中考考前注意事項(xiàng)

關(guān)于中考考前注意事項(xiàng)第一頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日一.中考前注意事項(xiàng)

考試是高度緊張的思維活動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)上考場(chǎng)，是考試是正常發(fā)揮的必要前提?？荚囶^一天，可以用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，對(duì)明天考試內(nèi)容簡(jiǎn)要梳理一下，可以拿出做過(guò)的試卷做一做，熱熱身，找找感覺(jué)，使思路通暢就可以了，但是絕對(duì)不能做新試卷！更不能找個(gè)難題做做！一旦做不出，會(huì)影響你的信心，沒(méi)有任何益處！

第二頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日

1、考試前一天下午

到所在的考點(diǎn)看考場(chǎng)①計(jì)算從居住地到考點(diǎn)騎車或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車還要計(jì)算候車時(shí)間（盡量提前到達(dá)考點(diǎn)）。

②到考點(diǎn)后要看好：A考場(chǎng)位置B廁所位置C洗手池位置E學(xué)校集合地點(diǎn)（帶隊(duì)老師一般在考點(diǎn)門(mén)口等候）

③帶少量錢以備急用，檢查自行車有無(wú)隱患。

第三頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日2、考試前一天晚上（物品準(zhǔn)備）

1.準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：（1）鉛筆盒（2）黑色水筆（大于等于2）（3）鉛筆（真2B鉛筆1—2支）（4）軟橡皮（5）圓規(guī)（6）三角尺（7）清涼油（8）衛(wèi)生紙2.準(zhǔn)考證要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到透明文具袋中）3.晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下。第四頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日

3、考前生理準(zhǔn)備

考試前一天晚上適當(dāng)早點(diǎn)睡考試當(dāng)天不起特別早。早晨一定要吃豐盛的早飯，但不能過(guò)于油膩（早晨吃油膩食物可導(dǎo)致上午思維遲鈍）飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

第五頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日4、考前心理準(zhǔn)備

成績(jī)優(yōu)秀的考生應(yīng)記?。骸皼](méi)有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；盡力而為，無(wú)怨無(wú)悔。成績(jī)不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心。

5、中考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示

如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。

第六頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日

6、瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)。主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。

7、自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心如，全部科目我已做好復(fù)習(xí)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對(duì)此我充滿自信……

第七頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日8、進(jìn)考場(chǎng)前10分鐘

在考室外最好是一人平靜地度過(guò)，可就近找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開(kāi)聊天。

9、入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”

一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。

第八頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日10、見(jiàn)老師，問(wèn)聲好

以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親近感。11、不要一心想得滿分

特別是對(duì)平時(shí)成績(jī)中等上下的同學(xué)來(lái)說(shuō)，一心想得滿分是大忌。當(dāng)然，應(yīng)該得的分一定要得，該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。

第九頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日二.考試期間注意事項(xiàng)

注意：每科出考場(chǎng)后要做到：不回憶考題不討論答案不估算成績(jī)，別人問(wèn)就說(shuō)“感覺(jué)良好”要信心百倍地全身心投入未考科目。面對(duì)中考，很多考生第一次面臨如此重要的考試，不免會(huì)因緊張而出現(xiàn)一些疏漏。如果稍有不慎，則不僅會(huì)影響順利的參加考試，更會(huì)影響考生情緒而影響臨場(chǎng)發(fā)揮。

第十頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日（二）考試第一天上午

1．早上不過(guò)早起床，到班后擇其要點(diǎn)溫習(xí)一下語(yǔ)文知識(shí)。

2．早飯要吃飽吃好，不要吃太多難消化、油膩的食物，帶好水和衛(wèi)生紙。

3．提前一小時(shí)進(jìn)入考場(chǎng)，到本校集合點(diǎn)聽(tīng)送考老師有何通知，要弄清廁所位置，進(jìn)入考場(chǎng)前最好上一次廁所。

4．考試前放松緊張心情，暗示自己一定能行，給大腦積極的暗示有利于發(fā)揮出自己的水平

第十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日

5.答題之前先瀏覽。剛進(jìn)考場(chǎng)時(shí)同學(xué)們往往會(huì)感到緊張，有些緊張很正常，我們要做的是別讓緊張的情緒擴(kuò)散下去，把注意力從考試上引開(kāi)，讓自己平靜下來(lái)。瀏覽試卷前，先看看試卷有沒(méi)有缺頁(yè)或者印刷不清的地方，如果對(duì)試卷有疑問(wèn)一定要立即向老師提問(wèn)，請(qǐng)監(jiān)考老師幫忙解決確認(rèn)無(wú)誤后，在姓名欄寫(xiě)好自己的名字，考號(hào)。做完這一系列工作以后，可以開(kāi)始看卷子：主要是看卷子大概有多少頁(yè)，一共有幾種題型，最后有多少道大題。對(duì)試卷的整體構(gòu)成心中有數(shù)，可以避免做題的時(shí)候沒(méi)有控制好節(jié)奏，考試終場(chǎng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)時(shí)間做完試題的情況。一切準(zhǔn)備就緒，可以開(kāi)始動(dòng)筆做題了。答卷時(shí)要根據(jù)先易后難的原則，不會(huì)的暫時(shí)空著（可用鉛筆畫(huà)個(gè)問(wèn)號(hào)，全卷答完后再回過(guò)頭來(lái)逐個(gè)攻克，做完后，把問(wèn)號(hào)擦掉）。如有看不清的題目要舉手，獲準(zhǔn)后再發(fā)問(wèn)。答卷過(guò)程中要冷靜、沉著、細(xì)心，不要提前交卷第十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日

