中小學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率調(diào)查問卷題庫

PAGEPAGE43中小學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率調(diào)查問卷題庫健康知識(shí)部分（請?jiān)谡_的答案上打“√”。）一、小\o"學(xué)生頻道"學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（正確答案：K）A、早晚洗臉；B、早晚刷牙；C、飯前便后要洗手；D、睡前洗腳；E、勤洗頭；F、勤洗澡；G、勤剪指甲；H、生吃瓜果要洗凈；I、不喝生水；J、不躺著看書。K、以上都是二、什么情況下應(yīng)洗手？（正確答案：I）A、飯前便后應(yīng)洗手；B、吃東西前應(yīng)洗手；C、勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手；D、玩游戲后應(yīng)洗手；E、觸摸臟東西后應(yīng)洗手；F、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手；G、到公共場所回來后應(yīng)洗手；H、拿碗筷前應(yīng)洗手。I、以上都是三、小學(xué)生每天至少保持多長時(shí)間的睡眠？（正確答案：A）A、10小時(shí)B、8小時(shí)C、6小時(shí)D、5小時(shí)四、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（正確答案：A）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道五、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？（正確答案：B）A、理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑、B、能清除病菌、預(yù)防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。C、以上都是六、為什么不能隨地大小便？（正確答案：D）A、污染環(huán)境B、傳播疾病C、不文明D、以上都是七、為什么不能喝生水？（正確答案：A）A、生水中含有細(xì)菌、蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。B、營養(yǎng)不良C、感冒發(fā)熱D、頭暈、乏力E、以上都是八、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？（正確答案：ABC）A、腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，B、容易發(fā)生腸炎、痢疾等腸道傳染病C、或發(fā)生食物中毒D、表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。E、以上都是九、挑食和偏食的害處：（正確答案：D）A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是十、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？（正確答案：A）A、影響胃腸正常消化，B、可引起腹痛、惡心、嘔吐等，C、引起胃病。D、以上都是十一、看書寫字時(shí)要注意什么？（正確答案：E）A、姿勢正確，B、光線適宜，C、眼與書本保持一尺左右距離，D、看書時(shí)間不可過久，走路時(shí)不看書。E、以上都是十二、做眼球保健操有什么好處？（正確答案：D）A、消除眼睛疲勞B、保持視力C、預(yù)防近視眼D、以上都是十三、每天應(yīng)該刷幾次牙？什么時(shí)間刷？（正確答案：A）A、每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。B、每天刷一次牙，早上一次C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次D、不知道十四、怎樣保護(hù)牙齒？（正確答案：G）A、吃東西后喇口；B、早晚刷牙；C、不咬過硬東西；D、不吃過冷過熱的東西；E、睡前不吃東西；F、患牙病及時(shí)治療。G、以上都是十五、為什么不能咬筆頭和手指？（正確答案：A）A、筆頭、手指不干凈（有細(xì)菌、蟲卵、塵土等），可引起疾病。B、影響牙齒和手指發(fā)育。C、以上都是十六、為什么不能隨意挖耳朵？（正確答案：BC）A、挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，B、易損傷耳道，引起發(fā)炎或長癤子，C、還可能損傷耳膜，引起中耳炎，D、不慎可能使聽力不降甚至造成耳聾。E、以上都是十七、怎樣預(yù)防蛔蟲?。c道寄生蟲病）？（正確答案：E）A、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果、蔬菜要洗凈；D、不咬手指及筆頭。E、以上都是十八、蛔蟲和蟯蟲主要寄生在人體的：（正確答案：A）A、腸道中B、肝臟中C、肺臟中十九、怎樣預(yù)防沙眼？（正確答案：E）A、每人一條洗臉毛巾；B、不用臟手揉眼睛；C、保持手帕、毛巾、臉盆清潔；D、有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆。E、以上都是二十、為什么不能隨地吐痰？（正確答案：D）A、隨地吐痰是一種不文明的行為B、痰液中含有病菌C、隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。D、以上都是二十一、過十字路口時(shí)，應(yīng)注意：（正確答案：B）A、無車通過時(shí)隨時(shí)可過B、綠燈亮?xí)r走斑馬線過C、紅燈亮?xí)r走斑馬線過D、黃燈亮?xí)r走斑馬線過二十二、刷牙的正確方式：（正確答案：B）A、順著牙面左右刷B、順著牙縫上下刷C、隨便刷刷D、無固定，方便就行二十三、挑食和偏食的害處：（正確答案：A）A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康B、易患病C、影響學(xué)習(xí)D、不知道二十四、喝生水、吃不干凈水果會(huì)導(dǎo)致：（正確答案：A）A、腹痛、腹瀉B、營養(yǎng)不良C、感冒發(fā)熱D、頭暈、乏力二十五、接種卡介苗能預(yù)防什么疾??？（正確答案：A）A、可以預(yù)防肺結(jié)核病B、可預(yù)防肝炎C、可預(yù)防流感D、不知道二十六、兒童為什么要吃小兒麻痹糖丸？（正確答案：A）A、可以預(yù)防小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）B、可以預(yù)防佝僂病C、可以預(yù)防流感D、不知道二十七、兒童計(jì)劃免疫（預(yù)防注射）可預(yù)防哪些疾病？（正確答案：A）A、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核?。籆、糖丸可預(yù)防小兒麻痹；D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹；E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是二十八、為了有利于上好下節(jié)課，課間10分鐘的休息時(shí)間，我們應(yīng)該：（正確答案：B）A、抓緊分秒完成作業(yè)B、到課外活動(dòng)5—6分鐘C、在教室內(nèi)與同學(xué)聊天二十九、預(yù)防“爛牙”要：（正確答案：A）A、早晚飯后刷牙B、看醫(yī)生C、不知道三十、經(jīng)常喝牛奶的好處是什么？（正確答案：C）A、營養(yǎng)豐富B、可以補(bǔ)鈣C、以上都是三十一、挑食是個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)使我們身體得到的營養(yǎng)：（正確答案：A）A、不全面B、太少C、太多三十二、四害是指什么?（正確答案：D）A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是三十三、被狗咬傷后怎么辦？（正確答案：C）A、用清水洗凈B、不用管它C、及時(shí)注射狂犬疫苗D、不知道三十四、蒼蠅、蚊子能傳播什么病？（正確答案：BCD）A、蒼蠅傳播：腸炎。B、蚊子傳播：乙腦。C、蒼蠅傳播：痢疾、傷寒。D、蚊子傳播：瘧疾。E、以上都是三十五、衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（正確答案：D）A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)壯C、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力E、不知道三十六、預(yù)防感冒的有效辦法：（正確答案：C）A、冬天少外出活動(dòng)B、冬天少洗澡C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)D、多穿衣服三十七、肝炎的主要傳播途徑是什么？（正確答案：C）A、甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源、食物和密切接觸而傳播。B、乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。C、以上都是三十八、預(yù)防乙型肝炎的主要措施：（正確答案：C）A、飯前便后洗手B、注射球蛋白C、注射乙肝疫苗三十九、預(yù)防流感的主要措施是：（正確答案：C）A、吃補(bǔ)藥B、服用抗生素C、流感疫苗接種D、不知道四十、怎樣預(yù)防感冒？（正確答案：F）A、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；B、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣；C、隨氣候變化增減衣服；D、不去有病人家串門；E、感冒流行時(shí)不去公共場所。F、以上都是四十一、女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？（正確答案：F）A、注意個(gè)人衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染；B、注意飲食起居，保持精神愉快；C、避免過度勞累；D、適當(dāng)活動(dòng)以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)；E、情緒穩(wěn)定，生活有規(guī)律。F、以上都是四十二、預(yù)防“非典”個(gè)人要注意什么？（正確答案：G）A、遠(yuǎn)離傳染源；B、通風(fēng)透氣；C、講衛(wèi)生、勤洗手；D、休息充足、鍛煉身體；E、調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)；F、中藥預(yù)防；G、以上都是四十三、共用洗臉毛巾有什么害處？（正確答案：D）A、容易相互傳染沙眼B、容易相互傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易相互傳染皮膚病D、以上都是四十四、酗酒有什么害處？（正確答案：D）A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是四十五、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？（正確答案：F）A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅C、使用雙肩背書包；D、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。F、以上都是四十六、怎樣搞好特殊活動(dòng)中的營養(yǎng)衛(wèi)生？（正確答案：D）A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，飯后1.5小時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競賽。D、以上都是四十七、怎樣預(yù)防肥胖癥？（正確答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量；B、提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油；C、加強(qiáng)體育鍛煉。D、以上都是四十八、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥？