淺析關(guān)注并切實提高小學(xué)生心理健康水平

淺析關(guān)注并切實提高小學(xué)生心理健康水平論文本文關(guān)鍵詞語：小學(xué)生和諧心里健康論文內(nèi)容摘要：中小學(xué)生的心理健康問題遭到越來越多的關(guān)注。近年幾項大規(guī)模調(diào)查表示清楚，小學(xué)生的心理健康水平比中學(xué)生的差。但是，在心理健康的理論概念、操作化定義、測量技術(shù)和干涉辦法各方面，國內(nèi)心理學(xué)專家的看法不盡一致。介紹這幾方面的研究進展，并結(jié)合小學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活焉境，舉例論述了心理健康與和諧關(guān)系，進而提出心理健康應(yīng)該從娃娃抓起2010年2月27日下午，溫家寶總理承受中國網(wǎng)、新華網(wǎng)聯(lián)合專訪，并與廣闊網(wǎng)友在線溝通。在溝通中，教改是熱門之一。其中有幾位小學(xué)生在論壇上對學(xué)習(xí)問題進行傾訴，十分是一位網(wǎng)名叫“奧數(shù)的奴隸〞的小朋友的話，被大量轉(zhuǎn)載。他說：“奧數(shù)真的有那么主要嗎?如今的小學(xué)生都已經(jīng)是奧數(shù)的奴隸了!〞他懇求總理：“您看能不能把我們從奧數(shù)的束縛中挽救出來啊?我們著實太累了!〞對這位小學(xué)生的心里話，總理能否回應(yīng)?是怎樣回應(yīng)的?我們不得而知。但是，這位同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的吶喊，不是偶爾的，具有一定的代表性。在2010年2月28目公布的〔國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年～2020年)(公開征求意見稿)〕中，明確指出“過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)嚴(yán)重?fù)p害青少年身心健康，危害民族將來〞，并將“加強心理健康教育，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、意志堅強；加強美育，培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣和人文素養(yǎng)〞列入教育發(fā)展戰(zhàn)略。但是，只是在高中階段強調(diào)要“建立學(xué)生發(fā)展指點制度，加強對學(xué)生的理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指點〞。凡事預(yù)則立。從政策出臺到真正施行，還有很長一段路要走。因而，本文從小學(xué)生心理健康的現(xiàn)在狀況、概念的操作化界定、測量技術(shù)與應(yīng)用可行性等方面展開討論。一、中學(xué)生和小學(xué)生心理健康狀態(tài)有顯著差別近年對于中小學(xué)生心理健康的研究，逐步增加。但是，很多已經(jīng)發(fā)表的研究沒有明確區(qū)分年級、年齡等因素，而是把中小學(xué)生作為同質(zhì)群體來研究。這是不適宜的。首先，青春期重要在中學(xué)階段發(fā)生、發(fā)展、結(jié)束，相應(yīng)的生理變化(如激素分泌、性征表達(dá))高峰也如此；其次，很多心理障礙固然在青春期才表現(xiàn)出來，但是其成因卻是在，卜學(xué)階段構(gòu)成的；第三，很多針對性的調(diào)查研究業(yè)已證明，小學(xué)生的心理健康狀態(tài)比中學(xué)生的差。高屹、于新紅、張瑞凱(2008)采取俞國良編制的〔中小學(xué)生心理健康量表〕，抽樣調(diào)查北京市4085名中小學(xué)生的心理健康狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)不同年齡、不同年級中小學(xué)生的心理健康水平有顯著差別(如此圖1所示)據(jù)廖全明(2007)介紹，2000年，國內(nèi)同行在北京、河南、重慶、浙江、新疆地區(qū)抽樣調(diào)查了16472名中小學(xué)生，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生中有異常心理問題傾向者(中度和嚴(yán)重兩方面)的比例，要比初中生和高中生高(如此圖2所示)。