PCB開路原因及其應(yīng)對(duì)措施

PCB開路原因及其應(yīng)對(duì)措施PCB線路開路、短路是各PCB生產(chǎn)廠家?guī)缀趺刻於紩?huì)遇到的問題，一直困擾著生產(chǎn)、品質(zhì)管理人員，造成出貨數(shù)量不足而補(bǔ)料，影響準(zhǔn)時(shí)交貨，導(dǎo)致客戶抱怨，是業(yè)內(nèi)人士比較難解決的問題。本人在PCB制造行業(yè)已經(jīng)有20多年的工作經(jīng)歷，主要從事生產(chǎn)管理、品質(zhì)管理、工藝管理和成本控制等方面的工作。對(duì)于PCB開路、短路問題的改善積累了一些經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)形成文字以作總結(jié)，提供同行們討論，并期待對(duì)于管理生產(chǎn)、品質(zhì)的同行們能夠作為參考之用?，F(xiàn)將造成PCB開路的原因分析和改善方法分類列舉如下：一、露基材造成的開路1.1造成原因（1）覆銅板進(jìn)庫前就有劃傷現(xiàn)象。（2）覆銅板在開料過程中的被劃傷。（3）覆銅板在鉆孔時(shí)被鉆頭劃傷。（4）覆銅板在轉(zhuǎn)運(yùn)過程中被劃傷。（5）沉銅后堆放板時(shí)因操作不當(dāng)導(dǎo)致表面銅箔被碰傷。（6）生產(chǎn)板在過水平機(jī)時(shí)表面銅箔被劃傷。1.2改善方法（1）覆銅板在進(jìn)庫前IQC一定要進(jìn)行抽檢，檢查板面是否有劃傷露基材現(xiàn)象，如有應(yīng)及時(shí)與供應(yīng)商聯(lián)系，根據(jù)實(shí)際情況，作出恰當(dāng)?shù)奶幚怼＃?）覆銅板在開料過程中被劃傷，主要原因是開料機(jī)臺(tái)面有硬質(zhì)利器物存在，開料時(shí)覆銅板與利器物磨擦而造成銅箔劃傷形成露基材的現(xiàn)象，因此開料前必須認(rèn)真清潔臺(tái)面，確保臺(tái)面光滑無硬質(zhì)利器物存在。（3）覆銅板在鉆孔時(shí)被鉆頭劃傷，主要原因是主軸夾咀被磨損或夾咀內(nèi)有雜物沒有清潔干凈，抓鉆頭時(shí)抓不牢，鉆頭沒有上到頂部，比設(shè)置的鉆頭長度稍長，鉆孔時(shí)抬起的高度不夠，機(jī)床移動(dòng)時(shí)鉆頭尖劃傷銅箔而形成露基材的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^抓刀記錄的次數(shù)或根據(jù)夾咀的磨損程度，進(jìn)行更換夾咀。按作業(yè)規(guī)程定期清潔夾咀，確保夾咀內(nèi)無雜物。（4）板材在轉(zhuǎn)運(yùn)過程中被劃傷。搬運(yùn)時(shí)搬運(yùn)人員一次性提起的板量過多、重量太重，板在搬運(yùn)時(shí)不是抬起，而是順勢(shì)拖起，造成板角和板面摩擦而劃傷板面。放下板時(shí)因沒有放整齊，為了重新整理好而用力去推板，造成板與板之間摩擦而劃傷板面。（5）沉銅后、全板電鍍后堆放板時(shí)因操作不當(dāng)被劃傷，沉銅后、全板電鍍后儲(chǔ)存板時(shí)，由于板疊在一起再放下，板有一定數(shù)量時(shí)，重量也不輕，板角向下且加上有一個(gè)重力加速度，形成一股強(qiáng)大的沖擊力撞擊在板面上，造成板面劃傷露基材。（6）生產(chǎn)板在過水平機(jī)時(shí)被劃傷。磨板機(jī)的擋板有時(shí)會(huì)接觸到板面上，且擋板邊緣又不平整有利器物凸起，過板時(shí)板面被劃傷。不銹鋼傳動(dòng)軸，因損傷成尖狀物體，過板時(shí)劃傷銅面而露基材。綜上所述，對(duì)于在沉銅以后的劃傷露基材現(xiàn)象，如果在線路上是以開路或線路缺口的形式表現(xiàn)出來，容易判斷；如果是在沉銅前出現(xiàn)的劃傷露基材，又是在線路上時(shí)，經(jīng)沉銅后又沉上了一層銅，線條的銅箔厚度明顯減小，后面開路、短路測(cè)試時(shí)是難于檢測(cè)出來的這樣客戶使用時(shí)可能會(huì)因耐不住過大的電流而造成線路被燒斷潛在的質(zhì)量問題和所導(dǎo)致的經(jīng)濟(jì)損失是相當(dāng)大的。