焦點(diǎn)解決咨詢理論概述 鄭日昌

焦點(diǎn)解決咨詢理論概述鄭日昌中國(guó)EAP服務(wù)中心鄭日昌簡(jiǎn)介北京師范大學(xué)心理學(xué)院博士生導(dǎo)師中國(guó)浦東干部學(xué)院客座教授中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事中國(guó)社會(huì)心理學(xué)會(huì)常務(wù)理事中國(guó)性學(xué)會(huì)常務(wù)理事北京社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)教育部學(xué)校心理健康教育咨詢委員會(huì)副主任全國(guó)人才服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)(SAC/TC292)委員人事部人才測(cè)評(píng)師考試認(rèn)證專家委員會(huì)主任英國(guó)徹斯特大學(xué)客座教授澳大利亞新南威爾士大學(xué)客座教授心理咨詢的新進(jìn)展方法兼容,打破學(xué)派分立的局面強(qiáng)調(diào)內(nèi)外因互動(dòng)的行為生態(tài)觀向常模挑戰(zhàn)的多元文化主義將人看成自組織系統(tǒng)的混沌理論短期咨詢?cè)絹?lái)越受到重視和歡迎電腦網(wǎng)絡(luò)開(kāi)辟了心理咨詢的新途徑

后現(xiàn)代旗幟下的心理咨詢后現(xiàn)代主義（post-modernism）對(duì)心理咨詢的影響解決取向的短期咨詢（SolutionFocusedbriefcounseling）重寫(xiě)生命故事的敘說(shuō)療法（NarrativeTherapy）短期咨詢的發(fā)展當(dāng)代社會(huì)人們生活節(jié)奏越來(lái)越快，加之對(duì)經(jīng)費(fèi)和人力、物力的考量，傳統(tǒng)的長(zhǎng)期治療越來(lái)越不受歡迎，而強(qiáng)調(diào)時(shí)效的短期咨詢?cè)絹?lái)越受到人們的青睞。1970年代首先針對(duì)耗時(shí)費(fèi)力的精神分析發(fā)展出了心理動(dòng)力學(xué)的短期治療。九十年代后，整合各種理論和方法的短期治療及以問(wèn)題解決為導(dǎo)向的短期咨詢逐漸成為了熱門(mén)。最初，人們大多以輔導(dǎo)的時(shí)間或次數(shù)來(lái)劃分長(zhǎng)期和短期，如有人以10次為界，有人以30次為界，還有人以更多或更少的次數(shù)作為分界標(biāo)準(zhǔn)。目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，短期咨詢不只是晤談次數(shù)較少或時(shí)間較短而已，最重要的是咨詢師需要具備時(shí)間敏感性（time-sensitive）,并使咨詢具有時(shí)效性（time-effective）。焦點(diǎn)解決咨詢的理論基礎(chǔ)建構(gòu)主義（constructionism）認(rèn)為我們的知識(shí)并不是對(duì)真實(shí)世界原狀的準(zhǔn)確反映，而是我們自己或社會(huì)用語(yǔ)言建構(gòu)出來(lái)的，受時(shí)間、地點(diǎn)、環(huán)境及個(gè)人主觀因素的影響。既然知識(shí)和真理都是人創(chuàng)造出來(lái)的，而不是發(fā)現(xiàn)的，因此必然是主觀的、相對(duì)的，不存在絕對(duì)的、超時(shí)空的永恒真理,真理離不開(kāi)特定的歷史場(chǎng)合和價(jià)值體系，真理存在于我們的語(yǔ)言和文化之中。積極極心心理理學(xué)學(xué)（（positivepsychology））健康康心心理理成功功心心理理幸福福感感希望望陰陽(yáng)陽(yáng)思思想想焦點(diǎn)點(diǎn)解解決決咨咨詢?cè)兊牡呐d興起起焦點(diǎn)點(diǎn)解解決決咨咨詢?cè)冇钟址Q稱解解決決取取向向的的短短期期治治療療（（SolutionFocusedBriefTherapy））是是1980年年代代由由美美國(guó)國(guó)威威斯斯康康星星州州短短期期家家庭庭治治療療中中心心（（BriefFamilyTherapyCenter））的的創(chuàng)創(chuàng)辦辦者者StevedeShazer及及其其韓韓國(guó)國(guó)裔裔夫夫人人InsooBergKim共共同同發(fā)發(fā)展展起起來(lái)來(lái)的的。。