田徑100米教案模板范文通用14篇

案模板范文第一篇教學(xué)資料：短跑的動(dòng)作方法。教材分析：教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動(dòng)作方法。教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)并掌握短跑的動(dòng)作技術(shù)。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課：播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。二、短跑簡(jiǎn)介：短跑屬于極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點(diǎn)取勝的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、短跑的動(dòng)作方法：1、起跑：起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運(yùn)動(dòng)員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢(shì)，有利于起跑和起跑后的加速跑。聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡(jiǎn)便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對(duì)，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。當(dāng)聽到“槍聲”時(shí)，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時(shí)后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時(shí)反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。2、起跑后的加速跑起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個(gè)跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢(shì)，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動(dòng)和蹬地動(dòng)作，堅(jiān)持身體平衡?？绯龅谝徊綍r(shí)，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅(jiān)持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅(jiān)持水平。每步的步長(zhǎng)和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。3、途中跑途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅(jiān)持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個(gè)單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個(gè)部分組成。(1)后蹬和前擺：后蹬是推動(dòng)人體向前的重要的動(dòng)作階段。當(dāng)身體重心移動(dòng)支撐垂直面時(shí)，支撐腿開始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動(dòng)腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對(duì)身體上下波動(dòng)起著重要的作用。(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時(shí)，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動(dòng)作，構(gòu)成前擺姿勢(shì)。(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動(dòng)腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動(dòng)的慣性，擺動(dòng)腿大小腿折疊，迅速向前擺動(dòng)并與支撐腿靠攏。4、終點(diǎn)跑終點(diǎn)跑是全程跑的最終一個(gè)階段，盡力堅(jiān)持途中跑的高速度跑過終點(diǎn)。終點(diǎn)跑的技術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員在離終點(diǎn)線15~~20米時(shí)，盡力加快兩臂擺動(dòng)速度和力量，堅(jiān)持上體前傾角度，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員離終點(diǎn)線前一步距離時(shí)，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點(diǎn)線，跑過終點(diǎn)逐漸減速。四、到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)實(shí)地練習(xí)短跑。第二篇跨欄跑的專門練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步了解跨欄跑欄側(cè)練習(xí)動(dòng)作技術(shù)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。3、教育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)本事和勇于拼搏的精神。實(shí)施過程一、開始部分(8分鐘左右)(一)課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布課的資料。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。要求：集合要快、齊、靜(二)準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞田徑場(chǎng)慢跑一周組織：兩路縱隊(duì)2、徒手操組織：體操隊(duì)形①活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)②膝關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：動(dòng)作整齊舒展③弓步壓腿④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)二、基本部分(28分鐘左右)(一)跨欄跑的專門練習(xí)1、原地在欄前或肋木前做擺動(dòng)腿攻擺練習(xí)2、走動(dòng)中做擺動(dòng)腿攻擺技術(shù)練習(xí)3、起跨腿提拉練習(xí)(如右圖上)4、行進(jìn)間做起跨腿過欄側(cè)(如右圖下)教法：1、教師講解示范動(dòng)作，指出動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)2、原地練習(xí)隊(duì)形同徒手操隊(duì)形，學(xué)生也可應(yīng)對(duì)面做3、練習(xí)時(shí)學(xué)生能夠兩人一組，互相指導(dǎo)和練習(xí)第三篇《耐久跑》教學(xué)資料一、幾種不一樣強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)二、游戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo)1、參與目標(biāo)：經(jīng)過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生進(jìn)取參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的本事。