二、孔壁未鍍覆金屬造成開路2.1形成原因（1）孔壁未沉積上銅。（2）孔內(nèi)有油造成孔壁未金屬化。（3）微蝕過度造成孔壁未金屬化。（4）電鍍不良造成孔壁未金屬化。（5）鉆頭燒孔或粉塵堵孔造成孔壁未金屬化。2.2改善措施（1）孔壁未沉積上銅。整孔劑造成的孔壁未沉積上銅。是因整孔劑的化學(xué)濃度不平衡或失效，整孔劑的作用是調(diào)整孔壁上絕緣基材的電性，以利于后續(xù)吸附鈀離子，確?；瘜W(xué)銅覆蓋完全，如果整孔劑的化學(xué)濃度不平衡或失效，會(huì)導(dǎo)致孔壁未沉積上銅?；罨瘎?。主要成份是Pd、有機(jī)酸、亞錫離子及氯化物。孑L壁要有金屬鈀均勻沉積上，就必須要控制好各方面的參數(shù)符合要求，以我們現(xiàn)用的活化劑為例：（A）溫度控制在35^-441,溫度低了造成鈀沉積上去的密度不夠，造成化學(xué)銅覆蓋不完全；溫度高了因反應(yīng)過快，材料成本增加。(B)濃度比色控制在80%~100%，如果濃度低了造成把沉積上去的密度不夠，化學(xué)銅覆蓋不完全，濃度高了因反應(yīng)過快，材料成本增加。(C)在生產(chǎn)過程中要維護(hù)好活化劑的溶液，如果污染程度較嚴(yán)重，會(huì)造成孔壁沉積的鈀不致密，導(dǎo)致后續(xù)化學(xué)銅覆蓋不完全。加速劑。主要成份是有機(jī)酸，是用以去除孔壁吸附的亞錫和氯離子化合物，露出后續(xù)反應(yīng)的催化金屬把。我們現(xiàn)在用的加速劑，化學(xué)濃度控制在0.35N~0.50N，如果濃度高了把金屬把都去掉了，導(dǎo)致后續(xù)化學(xué)銅覆蓋不完全；如果濃度低了，去除孔壁吸附的亞錫和氯離子化合物效果不良，導(dǎo)致后續(xù)化學(xué)銅覆蓋不完全?；瘜W(xué)銅參數(shù)的控制是關(guān)系到化學(xué)銅覆蓋好壞的關(guān)鍵以我公司目前所使用的藥水參數(shù)為例：(A)溫度控制在25^~321,溫度低了藥液活性不好，造成孔壁未能沉積上銅；如果溫度超過38C時(shí)，因藥液反應(yīng)快，銅離子釋出也快，造成板面銅粒而返工甚至報(bào)廢，這樣沉銅藥液要立即進(jìn)行過濾，否則藥液有可能造成報(bào)廢。(B)Cu2+控制在1.5g/L~3.0g/L,Cu2+含量低了藥液活性不好，造成孔金屬化不良；如果濃度超過3.5g/L時(shí)，因藥液反應(yīng)快，銅離子釋出也快，造成板面銅粒而返工甚至報(bào)廢，這樣沉銅藥液要立即進(jìn)行過濾，否則藥液有可能造成報(bào)廢。Cu2+控制主要通過添加沉銅A液進(jìn)行控制。NaOH控制在10.5g/L~13.0g/L為宜，NaOH含量低了藥液活性不好，造成孔金屬化不良。NaOH控制主要通過添加沉銅B液進(jìn)行控制，B液內(nèi)含有藥液的穩(wěn)定劑，正常情況下A液和B液是1:1進(jìn)行補(bǔ)充添加的。HCHO控制在4.0g/L~8.0g/L,HCHO含量低了藥液活性不好，造成金屬化孔不良，如果濃度超過8.0g/L時(shí)，因藥液反應(yīng)快，銅離子釋出也快，造成板面銅粒而返工甚至報(bào)廢，這樣沉銅藥液要立即進(jìn)行過濾，否則藥液有可能造成報(bào)廢。HCHO控制主要通過添加沉銅C液進(jìn)行控制，A液內(nèi)也含有HCHO的藥液成分，所以添加HCHO時(shí)，先要計(jì)算好補(bǔ)充A液時(shí)的HCHO濃度升高量。（E）沉銅的負(fù)載量控制在0.15ft2/L~0.25ft2/L，負(fù)載量低了藥液活性不好，造成孔金屬化不良；如果負(fù)載量超過0.25ft2/L時(shí)，因藥液反應(yīng)快，銅離子釋出也快，造成板面銅粒而返工甚至報(bào)廢，這樣沉銅藥液要立即進(jìn)行過濾，否則藥液有可能造成報(bào)廢。