（正確答案：D）A、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營養(yǎng)素的吸收。D、以上都是四十九、如何科學(xué)用腦？（正確答案：D）A、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間；B、采取積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽音樂、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間休息走出教室等；C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是五十、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（正確答案：G）A、睡眠時(shí)間至少保證8小時(shí)；B、按時(shí)睡覺，按時(shí)起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險(xiǎn)小說和從事重體力活動(dòng)，更不要躺在床上看書。G、以上都是五十一、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？（正確答案：G）A、每天掃地，掃地前先洗曬水；B、常擦桌椅和門窗；C、不亂扔紙屑果皮；D、不隨地吐痰；E、桌椅擺放整齊；F、注意通風(fēng)換氣。G、以上都是五十二、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些？（正確答案：G）A、清掃室內(nèi)外環(huán)境；B、不隨地吐痰；C、不隨地大小便；D、不亂扔紙屑果皮；E、不在墻壁桌椅上亂畫。G、以上都是五十三、吸煙有什么害處？（正確答案：C）A、煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)B、可引起支氣管炎、肺癌等。C、以上都是五十四、什么是月經(jīng)?。浚ㄕ_答案：D）月經(jīng)病是女性特有的疾病，它包括A、痛經(jīng)B、閉經(jīng)C、功能性子宮出血和白帶等D、以上都是五十五、少女怎樣保護(hù)乳房？（正確答案：D）A、在乳房發(fā)育期，應(yīng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素；B、經(jīng)常鍛煉胸部肌肉；C、用手從乳房下側(cè)至腋下的皮膚來回按摩乳房。D、以上都是五十六、少女為何不宜穿高跟鞋？（正確答案：E）A、影響走路速度和不利于參加體育鍛煉；B、加大人體負(fù)荷；C、容易扭傷腿關(guān)節(jié)或發(fā)生骨折；D、穿高跟鞋會(huì)使軀干重力相對前移，造成骨盆前傾，不利于今后分娩。E、以上都是五十七、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個(gè)方面？（正確答案：F）A、一日三餐，定時(shí)定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、預(yù)防食物中毒。F、以上都是五十八、預(yù)防痤瘡的主要方法：（正確答案：D）A、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都五十九、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)（正確答案：G）A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G、以上都是六十、中小學(xué)生如何做好心理保?。浚ㄕ_答案：H）A、樹立積極、正確的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；C、積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、掌握一些心理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是六十一、中小學(xué)生怎樣與異性交往？（正確答案：F）A、應(yīng)以集體和小組活動(dòng)為主，盡量避免過于頻繁的個(gè)體接觸；B、若有單獨(dú)與異性接觸的機(jī)會(huì)，則要使自己處于受保護(hù)和開放的環(huán)境中。C、珍惜男女同學(xué)間純潔的友情；D、慎重?fù)裼?，交往適宜，尤其是與社會(huì)上的人交往更應(yīng)接受師長的指導(dǎo)；E、與異性交往應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的健康、有益、避免庸俗、低級(jí)。F、以上都是六十二、家里有了肝炎病人怎么辦？（正確答案：E）A、及時(shí)治療；B、注意隔離消毒（用開水煮病人用過的碗筷、毛巾、衣物、和消毒劑擦試病人用過的家具等。）C、接觸病人后要洗手；D、不吃病人吃剩的東西。E、以上都六十三、艾滋病的傳播途徑：（正確答案：ABC）A、通過性接觸B、血液C、母嬰傳播D、通過空氣、水、蚊蟲叮咬傳播E、以上都是六十四、怎樣預(yù)防艾滋?。浚ㄕ_答案：G）A、不要性濫交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、不要共用注射器、針頭、牙刷、剃須刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、針灸針；D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸鈉、速消凈等作為消毒劑消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒；F、已受艾滋病病毒感染的婦女不要懷孕。G、以上都是六十五、怎樣遵守性道德規(guī)范？（正確答案：E）A、男女平等，相互尊重，相互理解；B、自尊自愛，舉止高雅，言行適度；C、消除性無知、性愚昧、性神秘、樹立科學(xué)和純潔的性觀念；D、理智、情感與行為的高度統(tǒng)一。E、以上都是六十六、怎樣預(yù)防近視眼？（正確答案：E）A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢正確；堅(jiān)持做眼保健操；課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)要求；B、保證每天1小時(shí)體育活動(dòng)和充足的睡眠；C、常吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發(fā)現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)診治。E、以上都是六十七、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正確？（正確答案：C）A、不正確，B、因?yàn)榍嗖酥泻写罅康睦w維素和葉綠素，對人體的健康極為重要，它是水果所不能代替的。C、以上都是六十八、當(dāng)你身邊有人不小心摔斷腿時(shí)，應(yīng)如何處理：（正確答案：B）A、攙扶患者去醫(yī)院B、固定患肢，叫醫(yī)院急救C、不知道如何處理六十九、發(fā)生火警時(shí)應(yīng)撥打火警電話號(hào)碼是：（正確答案：B）A、120B、119C、110D、168七十、需要醫(yī)療救護(hù)時(shí)，撥打的急救電話是：（正確答案：A）A、120B、119C、110D、168七十一、公安報(bào)警電話是什么？（正確答案：C）A、120B、119C、110D、168七十二、你對肥胖的看法是：（正確答案：F）A、不知道B、無所謂C、體形不好看D、運(yùn)動(dòng)不方便E、可以增強(qiáng)身體抵抗能力，少生病F、容易引起高血壓、糖尿病等許多疾病G、可以引起艾滋病、白血病等疾病H、以上都是七十四、你知道如果發(fā)生火災(zāi)、地震等緊急情況，如何保護(hù)自己嗎：注：取消此題A、不知道B、知道一點(diǎn)，但不是很清楚C、知道得比較清楚七十五、發(fā)現(xiàn)有人觸電了，你認(rèn)為馬上采取的措施是：（正確答案：BC）A、拉觸電者B、盡快報(bào)告成人來救援C、切斷電源七十六、對觸電如何緊急處理？（正確答案：D）A、切斷電源；B、用絕緣物挑開電線；C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、以上都是七十七、艾滋病是一種：（正確答案：C）A、呼吸道疾病B、消化道疾病C、性傳播疾病七十八、吃太多油炸的食物如（薯片）對身體：（正確答案：A）A、有害B、有益C、無影響七十九、我們要多吃蔬菜，因?yàn)槭卟丝梢怨┙o人們所需要的：（正確答案：C）A、蛋白質(zhì)和脂肪B、脂肪和糖類C、纖維素、無機(jī)鹽和維生素八十、人體的熱量主要來源于：（正確答案：A）A、糧食類食品B、魚、肉類食品C、水果和蔬菜八十一、碘缺乏病最方便、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方法是：（正確答案：B）A、常吃海帶B、長期堅(jiān)持食用碘鹽C、常吃蔬菜八十二、你認(rèn)為下列哪一種說法是正確的（正確答案：C）A、吸煙有害，但不像宣傳的那么嚴(yán)重B、吸煙有害處尚待研究C、吸煙嚴(yán)重危害健康，造成提前死亡，已有確實(shí)的科學(xué)依據(jù)。八十三、吸毒的人得艾滋病的機(jī)會(huì)于正常人：（正確答案：C）A、低于B、相等C、高于八十四、飲酒是一種習(xí)慣：（正確答案：B）A、好B、壞C、大人的八十五、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時(shí)，你將會(huì)怎么辦？（正確答案：C）A、和同學(xué)議論嘲笑他B、不妨礙自己，何必多管閑事C、主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請他和大家一起玩八十六、磺缺乏病最方便、經(jīng)濟(jì)的預(yù)防方法是：(注：取消此題重復(fù))A、常吃海帶B、長期堅(jiān)持食用碘鹽C、常吃蔬菜八十七、對觸電病人的緊急處理：（正確答案：B）A、用手扶起病人B、立即關(guān)閉電源開關(guān)或用絕緣物挑開電線C、先去打電話通知醫(yī)院D、馬上去找救護(hù)車二、健康行為1、你每天洗臉的習(xí)慣是：A.早晚都洗B.只早上洗C.只晚上洗2、你是否做到：A.飯前洗手B.便后洗手C.飯前便后都洗手D.飯前便后不洗手3、條件可能時(shí)，你會(huì)做到：A.每天洗澡B.偶爾洗澡C.不洗澡4、手觸摸臟東西后：A.應(yīng)洗手B.不用洗手5、你的刷牙習(xí)慣是：A.早晚刷牙B.只早上刷C.只晚上刷D.從不刷6、看電視時(shí)，你習(xí)慣于：A、坐在距離電視機(jī)1—2米的位置B、坐在距離電視機(jī)3—4米的位置C、躺著或斜靠著看D、無固定，以上都可能7、在街上買了水果后，你會(huì)：A、回家洗手、洗水果后再吃B、馬上用手或紙擦擦就吃C、回家洗手后吃D、回家洗水果或削皮后吃8、在公共場所，吃剩的果皮，你會(huì)：A、隨手丟在地上B、丟到垃圾箱C、趁人不注意，丟在地上D、以上都可能9、學(xué)校多長時(shí)間組織一次視力檢查：A、每學(xué)期一次B、每學(xué)年一次C、一年以上檢查一次D、沒有檢查10、你認(rèn)為吸煙怎么樣：A、不覺得有什么好或不好B、神氣、酷C、顯得成熟，有大人樣兒D、違反學(xué)校紀(jì)律，不是好學(xué)生E、會(huì)影響身體健康F、不知道11、你通常在周末或假期里一天看電視或玩電腦多長時(shí)間：A、不超過半個(gè)小時(shí)B、1小時(shí)左右C、2小時(shí)D、3小時(shí)以上12、課間休息時(shí)，你通常在做什么：A、做作業(yè)B、坐著休息C、到室外活動(dòng)D、不知道13、平常上課的日子你差不多一天要花多少課外時(shí)間做作業(yè)：A、不到半個(gè)小時(shí)B、1小時(shí)左右C、1個(gè)半小時(shí)左右D、2小時(shí)左右E、3小時(shí)左右F、4小時(shí)14、你每天大概運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間：A、沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)B、每天半個(gè)小時(shí)C、每天1小時(shí)D、每天1小時(shí)以上15、到目前為止，你是否吸過煙，哪怕只吸過一口：A、是B、否16、你吃東西前洗手嗎：A、從不洗手B、很少洗手C、有時(shí)洗手D、每次洗手

