靠近你溫暖我 教案 心理健康

PAGE靠近你，溫暖我——人際交往團體心理輔導(dǎo)【活動理念】同伴關(guān)系在中小學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進中小學(xué)生與同伴進行正常的人際交往，提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個重要目標(biāo)。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)W(xué)生以后的社會適應(yīng)造成消極影響。因此，有必要對初中學(xué)生開展人際交往心理輔導(dǎo)?！净顒幽繕?biāo)】1、認識影響人際交往的因素；2、理解、掌握人際交往中正確的態(tài)度和方法技巧，發(fā)展良好的人際關(guān)系；3、樹立正確的人際交往觀?！净顒訉ο蟆砍醵W(xué)生【活動形式】故事啟發(fā)、游戲體驗、討論分享、動手演練【活動準(zhǔn)備】1、學(xué)生分組：全班分成7個小組，以組為單位坐好，在教室中間留出空地作為活動空間。2、多媒體演示課件。3、歌曲《朋友》。4、A4白紙若干張。【活動過程】熱身活動，情緒鋪墊請同學(xué)們站起來，我們一起做運動：伸出你的雙手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。請跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4……（節(jié)奏越來越快）。大家加快點，發(fā)現(xiàn)其實這是一個鼓掌運動。好，讓我們一起來鼓掌，歡迎大家來到心理課堂?！咀ⅰ客ㄟ^簡單而有趣的熱身活動活躍課堂氣氛，放松學(xué)生心情，拉近師生距離，為后面的學(xué)習(xí)提供良好的情緒鋪墊。故事導(dǎo)入，揭示課題1、故事《被施了魔咒的手臂》故事概要：昨天晚上，我做了一個夢，在夢中，我來到了一個大房子里面。房子的大廳里有一張大圓桌，桌上擺滿了美食美酒，很多人圍著桌子像在舉行PARTY，可是每個人都是愁眉苦臉的，因為他們被施了魔咒，手臂不能彎曲，所以看著美酒美食卻無法享受，只能餓肚子。2、教師提問：我想幫助這些人解除魔咒，讓他們吃上美食喝上美酒，有什么辦法呢？請同學(xué)們一起來想想辦法。3、學(xué)生討論4、教師小結(jié)：這個故事告訴我們，在社會中我們每個人都不是孤立生存的，我們需要與別人相處，與人交往，相互協(xié)助，這是我們的生活需要，同時也是我們的心理需求。這節(jié)課，我想與大家分享的主題就是《靠近你，溫暖我——人際交往團體心理輔導(dǎo)》。（板書課題）那么，在日常生活中，我們該如何與同學(xué)相處呢？人際交往中有什么奧妙？接下來我們通過幾個游戲一起來體驗一下。三、游戲體驗，感悟交往（一）互動游戲——“愛在指間”1、活動過程

將學(xué)生分成相等的兩組，一組學(xué)生圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組學(xué)生站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈學(xué)生背向圓心，外圈學(xué)生面向圓心，即內(nèi)外圈的學(xué)生兩兩相視而站。學(xué)生在教師口令的指揮下，做出相應(yīng)的動作。

當(dāng)教師發(fā)出“手勢”的口令時，每個學(xué)生向?qū)Ψ缴斐?—4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。當(dāng)教師發(fā)出“動作”的口令，學(xué)生就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指，那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

每做完一組“手勢—動作”，外圈的同學(xué)就分別向左跨一步，和下一個同學(xué)相視而站，跟隨教師的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“手勢—動作”為止。

2、教師引導(dǎo)學(xué)生進行經(jīng)驗分享

（1）剛才自己做了哪幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

（3）從這個游戲中你得到什么啟示？

3、教師點評

人際交往中的黃金法則：像你希望別人怎樣對你那樣去對待別人。在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們，人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。因此在人際交往中，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

4、學(xué)生分小組進行討論：人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？

5、教師小結(jié)與人主動交往的方式：如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

（二）傾聽游戲——“傾聽花雨”1、情景創(chuàng)設(shè)：請一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對方說話，或是到同學(xué)中間處理問題，學(xué)生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？”2、問題討論：剛才，老師扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？3、分析引導(dǎo)：請這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺堋Ｒ龑?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)：如不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時，除了耳朵之外，還要學(xué)會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、認真地傾聽?！菊n件展示】傾聽的技巧眼睛自然的眼神接觸表情配合內(nèi)容的專注表情動作身體面向說話者語言適度簡短的語言回應(yīng)4、傾聽訓(xùn)練：請學(xué)生聽一篇名為《花雨》的文章。文章中多次出現(xiàn)“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。每當(dāng)聽到“花朵”時，女同學(xué)起立，聽到“雨滴”時，男同學(xué)起立。站立的同學(xué)要等另一組同學(xué)起立后才可坐下?！痘ㄓ辍樊?dāng)花朵最需要雨滴的時候，雨滴適時而來，在我們的故鄉(xiāng)，稱此時的雨滴為“花雨”，此時的花朵為“雨花”，因為只有這個時候，花朵才最艷麗動人，雨滴才最晶瑩光彩。怎樣才能描述兩者“結(jié)合”的情景？曾經(jīng)讓我苦苦思索。近讀臺灣一位詩人的新作，才讓我驚喜讀懂了我所理解的詩美：花朵是雨滴的最佳歸宿，雨滴是花朵最愛戀的寶貝。雨滴流進了花朵，自己充滿了花的歡笑，花朵迎進了雨滴，煥發(fā)著雨滴的晶瑩。雨滴感染了花朵的顏色，花朵呈現(xiàn)了雨滴的光澤，他們共同映見了天光，并使天光與他們的顏色結(jié)合，雨滴進入了花朵，成了花的一部分，花朵融入了雨滴，他的生命是由雨滴構(gòu)成。教師表揚那些在傾聽訓(xùn)練中反應(yīng)既快又準(zhǔn)，沒有出現(xiàn)錯誤或出錯較少的學(xué)生，告之大家反應(yīng)既快又準(zhǔn)的前提就是認真傾聽。5、教師總結(jié)：在人際溝通中，要成為一個受歡迎的人前提就是要學(xué)會傾聽。不僅要表達自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達的信息，才能真正達到溝通的目的。傾聽是一種態(tài)度，是一種方法，更是一種溝通的技巧。在人際交往中靈活運用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。（三）溝通游戲——“折紙”1、游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)老師的提示進行。操作過程中第一組同學(xué)面對面，可以商量，也可詢問老師；其它六組同學(xué)背對背，不能相互商量，也不能詢問老師，獨立完成。2、游戲過程：（1）折一折：①把這張紙上下對折；②再把它左右對折；③在右上角撕掉一個等腰三角形；④然后把這張紙左右對折；⑤再上下對折；⑥在左下角撕掉一個等腰三角形。（2）看一看：做完后，請將這張紙展開來看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組同學(xué)撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)，第一組同學(xué)的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的同學(xué)撕出來紙的形狀差別很大。（3）議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的同學(xué)撕出來的“作品”形狀會如此“千差萬別”？3、學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定同學(xué)們的看法。4、教師小結(jié)：第一組同學(xué)在折紙過程中,因為可以與同學(xué)、老師不斷進行信息交流和溝通,不斷反饋修正結(jié)果，取得的效果自然很好。其他組的同學(xué)因為不能實現(xiàn)相互溝通，各人理解不同，作品自然千差萬別。一個小小的游戲尚且因為理解不同而又無法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏交流和溝通可能會造成什么后果？產(chǎn)生誤解、人際關(guān)系緊