所有有現(xiàn)現(xiàn)代代治治療療學(xué)學(xué)派派均均信信奉奉科科學(xué)學(xué)的的決決定定論論和和因因果果觀觀，，認(rèn)認(rèn)為為一一切切心心理理問(wèn)問(wèn)題題或或疾疾病病必必有有其其產(chǎn)產(chǎn)生生原原因因，，搞搞清清原原因因，，對(duì)對(duì)癥癥下下藥藥，，問(wèn)問(wèn)題題便便迎迎刃刃而而解解，，并并認(rèn)認(rèn)為為非非如如此此不不能能治治本本。。但但DeShazer及及其其同同事事在在家家庭庭治治療療過(guò)過(guò)程程中中，，卻卻發(fā)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)很很多多問(wèn)問(wèn)題題原原因因復(fù)復(fù)雜雜，，難難以以搞搞清清，，公公說(shuō)說(shuō)公公有有理理，，婆婆說(shuō)說(shuō)婆婆有有理理，，清清官官難難斷斷家家務(wù)務(wù)事事是是很很普普遍遍的的。。因因?yàn)闉檎菊驹谠诓徊煌墙嵌榷鹊牡娜巳怂纯吹降降牡摹啊罢嬲嫦嘞唷薄笔鞘遣徊煌牡模?，更更何何況況生生活活象象一一團(tuán)團(tuán)麻麻，，剪剪不不斷斷理理還還亂亂，，哪哪怕怕一一個(gè)個(gè)最最簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的的結(jié)結(jié)果果也也往往往往不不是是單單一一誘誘因因決決定定的的。。影影響響因因素素太太多多或或互互為為因因果果，，常常常常使使我我們們陷陷入入撲撲朔朔迷迷離離的的云云里里霧霧里里，，或或雞雞生生蛋蛋、、蛋蛋生生雞雞的的循循環(huán)環(huán)之之中中。。正是是由由于于心心理理問(wèn)問(wèn)題題本本身身的的復(fù)復(fù)雜雜性性，，才才導(dǎo)導(dǎo)致致眾眾多多心心理理咨咨詢?cè)儗W(xué)學(xué)派派的的產(chǎn)產(chǎn)生生。。每每個(gè)個(gè)學(xué)學(xué)派派均均宣宣稱稱自自己己找找到到了了真真理理，，但但所所有有這這些些理理論論都都是是用用語(yǔ)語(yǔ)言言建建構(gòu)構(gòu)出出來(lái)來(lái)的的假假說(shuō)說(shuō)，，充充其其量量是是瞎瞎子子摸摸象象得得出出的的片片面面認(rèn)認(rèn)識(shí)識(shí)。。同同一一個(gè)個(gè)來(lái)來(lái)訪訪者者的的問(wèn)問(wèn)題題，，分分析析學(xué)學(xué)派派會(huì)會(huì)認(rèn)認(rèn)為為是是幼幼年年精精神神創(chuàng)創(chuàng)傷傷所所致致，，人人本本學(xué)學(xué)派派則則認(rèn)認(rèn)為為是是不不被被周周?chē)鷩巳私咏蛹{納尊尊重重使使然然，，行行為為學(xué)學(xué)派派卻卻認(rèn)認(rèn)為為是是獎(jiǎng)獎(jiǎng)懲懲不不當(dāng)當(dāng)或或?qū)W學(xué)習(xí)習(xí)訓(xùn)訓(xùn)練練不不夠夠造造成成的的，，而而認(rèn)認(rèn)知知學(xué)學(xué)派派則則強(qiáng)強(qiáng)調(diào)調(diào)是是認(rèn)認(rèn)識(shí)識(shí)不不合合理理引引起起的的。。可可見(jiàn)見(jiàn)，，所所謂謂原原因因不不過(guò)過(guò)是是各各種種不不同同學(xué)學(xué)派派的的主主觀觀解解釋釋而而已已。。深受受后后現(xiàn)現(xiàn)代代建建構(gòu)構(gòu)主主義義和和系系統(tǒng)統(tǒng)論論影影響響的的DeShazer夫夫婦婦，，在在治治療療實(shí)實(shí)踐踐中中感感到到，，與與其其耗耗時(shí)時(shí)費(fèi)費(fèi)力力、、徒徒勞勞無(wú)無(wú)功功地地尋尋找找（（實(shí)實(shí)際際是是建建構(gòu)構(gòu)））原原因因，，不不如如直直指指目目標(biāo)標(biāo)，，盡盡快快尋尋找找解解決決之之道道。。