生產(chǎn)時(shí)第一缸板必須要用銅板進(jìn)行拖缸，使沉銅藥液的活性激活起來，便于后續(xù)沉銅產(chǎn)品的反應(yīng)，確?？變?nèi)化學(xué)銅的致密度和提高覆蓋率。建議：為了達(dá)到以上各項(xiàng)參數(shù)的平衡和穩(wěn)定，沉銅缸添加A液、B液，應(yīng)配置一臺(tái)自動(dòng)加料機(jī)，以更好地控制各項(xiàng)化學(xué)成份；同時(shí)溫度也采用自動(dòng)控制裝置使沉銅線溶液的溫度處于受控狀態(tài)。（2）孔內(nèi)殘留有油墨造成孔壁未沉積上銅。絲印濕膜時(shí)印一塊板刮一次網(wǎng)底，確保網(wǎng)底沒有堆油墨現(xiàn)象存在，正常情況下就不會(huì)孔內(nèi)有殘留濕膜油墨的現(xiàn)象。絲印濕膜時(shí)使用的是68T-77T網(wǎng)版，如果用錯(cuò)了網(wǎng)版，如《51T時(shí)，孔內(nèi)有可能漏入濕膜油墨，顯影時(shí)孔內(nèi)的油墨有可能顯影不干凈，電鍍時(shí)就會(huì)鍍不上金屬層而造成孔末金屬化。如果網(wǎng)目高了，有可能因油墨厚度不夠，在電鍍時(shí)抗鍍膜被電流擊破，造成電路間很多金屬點(diǎn)甚至導(dǎo)致短路。（3）粗化過度造成孔末金屬化。線路前如果是采用化學(xué)粗化板面的話，對(duì)粗化溶液的溫度、濃度、粗化時(shí)間等參數(shù)要控制好，否則有可能因板鍍孔銅厚度薄，無法承受粗化液的溶銅力而造成孔末金屬化。為了加強(qiáng)鍍層和基銅的結(jié)合力，電鍍前處理都要經(jīng)過化學(xué)粗化后再電鍍，所以對(duì)粗化溶液的溫度、濃度、粗化時(shí)間等參數(shù)要控制好，否則也有可能造成孔末金屬化問題。(4)電鍍問題。電鍍時(shí)厚徑比較大(25:1)時(shí)孔內(nèi)有氣泡，是因?yàn)檎駝?dòng)力不足，無法使孔內(nèi)的空氣逸出，無法實(shí)現(xiàn)離子交換，使得孔內(nèi)沒有鍍上銅/錫，蝕刻時(shí)把孔內(nèi)的銅蝕掉而造成孔末金屬化。厚徑比較大(25:1)電鍍前處理時(shí)由于孔內(nèi)有氧化現(xiàn)象未清除干凈，電鍍時(shí)會(huì)出現(xiàn)抗鍍現(xiàn)象，沒有鍍上銅/錫或鍍上去的銅/錫很薄，蝕刻時(shí)起不到抗蝕效果導(dǎo)致把孔內(nèi)的銅蝕掉而造成孔末金屬化。(5)鉆頭燒孔或粉塵堵孔造成孔末金屬化。鉆孔時(shí)鉆頭使用壽命沒有設(shè)置好，或者使用的鉆頭磨損較嚴(yán)重，如缺口、不鋒利，鉆孔時(shí)磨擦力太大而發(fā)熱，造成孔壁燒焦無法覆蓋化學(xué)銅而造成孔壁末金屬化。吸塵機(jī)的吸力不夠大，或者工程優(yōu)化時(shí)沒有做好，鉆孔時(shí)孔內(nèi)有粉塵堵塞，在化學(xué)銅時(shí)沒有沉上銅而造成孔壁末未沉積上銅。三、線路有"膠"開路(各類膠紙上的"膠"容易脫落或粘網(wǎng)膠溶解后形成"膠”)3.1形成原因水平機(jī)傳動(dòng)輥上有"膠"粘到板面線路上造成開路。(2)放板臺(tái)面上有"膠"粘到板面線路上造成開路。粘網(wǎng)膠溶解在濕膜中涂覆在板面線路上造成開路。(4)用膠紙封網(wǎng)時(shí)，膠紙上的"膠"溶解在濕膜中，然后涂覆在板面線路上時(shí)造成開路。3.2改善方法（1）水平機(jī)傳動(dòng)輥上有"膠"粘到板面線路上造成開路。生產(chǎn)單面板時(shí)板面上有"膠"未清理干凈，過水平磨板機(jī)時(shí)粘在傳動(dòng)輥上，后續(xù)過板時(shí)板面線路位置正好粘上膠，電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)蝕掉線路而造成開路。生產(chǎn)金手指板時(shí)板面上貼著抗電鍍的藍(lán)膠，由于未貼緊使其在過水平磨板機(jī)時(shí)脫落，粘在傳動(dòng)輥上，藍(lán)膠長時(shí)間高溫下變成膠狀，在后續(xù)過板時(shí)板面線路位置正好粘上膠跡，電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)蝕掉線路而造成開路。