5、經(jīng)過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維本事和創(chuàng)造才能。課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)光次數(shù)隊(duì)形教師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.2、師生問好布課的資料、目標(biāo)4、安排見習(xí)生及安全教育3分五列橫隊(duì)引出本課資料，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣熱身激發(fā)學(xué)生興趣游戲：~10分分組習(xí)1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)(由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。趣味味性，適合本組同學(xué)。2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)。3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改善練習(xí)方法，增加趣味性。體育課30米加速跑教學(xué)反思一、耐久跑對(duì)角線變速跑(80m+40m×6)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑能夠很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。3、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩(或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙)，其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員(只是腳部受傷的輕傷員)，由甲到乙地(30m)，搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。要求：1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。1、教師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)。2、指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自我的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目。3、根據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長(zhǎng)。4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情景，同時(shí)幫忙引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法第四篇本課教學(xué)內(nèi)容是30米快速跑和打活動(dòng)目標(biāo)。首先這節(jié)課是在新課標(biāo)指導(dǎo)下的一堂體育課。本節(jié)課是從打造“主動(dòng)、有效”課堂出發(fā)，讓學(xué)生從中感到“新、活、樂”。并且通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主性、合作性、活動(dòng)性、創(chuàng)造性，注重培養(yǎng)學(xué)生的探究和創(chuàng)新精神，學(xué)生們成了課堂的真正主角。30米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重要教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，在教學(xué)中，注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，滿足了學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較深厚的興趣。這次課較好的完成了本課教學(xué)目標(biāo)，并在教學(xué)中收到以下幾點(diǎn)成效：1、教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生活潑好動(dòng)，對(duì)新事物的追求特別熱切，求知欲強(qiáng)，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動(dòng)，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點(diǎn)和規(guī)律，使學(xué)生感到興趣盎然。30米快速跑練習(xí)采用集中講授，教師統(tǒng)一指揮，六人一組、魚貫練習(xí)和比賽的組織形式，符合二年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，有助于提高學(xué)生練習(xí)密度和學(xué)習(xí)興趣，收到較好的效果。2、本節(jié)課以30米快速跑為主教材，打活動(dòng)目標(biāo)游戲?yàn)檩o教材，通過比賽、游戲的方式使學(xué)生積極主動(dòng)練習(xí)，真正讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，在教法上，層層深入、由易到難，遞進(jìn)引導(dǎo)學(xué)生掌握30米快速跑和打活動(dòng)目標(biāo)的動(dòng)作要領(lǐng)以及比賽、練習(xí)的內(nèi)容合理搭配，有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在學(xué)中玩，玩中學(xué)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中“以學(xué)生的發(fā)展為中心”。學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，從中學(xué)到一些簡(jiǎn)易的動(dòng)作方法和基本技能。同時(shí)注意改變?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容和方式，較好地激勵(lì)學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)與練的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。