他他們們借借鑒鑒中中國(guó)國(guó)古古代代陰陰陽(yáng)陽(yáng)平平衡衡的的思思想想，，從從太太極極圖圖中中受受到到啟啟發(fā)發(fā)。。太太極極圖圖的的黑黑白白兩兩部部分分分分別別代代表表陰陰陽(yáng)陽(yáng)，，二二者者互互補(bǔ)補(bǔ)互互動(dòng)動(dòng)，，相相輔輔相相成成。。傳傳統(tǒng)統(tǒng)的的治治療療方方法法是是，，從從原原因因入入手手，，努努力力減減少少黑黑，，而而DeShazer夫夫婦婦主主張張發(fā)發(fā)展展取取向向，，從從解解決決入入手手，，努努力力增增加加白白，，白白越越來(lái)來(lái)越越多多，，黑黑自自然然越越來(lái)來(lái)越越少少。。一一種種充充滿滿辨辨證證思思想想的的快快速速治治療療方方法法就就這這樣樣誕誕生生了了。。焦點(diǎn)點(diǎn)解解決決咨咨詢?cè)兊牡幕颈驹砝硪粋€(gè)個(gè)人人的的問(wèn)問(wèn)題題是是自自己己在在用用語(yǔ)語(yǔ)言言解解釋釋經(jīng)經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)的的過(guò)過(guò)程程中中建建構(gòu)構(gòu)出出來(lái)來(lái)的的。。咨詢?cè)儙煄熓鞘禽o輔導(dǎo)導(dǎo)員員而而非非專專家家，，案案主主本本人人才才是是解解決決自自己己?jiǎn)枂?wèn)題題的的專專家家。。咨詢?cè)儙煄煹牡娜稳蝿?wù)務(wù)和和職職責(zé)責(zé)只只是是引引導(dǎo)導(dǎo)案案主主自自己己解解決決自自己己的的問(wèn)問(wèn)題題，，而而不不是是把把某某種種所所謂謂的的真真理理強(qiáng)強(qiáng)加加給給來(lái)來(lái)訪訪者者。。具體體說(shuō)說(shuō)來(lái)來(lái)就就是是引引導(dǎo)導(dǎo)來(lái)來(lái)訪訪者者自自己己設(shè)設(shè)定定改改變變的的目目標(biāo)標(biāo)，，充充分分利利用用自自己己的的資資源源去去做做那那些些容容易易做做到到的的事事，，以以小小的的改改變變帶帶出出大大的的改改變變，，以以量量變變引引起起質(zhì)質(zhì)變變。。解決取向向的短期期咨詢關(guān)關(guān)注人們們的積極極因素和和正向力力量，強(qiáng)強(qiáng)調(diào)案主主的成功功經(jīng)驗(yàn)和和可能性性，而不不把焦點(diǎn)點(diǎn)放在問(wèn)問(wèn)題和原原因上。。短期咨詢?cè)兪悄繕?biāo)標(biāo)導(dǎo)向而而非問(wèn)題題導(dǎo)向，，主要是是引導(dǎo)來(lái)來(lái)訪者考考慮此時(shí)時(shí)此地做做些什么么可以讓讓問(wèn)題不不再繼續(xù)續(xù)下去，，而不是是向后看看去糾纏纏問(wèn)題的的原因。。由于此此種咨詢?cè)冎饕獙Ｗ⒂诮饨鉀Q問(wèn)題題，所以以稱作聚聚焦于解解決的短短期療法法（SolutionFocusedBriefTherapy）。。傳統(tǒng)的或或現(xiàn)代的的治療模模型均由由三個(gè)要要素組成成：一是是搞清問(wèn)問(wèn)題成因因，二是是將問(wèn)題題歸類，，三是提提出解決決辦法。。解決取取向的短短期治療療只有第第三個(gè)要要素。焦點(diǎn)解決決咨詢的的主要方方法咨詢師與與案主進(jìn)進(jìn)行的是是目標(biāo)導(dǎo)導(dǎo)向的談?wù)勗挘ㄍㄟ^(guò)建設(shè)設(shè)性的前前提問(wèn)句句（constructingpresupositionalquestion））引導(dǎo)案案主說(shuō)出出想要得得到什么么，想改改變什么么。通過(guò)討論論治療前前的改變變（presessionchange）、例例外問(wèn)句句（exceptionquestions））、奇跡跡問(wèn)句（（miraclequestions））、應(yīng)對(duì)對(duì)問(wèn)句（（copingquestions）等等技術(shù)，，引導(dǎo)案案主發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在什么么情況下下或做什什么感覺(jué)覺(jué)比較好好，或在在何時(shí)何何地問(wèn)題題不會(huì)發(fā)發(fā)生，或或想象一一旦問(wèn)題題解決了了會(huì)是怎怎樣的情情況。