健康成長拒絕垃圾食品主題班會課件

健康成長拒絕垃圾零食健康成長活動一“合格”零食零距離活動一“合格”零食零距離我喜歡的零食說一說我“為什么偏偏喜歡你”？我喜歡的零食說一說掀開“零食偶像”的“蓋頭”來1.“零食偶像”的根底知多少？2.“零食偶像”的禍心知多少？掀開“零食偶像”的“蓋頭”來1.“零食偶像”的根底知多少？零食暗藏的“五大隱患”1.合成色素過量2.防腐劑超標3.糖精過量4.高鹽、高糖5.大量反式脂肪酸影響腸胃，危害肝、腎一般毒性、致瀉性、致癌性增加患膀胱癌的可能性高血壓、胃癌、影響智力；齲齒、肥胖癥引發(fā)心臟病、糖尿病等冠心病、腫瘤、哮喘、糖尿病等零食暗藏的“五大隱患”1.合成色素過量2.防腐劑超標3.為了身體健康建議少吃零食為了身體健康活動二揭秘垃圾零食活動二揭秘垃圾零食3.“黑心”零食是怎樣“煉成”的？看一看1.垃圾零食知多少？2.三無零食啥模樣？3.“黑心”零食是怎樣“煉成”的？看一看1.垃圾零食知多少？送你一包垃圾零食，你還想吃嗎？發(fā)現(xiàn)“黑心”零食你該怎樣做？你還敢吃嗎？談一談送你一包垃圾零食，你還想吃嗎？發(fā)現(xiàn)“黑心”零食你該怎樣做？你珍愛寶貴生命拒絕垃圾零食珍愛寶貴生命活動三科學選吃零食活動三科學選吃零食科學吃零食四大原則1.不要讓零食喧賓奪主。2.合理安排吃零食的時間。3.選擇有營養(yǎng)的零食。4.嚴格控制質(zhì)和量?？茖W吃零食四大原則1.不要讓零食喧賓奪主。2.合理安排吃零食紅綠燈綠燈等級（專家建議：可以每天吃！）包括牛奶、豆?jié){、優(yōu)酪乳、天然果汁，以及非夾心餅干（像全麥餅干、消化餅、口糧餅等高纖低脂的餅干），或是包子、小饅頭、吐司、麥片、烤地瓜，以及堅果類（如花生），還有天然谷類制成的甜湯（如綠豆湯、紅豆湯）等；黃燈等級（專家建議：一周不超過1次）包括牛肉干、豬肉干、魷魚絲、巧克力、夾心餅干（如花生餅干）、有包餡的面包（如草莓面包）、冰淇淋、布丁、加工水果罐頭等；

紅燈等級(專家建議一月不超過一次)包括含糖飲料及碳酸飲料，如橘子汽水、可樂、奶昔等；以及面食類，如點心面、泡面等；油炸類如洋芋片、薯條、熱狗等；其他像是棉花糖、蜜餞、化梅、梅子餅、糖果、蛋塔、紅&白鱈魚片等；零食紅綠燈綠燈等級（專家建議：可以每天吃?。┌ㄅＤ獭⒍?jié){《不吃零食歌》吃零食，壞習慣

，

零食營養(yǎng)不如飯；學知識，靠腦筋，營養(yǎng)不良腦不轉(zhuǎn)；營養(yǎng)好，腦袋靈，學習進步又能干；小食包，很誘人，“QS”標志仔細看；如果沒有就別吃，吃了傷脾又傷肝；弄不好，中毒了，危及生命自己慘；

身體好，精神旺，

要靠自己來把關。

學習好，本領強，

將來長大有希望。

小零食，真討厭，

零食使我變嘴饞。

仔細想，不劃算，

花掉父母血和汗。

零花錢，雖然少，

湊少成多天天攢。

不相信，省了看，

一天一角一年算？《不吃零食歌》吃零食，壞習慣

，

身體好，精神旺，

要靠選擇綠色食品科學食用零食選擇綠色食品活動總結(jié)

