2023體育教師招聘學(xué)科專業(yè)知識試題庫及答案

2023體育教師招聘學(xué)科專業(yè)知識試題庫及答案試題1一、選擇題1、走和跑的區(qū)別在于(D)A、跑的速度快，走的速度慢B、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起優(yōu)小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空2、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以(B)為軸擺動A、手B、肩C、髓D、腰3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)(C)A^給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任4、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊，6名隊員必須按(B)方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A、逆時針B、順時針C、任意5、馬拉松跑全程為（B）,屬超長距離跑項(xiàng)目。A、41.195千米B、42.195千米C、43.195千米D、44.195千米6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇7、《全民健身計劃剛要》頒發(fā)布的時間是（B）1994年1995年1996年1997年8、奧林匹克精神是（B、）A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點(diǎn)是（A）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快10、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需（C）場就可決出冠車。A、10B、11C、12D、1311、最早提出體育教學(xué)法的是（B）A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威12、最合理的跳高過桿技術(shù)是（C）A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式13、背越式跳高的助跑是采用（C）方式助跑A、直線B、弧線C、直線加孤線D、弧線加直線14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做（B）A、4、5、6B、5、6、76、7、84、6、815、人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是：（B）A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能16、現(xiàn)代奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是：A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇17、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是：（A）A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐19、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B）A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量21、采用單一擺學(xué)單元進(jìn)行教學(xué)，一般在哪個學(xué)段采用比較合適？A、學(xué)前段B、1~6年級C、7s9年級D、高中學(xué)段22、體育與健康課程目標(biāo)體系中，三個目標(biāo)層次的遞進(jìn)關(guān)系為:A、課程目標(biāo)水平目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)；B、水平目標(biāo)課程目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)；C、領(lǐng)域目標(biāo)課程目標(biāo)水平目標(biāo)；D、課程目標(biāo)領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)。23、《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定1-2年級每周幾個學(xué)時？（D）A、1學(xué)時B、2學(xué)時C、3學(xué)時D、4學(xué)時24、下列目標(biāo)屬于身體健康領(lǐng)域目標(biāo)的是：（B）A、用科學(xué)的方法參與體育活動；B、發(fā)展體能;C、安全地進(jìn)行體育活動；D、形成克服困難的堅強(qiáng)意志品質(zhì)。25、小學(xué)階段采用的教學(xué)形式主要是：（A）A、按行政班上課；B、按年級男女生分班上課；C、按年級分專項(xiàng)班上課；D、按學(xué)生實(shí)際達(dá)到的水平層次進(jìn)行分班上課。二、填空題1、體育與健康課程是一門以（身體）練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。2、肌肉工作時的直接能源是（ATP）,它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。3、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先（1-2）報數(shù)。4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的（速度）、（力量）、（角度）。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.6、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高（3.05）米，場中圈直徑（1.8）米.7、排球場長（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門（9.15）米8、第一屆奧運(yùn)會的（1896）年舉行，現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。9、體育鍛煉的六項(xiàng)原則：（自覺性）、（經(jīng)常性）、（個別性）、（全面性）、（漸進(jìn)性）（適量性）。10、籃球場地的長為（28m）,寬為（15m）；排球場地的長為（18m）寬為（9m）o11、現(xiàn)任國際奧委會主席（羅格）。12、馬拉松全長（42.195公里）。13、現(xiàn)代奧運(yùn)會于（1894）年由法國教育家（顧拜旦）發(fā)起成立。14、人體所需營養(yǎng)素主要有（糖）、（脂肪）、（蛋白質(zhì)）、（維生素）、（無機(jī)鹽）和（水）。15、體育課的三個組成部分（準(zhǔn)備、基本、結(jié)束。）16、《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)將中小學(xué)的學(xué)習(xí)劃分為六級水平,其中水平一是指小學(xué)一二年級、水平二是指小學(xué)三四年級、水平三是指小學(xué)五六年級、水平四是指初中1一3年級。17、“健康第一”的指導(dǎo)思想是《體育與健康》課程的基本理念之一，而這里所指的健康包括（生理健康、心理健康、社會適應(yīng)能力）三個方面。18、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)環(huán)節(jié)（助跑、起跳、騰空、落地。）19、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為（出手速度、出手角度、出手高度。）20、＜〈體育與健康〉〉課程學(xué)習(xí)的內(nèi)容劃分為（運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)）五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。21、為提高學(xué)生的興趣，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，我們通常可以采用（自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)）的方法來實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)。22、影響體育教學(xué)有效性的主要因素：（教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方式、教學(xué)手段、教學(xué)情感。）23、運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，在義務(wù)教育根底階段應(yīng)該注重學(xué)生基本的（運(yùn)動知識、運(yùn)動技能）的掌握和（運(yùn)用）。不過分追求（運(yùn)動技能）的傳授的系統(tǒng)及完整，不苛求（技術(shù)動作）的細(xì)節(jié)。24、課程資源的開發(fā)和利用，應(yīng)從（人力資源的開發(fā)、體育設(shè)施資源的開發(fā)、課程內(nèi)容資源的開發(fā)、課外和校外體育資源的開發(fā)、自然地理課程資源的開發(fā)、體育信息資源的開發(fā)）六個方面著手。