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新沂市中學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷

學(xué)校：班級(jí)：性別

一、健康知識(shí)（請獨(dú)立完成下列各題，并在您認(rèn)為正確的答案序號(hào)上打“√”）1．預(yù)防甲型流感H1N1個(gè)人要注意什么？（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內(nèi)保持通風(fēng)，避免去人群擁擠場所（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是2．人間禽流感是經(jīng)什么途徑傳播的？（1）消化道（2）呼吸道（3）泌尿系統(tǒng)3．接種卡介苗可預(yù)防什么??？（1）乙型肝炎（2）肺結(jié)核（3）乙型腦炎（4）流行性腦膜炎4．以下哪幾項(xiàng)是艾滋病的主要傳播途徑？（可多選）（1）性傳播（2）血液傳播（3）母嬰傳播（4）以上都是5．哪一項(xiàng)不是“四害”：（1）老鼠（2）蚊子（3）螞蟻（4）蟑螂6．被狗咬傷后應(yīng)如何處理？（1）立即清洗并消毒傷口（2）及時(shí)到衛(wèi)生防疫部門注射狂犬疫苗（3）做好傷口的消毒和包扎（4）以上都是7．男女學(xué)生在青春期出現(xiàn)的身體變化是：（1）第一性征（2）第二性征8．怎樣預(yù)防腸道寄生蟲??？（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果要洗凈或削皮（4）以上都是

9．青少年時(shí)期如果不養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，也有可能患高血壓或糖尿病等生活方式疾病。你認(rèn)為這種說法是否正確？（1）正確(2)不正確(3)不知道10．我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的“膳食指南”中，合理膳食原則包括：(1)食物多樣，谷類為主(2)多吃蔬菜、水果和薯類(3)葷素搭配(4)常吃奶類、豆類或其制品（5）吃清淡低鹽的膳食（6）以上都是二、健康行為（請?jiān)诜夏闫綍r(shí)情況的答案序號(hào)上打“√”）1．當(dāng)您的家人或同學(xué)吸煙，你通常采取什么樣的行動(dòng)？（1）勸阻（2）不干預(yù)（3）與他一起吸煙2．當(dāng)你在公共場所或在上學(xué)路上突然口里有痰時(shí)，你是如何處理？（1）隨地亂吐（2）吐在地上，立即用腳擦掉（3）吐到墻角或花草中（4）吐在紙上包住，再扔進(jìn)垃圾桶3．你是否自覺參加預(yù)防接種？（1）每次都參加（2）有時(shí)參加（3）從不參加4．您平時(shí)洗澡和剪指甲習(xí)慣是：（1）每天洗澡，每周剪一次指甲（2）幾天洗一次澡，幾個(gè)月才剪一次指甲（3）身上有氣味時(shí)才洗澡，指甲實(shí)在太長或斷了才剪5．您每天刷牙的習(xí)慣是：（1）早上刷（2）晚上刷（3）早晚刷6．您每天的早餐是：（1）不吃早餐（2）時(shí)間充足就吃，時(shí)間緊不吃（3）堅(jiān)持每天吃；7．您平時(shí)在家看書的習(xí)慣是：（1）喜歡躺著看（2）喜歡坐著看（3）不管哪種姿勢，舒服就行8．您平常喝的水是：（1）自來水（2）冷水（3）燒開過的水（4）礦泉水

新沂市小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷

學(xué)校班級(jí)性別

一、健康知識(shí)部分（請獨(dú)立完成下列各題，在正確答案在題號(hào)上打“√”）1．看書寫字時(shí)要注意：（1）看書時(shí)間越長越好（2）姿勢正確，光線適宜（3）眼睛與書本距離越遠(yuǎn)越好（4）可以在陽光下看書2．如何預(yù)防沙眼？（1）每人一條毛巾（2）毛巾、手帕、盆經(jīng)常清洗消毒（3）不用臟手揉眼睛（4）以上都是3．甲型肝炎的傳播途徑是？（1）空氣傳播（2）食物傳播（3）蟲媒傳播（4）以上都是4．為什么不能咬筆頭和手指？（1）姿勢難看（2）筆頭、手指不干凈（3）會(huì)咬壞手指和筆頭（4）老師和家長會(huì)批評(píng)5．怎樣預(yù)防腸道寄生蟲??？（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃的水果要洗凈或削皮（4）以上都是6．脊柱彎曲主要是由于：（1）感冒的后遺癥狀（2）外傷所致（3）不良的讀寫、行走和睡眠姿勢造成（4）營養(yǎng)不良7．人體缺碘會(huì)引起：（1）骨質(zhì)疏松（2）甲狀腺腫（3）貧血（4）感冒8．預(yù)防甲型流感H1N1個(gè)人要注意什么：（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內(nèi)保持通風(fēng)，避免去人群擁擠場所（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是

二、健康行為部分（請?jiān)诜夏闫綍r(shí)情況的答案序號(hào)上“√”）1．看電視時(shí)你習(xí)慣于：（1）坐在離電視機(jī)1—2米的位置（2）坐在離電視機(jī)3—4米的位置（3）躺著或斜靠著看（4）無固定，以上都可能2．你每天刷牙的時(shí)間和次數(shù)：（1）早上刷牙（2）晚上刷牙（3）早、晚都刷（4）有時(shí)早上刷，有時(shí)晚上刷3．買了水果后，你會(huì)：（1）洗水果后再吃（2）馬上用手或紙擦擦后吃（3）回家洗手后吃（4）回家洗水果或削皮后吃4．吃飯時(shí)你是：（1）喜歡吃的菜多吃（2）不喜歡的菜不吃（3）菜好時(shí)多吃飯（4）不挑食，吃飽飯5．當(dāng)你走在大街上，口里有痰時(shí)，你是：（1）吐在地上立即用腳擦去（2）吐在路邊花草中（3）馬上吐在地上（4）吐在紙上包好然后丟到垃圾桶6．你每天睡眠時(shí)間是：（1）8小時(shí)（2）9小時(shí)（3）10小時(shí)7．喝開水時(shí)，你是：（1）隨手拿杯子喝（2）用自己的杯子喝（3）自己有杯子用自己的，自己沒有杯子用別人的（4）直接對著壺嘴喝8．學(xué)校多長時(shí)間組織一次視力檢查：（1）每學(xué)期（2）每學(xué)年（3）一年以上檢查一次（4）沒有檢查