（2）放板臺(tái)面上有"膠"粘到板面線路上造成開路。磨板機(jī)后面接板臺(tái)、絲印臺(tái)、對(duì)位臺(tái)、顯影機(jī)后面的接板臺(tái)、線路質(zhì)檢臺(tái)、非金屬化孑L塞孔臺(tái)等，這些要放置生產(chǎn)板的臺(tái)面上有"膠"時(shí)，生產(chǎn)板放置臺(tái)面上時(shí)線路上就有可能粘上"膠”，電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)蝕掉線路而造成開路。（3）粘網(wǎng)膠溶解在濕膜中涂覆在板面線路上造成開路。①粘網(wǎng)膠粘網(wǎng)版時(shí)不要把粘網(wǎng)膠粘在網(wǎng)版內(nèi)，雖然在絲印區(qū)外，但因印制每一次板時(shí)必須刮一次網(wǎng)底油墨，這樣在網(wǎng)版內(nèi)的粘網(wǎng)膠多次被刮的情況下，粘網(wǎng)膠被溶在油墨中，然后被印在板面的線路上，在電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)線路被蝕掉而造成開路。因在印制每一次板時(shí)都必須刮一次網(wǎng)底油墨，在靠近操作人員一邊的網(wǎng)框封膠處用一塊覆銅板的絕緣板封住，這樣在靠近操作員一邊的網(wǎng)框上的粘網(wǎng)膠就不會(huì)被刮到，避免粘網(wǎng)膠被溶在油墨中，從而避免電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)蝕掉線路形成開路。（4）用膠紙封網(wǎng)時(shí)，膠紙上的膠溶解在濕膜中，然后被涂覆在板面線路上時(shí)造成開路。網(wǎng)印時(shí)規(guī)定不得使用膠紙封網(wǎng)印制，只能根據(jù)板的大小進(jìn)行曬網(wǎng)生產(chǎn)，從而避免了膠紙封網(wǎng)時(shí)，膠紙上的膠溶解在濕膜中，然后涂覆在板面線路上時(shí)造成開路。四、固定位開路4.1形成原因（1）對(duì)位菲林線路上劃傷造成開路。（2）對(duì)位菲林線路上有沙眼造成開路。4.2改善方法（1）對(duì)位菲林線路上劃傷造成開路，菲林藥膜面與板面或垃圾磨擦而劃傷膜面線路，造成透光，在顯影后菲林劃傷處的線路還被油墨蓋住，造成電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)線路被蝕掉而開路。（2）對(duì)位時(shí)菲林藥膜面線路上有沙眼，顯影后菲林沙眼處的線路還被油墨蓋住，造成電鍍時(shí)抗鍍，蝕刻時(shí)線路被蝕掉而開路。五、顯影不凈開路5.1形成原因（1）曝光強(qiáng)度過大造成顯影不凈而開路。（2）板面上有垃圾曝光前趕氣不良造成顯影不凈而開路。（3）顯影藥水失效導(dǎo)致顯影不凈而形成開路。（4）板面劃痕過深導(dǎo)致顯影不凈而形成開路。（5）干膜起泡導(dǎo)致顯影不凈而形成開路。5.2改善方法（1）曝光強(qiáng)度過大造成顯影不凈而開路，曝光時(shí)由于點(diǎn)光源是散射曝光的，油墨有一定的厚度，光通過折射的感光區(qū)域大于或等于線寬時(shí)，線路被油墨封蓋住，顯影不出來，電鍍時(shí)抗鍍，在退膜蝕刻后形成斷線。（2）板面上有垃圾如碎干膜、碎膠帶、銅屑等造成趕氣不好導(dǎo)致顯影不凈而出現(xiàn)開路現(xiàn)象，這些垃圾都有一定高度，吸氣時(shí)趕氣不好，垃圾周圍形成虛光區(qū)，顯影時(shí)虛光區(qū)顯影不凈，電鍍時(shí)抗鍍退膜蝕刻后形成斷線。（3）顯影藥水失效導(dǎo)致顯影不凈而形成開路。顯影藥水濃度過低或顯影藥水過板量過多，顯影速度大快等，達(dá)不到理想的顯影效果，線路表面還有一層有機(jī)物附著，在電鍍時(shí)抗鍍，退膜蝕刻后而斷路。