另外的一些研究得出相反的結(jié)論，以為心理和行為問題發(fā)生率隨年級的增加，小學(xué)生、初中生和高中生分別是1o％，15％和20％(高屹等，2008；james，2o07)。也有人發(fā)現(xiàn)小學(xué)二、四、六年級和初中一、二、三年級學(xué)生中，各種心理健康問題的檢出率分別是14．36％，14．5o％，15．82‰15．61％，15．52％，16．50％(廖全明，2007)。中科院心理所曾經(jīng)于2007年～2008年開展了專項國民心理健康狀態(tài)調(diào)查，針對青少年(18歲下面)、成年人(18歲～54歲)和老年人(55歲以上)等三個年齡群體，編制了“心理健康量表(城市版)〞。通過在全國東部、中部、西部和東北共21個省(直轄市)的39個城市抽樣調(diào)查了16813人，建立了〔中國心理健康量表(chinesementalhealthinvento~，cmhi)〕全國常模。該量表經(jīng)多年研制，可全面評估個體的心理健康狀態(tài)。圖3表示清楚，不同年齡群體心理健康水平變化的總體趨勢是隨著年齡變化表現(xiàn)出特定的波動。青少年心理健康指數(shù)隨年齡增加、年級增長(初一至高三)呈下降趨勢，高中生最低。在成年階段心理健康指數(shù)逐步上升，30歲后上升趨勢平緩；至75歲后心理健康指數(shù)顯著下降。分析提示，青少年的心理健康問題受多種因素綜合影響。固然三個年齡段被試使用不同版本，項目內(nèi)容和數(shù)量皆不同，但是所根據(jù)的心理健康理論框架和因素構(gòu)造是一樣的。這項大規(guī)模調(diào)查未牽涉小學(xué)生。調(diào)研表示清楚，在全國總體人群中，15％～18％心理健康水平為好，65％～7o％為良好，11％～l5％為較差，2％～3％為差。從青少年到老年分?jǐn)?shù)均接近正態(tài)分布，說明我們國家國民的心理健康與身高、智力等人類特征類似，大多數(shù)人處于中等水平，即正常范圍。心理健康狀態(tài)“較差〞者，有輕度心理問題；社會功能受損不明顯，可進行正常的生活；但本人感到明顯不適，阻礙能力的正常發(fā)揮；容易被忽視。在不進行心理輔導(dǎo)的情況下，有可能自覺緩解，也有可能發(fā)展為更嚴(yán)重的心理問題。他們是心理健康工作的重要目的人群，由于具備一定的心理健康資源，及時心理輔導(dǎo)可有效預(yù)防其轉(zhuǎn)化為心理疾病。心理健康狀態(tài)“差〞者，具有中度到重度心理問題；其社會功能遭到明顯影響，表現(xiàn)為學(xué)業(yè)／事業(yè)適應(yīng)不良或人際關(guān)系問題，且個人感到強烈的痛苦不適；在不進行心理咨詢與治療的情況下，較難自覺緩解，很可能長期影響個體的正常生活，以至發(fā)展為嚴(yán)重心理問題。此類個體面臨高度風(fēng)險，亟需專業(yè)心理咨詢與治療。利用同一樣本，采取流調(diào)中心抑郁量表(ces—d)調(diào)查各年齡群體，得分反映的抑郁情緒卻表現(xiàn)出不同的趨勢(陳祉妍等，201o)。在青少年期的三組之間，抑郁得分皆有顯著差別，以中學(xué)生最低?？上г撗芯课磳⒅袑W(xué)生按年級細(xì)分比較抑郁狀態(tài)的差別。因而，中小學(xué)生心理健康狀態(tài)的異同及其相關(guān)影響因素，需要全面深切進入地展開調(diào)研。二、健康與心理健康什么叫健康?傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康〞，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康。衛(wèi)生組織提出“健康不僅僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德〞。即身體沒有??；一理快樂或者這種狀況比較良好，接納自己，也接納環(huán)境，跟四周人沒有矛盾，跟自己也沒有過不去；再就是適應(yīng)社會。小學(xué)生適應(yīng)自己所在的班級，跟家長、父母親、爺爺奶奶能和諧相處；道德狀況良好，在四周人的心目中，不是壞孩子。這四個層面是如今世界衛(wèi)生組織定義的健康。心理健康是自我和諧、環(huán)境和諧(包含天然環(huán)境和人際環(huán)境)。和諧是的國策。它是什么意思?禾是吃的糧食，加上口(說話)。每個人都這樣，大家都有飯吃，都能說話，這叫和諧，是和諧社會的一個核心含義。數(shù)千年前，我們老祖先造字的時候已經(jīng)界定了這個含義，這是非常奧妙的現(xiàn)象。所以，倉頡造字驚天地泣鬼神。