教學(xué)設(shè)計(jì)完整版：健康生活每一天

健康生活每一天1教學(xué)目標(biāo)1、懂的健康的重要意義，擁有了健康，才有可能擁有智慧、財(cái)富、知識(shí)等，沒(méi)有健康的身體，一切都無(wú)從談起。2、了解吸煙、酗酒、迷戀游戲機(jī)、沉迷電視等不良生活習(xí)慣的危害，抵制不健康的生活方式。3、了解毒品的危害，知道吸毒是違法行為，遠(yuǎn)離毒品。4、初步培養(yǎng)積極鍛煉身體、均衡營(yíng)養(yǎng)等良好的習(xí)慣。2學(xué)情分析五年級(jí)的學(xué)生心理、生理都進(jìn)入成長(zhǎng)的加速期，學(xué)生大部分身體素質(zhì)好，只有少數(shù)幾個(gè)學(xué)生抵抗力較差，愛(ài)生點(diǎn)小毛病，有的數(shù)學(xué)生比較挑食，有的對(duì)電視、游戲特別愛(ài)好，有一部分學(xué)生成了電視迷、網(wǎng)絡(luò)迷、游戲迷。3重點(diǎn)難點(diǎn)1、健康的意義；2、毒品的危害，拒絕毒品；3、養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。4教學(xué)過(guò)程活動(dòng)1【講授】一、健康“1”的理解：學(xué)生討論財(cái)富、智慧、健康、友誼、知識(shí)的重要性。討論這五者誰(shuí)放在“1”的數(shù)位上更合適。教師積極引導(dǎo)，學(xué)生認(rèn)識(shí)健康的重要性。擁有健康才有可能擁有智慧、財(cái)富、知識(shí)等，沒(méi)有健康的身體，一切都無(wú)從談起。（健康最重要）活動(dòng)2【講授】二、怎樣擁有健康的身體：（1）拒絕不良的生活習(xí)慣：A、學(xué)生看課本15頁(yè)內(nèi)容。知道不良的生活習(xí)慣和生活方式有哪些。（電視迷、網(wǎng)絡(luò)迷、吸煙、喝酒、吸毒、賭博等）①你有沒(méi)有這些不良的生活習(xí)慣和生活方式呢？自己想想，列舉一、二。如果你前一天晚上因?yàn)榭措娨暬虼蛴螒蛩猛恚愕诙鞎?huì)是什么感覺(jué)？形容一下吧。②毒品危害光盤C、這些不良的生活方式是如何危害健康的？（睡眠不足、飲食不規(guī)律、精神差、體力差。影響正常的休息、吃飯、工作，身體得不到就有的休息、體力得不到恢復(fù)；煙、酒、毒品的危害。）（吸煙對(duì)人的呼吸系統(tǒng)有害，會(huì)引起人咳嗽，呼吸道感染等癥，長(zhǎng)時(shí)間抽煙還有可能會(huì)引起癌變。喝酒對(duì)人的肝脾等消化系統(tǒng)有害，會(huì)引起肝脾腫大，各種消化道炎癥，經(jīng)常喝酒者還會(huì)引發(fā)其它疾病，及有可能引發(fā)呼吸道疾病。）D、你還知道生活中還有那些不良的生活習(xí)慣和生活方式。（2）堅(jiān)持體育鍛煉A、學(xué)生看書20-21頁(yè)內(nèi)容。知道體育鍛煉的重要性。B、怎樣堅(jiān)持體育鍛煉？（要有計(jì)劃、有鍛煉時(shí)間、有鍛煉項(xiàng)目等）觀察體會(huì)鍛煉的感受及鍛煉一段時(shí)間自己的身體變化。體驗(yàn)成就感。（3）保證上良好的飲食習(xí)慣。A、什么樣的飲食習(xí)慣是良好的？學(xué)生看書22頁(yè)內(nèi)容知道良好的飲食習(xí)慣（按時(shí)就餐，保證早餐，不挑食；多吃豆類制品、蛋、魚、瘦肉、牛奶；多喝水，多吃蔬菜水果；飲食均衡。(4)保持自己良好的情緒，做到心情愉快、心理健康。活動(dòng)3【活動(dòng)】三、自我檢查我的不良的生活習(xí)慣和生活方式有__________________，它的危害是________________；我準(zhǔn)備______________?；顒?dòng)4【作業(yè)】四、我的健康計(jì)劃1、改正不良的生活習(xí)慣及生活方式，做到：_____________（制定自己的作息時(shí)間表）2、我每天要吃___________________（蔬菜、水果、肉、蛋、牛奶，多喝水。）我不吃_______________(不喝飲料，不吃三無(wú)食品，不吃街邊零食）我的一周食譜是：______________________（與爸爸、媽媽一起制訂）3、我每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，A我的鍛煉時(shí)間是__________B我的鍛煉項(xiàng)目是__________C我會(huì)寫_______________（鍛煉感受。）活動(dòng)