25、一個標(biāo)準(zhǔn)田徑場，應(yīng)由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成，跑道全長應(yīng)為（400）米，半徑為（36）米；分道最小為（1.22）米最大為（1.25）米。26、某學(xué)校8年級8個班舉行籃球比賽，采用單循環(huán)制，一共要進(jìn)行（28）場比賽，共有（7）輪。27、武術(shù)運(yùn)動的步型有（馬步）、（弓步）、（仆步）、（虛步）（歇步）。28、人們通常把身體素質(zhì)分為（力量）、（速度）、（耐力）、（柔韌）、（靈敏）等五大素質(zhì)。29、2008年北京奧運(yùn)會乒乓球女子比賽將有（團(tuán)體）和（單打）兩個比賽項(xiàng)目。30、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求從（身體形態(tài)）、（機(jī)能）和（素質(zhì)）三個方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。31、在初中體育課教學(xué)中（技巧）、（單杠）、（雙桿）和（支撐跳躍）都屬于體操教學(xué)。32、跳高的技術(shù)是由（助跑）、（起跳）、（騰空）和（落地）四個緊密聯(lián)系的階段組成。33、接力跑的傳接棒方式有（上挑試）、（下壓式）和（立棒式）34、體育鍛煉前后要做（準(zhǔn)備）活動和（整理）活動。35、標(biāo)準(zhǔn)籃球場長（28）米、寬（15）米、3分線半徑（6.25）米。標(biāo)準(zhǔn)排球場長（18）米、寬（9）米。36、根據(jù)少年兒童生長發(fā)育的基本規(guī)律，身體各器官系統(tǒng)的生長發(fā)育是（不均衡）的。其中（神經(jīng)）系統(tǒng)發(fā)育最快；（生殖）系統(tǒng)發(fā)育最晚。37、課程評價包括（學(xué)生的學(xué)習(xí)）、（教師的教學(xué)）和課程建設(shè)三方面的評價。38、課程內(nèi)容資源開發(fā)包括（現(xiàn)有運(yùn)動項(xiàng)目的）改造、（新興運(yùn)動項(xiàng)目的）引用和（民族、民間傳統(tǒng)體育資源的）開發(fā)。39、人體能量的直接來源于（糖）、（脂肪）和（蛋白質(zhì)）。三、判斷題1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（V）2、排球比賽中后排隊員不得參與進(jìn)攻。（X）3、以時間計算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計算成績的項(xiàng)目叫徑賽。（X）4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（V）5、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段?（X）6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。（V）7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(X)8、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。(V)9、籃球運(yùn)球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。(X)10、足球個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。(X)11. 根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動時身體能量的主要來源。(o)12.測量安靜時脈搏一般在安排在上午比較好，年齡越小，脈搏越慢。(X)13.田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動員應(yīng)給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的運(yùn)動員均應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格。(V)14.排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊員每局只能一場比賽一次，替補(bǔ)開始上場陣容的隊員。而且他只能由被他替換下場的隊員來替換。(V)15.田徑項(xiàng)目比賽中，競賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的前沿。(X)16、支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠(yuǎn)伸，髓向遠(yuǎn)送，身體伸直。(V)17、直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。()18、韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動作和自選動作。規(guī)定動作由競賽組織部門確定，采用統(tǒng)一的動作和音樂進(jìn)行。（J）19、急停是快速移動中突然停止，借以甩開防守者的方法。動作有一步急停和兩步急停。（J）20、如八個隊員參加比賽，采用單淘汰制，其比賽場次為七場。（"）21、體育課程改革的目的是為了提高學(xué)生興趣，淡化技能教學(xué).（X）22、體育運(yùn)動本身的特征之一就是團(tuán)結(jié)合作，所以學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中都需要合作。（X）23、國際比賽中短跑的起跑姿勢只有蹲矩式起跑一種。（J）24、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的積極參與，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，給學(xué)生留有充分的時間參與活動，這種體育教學(xué)是“放養(yǎng)式”教學(xué)。（X）25、關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生受益屬于課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念。（J）26、排球比賽中嚴(yán)禁用腳踢球。（X）27、小學(xué)1--6年級的體育教學(xué)，在讓學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動的同時，還應(yīng)加強(qiáng)對運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)。（X）28、口令是體驗(yàn)教師課堂常用的指令性術(shù)語，動令和預(yù)令之間不應(yīng)有任何停頓，以免影響學(xué)生的行動。（X）29、體育的任務(wù)是把所有潛藏在人身上的天賦的生理力量全部發(fā)揮出來，沒有各種體力的發(fā)展，就談不上勞動的教育，勞動的習(xí)慣，技能的培養(yǎng)訓(xùn)練（X）30、三維健康觀是指對空氣，環(huán)境，身體處于良好狀態(tài)的認(rèn)識。31、現(xiàn)階段初中階段每周每班應(yīng)安排3節(jié)體育課。(V)32、追逐跑是發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)的有效方法。(X)33、2008年北京奧運(yùn)會帆船比賽將在秦皇島舉行。(X)34、跨越式跳高助跑倒數(shù)三步的比例是大、中、小。(X)35、人體速度素質(zhì)發(fā)展最快的敏感期10T3歲。(X)36、國家頒布的學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定，身高、體重、肺活量等都屬于身體形態(tài)項(xiàng)目。(X)37、排球比賽發(fā)球時可以在球場端線后任意一點(diǎn)進(jìn)行。(V)38、分腿騰越練習(xí)時，保護(hù)人應(yīng)站在跳箱前方。(X)39、在廣播體操的教學(xué)中，教師多采用背面示范授課。(X)40、田徑項(xiàng)目比賽中，競賽項(xiàng)目的距離應(yīng)從某起點(diǎn)線后沿至終點(diǎn)線的前沿。(V)試題2一、填空題（每空1分，共計20分）1、體育與健康課程是一門以（身體）練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生（健康）為主要目的的必修課程。2、肌肉工作時的直接能源是（ATP）,它貯存在細(xì)胞中，以肌細(xì)胞為最多。3、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先（1-2）報數(shù)。4、決定投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度的因素為出手的（速度）、（力量）、（角度）。5、行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的四個技術(shù)環(huán)節(jié)是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.標(biāo)準(zhǔn)籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高（3.05）,場中圈直徑（1.8）米.7、排球場長（18）米，寬（9）米，進(jìn)攻線距中線（3）米；足球點(diǎn)球點(diǎn)距球門（9.15）米8、第一屆奧運(yùn)會的（1896）年舉行，現(xiàn)任國際奧委會主席是（羅格）。