（4）板面劃痕過深導(dǎo)致顯影不凈形成開路，指貼膜前處理沒有去除銅面劃痕（或是機(jī)械磨刷板過重），劃痕有一定的深度，劃痕四周銅箔外翻并有一定高度。貼膜時(shí)在一定壓力下劃痕處干膜會(huì)裂開，且劃痕處高于板面的銅箔會(huì)在劃痕周圍形成虛光區(qū)，以致曝光后形成余膠，顯影時(shí)線路顯影不出來，線路表面還有一層余膠附著，在電鍍時(shí)抗鍍，退膜蝕刻后而斷路。（5）干膜起泡形成開路。貼干膜過程中，由于溫度過高，貼膜壓力過低或滾輥表面有損傷，容易出現(xiàn)干膜起泡的現(xiàn)象。對(duì)位過程中，由于對(duì)位偏操作員重新提起菲林再對(duì)位，導(dǎo)致薄膜有鼓起現(xiàn)象。以上的起泡部位以及周圍區(qū)域在曝光過程中形成虛光區(qū)，使線路曝光不良，造成線路開路。六、抗鍍開路6.1形成原因（1）顯影時(shí)碎干膜附著線路上造成開路。（2）線路表面附著有油墨造成開路。6.2改善方法（1）碎干膜附著線路上造成開路。菲林邊或者菲林上的"鉆孔尾孔"、"絲印孔"沒有用擋光膠紙完全封好，曝光時(shí)板邊緣該處的干膜被光固化死，顯影時(shí)變成為干膜碎塊，掉在顯影液或水洗缸里，后續(xù)過板時(shí)干膜碎塊附著板面線路上，在電鍍時(shí)抗鍍，在退膜蝕刻后形成開路。用干膜掩孔的非金屬化孔，在顯影時(shí)由于壓力過大或附著力不夠，把孔內(nèi)的掩孔干膜沖破成碎片，掉在顯影液或水洗缸里，后續(xù)過板時(shí)干膜碎塊附著在線路上，在電鍍時(shí)抗鍍，在退膜蝕刻后形成開路。（2）線路表面附著有油墨造成開路，主要原因是油墨沒有預(yù)烤干或顯影液的油墨量過多時(shí)，油墨附在板面上，然后又粘在后面的傳動(dòng)軸上或海棉吸水輥上，后續(xù)過板時(shí)附著在線路上，在電鍍時(shí)抗鍍，退膜蝕刻后形成開路。七、錫薄開路7.1形成原因（1）電鍍錫鍍層亮邊開路。（2）酸水溶錫后造成開路。7.2改善方法（1）電鍍錫鍍層亮邊開路。①抗鍍膜的有機(jī)溶劑過高、錫光劑和油墨有機(jī)溶劑不兼容，造成電鍍錫時(shí)亮邊，即錫薄，退膜蝕刻后形成開路。②電鍍錫缸的陽極棒不足，各化學(xué)成分不平衡，如硫酸亞錫過低，硫酸含量過低，光劑含量大低等等，造成電鍍錫時(shí)亮邊，即錫薄，退膜蝕刻后形成開路。（2）酸水溶錫后造成開路。鍍錫缸后，水洗缸的酸濃度過高，在水洗時(shí)搖擺力度不夠，孔內(nèi)溶液的酸濃度較高，到退膜蝕刻前停留時(shí)間又過長，酸溶液會(huì)溶錫，造成錫薄甚至露銅，退膜蝕刻后形成開路。板在電鍍錫后，由于放置的地方地面上有含酸溶液，員工在經(jīng)過時(shí)踩踏到酸溶液而濺到板面線路上，酸溶液溶錫，造成錫薄甚至露銅，退膜蝕刻后形成開路。八、劃傷開路主要原因是電鍍錫后，員工操作不認(rèn)真，板與板之間碰撞，造成線路上的錫面被劃傷，如果深度較深到接近露銅或露銅時(shí)，在退膜蝕刻后形成開路。出現(xiàn)的地方主要是：（1）下板時(shí)多塊板層疊在一起，插架逐塊分開時(shí)，板與板之間的磨擦；（2）退膜后插板時(shí)，不留意造成板角碰傷線路錫面；（3）退膜后放入蝕刻機(jī)時(shí)，不留意造成板角碰傷線路錫面；（4）退膜后先烘干然后再蝕刻時(shí)，板轉(zhuǎn)運(yùn)或搬動(dòng)過程中稍微不留意，就造成板角碰傷線路錫面。九、撞斷線開路主要原因是蝕刻后，員工操作不認(rèn)真，烘干接板時(shí)接不過來，板角撞到前面板的線路上，有時(shí)甚至前面的板堆起來，后面出來的板以推移的力，使前面堆起來的板相互摩擦而造成開路。出現(xiàn)的地方主要是蝕刻機(jī)、退錫機(jī)、阻焊磨板機(jī)等機(jī)器后面的接板員接板接不過來或預(yù)先沒有準(zhǔn)備好插板架，轉(zhuǎn)換插板架時(shí)轉(zhuǎn)換的時(shí)間長，后面的板緊跟著又出來了撞到前面板的線路上。十、結(jié)語我們通過上面的各種改善方法使PCB開路問題得到了有效的改善特別是露基材開路、孔末金屬化開路、線路有膠開路、抗鍍開路、錫薄開路等問題已得到有效的控制，當(dāng)然其它開路的問題還有待于提高整體管理水平、員工的操作技能、環(huán)境清潔度、工藝能力等才能得到更進(jìn)一步的改善。