有效的家庭管理課件

有效的家庭管理社會福利署臨床心理學家蔡明坤有效的家庭管理社會福利署1常規(guī)管理常規(guī)管理生活作息環(huán)境空間親子溝通行為動作遊戲刺激規(guī)律紀律自律*常規(guī)管理常規(guī)管理21.生活作息睡眠:時段是否足夠?與進餐及運動的距離氣氛上床前的準備活動協(xié)助平靜及準備入睡的情緒宜加入彈性,留意所需時間1.生活作息睡眠:3生活作息睡眠:困難及障礙獨立入睡的能力一覺睡天光?睡眠的安排生活作息睡眠:4檢視你和孩子的睡眠習慣

上床前的準備活動定時上床及起床限制酒精/煙/咖啡因均衡飲食,限制過量脂肪睡前避免劇烈運動建立運動的習慣限制於床上的活動留意睡房環(huán)境的嘈音、光線及氣溫對睡眠質(zhì)素的影響檢視你和孩子的睡眠習慣上床前的準備活動5生活作息進餐照顧者負責決定:供應(yīng)什麼給孩子吃考慮孩子的營養(yǎng)需要,提供平衡飲食混合熟悉和新口味喜歡和不太喜好的都可選擇何時供應(yīng)如何供應(yīng)(吃飯時的規(guī)矩)孩子決定:我要不要吃要吃多少生活作息進餐6生活作息進餐1日3餐+小量茶點(2次點心時間)定時進食氣氛設(shè)定界限,避免權(quán)力之爭愉快的進飯氣氛家人作好榜樣生活作息進餐7生活作息影響因素:個別差異情緒運動量環(huán)境生活作息影響因素:82.環(huán)境空間家內(nèi)空間雜物的安排和擺放讓孩子清晰分辨可以探索的地方限制區(qū)域2.環(huán)境空間家內(nèi)空間9環(huán)境空間孩子的空間遊戲工作休息個人物件擺放規(guī)律配合孩子的能力,鼓勵自主自理環(huán)境空間孩子的空間103.親子溝通親子:家長與孩子之間相向的情感連繫互相溝通，傳遞關(guān)愛的訊息讓孩子感到被愛、被關(guān)顧建立對家庭的歸屬感3.親子溝通親子:11情感連繫的習慣

共處、溝通的時間日?！皟x式”如:早晨出門前回家見面時家課時間生病時晚上睡覺前家務(wù)分配獎懲制度…..情感連繫的習慣

共處、溝通的時間12情感連繫的習慣假日/重要日子如:家人生日假期特別節(jié)日學?；顒蛹彝ゾ蹠楦羞B繫的習慣假日/重要日子13親子溝通與孩子相處的時間重質(zhì)亦重量氣氛活動內(nèi)容互動機會穩(wěn)定性孩子的理解和預知親子溝通與孩子相處的時間144.行為動作家長對紀律的尊重和遵守家庭規(guī)則建立清晰而實際的家庭常規(guī)行為規(guī)範定立行為及身體動作的規(guī)範溫和、一致、重複的執(zhí)行當孩子完成指定的工作／責任後得到肯定及鼓勵4.行為動作家長對紀律的尊重和遵守15處理扭計的三步曲第一步：不要用賞罰方式停止扭計第二步：讓孩子冷靜，不只作任何交談及表情的交往第三步：簡單指示應(yīng)有的行為第四步：若缺乏反應(yīng)，重覆發(fā)出指示第五步：預告後果，採取行動（保持冷靜）處理扭計的三步曲第一步：不要用賞罰方式停止扭計165.遊戲刺激穩(wěn)定性與新刺激的平衡玩具活動自理能力及活動5.遊戲刺激穩(wěn)定性與新刺激的平衡17遊戲刺激活動時間表發(fā)洩精力的活動和時間培養(yǎng)專注的活動獨立活動及學習遊戲刺激活動時間表18家長的角色和態(tài)度家長的角色和態(tài)度19不能管太多不能管太少有效的家庭管理課件20~完~謝謝!~完~謝謝!21有效的家庭管理社會福利署臨床心理學家蔡明坤有效的家庭管理社會福利署22常規(guī)管理常規(guī)管理生活作息環(huán)境空間親子溝通行為動作遊戲刺激規(guī)律紀律自律*常規(guī)管理常規(guī)管理231.生活作息睡眠:時段是否足夠?與進餐及運動的距離氣氛上床前的準備活動協(xié)助平靜及準備入睡的情緒宜加入彈性,留意所需時間1.生活作息睡眠:24生活作息睡眠:困難及障礙獨立入睡的能力一覺睡天光?睡眠的安排生活作息睡眠:25檢視你和孩子的睡眠習慣

上床前的準備活動定時上床及起床限制酒精/煙/咖啡因均衡飲食,限制過量脂肪睡前避免劇烈運動建立運動的習慣限制於床上的活動留意睡房環(huán)境的嘈音、光線及氣溫對睡眠質(zhì)素的影響檢視你和孩子的睡眠習慣上床前的準備活動26生活作息進餐照顧者負責決定:供應(yīng)什麼給孩子吃考慮孩子的營養(yǎng)需要,提供平衡飲食混合熟悉和新口味喜歡和不太喜好的都可選擇何時供應(yīng)如何供應(yīng)(吃飯時的規(guī)矩)孩子決定:我要不要吃要吃多少生活作息進餐27生活作息進餐1日3餐+小量茶點(2次點心時間)定時進食氣氛設(shè)定界限,避免權(quán)力之爭愉快的進飯氣氛家人作好榜樣生活作息進餐28生活作息影響因素:個別差異情緒運動量環(huán)境生活作息影響因素:292.環(huán)境空間家內(nèi)空間雜物的安排和擺放讓孩子清晰分辨可以探索的地方限制區(qū)域2.環(huán)境空間家內(nèi)空間30環(huán)境空間孩子的空間遊戲工作休息個人物件擺放規(guī)律配合孩子的能力,鼓勵自主自理環(huán)境空間孩子的空間313.親子溝通親子:家長與孩子之間相向的情感連繫互相溝通，傳遞關(guān)愛的訊息讓孩子感到被愛、被關(guān)顧建立對家庭的歸屬感3.親子溝通親子:32情感連繫的習慣

共處、溝通的時間日?！皟x式”如:早晨出門前回家見面時家課時間生病時晚上睡覺前家務(wù)分配獎懲制度…..情感連繫的習慣

共處、溝通的時間33情感連繫的習慣假日/重要日子如:家人生日假期特別節(jié)日學?；顒蛹彝ゾ蹠楦羞B繫的習慣假日/重要日子34親子溝通與孩子相處的時間重質(zhì)亦重量氣氛活動內(nèi)容互動機會穩(wěn)定性孩子的理解和預知親子溝通與孩子相處的時間354.行為動作家長對紀律的尊重和遵守家庭規(guī)則建立清晰而實際的家庭常規(guī)行為規(guī)範定立行為及身體動作的規(guī)範溫和、一致、重複的執(zhí)行當孩子完成指定的工作／責任後得到肯定及鼓勵4.行為動作家長對紀律的尊重和遵守36處理扭計的三步曲第一步：不要用賞罰方式停止扭計第二步：讓孩子冷靜，不只作任何交談及表情的交往第三步：簡單指示應(yīng)有的行為第四步：若缺乏反應(yīng)，重覆發(fā)出指示第五步：預告後果，採取行動（保持冷靜）處理扭計的三步曲第一步：不要用賞罰方式停止扭計375.遊戲刺激穩(wěn)定性與新刺激的平衡玩具活動自理能力及活動