高中心理課堂高注意力課件

高中心理課注意力

任樂樂高中心理課注意力任樂樂注意——心理活動對一定對象的指向和集中。如看電影注意——心理活動對一定對象的指向和集中。注意的品質(zhì)：注意的穩(wěn)定性注意的廣度注意的分配

注意的轉(zhuǎn)移注意的品質(zhì)：一找一找（找不同）

一找一找（找不同）

高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件二圖中有多少個小圓點？注意廣度——一定時間內(nèi)能看清的對象的數(shù)量。二圖中有多少個小圓點？注意廣度——一定時間內(nèi)能看清的對象

圖中有多少個小圓點？圖中有多少個小圓點？高中心理課堂高注意力課件

圖中有多少個小圓點？圖中有多少個小圓點？高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件高中心理課堂高注意力課件三注意的穩(wěn)定性在同一對象或活動上持續(xù)的時間。你干什么能夠持續(xù)超過兩小時？三注意的穩(wěn)定性在同一對象或活動上持續(xù)的時間。什么情況下上課時會分心？1.身體疲乏，睡眠不足2.沒興趣3.有心事4.外界干擾最好的辦法當然是根治。什么情況下上課時會分心？怎樣預(yù)防分心？1.目標清晰（上課時跟著老師的思路）2.時間管理3.保證睡眠4.鍛煉意志（抵制誘惑，抗干擾能力）怎樣預(yù)防分心？1.目標清晰甲方：不可以聽，因為這樣會分散注意力！乙方：可以聽，邊聽音樂邊做作業(yè)，可以幫助舒緩情緒，減小壓力。老師說：良好的注意力受大腦的興奮狀態(tài)所指使，而大腦的興奮狀態(tài)就難以維持較高的水平。舒緩的音樂，對某些人來說可以維持大腦的興奮狀態(tài)，但是過于激烈的音樂，就會影響注意了。做作業(yè)時，是否可以聽音樂？自主提升甲方：不可以聽，因為這樣會分散注意力！乙方：可以聽，邊聽音樂四注意的分配同一時間同時注意不同的東西。如一邊聽歌一邊散步一邊聽英語一邊寫數(shù)學作業(yè)四注意的分配同一時間同時注意不同的東西。四注意的分配同一時間同時注意不同的東西。如一邊聽歌一邊散步一邊聽英語一邊寫數(shù)學作業(yè)四注意的分配同一時間同時注意不同的東西。啟發(fā)：1、注意力是可以通過訓練提高的！2、一心二用是建立在熟練的基礎(chǔ)上！啟發(fā)：1、注意力是可以通過訓練提高的！2、一心二用是建立在熟找到三個連續(xù)的數(shù)字

（11、12、13或37、38、39）11221825191629151312232620172714找到三個連續(xù)的數(shù)字

（11、12、13或37、38、39）1345241203116261344271039401936144548124651231824503517423015372921263822254328511147345241203116261344271039401936163126415234391051441326484520361940241827514612153014173550223823212937471142284325163126415234391051441326484520倒讀句子月亮出來了，今天的月亮特別亮。后來她想了一個辦法，把這些人分為男人和女人。TonyandLinglingarethirteenyearsoldandDamingistwelveyearsold.Mymum’sparentsareontheleft,andmydad’sparentsareontheright.倒讀句子月亮出來了，今天的月亮特別亮。后來她想了一個辦法，把高中心理課注意力

任樂樂高中心理課注意力任樂樂注意——心理活動對一定對象的指向和集中。如看電影注意——心理活動對一定對象的指向和集中。注意的品質(zhì)：注意的穩(wěn)定性注意的廣度注意的分配

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一找一找（找不同）

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（11、12、13或37、38、39）11221825191629151312232620172714找到三個連續(xù)的數(shù)字

（11、12、13或37、38、39）1345241203116261344271039401936144548124651231824503517423015372921263822254328511147345241203116261344271039401936163126415234391051441326484520361940241827514612153014173550223823212937471142284325163126415234391051441326484520倒讀句子月亮出來了，今天的月亮特別亮。后來她想了一個辦法，把這些人分為男人和女人。