附件1

梅州市中學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷區(qū)學(xué)校班級(jí)性別一、健康知識(shí)（請獨(dú)立完成下列各題，并在您認(rèn)為正確的答案序號(hào)上打“√”）1、預(yù)防甲型流感H1N1個(gè)人要注意什么？（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內(nèi)保持通風(fēng)，避免去人群擁擠場所（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是2、人間禽流感是經(jīng)什么途徑傳播的？（1）消化道（2）呼吸道（3）泌尿系統(tǒng)3、接種卡介苗可預(yù)防什么病？（1）乙型肝炎（2）肺結(jié)核（3）乙型腦炎（4）流行性腦膜炎4、以下哪幾項(xiàng)是艾滋病的主要傳播途徑？（可多選）（1）性傳播（2）血液傳播（3）母嬰傳播（4）以上都是5、哪一項(xiàng)不是“四害”：（1）老鼠（2）蚊子（3）螞蟻（4）蟑螂6、被狗咬傷后應(yīng)如何處理？（1）立即清洗并消毒傷口（2）及時(shí)到衛(wèi)生防疫部門注射狂犬疫苗（3）做好傷口的消毒和包扎（4）以上都是7、男女學(xué)生在青春期出現(xiàn)的身體變化是：（1）第一性征（2）第二性征8、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病？（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃瓜果要洗凈或削皮（4）以上都是

9、青少年時(shí)期如果不養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，也有可能患高血壓或糖尿病等生活方式疾病。你認(rèn)為這種說法是否正確？（1）正確(2)不正確(3)不知道10、我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的“膳食指南”中，合理膳食原則包括：(1)食物多樣，谷類為主(2)多吃蔬菜、水果和薯類(3)葷素搭配(4)常吃奶類、豆類或其制品（5）吃清淡低鹽的膳食（6）以上都是二、健康行為（請?jiān)诜夏闫綍r(shí)情況的答案序號(hào)上打“√”）1、當(dāng)您的家人或同學(xué)吸煙，你通常采取什么樣的行動(dòng)？（1）勸阻（2）不干預(yù)（3）與他一起吸煙2、當(dāng)你在公共場所或在上學(xué)路上突然口里有痰時(shí)，你是如何處理？（1）隨地亂吐（2）吐在地上，立即用腳擦掉（3）吐到墻角或花草中（4）吐在紙上包住，再扔進(jìn)垃圾桶3、你是否自覺參加預(yù)防接種？（1）每次都參加（2）有時(shí)參加（3）從不參加4、您平時(shí)洗澡和剪指甲習(xí)慣是：（1）每天洗澡，每周剪一次指甲（2）幾天洗一次澡，幾個(gè)月才剪一次指甲（3）身上有氣味時(shí)才洗澡，指甲實(shí)在太長或斷了才剪5、您每天刷牙的習(xí)慣是：（1）早上刷（2）晚上刷（3）早晚刷6、您每天的早餐是：（1）不吃早餐（2）時(shí)間充足就吃，時(shí)間緊不吃（3）堅(jiān)持每天吃；7、您平時(shí)在家看書的習(xí)慣是：（1）喜歡躺著看（2）喜歡坐著看（3）不管哪種姿勢，舒服就行8、您平常喝的水是：（1）自來水（2）冷水（3）燒開過的水（4）礦泉水梅州市小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷區(qū)學(xué)校班級(jí)性別一、健康知識(shí)部分（請獨(dú)立完成下列各題，在正確答案在題號(hào)上打“√”）1、看書寫字時(shí)要注意：（1）看書時(shí)間越長越好（2）姿勢正確，光線適宜（3）眼睛與書本距離越遠(yuǎn)越好（4）可以在陽光下看書2、如何預(yù)防沙眼？（1）每人一條毛巾（2）毛巾、手帕、盆經(jīng)常清洗消毒（3）不用臟手揉眼睛（4）以上都是3、甲型肝炎的傳播途徑是？（1）空氣傳播（2）食物傳播（3）蟲媒傳播（4）以上都是4、為什么不能咬筆頭和手指？（1）姿勢難看（2）筆頭、手指不干凈（3）會(huì)咬壞手指和筆頭（4）老師和家長會(huì)批評(píng)5、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲??？（1）飯前便后洗手（2）不喝生水（3）生吃的水果要洗凈或削皮（4）以上都是6、脊柱彎曲主要是由于：（1）感冒的后遺癥狀（2）外傷所致（3）不良的讀寫、行走和睡眠姿勢造成（4）營養(yǎng)不良7、人體缺碘會(huì)引起：（1）骨質(zhì)疏松（2）甲狀腺腫（3）貧血（4）感冒8、預(yù)防甲型流感H1N1個(gè)人要注意什么：（1）避免接觸呼吸道病人（2）室內(nèi)保持通風(fēng)，避免去人群擁擠場所（3）講衛(wèi)生、勤洗手（4）充足睡眠、均衡飲食、鍛煉身體（5）以上都是二、健康行為部分（請?jiān)诜夏闫綍r(shí)情況的答案序號(hào)上“√”）1、看電視時(shí)你習(xí)慣于：（1）坐在離電視機(jī)1—2米的位置（2）坐在離電視機(jī)3—4米的位置（3）躺著或斜靠著看（4）無固定，以上都可能2、你每天刷牙的時(shí)間和次數(shù)：（1）早上刷牙（2）晚上刷牙（3）早、晚都刷（4）有時(shí)早上刷，有時(shí)晚上刷3、買了水果后，你會(huì)：（1）洗水果后再吃（2）馬上用手或紙擦擦后吃（3）回家洗手后吃（4）回家洗水果或削皮后吃4、吃飯時(shí)你是：（1）喜歡吃的菜多吃（2）不喜歡的菜不吃（3）菜好時(shí)多吃飯（4）不挑食，吃飽飯5、當(dāng)你走在大街上，口里有痰時(shí)，你是：（1）吐在地上立即用腳擦去（2）吐在路邊花草中（3）馬上吐在地上（4）吐在紙上包好然后丟到垃圾桶6、你每天睡眠時(shí)間是：（1）8小時(shí)（2）9小時(shí)（3）10小時(shí)7、喝開水時(shí)，你是：（1）隨手拿杯子喝（2）用自己的杯子喝（3）自己有杯子用自己的，自己沒有杯子用別人的（4）直接對著壺嘴喝8、學(xué)校多長時(shí)間組織一次視力檢查：（1）每學(xué)期（2）每學(xué)年（3）一年以上檢查一次（4）沒有檢查健康知識(shí)知曉率調(diào)查問卷健康知識(shí)知曉率調(diào)查問卷（2011A）單位（）性別（）年齡（）學(xué)歷（）以下題目每道題只有一個(gè)答案，請用標(biāo)出您認(rèn)為正確的答案。1、如果連續(xù)三周以上出現(xiàn)咳嗽、咳痰，痰中有血，首先應(yīng)該考慮得了那種疾??？A、乙肝B、流腦C、肺結(jié)核D、感冒2、能傳播健康知識(shí)知曉率調(diào)查問卷（2011A）單位（

）性別（

）年齡（

）學(xué)歷（

）以下題目每道題只有一個(gè)答案，請用“√”標(biāo)出您認(rèn)為正確的答案。

1、如果連續(xù)三周以上出現(xiàn)咳嗽、咳痰，痰中有血，首先應(yīng)該考慮得了那種疾??？

A、乙肝

B、流腦

C、肺結(jié)核

D、感冒

2、能傳播疾病的“四害”不包括下面哪種？

A、蒼蠅

B、老鼠

C、螞蟻

D蚊子

E、蟑螂

3、下列那種飲食習(xí)慣有助于預(yù)防心腦血管疾病？

A、吸煙、喝酒

B、常吃咸菜、腌肉、咸魚

C、吃清淡的飲食

D、常吃油炸、燒烤食物

4、下面哪種行為不會(huì)傳播艾滋?。?/p>

A、賣淫嫖娼

B、紋身、穿耳環(huán)