通過(guò)對(duì)最最初改變變跡象（（firstsign）的的贊許（（compliment）和和鼓勵(lì)（（cheerleading）以及及家庭作作業(yè)（homework）的的不斷鞏鞏固，由由小的改改變引出出大的改改變，最最終依靠靠案主自自己的力力量解決決自己的的問(wèn)題。。謝謝！9、靜靜夜夜四四無(wú)無(wú)鄰鄰，，荒荒居居舊舊業(yè)業(yè)貧貧。。。。12月月-2212月月-22Sunday,December25,202210、雨雨中中黃黃葉葉樹(shù)樹(shù)，，燈燈下下白白頭頭人人。。。。05:28:3105:28:3105:2812/25/20225:28:31AM11、以我獨(dú)獨(dú)沈久，，愧君相相見(jiàn)頻。。。12月-2205:28:3105:28Dec-2225-Dec-2212、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。05:28:3105:28:3105:28Sunday,December25,202213、乍見(jiàn)翻翻疑夢(mèng)，，相悲各各問(wèn)年。。。12月-2212月-2205:28:3105:28:31December25,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青青山。。25十二月月20225:28:31上午05:28:3112月-2215、比不了得就就不比，得不不到的就不要要。。。十二月225:28上上午12月-2205:28December25,202216、行動(dòng)出成成果，工作作出財(cái)富。。。2022/12/255:28:3105:28:3125December202217、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時(shí)時(shí)，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點(diǎn)的的射線向前前。。5:28:31上上午5:28上上午05:28:3112月-229、沒(méi)有失敗敗，只有暫暫時(shí)停止成成功！。12月-2212月-22Sunday,December25,202210、很多事情情努力了未未必有結(jié)果果，但是不不努力卻什什么改變也也沒(méi)有。。。05:28:3105:28:3105:2812/25/20225:28:31AM11、成成功功就就是是日日復(fù)復(fù)一一日日那那一一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小小小努努力力的的積積累累。。。。12月月-2205:28:3105:28Dec-2225-Dec-2212、世世間間成成事事，，不不求求其其絕絕對(duì)對(duì)圓圓滿滿，，留留一一份份不不足足，，可可得得無(wú)無(wú)限限完完美美。。。。05:28:3105:28:3105:28Sunday,December25,202213、不不知知香香積積寺寺，，數(shù)數(shù)里里入入云云峰峰。。。。12月月-2212月月-2205:28:3105:28:31December25,202214、意志志堅(jiān)強(qiáng)強(qiáng)的人人能把把世界界放在在手中中像泥泥塊一一樣任任意揉揉捏。。25十十二二月20225:28:31上上午05:28:3112月月-2215、楚塞塞三湘湘接，，荊門(mén)門(mén)九派派通。。。。。十二月月225:28上上午午12月月-2205:28December25,202216、少年年十五五二十十時(shí)，，步行行奪得得胡馬馬騎。。。2022/12/255:28:3105:28:3125December202217、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來(lái)來(lái)秋。。。5:28:31上上午5:28上上午午05:28:3112月月-229、楊柳柳散和和風(fēng)，，青山山澹吾吾慮。。。12月月-2212月月-22Sunday,December25,202210、閱讀讀一切切好書(shū)書(shū)如同同和