運(yùn)動(dòng)與健康題目：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響姓名：林燦雄學(xué)號(hào)：200910814223摘要:這篇文章通過對(duì)人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成的介紹，以及體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用和影響的一點(diǎn)點(diǎn)描述，給平時(shí)不重視鍛煉的人說明了體育鍛煉的好處，希望能夠有更多的人重視體育鍛煉。本文部分地方參考相關(guān)文件，可信度在一定程度上得到提高，同時(shí)也未免有疏落之處，請(qǐng)指正。參考：/view/63163.htm/view/5df244d728ea81c758f5787c.html關(guān)鍵詞：骨，骨連接，骨骼肌，支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動(dòng)作用，合理的體育鍛煉，三磷酸腺苷（ATP）酶前言體育鍛煉與我們息息相關(guān)，在我們的身邊，無時(shí)無刻都有人在運(yùn)動(dòng)，各種球類運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳等等...大家都知道體育鍛煉對(duì)人體是有好處的，然而具體有些什么好處呢？這個(gè)答案有多少人知道。通過這篇文章，希望可以增加大家對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。體育鍛煉既可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又可提高關(guān)節(jié)的靈活性。體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱而有力。體育鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉的耐力。體育鍛煉能保持肌肉張力，減小肌萎縮和肌肉退行性變化，保持韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，使脊柱的外形保持正常，從而能夠減少和防止骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等器官的損傷和退化。一、人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成包括骨、骨連接和骨骼肌。骨以不同形式（不動(dòng)、微動(dòng)或可動(dòng)）的骨連接聯(lián)合在一起，構(gòu)成骨骼，形成了人體體形的基礎(chǔ)，并為肌肉提供了廣闊的附著點(diǎn)。肌肉是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的主動(dòng)動(dòng)力裝置，在神經(jīng)支配下，肌肉收縮，牽拉其所附著的骨，以可動(dòng)的骨連接為樞紐，產(chǎn)生杠桿運(yùn)動(dòng)。（一）骨的組成部分：骨bone是以骨組織為主體構(gòu)成的器官，是在結(jié)締組織或軟骨基礎(chǔ)上經(jīng)過較長時(shí)間的發(fā)育過程（骨化）形成的。成人骨共206塊，依其存在部位可分為顱骨、軀干骨和四肢骨。各部分骨的名稱、數(shù)目見下頁表。骨的形狀：人體的骨由于存在部位和功能不同，形態(tài)也各異。按其形態(tài)特點(diǎn)可概括為下列四種：1、長骨longbone主要存在于四肢，呈長管狀。可分為一體兩端。體又叫骨干，其外周部骨質(zhì)致密，中央為容納骨髓的骨髓腔。兩端較膨大，稱為骺。