二、判斷題（每小題1分，共計10分）1、徑賽的距離應(yīng)從起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（”）2、排球比賽中后排隊員不得參與進(jìn)攻。（X）3、以時間計算成績的項(xiàng)目叫田賽，以高遠(yuǎn)度計算成績的項(xiàng)目叫徑賽。（X）4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認(rèn)的安全可靠，科學(xué)的減肥方法。（”）5、耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段.（X）6、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會成員國資格的。（J）7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。（X）8、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的必修課程，是學(xué)校課程的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。（o）9、籃球運(yùn)球變向時手應(yīng)拍擊球的上部。（X）10、足球個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括：停球、跑位、運(yùn)球過人、射門。（X）三、選擇題（每小題1分，共計20分）1、走和跑的區(qū)別在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑時身體重心起優(yōu)大、走時身體重心起優(yōu)小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空2、在雙杠的支撐擺動動作中，應(yīng)以（B）為軸擺動a、手b、肩c、寬d、腰3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。根據(jù)《中華人民共和國教師法》應(yīng)（C）A、給予行政處分B、解聘C、依法追究刑事責(zé)任D、承擔(dān)民事責(zé)任4、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，獲得發(fā)球權(quán)的隊，6名隊員必須按（B）方向輪轉(zhuǎn)一個位置。A、逆時針B、順時針C、任意5、馬拉松跑全程為（B），屬超長距離跑項(xiàng)目。A、41.195千米B、42.195千米C、43.195千米D、44.195千米6、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（C）A、不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B、循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C、反復(fù)做同一練習(xí)D、控制練習(xí)的間歇7、《全民健身計劃剛要》頒發(fā)布的時間是（B）A、1994年1995年1996年1997年8、奧林匹克精神是(B)A、更快、更高、更強(qiáng)B、互相了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競爭C、團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步D、重要的不是取勝，而是參加9、行進(jìn)間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進(jìn)間接球或運(yùn)球后做近距離投籃時所采用的一種方法。“三步”的動作特點(diǎn)是(A)A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快10、在有13個足球隊參加的比賽中。若采用淘汰共需(C)場就可決出冠軍。A、10B、11C、12D、1311、最早提出體育教學(xué)法的是(B)A、德國教育家拉特克B、捷克教育家夸美紐斯D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆D、美國教育家杜威12、最合理的跳高過桿技術(shù)是(0A、剪式B、跨越式C、背越式D、俯臥式13、背越式跳高的助跑是采用(C)方式助跑4直線B、弧線C、直線加弧線D、弧線加直線14、背越式跳高的8步丈量法，為了便于記憶，可叫做(B)4、5、65、6、76、7、84、6、815、人體運(yùn)動時肌肉工作的直接能源是ATP,其最終的供能形式是：(B)A、有氧氧化供能和無氧氧化供能B、磷酸源供能和乳酸能供能C、糖源供能16、現(xiàn)代奧運(yùn)會的創(chuàng)始人是：(B)A、維凱拉斯B、顧拜旦C、薩馬蘭奇17、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（B）A、違例B、不違例C、重新站在線外擲界外球18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是：（A）A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐19、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B）A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量四、簡答題（30）1、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？（10分）答：0——50——40——20——11——45——34一一23一一1—52——31——2—1—53一一42、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？（10分）答：向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮論述題（20分）快肌和慢肌的異同點(diǎn)？18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是：（A）A、倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐19、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B）A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量四、簡答題（30）1、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？（10分）答：0——50——40——30——20——11——4—3TOC\o"1-5"\h\z—23— —12——52——31——2—13——42、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？（10分）答：向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮論述題（20分）快肌和慢肌的異同點(diǎn)？18、單杠支撐后回環(huán)的動作難點(diǎn)是：（A）從倒肩壓臂腹貼杠B、倒肩壓臂腹離杠C、倒肩壓臂抬頭支撐19、運(yùn)動員運(yùn)動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（C）A、立即熱敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷，24小時后熱敷20、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評價指標(biāo)是：（B）A、心理、生理、素質(zhì)B、形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)C、身高、體重、肺活量四、簡答題（30）1、請編排5個隊參加籃球單循環(huán)比賽各輪次競賽程序表？（10分）答:0——50——40——30——20——11——45——3TOC\o"1-5"\h\z4— —23— —12— —52——31——2—1—5—42、列出六種發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)方法和手段？（10）答：高抬腿跑、后蹬跑、車輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？（10分）答：向心收縮等長收縮離心收縮等動收縮論述題（20分）快肌和慢肌的異同點(diǎn)？試題3名詞解釋1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提高體育活動能力，增進(jìn)健康的教育活動。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。3、社會體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動。4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。6、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革突出健康目標(biāo)的一門課程它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提高身體健康水平9、心理健康：包括兩層含義：一種是指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于契合和諧的狀態(tài)；另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)10、社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要所有這些需要的滿足都依賴于個體的社會適應(yīng)同時，它們又能促進(jìn)個體的社會適應(yīng)。