在教學(xué)中，采用情景教學(xué)，嘗試練習(xí)，討論學(xué)習(xí)，合作探究學(xué)習(xí)，不同層次學(xué)生自主選擇最佳的且適合自已個(gè)人實(shí)際的方式練習(xí)，為學(xué)生營(yíng)造一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學(xué)氛圍，使學(xué)生不同程度的提高，并從中體驗(yàn)成功的樂趣與鍛煉的愉悅，激勵(lì)學(xué)生創(chuàng)造思考發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。第五篇后面還有多篇田徑教案！教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項(xiàng)身體本事的鍛煉方法。本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。情感與價(jià)值目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。重點(diǎn)、難點(diǎn)1.本課重點(diǎn)是經(jīng)過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長(zhǎng)期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。2.難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項(xiàng)身體本事。設(shè)計(jì)思路(一)教材的選擇發(fā)展體能(速度、耐力和靈敏性)是體育(與健康)課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)本事，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育(與健康)課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對(duì)水平四低年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。(二)教學(xué)策略由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過程之中。經(jīng)過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“歡樂體育”的教學(xué)思想。教學(xué)過程(一)熱身活動(dòng)：徒手操(二)快速跑練習(xí)(抗洪搶險(xiǎn)游戲)1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險(xiǎn)中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號(hào)召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險(xiǎn)”情境進(jìn)行游戲。2.游戲方法：學(xué)生五人每組，游戲自選。(三)耐久力跑練習(xí)1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級(jí)中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。限(可單獨(dú)追捕亦可分小組追捕)；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。(四)協(xié)作跑練習(xí)1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語(yǔ)稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種團(tuán)體賽跑游戲。2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點(diǎn)，隊(duì)伍不散的組為獲勝組。3.規(guī)則：每個(gè)小組在中途因動(dòng)作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時(shí)，必須全體停下，待隊(duì)伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點(diǎn)是以“舵手”過線為準(zhǔn)。(五)整理活動(dòng)學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松。教師簡(jiǎn)單總結(jié)授課情景，給予全體學(xué)生進(jìn)取性的評(píng)價(jià)，本課結(jié)束。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實(shí)質(zhì)。經(jīng)過對(duì)體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。第六篇體育課《耐力跑》教案實(shí)驗(yàn)中學(xué)王恩發(fā)授課年級(jí)：八年級(jí)授課老師：王恩發(fā)授課時(shí)間：教學(xué)目標(biāo)：1、通過耐力跑，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。2、通過耐力跑，提高學(xué)生的奔跑能力，以及心肺功能的增強(qiáng)。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、不怕苦不怕累的拼搏精神。教學(xué)內(nèi)容：耐力跑教學(xué)重點(diǎn)：保持正確的呼吸。教學(xué)難點(diǎn)：體力的合理分配。一、常規(guī)教學(xué)：1、集合整隊(duì)，體委報(bào)告人數(shù)。檢查出勤、服裝，安排見習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★2、宣布教學(xué)內(nèi)容。二、準(zhǔn)備部分：1、各種的小反應(yīng)練習(xí)要求：反應(yīng)快，精力集中。2、課課練：跳躍練習(xí)。三、基本部分：耐力跑1、游戲——開小火車組織：★★★★★★★★★★★→★★★★★★★★★★★→★★★★★★★★★★★→★★★★★★★★★★★→教法： (1)每路縱隊(duì)由排頭帶領(lǐng)視為一列火車，分別行駛。(2)教師運(yùn)用口哨來指示學(xué)生走跑練習(xí)。要求：車尾跟好車頭，不準(zhǔn)掉隊(duì)，掉隊(duì)視為小火車翻車。2、耐力跑：組織：成兩路縱隊(duì)集體進(jìn)行。教法：3、教學(xué)目標(biāo)(1)教師講解；(2)提示注意事項(xiàng)；(3)耐力跑呼吸的重要性。要求：不得故意摔倒，不得打雪仗。3、游戲——貼膏藥組織：男女生各組成一個(gè)圓進(jìn)行游戲。四、結(jié)束部分：1、放松整理2、小結(jié)下課3、布置課后作業(yè)體育課《耐力跑》教學(xué)反思實(shí)驗(yàn)中學(xué)王恩發(fā)學(xué)生整體素質(zhì)耐力都是比較薄弱的，所以耐力課是不太好上的，要想上好一節(jié)耐力課需要不斷從孩子的興趣方面考慮，讓孩子在不斷的玩耍中得到鍛煉，不僅學(xué)生高興，老師也會(huì)很輕松。