C、在街邊攤檔拔牙

D、與艾滋病人對面談話

5、被貓、狗或野生動(dòng)物咬傷，怎樣處理才正確：

A、在傷處貼上止血貼

B、在傷處涂紅藥水

C、在傷口涂風(fēng)油精

D、盡快沖洗傷口，并注射狂犬疫苗

6、下列哪種行為對預(yù)防早型H1N1流感是不正確的：

A、搞好個(gè)人衛(wèi)生是的

B、多通風(fēng)不是

C、勤洗手在傷口涂風(fēng)油精

D、感冒流行季節(jié)吃抗生素防感冒以下題目每道題只有一個(gè)答案，請?jiān)诜夏鷤€(gè)人行為習(xí)慣的項(xiàng)目上打“√”。

7、在您家中，生熟食品是否分開存放，加工生、熟食物是否分別用兩套不同的砧板和菜刀？

A、分開存放，分別用兩套工具

B、分開存放，用同一套工具

C、不分開存放，分別用兩套工具

D、不分開存放，用同一套工具

8、您最希望通過哪種途徑獲得衛(wèi)生保健知識(shí)？

A、衛(wèi)生保健書籍、報(bào)刊

B、廣播電視節(jié)目

C、上網(wǎng)

D、社區(qū)衛(wèi)生保健宣傳欄或海報(bào)

E、由社區(qū)派發(fā)入戶的衛(wèi)生宣傳資料

F、其他

9、您進(jìn)行健康檢查的情況是：

A、單位組織定期體檢

B、自己定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢

C、身體不適時(shí)才進(jìn)行體檢

D、工作或?qū)W習(xí)需要時(shí)才進(jìn)行體檢

E、從不體檢

10、您會(huì)參與由社區(qū)、單位組織的公共場所衛(wèi)生清潔勞動(dòng)嗎？

A、積極參與

B、偶爾參與

C、從不參與附件1：

小學(xué)健康知識(shí)問卷一、知識(shí)題（一）

判斷題1.鼻毛對吸入的空氣有過濾的作用，能黏住塵埃和細(xì)菌。A.

是

B.

否2.

健康是人生最大的財(cái)富，一個(gè)健康的身體勝過萬貫家產(chǎn)。A.

是

B.

否3.出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，就應(yīng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核病。A.

是

B.

否4.艾滋病、乙肝和丙肝可通過性接觸、血液和母嬰3種途徑傳播，而日常生活和工作接觸不會(huì)傳播。A.

是

B.

否5.飯前便后要洗手主要是為了預(yù)防腸道傳染病。A.

是

B.

否6.生水中含有細(xì)菌和蟲卵等物質(zhì)，可引起腸道傳染病，所以不能喝生水。A.

是

B.

否7.肥胖者不但身體笨重，動(dòng)作不靈活，而且會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心臟和血管疾病。A.

是

B.

否8.看病時(shí)，向醫(yī)生如實(shí)講述疾病癥狀和治療過程十分重要。A.

是

B.

否9.

被狗、貓嚴(yán)重咬傷的傷口，其周圍及底部需要注射抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。A.

是

B.

否10.兒童青少年缺碘會(huì)對生長發(fā)育、特別是智力發(fā)育造成損害。A.是

B.否（二）

單選題1.

健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘多少次為宜？A.100～150次

B.120～150次C.150～170次減去年齡

D.160～180減去年齡2.下列哪些行為不利于睡眠？A.睡前吃得過飽

B.睡前喝濃茶或咖啡C.睡前看驚險(xiǎn)電視節(jié)目

D.以上都是3.感冒時(shí)的處理方法不當(dāng)?shù)氖牵篈.一定要使用抗生素

B.適當(dāng)休息C.補(bǔ)充水分和維生素

D.注意并發(fā)癥4.下列各選項(xiàng)中，不屬于毒品的是：A.鴉片

B.搖頭丸C.雪茄

D.海洛因5.補(bǔ)鈣的最好方法是每天攝入下列哪類食物？A.骨頭湯

B.奶類及其奶制品C.番茄

D.水果6.可以免除標(biāo)示保質(zhì)期限的預(yù)包裝食品類別有：6.可以免除標(biāo)示保質(zhì)期限的預(yù)包裝食品類別有：A.乙醇含量10%或10%以上的飲料酒

B.食醋、食用鹽C.固態(tài)食糖

D.以上都是7.血吸蟲病傳播必須具備3個(gè)條件：一是含有蟲卵的糞便入水，二是有釘螺存在，三是：A.血吸蟲病人存在

B.與血吸蟲病人直接接觸C.易感的人、畜接觸疫水

D.不知道8.煤氣中的臭味是因?yàn)槠渲刑砑恿四姆N化學(xué)物質(zhì)？提示:為了使用安全，煤氣供應(yīng)企業(yè)把有臭味的四氫噻吩加進(jìn)煤氣里，以便煤氣一旦泄露便能聞出來。A.硫化氫

B.氨氣C.四氫噻吩

D.氯氣9.身上衣服著火時(shí)，應(yīng)如何處理？A.脫去著火的衣服

B.臥地滾動(dòng)滅火或用水澆滅衣服火焰C.用大衣、棉被覆蓋滅火

D.以上都是10.觸電時(shí)，你認(rèn)為下列關(guān)于自救的方法正確的是：A.最初幾秒，理智有序地判斷處置是成功解脫的關(guān)鍵B.奮力跳起，使流經(jīng)身體的電流失去導(dǎo)線路C.若一只手觸電，用另一手抓住電線的絕緣處把它用力拉開，擺脫電源D.以上都是二、行為題1.你每天都吃早餐嗎？A.是

B.否2.你會(huì)與乙肝病毒攜帶者同桌吃飯嗎？A.是

B.否3.遇到心理問題，你是否會(huì)尋求心理咨詢?nèi)藛T的幫助和指導(dǎo)？A.是

B.否4.你是否會(huì)在有禁煙標(biāo)志的場所吸煙？A.是

B.否5.你是否經(jīng)常喝含糖飲料？A.是

B.否6.你吃菜口味是否偏咸？A.是

B.否7.你家冰箱內(nèi)存放的食品是否都用保鮮膜或保鮮盒包裹密實(shí)？A.是

B.否8.你是否會(huì)在坐車或走路時(shí)看書？A.是

B.否9.你在外遛狗時(shí)是否使用狗鏈？A.是或沒養(yǎng)狗

B.否10.你是否每年參加體檢？A.是

B.否附件2：

中學(xué)生健康知識(shí)問卷一、選擇題：1、肺結(jié)核病主要是通過什么途徑傳播的？（

）A、消化道

B、母嬰傳播

C、呼吸道2、長期大量飲酒對人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（

）A、心臟

B、肝臟

C、腎臟

3、下列說法中正確的是？（

）A、抽煙是成熟的表現(xiàn)。B、學(xué)習(xí)、工作壓力太大時(shí)，可以用吸煙來緩解壓力。C、吸煙容易上癮，而使人成癮的物質(zhì)是尼古丁。4

夏季在烈日下劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝（

）。A、糖水

B、淡鹽水

C、白開水5、流感流行的季節(jié)，你應(yīng)該（

）。A、外出戴好口罩，在家時(shí)關(guān)好門窗

B、自己吃感冒藥預(yù)防C、少去公共場所，鍛煉身體，提高抵抗力6、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防（

）疾病。A、甲型肝炎

B、乙型肝炎

C、腎炎7、腸道傳染病是由于（

）引起的。

A、別人與你接觸傳染

B、遺傳

C、吃了不清潔的食物8、肺結(jié)核病的典型癥狀是（

）。A、咳嗽、咳痰3周以上或咯血。

B、咳嗽、咽疼或流鼻涕。

C、咳嗽、高燒或頭疼。9、下列不是艾滋病的傳播途徑的是：

（

）A、血液傳播

B、呼吸道傳播

C、性傳播10、發(fā)生齲齒的主要原因是（

）。A、牙發(fā)育畸形

B、偏食營養(yǎng)不良

C、口腔不潔有細(xì)菌存在11、水是人體必需的營養(yǎng)素之一。我們在口渴時(shí)，應(yīng)該喝下列哪種水最好？（

）A、白開水

B、自來水

C、純凈水

12、吸毒可能會(huì)傳播下列哪種疾病？（

）A、肝炎

B、流行性感冒

C、艾滋病13、毒品進(jìn)入人體后主要作用于人的

，產(chǎn)生毒作用。

（

）A、消化系統(tǒng)