個體社會適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制J、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動的人，其社會適應(yīng)能力會提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。11、運(yùn)動參與：指學(xué)生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運(yùn)動的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。12、運(yùn)動技能：指在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動知識和技能，形成一定的運(yùn)動特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動技能所需要的體能。14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。16、水平目標(biāo)：指不同階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。17、地域性運(yùn)動項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動項(xiàng)目。18、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。19、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個班級的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。20、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素〃，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動的幾個相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段（物質(zhì)條件和組織方法）。21、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段,是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。22、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律?；驹瓌t有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。23、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)：⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動。31、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個年級反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯的，稱為混合式排列。32、學(xué)年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級的基本教材和選用教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。33、學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計劃中所規(guī)定的兩個學(xué)期的各項(xiàng)教材、時數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。34、單元教學(xué)計劃:又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。35、課時計劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。36、教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。37、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述38、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動作的基本方法。39、體育基本技能：指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。40、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個部分，以及各個部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時間分配等。按認(rèn)識規(guī)律和生理機(jī)能活動能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個部分組成。41、隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動作，其內(nèi)容包括整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊列練習(xí)中的隊形變化。42、隊形練習(xí)：隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊形、圖形的變化。43、準(zhǔn)備活動：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。44、一般性準(zhǔn)備活動：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。45、專門性準(zhǔn)備活動：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。46、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大體相同但較簡易。47、輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。48、穩(wěn)定狀態(tài):指人體活動時的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。66、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時的活動狀態(tài)。67、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時身體及各部分處的狀態(tài)。68、練習(xí)軌跡：指在體育活動中，身體及身體某些部分的移動路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個方面。69、練習(xí)時間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時間。時間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時間與練習(xí)的各部分時間兩種。70、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。71、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時間與實(shí)際上課總時間的比例。72、運(yùn)動負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。73、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。74、人格：指在人的社會化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣,是個人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。75、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。76、氧債：在劇烈運(yùn)動中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氟虧主要來自兩個方面：一是在79、目標(biāo)定向：指一個人能否積極參加活動時所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會就積極，可能顯示“低能”時就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。80、運(yùn)動心理效應(yīng)：由運(yùn)動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動成績良好時，一般會帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動者及觀摩者的主觀評價態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價一場運(yùn)動比賽或訓(xùn)練的價值，應(yīng)既考慮它的客觀成績,又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運(yùn)動和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。