如果上成單純的耐力跑課，學(xué)生顯得極為乏力。不僅不利于教學(xué)，也不利于小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。教師教學(xué)的最大目的就是要讓學(xué)生對(duì)其運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣，而不是從這節(jié)課開始讓學(xué)生害怕跑步?！赌土ε堋氛f課稿實(shí)驗(yàn)中學(xué)王恩發(fā)一、說教材2、教材分析耐力跑是水平三的教學(xué)內(nèi)容之一，是一種常用的自然活動(dòng)，也是一切運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。但耐力跑是大多數(shù)學(xué)生覺得很乏味，很不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節(jié)課我以游戲的教學(xué)手段來完成耐力跑的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性，發(fā)展學(xué)生的耐力、靈敏素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難、堅(jiān)韌不撥的意志品質(zhì)。根據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合水平三學(xué)生的實(shí)際，我確立以下教學(xué)目標(biāo)：(1)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)耐力跑知識(shí)。(2)技能目標(biāo)：通過練習(xí)提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節(jié)奏的重要性。(3)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)韌不撥的意志品。4、重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確呼吸，判別方向，團(tuán)結(jié)協(xié)作。難點(diǎn)：控制耐力跑節(jié)奏。二、學(xué)情分析八年級(jí)心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，此時(shí)他們不僅身高體重明顯增長(zhǎng)，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強(qiáng)。學(xué)生的智力有了很大的發(fā)展，邏輯思維能力也有了很大的發(fā)展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領(lǐng)導(dǎo)能力，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，并希望在生活、學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出來。三、說教法為了達(dá)成目標(biāo)，我確立了本課的教學(xué)主題：“以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體進(jìn)行自主、討論、合作、交流練習(xí)”，圍繞這一教學(xué)主題，我主要采用講解法、示范法、啟發(fā)法、練習(xí)法等教學(xué)法。四、說學(xué)法有利因素：八年級(jí)學(xué)生好動(dòng)，心理、生理發(fā)育方面再次進(jìn)入一個(gè)高速發(fā)展期，好奇心強(qiáng)，團(tuán)體意識(shí)濃厚，能在集體活動(dòng)中團(tuán)結(jié)合作，完成活動(dòng)任務(wù)等特點(diǎn)。不利因素：學(xué)生注意力容易轉(zhuǎn)移，對(duì)單調(diào)、枯燥乏味的練習(xí)，很容易產(chǎn)生疲勞感，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。學(xué)生的學(xué)法：觀察法、討論法、合作法、練習(xí)法、競(jìng)賽法、自評(píng)法。五、說教學(xué)流程1、導(dǎo)入、熱身：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立，體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，安排見習(xí)生，師生問好。我以“小反應(yīng)練習(xí)”活動(dòng)為切入點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生對(duì)本課產(chǎn)生濃烈的好奇心，設(shè)計(jì)此環(huán)節(jié)的目的：為接下來的熱身活動(dòng)和基本部分的耐力跑做鋪2、體驗(yàn)練習(xí)：通過“開小火車”發(fā)展和提高學(xué)生的耐力跑能力是本節(jié)課的重點(diǎn)，在教學(xué)過程中我主要采用了啟發(fā)性的教學(xué)方法來引導(dǎo)學(xué)生自主、團(tuán)結(jié)合作進(jìn)行定向跑練習(xí)，以及通過換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。(1)由于耐力跑課比較單調(diào)，他們會(huì)覺得枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣性不高，所以我設(shè)計(jì)了以“開小火車”活動(dòng)的方式然后再安排耐力跑。耐力跑結(jié)束后我將及時(shí)鼓勵(lì)、引導(dǎo)各小組進(jìn)行簡(jiǎn)短交流總結(jié)，為更好、更團(tuán)結(jié)地完成下一次活動(dòng)。(2)為了進(jìn)一步鞏固和提高學(xué)生的耐力能力和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，我設(shè)計(jì)了趣味性的游戲：“貼膏藥”；方法：引導(dǎo)學(xué)生分成男女兩個(gè)小組進(jìn)行游戲。戲六、場(chǎng)地與器材1、場(chǎng)地：校園運(yùn)動(dòng)場(chǎng)2、器材：指南針、旅游景點(diǎn)圖片、接力棒、標(biāo)志筒第七篇三年級(jí)體育課——50米快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)在平時(shí)生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認(rèn)真要求自己.學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑學(xué)習(xí)步驟：一情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.2.請(qǐng)同學(xué)布置場(chǎng)地和控制賽跑的距離.3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲.4.教師組織進(jìn)行游戲.5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解.2.