乒乓球正手發(fā)球常用套路

乒乓球正手發(fā)球常用套路如果在比賽中不太注意乒乓球發(fā)球以及第二板的銜接，容易得分的發(fā)球局就很容易被浪費(fèi)掉，為了能夠在己方發(fā)球局多得分，準(zhǔn)備好幾套發(fā)球的套路是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，在選擇不同的乒乓球發(fā)球套路時(shí)應(yīng)結(jié)合自己的技術(shù)特點(diǎn)選擇適合的發(fā)球套路，以下以正手為例，例舉幾種常見的正手發(fā)球套路。.正手發(fā)下旋球正手發(fā)下旋球一般而言下旋一般都較強(qiáng)，發(fā)下旋球時(shí)主要注意球路的長(zhǎng)短，最常用的路線為對(duì)方正手小三角、反手小三角、近網(wǎng)中路以及反手位底線。為了增加球的旋轉(zhuǎn)站位時(shí)盡量與球臺(tái)底線水平，拋球后前臂加速向左前下方發(fā)力，拍面放平，擊球中下部向底部摩擦，盡量擦球要薄。旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)的下旋球第一落點(diǎn)應(yīng)選擇在近網(wǎng)處，如果要發(fā)對(duì)方反手位底線下旋球第一落點(diǎn)應(yīng)選擇遠(yuǎn)網(wǎng)處。拍放平，猛發(fā)力，發(fā)力要靠腕和臂，這是發(fā)正手下旋的訣竅。.正手高拋發(fā)球高拋發(fā)球的主要特點(diǎn)是發(fā)球時(shí)球拋的比較高。這樣發(fā)球的優(yōu)點(diǎn)有三。一是可以增加球拍對(duì)球的正壓力，通過球由高空落下形成一定的速度，在球拍觸球時(shí)可以給于球盡量大的合力。二是可以給對(duì)方造成一定的心理障礙，高拋發(fā)球的最高境界是將球拋棄后目視對(duì)方，根據(jù)對(duì)方的站位來選擇自己發(fā)球的落點(diǎn)以及旋轉(zhuǎn)速度。三是打亂對(duì)方的接球節(jié)奏。如何練好高拋發(fā)球可參考《乒乓球運(yùn)動(dòng)中如何高拋發(fā)球》一文。.正手長(zhǎng)短球結(jié)合發(fā)球的長(zhǎng)短主要取決于第一弧線和第二弧線的長(zhǎng)短，在第一弧線不變的情況下，第二弧線越長(zhǎng)，落點(diǎn)越遠(yuǎn)，即發(fā)出的球就長(zhǎng)；第二弧線越短，落點(diǎn)越近，即發(fā)出的球就短。影響球長(zhǎng)短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用點(diǎn)。作用力大小相同的情況下，方向越指向球心第二弧線越長(zhǎng)。大小和方向相同的情況下，作用點(diǎn)在拍頭的球要比作用點(diǎn)靠近拍柄的球的球第二弧線要長(zhǎng)。.正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球這種發(fā)球是最常用的一種發(fā)球，因?yàn)闊o論是拿拍方式還是站位方式，這種發(fā)球是最舒服的一種發(fā)球。在發(fā)左側(cè)上旋和左側(cè)下旋球時(shí)，在觸球之前動(dòng)作都大致相同，一般為戰(zhàn)位左半臺(tái)，左腳稍前，左手掌心托球至于身體前方，左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至胸部前側(cè)時(shí)，前臂加速向左方揮，腰部配合向左轉(zhuǎn)。當(dāng)球落至小腹部觸球，發(fā)側(cè)上旋時(shí)觸球中上部向左前方摩擦，發(fā)側(cè)下旋時(shí)擊球中下部向左下方摩擦。.正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球發(fā)轉(zhuǎn)球或不轉(zhuǎn)球具精髓在于動(dòng)作相同，但球出臺(tái)后球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)還是比較好判斷的，其主要體現(xiàn)在路線長(zhǎng)短上，線路越短球越不轉(zhuǎn)。發(fā)球時(shí)一般常發(fā)轉(zhuǎn)球，不轉(zhuǎn)球?yàn)檩o助發(fā)球，多用于搶攻。