B、呼吸系統(tǒng)

C、神經(jīng)系統(tǒng)

14、當(dāng)你心情不好或碰到自己難以解決的問題時(shí)，應(yīng)該怎么做？（

）A、不上課，痛痛快快出去玩。

B、一個(gè)人默默忍受，生悶氣。C、去和老師、父母、同學(xué)說，請求幫助二、判斷題：

1、補(bǔ)充維生素，越多越好。

（

）2、為了提高鐵的吸收，提倡用鐵鍋炒菜。

（

）

3、預(yù)防地方性甲狀腺腫大最好的方法是食用碘鹽。

（

）4、被自家的貓或狗咬傷、抓傷后，不需要注射狂犬病疫苗。

（

）5、有自知之明是心理健康的表現(xiàn)。

（

）6、吸煙容易引起慢性支氣管炎、肺癌等疾病。

（

）7、飯前便后洗手可以預(yù)防許多疾病。

（

）8、少年兒童如果經(jīng)常長時(shí)間使用電腦，可能會(huì)造成視力減退。

（

）9、如果手或腳被輕度燙傷，應(yīng)立即用冷水沖洗或浸泡。

（

）10、乙肝和艾滋病傳播途徑是一樣的，但乙肝可以用疫苗來預(yù)防。

（

）附件3：

（一）健康知識(shí)知曉率（見下表）調(diào)查人數(shù)（人）每張問卷健康知識(shí)項(xiàng)數(shù)

（項(xiàng)）調(diào)查健康知識(shí)總項(xiàng)數(shù)（項(xiàng).人）健康知識(shí)知曉數(shù)（項(xiàng).人）健康知識(shí)知曉率（%）（二）健康行為形成率（見下表）調(diào)查人數(shù)（人）每張問卷健康行為項(xiàng)數(shù)

（項(xiàng)）調(diào)查健康行為總項(xiàng)數(shù)

（項(xiàng)）形成健康行為項(xiàng)數(shù)（項(xiàng)）健康行為形成率（%

附件1小學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷一、健康知識(shí)部分1、服藥時(shí)宜用什么送服（）A、茶B、飲料C、開水D、果汁2、青少年心理健康的表現(xiàn)是（）A、保持積極的情緒，愉快的心境B、對生活與學(xué)習(xí)充滿信心C、有了成績、不驕傲；遇到困難，不氣餒D、以上都對3、進(jìn)行心理咨詢的方法有（）A、直接咨詢B、通信咨詢C、電話咨詢D、以上都可以4、中暑常發(fā)生在（）A、春季B、夏季C、秋季D、冬季5、人體缺鐵會(huì)導(dǎo)致（）A、骨質(zhì)疏松B、貧血C、甲狀腺腫D、感冒6、人體正常體溫為（）A、37℃B、38℃C、35.5℃D、39.5℃7、乙型腦炎是通過什么傳播的？（）A、老鼠B、蚊子C、蟑螂D、蒼蠅8、預(yù)防流感的主要措施是：（）A、吃補(bǔ)藥B、服用抗生素C、接種流感疫苗D、不知道9、過十字路口時(shí)，應(yīng)注意：（）A、無車通過時(shí)隨時(shí)可過B、綠燈亮?xí)r走斑馬線過C、紅燈亮?xí)r走斑馬線過D、黃燈亮?xí)r走斑馬線過10、正確的讀寫姿勢是（可多選）（）A、腰板直、坐端正B、眼離書本一尺C、身離桌子一拳D、手離筆尖一寸二、健康行為1、應(yīng)試時(shí)，你是如何考試的（）A、帶齊考試用具B、保持情緒穩(wěn)定C、認(rèn)真審題、解題D、以上都做到2、患有疾病時(shí)，你是如何治療的（）A、到正規(guī)醫(yī)療單位就診治B、按廣告找醫(yī)生治療C、自購藥物治療D、不喜歡到醫(yī)院看病3、日常生活中，你補(bǔ)充體內(nèi)水份的方法（）A、經(jīng)常喝茶與咖啡B、經(jīng)常喝飲料C、飲用衛(wèi)生安全水D、以上都不是4、患了齲齒，你是（）A、少吃糖果，積極治療B、不理睬它C、不吃糖果，少吃飯D、不敢吃東西5、流感流行的季節(jié)，你是（）A、不去公共場所，積極鍛煉身體B、自己吃感冒藥預(yù)防C、不理不睬D、不知道該怎么辦6、外出回家，你會(huì)（）A、立即洗手B、吃東西時(shí)再洗手C、手臟才洗手D、從不洗手7、你的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是（）A、僅參加學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)B、每天堅(jiān)持有一定時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)C、自己偶爾運(yùn)動(dòng)D、自己從不運(yùn)動(dòng)8、條件可能時(shí)，你會(huì)做到：()A、每天洗澡B、偶爾洗澡C、不洗澡三、問答題1、良好的飲食習(xí)慣是：2、男女生在青春前期發(fā)生哪些生理變化？（男生答男性變化、女生答女性變化）附件2中學(xué)生健康知識(shí)和健康行為調(diào)查問卷一、健康知識(shí)1、下列選項(xiàng)中與慢性支氣管炎的發(fā)生關(guān)系最密切的是：(A)A、吸煙B、睡眠不足C、維生素缺乏D、不知道2、補(bǔ)充維生素C能預(yù)防：（B）A、骨質(zhì)疏松B、壞血病C、腳氣病D、不知道3、營養(yǎng)過剩易患什么？（D）A、容易引起肥胖B、容易造成糖尿病C、容易引起高高血壓、心臟病D、以上都是4、怎樣預(yù)防腸道寄生蟲病？（D）A、飯前便后洗手B、不喝生水C、生吃瓜果要洗凈或削皮D、以上都是5、為什么暴飲暴食容易傷身體？（C）A、容易產(chǎn)生消化不良B、容易引起胃功能紊亂C、以上都是6、怎樣預(yù)防病毒性肝炎？（H）A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C、飯前便后要洗手D、消滅蒼蠅E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善處理。F、慎用血液制品G、使用疫苗預(yù)防H、以上都是7、甲型肝炎是通過什么途徑傳播的：（A）A、通過病人糞便污染水源、食物和密切接觸B、血液或血液制品C、蚊叮蟲咬D、不知道8、下面的說法，哪項(xiàng)是錯(cuò)的？A、心情不愉快對健康無影響B(tài)、健康不僅僅是指身體強(qiáng)壯C、保持情緒愉快有利于健康D、正確處理人際關(guān)系對健康有益9、我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)“膳食指南”中的原則里有一條是：A、多吃蛋白質(zhì)食物B、食物要精細(xì)C、按嗜好飲食D、食物要多樣10、對觸電者如何緊急處理：A、先用手扶起觸電者B、立即關(guān)閉電源C、立即打電話通知醫(yī)院D、馬上去找救護(hù)車二、健康行為1、當(dāng)您的家人或同學(xué)吸煙，你通常采取什么樣的行動(dòng)？（A）A、勸阻B、不干預(yù)C、與他一起吸煙2、你是否自覺參加預(yù)防接種？（A）A、每次都參加B、有時(shí)參加C、從不參加3、您平時(shí)洗澡和剪指甲習(xí)慣是：（A）A、每天洗澡，每周剪一次指甲B、幾天洗一次澡，幾個(gè)月才剪一次指甲C、身上有氣味時(shí)才洗澡，指甲實(shí)在太長或斷了才剪4、您每天的早餐是：(B)A、不吃早餐B、堅(jiān)持每天吃C、時(shí)間充足就吃，時(shí)間緊不吃5、你通常在周末或假期里一天看電視或玩電腦多長時(shí)間：（C）A、不超過半個(gè)小時(shí)B、1小時(shí)左右C、2小時(shí)D、3小時(shí)以上6、到目前為止，你是否吸過煙，哪怕只吸過一口：(B)A、是B、否7、課間休息時(shí)，你通常在做什么：(C)A、做作業(yè)B、坐著休息C、到室外活動(dòng)D、不知道8、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時(shí)，你將會(huì)怎么辦？（C）A、和同學(xué)議論嘲笑他B、不妨礙自己，何必多管閑事C、主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請他和大家一起玩三、問答題1、為什么青春期女孩紅細(xì)胞和血紅蛋白總數(shù)比男孩低?