布置好場(chǎng)地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲.4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤.組織：以四列橫隊(duì)完成游戲.二合作探究、掌握技能重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。教師活動(dòng)：1.教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自己進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。2.在放松跑的過程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習(xí)。組織：四路縱隊(duì)Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx放松練習(xí)教師活動(dòng)：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。組織：場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)以片，小換物體若干個(gè)第八篇一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)本課以《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，確立學(xué)生的主體地位，以學(xué)生的發(fā)展為中心，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)、合作意識(shí)、自主學(xué)習(xí)意識(shí)和實(shí)踐能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。二、教材分析田徑是高中體育教學(xué)的必修模塊，短距離跑又是該項(xiàng)目的主要內(nèi)容之一，它是許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的'基礎(chǔ)，起跑后的加速跑練習(xí)不僅能夠發(fā)展學(xué)生的速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的意志品質(zhì)。本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí)短距離跑的起跑后的加速跑技術(shù)。三、學(xué)情分析高一年級(jí)學(xué)生在初中階段有一定的田徑基礎(chǔ)，尤其是跑，但學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)都比較零碎，沒進(jìn)行系統(tǒng)的歸類，學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)水平參差不齊，另外還沒有從實(shí)踐中領(lǐng)會(huì)田徑的價(jià)值作用，不明確田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)進(jìn)一步發(fā)展與提高運(yùn)動(dòng)能力與體能，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)技能進(jìn)行選項(xiàng)學(xué)練的促進(jìn)作用;高中學(xué)生特別是男生希望在體育活動(dòng)展示自我，好爭(zhēng)好拼，他們的學(xué)習(xí)價(jià)值目的非常明確。四.教學(xué)目標(biāo):1.認(rèn)知目標(biāo);學(xué)習(xí)蹲距式起跑的動(dòng)作方法及提高短跑成績(jī)的方法。2.技能目標(biāo);使大部分學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑及與起跑后加速跑的銜接。3.情感目標(biāo);提高學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作能力及運(yùn)動(dòng)樂趣。五.本課的重難點(diǎn)重點(diǎn)：提高快速奔跑能力。難點(diǎn)：起跑與起跑后加速跑的銜接。六.教學(xué)過程：1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容3、安排見習(xí)生，安全工作教育上課隊(duì)形：要求：上課同學(xué)們站隊(duì)要做到快、靜、齊。組織：教師帶學(xué)生進(jìn)行慢跑。方法：在地上畫相距2M的平行線，每隊(duì)前方15M處各站一位見習(xí)同學(xué)。將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，分別站在平行線外。游戲開始，每隊(duì)前第一名同學(xué)手中拿一排球當(dāng)“花朵”，當(dāng)教師喊“預(yù)備”開始時(shí)，每隊(duì)第一位同學(xué)手拿排球跑出去，繞過前面站的見習(xí)同學(xué)后跑回，將排球交下一位同學(xué)，下一位同學(xué)同第一位同學(xué)方法一樣，以此類推。哪組同學(xué)先跑完為勝隊(duì)。游戲規(guī)則：1游戲者不得超過起跑線。2必須雙手將球交下一位同學(xué)，不得拋球短跑的蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)(1.)教師講授，示范蹲踞式起跑的動(dòng)作方法;A.當(dāng)聽到‘各就位’口令后，下蹲兩手扶地，稍寬于肩，四指并攏與大拇指成“八”字形支撐，虎口朝前，緊貼起跑線的后沿，前腳尖離起跑線一腳半，后腿跪地，后膝離前腳弓15厘米，重心在前腳與后膝之間，靜聽下一口令;B.當(dāng)聽到“預(yù)備”口令后慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移在兩臂和兩腳之間，這時(shí)注意力高度集中聽下一口令;C.當(dāng)聽到“跑”的口令時(shí)兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速，重心在運(yùn)動(dòng)中慢慢提起。(2.)分解教學(xué)教師指導(dǎo)，示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)(3.)分組練習(xí);全班分成四排做練習(xí)，后三排同學(xué)看前面同學(xué)做動(dòng)作，當(dāng)聽到哨音后第一排迅和集體展示，提倡自評(píng)，互評(píng)和教師評(píng)價(jià)?！淦?、結(jié)束部分51、放松練習(xí)――伸展練習(xí)、調(diào)整呼吸。師生聽音樂共同練習(xí)，體驗(yàn)成功。目的：使身體盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)音樂：月光下的風(fēng)尾竹要求：身體充分放松到課前狀態(tài)合小結(jié)本課3值日生送器材，師生告別。第九篇教學(xué)目標(biāo)：1、經(jīng)過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識(shí)。