81、懸垂：是指握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動作。82、支撐：是指握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動作。83、克托萊指數(shù)：是評價人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高X1000）o84、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動。85、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時間的運(yùn)動時，在運(yùn)動開始后的一段時間里，運(yùn)動員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。86、隊形：指學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定排成的隊伍的形式。87、歹U：指學(xué)生左右并列成一線。88、路：指學(xué)生前后重迭成一行。89、翼：指隊形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。90、正面：指隊列里學(xué)生所面向的一面。91、后面：指與正面相反的一面。92、間隔：指學(xué)生單個的或成隊的彼此之間相隔的間隙。93、距離：指學(xué)生（包括成隊的）彼此之間前后相距的間隙。94、隊形寬度：指兩翼之間的橫寬。95、隊形縱深：指從第一個（或第一列）學(xué)生到最后一個（或一列）學(xué)生的距離。96、縱隊：指學(xué)生前后重迭組成的隊形。在縱隊中，隊形的縱深大于隊形的寬度或相等。97、橫隊：指學(xué)生左右并列組成的隊形。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。98、伍:指二列或二列以上的橫隊中前后重迭的兩個以上的學(xué)生。99、排隊：指位于縱隊之首或橫隊右翼的學(xué)生（一個或幾個）。100、排尾：指位于縱隊之尾或橫隊左翼的學(xué)生（一個或幾個）。101、基準(zhǔn)學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。102、預(yù)令、動令：口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作叫預(yù)令?？诹畹暮蟛糠?，使聽口令者立即做動作叫動令。預(yù)令與動令之間一般有一定的時間間隔。103：動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動作順序。104：重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動和課課練的教學(xué)活動。專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲備需要一定的時間。社會體育團(tuán)體：是根據(jù)社會發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。體育人口:指在一定時期一定地域經(jīng)常從事體育鍛煉健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計意義的一種社會群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。教師招聘考試體育專業(yè)知識復(fù)習(xí)材料2第二部分體育基本知識1、奧運(yùn)會的由來與發(fā)展？現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動興起于歐洲資本主義工業(yè)時代，但其淵源可以追溯到古希臘的奧林匹克運(yùn)動會，古奧運(yùn)會每四年一屆，從公元前776年有文字紀(jì)錄的第一屆奧運(yùn)會到公元393年，共舉辦了293屆。自1896s2000年，夏季奧林匹克運(yùn)動會共舉行了24屆，因第一次和第二次世界大戰(zhàn)而中斷3屆（1916、1940、1944）。歐洲舉辦了14屆；美洲舉辦了6屆；亞洲舉辦了2屆；大洋洲舉辦了2屆。第1屆奧運(yùn)會僅有13個國家的311名男運(yùn)動員參加，有9個比賽項(xiàng)目，42個單項(xiàng)。到2000年第27屆奧運(yùn)會，參加的國家和地區(qū)達(dá)到200個，參賽的男女運(yùn)動員超過萬人。2、國際奧委會的主要宗旨是什么？和平、友誼、進(jìn)步3、國際奧委會憲章、格言、會旗分別是什么？奧林匹克憲章，亦稱奧林匹克章程或規(guī)則，是國際奧委會為奧林匹克運(yùn)動發(fā)展而制訂的總章程第一部章程的倡議和制訂者是顧拜旦1894年6月在巴黎國際體育會議上正式通過。主要內(nèi)容是奧林匹克運(yùn)動基本宗旨、原則、以及舉行奧運(yùn)會的有關(guān)事宜。數(shù)十年來，曾多次修改、補(bǔ)充，但由顧拜旦制訂的基本原則和精神未變。奧林匹克格言，亦稱奧林匹克座右銘或口號，系奧林匹克運(yùn)動宗旨之一。格言“更快、更高、更強(qiáng)”，是顧拜旦一位密友迪東于1895年提出的。他將這句話刻在他所辦學(xué)校的門楣上。顧拜旦對此頗為贊賞，經(jīng)他提議，1913年獲國際奧委會正式批準(zhǔn)，將它定為奧林匹克22、一二一工程的要求有那些？個人一一每人每天參加一次以上體育健身活動，學(xué)會二種以上體育健身方法，每人每年進(jìn)行一次體質(zhì)測定。家庭一一每個家庭據(jù)有一件以上體育健身器材，每個季度全家進(jìn)行二次以上戶外體育活動，有一份（冊）以上體育健身報刊圖書；社區(qū)一一提供一處以上體育健身活動場所，每年組織二次社區(qū)范圍的體育健身活動，建立一支社會體育指導(dǎo)員隊伍；學(xué)校一一保證學(xué)生每天參加一小時體育活動每年組織二次遠(yuǎn)足、野營活動，每年對學(xué)生進(jìn)行一次身體檢查。23、學(xué)校體育工作條例的發(fā)布時間？目的、任務(wù)、主要內(nèi)容？1990年3月12日經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)、國家教育委員會令第8號、國家體育運(yùn)動委員會令第11號發(fā)布。目的：為了保證學(xué)校體育工作的正常開展，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長，制訂本條例。學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的體育課教學(xué)、課外體育活動、課余體育訓(xùn)練和體育競賽?；救蝿?wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動能力和習(xí)慣;提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；對學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。24、學(xué)生上課規(guī)則有那些？秋千、舞龍、耍獅、高踐等活動。有的活動在后世發(fā)展成為競技運(yùn)動項(xiàng)目，有的至今仍是人們喜聞樂見的傳統(tǒng)身體娛樂活動。(4)兩晉、南北朝時代，出現(xiàn)了混亂、分裂的局面。在體育活動方面，漢代那些能促使人民強(qiáng)身祛病的活動項(xiàng)目，如賦鞠等逐漸被廢棄。但從另一個角度來看,倒也促進(jìn)了娛樂性體育和導(dǎo)引養(yǎng)生的發(fā)展如統(tǒng)治者提倡的奔棋、歌舞、百戲等。(5)封建社會的中期，隋、唐、五代時期，特別是唐朝，由唐太宗李世民執(zhí)政時的“貞觀之治''到唐玄宗當(dāng)權(quán)時的“開元盛世”共百余年，全國統(tǒng)一，經(jīng)濟(jì)、文化、政治的發(fā)展都達(dá)到了鼎盛時期。在這種社會條件下，隋唐體育的發(fā)展出現(xiàn)了空前的繁榮景象。隋唐體育活動的特點(diǎn)是范圍廣，規(guī)模大，上起宮廷王紀(jì)，下至文官武將和平民百姓。再者，隋唐生產(chǎn)技術(shù)水平的提高促進(jìn)了體育場地和器材的改進(jìn)，如唐代就出現(xiàn)了充氣的足球和球門，用油料澆筑球場。(6)到了封建社會末期的宋、元、明、清時代，體育又隨著社會的變革而變化發(fā)展。例如，北宋時由于沿襲了武舉制，又加上王安石變法，提倡富國強(qiáng)兵，對體育的發(fā)展起了刺激作用；畢升活字印刷術(shù)的發(fā)明，促進(jìn)了體育圖書資料的出版，對體育養(yǎng)生資料的挖掘、整理、研究和著述也有一定的推動作用。清初為了抵御沙俄入侵，執(zhí)行了講武綏遠(yuǎn)、御敵防疆的政策。在康、乾盛世，經(jīng)濟(jì)上采取了一些促進(jìn)生產(chǎn)的措施，在考試制度上沿襲了武舉制，甚至文科考試也先考騎射，不合格者不準(zhǔn)參加筆試。練兵制度也比較完整，因而不僅軍隊精良，民間也涌現(xiàn)出了許多武藝高強(qiáng)的名人壯士。因而在此時期，中國1990年在巴黎的第二屆奧運(yùn)會上，才有女子參加，參加的女運(yùn)動員只有六名。田徑運(yùn)動在我國的發(fā)展是經(jīng)外國傳教士于本世紀(jì)初帶入的，當(dāng)時只在教會創(chuàng)辦的學(xué)校之間開展后來，才逐漸擴(kuò)展到各級國立、私立學(xué)校。新中國成立后，田徑運(yùn)動得到迅速普及,技術(shù)水平提高很快。1953年起，幾乎每年都舉行規(guī)模較大的全國性的田徑運(yùn)動會，在群眾性體育運(yùn)動廣泛開展的基礎(chǔ)上，我國田徑技術(shù)水平和成績縮短了國際間的差距。