2、長期堅(jiān)持體育鍛煉的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)其心臟活動(dòng)情況與一般人有何區(qū)別?

安寧市學(xué)生基本健康行為形成率問卷調(diào)查答對題數(shù)請?jiān)谧龅玫降捻?xiàng)目前“√”1、經(jīng)常洗澡口做到口做不到2、經(jīng)常剪指甲，口做到口做不到3、經(jīng)常理發(fā)、洗頭口做到口做不到4、每天洗漱，一人一條毛巾口做到口做不到5、每天刷牙，一人一把牙刷口做到口做不到6、每天看電視不超過一小時(shí)口做到口做不到7、不到電腦網(wǎng)吧玩游戲口做到口做不到，8、不喝生水口做到口做不到9、不隨地吐痰口做到口做不到10、不亂扔垃圾雜物口做到口做不到安寧市學(xué)生健康知識(shí)知曉率問卷調(diào)查表答對題數(shù)請?jiān)谡_的答案上打“√"1、學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?A、早晚洗臉；B、早晚刷牙；C、飯前便后要洗手；D、睡前洗腳；E、勤洗頭；F、勤洗澡；G、勤剪指甲；H、生吃瓜果要洗凈；I、不喝生水；J、不躺著看書；K、以上都是。2、什么情況下應(yīng)洗手?A、飯前便后應(yīng)洗手B、吃東西前應(yīng)洗手；C、勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手；D、玩游戲后應(yīng)洗手；E、觸摸臟東西后應(yīng)洗手；F、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手；G、到公共場所回來后應(yīng)洗手；H、拿碗筷前應(yīng)洗手；I、以上都是。3、小學(xué)生每天至少保持多長時(shí)間的睡眠?A、10小時(shí)B、8小時(shí)C、6小時(shí)D、5小時(shí)-1-4、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：A、30一50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道5、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時(shí)間刷?A、每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次；B、每天刷一次牙，早上一次；C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次；D、不知道。6、過十字路口時(shí)，應(yīng)注意：A、無車通過時(shí)隨時(shí)可過；B、綠燈亮?xí)r走斑馬線過。7、經(jīng)常喝牛奶的好處是什么?A、營養(yǎng)豐富；B、可以補(bǔ)鈣；C、以上都是。8、被狗咬傷后怎么辦?A、用清水洗凈；B、不用管它；C、及時(shí)注射狂犬疫苗；D、不知道。9、預(yù)防感冒的有效辦法：A、冬天少外出活動(dòng)；B、冬天少洗澡；C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；D、多穿衣服。10、艾滋病的傳播途徑：A、通過性接觸；B、血液；C、母嬰傳播；D、以上都是。安寧市健康教育委員會(huì)中小學(xué)生健康教育知識(shí)問卷（注：問卷答題正確的打“√"，錯(cuò)誤的打“X”）一、什么情況下應(yīng)洗手?1、飯前便后應(yīng)洗手2、吃東西前應(yīng)洗手3、勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手4、玩游戲后應(yīng)洗手5、觸摸臟東西后應(yīng)洗手6、觸摸傳染病人東西后應(yīng)洗手7、到公共場所回來后應(yīng)洗手8、拿碗筷前應(yīng)洗手二、五害指的是哪五害?1、蒼蠅2、老鼠3、蚊子4、臭蟲5、蟑螂三、怎樣預(yù)防蛔蟲病?1、飯前便后應(yīng)洗手2、不喝生水3、生吃瓜果、蔬菜要洗凈4、不咬手指及筆頭四、中小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時(shí)間的睡眠?1、1O小時(shí)2、8小時(shí)3、6—9小時(shí)五、吸煙有什么害處?1、煙草中含有有害的物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)2、可引起支氣管炎、肺癌等六、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?1、每天掃地、掃地前先灑水2、常擦桌椅和門窗3、不亂扔果皮紙屑4、不隨地吐痰5、桌椅擺放整齊6、注意通風(fēng)換氣中小學(xué)生健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率調(diào)查問卷健康知識(shí)部分（請?jiān)谡_的答案上打“√”。）一、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（正確答案：K）A、早晚洗臉；B、早晚刷牙；C、飯前便后要洗手；D、睡前洗腳；E、勤洗頭；F、勤洗澡；G、勤剪指甲；H、生吃瓜果要洗凈；I、不喝生水；J、不躺著看書。K、以上都是二、什么情況下應(yīng)洗手？（正確答案：I）A、飯前便后應(yīng)洗手；B、吃東西前應(yīng)洗手；C、勞動(dòng)（干活）后應(yīng)洗手；D、玩游戲后應(yīng)洗手；E、觸摸臟東西后應(yīng)洗手；F、觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手；G、到公共場所回來后應(yīng)洗手；H、拿碗筷前應(yīng)洗手。I、以上都是三、小學(xué)生每天至少保持多長時(shí)間的睡眠？（正確答案：A）A、10小時(shí)B、8小時(shí)C、6小時(shí)D、5小時(shí)四、書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（正確答案：A）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右D、不知道五、為什么要及時(shí)理發(fā)和經(jīng)常洗頭？（正確答案：B）A、理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑、B、能清除病菌、預(yù)防頭癬、皮膚病，防止生頭虱。C、以上都是六、為什么不能隨地大小便？（正確答案：D）A、污染環(huán)境B、傳播疾病C、不文明D、以上都是七、為什么不能喝生水？（正確答案：A）A、生水中含有細(xì)菌、蟲卵，可引起腸道傳染?。c炎、痢疾、傷寒等）和腸道寄生蟲（蛔蟲病等）。B、營養(yǎng)不良C、感冒發(fā)熱D、頭暈、乏力E、以上都是八、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物？（正確答案：ABC）A、腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，B、容易發(fā)生腸炎、痢疾等腸道傳染病C、或發(fā)生食物中毒D、表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。E、以上都是九、挑食和偏食的害處：（正確答案：D）A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育C、容易患病，影響身體健康D、以上都是十、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？（正確答案：A）A、影響胃腸正常消化，B、可引起腹痛、惡心、嘔吐等，C、引起胃病。D、以上都是十一、看書寫字時(shí)要注意什么？（正確答案：E）A、姿勢正確，B、光線適宜，C、眼與書本保持一尺左右距離，D、看書時(shí)間不可過久，走路時(shí)不看書。E、以上都是十二、做眼球保健操有什么好處？（正確答案：D）A、消除眼睛疲勞B、保持視力C、預(yù)防近視眼D、以上都是十三、每天應(yīng)該刷幾次牙？什么時(shí)間刷？（正確答案：A）A、每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。B、每天刷一次牙，早上一次C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次D、不知道十四、怎樣保護(hù)牙齒？（正確答案：G）A、吃東西后喇口；B、早晚刷牙；C、不咬過硬東西；D、不吃過冷過熱的東西；E、睡前不吃東西；F、患牙病及時(shí)治療。G、以上都是十五、為什么不能咬筆頭和手指？（正確答案：A）A、筆頭、手指不干凈（有細(xì)菌、蟲卵、塵土等），可引起疾病。B、影響牙齒和手指發(fā)育。C、以上都是十六、為什么不能隨意挖耳朵？（正確答案：BC）A、 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，B、易損傷耳道，引起發(fā)炎或長癤子，C、還可能損傷耳膜，引起中耳炎，D、不慎可能使聽力不降甚至造成耳聾。E、以上都是十七、怎樣預(yù)防蛔蟲?。c道寄生蟲?。?？（正確答案：E）A、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果、蔬菜要洗凈；D、不咬手指及筆頭。E、以上都是十八、蛔蟲和蟯蟲主要寄生在人體的：（正確答案：A）A、腸道中B、肝臟中C、肺臟中十九、怎樣預(yù)防沙眼？（正確答案：E）A、每人一條洗臉毛巾；B、不用臟手揉眼睛；C、保持手帕、毛巾、臉盆清潔；D、有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆。E、以上都是二十、為什么不能隨地吐痰？（正確答案：D）A、隨地吐痰是一種不文明的行為B、痰液中含有病菌C、隨地吐痰會(huì)污染環(huán)境，傳播疾病。D、以上都是二十一、過十字路口時(shí)，應(yīng)注意：（正確答案：B）A、無車通過時(shí)隨時(shí)可過B、綠燈亮?xí)r走斑馬線過C、紅燈亮?xí)r走斑馬線過D、黃燈亮?xí)r走斑馬線過二十二、刷牙的正確方式：（正確答案：B）A、順著牙面左右刷B、順著牙縫上下刷C、隨便刷刷D、無固定，方便就行二十三、挑食和偏食的害處：（正確答案：A）A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育和健康B、易患病C、影響學(xué)習(xí)D、不知道二十四、喝生水、吃不干凈水果會(huì)導(dǎo)致：（正確答案：A）A、腹痛、腹瀉B、營養(yǎng)不良C、感冒發(fā)熱D、頭暈、乏力二十五、接種卡介苗能預(yù)防什么疾?。浚ㄕ_答案：A）A、可以預(yù)防肺結(jié)核病B、可預(yù)防肝炎C、可預(yù)防流感D、不知道二十六、兒童為什么要吃小兒麻痹糖丸？