骺的表面有關(guān)節(jié)軟骨附著，形成關(guān)節(jié)面，與相鄰骨的關(guān)節(jié)面構(gòu)成運(yùn)動(dòng)靈活的關(guān)節(jié)，以完成較大范圍的運(yùn)動(dòng)。2、短骨shortbone為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個(gè)關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動(dòng)關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。3、扁骨flatbone呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護(hù)內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。4、不規(guī)則骨irregularbone形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。（二）骨連接1、韌帶連接兩骨之間靠結(jié)締組織直接連結(jié)的叫韌帶連接。韌帶ligament多呈膜狀、扁帶狀或束狀，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。肉眼觀呈白色，有光澤，附著于骨的地方與骨膜編織在一起，很難剝除，有的韌帶由彈性結(jié)締組織構(gòu)成，肉眼觀呈淡黃色，叫做黃韌帶（如項(xiàng)韌帶）。一般的韌帶連接允許兩骨間有極微的動(dòng)度。但有些骨與骨之間，兩直線緣相對(duì)或互以齒狀緣相嵌，中間有少量結(jié)締組織纖維穿入兩側(cè)的骨質(zhì)中，使連結(jié)極為緊密，叫做縫，如顱骨的冠狀縫和人字縫。2、軟骨結(jié)合相鄰兩骨之間以軟骨相連接叫軟骨結(jié)合。軟骨組織屬結(jié)締組織的一種，呈固態(tài)有彈性，由大量的軟骨細(xì)胞和間質(zhì)構(gòu)成，由于間質(zhì)的成分不同，又有透明軟骨、纖維軟骨和彈力軟骨的區(qū)分。第一助骨連于胸骨的軟骨屬透明軟骨，而相鄰椎骨椎體之間的椎間盤則由纖維軟骨構(gòu)成。由于軟骨具有一定彈性，所以能做輕微的活動(dòng)。有的軟骨結(jié)合保持終生，而大部分軟骨結(jié)合在發(fā)育過程中骨化變?yōu)楣墙Y(jié)合。3、骨結(jié)合由軟骨結(jié)合經(jīng)骨化演變而成，完全不能活動(dòng)，如五塊骶椎以骨結(jié)合融為一塊骶骨。（三）骨骼肌骨骼肌又稱橫紋肌，肌肉中的一種。肌細(xì)胞呈纖維狀，不分支，有明顯橫紋，核很多，且都位于細(xì)胞膜下方。肌細(xì)胞內(nèi)有許多巖細(xì)胞長軸平行排列的細(xì)絲狀肌原纖維。每一肌原纖維都有相間排列的明帶（I帶）及暗帶（A帶）。明帶染色較淺，而暗帶染色較深。暗帶中間有一條較明亮的線稱H線。H線的中部有一M線。明帶中間，有一條較暗的線稱為Z線。兩個(gè)z線之間的區(qū)段，叫做一個(gè)肌節(jié)，長約1.5~2.5微米。相鄰的各肌原纖維，明帶均在一個(gè)平面上，暗帶也在一個(gè)平面上，因而使肌纖維顯出明暗相間的橫紋。骨骼肌細(xì)胞構(gòu)成骨骼肌組織，每塊骨骼肌主要由骨骼肌組織構(gòu)成，外包結(jié)締組織膜、內(nèi)有神經(jīng)血管分布。骨骼肌收縮受意識(shí)支配，故又稱“隨意肌”。收縮的特點(diǎn)是快而有力，但不持久。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的肌肉屬于橫紋肌，由于絕大部分附著于骨，故又名骨骼肌。每塊肌肉都是具有一定形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經(jīng)支配下收縮或舒張，進(jìn)行隨意運(yùn)動(dòng)。肌肉具有一定的彈性，被拉長后，當(dāng)拉力接觸時(shí)可自動(dòng)恢復(fù)到原來的程度。