主題三：青春期課件

青春期透視自我：心理小測試心理小測試評分：

答“是”，得2分；答“不一定”，得1分；答“不是”，得0分。總分越高，說明成人感越強(qiáng)。思考：

你已經(jīng)經(jīng)歷了哪幾個生長期，現(xiàn)在正處于什么生長期？青春期是從童年到成年的過渡階段，是指生殖器官開始發(fā)育成熟的階段。女孩青春期發(fā)育的開始時間通常比男孩早兩年左右。青春期的年齡段大約在10-20歲。1.青春期的身心變化是發(fā)育的正?，F(xiàn)象

青春期的身心變化……心里自畫像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝氣蓬勃，勇于探索思維活躍，想象豐富渴望獨立，有“成人”感情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際追求理想容易脫離現(xiàn)實，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲觀失望觀察處理問題時，容易固執(zhí)己見，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任情緒波動較大，容易失去控制感到孤獨，不愿與人交往一、青春期的身體變化生理變化有：⑴身高、體重迅速增長。青春期女孩身高每年平均可增長9厘米，體重增加8－9千克。⑵身體各臟器功能趨向成熟。①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強(qiáng)，心搏出量明顯增加。②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達(dá)2800毫升。③腦；神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)2．遺精遺精的間隔時間因人因條件而不同，多數(shù)是每月遺精一二次，也有短至三四天遺精一次的，只要不是過于頻繁，都屬正常之列。但是長時間頻繁遺精，就需要請醫(yī)生查明原因，進(jìn)行治療。男孩發(fā)生首次遺精的年齡一般是15歲，但由于自然環(huán)境和生活條件的不同，首次遺精的時間差距很大。我為什么會遺精？遺精是指男孩子進(jìn)入青春期后，有時在睡夢中精液在尿道中排出的現(xiàn)象。精液是不斷產(chǎn)生的，積存多了，就會排出。月經(jīng)來潮與卵巢和子宮膜的周期性變化有關(guān)。月經(jīng)初潮的一般年齡為12~18歲，極少數(shù)早于10歲或遲于18歲。

月經(jīng)周期平均為28天，21~40天視為正常。月經(jīng)出血期一般為3~5天，兩天到一周內(nèi)也正常。但月經(jīng)間隔時間過短或過長，或出血期長，血流量多，則可能存在病變，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。有了強(qiáng)烈的獨立意識二、青春期的心理變化及其衛(wèi)生遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流青少年性意識的發(fā)展分為三個時期：疏遠(yuǎn)期：從兒童末期開始，到少年中期結(jié)束。愛慕期（異性狂熱期）：從少年初中期開始，到青春期的中后期結(jié)束。浪漫戀愛期：從青年初期的中后階段開始。青春期常見心理行為問題

青春期身體加速發(fā)育，尤其是生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育性成熟，而心理和社會適應(yīng)能力發(fā)展的相對推遲，容易在心理上引起騷擾和波動，形成復(fù)雜的青春期心理衛(wèi)生問題。青少年在青春期發(fā)育的某個階段和某個方面經(jīng)歷的情緒或行為困難，被稱為心理社會發(fā)展失調(diào)（disturbedpsychosocialdevelopment）,如焦慮、抑郁、不良習(xí)慣等。焦慮癥（AnxietyDisorder）即焦慮性神經(jīng)癥，是由一組情緒反應(yīng)組成的綜合征，以焦慮情緒反應(yīng)為主癥狀，同時伴有明顯的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。青春期常見心理行為問題

——青春期焦慮癥青春期是焦慮癥的易發(fā)期。焦慮的情緒體驗情緒不穩(wěn)、焦慮不安焦慮的身體表現(xiàn)：體重下降和運動性不安和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。一般是以心理治療為主，配合藥物治療。青春期常見心理行為問題

——青春期抑郁癥（續(xù)）抑郁是指情緒低落、思維遲鈍、動作和語言減少，伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。情緒抑郁每星期發(fā)生3次，每次持續(xù)至少3小時或更多者被認(rèn)為是持續(xù)性抑郁。青春期抑郁癥的發(fā)病率為0.4％～8.3％，女性是男性的2～3倍。抑郁癥典型表現(xiàn)（1）興趣減退甚至喪失；（2）對前途悲觀；（3）無助感；（4）感到精神疲憊；（5）自我評價低；（6）感到生活或生命本身沒有意義以上癥狀至少持續(xù)兩年，且至少有三分之二的時間處于抑郁狀態(tài)。青春期飲食障礙