（正確答案：A）A、可以預(yù)防小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）B、可以預(yù)防佝僂病C、可以預(yù)防流感D、不知道二十七、兒童計(jì)劃免疫（預(yù)防注射）可預(yù)防哪些疾??？（正確答案：A）A、百白破混合制可預(yù)防：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可預(yù)防結(jié)核病；C、糖丸可預(yù)防小兒麻痹；D、麻疹疫苗可預(yù)防麻疹；E、乙肝疫苗可預(yù)防乙肝。F、以上都是二十八、為了有利于上好下節(jié)課，課間10分鐘的休息時(shí)間，我們應(yīng)該：（正確答案：B）A、抓緊分秒完成作業(yè)B、到課外活動(dòng)5—6分鐘C、在教室內(nèi)與同學(xué)聊天二十九、預(yù)防“爛牙”要：（正確答案：A）A、早晚飯后刷牙B、看醫(yī)生C、不知道三十、經(jīng)常喝牛奶的好處是什么？（正確答案：C）A、 營養(yǎng)豐富B、可以補(bǔ)鈣C、以上都是三十一、挑食是個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)使我們身體得到的營養(yǎng)：（正確答案：A）A、不全面B、太少C、太多三十二、四害是指什么?（正確答案：D）A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和蟑螂D、以上都是三十三、被狗咬傷后怎么辦？（正確答案：C）A、用清水洗凈B、不用管它C、及時(shí)注射狂犬疫苗D、不知道三十四、蒼蠅、蚊子能傳播什么??？（正確答案：BCD）A、蒼蠅傳播：腸炎。B、蚊子傳播：乙腦。C、蒼蠅傳播：痢疾、傷寒。D、蚊子傳播：瘧疾。E、以上都是三十五、衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（正確答案：D）A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)壯C、能吃能睡無大病D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力E、不知道三十六、預(yù)防感冒的有效辦法：（正確答案：C）A、冬天少外出活動(dòng)B、冬天少洗澡C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)D、多穿衣服三十七、肝炎的主要傳播途徑是什么？（正確答案：C）A、甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源、食物和密切接觸而傳播。B、乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。C、以上都是三十八、預(yù)防乙型肝炎的主要措施：（正確答案：C）A、飯前便后洗手B、注射球蛋白C、注射乙肝疫苗三十九、預(yù)防流感的主要措施是：（正確答案：C）A、吃補(bǔ)藥B、服用抗生素C、流感疫苗接種D、不知道四十、怎樣預(yù)防感冒？（正確答案：F）A、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；B、經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣；C、隨氣候變化增減衣服；D、不去有病人家串門；E、感冒流行時(shí)不去公共場所。F、以上都是四十一、女性月經(jīng)期間應(yīng)注意什么？（正確答案：F）A、注意個(gè)人衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染；B、注意飲食起居，保持精神愉快；C、避免過度勞累；D、適當(dāng)活動(dòng)以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)；E、情緒穩(wěn)定，生活有規(guī)律。F、以上都是四十二、預(yù)防“非典”個(gè)人要注意什么？（正確答案：G）A、遠(yuǎn)離傳染源；B、通風(fēng)透氣；C、講衛(wèi)生、勤洗手；D、休息充足、鍛煉身體；E、調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)；F、中藥預(yù)防；G、以上都是四十三、共用洗臉毛巾有什么害處？（正確答案：D）A、容易相互傳染沙眼B、容易相互傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易相互傳染皮膚病D、以上都是四十四、酗酒有什么害處？（正確答案：D）A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒易發(fā)生意外傷害D、以上都是四十五、怎樣預(yù)防脊柱異常彎曲？（正確答案：F）A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅C、使用雙肩背書包；D、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、保證合理的營養(yǎng)，多吃蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。F、以上都是四十六、怎樣搞好特殊活動(dòng)中的營養(yǎng)衛(wèi)生？（正確答案：D）A、考試期間應(yīng)在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)充鹽分。C、體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能，多吃含蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，飯后1.5小時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競賽。D、以上都是四十七、怎樣預(yù)防肥胖癥？（正確答案：D）A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量；B、提倡吃植物油，少吃動(dòng)物油；C、加強(qiáng)體育鍛煉。D、以上都是四十八、怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥？（正確答案：D）A、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物中營養(yǎng)素的吸收。D、以上都是四十九、如何科學(xué)用腦？（正確答案：D）A、 學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，每天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間；B、采取積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽音樂、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間休息走出教室等；C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是五十、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（正確答案：G）A、睡眠時(shí)間至少保證8小時(shí)；B、按時(shí)睡覺，按時(shí)起床C、睡眠環(huán)境要有清新空氣，不要蒙頭睡覺；D、睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險(xiǎn)小說和從事重體力活動(dòng)，更不要躺在床上看書。G、以上都是五十一、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生？（正確答案：G）A、每天掃地，掃地前先洗曬水；B、常擦桌椅和門窗；C、不亂扔紙屑果皮；D、不隨地吐痰；E、桌椅擺放整齊；F、注意通風(fēng)換氣。G、以上都是五十二、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些？（正確答案：G）A、清掃室內(nèi)外環(huán)境；B、不隨地吐痰；C、不隨地大小便；D、不亂扔紙屑果皮；E、不在墻壁桌椅上亂畫。G、以上都是五十三、吸煙有什么害處？（正確答案：C）A、煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng)B、可引起支氣管炎、肺癌等。C、以上都是五十四、什么是月經(jīng)病？（正確答案：D）月經(jīng)病是女性特有的疾病，它包括A、痛經(jīng)B、閉經(jīng)C、功能性子宮出血和白帶等D、以上都是五十五、少女怎樣保護(hù)乳房？（正確答案：D）A、在乳房發(fā)育期，應(yīng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素；B、經(jīng)常鍛煉胸部肌肉；C、用手從乳房下側(cè)至腋下的皮膚來回按摩乳房。D、以上都是五十六、少女為何不宜穿高跟鞋？（正確答案：E）A、影響走路速度和不利于參加體育鍛煉；B、加大人體負(fù)荷；C、容易扭傷腿關(guān)節(jié)或發(fā)生骨折；D、穿高跟鞋會(huì)使軀干重力相對前移，造成骨盆前傾，不利于今后分娩。E、以上都是五十七、飲食衛(wèi)生主要包括哪幾個(gè)方面？（正確答案：F）A、一日三餐，定時(shí)定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、飯前便后要洗手；E、預(yù)防食物中毒。F、以上都是五十八、預(yù)防痤瘡的主要方法：（正確答案：D）A、注意皮膚衛(wèi)生，每天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、少吃脂肪，糖類和刺激性食物；C、生痤瘡后不要用手?jǐn)D壓，尤其不要擠壓鼻周圍的痤瘡。D、以上都五十九、中小學(xué)生心理健康有哪些主要指標(biāo)（正確答案：G）A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；C、情緒愉快穩(wěn)定；D、適應(yīng)周圍環(huán)境的變化；E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G、以上都是六十、中小學(xué)生如何做好心理保??？（正確答案：H）A、樹立積極、正確的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；C、積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的興趣和愛好；E、磨練