)換。擇業(yè)時，積極主動，熱情大方，善于推銷自己，適應(yīng)性強，很受用人單位歡迎。通常適合于出頭露面，交際方面的職業(yè)，如記者、律師、公關(guān)人員、秘書、藝術(shù)工作者等。其二，膽汁質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇膽汁質(zhì)的基本特征是直率，熱情，精力旺盛，脾氣急躁，情緒興奮性高，易沖動，反應(yīng)迅速，心境變化劇烈。擇業(yè)時，主動性強，具有競爭意識，通常傾向選擇且適合于競爭激烈、冒險性和風(fēng)險性強的職業(yè)或社會服務(wù)型的職業(yè)，如運動員、改革者、探險者等，甚至到偏遠(yuǎn)及開放地區(qū)從業(yè)。其三，粘液質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇粘液質(zhì)的主要特征是安靜，穩(wěn)定，反應(yīng)遲緩，沉默寡言，情緒不易外露，善于忍耐。擇業(yè)時，沉著冷靜，目標(biāo)確定后，具有執(zhí)著追求，堅持不懈的韌性，從而彌補了其他素質(zhì)的不足。一般適合于醫(yī)務(wù)、圖書管理、情報翻譯、教員、營業(yè)員等工作。其四，抑郁質(zhì)氣質(zhì)與職業(yè)選擇抑郁質(zhì)的典型特征是情緒體驗深刻，孤僻，行動遲緩，感受性強，敏感，細(xì)致。擇業(yè)時，思慮周密，有步驟，有計劃，一般較適合從事理論研究工作等。引導(dǎo)：以上是典型的氣質(zhì)與職業(yè)選擇的關(guān)聯(lián)情況。雖然人的行為不是決定于氣質(zhì)，而是決定于在社會環(huán)境和教育影響下形成的動機和態(tài)度，但是氣質(zhì)在人的實踐活動中也具有一定的意義。雖然氣質(zhì)與態(tài)度相比只居于從屬的地位，但它是構(gòu)成人們各種個性品質(zhì)的一個基礎(chǔ)