1956年，女子跳高運(yùn)動員鄭鳳榮以L77米打破了當(dāng)時1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45'13'4的成績創(chuàng)女子競走世界紀(jì)錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動員。34、羽毛球運(yùn)動的起源現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動起源于英國，據(jù)說I860年在英格蘭，格拉斯哥郡的倍明頓莊園舉行宴會上，由于下雨，客人們只能呆在室內(nèi)，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網(wǎng)用拍子來回?fù)舸騇球的游戲，人們對此產(chǎn)生了很大的興趣。后來人們就以倍明頓（Badminton）作為次項(xiàng)運(yùn)動的名稱。1893年英國成立了羽毛球協(xié)會,1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。此后羽毛球運(yùn)動就傳到了世界各地。7、技巧象行，兔跳，向前、后、左、右滾動，向前滾翻，連續(xù)前滾翻，后滾翻，縱叉、橫叉，仰臥推起成“橋”，手扶墻下“橋”，背對墻蹲撐腳蹬墻成手倒立，靠墻手倒立，有人扶持手倒立，側(cè)手翻，前滾翻腳前滑成縱叉，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度，前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻（男），前滾翻起立一一單腿前滑成縱叉——后腿前擺成并腿坐 后滾翻（女），向左（右）側(cè)手翻，向左（右）轉(zhuǎn)體90度，后腿前并直立一一前滾翻一一挺身跳，仰臥挺身，立臥撐，仰臥起坐，俯臥撐。8、支撐跳躍跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐一一跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊。9、武術(shù)基本手形、步型和名詞術(shù)語，第一套武術(shù)操，第一套少年拳。10、游戲略11、唱游與韻律活動唱游：猜猜他是誰，拍蒼蠅，拉拉圓圈，放鞭炮，丟手絹，比比誰的力氣大，套圈，我是小小氣功師，黃河、長江，快快排隊，切西瓜，貓捉老鼠。韻律活動：十六步舞，小海軍，上學(xué)歌，做操，快樂的歌唱家，小鴨子，小小飛船，紅花獻(xiàn)給誰，找朋友，火車舞，拍手游戲，小司機(jī)，慶?！傲弧眱和?jié)，秧歌舞，友誼舞，歡樂舞，12、小球類小籃球：起動、急停、滑步，原地雙手胸前傳、接球，原地單手肩上傳球，原地雙手胸前投籃，原地和行進(jìn)間運(yùn)球小排球：準(zhǔn)備姿勢和移動，正面、側(cè)面下手發(fā)球，上手發(fā)球，雙手上手傳球，雙手下手墊球，低網(wǎng)扣球。小足球：腳內(nèi)側(cè)踢球，正腳背踢球，腳掌、腳內(nèi)側(cè)、胸部接球，腳內(nèi)側(cè)、正腳背帶球，原地正額頂球。乒乓球：原地顛球，行進(jìn)顛球，兩人對面?zhèn)髑?，對墻擊球，打吊球，在地上比賽，握拍法，?zhǔn)備姿勢，簡單的步法，發(fā)球和接發(fā)球，擋球，正手攻球。13、實(shí)踐操作畫一條米長的直線(提供畚箕和石灰，無皮尺)畫一個直徑為2米的圓中學(xué)體育教師1、田徑跑的專門性練習(xí)，跨欄跑(過五欄)；跳高：跨越式、俯臥式、背越式(高度不限)；跳遠(yuǎn)：蹲踞式、挺身式，三級跳遠(yuǎn)；鉛球：原地側(cè)向推鉛球、側(cè)向滑步推鉛球；實(shí)心球：正面雙手從頭后向前拋實(shí)心球。2、體操(2)要多吃新鮮的蔬菜和水果。(3)合理安排進(jìn)餐與體育鍛煉的時間。(4)在體育活動中要控制喝水，做到少喝水或不喝水。(5)根據(jù)科學(xué)研究，運(yùn)動時以糖類提供能量為最好。20、每天膳食中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)各占總能量的百分之幾？糖類60-70乳脂肪20-25%,蛋白質(zhì)10-14%21、日光浴的兩種方式，以及注意事項(xiàng)？一是專門的日光浴，多在海濱、游泳池或家庭的院子里進(jìn)行。二是在體育活動和勞動是順便進(jìn)行日光浴。專門的日光浴要選擇在塵埃少的地方；不要看書或睡覺；時間以上午9-11時，下午4一6時為好。夏天，要預(yù)防日光浴直接照射頭部時間過長或氣溫較高而發(fā)生中署。出現(xiàn)皮膚潮紅、有燒灼感、搔癢、發(fā)痛時應(yīng)停止日光浴，發(fā)生中暑，應(yīng)及時處理。22、中暑的應(yīng)急處理？(1)在通風(fēng)蔭涼休息(2)降溫，解開衣服，頭部冷敷或酒精擦身。(3)吃消暑藥(4)嚴(yán)重者送醫(yī)務(wù)所23、空氣浴那兩種方式？一是穿著短褲短衣在戶外進(jìn)行。二是在體育活動和勞動是順便進(jìn)行。24、冷水浴應(yīng)注意事項(xiàng)？輕的脊柱側(cè)彎。只要認(rèn)真矯正不良姿勢并進(jìn)行體育矯治，畸形能較快消失；嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎還要請醫(yī)生治療。31、體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)有哪些作用？(D促進(jìn)身體增高，力量增大。(2)增強(qiáng)心血管系統(tǒng)機(jī)能。(3)提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。(4)發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng)的功能。32、為什么說經(jīng)常參加體育鍛煉能提高文化課的學(xué)習(xí)效率？(1)體育鍛煉時常常要求身體完成一些比日常生活更為復(fù)雜的任務(wù)神經(jīng)系統(tǒng)必須為此高度發(fā)揮出自己的機(jī)能來適應(yīng)這些任務(wù)的要求。鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦的營養(yǎng)供給，增加大腦的重量和大腦皮層的厚度，為提高學(xué)習(xí)提供充沛的體力和精力。(2)體育鍛煉時，管理運(yùn)動的腦細(xì)胞和神經(jīng)處于興奮和抑制的迅速交替過程中，使管理學(xué)習(xí)的腦細(xì)胞得到積極性休息。久而久之，大腦的調(diào)節(jié)能力、活動強(qiáng)度、反應(yīng)的靈活性和正確性等都能得到很好的發(fā)展。33、身體的高矮和增長的速度，取決于什么？長骨的長短和快慢。34、造成運(yùn)動損傷的原因有哪些？怎樣預(yù)防？造成運(yùn)動損傷的原因有：體育鍛煉中，有時會發(fā)生皮膚擦傷、撞傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折等意外的損傷事故。預(yù)防：(1)思想上要重視。(2)做好準(zhǔn)備活動。(3)掌握動作要領(lǐng)。(4)加強(qiáng)保護(hù)和幫助。(5)注意場地器械和衣著的安全與衛(wèi)生。35、發(fā)生疲勞的原因？與體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗、疲勞物質(zhì)的積聚有關(guān)。36、消除疲勞的方法有：(1)遵守作息制度。保證充足的睡眠時間。(2)積極性休息。(3)溫水浴、熱敷、和按摩。(4)注意營養(yǎng)，做到不挑食、不偏食、不吃得過飽。37、身體健康狀況的自我觀察分為哪兩個方面？分主觀感覺和醫(yī)學(xué)檢查38、溫水浴的時間一般分宜幾分鐘為宜？以10T5分鐘39、出現(xiàn)哪些現(xiàn)象表明運(yùn)動負(fù)荷過大、健康狀況不良或身體有??？除了出現(xiàn)肌肉酸痛、四肢乏力的感覺正常的生理現(xiàn)象外，還有頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胸痛或腹痛等現(xiàn)象。40、醫(yī)學(xué)檢查通常是什么？定期測量脈搏和體重。41、怎樣測量晨間脈搏？捏鼻孔的手。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘吹氣16sl8次，兒童20~24次。(2)進(jìn)行心臟胸外擠壓，傷員仰臥在木板和平板上。救護(hù)者以一手的掌根貼在病員的胸骨下半段，適度用力下壓，使胸骨體下段及相連的肋軟骨下陷3-4厘米，然后立即將手松開(掌根不離他的皮膚)。如此有節(jié)律地進(jìn)行，每分鐘擠壓60s80次，兒童80~100次。如果傷員的呼吸和心跳都停止時，要同時進(jìn)行人工呼吸和心臟胸外擠壓。66、體育比賽的宗旨是什么？和平、友誼、進(jìn)步。67、體育比賽為什么能如此吸引人？這是因?yàn)轶w育比賽具有緊張激烈的對抗性，振奮精神的教育性，活躍身心的娛樂性和表現(xiàn)健、力、美的藝術(shù)性，它能使觀賞者心曠神怡，興奮陶醉。觀賞一些精湛超群的體育表演，觀眾會感到是一種愉悅的享受。68、問：觀賞者應(yīng)具備的觀賞道德是什么？主要指觀賞者有正確的觀賞態(tài)度和行為。在態(tài)度方面，要了解體育比賽的宗旨是和平、友誼、進(jìn)步，完善人的身心健康；理解“重在參與”這句話的深刻含義。在行為方面，要遵守體育比賽的紀(jì)律，尊重裁判和對方選手，用語謙虛文明，即使在發(fā)現(xiàn)裁判員誤判、漏判，甚至錯判時，也不尋鬧事。69、體力勞動的概念？體力勞動，是指主要靠體力進(jìn)行的生產(chǎn)勞動。有些高中生安靜時血壓超過正常值，有的高達(dá)18.6/12千帕，也不覺頭暈，只有在體檢時。