6．遇到?jīng)]有頭緒的題不要慌亂，先跳過(guò)去，千萬(wàn)別有“完了，我一定做不出來(lái)”這些念頭，當(dāng)你這樣想時(shí)，就給大腦灌輸了消極的暗示，大腦會(huì)消極怠工。要保持高度的注意力，繼續(xù)答其他的題，千萬(wàn)別因一道難題誤了整張卷子

7.考完后，馬上轉(zhuǎn)入下一門(mén)的準(zhǔn)備工作，不要議論考試情況，不要互對(duì)答案，中考由七場(chǎng)組成，不要因一場(chǎng)考試影響情緒。第十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日（三）衣食住行用

中考前這段時(shí)間天氣變化無(wú)常，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門(mén)一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。

心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服（紅的或喜歡的顏色），免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。打扮得精神點(diǎn)的去參加中考吧，好成績(jī)一定屬于你第十四頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日2、食

考試這幾天，家里一定會(huì)給同學(xué)們做很多好吃的。其實(shí)，清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)吃了會(huì)過(guò)敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水，記住喔！

第十五頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日3、住

考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)。根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半。中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過(guò)大容易感冒，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼。

5、用

出門(mén)考試之前，一定要檢查文具包?？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手?？梢詭K手表控制時(shí)間，最好用數(shù)學(xué)顯示的電子表，以免看錯(cuò)時(shí)間。

第十六頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日4、行

看考場(chǎng)的時(shí)候同學(xué)們要多留心，要仔細(xì)了解自己住的地方到考場(chǎng)可以坐哪些路線的公交車？有幾種方式可以到達(dá)？大概要花多長(zhǎng)時(shí)間？去考場(chǎng)的路上有沒(méi)有修路堵車的情況？如果你沒(méi)有時(shí)間，務(wù)必請(qǐng)父母替你偵查行車路線?？荚嚠?dāng)天，應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達(dá)考場(chǎng)。路上萬(wàn)一遇到堵車，可以向110或交警求助。

第十七頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日1．出門(mén)前帶好準(zhǔn)考證等物品，檢查物品是否有遺漏，書(shū)包是否牢固

2．往返途中思想不要開(kāi)小差，注意交通安全；

3．路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子

4．天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；

5．中考期間不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃

6．每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、衛(wèi)生紙等必備物品。

7、考試期間班主任、任課教師電話24小時(shí)開(kāi)機(jī)，請(qǐng)記住班主任、任課教師的電話號(hào)碼，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)聯(lián)系。

8、提前進(jìn)場(chǎng)，開(kāi)考15分鐘終止進(jìn)場(chǎng)

9、誠(chéng)信考試，通訊工具、涂改液、修整帶禁止帶入考場(chǎng)。

幾點(diǎn)特別注意事項(xiàng)第十八頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日10、試卷到手，首先填好個(gè)人資料：要按照考試要求，認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名等相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)真傾聽(tīng)監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng)，以免事后惹麻煩。

11、答題前要縱覽全卷：領(lǐng)到試卷后，先用兩三分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。

12、認(rèn)真審題，明確要求：答題前，一定要高度集中注意力快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。

要做到：①認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；②對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素。防止麻痹輕敵；③對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。

13.審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問(wèn)題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來(lái)挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。

第十九頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日考試期間注意保持良好充足的睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引起記憶力減退，思維遲鈍，影響學(xué)習(xí)效率，要保持8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不可長(zhǎng)期“開(kāi)夜車”到深夜！第二十頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日考試期間千萬(wàn)別貪嘴亂吃東西喲第二十一頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，防止鬧肚子第二十二頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日考試謹(jǐn)記題易我易，人人易，我不大意！題難我難，人人難，我不畏難！第二十三頁(yè)，共二十六頁(yè)，2022年，8月28日保持良好的心情吧，心情愉悅當(dāng)然比焦慮不安要好得多咯，還可以使腦細(xì)胞活躍起來(lái)呢。想要緩解壓力，不妨想點(diǎn)開(kāi)心的事，讓微笑牽