2、經(jīng)過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。3、經(jīng)過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。教學(xué)資料：1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)資料)2、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹難點(diǎn)：田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用的介紹田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。1、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓(彎道或稱曲段)和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。2、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是米。3，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬米，所以分道線寬均為4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。(推鉛球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長(zhǎng)在6-9米，坑寬米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少米，長(zhǎng)至少40米。)田徑分為田賽、徑賽，全能三大類1、徑賽有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、馬拉松()競(jìng)走。4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。此外，還有2000米障礙，3000米障礙，5000米競(jìng)走，10000—20000米競(jìng)走。等等2、田賽主要有：跳躍類和投擲類(跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高)3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。1、田徑比賽的跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最終預(yù)備姿勢(shì)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。(2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī))3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自我的分道內(nèi)跑進(jìn)。5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。(例如：A在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實(shí)際利益；B在彎道上拋出自我的分道外側(cè)分道線。)6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳(擲)311、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，能夠補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無故延誤試跳時(shí)光，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。第十篇一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】能敘述出蛙泳腿部動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動(dòng)作?！具^程與方法】經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)?！厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀】樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】腳的外翻動(dòng)作及時(shí)機(jī)?！倦y點(diǎn)】動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。三、教學(xué)過程開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)資料，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。組織教學(xué)：二列橫隊(duì)。準(zhǔn)備部分(8分鐘)1.游戲—球漂方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個(gè)人扶住對(duì)方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動(dòng)。到達(dá)對(duì)面后兩人交換進(jìn)行再原路回到。規(guī)則：兩人一組，一場(chǎng)比賽四組同時(shí)在四個(gè)泳道上進(jìn)行。聽教師口令在長(zhǎng)10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先回到的為獲勝組。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。要求：動(dòng)作到位，舒展大方2.配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。(三)基本部分(30分鐘)1.示范導(dǎo)入2.示范及講解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。(2)講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。3.練習(xí)(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。糾錯(cuò)：收腿時(shí)兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。要求：學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。4.優(yōu)生展示在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。結(jié)束部分(4分鐘)1.放松活動(dòng)—配樂放松操組織教學(xué)：二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，激勵(lì)全體學(xué)生。3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。四、場(chǎng)地器材游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。