以上列舉了幾種常見的正手發(fā)球套路，希望給廣大乒乓球友們提供一定的幫助。如何提高乒乓球發(fā)球質(zhì)量在業(yè)余選手的球藝切磋過程中，一手好的發(fā)球很可能完全掌握比賽的主動(dòng)，而很多球友在練習(xí)乒乓球時(shí)卻忽略了發(fā)球的關(guān)鍵性。那么什么樣的發(fā)球才能算是質(zhì)量好的發(fā)球呢，一種是可以直接得分的發(fā)球，另一種是有利于己方搶攻的發(fā)球。下面給大家介紹一下本人在練習(xí)乒乓球過程中提高乒乓發(fā)球發(fā)球質(zhì)量的一些感悟。一、掌握原理首先應(yīng)該掌握一定的物理知識(shí)，例如影響球速的動(dòng)量定理，影響球旋轉(zhuǎn)的力矩的概念等。影響球速的主要因素在于指向球心的分力，影響改分力的大小一是合力的大小二是合力與指向球心的夾角大小，所以提高發(fā)球時(shí)的球速主要取決與運(yùn)動(dòng)員給予該球的合力以及多撞擊乒乓球以減小此夾角的大小。影響旋轉(zhuǎn)的主要因素在于力矩，乒乓球的角加速度與力矩成正比，而力矩又分別取決于作用力與力臂的乘積。所以在擊球時(shí)，在擊球力量不變且在保證球拍與球具有必要的摩擦角度的前提下盡可能使力的作用線遠(yuǎn)離球心（即增加力臂），二、通過原理有抽象變具體如果上面的的理論講的太難于理解，我們可以通過以下一些易了解的動(dòng)作來提高發(fā)球的質(zhì)量。.在擊球過程中注意調(diào)節(jié)好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)。.增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利于增加球的旋轉(zhuǎn)性和球的速度。為了增加力臂往往在發(fā)球時(shí)使用拍頭部位發(fā)球，相反如果想發(fā)一些旋轉(zhuǎn)較小的球則盡量使用靠近拍柄的拍面發(fā)球。.增加擊球力量，由上面的原理可知，力量是速度與旋轉(zhuǎn)的源泉，所以平時(shí)可多練習(xí)下臂力。三、練球方法.練多球苦練。練球時(shí)分別練速度為主發(fā)球和旋轉(zhuǎn)為主發(fā)球。練速度為主的球時(shí)應(yīng)以準(zhǔn)確性為主，可以在對(duì)方臺(tái)子上放一個(gè)乒乓球，在練習(xí)過程中試試發(fā)球時(shí)能否撞到該球，練旋轉(zhuǎn)應(yīng)主攻下旋球，練下旋球時(shí)乒乓球盡量能夠自旋轉(zhuǎn)不出臺(tái)。.同一動(dòng)作多種效果。發(fā)球時(shí)除了速度、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)之外，更重要的是隱蔽性，能夠做到用不轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，用強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作發(fā)出不轉(zhuǎn)或是速度較快的奔球，這需要提高手腕的爆發(fā)力以及身體的整體協(xié)調(diào)性。.發(fā)球提高小口訣。先長(zhǎng)后短，先快后準(zhǔn)，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，虛實(shí)結(jié)合。以上是本人在練習(xí)發(fā)球時(shí)的一點(diǎn)心得，如有不正之處還望指正。乒乓球發(fā)球時(shí)的注意事項(xiàng)若想提高發(fā)球的質(zhì)量首先要了解決定發(fā)球質(zhì)量的三個(gè)因素：速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)我們通過對(duì)三個(gè)因素的分析從而詳細(xì)了解在發(fā)球時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。一、旋轉(zhuǎn)乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋轉(zhuǎn)的變化，通過球拍與球的摩擦部位與擊球方向的不同可以產(chǎn)生多變的旋轉(zhuǎn)，很多球友吃發(fā)球的主要原因就在于對(duì)旋轉(zhuǎn)的判斷不準(zhǔn)。