才發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是由于青春發(fā)育期性腺和甲狀腺激素增加，內(nèi)分泌機(jī)能不夠穩(wěn)定，加上心臟發(fā)育加速，血管口徑生長落后于心臟的發(fā)育，加大了血液流動的阻力造成的。77、什么叫身體素質(zhì)，它的發(fā)展可分為哪幾個階段？身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。它的發(fā)展可分為快速增長階段、停滯下降階段、緩慢增長階段和穩(wěn)定階段。78、簡述高中生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)？高中生腦的重量已和成年人基本相等。大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞基本發(fā)育完全，聯(lián)絡(luò)纖維增長很快，興奮與抑制過程逐步達(dá)到平衡；神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性提高，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能逐步趨于完善；第一信號系統(tǒng)和第二信號系統(tǒng)的相互關(guān)系更為協(xié)調(diào)和完善，分析和綜合能力明顯提高。，但神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性不高79、高中生心理發(fā)展的基本特征是什么？基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟向逐漸成熟過渡。這一時期，認(rèn)知能力，特別是觀察力、注意力和思維水平進(jìn)一步發(fā)展與提高，主要表現(xiàn)為抽象性和概括性的提高；個人的感情世界進(jìn)一步豐富和復(fù)雜，愛美思想進(jìn)一步發(fā)展；對自然界和社會有初步的總的看法，具備了形成世界觀的思想基礎(chǔ)。80、如何在體育鍛煉過程中培養(yǎng)意志品質(zhì)？(1)提高認(rèn)識，發(fā)展情感，加強(qiáng)實(shí)際鍛煉(2)肌糖元的無氧酵解速度及血液對乳酸的緩沖能力；(3)神經(jīng)、肌肉對缺氧和乳酸堆積的耐受能力。無氧代謝能力是速度素質(zhì)的重要基礎(chǔ)。體育課發(fā)展無氧代謝能力的方法，一般采用間歇性練習(xí)和持續(xù)性練習(xí)。間歇練習(xí)主要發(fā)展ATP-CP系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以內(nèi)，進(jìn)行廣3分中的積極性休息，再進(jìn)行適宜練習(xí)，可以提高速度素質(zhì)。持續(xù)性聯(lián)系主要發(fā)展乳酸系統(tǒng)的功能能力。一般每次聯(lián)系在30秒以上，每次休息時間較短，可以提高速度耐力。什么叫旅行？是泛指離開自己學(xué)習(xí)、工作或居住的地點(diǎn)，到外地長途遠(yuǎn)行。旅行的分類有組織的旅行團(tuán)、個人或結(jié)伴而行的旅行、去旅行營地。旅行的特點(diǎn)及要求⑴注意季節(jié)氣候；了解旅行地點(diǎn)的情況；(3)攜帶的物品；(4)講禮貌、尊老愛幼，謙讓，不爭吵打架；(5)生活起居有序；(6)管理好自己的財務(wù)，不亂拿、用別人的東西；(7)注意安全，準(zhǔn)備好藥品；(8)游泳須知。少年兒童面臨五大健康問題有那些？(1)營養(yǎng)不良和肥胖。(2)近視。(3)瞞齒。(4)貧血。(5)心理衛(wèi)生問題。體育教學(xué)基本常識1、大課間體育活動的內(nèi)容有哪些？大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。2、如何開展大課間體育活動?大課間體育活動的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動才有生命力。大課間體育活動的開展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個性和特長，讓每一個學(xué)生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。大課間體育活動的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育人的綜合實(shí)體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進(jìn)行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。3、大課間體育活動與學(xué)校的關(guān)系大課間體育活動是學(xué)校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的，大課間體育活動是學(xué)生終身體育一個不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時期。它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。4、對大課間管理的幾點(diǎn)建議領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作計劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動，提高全校師生對課間操的重視程度。班主任負(fù)責(zé)制：①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實(shí)踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學(xué)生積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導(dǎo)大課間活動，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時批評教育，加以正確引導(dǎo)和激勵。體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負(fù)責(zé)班級活動場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實(shí)際，形式多樣,隊列動作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)生會的學(xué)生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文明班級、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識，對活動內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點(diǎn)、運(yùn)動負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時出操，準(zhǔn)時在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學(xué)生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記錄，給予批評教育。5、對抓好課間操的幾點(diǎn)要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、班主任、科任教師、學(xué)生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動。做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操'’為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。定期評比，定期進(jìn)行會操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提高的目的。掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范動作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的聯(lián)系，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。9、影響運(yùn)動技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺機(jī)能之間的相互聯(lián)系運(yùn)動員在初練技術(shù)動作時，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的聯(lián)系，從而達(dá)到建立正確的本體感覺。充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動技能促進(jìn)分化抑制的發(fā)展在運(yùn)動員建立運(yùn)動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運(yùn)動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。消除防御反射在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學(xué)動作時，應(yīng)該降低動作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。