五、預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%~35%;平均心率：120~135次分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。六、課后反思田徑100米教案模板范文第十一篇學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓90%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)跑步的正確的擺臂基本動(dòng)作。2、讓學(xué)生通過快跑練習(xí)提高學(xué)生跑的頻率和速度。3、提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等各項(xiàng)身體素質(zhì)。重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合動(dòng)作難點(diǎn)：大腿高抬。一、收心熱身1、體育委員整隊(duì)集合(四列橫隊(duì))2、老師宣布課的內(nèi)容和要求。3、布置見習(xí)生。4、原地活動(dòng)手腳踝腕——蛇行慢跑——側(cè)身跑——走——單腳跳——走——腳尖走——腳跟走——競(jìng)走。組織：兩路縱隊(duì)進(jìn)行，老師領(lǐng)做。要求：保持前后間隔距離，認(rèn)真做好各種動(dòng)作。二、100米快跑練習(xí)三組組織：四路縱隊(duì)進(jìn)行。跑過去從兩側(cè)漫漫走回來。要求：看誰(shuí)跑的直、快。組織：自由結(jié)合，選擇自己喜歡的游戲和練習(xí)進(jìn)行。要求：選擇安全的游戲進(jìn)行。注意安全。四、全體集中散點(diǎn)隊(duì)行1、小結(jié)2、放松3、宣布下課100米教案模板范文第十二篇尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好！謝謝你在百忙中審閱我的求職信。我是常州大學(xué)服裝系20xx應(yīng)屆畢業(yè)生，面臨擇業(yè)，我滿懷憧憬和期待，愿坦誠(chéng)地向貴單位自薦，并將我的材料函呈上，敬請(qǐng)審閱。我畢業(yè)與一所年輕的學(xué)校，十六年的寒窗苦讀造就拉自強(qiáng)不息的我。大學(xué)三年生活短暫而充實(shí)，一千個(gè)日日夜夜，我蕩起智慧之舟，迎朝陽(yáng)，送落霞，遨游與知識(shí)的海洋。我明白：現(xiàn)代社會(huì)，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存；我懂得：只有不懈的努力才會(huì)有好的收獲。正是憑著這種信念，我以樂觀向上的進(jìn)取精神，勤奮刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，踏實(shí)肯干的工作作風(fēng)，團(tuán)隊(duì)合作的處事原則，開拓進(jìn)取，超越自我，力爭(zhēng)成為一名有創(chuàng)新精神，積極開放的復(fù)合型人才。大學(xué)生活是我人生中最重要的一個(gè)階段，是我探索人生，實(shí)踐真值，超然智慧，走向更加成熟的過程。幾年來，我立志做一個(gè)學(xué)好自己專業(yè)的優(yōu)秀大學(xué)生，我不僅有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，而且有一定的實(shí)際操作能力以及吃苦耐勞的團(tuán)隊(duì)合作精神。出生于農(nóng)村家庭使我具備了勤奮、誠(chéng)實(shí)、善良的性格，培養(yǎng)了我們不怕困難挫折，不服輸?shù)膴^斗精神。自信和執(zhí)著是我的原則，沉著和樂觀是我處事的態(tài)度，愛好廣泛使我更加充實(shí)。面臨擇業(yè)，我對(duì)社會(huì)和自己都充滿信心，渴望得到社會(huì)的認(rèn)可，能有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的聰明才智，對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)。尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，雄鷹展翅急需一方天空，良馬馳騁尚待一方路徑。我真心希望成為貴公司一員。相信您的信任和我的實(shí)力的結(jié)合將會(huì)為我們帶來共同的成功。蒙閣下抽暇一顧此函，不勝感激！敬禮！安全保衛(wèi)制度及操作規(guī)程安全保衛(wèi)的含義？安全是指不受威脅,沒有危險(xiǎn)、危害、損失。保衛(wèi)是指通過保護(hù)使其不受侵犯。安全保衛(wèi)是指通過有效的保護(hù)措施，使之不受威脅、危害和損失......(一)開始部分:3南華大學(xué)2010年大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)工作總結(jié)為繁榮校園文化，促進(jìn)全民健身計(jì)劃的全面實(shí)施，推動(dòng)我校群眾性體育活動(dòng)的開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，進(jìn)一步推動(dòng)我校陽(yáng)光體育活動(dòng)的開展，我校在2010......第十三屆全國(guó)大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽競(jìng)賽規(guī)程一、主辦單位中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)二、協(xié)辦單位中國(guó)大學(xué)生體育協(xié)會(huì)田徑分會(huì)xxx教育科技司甘肅省教育廳三、承辦單位西北民族大......內(nèi)江師范學(xué)院第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑比賽(甲乙組)競(jìng)賽規(guī)程一、比賽時(shí)間與地點(diǎn)日，在田徑場(chǎng)舉行。二、參加辦法：乙......*****學(xué)院第四屆學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案舉辦此此運(yùn)動(dòng)會(huì)，具有特殊的意義。這是一次全校性綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，是全校范圍內(nèi)規(guī)模最大影響最廣的大型賽事。此次比賽共設(shè)11個(gè)參賽項(xiàng)目，共......100米教案模板范文第十三篇《途中跑》一、課的設(shè)計(jì):本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對(duì)較差。所以，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而到達(dá)綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先，經(jīng)過游戲，啟發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡(jiǎn)單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會(huì)一些自