和諧包含自己的和喈(心理健康，接納自己)、適應(yīng)四周(寓居和學(xué)習(xí)的)環(huán)境，也包含人際關(guān)系的和諧。將來越來越多的年輕人要走出國門，有許多同學(xué)上大學(xué)、當(dāng)研究專家，當(dāng)軍事家、當(dāng)政治家，要跟國際同行或朋友打交道。這都有適應(yīng)的問題。從文化、地域、政治等多方面國際化是一個大趨勢。我們剛剛慶賀過改革開放30年，國家發(fā)展的速度、世界發(fā)展的速度是遠(yuǎn)超越我們預(yù)期的，所以要做好預(yù)備。跟著家人或者自己一人在國內(nèi)外游覽的小學(xué)生越來越多，因而要學(xué)會與天然的和諧，培養(yǎng)環(huán)保意識。不出北京不知道北京的美，不出國不知道中國的美。小學(xué)生在城市呆慣了，都是高樓大廈、水泥、水泥建筑，到了國外覺得環(huán)境很好，家鄉(xiāng)沒有，以為中國就沒有，其實不是的。見得少，考慮得更少，所以容易以偏概全，思維有定勢，思路受局限。所以古人很早就提出，要讀萬卷書、行萬里路。同時我們要引導(dǎo)小學(xué)生思考生命的意義。不能覺得小學(xué)生還小，沒有意識到這些問題。一個同學(xué)扇了另外一個同學(xué)的耳光，他能不能扇、應(yīng)不該該扇、為什么扇、能不能不扇?我的孩子在中學(xué)讀書，上初中第一個月就被教師教訓(xùn)了一頓，而且是在全年級同學(xué)面前，覺得很沮喪。為什么教師會罵學(xué)生，為什么她會以那種傷人的形式來罵?為什么她不尊敬孩子?她的莊嚴(yán)遭到了孩子什么樣的挑戰(zhàn)?她這樣做對自己的莊嚴(yán)有何損害?這都是跟生命的價值、莊嚴(yán)有關(guān)系。這些都是與心理健康有關(guān)的內(nèi)容，是心理健康教育中的有機構(gòu)成部分。三、心理健康界定心理健康是健康的四大要素之一。什么是心理健康?1946年世界心理衛(wèi)生大會提出心理健康包含四個特征：首先是身體、智力、情緒特別協(xié)調(diào)；其次要適應(yīng)環(huán)境，在人際交往中相互能辭讓；第三是有幸福感；第四在工作和職業(yè)中，能充足發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。無論采取什么詳細(xì)量表，所有的心理健康界定都會同時牽涉到內(nèi)部適應(yīng)與外部適應(yīng)這兩個方面的內(nèi)容。第一，內(nèi)部心理和諧一致。你想做的你就去做，或者想做而不能做的你就不去做，固然想做但你能控制住自己，不至于吃不香睡不著。對于學(xué)習(xí)的興趣，小學(xué)生基本上都有，但是有輕有重，有選擇，有的課很喜歡，或者是由于教師長得漂亮或者比較酷，或者教師比較有魅力，或者教師講得很好，或者黑板字寫得漂亮。總之都有理由，對教師的印象也分了三六九等，但是所有的課還是都要上。其次，外部環(huán)境適應(yīng)良好。父母親的管教方式，小學(xué)生可能喜歡或者不喜歡，母子之間、父女之間可能親密無間，什么話都能夠講；或者可以能像敵人似的。假如處理欠好，到了青春期，可能會有更大或更多的沖突，各人的情況可能不一樣。中小學(xué)生精神障礙發(fā)生率比較高的依次是睡眠障礙、神經(jīng)癥、多動癥、抑郁癥、情感障礙、自殺等。自殺是我們國家青少年人群的第一位死亡原因(廖全明，2007)。而對于青春期學(xué)生的早期心理干涉，是預(yù)防自殺的最有效手段(james，2007)。青春期的學(xué)生，許多不肯意在同學(xué)面前見到家長，覺得丟份子，覺得沒風(fēng)度，欠好看，有小肚子，衣服不時髦。這都是現(xiàn)在狀況，但也有些同學(xué)能承受這個，沒有由于這個覺得抬不起頭來。高年級小學(xué)生跟同學(xué)玩得正歡、正高興的時候，爸爸、媽媽來了，會覺得很煞風(fēng)景，但還是跟著爸爸媽媽回家，吃飯、做作業(yè)照常，這叫外部環(huán)境適應(yīng)良好。該考試的時候良好發(fā)揮，該上課的時候認(rèn)真聽講。內(nèi)部包含認(rèn)知效能、情緒、自我認(rèn)知三方面。認(rèn)知效能正常就是所有的主課小學(xué)生都能愉快地完成，最最少能夠通過自己的努力到良好、優(yōu)秀，以至到前十名。當(dāng)然，要到達(dá)前三名是比較累的。情緒體驗積極穩(wěn)定。每個人都有情緒，會發(fā)脾氣，會郁悶，會失望，會悲傷，會掉眼淚，這都是正常的。