采用同一個(gè)動(dòng)作去接落點(diǎn)相似的不轉(zhuǎn)球和下旋球，如果接下旋球剛好過網(wǎng)，接不轉(zhuǎn)球時(shí)必定冒高。旋轉(zhuǎn)的不同主要取決于觸球的部位以及發(fā)力方向。摩擦球的底部且發(fā)力方向向前此時(shí)發(fā)出的球具有下旋性質(zhì)。若要發(fā)出球具有側(cè)旋，則需要摩擦球的中部且發(fā)力方向向前。在發(fā)球時(shí)為了更好的發(fā)出所需要旋轉(zhuǎn)的球需要調(diào)整持拍方式，若要發(fā)下旋球，則盡量將球拍放平，若發(fā)側(cè)旋或上旋時(shí)盡量將球拍立起。旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱主要取決于球拍與球的摩擦和瞬間發(fā)力的力度。加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵，摩擦又分為薄摩擦與厚摩擦，薄摩擦球拍與球的接觸面積較小，而厚摩擦接觸面積較大，使用相同力度，薄摩擦發(fā)出來的球具旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)烈一些。有些球友使用薄摩擦發(fā)下旋球時(shí)要么發(fā)出的球旋轉(zhuǎn)不夠要么出現(xiàn)下網(wǎng)的情況，其主要原因在于瞬間發(fā)力力度不夠，在擊球的瞬間要注意快速擊球。發(fā)球時(shí)旋轉(zhuǎn)并非越轉(zhuǎn)的越好，其最主要的目的在于讓對(duì)方判斷不好旋轉(zhuǎn)。例如在對(duì)戰(zhàn)中，剛開始采用臺(tái)內(nèi)下旋發(fā)球，對(duì)方使用搓球?qū)⑶蚧氐脚_(tái)內(nèi)，不高不低，若此時(shí)采用同一動(dòng)作發(fā)不轉(zhuǎn)球，若對(duì)方還采用剛才的動(dòng)作，球很容易出界或冒高，此時(shí)便達(dá)到了占據(jù)主動(dòng)的目的。在發(fā)球時(shí)一味的追求旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱倒不如注重旋轉(zhuǎn)的變化，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們不可能指望著發(fā)球直接得分。、速度在發(fā)球時(shí)速度與旋轉(zhuǎn)始終是一種魚與熊掌的關(guān)系，二者有時(shí)往往不可兼得。其主要原因在于加大發(fā)球速度需要球拍與球撞擊成分大些，而旋轉(zhuǎn)則需要減少球拍與球的撞擊成分而增大摩擦成分。球速的快慢主要取決于揮拍的速度、球拍撞擊球的瞬間爆發(fā)力以及撞擊摩擦比例。在與基本功較好的弧圈球選手對(duì)戰(zhàn)時(shí)，只要出臺(tái)的球一般都能被拉回來，所以急長(zhǎng)球只能作為一種輔助發(fā)球。但在與基本功不好或是打顆粒的球友時(shí)對(duì)戰(zhàn)時(shí)，可以增加球的速度。三、落點(diǎn)在發(fā)球時(shí)落點(diǎn)通常要掌握長(zhǎng)短結(jié)合、左右結(jié)合的特點(diǎn)。若是一味的發(fā)長(zhǎng)球，對(duì)方在接發(fā)球時(shí)便會(huì)離臺(tái)遠(yuǎn)一些直接起板。此時(shí)若增加一個(gè)短球，對(duì)方上步接球很可能夠不到球或是接球出界。落點(diǎn)的選擇主要是觀察對(duì)方在接發(fā)球時(shí)的站位。若站位偏正手，可以采用發(fā)其正手上旋球；若站位離臺(tái)較近，可采用發(fā)長(zhǎng)球；若站位離臺(tái)較遠(yuǎn)，則采用發(fā)短球。總之，發(fā)球時(shí)一定要注意對(duì)方的站位選擇合適的發(fā)球落點(diǎn)。發(fā)球是一門技術(shù)要求極高的技術(shù)動(dòng)作，有些球友不太注重發(fā)球的技術(shù)從而在比賽的開始便失去了主動(dòng)性，通過分析影響發(fā)球的三個(gè)因素希望給廣大發(fā)球不好的球友們提供一定得幫助。