肌肉的彈性可以減緩?fù)饬?duì)人體的沖擊。肌肉內(nèi)還有感受本身體位和狀態(tài)的感受器，不斷將沖動(dòng)傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度，以維持體姿和保障運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)。二、體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的作用運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要起支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動(dòng)作用。人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是否強(qiáng)壯、堅(jiān)實(shí)、完善，對(duì)人的體質(zhì)強(qiáng)弱有重大影響。例如，骨架和肌肉對(duì)人體起著支撐和保護(hù)作用。它不僅為內(nèi)臟器官，如心、肺、肝、腎以及腦、脊髓等的健全、生長發(fā)育提供了可能，而且能保護(hù)這些器官使之不易受到外界的損傷。骨、軟骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌是人體運(yùn)動(dòng)器官，骨的質(zhì)量，關(guān)節(jié)連接的牢固性、靈活性，肌肉收縮力量的大小和持續(xù)時(shí)間的長短等，在很大程度上決定了人體的運(yùn)動(dòng)能力。合理的體育鍛煉能促進(jìn)骨的血液循環(huán)，增加對(duì)骨的血液供應(yīng)，使正處旺盛造骨時(shí)期的骨組織能獲得更多造骨原料，加速造骨過程，加快骨的生長。增強(qiáng)骨的抗折抗彎抗壓扭曲等能力，使骨更堅(jiān)固。還能預(yù)防關(guān)節(jié)的變形，保持骨的彈性，延緩骨的老年性退行性變化。除此之外，體育鍛煉還有助于增強(qiáng)韌帶的彈性，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)的靈活性。通過體育鍛煉，可以使肌肉體積增大，肌肉中脂肪含量減少，肌肉內(nèi)結(jié)締組織增多，肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化，肌肉毛細(xì)血管增多。體育鍛煉時(shí)，由于肌肉的活動(dòng)，促使肌肉內(nèi)毛細(xì)血管大量開放，這樣肌肉可獲得比平時(shí)多得多的氧氣及養(yǎng)料，大力促進(jìn)肌肉的生長，使差價(jià)活動(dòng)的肌纖維數(shù)量增加。三、體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響體育鍛煉既可增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，又可提高關(guān)節(jié)的靈活性。關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的加大，主要是增強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的結(jié)果，同時(shí)與關(guān)節(jié)和韌帶的增厚也有密切的關(guān)系。關(guān)節(jié)靈活性的提高，主要是關(guān)節(jié)囊韌帶和關(guān)節(jié)周圍肌肉伸展性加大的結(jié)果。人體的柔韌性提高了，肌肉活動(dòng)的協(xié)調(diào)性加強(qiáng)了，就有助于適應(yīng)各種復(fù)雜勞動(dòng)動(dòng)作的要求。體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而肌