——神經(jīng)性厭食癥（anorexianervosa）

由不良心理社會因素引起的飲食障礙。近年發(fā)病率增加，女性多見。表現(xiàn)：1、體重很低仍嚴(yán)格節(jié)食2、扭曲的體像3、停經(jīng)治療：以心理治療為主，結(jié)合行為調(diào)節(jié)、營養(yǎng)康復(fù)。對抑郁癥伴飲食紊亂的患者可采用抗抑郁藥物治療。對因減肥導(dǎo)致神經(jīng)性厭食者應(yīng)耐心勸說，精心護(hù)理；鼓勵少吃多餐，吃營養(yǎng)豐富的食物；引導(dǎo)青春期女性樹立正確的審美觀念，提倡健康美。其他——網(wǎng)癮

指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我擺脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。判斷的基本標(biāo)準(zhǔn)：行為和心理上的依賴感；行為的自我約束和自我控制能力基本喪失；工作和生活的正常秩序被打亂；身心健康受到較嚴(yán)重的損害。一個性心理健康的青少年，應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識自己身體的變化，接受出現(xiàn)在自身上的性角色；能夠理智地對待學(xué)習(xí)、生活和異性；能夠自尊自重，使生活內(nèi)容健康、充實、積極、向上。怎樣促進(jìn)性心理健康？1．能夠正確認(rèn)識自我，認(rèn)清自己的性角色。青春期的來臨，使許多方面都出現(xiàn)了前所未有的問題，困惑、煩惱、憂郁、急躁等都可能出現(xiàn)，這時一要理智指導(dǎo)自己的情緒；二要學(xué)會調(diào)整情緒。要自覺抵制淫穢的、不健康的影視和讀物；學(xué)會正常的人際交往，與異性交往時盡量避免時間過長、過晚或單獨約會。３．具有一定的協(xié)調(diào)行為和適應(yīng)環(huán)境的能力。2．面對性躁動，能夠保持樂觀開朗的心境。課堂小結(jié)青春期青春期的身體變化青春期的心理變化及其衛(wèi)生身高突增神經(jīng)系統(tǒng)及心臟、肺等器官功能增強(qiáng)性器官迅速發(fā)育有了強(qiáng)烈的獨立意識遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流性心理健康出現(xiàn)性意識1．進(jìn)入青春期后，有的同學(xué)愿意與異性接近，甚至對異性產(chǎn)生朦朧的依戀，這種現(xiàn)象屬于()A．不正常B．不務(wù)正業(yè)C．正常的性意識萌動D．特丟人的事課堂練習(xí)C2．以下不屬于青春期發(fā)育特點的是（）A．身高體重迅速增長B．腦的重量迅速增加C．男生聲音變粗，女生聲音變細(xì)D．神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)3．男孩子和女孩子青春期聲音的變化與什么結(jié)構(gòu)有關(guān)？（）A．肺B．大腦C．心臟D．性器官BD5．遺精是指男孩進(jìn)入青春期后，有時在睡夢中___________________的現(xiàn)象。6．月經(jīng)是指女孩子進(jìn)入青春期后，每月一次的__________________連同血液一起由_____排出的現(xiàn)象。月經(jīng)周期與卵巢和_______的周期性變化有關(guān)。在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)創(chuàng)傷，子宮口稍稍張開，因而易感染病菌而引起疾病，因此必須注意_____________。7．青春期的男孩子和女孩子心理上發(fā)生明顯的變化，有了強(qiáng)烈的___________，遇到挫折又有________。精液自尿道中排出月經(jīng)期衛(wèi)生脫落的子宮膜碎片陰道子宮膜獨立意識依賴性

青春期痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥。俗稱“青春痘”、“暗瘡”、“粉刺”好發(fā)于15至20歲青春期的男女，因此俗稱青春痘。為什么會長“青春痘”？課外擴(kuò)展青春期痤瘡發(fā)病機(jī)理：一是由雄激索的分泌量增多；二是毛囊口內(nèi)的痤瘡棒狀桿茵、白色葡萄球菌、毛囊蟲等作用所致。如何防治青春痘？（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。戰(zhàn)“痘”須正確洗臉：正確的方式是早晚以23度左右的溫水將臉拍濕，將