橫拍反手快帶弧圈球技術(shù)橫拍選手在接發(fā)球中，如果遇到對(duì)方發(fā)到反手位的上旋長(zhǎng)球我們可以使用撥球的方式快速的將球回?fù)暨^去，但如果來球?yàn)榉词謧?cè)下旋長(zhǎng)球或是下旋長(zhǎng)球使用撥球難度較大，此時(shí)需要使用快帶球方式，在此向球友們介紹接反手位下旋長(zhǎng)球的技術(shù)。橫板快帶弧圈球的技術(shù)動(dòng)作與拉球動(dòng)作類似，與拉球不同之處主要在于動(dòng)作幅度、擊球時(shí)間和擊球力度的不同。由于快帶弧圈主要處理來球較為突然的長(zhǎng)下旋球，使得這項(xiàng)技術(shù)具有動(dòng)作較小、速度較快的特點(diǎn)，它要求在拉球過程中瞬間，抓住來球的上升期運(yùn)用前臂和手腕的力量去擊球。要完成一個(gè)完整的反手快帶弧圈球需要注意以下注意事項(xiàng)：1、站位反手快帶弧圈球是一項(xiàng)防御的被動(dòng)技術(shù)，此項(xiàng)技術(shù)的使用一般是由于發(fā)球方發(fā)現(xiàn)己方站位較近選擇發(fā)長(zhǎng)下旋發(fā)球時(shí)使用的一種接發(fā)球技術(shù)，站位選擇的目的主要是選擇何種回球線路，若察覺對(duì)方要側(cè)身強(qiáng)攻，站位時(shí)應(yīng)正對(duì)球臺(tái)，這樣可以快帶出直線球，否則站位時(shí)可以偏側(cè)身位選擇斜線快帶。2、引拍由于來球較快，引拍時(shí)不可幅度過大也不可過小，過大容易造成球被頂住的感覺，引拍過小會(huì)造成摩擦球不充分下網(wǎng)現(xiàn)象，在擊球時(shí)將球拍引拍至左腹部即可，手腕微曲，拍面前傾。由于要克服下旋的旋轉(zhuǎn)需要增大球拍與球的摩擦力，在引拍過程中需要將重心放低，其主要?jiǎng)幼魇巧眢w前傾臀部后撅。3、揮拍在擊球時(shí)主要注意擊球時(shí)期以及擊球部位，由于來球速度較快且?guī)в袕?qiáng)烈下旋，拉球時(shí)一定要在球的上升期擊球的中上部，由于要克服下旋，在擊球過程中要注意擊球的瞬間爆發(fā)力，這主要取決于小臂及手腕的發(fā)力情況。揮拍方向由左腹部揮向右前上方。在揮拍時(shí)需要將引拍步驟中的前傾身體打開變?yōu)樘嵬瓮π亍７词挚鞄Щ∪η蚴且豁?xiàng)被動(dòng)的擊球技術(shù)，由于回球旋轉(zhuǎn)和速度都無法達(dá)到變被動(dòng)為主動(dòng)的能力，所以在使用該項(xiàng)技術(shù)時(shí)一定要注意回球線路的選擇，直線和斜線是兩個(gè)比較好的線路。乒乓球橫拍正手?jǐn)[短技術(shù)擺短技術(shù)是乒乓球接發(fā)球技術(shù)中的常用技術(shù)，該技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中可以有效的破壞對(duì)方的發(fā)搶戰(zhàn)術(shù)，接下來我們將一起探討一下橫拍正手?jǐn)[短的技術(shù)要點(diǎn)。擺短是快搓短球的一種方法。它最大的特點(diǎn)是出手快、突然性強(qiáng)，能有效的限制對(duì)手的拉、攻上手。為了提高擺短球的質(zhì)量要注意以下幾點(diǎn)。首先是擊球的時(shí)間和觸球部位。擺短球的技術(shù)動(dòng)作與搓球動(dòng)作類似，不同之處在于擊球時(shí)期不一樣，搓球的擊球點(diǎn)主要在來球最高點(diǎn)而擺短一般選擇來球上升期，因?yàn)樯仙诘那蛐D(zhuǎn)相對(duì)于其他時(shí)期的球要弱，此時(shí)可以使得吃轉(zhuǎn)降低到最低，更能擺出有質(zhì)量的短球。觸球部位根據(jù)來球性質(zhì)選擇不同部位，若下旋較強(qiáng)主要是觸球的下部偏中，下旋偏弱觸球中下部，若為不轉(zhuǎn)觸球中部，若為上旋觸球中上部。其次是判斷來球性質(zhì)調(diào)整拍面傾斜角度。判斷好來球的性質(zhì)直接發(fā)球至關(guān)重要的一節(jié)，他直接影響到你要將球拍傾斜角度的調(diào)整，若為下旋需將球拍放平些，若為不轉(zhuǎn)或上旋需要將球拍立起一些。