充分利用運(yùn)動技能間的相互影響在運(yùn)動技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排,以有利于運(yùn)動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動技能。10、田徑運(yùn)動訓(xùn)練中應(yīng)用的原則一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、訓(xùn)練水平低的運(yùn)動員，一般訓(xùn)練的比重就大；對年齡大、訓(xùn)練水平高的運(yùn)動員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對機(jī)能與運(yùn)動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動成績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動必須按計劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以訓(xùn)練為基本周期，訓(xùn)練一般又分為三個訓(xùn)練時期，每個訓(xùn)練時期又以周為小的循環(huán)周期。在訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓(xùn)練，這時的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時的訓(xùn)練中，要使運(yùn)動員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動成績逐步提高。準(zhǔn)備活動應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生自我活動能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會產(chǎn)生良好的的效果。準(zhǔn)備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動時，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。準(zhǔn)備活動應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動的動作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過程，下面簡要介紹組織過程。賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計分與累計成績。賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎勵優(yōu)勝、總結(jié)匯報。16、如何選擇賽制組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非?？煽浚N子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個人會被淘汰。缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。19、計算比賽的場數(shù)和輪數(shù)單循環(huán)比賽的總場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)一1）比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)輪數(shù)二隊數(shù)一1參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)輪數(shù)=隊數(shù)單淘汰比賽的總場數(shù)二參加隊數(shù)一1比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)一參加隊數(shù)（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最接近的較大于參加隊數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）20、輪空與種子編排如果參加比賽的隊不是的2乘方數(shù)（、16〃，，），第一輪比賽中就會有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊輪空。為了更符合“公平競爭〃的原則，克服兩個強(qiáng)隊在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊方放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個“種子隊”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設(shè)四個“種子隊”，應(yīng)分別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容主要包括：運(yùn)動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點(diǎn)；參加單位及組別；競賽項(xiàng)目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準(zhǔn)。22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術(shù)代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀(jì)錄表；（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動會規(guī)模自行選定。23、體育教學(xué)的特點(diǎn)體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動中，身體要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則26、我國的幾種教學(xué)新方法目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動等多種教學(xué)內(nèi)容。主題教學(xué)法:設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。區(qū)別對待法：關(guān)注個體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。簡化技術(shù)法：競技運(yùn)動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運(yùn)動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。27、分組教學(xué)的基本形式無論上課時學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。(1)隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡單、又迅速；缺點(diǎn)在于沒有考慮學(xué)生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。(2)同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動的競爭性，符合學(xué)生爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動的興趣；缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。(3)異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動技能方面存在差異,各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前,教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。(4)合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)(如接力跑、雙人操等)，其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。(5)幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的,是一種互為依賴的關(guān)系。但有時根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。(6)友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動，大多數(shù)學(xué)生會選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個學(xué)生都有可能體驗(yàn)體育活動的樂趣。28、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。自主學(xué)習(xí)：對每個學(xué)生來說實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求,讓學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會針對自己的實(shí)際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運(yùn)動來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)