由于只要跟事情有關(guān)系，跟誰鬧別扭，跟父母親、同學(xué)生氣，或者是露了怯，或者哪天在世人面前摔了跟頭，因此生氣，這都是正常的心理體驗。但是事情過去就過去了，不是一直生氣，別人不勸就不能安靜冷靜僻靜，以至勸也勸不開。自我認(rèn)識恰當(dāng)。自我認(rèn)識評價恰當(dāng)，比方我數(shù)學(xué)好，或者語文好，我覺得在班上跟別人不一樣，有優(yōu)勢，同時也知道自己有不如人的科目或領(lǐng)域。青春期在發(fā)展心理學(xué)中叫“第二對抗期〞，或者叫“第二快速發(fā)展期〞，就是你們的喉嚨變聲，聲音變了，個頭長高了，成了大人，開始比父母親要高，有一個成人的感覺，而且有實際證明。這是身體上的，但是心理上實際上沒有成人，只是不肯意成認(rèn)這個現(xiàn)實。十分是假如父母親還在根據(jù)對待小學(xué)生那種方式來管教，就更煩；這時候就開始逆反，要求莊嚴(yán)，要求尊敬，要求獨立自立。由于我這么大了，個子這么高了，我說話男人味很濃了，我有隱私必需要尊敬?？墒?，不是每一位父母親都有足夠的智慧，他們的愛心是沒有任何缺乏的，但是他們的智慧有差異不同，這個智慧具體表現(xiàn)出在管教孩子的方式可能不會有過多變化，由于在他眼里你永遠(yuǎn)是孩子。我的教師70歲了，他跟我講他媽媽90多歲，天天晚上還到床前摸他的頭。在父母親眼里，孩子永遠(yuǎn)是孩子。你在幼兒園時，父母怎么管你，上高中后他還照樣這么管你。這是做父母親的滯后。我們要理解，不是他不尊敬你，也不是他不接納你，不給你隱私，由于在心理學(xué)上講，各位的心理也是正常的。幼兒園的時候家長說了算，小學(xué)的時候教師說了算，到了初中、高中的時候同學(xué)是第一位的。無論怎樣，在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)也好、人際關(guān)系也好，這三方面有波動都很正常，跟絕大部分人是差不多的，十分是自己內(nèi)心要穩(wěn)定。內(nèi)部心理和諧表如今這三個方面。外部包含人際交往和社會適應(yīng)兩個方面。在這兩個方面，對中學(xué)同學(xué)來講，干擾會越來越多。我的孩子一直是很快樂的，結(jié)果上了初一不到兩個月，哭了兩次鼻子。第一次是被年級主任訓(xùn)罵了一頓，第二次被同學(xué)“騙〞了一次。我相信我的孩子是正常的，不外她的認(rèn)知還停留在小學(xué)的階段。你跟我玩就是好朋友，你跟別人玩就不是我的好朋友了，那就完了。從小學(xué)到高中有個跨越，這就是社會認(rèn)識的問題，顯然另外一個方面，就說明他對朋友的關(guān)系、評價、需要，要求比以前高?？傊?，心理健康是指個體內(nèi)部心理經(jīng)過和諧一致，與外部環(huán)境適應(yīng)良好的穩(wěn)定心理狀況，它包含認(rèn)知效能、情緒體驗、自我認(rèn)識、人際交往和適應(yīng)能力五個測量維度。內(nèi)部和諧，除了積極情緒和消極情緒兩方面的情緒體驗(個體的情緒特點、情緒狀況和處理情緒的能力)，還有關(guān)于自尊、自我和諧、自我覺察等自我認(rèn)識(個體對于自己的認(rèn)識、評價和自我調(diào)節(jié))內(nèi)容。外部適應(yīng)可概括為人際和學(xué)業(yè)／事業(yè)兩大領(lǐng)域，以及對改變的適應(yīng)。人際領(lǐng)域重要是個體與人的關(guān)系，而學(xué)業(yè)／事業(yè)領(lǐng)域重要牽涉?zhèn)€體發(fā)揮智力及其他認(rèn)知功能的狀態(tài)，其對應(yīng)的內(nèi)容為人際交往(個體的交往能力、人際關(guān)系和社會支持狀態(tài))和認(rèn)知效能。認(rèn)知效能(個體的日常認(rèn)知功能和問題解決的能力)指恰當(dāng)發(fā)揮運用自己認(rèn)知(智力、留意力、記憶力)的能力，反映個體對運用認(rèn)知能力的自我評估。另外，個體在碰到生活改變和挫折時的想法和反應(yīng)，則通過適應(yīng)能力(個體碰到生活事件時堅持良好心態(tài)的能力和應(yīng)對風(fēng)格)測量，包含復(fù)原力(resilience)、易感性(vulnerability)和心理堅強(hardniess)等。四，小學(xué)生心理健康需要深切進入研究與考慮根據(jù)兒童心理發(fā)展規(guī)律，小學(xué)階段，教師成為重要的外部控制源。因而，小學(xué)生心理健康的可塑性強，且教師有主導(dǎo)作用。所以，心理健康應(yīng)該從小學(xué)的娃娃抓起。參照內(nèi)