《大學體育三、四》健美操選項教學大綱

PAGEPAGE8《大學體育-健美操》課程教學大綱一、課程基本信息課程名稱《大學體育-健美操》課程編碼課程類型通識課程性質通識教育必修課程學分2總學時數(shù)72周學時數(shù)2適用專業(yè)非體育專業(yè)開設學期第三、第四學期先修課程大學體育一、二后續(xù)課程無課程簡介大學體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理體育教育和科學體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標的通識教育必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，也是高等學校體育工作的中心環(huán)節(jié)。健美操是在音樂伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎,達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操音樂節(jié)奏動感、明快、富有激情，進行健美操學習，不僅可以讓學生在輕松、愉快的心理狀態(tài)下達到身體鍛煉目的，而且還可以改善學生形體，增強體質，增加氣質。在課程內容的選擇上，《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作和二級規(guī)定動作的內容豐富、元素新穎，動作組合層次分明，級別梯度科學合理，因此，我校將《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作和二級規(guī)定動作作為我校大學生(非體育專業(yè))第三、第四學期大學體育課程的教學內容。本課程安排在第三、第四學期進行教學，第三、第四學期課程大綱相同，每學期課時設置均為36學時，共計72學時。二、課程目標及對畢業(yè)要求指標點的支撐課程目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）課程目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）課程目標3：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）序號課程目標支撐畢業(yè)要求指標點畢業(yè)要求1目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。1.2師德高尚：以立德樹人為己任，以“學高為師，身正為范”為要求，投身黨的教育事業(yè)，立志成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。畢業(yè)要求1.[師德規(guī)范]：踐行社會主義核心價值觀，增進對中國特色社會主義的思想認同、政治認同、理論認同和情感認同。貫徹黨的教育方針，以立德樹人為己任，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，依法執(zhí)教，樹立崇高的職業(yè)理想，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。2目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。6.3協(xié)同育人：具備協(xié)同育人意識。了解本地區(qū)中學生，尤其是農村地區(qū)中學生、留守兒童群體的生活狀況，學習認知、行為習慣的養(yǎng)成特點，能通過校園文化建設、班級文化建設、主題教育、社團活動、班級家長會等有關組織活動開展育人工作，努力為學生塑造良好的生活學習環(huán)境幫助學生健康成長。畢業(yè)要求6.[綜合育人]：熟悉國家對未成年人思想道德建設的要求，理解思想政治教育學科的教育價值，了解校園文化和教育活動的育人內涵、價值和方法，遵從中學生身心發(fā)展和養(yǎng)成教育規(guī)律，能通過主題教育、社團活動等有關組織活動開展育人工作，增強學生愛國情感，弘揚和培育以愛國主義為核心的偉大民族精神。3目標3：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。8.1團隊協(xié)作:理解團隊協(xié)作和學習共同體的重要意義，掌握合作原理與技能，具有團隊協(xié)作精神，在教學實踐中擁有小組互助和合作學習的積極體驗。畢業(yè)要求8.[溝通合作]:理解學習共同體的實踐內涵和團隊協(xié)作的重要意義，具有團隊協(xié)作精神，掌握溝通合作技能獲得小組互助和合作學習的體驗。教學內容及進度安排課程內容與目標的關系及學時分配課程內容支撐的課程目標學時分配第三學期理論教學內容課程目標1、2、32專項實踐內容-《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作課程目標1、2、314專項實踐內容-全國健美操大眾鍛煉標準（三）》二級規(guī)定動作課程目標1、2、316體育鍛煉課程目標1、2、34合計36第四學期理論教學內容課程目標1、2、32專項實踐內容-《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作課程目標1、2、314專項實踐內容-全國健美操大眾鍛煉標準（三）》二級規(guī)定動作課程目標1、2、316體育鍛煉課程目標1、2、34合計36具體內容理論教學內容（2學時）【教學基本要求】1、通過教學，引領學生充分、全面了解健美操運動起源和發(fā)展概況，進而認識并掌握健美操運動概念、特點、分類、鍛煉價值及基本動作名稱及方法；2、要求掌握健美操概念和基本動作名稱及方法?！窘虒W重點、難點】1、健美操起源和發(fā)展；2、健美操基本動作名稱及方法?！窘虒W內容】1、了解健美操運動起源和發(fā)展2、了解健美操概念、特點、分類、鍛煉價值及基本內容3、安全教育【教學方法】教師講授為主，根據課堂情況提問。利用多媒體展示較為豐富資料圖片和視頻資料對學生進行直觀教學，直觀感受到健美操動作魅力?！局饕己藘热荨拷∶啦俑拍?、特點和基本動作名稱及方法專項實踐內容-《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作（14學時）【教學基本要求】1、通過教學，向學生全面介紹和講解《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作的動作方法；2、要求學生掌握各個組合的動作方法?！窘虒W重點、難點】1、單個動作的準確性；2、各個動作之間的連貫性及上下肢的協(xié)調性；【教學內容】1、組合一：一字步、走步連、吸腿、并步、十字歩、踏步；2、組合二：腳尖點地、踏步、半蹲、上步吸腿、邁步后屈腿；3、組合三：后交叉步、邁步半蹲、側點地、走步、吸腿；4、組合四：V字步、A字步、彈踢腿、漫步、邁步后點地；5、身體素質練習?！