擺短的目的在于短，想讓求變短就必須有一個(gè)停頓的動(dòng)作，大家可以使用空手練習(xí)搓球的動(dòng)作，在迎前的過程中增加一個(gè)停頓的動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)，然后上臺(tái)練習(xí)時(shí)停頓的點(diǎn)就是觸球的點(diǎn)。最后擺短質(zhì)量的好壞最關(guān)鍵取決與技術(shù)動(dòng)作的正確性。在擺短的過程中首先應(yīng)加緊大臂，不用將手臂離身體太遠(yuǎn)，否則很難控制擺短的力量。然后小臂放平展開手腕拍面朝上拍頭指向右前方，右腳在前身體前傾，小臂隨身體往前伸出但幅度不能太大，在觸球瞬間注意身體的停頓，觸球時(shí)盡量多以借力回?fù)?，這樣才能將球盡量的擺短。擺短時(shí)還要注意擺短選擇的路線，如果和橫拍選手?jǐn)[短盡量選擇偏中路的回球，和直板選手?jǐn)[短盡量選擇正反手小三角區(qū)。希望以上的分析能給廣大乒乓球友們帶來一定的幫助。如何辨別乒乓球中的正膠反膠長(zhǎng)膠？正手小三角在什么位置？正膠是硫化程度較高，顆粒較大，高度在0.8—1.0mm之間的一種顆粒膠。正膠的顆粒較硬，缺乏粘性，通常搭配偏軟的海綿使用。為了增加正膠制造旋轉(zhuǎn)的能力，各個(gè)品牌都在正膠顆粒的頂端制作了細(xì)小的花紋。正膠回球速度快，能制造一定的旋轉(zhuǎn)，適合近臺(tái)快攻選手使用。直板正膠近臺(tái)快攻打法更是我國(guó)的傳統(tǒng)打法。長(zhǎng)膠是顆粒膠軟，高度在1.5—1.7mm之間的一種顆粒膠。長(zhǎng)膠回球速度較慢，但是能產(chǎn)生與常規(guī)膠皮完全相反的旋轉(zhuǎn)，在削弧圈球的時(shí)候能借對(duì)方力量和旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生非常轉(zhuǎn)的回球。通常為怪球手選用，或者用作削球手的反手膠皮。反膠，是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，最常用的一種膠皮，通常搭配較硬較厚的海綿使用。反膠擊球力量大，旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。各種打法類型都有選手選用它。正手小三角：在球臺(tái)的正手位，距離你最遠(yuǎn)端的那個(gè)直角，大概一只球拍的面積。一般擺短、發(fā)短，多強(qiáng)調(diào)這個(gè)區(qū)域。正手位背面反膠拉側(cè)旋弧圈技術(shù)最早見諸報(bào)端是2000年奧運(yùn)會(huì)前的巴西公開賽上，劉國(guó)梁使出此殺手銅橫掃各路高手，但當(dāng)時(shí)為保密起見，禁止媒體宣傳，也沒有視頻記載！此項(xiàng)國(guó)家隊(duì)嚴(yán)格保密的新技術(shù)由于體系尚未完善，很少允許隊(duì)員使用曝光！而民間早已遍地開花了！小臂外旋在正手位用直板背面反膠攻（拉）球并不是每板球都能拉打的，要看來球的具體位置和自己的技術(shù)水平，對(duì)于業(yè)余選手來講，臺(tái)內(nèi)小球（彈起后比網(wǎng)低）就不適合背面拉打，用搓或臺(tái)內(nèi)挑比較合適；而半高球就可以用橫打，橫打時(shí)最好是前臂帶動(dòng)手腕用鞭打式，不要上臂帶動(dòng)前臂，擊球點(diǎn)最好在高點(diǎn)期；出臺(tái)球可用背面拉，無論拉高吊還是前沖，都要體現(xiàn)充分的摩榛，擊球點(diǎn)應(yīng)在下降前期；當(dāng)橫打有了一定基礎(chǔ)時(shí)，就可以試一試直板背面快帶弧圈和蓋打弧圈（蓋打弧圈技術(shù)難度很大，背面蓋打就更難了，本人正手蓋打成功率在35%左右，而背面蓋打小于10%,基本沒有成功率），建議我等業(yè)余選手花一些時(shí)間學(xué)一下快帶弧圈，而不要學(xué)背面蓋打弧圈（既費(fèi)時(shí)又沒有啥收獲）。另外，拉打球要注意腰、胯、腿的協(xié)調(diào)配合，不要只甩臂。還有打球前一定要提前熱身，活動(dòng)開手腳，防止運(yùn)動(dòng)中拉傷、扭傷，出汗后要多喝淡鹽水或白開水，盡量不喝碳酸飲料或吃冰糕之類的東西接反手位小三角左側(cè)旋的下旋短球，