同學們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與快樂是我們一生的幸福！我們要從小多了解自己，多學習一些健康知識。最后送大家三句話：1.聰明人投資健康；2.普通人忽視健康；3.糊涂人透支健康?；顒涌偨Y(jié)同學們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與健康、快樂每一天，讓我們共同努力，營造良好的學習環(huán)境，共同健康成長！健康、快樂每一天，謝謝謝謝健康成長拒絕垃圾零食健康成長活動一“合格”零食零距離活動一“合格”零食零距離我喜歡的零食說一說我“為什么偏偏喜歡你”？我喜歡的零食說一說掀開“零食偶像”的“蓋頭”來1.“零食偶像”的根底知多少？2.“零食偶像”的禍心知多少？掀開“零食偶像”的“蓋頭”來1.“零食偶像”的根底知多少？零食暗藏的“五大隱患”1.合成色素過量2.防腐劑超標3.糖精過量4.高鹽、高糖5.大量反式脂肪酸影響腸胃，危害肝、腎一般毒性、致瀉性、致癌性增加患膀胱癌的可能性高血壓、胃癌、影響智力；齲齒、肥胖癥引發(fā)心臟病、糖尿病等冠心病、腫瘤、哮喘、糖尿病等零食暗藏的“五大隱患”1.合成色素過量2.防腐劑超標3.為了身體健康建議少吃零食為了身體健康活動二揭秘垃圾零食活動二揭秘垃圾零食3.“黑心”零食是怎樣“煉成”的？看一看1.垃圾零食知多少？2.三無零食啥模樣？3.“黑心”零食是怎樣“煉成”的？看一看1.垃圾零食知多少？送你一包垃圾零食，你還想吃嗎？發(fā)現(xiàn)“黑心”零食你該怎樣做？你還敢吃嗎？談一談送你一包垃圾零食，你還想吃嗎？發(fā)現(xiàn)“黑心”零食你該怎樣做？你珍愛寶貴生命拒絕垃圾零食珍愛寶貴生命活動三科學選吃零食活動三科學選吃零食科學吃零食四大原則1.不要讓零食喧賓奪主。2.合理安排吃零食的時間。3.選擇有營養(yǎng)的零食。4.嚴格控制質(zhì)和量?？茖W吃零食四大原則1.不要讓零食喧賓奪主。2.合理安排吃零食紅綠燈綠燈等級（專家建議：可以每天吃?。┌ㄅＤ獭⒍?jié){、優(yōu)酪乳、天然果汁，以及非夾心餅干（像全麥餅干、消化餅、口糧餅等高纖低脂的餅干），或是包子、小饅頭、吐司、麥片、烤地瓜，以及堅果類（如花生），還有天然谷類制成的甜湯（如綠豆湯、紅豆湯）等；黃燈等級（專家建議：一周不超過1次）包括牛肉干、豬肉干、魷魚絲、巧克力、夾心餅干（如花生餅干）、有包餡的面包（如草莓面包）、冰淇淋、布丁、加工水果罐頭等；

紅燈等級(專家建議一月不超過一次)包括含糖飲料及碳酸飲料，如橘子汽水、可樂、奶昔等；以及面食類，如點心面、泡面等；油炸類如洋芋片、薯條、熱狗等；其他像是棉花糖、蜜餞、化梅、梅子餅、糖果、蛋塔、紅&白鱈魚片等；零食紅綠燈綠燈等級（專家建議：可以每天吃?。┌ㄅＤ?、豆?jié){《不吃零食歌》吃零食，壞習慣

，

零食營養(yǎng)不如飯；學知識，靠腦筋，營養(yǎng)不良腦不轉(zhuǎn)；營養(yǎng)好，腦袋靈，學習進步又能干；小食包，很誘人，“QS”標志仔細看；如果沒有就別吃，吃了傷脾又傷肝；弄不好，中毒了，危及生命自己慘；

身體好，精神旺，

要靠自己來把關。

學習好，本領強，

將來長大有希望。

小零食，真討厭，

零食使我變嘴饞。

仔細想，不劃算，

花掉父母血和汗。

零花錢，雖然少，

湊少成多天天攢。

不相信，省了看，

一天一角一年算？《不吃零食歌》吃零食，壞習慣

，

身體好，精神旺，

要靠選擇綠色食品科學食用零食選擇綠色食品活動總結(jié)

同學們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與快樂是我們一生的幸福！我們要從小多了解自己，多學