窘虒W方法】講解法、示范法、提示法、帶領法、重復法、完整與分解教學法、連接法、遞加循環(huán)教學法【主要考核內容】在規(guī)定音樂伴奏下完成《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》一級規(guī)定動作專項實踐內容-《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》二級規(guī)定動作（16學時）【教學基本要求】1、通過教學，向學生全面介紹和講解《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》二級規(guī)定動作的動作方法；2、要求學生掌握各個組合的動作方法。?！窘虒W重點、難點】1、單個動作的準確性；2、各個動作之間的連貫性及上下肢的協(xié)調性；【教學內容】1、組合一：十字歩、走步、漫步、恰恰步；2、組合二：側滑歩、漫步、并步、邁步吸腿2次、V字步（轉體）、吸腿、側點地；3、組合三：并歩跳、后交叉步、一字步、依次分并腿；4、組合四：小馬跳、后踢腿跑、開合跳、邁步后屈腿、點地；5、身體素質練習【教學方法】講解法、示范法、提示法、帶領法、重復法、完整與分解教學法、連接法、遞加循環(huán)教學法【主要考核內容】在規(guī)定音樂伴奏下完成《全國健美操大眾鍛煉標準（三）》二級規(guī)定動作體育鍛煉（4學時）【教學基本要求】1、掌握體育鍛煉方法；2、了解體質測試項目測試方法?！窘虒W重點、難點】1、體能；2、動作規(guī)范性；3、測試數(shù)據準確真實。【教學內容】1、第三學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（立定跳遠，1000米跑<男>/800米跑<女>）；2、第四學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（引體向上<男>/1分鐘仰臥起坐<女>,50米跑)?！窘虒W方法】講解示范法、反復練習法、分組練習法【主要考核內容】1、第三學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（立定跳遠，1000米跑<男>/800米跑<女>）；2、第四學期：智慧健身跑達標；體質測試項目（引體向上<男>/1分鐘仰臥起坐<女>,50米跑)。四、課程考核（評價方式）1、第三學期：總評成績=課堂表現(xiàn)×10%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×60%；2、第四學期：總評成績=課堂表現(xiàn)×10%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×60%；支撐目標1：課堂表現(xiàn)×50%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×20%支撐目標2：課堂表現(xiàn)×20%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×30%＋專項實踐×50%支撐目標3：課堂表現(xiàn)×20%＋體育鍛煉（體質測試+智慧健身）×50%＋專項實踐×30%序號課程目標（支撐畢業(yè)要求指標點）評價依據及成績比例（%）（權重）課堂表現(xiàn)體育鍛煉（體質測試＋智慧健身）專項實踐1目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）5030202目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）2030503目標3：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）205030五、各類考核評分標準表課堂表現(xiàn)評分標準教學目標要求評分標準（按照所對應課程目標進行制定）優(yōu)良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）目標3：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）體育鍛煉評分標準教學目標要求評分標準優(yōu)良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）積極主動參與課外智慧健身跑并完成170公里任務。積極主動參與課外智慧健身跑并完成160公里任務。主動參與課外智慧健身跑并完成150-160公里任務。不經常參與課外智慧健身跑。公里數(shù)未達到最低標準150公里任務。目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）積極主動參與課外智慧健身跑，積極主動完成學生體質健康測試項目成績優(yōu)秀。積極主動參與課外智慧健身跑，積極主動完成學生體質健康測試項目成績良好。參與課外智慧健身跑，完成學生體質健康測試項目成績合格或中等。不經常參與課外智慧健身跑。學生體質健康測試項目成績不及格。目標3：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，能正確處理競爭與合作的關系。能科學合理地進行體育鍛煉，養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣和終身體育的意識，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。（支撐畢業(yè)要求指標點8.1團隊協(xié)作M）公里數(shù)達到170公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到優(yōu)秀。公里數(shù)達到160公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到良好。公里數(shù)達到150-155公里。根據《學生體質健康標準》評價標準達到及格或中等。公里數(shù)未達到150公里。根據《學生體質健康標準》評價標準成績不及格。專項實踐評分標準教學目標要求評分標準優(yōu)良中等/及格不及格90-10080-8960-790-59目標1：理解大學體育課程的基本思想。熟知國家體育相關教育政策和法律法規(guī)，遵守教師職業(yè)道德規(guī)范。（支撐畢業(yè)要求指標點1.2師德高尚M）目標2：能正確理解身心健康內涵，樹立以人為本，健康第一理念，熟練掌握1-2項以上運動項目基本知識、基本技能。（支撐畢業(yè)要求指標點6.3協(xié)同育人M）熟練掌握動作，動作正確、規(guī)范、協(xié)調、準確；動作連貫、有節(jié)奏感；動作幅度大、有力度；表情自然、富有表現(xiàn)力。較為連貫的完成動作，動作基本正確，動作比較協(xié)調、連貫，有較小的不足，動作基本音樂符合節(jié)拍?；就瓿蓜幼?，動作有些僵硬、不協(xié)調，表情緊張，動作幅度較小、力度不夠；動作基本符合音樂節(jié)拍，有部分錯誤。能完成部分動作，大部分動作未能完成，動作不符合音樂節(jié)拍。目標3：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，